Рыбий жир при артрите артрозе

Рыбий жир для суставов: полезные свойства и как принимать

Рыбий жир для суставов — помогает ли?

Это уникальный, природный, натуральный компонент. Он просто необходим для правильного развития соединительных тканей. Содержится в рыбе жирных сортов (скумбрия сельдь, другие жирные виды рыб).

Рыбий жир получают двумя способами:

Первый – это вытяжка из печени рыб. Такое средство плохо влияет на печень, почки. Второй – вытяжка из мякоти рыб. Этот продукт более безопасный.

По степени очистки биологически активную добавку (БАД) подразделяют:

1. Бурый (низший сорт) – используют только для технических работ.
2. Жёлтый – применяется в медицине.
3. Белый (высший сорт) – для приёма внутрь.

При артрозе

Итак, мы разобрали, что рыбий жир для суставов и связок является очень полезным. Именно поэтому его часто используют при таком заболевании, как артроз. Болезнь проявляет себя в виде сильной деформации суставов, возникающей при разрушении хрящевой прослойки. Артроз, как правило, становится причиной сильной болезненности не только во время движения, но и в состоянии покоя. В организме человека с возрастом развивается дефицит минералов и витаминов, что отрицательно сказывается на состоянии суставов, эластичности и структуре костно-хрящевой системы.

Весьма часто специалисты назначают пациентам рыбий жир при артрозе суставов, однако в комплексе с другими лекарственными средствами. Жирные кислоты, содержащиеся в капсулах этого препарата, затормаживают разрушительный процесс в суставах, продлевая тем самым их функциональность и работоспособность. Ферменты способствуют расщеплению и усвоению глюкозы, что будет профилактикой сахарного диабета, провоцирующего развитие артроза.

Как и от чего помогает?

Нужно отметить колоссальную пользу биологически активной добавки (БАД) для суставов, располагающихся практически по всему скелету. Со временем они изнашиваются. Появляется боль при выполнении различных повседневных дел. Не стоит игнорировать первые сигналы о помощи. Существует риск развития различных заболеваний, таких, как:

• Плечелопаточный периартрит.
• Остеохондроз шейного отдела.
• Остеоартроз.
• Артрит.
• Ревматоидный артрит.
• Остеопороз и так далее.

При несвоевременном лечении последствия будут весьма печальны. Врачи всего мира утверждают, что все эти болезни намного легче предупредить. Нежели потом лечить.

Чтобы улучшить общее состояние суставов и поддержать их в хорошем состоянии длительное время нужно принимать БАД. Иначе будут быстро развиваться болезни. Если запустить воспалительные процессы произойдёт деформация и разрушение суставов. Всех последствий можно избежать. Ранняя диагностика и определение причины заболевания может сократить приём многих медикаментов. Будет эффективна простая профилактика рыбьим жиром. А в запущенных случаях БАД входит в длительную комплексную терапию.

Его компонентами являются полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6). Эти вещества должны присутствовать в необходимом количестве. Иначе наступает сбой работы эндокринной системы. Что является причиной возникновения различных артритов.

Токоферол участвует в регулярном обновлении клеток. Он проводит кальций, и фтор в кости, повышая их плотность. Недостаток приводит к быстрому разрушению хрящевых тканей.

Эти активные вещества способствуют активному обновлению костной ткани. Дефицит их приводит к патологии опорно-двигательного аппарата.

Инструкция для лечения суставов

При хронических заболеваниях суставов (ревматоидном артрите, артрозе) рыбий жир нужно принимать курсами по 2–3 месяца с перерывом на 30 дней. Расчет дозировок делают с учетом концентрации омега-3 в препарате: рекомендованная суточная доза для взрослых составляет 2,5 г жирных кислот. Это количество содержится в 4–6 стандартных капсулах или 2 столовых ложках жидкого средства. Добавку принимают во время еды, капсулы запивают большим количеством чистой воды.

Во время лечения нужен контроль показателей крови: при нарушениях параметров свертывающей системы рыбий жир для суставов заменяют другими препаратами. При хорошей переносимости средства для достижения стойкого клинического эффекта назначают 4–5 курсов приема витаминных добавок.

Полезные свойства

1. Останавливает воспалительные процессы.
2. Снимает отёчность.
3. Повышает подвижность соединительных тканей.
4. Образует здоровые клетки для развития хрящевой ткани.
5. Препятствует разрушению и деформации сустава.
6. Является проводником полезных веществ для костной ткани.

Больше всего БАД содержит мононенасыщенную жирную кислоту (Омега-9). Она помогает сбалансировать уровень холестерина.

Важными составляющими являются Омега-3, Омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты). Они способствуют поддержанию гормонального баланса. Приводит к нормализации артериального давления. Дефицит жирных кислот ведёт к различным патологиям хрящевой ткани.

Стоит обратить внимание на антиоксиданты (витамины А, D, E). Эти вещества могут уничтожить вредоносные микрочастицы, которые разрушают клетки. Витамин А способен нейтрализовать много свободных радикалов. Невозможно съесть столько обычных продуктов, чтобы восполнить суточную норму ретинола. Рыбий жир – это лучший вариант для восполнения данного антиоксиданта. Витамин D просто необходим организму человека.

Токоферол – это очень сильный антиоксидант. Предотвращает старение кожных покровов. Помогает остановить развитие серьёзных болезней (анемия, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера).

Докозагексаеновая кислота является фундаментом глазного аппарата, всей нервной системы.

А эйкозапенаеновая – предотвращает воспалительные процессы.

Форма выпуска и где купить

Омега-3 для суставов и связок выпускается в виде:

• Жидкой консистенции — очищенной от примесей, имеющей янтарный цвет, более выраженный запах и характерный вкус.
• Желатиновых капсул — наполненных слегка вязкой субстанцией желтого оттенка. В их оболочку добавляют глицерол. Такое покрытие защищает лечебное вещество от воздействия внешних факторов. Для предотвращения окисления продукта производители добавляют в состав химические соединения токоферолы (метилированные фенолы). Держать капсулу долго во рту не надо, так как она начинает таять, становится липкой, и проглотить ее намного тяжелее.
• Жевательных конфет (мармеладок) — как правило, предназначенных для приема в детском возрасте. В полезное лакомство добавляют натуральные красители и ароматизаторы.

Каждая форма рыбьего жира имеет значительные различия, при этом основные преимущества натурального продукта остаются.

БАД можно купить в любой аптеке, а также в интернет-магазинах здорового питания. Средство также заказывают у официальных представителей производителей и дилеров.

Цена зависит от качества используемого сырья, страны изготовления, рейтинга фармацевтического предприятия.

Как правильно принимать

В США он уже давно признан лекарственным средством. Поэтому препарат нужно принимать по инструкции. Многие медицинские сотрудники советуют проходить его курсами. В тёплый период – сократить приём к минимуму. Больше гулять под солнцем. Так как солнечные лучи синтезируют витамин D. Из-за этого может возникнуть гипервитаминоз, который проявляется сонливостью, рвотой, снижением аппетита, обезвоживанием и болями в соединительных тканях.

Раньше препарат существовал только в жидкой форме. Сегодня его можно купить в виде капсул. Это намного упрощает контроль суточной нормы. Она составляет 1-1,5 гр., при заболеваниях суставов, возможно, повысить до 2,5 гр. – 3,5 гр. Желейные капсулы содержат в себе 500 мг вещества. Применять его следует вместе с едой.

Имеются противопоказания к применению данного препарата:

• Индивидуальная непереносимость к любому компоненту.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Высокое содержание витамина D в организме.
• Заболевания почек.

Противопоказания и побочные эффекты

Рыбий жир нельзя пить при следующих обстоятельствах:

• индивидуальная непереносимость;
• нарушение свертываемости крови;
• склонность к аллергии;
• туберкулез;
• гемофилия;
• обострение панкреатита и холецистита;
• избыток кальция в моче и крови.

Целебную добавку назначают с осторожностью в случаях:

• увеличения щитовидной железы;
• наличия камней в почках и желчном пузыре;
• в период беременности и грудном вскармливании;
• развития хронического гастрита;
• нарушения работы сердца;
• органического поражения суставов.

В таких ситуациях прием лечебного средства осуществляется строго под контролем специалиста.

Если принимать добавку продолжительное время, это может вызвать:

• сухость во рту;
• шелушение и растрескивание губ;
• сонливость;
• тошноту;
• головные боли.

Все эти симптомы являются признаками передозировки натуральным препаратом.

Лекарственное взаимодействие

Нужно знать о сочетании рыбьего жира с другими медикаментами. С некоторыми препаратами такое взаимодействие может быть опасным или безвредным. Кроме этого, одновременный прием натурального продукта и определенных лекарств приводит к снижению или усилению эффективности последних. Например, избыток витамина D повышает действие гликозидов, принимаемых при острой и сердечной недостаточности (Дигоксин, Строфантин). Такое сочетание приводит к аритмии.

При поражении суставов, если пить рыбий жир одновременно с лекарствами группы стероидных гормонов (Гидрокортизон, Целестон, Лоринден), то уменьшается их противовоспалительный эффект. Одновременный прием тетрациклина и данного органического средства может привести к развитию гипертензии.

Витаминные комплексы нельзя принимать одновременно с таким продуктом, так как повышается риск гипервитаминоза.

Мазь на свином жиру

Втирать в больные места или делать компресс на ночь.Еще один рецепт 100 гр. СЖ и 1 ст. ложка соли, использовать для компрессов.Олеиновая кислота, содержащаяся в СЖ способствует снижению «плохого» холестерина.

Калорийность СЖ меньше, чем у сливочного масла и в отличие от него не приводит к закупорке артерий. Содержит витамины D, К, Е, А, фосфор, калий, магний. В его составе также редкая арахидоновая кислота.

В последнее время вышеприведенные рецепты пользуются все большей популярностью при лечении артроза коленей из-за своей доступности, дешевизне в сравнении с таблетками, уколамии операцией по замене колена.

А также из-за натурального, природного состава, мягкости воздействия на больные органы, практически, отсутствия противопоказаний и побочных эффектов.

Немаловажную роль играет и то, что все эти рецепты можно сделать самостоятельно, в домашних условиях, из компонентов, которые продаются в любой аптеке.

Пищевая аллергия и гиперчувствительность

Известно, что определенные пищевые продукты усугубляют симптомы артрита. Но наука считает, что отказ от этих продуктов дает ограниченные краткосрочные выгоды, без долгосрочных преимуществ.

По данным некоторых исследований, ограничительные диеты способны вызвать ремиссию артрита. Но радоваться рано: чтобы четко дифференцировать эффект диеты от спонтанной ремиссии, нужны веские доказательства.

Если вас убеждают, что та или иная диета лечит ревматоидный артрит, учтите: доказательная медицина не располагает такими сведениями.

Ряд зарубежных ученых (Panush, Kjeldsen-Kragh) утверждают, что временное ограничение или отказ от продуктов, вызывающих пищевую аллергию, приводит к существенному улучшению состояния при РА. И наоборот, повторное введение аллергенов возвращает боль, отек и скованность суставов.

Если у вас обнаружилась пищевая аллергия, придется на определенный период убрать из рациона все подозрительные блюда. Затем их постепенно возвращают в меню, наблюдая за реакцией организма. Так вычисляют «виновника».

Полезно ли голодание при ревматоидном артрите?

Связь между питанием и РА изучают с 30-х годов прошлого века. Свет на эту загадку пролила целиакия — аутоиммунное заболевание, при котором глютен из пищевых продуктов запускает воспаление в кишечнике, коже и суставах.
Постепенно ученые обнаружили и другие провоцирующие факторы. Но путь к пониманию связи диеты, артроза и ревматоидного артрита, оказался гораздо более сложным и непредсказуемым.

Нет убедительных данных о преимуществах тех или иных продуктов при воспалении суставов. Поэтому больным РА достаточно придерживаться здоровой сбалансированной диеты и следить за весом.

Ведущие ревматологи Университета Джона Хопкинса (США) предупреждают: избегайте недоказанных экстремальных диет и сомнительных чудо-продуктов, производители которых обещают слишком много.

Основы правильного питания для суставов:

• употребляйте разнообразные продукты;
• сбалансируйте свой рацион с физической нагрузкой;
• ешьте больше цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей;
• ограничьте жиры, особенно насыщенные жиры и холестерин;
• будьте сдержанны со сладостями и алкоголем.

Американские ревматологи советуют «натуральную пищу». Избегая переработанных продуктов (колбасы, паштеты, выпечка), вы убьете двух зайцев. Во-первых, сократите количество транс-жиров, сахара и соли. Во-вторых, будете получать больше клетчатки, витаминов и минеральных веществ.

Исходите из простого факта: крепкое здоровье и подтянутая фигура дают большие возможности для реабилитации и лечения суставов.

Голодание — это рискованный и недостаточно обоснованный метод лечения, который в настоящее время считается недопустимым при РА.

Хотя некоторые ревматологи указывают на облегчение симптомов при кратковременном голодании, этот эффект наблюдается до 10 дней.

Облегчение отека и боли отмечается на четвертый или пятый день, но состояние больных возвращается на исходные позиции после прекращения голодания.

Эффект голодания при артрите объясняется просто: дефицит жизненно важных белков и энергии ослабляет иммунную систему со всеми вытекающими.

Вопрос в том, как это лечение скажется на общем состоянии здоровья.

Лучшие добавки для суставов и связок

Для получения максимального лечебно-профилактического эффекта, курс должен включать:

• Глюкозамин сульфат и Хондроитин сульфат — лучше всего приобретать в составе одной добавки.
• Коллаген — в виде желатина по 10 г в сутки
• Кальций в биодоступной форме и витамин Д — для укрепления костей
• Метилсульфонилметан — для устранения боли

Лучшие комплексные добавки

Можно выделить два лидирующих продукта:

• Bone Boost от SAN
• Animal Flex от Universal Nutrition

Также, неплохое соотношение цены и качества имеют добавки, однако менее полноценный состав:

• Joint Repair от Dymatize
• Joint Support от Performance
• Glucosamine + CSA Super Strength 120 таб от Optimum Nutrition
• Glucosamine Chondroitin & MSM (ULN) все самое необходимое, по приятной цене

Другие рыбы от артрита

Вместо того, чтобы употреблять рыбий жир, некоторые люди предпочитают включать в свой рацион большое количество рыбы. Это еще один способ получить много Омеги-3, чтобы помочь при артрите.

Хорошие источники Омега-3 включают в себя:

По данным Фонда борьбы с артрозом, прием от 2 до 4 унций порции одной из этих рыб каждую неделю помогает уменьшить воспаление и защитить сердце.

Важно, чтобы люди учитывали содержание ртути в потребляемой ими рыбе, поскольку чрезмерное потребление ртути вредно для здоровья.

При остеопорозе

Рыбий жир помогает суставам также при заболевании остеопорозом. В результате развития данной патологии наблюдается размягчение соединительных тканей, что делает суставы и кости хрупкими, увеличивает риск возникновения вывихов и переломов. Для остеопороза также характерны болевые ощущения и деформация в суставах, которые могут усугубиться при малейшем движении. Содержащийся в составе рыбьего жира витамин D укрепляет кости, нормализует фосфорно-кальциевый обмен, а также восстанавливает эластичность хрящевых тканей. Использование капсул в комплексной терапии поможет значительно снизить боль, а также улучшить всю динамику лечения.

Показания к применению

Помимо терапии болезни суставов и связок, а также профилактики злокачественных образований рыбий жир будет полезен при следующих состояниях:

1. Вирусные патологии.
2. Дефицит витаминов.
3. Болезни кожного покрова.
4. Косметологические дефекты и повреждения кожных покровов.
5. Период лактации и беременности.
6. Аллергическая реакция.
7. Периодические боли в суставах и костях.
8. Поражение сердечно-сосудистой системы.

Видео по теме

Рыбий жир – лекарство для суставов

Рыбий жир и суставы. История лечения суставов

В статье использованы материалы журнала Medical News Today.

Как облегчить ревматоидный артрит?

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание и любой, кто страдает от него или кто знает кого-либо с этим заболеванием понимает, какое разрушительное действие оно может оказывать. Воспаление приводит к сильной боли, тугоподвижности суставов и усталости, которая может ухудшаться с течением времени. Страдающие часто готовы пойти на все, чтобы уменьшить симптомы. Существует целый ряд лекарств, используемых для лечения последствий заболевания и торможения его развития, начиная с нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые помогают от боли и воспалений до иммунодепрессантов, которые держат расстроенную иммунную систему в узде.

Облегчение боли может быть достигнуто и другими путями, например, с помощью различных видов терапии, хирургии и физических упражнений. Смотрите отдельный пост по натуральным советам для смягчения болей при артрите

Другим оружием в арсенале облегчения болей при ревматоидном артрите является питание, а именно рыбий жир. С высоким содержанием омега -3 жирных кислот , рыбий жир в недавних исследованиях продемонстрировал не только свойства снижения симптомов, но также больший успех лекарственной терапии.

Как работает рыбий жир? Он содержит омега- 3 жирные кислоты, самые полезные из которых — ЭПК и ДГК блокируют цитокины и простагландины, ускоряющие воспаления. Более того, ДГК может остановить воспаление в его источнике. По крайней мере одно исследование показывает, что рыбий жир является настолько эффективным, что пациенты могут прекратить применение НПВП и других лекарственных препаратов.

Сколько рыбьего жира необходимо тем, кто страдает от ревматоидного артрита? Рыба, такая как лосось, озерная форель, сельдь и сардины содержат больше всего омега-3. Однако, получить необходимое количество этих жирных кислот только из пищи может быть очень трудно, поэтому добавки являются необходимыми. Оптимальное количество составляет 4 грамма, или четыре капсулы в день. Это двойная доза от рекомендуемой для большинства здоровых людей. Убедитесь, что добавки содержат по крайней мере 30% ЭПК и ДГК. Рыбий жир может вызвать тошноту, рыбный привкус и отрыжку. Однако польза от употребления в разы перевешивает эти побочные эффекты. Поскольку рыбий жир снижает эффективность некоторых лекарств, важно поговорить с врачом перед тем, как принимать его.

Предлагаю вам три лучших и проверенных варианта для выбора омеги-3, удовлетворяющих условиям выше, дозировка указана уже двойная.

Механизм действия кислот

Омега-3 восстанавливает суставную ткань.
Полезное действие Омега-3 достигается за счет деятельности эйкозаноидов — тканевых гормонов, синтезируемых этой же кислотой. В эту группу входит 5 веществ, которые регулируют функции различных клеток и тканей. Кислоты и их производные активизируют антиоксидантные системы организма, регенерацию мембран клеток. В некотором количестве эйкозаноиды содержатся в клеточных мембранах. Поступление в организм достаточного количества кислот позволяет поддерживать необходимый уровень этих элементов, чтобы сохранять целостность суставной сумки. Кроме того, нормализуются функции элементов крови, улучшается транспорт липидов и предупреждается образование тромбов.

Источник статьи: http://medspina.ru/kosti-i-sustavy/omega-3-dlya-sustavov.html