Лфк при псориатический артрит

Упражнения при псориатическом артрите

Автор: admin · Опубликовано 11.06.2018 · Обновлено 09.06.2018

Физическая терапия, и физические упражнения являются критическими компонентами плана лечения псориатического артрита (ПСА), поскольку физическая активность помогает поддерживать суставное движение. Псориатический артрит воспаляет суставы, вызывая боль и жесткость, и болезнь может прогрессировать, повреждая суставы и ограничивая диапазон движения. Регулярные физические упражнения являются ключевыми для улучшения общего состояния здоровья и обеспечения гибкости суставов. Физическая или профессиональная терапия может быть полезна, предоставляя конкретные упражнения и методы, которые способствуют перемещению, возвращению функции и предотвращению инвалидности. В этой статье рассмотрим, важны ли упражнения при псориатическом артрите. Лечение псориатического артрита препаратами.

Упражнения при псориатическом артрите

Упражнения важны для общего состояния здоровья, и это важно для поддержания функции и использования суставов при псориатическом артрите. Было показано, что упражнения с низким уровнем воздействия уменьшают боль и улучшают самочувствие у людей с ПСА. Физическая активность также может помочь поддерживать силу в мышцах, облегчая ежедневные задачи.

Чтобы избежать и предотвратить жесткость, вызванную ПСА, люди могут рассмотреть возможность ежедневной физической активности, перемещая их суставы с помощью максимально возможного диапазона движения. Есть несколько различных видов упражнений, которые могут быть полезны:

Растяжка — растяжка важна для гибкости мышц и поддержания или улучшения диапазона движения в суставах. Йога и Тай-чи — это две формы упражнений, которые включают растягивание, хотя простые растяжки также могут быть включены в течение дня. Осложнения псориатического артрита.

Укрепление — тренировка по силе делает суставы более стабильными, а упражнения по снижению веса увеличивают плотность костной ткани и предотвращают остеопороз. Силовые тренировки могут проводиться с использованием гантелей, полос сопротивления или с помощью упражнений, таких как пилатес.

Аэробные упражнения — аэробика повышает физическую выносливость и обеспечивает сердечно-сосудистые преимущества. Аэробные упражнения показали улучшение настроения, увеличение энергии, увеличение выносливости и уменьшение воспаления. Примерами аэробных упражнений являются прогулки, плавание и велоспорт.

Псориатические симптомы артрита могут вспыхивать и стихать. Даже в дни, когда боль и опухоль ухудшаются, люди, живущие с псориатическим артритом, должны двигаться и растягиваться настолько, насколько они могут каждый день уменьшать жесткость и поддерживать гибкость.

Физиотерапия для псориатического артрита

Людей с псориатическим артритом часто направляют к физическим или профессиональными терапевтам, чтобы помочь поддерживать суставную функцию. Физиотерапевты являются лицензированными специалистами здравоохранения, которые помогают людям, живущим с ПСА, уменьшать боль и улучшать или восстанавливать мобильность. Они помогают людям предотвратить травмы или управлять своим состоянием с использованием методов лечения, которые способствуют перемещению, возвращению функции и предотвращению инвалидности.

Программа физической терапии для псориатического артрита индивидуально адаптирована к потребностям и симптомам человека. Компоненты программы физической терапии могут включать:

Упражнения и периоды отдыха пораженных суставов.
Тепло/холод.
Ортопедия.
Вспомогательные устройства для повседневной работы.
Обучение пациентов методам энергосбережения и суставной защите.
Возможная профессиональная корректировка.Причины псориатического артрита суставов.

Профессиональная терапия псориатического артрита

Профессиональные терапевты также используются при лечении псориатического артрита. Профессиональные терапевты являются лицензированными специалистами в области здравоохранения, которые работают с людьми, нуждающимися в специализированной помощи из-за физических, проблем развития, социальных или эмоциональных проблем. Профессиональные терапевты часто работают с людьми с псориатическим артритом и другими заболеваниями или инвалидами, чтобы помочь им выполнять повседневные задачи, которые важны для них, такие, как еда, одевание и работа. Они могут предлагать изменения в среде, задаче или навыках человека, необходимых для выполнения задачи. Польза упражнения при псориатическом артрите смотрите выше.

Источник статьи: http://zdorsustav.ru/uprazhneniya-pri-psoriaticheskom-artrite.html

Лечение псориатического артрита — обзор принципов и методик

Псориатический артрит (ПА) — это тяжёлое заболевание, которое без своевременной и качественной терапии может привести к инвалидности. На данный момент медицина не нашла способов абсолютного излечения от этой патологии, однако, добиться стойкой ремиссии вполне возможно. Лечение псориатического артрита должно проводиться под постоянным наблюдением ревматолога.

Что такое псориатический артрит

Псориатический артрит является хронической и прогрессирующей патологией суставов. Заболевание может возникать раньше псориаза, развиваться с ним одновременно или появиться после нескольких лет его наличия.

Асимметричный псориатический артрит. Вследствие развития этой патологии происходит поражение нескольких суставов (наиболее часто страдают до трёх суставов). Из-за активной патологической деятельности страдает большой и малый костный элемент. Стоит отметить, что в данном случае парные суставы не страдают.
Симметричный псориатический артрит. В данном случае характерным проявлением патологии служит поражение парных суставов, после чего заболевание активно прогрессирует и приводит к нетрудоспособности человека.
Дистальная межфаланговая псориатическая артропатия. Наиболее часто данное заболевание поражает суставы малых сосудов пальцев, которые располагаются недалеко от ногтей.
Спондилоартрит. В данном случае областью поражения заболевания является позвоночник либо несколько его отделов.
Деформирующий артрит. Данная форма заболевания считается самой тяжёлой, так как при ней происходит полное разрушение суставов, вследствие чего человек становится инвалидом и неспособен к самостоятельной жизнедеятельности.
Псориатический полиартрит. При этом виде возникает опухание и воспаление более пяти суставов. Могут быть поражены сухожилия, связки и другие части тела.
Псориатический сакроилеит. Данная патология часто протекает незаметно для человека и не причиняет никакого дискомфорта, характеризуется асимметричным поражением. Сакроилеит диагностируют у 50-60% псориазников.

Степени активности суставного псориаза:

Активный. В данном случае прогрессия минимальная, максимальная или умеренная.
Неактивный. Заболевание находится в фазе ремиссии.

Можно ли победить болезнь

При лечении псориатического артрита требуется достаточно много терпения, к нему необходимо подходить поэтапно. Следует понимать, что полностью избавиться от этой патологии нельзя, однако, при своевременной терапии существует довольно большая вероятность достижения стойкой ремиссии.

К какому врачу обратиться

При патологическом процессе поражения заболеванием суставов необходимо обратиться к ревматологу, а если у больного уже есть диагностированный псориаз, то к дерматологу.

Когда в процесс вовлекаются внутренние органы и ЦНС, пациент будет дополнительно осмотрен неврологом, кардиологом, урологом, офтальмологом и другими профильными специалистами.

Как лечить ПА пальцев рук и ног

В большинстве случаев заболевание протекает системно, и в процесс патологической активности будет вовлечено множество суставов. В данном случае без медикаментозного лечения не обойтись. Для сведения возникновения побочных эффектов к минимуму необходимо принимать медикаменты согласно предписаниям доктора.

В лечении ПА пальцев рук и ног используют:

Препараты на основе глюкозамина и сульфата хондроитина. Принимать их потребуется довольно длительное время. Минимальный срок терапии составляет 90 дней. Продолжительность лечения объясняется медленным восстановлением хрящей суставов пальцев.
НПВП (нестероидные противовоспалительных препараты) назначаются только когда заболевание находится в фазе обострения (Ибупрофен, Ибуклин, Диклофенак, Кетонал).
Системный приём антибиотиков назначается в случае артрита с бактериальным характером.
Препараты для расширения сосудов применяют с целью повышения поступления в них питания из крови. Используется такие средства для внутримышечного и внутривенного введения: Теоникол, Трентал, Актовегин.
Нестероидные мази, такие как: Вольтарен, Фастум-гель и другие. Преимуществом в использовании данных средств считается то, что они не оказывают негативного воздействия на ЖКТ.
Витаминный комплекс необходим для осуществления оптимального питания суставов.

Базисное и вспомогательное медикаментозное лечение псориатического артрита

Использование различных лекарственных средств для лечения псориатического артрита является ведущей методикой, она предполагает применение различных групп активных веществ:

Базисные средства. К ним относят: Сульфасалазин, Метотрексат, Кризанол, Тауредон. Назначают такие препараты в случае ревматоидноподобной, мутилирующей, а также полиартикулярной формы псориатического артрита.
Лечение иммуносупрессивными средствами. К ним относят: Циклоспорин, Сульфасалазин, Метотрексат, Азатиоприн.

В базисной терапии применяют препараты по таким схемам:

Сульфасалазин. Терапия начинается с принятия 500 миллиграмм (одна таблетка) препарата в сутки. Доза каждую неделю увеличивается, спустя месяц она должна составлять 1000 миллиграмм два-три раза в день. Курс лечения составляет не менее шести месяцев.
Метотрексат. Средство назначают к приёму в дозировке 2,5-5 миллиграмм три-четыре раза в сутки с недельным курсом и перерывами в три дня.
Метипред. Препарат принимают в количестве от 5 до 50 миллиграмм через сутки. Когда артрит протекает в лёгкой форме, назначается минимальная дозировка. Если необходим приём большого количества средства, его можно разделить на несколько раз.
Аркоксиа. Препарат назначается в дозировке 60 миллиграмм в сутки. В случае недостаточно терапевтического эффекта количество увеличивается до 90 миллиграмм.
Аспирин. Препарат принимают в дозировании от 300 до 1000 миллиграмм однократно не чаще, чем в 4-8 часов. Максимальная дозировка в сутки не должна превышать четырёх граммов.
Ибуклин. Средство принимают по одной таблетке два-три раза в день до или после еды через два часа. Максимальная дозировка составляет 4 таблетки.
Фторокорт. Тонкий слой мази (не более 5 граммов за раз) следует наносить на поражённые участки кожи два-три раза в сутки. Также можно использовать средство под окклюзионной повязкой (не более 10 граммов в день).
Лефно. В активной фазе ПА поддерживающая дозировка составляет 20 миллиграмм один раз в сутки.
Плаквенил. Средство рекомендуется принимать в минимальной дозировке, способной оказать терапевтический эффект. Доза рассчитывается не по фактическому весу, а по усредненному и не должна превышать 6,5 миллиграмм на килограмм в день.

Нестероидные противовоспалительные средства

Такие средства используются для значительного снижения проявленных заболеванием воспалительных процессов, уменьшения отёчности, а также в случае возникновения боли при движении. Наиболее популярными препаратами в форме таблеток и мазей считаются:

Ибупрофен.
Диклофенак.
Кетопрофен.
Фастум гель.
Апизартрон.

Кортикостероиды и глюкокортикоиды

Данные гормональные средства способны за короткое время устранить все основные симптомы псориатического артрита. При их системном применении существует большая вероятность развития негативных реакций. Данные средства можно вводить в полость сустава или принимать в виде таблеток.

Из данной группы часто назначают такие средства:

Преднизолон.
Триамцинолон.
Метилпреднизолон.
Дексаметазон.

Моноклональные антитела

Моноклональные антитела оказывают воздействие только на активные молекулы, которые являются одной из главных причин возникновения псориатического воспаления.

Вследствие данного процесса не происходит подавление иммунитета, что позволяет организму защищаться от различных инфекций.

Антидепрессанты

Использование антидепрессантов и успокоительных препаратов способствует восстановлению психического состояния, нормализации сна, помогает справиться с депрессиями и с проявлениями стресса.

Из препаратов которые относят к успокоительным, показаны:

Глицин.
Ново-Пассит.
Настойку пустырника.
Экстракт валерианы.

Тип антидепрессантом, подбирается индивидуально.

Биопрепараты

Биопрепараты представляют собой средства, которые способны снять воспалительные процессы на клеточном уровне. Обычно назначают их использование в виде инъекций.

Два типа биопрепаратов, которые назначаются для лечения ПА:

Ингибиторы фактора некроза опухоли альфа. Данные средства способны заблокировать выработку белка иммунной системой, который и является причиной возникновения воспалений. К препаратам данного типа относят: Цертолизумаб, Адалимумаб, Инфликсимаб, Этанерцепт, Голимумаб.
Ко второму типу относят лекарственное средство под названием Устекинумаб. Оно способно заблокировать два антивоспалительных белка (интерлейкин-12 и интерлейкин-23).

Несмотря на то что данные биопрепараты являются очень эффективными в борьбе с болезнью, они обладают множеством недостатков, один из которых заключается в подавлении иммунной системы, что значительно повышает риск развития инфекционных заболеваний.

Какие методы физиотерапии хорошо помогают в борьбе с ПА

Ультравысокочастотную терапию.
Электрофорез и фонофорез.
Массажные процедуры.
Мануальную терапию.
Парафинолечение.
Магнитную терапию.
УФО (ультрафиолетовое облучение).

Суть лечебной гимнастики и полезные физические нагрузки

Необходимыми упражнениями для людей с псориатическим артритом считаются комплексные мероприятия, которые направлены на поддержание мышечной массы. Больным нужно заниматься лёгкой гимнастикой каждый день. Продолжительность тренировки должна составлять не более двадцати минут, от одного до трёх раз в течение суток.

Для тонуса тазобедренной области следует выполнять махи ногами, при этом стараться сделать угол отклонения максимально большим. Также можно добавить к этому упражнению лёгкие покачивания при отведении.

Для разработки коленей подойдёт следующее упражнение: положить руки на суставы и сводить-разводить их несколько раз. Также подойдут приседания.

ЛФК плечевого сустава осуществляется с помощью упражнения «мельница», при этом руки должны быть расслаблены. Выполнять, пока не появится ощущение тяжести в ладони.

Чтобы разработать кисти необходимо выполнить следующие упражнения:

Быстро сжимать-разжимать пальцы в течение 30 секунд.
Вращать кисть относительно запястья.
Вытянуть руки вперёд, выпрямить пальцы, сгибать кисть в разные стороны (вверх, влево, вниз, вправо).

Принципы диеты и продукты питания, помогающие добиться стойкой ремиссии

Соблюдение назначенной диеты является частью терапевтического процесса, это позволяет добиться стойкой ремиссии.

Специалистами рекомендуется ежедневно употреблять такие продукты питания при псориатическом артрите:

Перепелиные и куриные яйца.
Кисломолочная продукция.
Диетическое мясо (курица, индейка).
Овощи, фрукты, ягоды и зелень.

Также следует знать, какие продукты нельзя употреблять:

Наваристые супы.
Солёные блюда.
Щавель.
Бобовые.
Жирное мясо.
Различные соусы.
Пряные приправы.
Консервы.

Народные средства, помогающие остановить прогрессирование болезни

Все болезни имеют свои выработанные народом способы лечения. Но их рекомендуется совмещать с остальными методами терапии.

Наиболее популярные рецепты при псориатическом артрите:

Отвар из брусники. Сушёные листья растения в объёме двух чайных ложек залить 200 миллилитрами кипятка. Остудить и выпить небольшими глотками.
Настой петрушки. Корни и листья зелени необходимо прокрутить в мясорубке, после чего залить кипятком и настаивать 12 часов. По истечении процедить смесь и добавить лимонный сок. Принимать по 70 миллилитров три раза в сутки.
Травяной настой. Взять в равном количестве листья зверобоя, мать-и-мачехи и одуванчика. Смешать всё и залить литром кипятка. Настоять сутки, затем процедить и принимать по 50 миллилитров в день.
Компресс из моркови. Натереть свежий овощ, добавить к нему пять капель масла и столько же скипидара. Всё размешать и наложить на больной участок в виде компресса.

Использование оперативных методов лечения при деформации суставов

Виды оперативных вмешательств:

Синовэктомия. Данная операция производится для извлечения разрушенных тканей и также способствует восстановлению деятельности суставов.
Артропластическая операция. Назначается исключительно при тяжёлой степени поражения суставов.
Эндопротезирование суставов. Данный вид операции необходим для замены сильно повреждённых суставов на искусственные протезы.

Наиболее эффективные методы снятия обострения при артропатии

В случае неэффективности схемы лечения классическими препаратами, назначают использование кортикостероидов и противомалярийных средств.

Для эффективного лечения артрита часто прибегают к использованию таких физиотерапевтических процедур: массаж, иглоукалывание, ультразвук, электрофорез, кварцевание.

Клинические рекомендации больным

Терапия псориатического артрита проводится постоянно, на протяжении всей жизни. При выборе тактики ведения больных, специалисты отдают предпочтение стратегии: «Лечение до достижения цели», которая характеризуется постоянным и объективным контролем состояния пациента на фоне приема активного иммуносупрессивного комплекса. Стратегия доказала эффективно, в эпизодах диагностики ранних форм заболевания (до 3-х лет), и сразу же начатой терапии. Отслеживать состояние рекомендуется каждые 3–6 месяцев, а решение о коррекции лечения принимается в зависимости от достигнутой ремиссии или низкой активности псориатического артрита.

Прогноз

Как поведёт себя данное заболевание сказать достаточно сложно, потому что его развитие в большинстве случаев непредсказуемо. Псориатический артрит может протекать как доброкачественно, так и вести себя более агрессивно и за короткий промежуток времени привести к разрушению сустава. Для более точного прогноза заболевания, необходимо учитывать частоту его обострений и их тяжесть, длительность использования медицинских препаратов и на какой стадии началась терапия.

Известно, что около 30% людей с наличием псориатического артрита имеют лёгкую форму этой патологии, которая остаётся стабильной довольно длительный промежуток времени. Остальные нуждаются в более продолжительном лечении и активной борьбе с симптомами болезни.

Как избежать ПА: меры профилактики

Псориатический артрит наиболее часто носит наследственный характер, то есть люди, у которых родственники страдали данным заболеванием, входят в группу риска. Точные причины возникновения данной патологии у людей не определены, поэтому нет первичной профилактики. Известно, что на вероятность развития псориатического артрита влияют следующие факторы: наличие расстройств психики, недостаточно сильная иммунная защита, нарушения обменных процессов.

Для остановки прогрессирования и профилактики псориатического артрита рекомендуется:

Контролировать осанку.
Полностью отказаться от вредных привычек.
Периодически заниматься лечебной физкультурой.
Поддерживать оптимальную массу тела.
Своевременно обращаться к врачу-ревматологу.
Регулярно проводить лабораторные исследования.
Воздержаться от тяжёлой физической работы.

Псориатический артрит является тяжёлым заболеванием, которое поражает суставы. Без должного лечения патология может привести к инвалидности. К сожалению, артрит нельзя вылечить навсегда, но современные методы терапии позволяют добиться длительной ремиссии. Применяются в первую очередь препараты различных групп, к ним добавляются физиопроцедуры и коррекция образа жизни.

Источник статьи: http://psoriazonline.ru/lechenie/psoriaticheskogo-artrita.html