Техника массажа при подагре, цели его организации и основные правила, эффективные техники
При подагре врачи в качестве дополнительного метода лечения хорошо отзываются о массаже, обязательно подчеркивая, что его необходимо сочетать с физиотерапией, медикаментозной терапией. При лечении обострения воспаления массирование противопоказано, но в момент плавного протекания лечебная процедура помогает эффективно купировать патологическую симптоматику и устранить припухлости.
Особенности течения подагры
В дословном переводе с греческого «подагра» обозначает «нога в капкане». Если человек хоть раз в жизни ощутил на себе влияние этой болезни, то отметит точность такого сравнения.
Подагрический артрит является осложненной формой ревматизма. Он влияет на суставы и внутренние органы. Болезнь провоцирует проблемы с обменом веществ, повышение концентрации мочевых кислот в организме.
Подагра может развиваться в двух формах:
Первичная вызвана генетическими нарушениями, когда в организме человека не хватает ферментов, отвечающих за преобразование солей кислоты в растворимые. Мочевая кислота накапливается и оседает на суставах, провоцируя подагру. В почках соли могут формировать камни, также часто они приводят к диагнозу сахарный диабет.
Вторичная форма развивается, когда у человека уже есть хроническое или длительно протекающее заболевание, требующее постоянного приема препаратов, замедляющих выведение солей. Это могут быть, например, эндокринные отклонения или заболевания крови, которые и приводят к развитию подагры.
Причины и симптомы
Медики выделяют несколько основных причин, которые способствуют усилению производства и замедлению выведения солей мочевой кислоты из организма. К ним относятся:
- Несбалансированный рацион, вредная пища. В меню нужно обязательно включать нежирное мясо и рыбу, овощи, фрукты, бобовые. По возможности стоит полностью отказаться от спиртного, острого, жареного и жирного, от высококалорийных блюд.
- Слишком большие физические нагрузки.
- Переохлаждение или перегрев суставов.
- Генетика. Это частая причина заболевания, к наследственной болезни склонны представители мужского пола.
- Лишний вес. Для устранения причины врач может назначить строгую диету, массажные техники, дозированные физические нагрузки. Только после частичного похудения можно приступать к основной терапии.
- Злоупотребление алкоголем. Крепкие напитки значительно замедляют процессы выведения солей через почки. Так образуются кристаллы, которые осаживаются на суставах.
Подагра
Главный симптом подагры – сильная боль в суставе. Как правило, сначала поражается большой палец на ноге, ступня, колено или голеностоп. Постепенно патология задействует и другие сочленения.
Кожа в области опухшего сустава становится красной, лоснится, при ощупывании очень горячая. Приступы боли могут не проходит 2 дня и доходить до нескольких недель. При долгом приступе формируются тофусы с солями мочевой кислоты.
Цели лечебного массажа и общие рекомендации его проведения
Профилактика и лечение подагры не обходятся без массажа. Эта процедура заметно улучшает качество жизни пациента, останавливает прогрессирование болезни. Помимо обычного может организовываться точечный массаж или акупрессура. Основные цели лечебного массажа такие:
- активизация кровотока в поврежденном суставе и расположенных рядом с ним тканях;
- восстановление тока лимфы верхних и нижних конечностей;
- активизация выведения солей кислоты;
- купирование боли в суставах и мышцах;
- снятие напряжения, скованности в движениях;
- расслаблением мышц, устранение их спазма в руках и ногах, восстановление тонуса;
- ускорение рассасывания тофусов;
- стимуляция обменных процессов;
- подготовка к физическим упражнениям, являющимся неотъемлемым этапом эффективного лечения;
- предотвращение приступов боли;
- общее оздоровление.
Массаж помогает восстанавливать правильную работу кровеносных сосудов, которые располагаются рядом с местом поражения. Процедура успешно противостоит развитию болевых ощущений, но только не на этапе обострения.
Процедуры уменьшают силу будущих приступов. При правильной организации купируется тяжесть в мышцах, восстанавливается кровообращение в них.
Массаж может быть местным или общим для укрепления всего организма, возвращения тонуса и правильной работы иммунитета.
Для возвращения нормальной амплитуды двигательной активности суставов требуется соблюдать простое правило лечебного массажа: при подагре рук массирование начинают со спины и шеи, а при поражении суставов ног – со спины, тазовой области.
Чтобы данный метод был полезным, при его реализации нужно соблюдать простые рекомендации врачей. К ним относятся такие правила:
- Массаж должен делать только профессионал, который хорошо понимает анатомию человека и суть заболевания, в совершенстве владеет техниками лечебного массажа. Самолечение приносит непоправимый вред.
- Обострение болезни – прямое противопоказание. Также массаж запрещен при опухолях, сахарном диабете.
- Массирование не должно заменять все лечение, оно эффективно только в комплексе.
Массаж запрещен при обострении
Непрерывность, систематичность процедур, правильное выполнение техники – залог положительных результатов и улучшения состояния больного при подагре. Можно попросить специалиста дать урок по основным манипуляциям, чтобы выполнять их в домашних условиях.
Техника выполнения массажа
Несмотря на высокую эффективность процедуры при диагнозе подагра, массаж – только вспомогательный метод. Устойчивого результата можно достичь лишь при условии объединения с физиотерапевтическим лечением, приемом ванн, правильным использованием назначенных доктором медикаментов. Немаловажный фактор – диета без включения пуринов.
Лечебный массаж должен обязательно обговариваться со специалистом. Процедура проводится только профессиональным массажистом, который владеет информацией о физиологии человека и о патологических процессах, связанных с подагрой.
В методике лечебного массажа важно соблюдать следующие моменты:
- При проведении манипуляций на области поражения требуется применять техники растирания и обхватывающие поглаживания. Начинать воздействие следует легко, постепенно, без резких движений и больших усилий.
- В процессе воздействия на сустав важно следить за доступностью массируемой области.
- Массаж допустимо проводить только в промежутках между приступами.
- Кроме разных приемов массажа при его выполнении могут применять активные и пассивные движения конечностью.
- Массаж эффективно сочетать с занятиями лечебной физкультурой, лечебной диетой и водными процедурами.
Массирование конечностей
При подагре на суставах рук манипуляции проводятся в таком порядке:
- Растирание воротниковой зоны.
- Массаж точки, которая соединяет лопатку и плечевую кость.
- Мягкая разминка для верхней части каждой руки до локтя.
- Массирование локтя до сочленения кисти.
- Лучезапястному суставу требуется уделить больше внимания, массируют его круговыми движениями.
- Растирание пространства от запястья до кончиков пальцев.
При подагре суставов ног манипуляции будут следующими:
- Растирание зон, которые находятся параллельно позвоночнику.
- Разминка для поясницы – мощные и одновременно плавные движения.
- Осторожный массаж тазобедренных суставов.
- Разминка двуглавой мышцы.
- Массаж расстояния от коленного сустава и до стопы.
- Интенсивные растирающие движения левого и правого дистального отдела каждой ноги.
- Мягкое массирование сустава колена.
- Такое же воздействие на голеностопный сустав и тыльную сторону стопы.
- Аккуратное растирание зоны ахиллова сухожилия.
- Заключительный этап – разминка передней и задней стороны лодыжки.
Сеансы массажа нужно организовывать регулярно, делая перерыв не больше одного дня. Длительность каждого сеанса – не меньше получаса. Следует проводить по 12 – 13 сеансов за месяц, чтобы добиться устойчивых результатов.
Массирование стоп
Массаж стоп значительно уменьшает интенсивность болей при подагре в стопе. Такой отдельный массаж является высокоэффективным, потому что на стопах находятся биологически активные точки и нервные окончания. Их стимулирование помогает купировать признаки болезни. Иногда проводится только точечный массаж. Достоинством метода является разрешение самостоятельного выполнения. Техника такая:
- Намазать стопу и голеностоп маслом для массажа или кремом.
- Мягкими и в то же время довольно быстрыми движениями растереть пространство от голени до кончиков пальцев.
- Для улучшения кровотока можно провести пощипывание.
- Большими пальцами размять подошву.
- Отдельно воздействовать на свод стопы, не затрагивая место воспаления.
- Обхватить стопу и делать круговые движения. Слышимый хруст – это норма.
- Размять пальцы сильными растираниями сверху вниз.
- Отдельно воздействовать на большой палец, провести вращательные движения.
Самостоятельное массирование стопы
Итак, техника массажа при подагре, которую выполняет профессиональный массажист с медицинским образованием при условии сочетания с другими методами терапии, – это высокоэффективное лечение заболевания. Оно сглаживает и облегчает симптомы, улучшая качество жизни, так как сама подагра является неизлечимой.
Источник статьи: http://lechisustavv.ru/lechenie/fizioprotseduryi/10312-massazha-pri-podagre.html