Инсоляция при ревматоидном артрите

Можно ли загорать при заболевании ревматоидный артрит

Содержание

Что является пусковым механизмом начала ревматоидного артрита для каждого конкретного пациента, достоверно сказать невозможно, но, зная факторы риска, можно не допускать обострения и дальнейшего развития болезни. Поэтому больному необходимо также знать, можно ли загорать при ревматоидном артрите.

Чтобы знать это точно, разберем сначала причины возникновения заболевания и способы профилактики.

Основные проявления болезни

При ревматоидном артрите очень сильно болят и опухают суставы, наблюдается их скованность и покраснение. Ревматоидный артрит сопровождается потерей веса, слабостью и температурой, на общем фоне наблюдается анемия. Чаще всего боли в суставах мучают утром, могут атрофироваться отдельные мышцы и деформироваться суставы.

Женщины гораздо чаще мужчин болеют этой болезнью, и это обусловлено их излишней эмоциональностью, так как одной из причин заболевания могут стать стрессовые перегрузки.

Какого-то определенного возраста, когда болезнь встречается наиболее часто, нет, так как она может настигнуть в любом возрасте. Для этого необходимо знать все факторы риска возникновения болезни, чтобы обезопасить себя от нее. А в случае начала заболевания эти знания помогут быстрее выздороветь.

По мнению разных ученых, причинами возникновения болезни могут быть инфекции и аллергия на пищу, а именно на молочные продукты, сою, сахар и яйца. По наблюдениям некоторых врачей был выявлен интересный факт: если из рациона пациентов убрать молоко и сыр, то наблюдается выздоровление. С помощью диеты можно выявить продукты, вызывающие аллергию, и достичь хороших результатов в лечении заболевания.

Прежде чем выбрать методы профилактики и лечения, определим три основных фактора риска возникновения ревматоидного артрита:

так как эта болезнь является аутоиммунной, то здесь большую роль играет наследственность;
пусковым механизмом заболевания являются инфекции;
стрессы для организма — переохлаждение, перегрев, интоксикация, эндокринные заболевания и другие.

Так как чаще заболевают этой болезнью женщины, то необходимо знать, что кормление грудью снижает риск возникновения ревматоидного артрита.

Рассмотрим, почему врачи так категоричны в своем мнении, что при ревматоидном артрите загорать нельзя.

Мы все мечтаем об отпуске и хотим отдохнуть на море, на даче, где мы получаем гораздо больше солнечных ванн, поэтому стремимся загореть, так как солнце считается оздоровительным фактором для всего организма. При этом мы не задумываемся о том, что существует множество заболеваний, при которых избыток солнечных ванн просто противопоказан.

Кому можно приниматьсолнечные ванны? Они помогают справиться со многими кожными заболеваниями на начальной стадии, при бронхолегочных заболеваниях, а также не надо забывать, что только солнечные лучи способствуют выработке у человека витамина D, необходимого для формирования костей в детском возрасте.

Но гораздо больше людей, не зная того, что им противопоказано солнце, загорают на пляжах, дачах и в соляриях.

Солнечные ванны противопоказаны при:

беременности;
варикозном расширении вен;
острой форме туберкулеза;
онкологии;
некоторых гинекологических болезнях (различных кистах, миомах, эрозиях, мастопатии);
псориазе;
катаракте;
наличии крупных родинок;
аутоиммунных болезнях (сахарном диабете, ревматоидном артрите, болезни Бехтерева, гепатите, болезнях щитовидной железы и других).

К тому же употребление некоторых лекарственных препаратов способствует снижению защитных функций кожи и получению солнечных ожогов (мочегонные и гормональные препараты, антигистаминные, противодиабетические и особенно антибиотики при ревматоидном артрите).

Таким образом, загарать при многих заболеваниях, в том числе и при ревматоидном артрите нельзя, так как солнечные ванны могут вызвать обострение болезни. Поэтому соблюдайте осторожность, не находитесь на открытом солнце, загорайте только в тени и не перегревайтесь.

Источник статьи: http://artrozmed.ru/artrit/zagar-pri-revmatoidnom-artrite.html

Как умеренная инсоляция защищает от ревматоидного артрита

Несмотря на то, что ревматоидный артрит был описан еще врачами древности, медики до сих пор не знают, что является его причиной. Между тем, уменьшить риск появления этой мучительной болезни можно с помощью непродолжительных солнечных ванн.

Человек, страдающий ревматоидным артритом, испытывает сильные боли в суставах (преимущественно мелких), кроме того, воспалительный процесс постепенно приводит к их деформации.

Поскольку врачи до сих пор не имеют в своем арсенале средств для полного излечения этого аутоиммунного заболевания, они обращают самое пристальное внимание на любые факторы, снижающие риск появления ревматоидного артрита.

Американские ученые, сотрудники медицинского колледжа при Гарвардском университете (Harvard Medical School) утверждают, что регулярное воздействие солнечного света значительно снижает шансы заболеть ревматоидным артритом.

Авторы исследования, результаты которого были опубликованы в последнем номере специализированного журнала Annals of the Rheumatic Diseases, наблюдали две группы женщин общей численностью более 200 000 человек.

Кроме показателей состояния здоровья регистрировалось также место постоянного проживания участниц исследования, на основании чего ученые затем подсчитали общее время воздействия ультрафиолетового излучения на испытуемых в зависимости от географической широты.

Гарвардские ученые утверждают, что у женщин, проживавших в регионах с максимальной инсоляцией, риск развития ревматоидного артрита был не менее чем на 21% ниже, чем у тех участниц, которые подвергались минимальному воздействию ультрафиолетовых лучей.

Авторы исследования считают, что подобный риск зависел от уровня витамина D в организме, который вырабатывается клетками кожи под воздействием солнечного света.

В подтверждение правильности этой гипотезы свидетельствуют аналогичные данные, полученные в отношении другого аутоиммунного заболевания – рассеянного склероза.

«Учитывая потенциальную способность солнечных лучей вызывать рак кожи, мы бы рекомендовали для профилактики ревматоидного артрита прогулки в летние солнечные дни продолжительностью не более 15 минут», – сообщают авторы этого исследования.

Источник статьи: http://www.health-ua.org/news/14501.html

Ревматоидный артрит и солнце

Можно ли загорать при заболевании ревматоидный артрит

Содержание

Чтобы знать это точно, разберем сначала причины возникновения заболевания и способы профилактики.

Основные проявления болезни

так как эта болезнь является аутоиммунной, то здесь большую роль играет наследственность;
пусковым механизмом заболевания являются инфекции;
стрессы для организма — переохлаждение, перегрев, интоксикация, эндокринные заболевания и другие.

Рассмотрим, почему врачи так категоричны в своем мнении, что при ревматоидном артрите загорать нельзя.

Но гораздо больше людей, не зная того, что им противопоказано солнце, загорают на пляжах, дачах и в соляриях.

Солнечные ванны противопоказаны при:

беременности;
варикозном расширении вен;
острой форме туберкулеза;
онкологии;
некоторых гинекологических болезнях (различных кистах, миомах, эрозиях, мастопатии);
псориазе;
катаракте;
наличии крупных родинок;
аутоиммунных болезнях (сахарном диабете, ревматоидном артрите, болезни Бехтерева, гепатите, болезнях щитовидной железы и других).

Полезно ли море при болезнях суставов

Целебная сила моря для восстановления суставов

Курортно-санаторное лечение — отличный вариант для продолжения восстановительных процедур после снятия воспаления суставов. Морская вода и лечебные грязи хорошо помогают при артрозе и артрите, а также оздоравливают организм в целом. Естественно, необходимо проконсультироваться с врачом.

Влияние моря на суставы

Помимо прекрасной погоды, ласкового солнца и теплых волн, морской климат богат полезными минералами, которые улучшают общее состояние человека, особенно страдающего хроническими заболеваниями. В частности, теплые края отлично помогают при артрите. Наибольший эффект оказывают следующие процедуры:

— прогулки босиком по песку (особенно хорошо подходят при лечении плоскостопия); — прием ультрафиолетовых ванн; — плавание в морской воде; — применение грязевых аппликаций и ванн.

Общие рекомендации для отдыха на курорте

При ухудшении общего самочувствия во время отдыха на море, необходимо такое лечение прекратить. Например, при проведении базовой терапии ревматоидного артрита пребывание на море вообще под запретом. Иначе может возникнуть необходимость в увеличении дозы препаратов или переходе на стационарное наблюдение. Существуют специальные рекомендации, которые позволят получить положительные результаты от отдыха на морском побережье:

— Не нужно резко менять климат: для лета лучше выбрать море, а для зимы горный климат. При кардинальной смене температурного режима общее состояние может ухудшиться.

— Принимать солнечные ванны нужно в утренние и вечерние часы, чтобы избегать попадания прямых лучей на голову.

— Для начала в воде необходимо проводить не более пятнадцати минут, а потом просто постепенно увеличивать время.

— Оптимальный срок пребывания на морском побережье составляет 21 день. Адаптационный период в данный временной промежуток включен.

Хронические заболевания суставов часто лечат с помощью грязей и бальнеологических процедур. Под влиянием грязелечения происходит активное противодействие воспалительным процессам, наблюдается улучшение кровообращения и рассасывания выпотов. Что касается приема ванн, то любая из них, сероводородная или радоновая, полезна. Она обладает общеукрепляющей функцией, способствует ускорению регенерации тканей и усилению обменных процессов.

Какое море выбрать?

Весьма эффективна будет поездка на Черное, Азовское море или путешествие за рубеж на океаническое побережье. Азовское море совсем небольшое, но вода в нем богата уникальными соединениями и очень целебна. Прием грязевых ванн и ванн из песка позволяет справиться со множеством недугов. Данные процедуры повышают общий тонус тела, закрепляют результат, который был получен во время лечения суставов медикаментами. Происходит улучшение состояния нервной, дыхательной, пищевой системы. Все они часто попадают под удар при суставных патологиях. Если у человека проблемы с опорно-двигательным аппаратом, Черное море и песок окажут весьма благотворное влияние. Курорты самой разной направленности есть на территории Болгарии и Крыма.

Отдых на морском побережье всегда был и остается самым оптимальным вариантом для профилактики и лечения самых разных заболеваний. Ставьте лайк, если согласны и поделитесь статьей в соц сетях, чтобы друзья тоже знали о пользе моря)

История моей болезни. Ревматоидный артрит.

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное системное заболевание, которое поражает в первую очередь суставы. Проще говоря, мой собственный иммунитет играет против меня, и разрушает мои суставы, но не только их. Системным оно является, потому что поражает все системы организма. Причины возникновения не известны. Считается неизлечимым. При правильном лечении возможно добиться ремиссии. Краткое описание)

С чего все это началось? Трудный вопрос. Точного времени у меня нет. Когда врач собирал анамнез, я не смогла точно ответить на вопрос «Когда Вы впервые заметили признаки заболевания, с чего началось?». Возможно все началось 3 года назад, когда почувствовала утреннюю скованность в руках, возможно когда были проблемы с голеностопом, но тогда сказали растяжение связок. Возможно год назад, прилет с отпуска, но не банально продуло в самолете плечо, что я не могла поднять руку, а это было проявлением болезни. Просто не связывала все эти симптомы воедино. Слишком большой разрыв по времени, и никогда не примеряешь на себя плохое.

Но все началось с мая-июня этого года. Дело в том, что я держала мусульманский пост — Ораза, мы в течение всего дня не пьем и не едим. Это скорее всего и запустило активный процесс. К концу поста у меня началась гнойная ангина, которую успешно пролечила антибиотиками, но самое интересное началось позже. Когда по утрам мне стало трудно вставать с постели, не могла сжать руку в кулак, вообще в руках как будто сил не было. Особенно сильно в правой кисти. Когда опухли суставы и ухудшилось общее самочувствие. Вот тогда я начала бить тревогу. Еще один не маловажный момент, я сама врач. Сделала себе несколько инъекций внутримышечно НПВП (нестиродных противовоспалительных препаратов, а именно артоксан у меня был). Но они особо не помогли. Боль убрали, но скованность и отеки суставов сохранились.
Тогда я и начала свой путь. Я начала обследования. Сдавала кучу анализов, вроде все неплохо по результатам. Но я шла дальше. Сама пошла в частную лабораторию и сдала анализы на ревмо-фактор и С-реактивный белок, БАК-посев из зева(горла). Записалась к ревматологу в крупный Республиканский ревматологичский центр. Честно, врача выбирала. По отзывам, по мнению коллег. Уже ревматолог отправил на дополнительные анализы — ИФА на различные инфекции, бруцеллез и на АЦЦП. Тогда получив результаты анализов, но еще не попав к врачу, я уже все поняла. При норме АЦЦП от 0 до 17, у меня количество антител составило 3455. Как позже сказал врач, впервые на своей практике она видела такое большое значение.
Осознание и принятие заняло очень много времени. Было много паники, когда мы в универе проходили практику я видела больных РА в поздних стадиях, и у меня в просто в голове не укладывалось, что я тоже больна, что это неизлечимо, меня ждет подобная участь. Ведь мне всего 26 лет, я только начала активно и интересно жить — путешествовать, работать, строить свою карьеру. Вот никак не укладывалось в голове. Я до сих пор мне кажется я не примирилась, лишь смирилась.

Базисной терапией мне подобрали метатрексат — имунносупрессор, точнее Методжект шприц-ручка, инъекции которого делаю себе в живот раз в неделю, также принимаю ежедневно метипред- это метилпреднизолон, стероидный гормон. Он уже иммунодепрессант. Получила кучу побочных явлений от приема этих препаратов. И тошнота, и потеря аппетита, и вялость, головные боли, и настроение периодически скачет. За 3 месяца похудела на 17 кг. Распространенное явление при РА (ревматоидном артирите), но пришлось у онколога тоже обследоваться. Также осложнение на глазах- иридоциклит, это восполнение радужной оболочки и роговицы глаза. Хочу вам сказать, что когда страдает зрение, это полная жесть. Я не могла водить машину, не могла толком работать, не могла переносить яркий свет, нельзя ни телефона, ни телевизора, ни ноута. Было очень тяжко. Сейчас уже лучше.

Кстати, я консультировалась с разными клиниками, с профессорами из России, Германии, Швейцарии и Индии. Благо сама могу перевести свои результаты анализов на английский и отправить для консультации. Где-то пришлось платить за консультацию, где-то бесплатно. Принципы и стандарты лечения в странах с более-менее развитой медициной одинаковы. Но в Европе конечно чаще применяют генно- инженерные биологические препараты(ГИБП). Но и побочки от них гораааздо больше. Если мне поможет базисная терапия + гормоны, надеюсь не придется прибегать к ГИБП. Сейчас моя цель длительная ремиссия.

Самый ужас в том, что если бы я сама не имела медицинского образования, не знала бы какие анализы сдавать и куда обращаться внимание, то скорее всего мне диагноз поставили бы очень поздно, когда уже были необратимые костные изменения. Общаясь на форумах и различных сайтах, поражаюсь сколько людей мучались до постановки правильного диагноза и назначения соответственного лечения. Когда я сама обратилась в свою поликлинику, потому что хотела максимально воспользоваться возможностями бесплатной медицины, и для получения бесплатных лекарств, столкнулась с тем, что терапевт мне просто предлагал лечить обезболивающими и противовоспалительными. Никто даже не предложил направления к ревматологу. А когда я уже пришла с диагнозом для получения лекарств, даже не понимала, что такое ГОМБП (государственный объем бесплатной медицинской помощи). Она подумала это названия лекарства. Теперь я просто прихожу в поликлинику и озвучиваю, что мне надо, какие направление и какой рецепт мне должны выписать, каждый месяц сдаю анализы, чтобы видеть динамику и как лекарства отразились на работе печени, почек и организма в целом.

Если у кого-то есть схожие проблемы, хотела бы помочь, если это в моих силах. Также призываю всех своевременно лечится, не заниматься дичью типа уринотерапии или лечения голодом. Сейчас активно двигаюсь к ремиссии, принимаю все препараты, делаю гимнастику, хотя порой утром приходится вставать через боль, двигаться сжимая зубы, но сдаваться не в моих правилах. Научилась больше ценить каждый момент в своей жизни. Не позволила себе уменьшить нагрузку на работе, точнее на 2-х работах. Пока теплая погода каждые выходные выбираюсь в горы, на природу, заряжаюсь энергией. Именно природа помогла мне смириться с заболеванием и дала силу бороться дальше. Потому что весь этот путь мне приходится проходить преимущественно в одиночестве.

Поэтому кому нужна помощь, я готова откликнуться. Помочь, посоветовать или просто поддержать в меру своих сил!

Личный опыт: мне 31, я живу с ревматоидным артритом

Артрит — это не только про бабушек. Мы записали монолог читательницы «Ножа», которая борется с болезнью с 25 лет и советует серьезно относиться к симптомам, которые могут возникнуть и в молодом возрасте.

Меня зовут Женя, мне 31 год, из них 6 лет у меня диагноз: ревматоидный артрит. Сейчас многие знают, что такое рак или СПИД, а вот о РА говорят не очень часто.

Первая скованность в руках по утрам приводила к панике: я не могла сжать зубную щетку. Врачи в травмпункте сказали, что это из-за работы за компьютером. Первые симптомы и правда схожи с другими, менее сложными заболеваниями.

Хуже стало год спустя, когда ни с того ни с сего я стала ощущать жуткие боли не только в руках, но и в ногах, по утрам ступить на ногу было невозможно, буквально. Первые 20–40 минут после пробуждения казались каким-то кошмаром, к тому времени боли в руках разошлись до такой степени, что надеть одежду самостоятельно я не могла, пока не подействует обезболивающее. Боль похожа на ту, когда очень сильно ушибся, — и эта первая звенящая боль не проходит.

У Эдит Пиаф был ревматоидный артрит, и, чтобы избавиться от болевых ощущений, она принимала морфий. Периодически я думала, что это вполне оправданно.

Походы по врачам и анализы привели меня к ревматологу. Врач пенсионного возраста тогда сказала, что не видит у меня РА и мне стоило бы одеваться теплее. Тогда я еще не понимала масштаб бедствия, которое наступит после того, как я со спокойной душой выйду из кабинета.

Забегая вперед, скажу, что спустя два года, когда мне пришлось вернуться к этому врачу из-за бюрократических вопросов в медицине, она признала, что неправильно поставила диагноз. Походы в платные поликлиники, прием лекарств, которые никак не влияют на болезнь, аллергические реакции от таблеток и острые реакции внутренних органов — далеко не весь список пережитого. «Бывает и так», — сказала она.

Очередной московский ревматоидный центр (я тогда жила в столице и могла выбрать центр). На приеме у врача я рыдала — у меня кончились силы терпеть боль.

За это время я изучила симптоматику, результаты своих анализов и уже знала, что у меня ревматоидный артрит, а три врача-ревматолога всё не могли поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Так что, когда я пришла к [своему нынешнему врачу] Т. А., она сказала, что назначает гормоны и будет вводить лекарство в мое лечение постепенно, — а я всё ревела.

Гормоны — это результат затянутого начала лечения, точнее, его отсутствия, длительный воспалительный процесс просто так не затихнет, а основное лекарство — только в уколах — раз в неделю, строго по расписанию. Обезболивающее и мази, примочки из странных растворов — дополнительные помощники.

Боли начали утихать, пришли побочные эффекты от сложных лекарств: тошнота, головокружение и другие…

Я принимаю лекарство, которое принимают люди с диагнозом «рак». Только объемы у нас разные.

Ревматоидный артрит — хроническое заболевание, при котором воспаляется синовиальная мембрана, из-за чего суставы теряют подвижность и опухают. Постепенно воспаление разрушает концы кости и покрывающий суставные поверхности хрящ. Нарушаются структура и функции связок, придающих суставу прочность, и он начинает деформироваться.

Чаще всего болезнь поражает несколько суставов и обычно начинается на одном из мелких — кисти или стопы. Как правило, заболевание развивается симметрично. В воспалительный процесс могут быть вовлечены глаза, легкие, сердце и кровеносные сосуды. Болезнь обычно развивается медленно, но клинически проявляется резко.

Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание; синовиальную мембрану, а в ряде случаев и другие части тела повреждают свои же антитела.

Ревматоидный артрит не свойствен молодому возрасту, да и вообще мало изучен.

До сих пор не ясно, почему иммунная система начинает так себя вести — уничтожать свой же организм. Самая распространенная версия — стресс.

Единственное, что известно наверняка, — сегодня ревматоидный артрит не излечивается, он на всю жизнь.

Я боялась этого заболевания. Видела, что оно делает с суставами и как люди впадают в отчаяние. Оно и понятно, изменения настолько уродливы, а ты настолько беспомощен…

Однажды я почувствовала, что мне нужна поддержка, и зашла на форум для людей с РА. С тех пор я больше не посещала таких форумов. Вероятно, у русского человека фокус внимания смещен больше на страдания и на то, как ему плохо. Я же искала, скорее, поддержку, рецепты того, как люди справляются, уверенность, что нам всё посильно.

Один раз пошла к психотерапевту, рассказала ему, как переживаю и нервничаю, ведь знаю, что это заболевание со мной на всю жизнь, а жизнь на глазах рушится. Он выписал мне лекарство. Я его приняла и ощутила упадок сил, мне ничего не хотелось делать. Чтобы не навредить себе больше и не впасть в апатию, я не стала больше его пить и к этому врачу больше не ходила. Моральную поддержку я стала искать в себе сама.

Почти никто из моих друзей не знает, что у меня серьезное заболевание. Один близкий человек узнал, я рассказала, но потом немного жалела. Он стал очень волноваться за меня. Когда я увидела, что он смотрит на меня как на жертву, я решила, что не хочу, чтобы все беспокоились. Не хотела показаться слабой.

Ты молода, у тебя много планов, и вдруг ты уже не можешь жить полноценно, врачи говорят, что тебе нельзя заниматься активными видами деятельности и работа твоя тебе не подходит — слишком большая физическая нагрузка. Поэтому о своей особенности я молчала.

За несколько месяцев до того, как у меня развился ревматоидный артрит, я сменила сферу деятельности и стала работать бариста. Мне хотелось развиваться в кофейной индустрии, у меня был план на несколько лет. И вот ты приходишь на работу и понимаешь, что не можешь сжать руку, чтобы приготовить кофе, тебе просто не хватает сил делать то, что ты любишь.

Сейчас я просыпаюсь в 6 утра, принимаю таблетку метипреда и продолжаю спать. Так начинается каждое мое утро с 2014 года. Раз в неделю ставлю укол основного лекарства. Таких страшных болей, как раньше, нет, лекарства помогают. Но я всё же боюсь просто удариться пальцем или локтем — суставы реагируют. Несмотря на то что мне стало легче, мне нельзя бегать, под запретом ударные нагрузки, нельзя заниматься активным спортом в принципе. Так что пробежать марафон или проехать на велосипеде длительный маршрут я не смогу.

Но я прошла этап принятия.

Болезнь ограничивает мою жизнь, но я не стала заложником своего тела. Я по-прежнему хожу в спортзал, занимаюсь силовыми упражнениями, параллельно занимаюсь йогой.

Я не разлюбила прогулки, я научилась быть спокойнее. Ведь сначала казалось, что все вокруг бодрые и сильные и только ты такой слабак. Но потом ты учишься быть более плавным и летящим, узнаешь, как можешь сбалансировать самого себя.

Ощущая эту гармонию и каждый день находя силы на борьбу, я поняла, что не готова оставлять любимое дело — кофейную индустрию. Сейчас я открыла в Петербурге свою кофейню — «Щегол». И не собираюсь останавливаться на достигнутом. В этом году планирую запустить еще несколько проектов.

Я подошла к черте, когда могу бороться со своими страхами, связанными с заболеванием. Я понимаю, что если такая проблема была у меня, то она может быть и у других людей с РА. И мне важно показать, что мы не одиноки, что мы можем найти поддержку.

У нас в Петербурге есть группа активистов из «Спасибо», они устанавливают по всему городу контейнеры, куда можно сдавать вещи. Я обратилась к ним за помощью, чтобы мы сделали проект для людей с ревматоидным артритом, и они согласились. Сейчас мы разрабатываем концепцию. Точно знаю, что хочу открыть место, куда все смогут приходить и обсуждать свои проблемы, связанные с заболеванием, и получать помощь.

Но пока центра нет, я могу лишь дать несколько советов:

— Если у вас ревматоидный артрит либо есть подозрение на него, сразу идите к врачу, ищите хорошего специалиста — вам с ним долго по пути.

В какие-то моменты я прекращала терапию без одобрения врача: мне казалось, что я выздоровела, — не делайте так, РА — коварное заболевание, потом может быть хуже.

— Надо помнить: как бы больно ни было, наступит день, когда боли не будет, главное — не опускать руки и подобрать лечение!

— Еще нужно делать зарядку. По утрам ты чувствуешь себя настолько скованно, будто твое тело сжалось в комок. Но проходит время — обязательно нужно сделать зарядку, очень медленную, прощупать все косточки и мышцы. Это помогает.

Ну и одевайтесь теплее, конечно! Говорят, это защищает от многих заболеваний.

Ревматоидный артрит – можно ли позволить себе загар?

С наступлением жары ревматоидный артрит переходит из острого состояния в хроническое. Обычно в летний период пациенты намного меньше испытывают болевые ощущения. В связи с этим возникает вопрос, можно ли загорать при ревматоидном артрите, раз именно в пляжный сезон этот недуг отступает? Или есть вероятность, что солнце может еще больше навредить больным суставам?

Ревматоидный артрит, что это?

Боли в суставах, усталость, слабость, скованность движений – все это признаки ревматоидного артрита. Это коварное заболевание может поражать не только суставы, но и внутренние органы. Чаще всего болезнь прогрессирует в холодное и сырое время года.

Артрит представляет собой заболевание соединительной ткани. Оно носит инфекционно-воспалительный характер, при котором поражаются мелкие суставы, реже крупные. Происходит разрушение суставной ткани, что может привести сустав к его полной неподвижности.

Спровоцировать болезнь могут такие факторы:

вирусные инфекции;
травмы;
хирургические вмешательства;
аллергия;
сниженный иммунитет.

Если не начать своевременное лечение болезнь может поразить внутренние органы, что приведет к их парализации.

Как выглядят суставы при ревматоидном артрите. Рисунок

Ревматоидный артрит. Рассказ врача. Видео

Солнце или холод?

Несмотря на то что холод и сырость являются предпосылками развития заболевания, многие врачи утверждают, что длительное пребывание на солнце может подстегнуть этот недуг. Так можно ли загорать при артрите? Считается, что перегрев тоже негативно сказывается на организме больного. Но почему? Казалось бы, наоборот, солнышко хорошо прогреет все суставы и все будет в порядке?

На практике же дело обстоит совсем по-другому. Ревматоидный артрит относят к аутоиммунным заболеваниям. Его суть заключается в том, что иммунная система воспринимает свои клетки как чужеродные и начинает их уничтожать. Любое воздействие ультрафиолета подстегивает и ускоряет этот процесс. В результате болезнь начинает прогрессировать с новой силой.

А как же пляж и загар?

В любом случае перед отдыхом вы должны получить консультацию врача. Но помимо этого вы обязательно должны помнить следующие правила:

при артрите нельзя загорать под открытым солнцем;
если вы все-таки решили отправиться на пляж, постарайтесь отдыхать в тени;
общее время нахождения на жаре не должно превышать один час;
пейте много жидкости, но не холодной;
купайтесь в море только в том случае, если вода прогрелась до +26 градусов;
время купания не более 10–15 минут;
старайтесь избегать резких перепадов температур;
соблюдайте диету, даже если на отдыхе вам очень хочется «оторваться» по полной.

Выполняя эти нехитрые правила, вы поможете своему организму бороться с артритом. Прежде чем что-то сделать, хорошенько подумайте, а будет ли от этого польза. Помните, что ревматоидный артрит, заболевание с которым не шутят, и тогда у вас все будет хорошо.

Занимаюсь диагностикой и лечением угревой болезни, в совершенстве владею методиками терапевтической и аппаратной косметологии для уменьшения выраженности и устранения возрастных изменений кожных покровов лица и тела. Имею обширные теоретические знания и опыт, приобретённые во время обучения и стажировок в ведущих косметологических клиниках Европы.

Источник статьи: http://artpm.ru/artrit/revmatoidnyj-artrit-i-solntse.html