Можно ли вязать при артрите пальцев рук

Вязание и артрит — не совместимо!?

Для большинства моих читателей, вязание — это страсть, способ расслабиться, отвлечься о проблем, улучшить настроение, своего рода медитация. .для кого-то это заработок. Для меня это ежедневное удовольствие. Но к сожалению, очень многие, в наше время страдают артритом, особенно с возрастом. И вязание, с сожалением забрасывается.

Но в наше время есть способы помочь людям с артритом заниматься вязанием с комфортом, без боли . Если не верите, читайте до конца.

Как подготовить руки перед вязанием?

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить боль до, во время и после вязания:

Прежде чем брать в руки спицы, минут 5-10 подержите руки в теплой воде.
Вязание короткими порциями, чтобы не переусердствовать, увеличит вашу общую выносливость.
Некоторые, очень простые упражнения для рук (см. видео ниже), выполняемые перед вязанием, могут помочь облегчить боли в суставах.

Попробуйте использовать вместо металлических спиц бамбуковые или из березы, потому что они легче и теплее на ощупь.
Используйте шерстяную пряжу и пряжу с содержанием шерсти , потому что ей легче управлять, благодаря её эластичным свойствам.
Вяжите на круговых спицах над плоскостью, чтобы вес вашего вязания не напрягал запястья.

Ещё простые упражнения для суставов рук

Эти упражнения, лучше делать каждый день, даже если вы не вяжите, это как зубки почистить.

1. Сжимаем-разжимаем кулаки (примерно 8-10 раз). Сначала делайте акцент на сжимание (как-будто хватая), крепко сжимая в кулак, затем на разжимание (как-будто бросая), пальцы выпрямлять полностью.

2. Каждым пальцем выполняйте движения, как-будто вы кого то щелкоете по лбу, конечно с любовью.

3. Выпрямите пальцы рук, а затем последовательно их складывайте в кулак, сначала несколько раз от мизинца к большому пальцу, затем наоборот. Кисти рук встряхните и расслабьте.

4. Руки вытянуть вперед, параллельно полу, пальцы направлены вниз в сторону туловища, кончики пальцев тянем к себе, делая пружинящие движения. Затем кисти рук направить вверх и также попружинить.

5. Руки вытянуть вперед, параллельно полу, кисти направлены ладонями вниз также параллельно полу. Разводить ладони в сторону мизинца, делая пружинящие движения. Затем наоборот сводим к большому пальцу, также пружиня.

6. Кисти сжатые в кулак вращать по кругу максимального диаметра, сначала несколько раз в одну сторону, затем в другую.

Эти упражнения — часть Суставной гимнастики Норбекова М., именно для суставов рук. Я делаю полный комплекс, каждый день, занимает всего 15-20 мин., избавляет не только от болей в суставах, но и от болей в спине. Кому интересно поищите полную версию в интернете, есть видео Ютубе.

Приспособление для вязальщиц с артритом

Так же можно сделать не замысловатое приспособление для вязания, которое облегчит вам работу. Например как вот это американское приспособление Knitting Aid.

По сути это вали к приспособлением для фиксации спиц. Посмотрите ниже как оно работает.

Руки лежат на мягкой комфортной поверхности, спицы зафиксированы, но благодаря шарикам ими просто управлять, вес вязания не будет ощущаться.

Надеюсь, теперь артрит вам не помешает заниматься любимым делом! Будьте здоровы! Интересно узнать о вашем опыте и узнать, что вы думаете по этому вопросу. Пишите в комментариях.

Считаешь информацию полезной? Поставь лайк и обязательно поделись с друзьями!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/rukimam/viazanie-i-artrit-ne-sovmestimo-5c338a89753ad200a98c36af

Как вылечить артрит суставов пальцев рук?

В жизни часто можно увидеть пожилого человека с обезображенными кистями рук. Причина этому – не старость, как мы привыкли думать, а артрит суставов, находящихся между фалангами пальцев и между пястными костями и фалангами.

Сейчас это заболевание значительно помолодело, поэтому разобраться в том, что может вызвать такую деформацию, каковы первые признаки заболевания и как его лечить — важный вопрос для каждого.

Что такое артрит?

Этим термином называется болезнь, при которой в суставах запускается воспалительный процесс.

Вначале обычно воспаление возникает во внутренней оболочке суставной сумки (это называется синовит), вследствие чего в полости сустава скапливается воспалительная жидкость – экссудат.

Питание суставных структур именно за счет нормальной синовиальной жидкости, поэтому экссудат, скопившийся в сумке, будет значительно ухудшать венозный и лимфатический отток от них.

В итоге в воспалительный процесс вовлекаются все составляющие сустав элементы:

хрящи;
ткань суставной сумки;
те участки костей, к которым крепится хрящ;
связки;
сухожилия.

Причины развития заболевания

Их довольно много — это могут быть:

микроорганизмы, попавшие в полость сустава;
травмы сустава: острые – падение, удар, ранение; хронические – постоянные трения, перегрузки, связанные с профессиональной и спортивной деятельностью;
аллергические процессы;
аутоиммунные заболевания, при которых иммунитет распознает ткани собственного сустава как чужеродные тела, начинает их атаковать.

Наиболее часто суставы пальцев рук поражаются при подагре, псориазе, ревматоидном артрите.

Не менее часто при постоянных стереотипных движениях в суставных хрящах развивается дегенеративный процесс.

Рассмотрим наиболее распространенные причины подробно.

Причины подагрического артрита

Это заболевание развивается вследствие нарушения одного из звеньев обмена веществ – пуринового обмена (это вещества, которые входят в состав нуклеиновых кислот, в том числе ДНК и РНК).

Болезнь, в основном, связана с генетической предрасположенностью.

Провоцирующими факторами ее развития являются:

работа в условиях повышенной влажности;
значительные колебания температуры в течение дня;
основной фактор – пищевой: злоупотребление мясом и субпродуктами (печень, почки), алкогольными напитками, рыбой, спаржей, грибами.

Фото: подагрический артрит

Причины ревматоидного артрита

Это заболевание имеет инфекционно-аллергическую природу.

Механизм развития болезни до конца не изучен.

Возникает болезнь после острого (грипп, ОРЗ, ангина, пиелонефрит) состояния или обострения хронического заболевания.

В некоторых случаях болезнь развивается после инфекционного или реактивного артрита.

Иногда провоцирующим фактором патологии становится сильный эмоциональный стресс, а у 10% людей болезнь развилась после переохлаждения.

Причины псориатического артрита

Этот вид артрита возникает обычно уже на фоне кожных проявлений заболевания, значительно утяжеляя течение псориаза.

Причинами самого псориаза считают изменение генетической программы клеток кожи, вследствие чего они начинают делиться на некоторых участках гораздо быстрее, образуя псориатические бляшки.

«Активирует» такую генетическую программу стресс, травма, инфекционное заболевание.

Рис.: псориатический артрит

Что провоцирует переход псориаза на суставы, неизвестно, однако практически 25% больных отметили, что перед этим была травма сустава.

Причины деформирующего артрита

Главный пусковой фактор болезни – воспалительный процесс в суставе, который может быть вызван:

ушибом;
растяжением;
вывихом;
внутрисуставным переломом;
микротравмами сустава и окружающих тканей.

Что вызывает данное заболевание у взрослых?

Причины заболевания многообразны, часть из них описана выше.

Можно так обобщить пусковые факторы артрита:

Инфекция: бактериальная, грибковая, вирусная, которая могла попасть в сустав как при проникающем его ранении или открытой травме, так и из очага инфекции, существующего в организме;
Травма;
Аллергия;
Нарушение обмена веществ;
Недостаток витаминов;
Аутоиммунные процессы.

Почему возникает у детей?

Главная причина заболевания – простудные заболевания, после которых развивается реактивный артрит.

Также в качестве причин можно выделить:

травмы, ушибы и операции на суставах;
генетические патологии, вследствие которых нарушается строение сустава или видоизменяется химическая структура некоторых его составляющих, вследствие чего их начинают «бомбить» собственные антитела;
переохлаждение;
первичное снижение иммунитета.

Фото: артрит суставов рук у ребенка

Последняя причина приводит к развитию ювенильного варианта ревматоидного артрита, который возникает у детей до 16 лет, характеризуется довольно быстрым прогрессирующим течением, приводящим к инвалидности.

Причины этого заболевания до сих пор точно не установлены.

Известно только, что болеющие им дети имеют дефекты генов иммунного комплекса, провоцирующие возникновение неадекватного ответа иммунитета на такие раздражители, как:

травма;
общее вирусное или бактериальное заболевание;
переохлаждение;
довольно длительное пребывание на солнце;
введение белковых препаратов.

Это и вызывает развитие артрита у ребенка.

При беременности

В этот период иммунитет женщины специально снижается, чтобы не навредить развивающемуся плоду (он является для матери чужеродным телом, так как имеет свой собственный белковый состав).

Поэтому именно во время беременности «поднимают голову» все болезни.

Артрит может быть вызван любой из этих причин:

травма;
инфекция;
подагра;
обострение ревматического или ревматоидного артрита;
псориаз.

Симптомы и признаки

Признаки, характерные для артрита любой этиологии такие:

суставы пальцев отечны, припухшие;
кожа над воспаленным суставом красная, напряженная, может быть горячей;
пораженный сустав болит даже в состоянии покоя;
при движении кистями возникает хруст в суставах пальцев;
подвижность в суставе изменяется.

Для ревматоидного артрита характерно:

симметричность поражения, то есть поражаются суставы на обеих руках;
воспаляются суставы между фалангами, а также между костями пястья и первыми фалангами пальцев;
боль появляется поздно ночью или утром;
кроме боли с утра ощущается скованность движений в суставах;
сначала боль и тугоподвижность недлительны, с прогрессированием болезни могут длиться до 3-4 часов
днем и вечером суставы рук почти не болят
появляются симптомы общей интоксикации: повышение температуры, слабость, озноб, отсутствие аппетита, похудание
«излюбленные» суставы: между костями пястья и 2 и 3 фалангами, между первыми двумя фалангами руки; также поражаются коленный, лучезапястный, плюснефаланговые, локтевые и голеностопные суставы;
процесс не затрагивает пястно-фаланговый сустав большого пальца руки, а также суставы между ногтевой и второй фалангой.

Фото: ревматоидный артрит пальцев рук

Подагрический артрит отличается такими признаками:

общие симптомы поражения сустава ярко выражены, приступообразны;
боль в суставах сопровождается лихорадкой, слабостью, другими симптомами интоксикации;
на коже имеются узелки диаметром 1-2 см, над которыми кожа имеет желтоватый цвет. Они хрустят при надавливании, безболезненны. Это – тофусы, то есть скопление избытка солей мочевой кислоты под кожей, «визитная карточка» подагры;
обычно поражается сустав большого пальца стопы, но в заболевание могут включаться и суставы пальцев рук;
больные суставы красные, сильно болезненные и чувствительные к малейшему прикосновению, кожа над ними горячая;
симптомы артрита развиваются чаще всего утром, настолько выраженные, что при этом человек спать уже не может;
манифестация артрита – после приема алкоголя или большого количества мясной пищи.

Фото: подагрический артрит

Псориатический артрит проявляется своими характерными признаками:

развиваться артрит может как остро, так и постепенно;
нет утренней скованности;
долго может быть поражен один или несколько суставов;
суставы вовлекаются в процесс хаотично;
на кистях рук чаще всего страдают суставы между ногтевой и второй фалангой любого пальца, может возникать артрит большого пальца руки;
при поражении сустава возникает дактилит, то есть воспаление и других тканей пальца, в результате чего он приобретает «сосискообразную» деформацию;
критерий диагностики заболевания – псориатические бляшки на коже;
характерно одновременное поражение трех суставов одного пальца (любого): между пястной костью и фалангой, и два сустава – между фалангами;
кожа над больными суставами синюшно-багровая;
ограничено, в основном, сгибание.

Фото: псориатический артрит пальцев рук

Реактивный артрит и инфекционный артрит проявляются общими симптомами, четко выраженных характерных особенностей у них нет.

Степени заболевания ↑

В своем развитии болезнь проходит несколько стадий.

Чем дальше зашел процесс, тем более выражена степень заболевания.

1 степень

Это самое начало заболевания.

Появляются болезненные ощущения и скованность в суставах пальцев рук. Человек не всегда обращается за помощью, так как симптомы минимальны: всего лишь не может открыть кран с утра, всего лишь тяжело повернуть ручку плиты.

На рентгенограмме заметны только первые признаки истончения костей.

2 степень

Суставы начинают припухать, при движении издавать хруст и шум.

Рентгенограмма выявляет костные эрозии, кости продолжают истончаться.

3 степень

Постепенно теряются навыки самообслуживания ввиду выраженной скованности движений.

В пальцах возникает уже не только утренняя боль: этот синдром возникает каждый раз, когда нужно произвести совершить действие с участием суставов кисти.

Рентгенограмма показывает деформацию сустава, напряжение его и разболтанность.

4 степень

Подвижность пальцев полностью утрачивается вследствие сращения между собой суставных хрящей.

Навыки самообслуживания теряются полностью.

На рентгене видны необратимые изменения и деформации костей и хрящей сустава.

Методы диагностики ↑

С целью установки диагноза «артрит» проводят такие исследования:

рентгенография;
УЗИ;
артроскопия;
МРТ
компьютерная томография.

Чтобы установить причину заболевания, определяют уровень мочевой кислоты, ревматоидный белок, LE-клетки в крови.

Пациента консультирует не только ревматолог, но и другие специалисты.

Лечение артрита суставов пальцев рук ↑

Эффективная терапия состоит из применения сразу нескольких методов: медикаментозного, физиотерапевтического, ЛФК.

Немаловажны также в этот период средства народной медицины.

Но все эти методы необходимо применять только в комплексе с правильной диетой (она имеет отличия при разной этиологии заболевания), так как постоянно поступающие вредные вещества с едой нивелируют всё действие медикаментозных и народных средств.

Медикаментозное лечение

Противовоспалительные препараты («Индометацин», «Ибупрофен», «Целекоксиб» и другие) могут приниматься независимо от того, какой причиной бы артрит ни был вызван.

Также при остром и очень болезненном процессе в сустав могут быть введены гормоны типа «Дипроспан» или «Гидрокортизон» одно- или двухкратно.

Остальные лекарства применяются после подтверждения той или иной причины, вызвавшей артрит.

Для лечения острого приступа подагрического артрита применяют препарат «Колхицин», противовоспалительные и гормональные препараты.

В последующем переходят на препараты, снижающие уровень мочевой кислоты в организме.

Постоянное соблюдение безпуриновой диеты при лечении и для профилактики – обязательное условие эффективности терапии.

В терапии ревматоидного артрита применяют два вида лекарств:

базисные препараты, действие которых направлено на то, чтобы остановить агрессию собственного иммунитета к структурам суставов. Используются такие группы лекарств, как цитостатики, антитела к ФНО-альфа, селективные иммунодепрессанты, гормоны-глюкокортикоиды;
лекарства для устранения болевого синдрома и воспаления: «Целекоксиб», «Мелоксикам», «Нимесулид».

В лечении псориатического воспаления суставов используются антипсориатические препараты, местно, для уменьшения воспаления в суставе, вводят гормональные лекарства как в сустав, так и в системный кровоток.

Для лечения инфекционного артрита назначают антибиотики, противовирусные или фунгицидные средства, также используются противовоспалительные и гормональные препараты.

При лечении всех видов артрита для снижения побочных эффектов от системных лекарств используются мази, содержащие противовоспалительные препараты.

Такие лекарственные формы могут использовать и пациенты, страдающие язвенной болезнью (которым противопоказано применять препараты типа «Ибупрофена» или «Индометацина»), и люди, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы (им нельзя применять «Целекоксиб» и препараты этой группы).

Используются такие мази:

Перед применением нужно посоветоваться с врачом.

Народные средства

Народная медицина советует применять рецепты, которые будут дополнением к основному лечению.

Они не имеет различий для разных видов артрита.

Приведем наиболее распространенные из рецептов:

Морскую соль нагреваем в духовке, заворачиваем в ткань, накладываем на больные суставы, сверху кладем слой ваты, надеваем хлопчатобумажные перчатки. Компресс держим час, затем растираем суставы чистым пихтовым маслом, которого не нужно капать больше, чем 5 капель на каждую руку.
Варим овсяные хлопья, даем им остыть до температуры 38-40 градусов. Затем пропитываем отваром ткань, накладываем на область поражения, сверху – пленка, потом – вата, надеваем хлопчатобумажные перчатки. Такой компресс держим час.
Мазь из горчицы: на флакон 70% медицинского спирта берем 50 мл масла камфорного, сюда же добавляем 50 г сухого порошка горчицы. Все компоненты смешиваем, добавляем отдельно взбитые белки 2 яиц, перемешиваем. Эту мазь накладываем на марлю, которой оборачиваем больное место, закрепляем и спим ночью с таким компрессом.

Можно использовать компрессы с голубой глиной, мумиё.

Лечение в домашних условиях

Предлагается такая последовательность действий:

с утра на пальцы накладывается размятый скалкой свежий сок лопуха (обратной стороной);
его меняют каждый раз на новый лист лопуха и носят до вечера;
затем меняют лопух на вымоченный в водке жмых золотого уса (лист растения перемалывается на мясорубке, заливается водкой 1:1, 2 дня настаивается), который слегка отжимают от спирта, прикладывают к больным суставам на 4 часа;
после меняют жмых на мазь из горчицы, рецепт которой описан выше.

Курс такого лечения – 2 недели (заканчиваем тогда, когда кожа с больного пальца почти сошла.

После этого днем используем компресс из тех остатков водки, в которых вымачивался золотой ус, на ночь – мазь из горчицы.

Так продолжаем делать, пока не сойдет вся кожа с пальца

Далее делаем компрессы только из жидкой части настойки уса по 2 часа в день (перед сном) до тех пор, пока боль полностью не утихнет.

Рецепт № 2

Берем по 2 ст.л. спорыша, листа березы и шиповника, заливаем литром кипятка, ночь настаиваем.

С утра добавляем туда 2 ч.л. соли, перемешиваем, пропитываем отваром марлю, накладываем на суставы, утепляем шарфом, держим до исчезновения тепла.

Курс лечения заканчиваем тогда, когда боль исчезнет.

Гимнастика Цигун

Тыльной стороной лучезапястного сустава одной руки, сжатой в кулак, легко стучим по тыльной стороне такого же сустава другой руки. Повтор – 20-25 раз.
Стучим кулаками одной руки другую. Соприкасаются области большого и указательного пальцев. Повтор – столько же.
Кулак одной руки стучит по кулаку другой. Соприкасаются области согнутых четырех пальцев. Повторяем такое же количество раз.
Стучим кулаками друг о друга, чтобы соприкасались области мизинцев и гипотенара.
Растопыренные пальцы одной руки проскальзывают между растопыренными пальцами второй.
Области между указательным и большим пальцами обеих рук соприкасаются друг с другом. Четыре остальных пальца сложены вместе.
Тыльной стороной кулака одной руки стучим по ладони другой руки. То же повторяем с другой рукой.

Другие упражнения

Сжимаем пальцы в кулак, делаем круговые движения ими вправо-влево.
Сгибаем и разгибаем кисти.
Сжимаем пальцы в кулак – растопыриваем их.
Сгибаем и разгибаем первые две фаланги пальцев.
Крутить по кругу (влево – вправо) каждым пальцем.

Видео: лечение артрита

Какой врач лечит?

Занимается лечением ревматолог.

В некоторых случаях могут понадобиться консультации аллерголога, дерматолога и иммунолога для совместного лечения.

Питание и диета ↑

Образ питания зависит от того, какой причиной был вызван артрит: то, что может быть полезным при одном заболевании, способно навредить здоровью – при другом.

При ревматоидном артрите правила питания такие:

нужно ограничить количество соли;
исключить сахар и продукты из него;
животные жиры заменяем растительными;
ограничиваем потребление жидкости до минимально необходимого;
есть часто, маленькими порциями;
отказаться от любых (кроме овощных) бульонов;
нельзя употреблять молочные продукты, маринованные овощи, соленья, острые закуски, консервы;
можно: фрукты, ягоды, овощи, соки, отвар шиповника.

При реактивном артрите:

ограничиваем – жиры, углеводы, муку;
меньше мяса, больше – рыбы;
овощей, фруктов, ягод – побольше;
молочную продукцию – только обезжиренную;
старайтесь есть больше чеснока, рыбьего жира, меда.

Чтобы вылечить псориаз, придерживайтесь таких правил:

Больше есть:

овощей;
крупяных каш;
нежирного мяса птицы;
отрубей;
фруктов;
соков.

Полностью отказаться от:

грибов;
красных ягод;
цитрусовых, кроме грейпфрута;
красного мяса и рыбы;
бобовых;
пасленовых овощей: перца, помидоров, баклажана.

Если артрит подагрический, то вы должны полностью исключить такие продукты:

любые бульоны, кроме овощных;
дичь;
колбасу;
бобовые;
копчености;
соленую и жареную рыбу, икру;
щавель;
острые продукты;
алкоголь в любом количестве.

Больные травматическим или дистрофическим артритом должны усиленно употреблять:

желе фруктовые и ягодные;
мясные бульоны, в которых мясо варилось с костью;
холодец;
молочные продукты;
нежирное мясо и рыбу;
каши из гречки;
супы из фасоли и чечевицы.

Меры профилактики ↑

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

Не переносите простудные заболевания «на ногах».
Занимайтесь спортом.
При работе за компьютером периодически занимайтесь гимнастикой цигун для рук, или используйте определенные мудры для рук.
В рацион включите продукты с большим количеством омега-жирных кислот.
Не налегайте на блюда из жирных сортов мяса или рыбы.

Таким образом, артрит суставов пальцев рук – заболевание, у которого может быть много причин.

Каждая из них требует своего подхода как в диете, так и в наборе препаратов для лечения.

Главное – обратить на болезнь внимание вовремя, так как она имеет свойство прогрессировать, а это может привести к полной потере способности обслужить себя.

Видео: методы профилактики

Отзывы о лечении заболевания ↑

Ирина, 41 год, Тольятти:

Очень трудно было остановить ревматоидный артрит, помогал только Метотрексат, но от него выпадали волосы и ощущалась постоянная тошнота. Очень помогла настойка из золотого уса, применяемая в соответствии с описанной методикой. Применяла вместе с препаратом Арава, сейчас чувствую себя лучше.

Георгий, 50 лет, Тюмень:

Всем советую применять парафин. Я растворяю его на водяной бане, грею до 60 градусов, затем переливаю в плотный клеенчатый мешок, который сшит в виде рукавицы. Руку предварительно обмазываю теплым парафином и засовываю в этот мешок. Поверх мешка – шерсть.

Иван, 55 лет, Волгоград:

Я пользуюсь теми препаратами, которые мне назначает врач. Боль же снимаю капустным листом, который предварительно отбиваю так, чтобы он сочился соком. Этот лист накладываю на сустав, сверху заматываю шерстяным шарфом и держу 2 часа. Хочу сказать следующее: постарайтесь избежать многократных уколов Дипроспана. От него становится намного легче, и облегчение это приходит быстро. Но потом процесс возвращается с новой силой.

Источник статьи: http://proinfospine.ru/artrit-paltsev-ruk-sustavov-simptomy-lechenie-narodnye-sredstva-dieta-gimnastika-tsigun-profilaktika-foto-otzyvy.html