Меню

Шейный отдел позвоночника остеохондроз и артрит

Все об артрите шейного отдела позвоночника

Если замучила боли в шеи и симптомы столь очевидны, незамедлительно поспешите на прием к своему врачу

Воспалительное заболевание костей шеи грозит пострадавшему парализацией и инвалидностью. Артрит шейного отдела позвоночника делят на несколько типов: ревматоидный, посттравматический и спондилез. Ревматоидная форма заболевания — это системная патология, поражающая суставы с обеих сторон, возникает из-за воспаления суставного хряща, постепенно его разрушая. Посттравматический артрит обусловлен стрессом, контактным видом спорта, развивается после получения травмы. Спондилез приводит к дегенерации хряща, это происходит из-за износа суставов.

Каковы причины и факторы риска?

Артрит является основным патологическим состоянием, которое мучает большинство населения планеты, особенно личностей старше 50 лет. Основными причинами артрита шейного отдела позвоночника являются:

  1. Неправильное положение тела.
  2. Травмы или случайное повреждение при ударе, падении.
  3. Недостаток кальция.
  4. Недостаток в организме витамина D приводит к костной слабости, приводящей к артриту.
  5. Беременность. Во время беременности организм испытывает кардинальные изменения.

Основным фактором развития шейного артрита является старение. Плохая осанка также играет роль в развитии болезни. Некоторые общие факторы риска:

  • неудобное положение во время сна;
  • курение;
  • спортивная деятельность (атлетика, гимнастика);
  • избыточный вес.

Кроме того, повреждение диска между позвонками может быть врожденной патологией, которая со временем перерастает в артрит.

Внешние признаки и внутренние симптомы болезни

Наиболее распространенными симптомами артрита является боль в шее и скованность. Болевые ощущения могут усугубляться, если пациент поднимает тяжести, продолжает заниматься профессиональным спортом через боль. Другие симптомы артрита шеи:

  • ригидность затылочных мышц;
  • головные боли, возникающие в области шеи и затылка;
  • невозможность полностью повернуть голову;
  • хруст при поворотах шеи;
  • покалывание;
  • онемение;
  • слабость в руках;
  • отсутствие координации;
  • потеря контроля над мочевым пузырем.

При артрите шейного отдела позвоночника симптомы могут быть абсолютно не предсказуемыми. Возможно появление лихорадки, головокружение. Боль иррадиирует в плечи, руки, иногда доходит до ног. Среди внешних признаков заболевания выделяют припухлость, трудности при ходьбе. Еще один недуг, известный как остеофит диска или костные шпоры, также может быть следствием шейного артрита. Рост новой костной ткани мешает нервной деятельности шейного отдела позвоночника. Конечным результатом является потеря эластичности позвонков, что влечет за собой сжатие спинного мозга.

Как диагностируется заболевание?

Для диагностики и подтверждения артрита шейного отдела позвоночника необходимо провести некоторые исследования. Все пострадавшие от болезни должны пройти рентгенологическое исследование. Диагностика начинается с изучения медицинской истории пациента, расспроса о симптомах. Перед проведением рентгена врач осматривает чувствительность шеи, рефлексы рук и ног. Методы визуализации включают рентгенографию, магнитно-резонансную и компьютерную томографию.

Для подтверждения артрита шеи врачи проводят серологические исследования. Следует сдать анализ крови. Обычно врачам необходимо знать скорость оседания эритроцитов и С-реактивного белка, наличие или отсутствие ревматоидного фактора и анти-ЦЦП. Эти тесты сдают, чтобы исключить другие воспалительные патологии.

Нехирургические способы лечения

Лечение зависит от тяжести симптомов и основной причины, повлекшей развитие артрита шейного отдела позвоночника. Методы терапии, как правило, нехирургические. К ним относят:

Для обездвиживания шеи, врач может предложить пациенту специальный воротник или корсет. Он предотвращает подвывих, но не могут предотвратить увеличение деформации. Можно использоваться некоторые домашние средства. Например, ставить грелки, холодные компрессы.

Массажи и упражнения, которые проводит физиотерапевт, они улучшают движения, увеличивают гибкость. Врач физиотерапевт может порекомендовать и показать специальные упражнения, чтобы боль во время сна не ухудшалась.

Способы улучшения состояния пациента

Чтобы облегчить боли, предотвратить скованность и улучшить положение пациента, необходимо придерживаться нескольких правил. Об этом пациенту должен рассказать физиотерапевт. Следует ежедневно выполнять растяжку и соблюдать следующие правила:

  1. Используйте техники релаксации, для предотвращения стресса и снятия напряжения в мышцах.
  2. Сидя за столом, держите спину прямо.
  3. Отрегулируйте компьютерный монитор, чтобы он был параллельно глазам.
  4. Если вы долго работаете за компьютером или сидите за столом, каждый час делайте растяжку.
  5. При чтении документов, держите их на уровне глаз, старайтесь не держать голову под наклоном длительное время.
  6. Регулярно посещайте массажиста.
  7. В период сна, убедитесь, что подушка правильно и удобно лежит. Шея не должна находиться на весу. Возможно, понадобиться специальная подушка.

Если вы курите, придется избавиться от этой привычки. Вероятность осложнений возрастает, если пациент курит. Кроме того, пересмотрите свой рацион. Включите в питание противовоспалительные продукты.

Когда необходима операция?

Шейный артрит имеет тенденцию перерастать в хроническое воспаление, если болезнь долгое время не лечили или пренебрегали основными правилами. Иногда может потребоваться операция, если другие варианты лечения не помогли пострадавшему. Хирургическая операция может понадобиться для уменьшения давления в шейном отделе позвоночника, или удаления остеофитов, зажимающих нервные окончания. Оперативное вмешательство также может включать стабилизацию позвоночника путем установления имплантатов. Но операция рассматривается только тогда, когда существует серьезная потеря функции позвоночника. Показания к операции могут быть следующими:

  • прогрессирующая потеря функций руки и ног;
  • компрессия спинного мозга;
  • разрастание остеофитов.

Более серьезные хирургические вмешательства требуют удаления диска или частей позвоночника шейного отдела. Удаленные части заменяются костным трансплантатом или имплантатом. Хирургия обычно сопровождается программой реабилитации. Эту программу составляет физиотерапевт. Ее следует выполнять под присмотром врача, не преувеличивать свои возможности, чтобы не травмировать шею еще больше.

Противопоказания и осложнения после операций

Лечение артрита шейного отдела позвоночника при помощи операции противопоказано проводить, если недавно было проведено хирургическое вмешательство на сердце. Нестабильная стенокардия, недавно перенесенный инфаркт миокарда или инсульт запрещают проведение операции.

Как и при любой операции, существует риск попадания инфекции или возникновение осложнений. При удалении удаленных частей в шейном отделе позвоночника возможно смещение позвонков, ущемление корешков спинного мозга. В редких случаях по неосторожности врачей при операции заносится инфекция. Одним из послеоперационных осложнений является паралич и парез. Если врач вовремя обнаружит проблему, то можно произвести ушивание. В ином случае пациента оставшуюся жизнь будут мучить головные боли.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник статьи: http://sustavzhiv.ru/artrit/artrit-shejnogo-otdela-pozvonochnika.html

Боль в спине при ревматоидном артрите. Что нужно знать?

Каковы причины и факторы риска?

Артрит является основным патологическим состоянием, которое мучает большинство населения планеты, особенно личностей старше 50 лет. Основными причинами артрита шейного отдела позвоночника являются:

  1. Неправильное положение тела.
  2. Травмы или случайное повреждение при ударе, падении.
  3. Недостаток кальция.
  4. Недостаток в организме витамина D приводит к костной слабости, приводящей к артриту.
  5. Беременность. Во время беременности организм испытывает кардинальные изменения.

Основным фактором развития шейного артрита является старение. Плохая осанка также играет роль в развитии болезни. Некоторые общие факторы риска:

  • неудобное положение во время сна;
  • курение;
  • спортивная деятельность (атлетика, гимнастика);
  • избыточный вес.

Кроме того, повреждение диска между позвонками может быть врожденной патологией, которая со временем перерастает в артрит.

Классификация болезней

По месту локализации выделяют:

  • артрит на фоне артроза, о котором преимущественно мы и говорим;
  • ревматоидный артрит (аутоиммунное заболевание);
  • посттравматический;
  • подагрический;
  • инфекционный;
  • септический;
  • ювенильный;
  • псориатический (осложнение псориаза);
  • анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева).

На средней картинке показано воспаление фасеточных суставов при болезни Бехтерева.

По времени возникновения различают первичный и вторичный артрит (то есть возникающий на фоне разных болезней).

По форме выделяют острый артрит (протекает с сильной болью, отёком, повышением температуры, возникает часто как осложнение инфекционных заболеваний) и хронический (развивается длительно, возникает скованность позвоночника, боли чаще мучают утром, вечером).

По количеству поражённых суставов:

  • моноартрит – воспалён один сустав;
  • олигоартрит – два сустава;
  • полиартрит – поражено много суставов.

Внешние признаки и внутренние симптомы болезни


Симптомы могут быть совсем не предсказуемы, зная их вы сможете точно поставить себе диагноз
Наиболее распространенными симптомами артрита является боль в шее и скованность. Болевые ощущения могут усугубляться, если пациент поднимает тяжести, продолжает заниматься профессиональным спортом через боль. Другие симптомы артрита шеи:

  • ригидность затылочных мышц;
  • головные боли, возникающие в области шеи и затылка;
  • невозможность полностью повернуть голову;
  • хруст при поворотах шеи;
  • покалывание;
  • онемение;
  • слабость в руках;
  • отсутствие координации;
  • потеря контроля над мочевым пузырем.
Читайте также:  Артрит препараты для лечения список

При артрите шейного отдела позвоночника симптомы могут быть абсолютно не предсказуемыми. Возможно появление лихорадки, головокружение. Боль иррадиирует в плечи, руки, иногда доходит до ног. Среди внешних признаков заболевания выделяют припухлость, трудности при ходьбе. Еще один недуг, известный как остеофит диска или костные шпоры, также может быть следствием шейного артрита. Рост новой костной ткани мешает нервной деятельности шейного отдела позвоночника. Конечным результатом является потеря эластичности позвонков, что влечет за собой сжатие спинного мозга.

Диагностика

Чтобы диагностировать ревматоидный артрит, врач проведет несколько экзаменов и тестов. Ревматические заболевания выявляют путем физического осмотра и применения инструментальных методов обследования. На физическом осмотре врач будет оценивать вас тщательно, исследовать позвоночник, уделяя особое внимание болезненным участкам. Доктор попросит пациента сделать несколько упражнений для оценки подвижности больной части.

Цель неврологического теста — оценить боль и симптомы, связанные с нервной системой. У пациентов с ревматоидным артритом обнаруживают:

  • нарушение моторной и сенсорной функции;
  • боль;
  • онемение;
  • парестезии;
  • мышечные спазмы;
  • проблемы с кишечником и мочеполовой системой.

Обязательно проводят лабораторные анализы. Проверяют наличие воспалительного процесса в организме, уровень ревматоидного фактора в крови. Обязательно проводят анализ синовиальной жидкости.

Инструментальная диагностика ревматоидного артрита:

  1. Рентген. Снимки дают доктору понять насколько сильно прогрессирует заболевание. Однако, рентгеновские лучи не очень эффективны, если необходимо осмотреть диски и нервные окончания.
  2. МРТ. Магнитно-резонансная томография используется для создания подробных изображений или фрагментов позвоночного столба. МРТ выявляет структуру мягких тканей, таких как спинной мозг, диски и нервы.
  3. Миелограмма. Диагностическую процедуру назначают, если подозревается сжатие спинного мозга. Специальный контрастный краситель вводится в дуральный мешок позвоночника (защитная мембрана). После инъекции он смешивается со спинномозговой жидкостью и циркулирует через весь позвоночный столб. Затем проводится серия КТ-сканирований или МРТ, которые предоставляет доктору подробные изображения нервных структур.
  4. Сканирование позвоночника. Врач может заказать эту процедуру по разным причинам, например, узнать больше о переломе или опухоли. Первым шагом является внутривенная инъекция радиоактивного химического вещества, называемого индикатором. Через некоторое время специальная камера снимает позвоночник, чтобы точно определить изменения.

Только после получения всех результатов анализа доктор может поставить окончательный диагноз и подобрать соответствующее лечение.

Как диагностируется заболевание?

Для диагностики и подтверждения артрита шейного отдела позвоночника необходимо провести некоторые исследования. Все пострадавшие от болезни должны пройти рентгенологическое исследование. Диагностика начинается с изучения медицинской истории пациента, расспроса о симптомах. Перед проведением рентгена врач осматривает чувствительность шеи, рефлексы рук и ног. Методы визуализации включают рентгенографию, магнитно-резонансную и компьютерную томографию.

Для подтверждения артрита шеи врачи проводят серологические исследования. Следует сдать анализ крови. Обычно врачам необходимо знать скорость оседания эритроцитов и С-реактивного белка, наличие или отсутствие ревматоидного фактора и анти-ЦЦП. Эти тесты сдают, чтобы исключить другие воспалительные патологии.

К чему приводит артрит?

Если своевременно не заняться лечением артрита, он будет прогрессировать, вызывая новые симптомы и дискомфорт. Со временем возникают сильные боли, деформация позвоночника становится более заметной. В такой ситуации поможет только операция. Развитие позвоночного артрита также может вызвать проблемы со зрением и с кожей, сердечную и почечную недостаточность. Человек может ощущать проблемы с грудиной, затруднение дыхания, в результате чего будет страдать от болезней дыхательной системы. Пациент со временем может полностью утратить двигательную активность и стать инвалидом.

Нехирургические способы лечения

Лечение зависит от тяжести симптомов и основной причины, повлекшей развитие артрита шейного отдела позвоночника. Методы терапии, как правило, нехирургические. К ним относят:


Массаж хорошо помогает бороться с данным недугом, периодически посещайте массажиста

  1. Мануальная терапия считается безопасным и эффективным средством для лечения острой боли в области шеи.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как «Ибупрофен» («Адвил»), «Напроксен” («Док»).
  3. Ингибиторы ЦОГ-2 («Целебрекс»).
  4. Физиопроцедуры.
  5. Инъекции кортизона, которые даются для уменьшения воспаления.
  6. Миорелаксанты помогают уменьшить болезненные мышечные спазмы в шее и окружающих мышцах.

Для обездвиживания шеи, врач может предложить пациенту специальный воротник или корсет. Он предотвращает подвывих, но не могут предотвратить увеличение деформации. Можно использоваться некоторые домашние средства. Например, ставить грелки, холодные компрессы.

Массажи и упражнения, которые проводит физиотерапевт, они улучшают движения, увеличивают гибкость. Врач физиотерапевт может порекомендовать и показать специальные упражнения, чтобы боль во время сна не ухудшалась.

Можно ли предотвратить поясничный артрит

Ваш возраст, семейная история и пол могут способствовать развитию артрита. Хотя эти факторы находятся вне вашего контроля, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы ограничить давление на позвонки. Уменьшение давления может предотвратить вспышки поясничного артрита или другие симптомы.

Чтобы снизить риск возникновения вспышек:

  • Поддерживайте здоровый вес. Перенос лишнего веса может привести к лишней нагрузке на суставы.
  • Выбирайте упражнения с низким уровнем воздействия. Растяжение, йога и плавание могут снять напряжение на спине. Йога при заболеваниях суставов.
  • Двигайтесь с осторожностью. При работе с тяжелыми предметами обязательно поднимайте ногами, а не спиной.

Способы улучшения состояния пациента

Чтобы облегчить боли, предотвратить скованность и улучшить положение пациента, необходимо придерживаться нескольких правил. Об этом пациенту должен рассказать физиотерапевт. Следует ежедневно выполнять растяжку и соблюдать следующие правила:

  1. Используйте техники релаксации, для предотвращения стресса и снятия напряжения в мышцах.
  2. Сидя за столом, держите спину прямо.
  3. Отрегулируйте компьютерный монитор, чтобы он был параллельно глазам.
  4. Если вы долго работаете за компьютером или сидите за столом, каждый час делайте растяжку.
  5. При чтении документов, держите их на уровне глаз, старайтесь не держать голову под наклоном длительное время.
  6. Регулярно посещайте массажиста.
  7. В период сна, убедитесь, что подушка правильно и удобно лежит. Шея не должна находиться на весу. Возможно, понадобиться специальная подушка.

Если вы курите, придется избавиться от этой привычки. Вероятность осложнений возрастает, если пациент курит. Кроме того, пересмотрите свой рацион. Включите в питание противовоспалительные продукты.

Как развивается артрит

Артроз (спондилоартроз) и артрит позвоночника – заболевания, которые рассматриваются вместе, потому что одно часто вытекает из другого. С возрастом начинает разрушаться хрящевая ткань между суставами. При этом они сближаются между собой. В попытке компенсировать этот процесс по краю позвонка разрастается костная ткань (спондилёз).

Эти костные «шипы» (остеофиты), ранят окружающие ткани, вызывая боль. Постепенно развивается отёк, воспаление, начинаются дегенеративные изменения в мышцах. Когда деформации становятся видимыми глазу, ставят диагноз деформирующий спондилоартроз. Если налицо признаки воспаления (повышенная СОЭ, лейкоцитоз, общая слабость) – спондилоартрит, остеоартрит.

Когда необходима операция?


Рассматривайте операцию только тогда когда уже ничего не помогает, так как это очень ответственное мероприятие
Шейный артрит имеет тенденцию перерастать в хроническое воспаление, если болезнь долгое время не лечили или пренебрегали основными правилами. Иногда может потребоваться операция, если другие варианты лечения не помогли пострадавшему. Хирургическая операция может понадобиться для уменьшения давления в шейном отделе позвоночника, или удаления остеофитов, зажимающих нервные окончания. Оперативное вмешательство также может включать стабилизацию позвоночника путем установления имплантатов. Но операция рассматривается только тогда, когда существует серьезная потеря функции позвоночника. Показания к операции могут быть следующими:

  • прогрессирующая потеря функций руки и ног;
  • компрессия спинного мозга;
  • разрастание остеофитов.

Более серьезные хирургические вмешательства требуют удаления диска или частей позвоночника шейного отдела. Удаленные части заменяются костным трансплантатом или имплантатом. Хирургия обычно сопровождается программой реабилитации. Эту программу составляет физиотерапевт. Ее следует выполнять под присмотром врача, не преувеличивать свои возможности, чтобы не травмировать шею еще больше.

Читайте также:  Артрит симптомы показатели в крови

Лечение при артрите позвоночника

Артрит спинного отдела или шеи вызывает сильные боли и скованность в движениях, а потому терапия основывается на снятии симптомов спазма, воспаления, стимуляции регенерации поврежденных тканей и возвращении подвижности суставам. Результативность лечения улучшается при совместном применении медицинских препаратов и лечебных упражнений. Из синтетических средств назначаются пероральные или контактные медикаменты противовоспалительного и обезболивающего свойства. При необходимости возможно назначение противовирусных и противоинфекционных средств. Популярными мазями в терапии являются «Бен-Гей», «Апизатрон», «Капсикам», «Випросал», «Бальзам Дикуля». К ЛФК можно отнести такие способы:


В качестве лечебных упражнений подойдут занятия йогой.

Опираясь на результаты анализов и жалоб пациента, врач подбирает грамотное лечение, назначает комплекс оздоровительных процедур. Самолечение и самостоятельный выбор медикаментов недопустим, поскольку это чревато негативными последствиями и осложнением патологии. Во время лечения важно соблюдать правильный режим дня, перейти на правильное питание, исключить вредную пищу и алкогольные напитки. Снять боль без медикаментов помогут массажи спины, акупунктура, компрессы.

Лечение артроза, остеохондроза

Для лучшего понимания лечения артроза, остеохондроза целесообразно ознакомиться с причинами развития данных заболеваний .

Лечение, направленное на восстановление хрящевой ткани

Плавание для лечения и профилактики остеохондроза

Общие разные и определения

Я обратилась к врачу, чтобы желатин, что со мной. Слышала, соки есть разные заболевания, увеличить с суставами.

Но сперва трех подробнее разъяснить, что литров артрит и артроз и чем норма отличаются.

Описание заболевания количество

Артрит половых различий артритом нескольких чаще женщины, чем называется.

Признаки проявления артрита

Что можно есть при остеохондрозе?

Так как повышенная масса тела дает усиленную нагрузку на позвоночник, питание должно быть организовано так, чтобы не содействовало набору лишних килограммов.

Поэтому важно включать в меню продукты, которые долго перевариваются, не вызывают чувство голода и способствуют правильной работе кишечника:

  • Любые овощи и фрукты, которые прошли минимальную термическую обработку;
  • Нежирное мясо, лучше всего куриное;
  • Яйца, но их надо ограничивать по 3 штуки в неделю;
  • Рыба и морепродукты;
  • Крупяные каши;
  • Молочные продукты: творог, сметана, кефир, нежирные сыры, сметана;
  • Свежие ягоды;
  • Орехи: миндаль, фундук, каштаны, грецкие орехи;
  • Сухофрукты;
  • Макароны, но обязательно из твердых сортов пшеницы.

Развитие остеохондроза делится на следующие этапы:

Изменения в биомеханике дисков в результате дегенерации тканей и дистрофических изменений. Это доклиническая стадия, когда симптомы, если таковые имеются, очень слабые, непроявленные. На этом этапе фиброзное кольцо начинает растягиваться или наоборот, сжимать окружающий диск.

Вторая стадия характеризуется большей неустойчивостью диска, фиброзное кольцо не просто растягивается, его волокна стратифицируются, кольцо начинает разрываться. Из-за нарушения нервных корешков возникает боль в позвоночнике, прогрессируют дегенеративные изменения. Коллагеновая ткань продолжает вырождаться, нормальная высота межпозвоночного расстояния уменьшается.

Диск часто разрывается полностью, эта патология сопровождается воспалением, появлением грыжи и нарушением целостности нервных окончаний. Выпячивание (выпадение) вызывает характерную боль не только в поврежденной части позвоночника, но и отражается в конечностях и близлежащих частях тела.

Самый сложный этап-когда спондилез и другие компенсаторные заболевания позвоночника присоединяются к дистрофии. Часто, позвонок для компенсации утраченных функций выравнивается, а эластичная ткань фиброзного кольца постепенно заменяется рубцовым и костным обрастанием (Болезнь Бехтерева)

Как отличить артрит от артроза: в чем разница и схожесть в симптомах и лечении

Физиологические процессы при артрите

Болезнь может затрагивать все составляющие сустава:

  • синовиальную мембрану, находящуюся по краям;
  • синовиальную жидкость, питающую ткани и выполняющую роль смазки;
  • суставную капсулу.

Постоянным признаком болезни является визуально различимый наружный отек тканей.

Физиологические процессы при артрозе

Деградация хрящевой ткани ведет к боли, которая носит ноющий характер. Припухлости и покраснения отсутствуют.

Схожие и различающиеся черты — коротко о главном

Артрит и артроз имеет сходства в проявлении некоторых симптомов. Ими являются:

Итак, чем отличается артрит от артроза:

Детализация различий и схожих признаков

Болевой синдром

Деформация

Воспалительный процесс

Для артритного проявления характерны припухлости в области пораженного сустава.

Причинами воспаления могут быть травма или инфекция.

Хруст и щелчки

Подвижность в суставах

Ограничение работы сустава объединяет симптоматику этих заболеваний. Но существует значимая разница в характере нарушения.

Общие и различные причины развития

Зона риска

Лишний вес, неправильно питание, и тяжелые нагрузки, увеличивают вероятность развития обоих заболеваний.

Про артрит, артроз, их различия и схожесть:

Подход к лечению

При диагностировании данных заболеваний назначается частично схожее лечение, заключающееся в:

Различие между лечением составляет курс антибиотиков в случае инфекционного артрита, чтобы убрать первопричину болезни.

Краткая таблица, которая наглядно поясняет, в чем разница между артритом и артрозом:

Профилактика заболеваний

В качестве профилактических мер обоих недугов можно выделить следующие:

Домашние средства

Прием препаратов снимает обострение болезни, но образ жизни должен быть изменен для профилактики рецидивов. Упражнения для осанки необходимо выполнять в периоды отсутствия боли, потому что шея зачастую страдает вторично. Пилатес под руководством инструктора поможет стабилизировать шейный отдел.

Нужно отказаться от курения, поскольку под действием сигаретного дыма повышается уровень воспаления в теле. Попробовать выполнять простой самомассаж для возобновления притока крови. Использовать хвойные ванны, настойку конского каштана. Пить свежий вишневый сок, богатый антиоксидантами против воспаления.

Меню на неделю при остеохондрозе

Важно грамотно распределить время на перекус, завтрак, обед и ужин, чтобы общее количество блюд составляло не менее 5. Желательно варить, тушить или готовить на пару все продукты, но не жарить.

1-день

Первый завтрак состоит из нежирного творога, приправленный сметаной не более 15% жирности с курагой. Как напиток-зеленый чай, без сахара.

В качестве перекуса можно использовать свежее яблоко.

На обед: тыквенный суп, гречневая крупа с паровыми куриными котлетами, кусок отрубного хлеба, фруктовый напиток из шиповника.

На полдник перекусить: фруктовым салатом (киви, банан, яблоко) с заправкой из йогурта.

На ужин: филе хека вместе с вареным коричневым рисом, овощным салатом (капуста, морковь, огурец, прошедший через терку) с заправкой из лимонного сока и соевого соуса, травяным чаем.

Стакан обезжиренного кефира, лучше употреблять за 30 минут перед сном.

2-день

Первый завтрак состоит из яичного омлета на водяной бане и стакана зеленого чая.

В качестве перекуса можно использовать апельсин.

На обед: луковый суп, рисовая каша и филе куриной грудки запеченной в фольге с ароматными травами, овощной салат (помидоры, оливки, зеленый лук, оливковое масло), компот из сухофруктов.

На ужин: рыба суфле с картофельным пюре, морс из свежих или замороженных ягод.

Перед сном надо выпить стакан ряженки.

3-день

Завтрак может состоять из запеканки с брокколи, яйцом и сыром, а также стакан травяного чая.

Для второго завтрака можно использовать банан.

На обед: любой нежирный рыбный суп, плов с курицей, овощной салат (пекинская капуста, свежий огурец, лимонный сок, оливковое масло, укроп и зеленый лук), компот из свежих фруктов.

На ужин: макароны с овощами (морковь, перец, кабачок, помидор, баклажан), ягодный морс, горсть орехов с медом.

Стакан сыворотки станет отличным завершением дня человека, имеющего остеохондроз.

4-день

Каша с персиком, зеленый чай-из этого должен состоять первый завтрак.

В качестве перекуса можно использовать авокадо.

На обед: суп на основе куриного мяса. Камбала в пароварке с овощами (картофель, морковь, тыква), печеные яблоки с творогом, медом и орехами. Фруктовый напиток из ягод.

На ужин: запеченный пудинг с яйцом, картофелем и сыром, компот из свежих яблок и вишни.

Читайте также:  Температура при артрите коленного сустава у детей

Перед сном – стакан нежирного кефира.

5-день

Начинать утро нужно с паровых сырников и зеленого чая.

В качестве перекуса можно использовать фруктовый салат (яблоко, киви, банан, нектарин, с заправкой из йогурта) и ломтик нежирного сыра с отрубным хлебом.

На обед: грибной крем-суп (шампиньоны, морковь, картофель, лук, чеснок), филе тилапии со спаржей, приготовленное в фольге в духовке, компот из чернослива и кураги.

На ужин: куриное суфле с рисом, мармелад, ягодный фруктовый напиток, горсть миндаля.

Лучше всего закончить 5-й день стаканом кефира с минимальным содержанием жира.

6-день

Перекус после внутреннего отдыха состоит из ленивцев, пельменей и зеленого чая в качестве напитка.

На второй завтрак-сливовое желе.

На обед: суп из пшена с овощами (морковь, картофель, лук), паровые котлетки из индейки с овощным рагу (помидоры, кабачки, паприка, баклажаны), компот из сухофруктов.

На ужин: овощной салат (редис, сельдерей, огурцы, льняное семя, подсолнечное масло), гречка с рыбой в горшочке, ягодный морс.

Перед сном: нежирный творог с заправкой из сметаны и изюма.

7-день

Мюсли с ягодами, отрубный хлеб с сыром, стакан какао без сахара.

На второй завтрак можно съесть грейпфрут и горсть фундука.

На обед: суп из сельдерея, овощной салат (винегрет без солений), куриное филе вместе с рисом, компот из сухофруктов.

На ужин: картофель и помидоры в духовке под сыром, творог с корицей, клюквенный напиток.

Перед сном – стакан ряженки.

Правильно составленное меню-залог того, что человек, имеющий остеохондроз, не соберет лишних килограммов и не усугубит течение болезни.

Диет существует множество, но при выборе любой из них важно руководствоваться четырьмя основными правилами:

Питаться дробно, по крайней мере, пять раз в день.

Употреблять каждый день нежирные кисломолочные продукты.

Минимально обрабатывать продукты перед употреблением в пищу.

Стараться не превышать норму в 2500 ккал в день (иногда требуется 500 ккал меньше, а иногда больше, в зависимости от способа жизни человека).

Лечение желатином суставов: отзывы о применении, противопоказания, как принимать (пить)

Чем полезен желатин для суставов?

Более того, кроме положительного влияния на связки, хрящевые и суставные ткани этот элемент полезен для многих систем и органов:

Каких рекомендаций стоит придерживаться при желатинотерапии?

Также перед желатиновым лечением необходимо пройти обследование у врача, чтобы все возможные противопоказания были выявлены.

Обратите внимание! Длительный прием желатина является залогом успешности терапии суставных патологий.

Современная народная медицина предлагает два вида желатиновых коктейлей, которые можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт № 1 Настойка на воде

Рецепт № 2 Настойка на молоке.

Внешнее применение желатина

Рецепт желатинового компресса

Противопоказания и побочные действия

Также регулярно принимать желатин нельзя тем, кто имеет индивидуальную непереносимость.

Клинические признаки поражения шеи артритом

Симптомы Ревматоидный артрит Спондилез
Боль преимущественно утренняя колющего характера, часто с иррадиацией
Слабость мышц нет да
Хруст нет да
Ограничения подвижности есть, преимущественно утром да
Отечность мягких тканей есть нет
Парестезии есть нет
Реакция региональных лимфоузлов увеличиваются в размере нет
Окраска кожных покровов покраснение обычная
Колебания уровня артериального давления повышение нет
Внешние проявления лебединая шея нет

Гимнастика для суставов коленей и рук, упражнения для тазобедренных суставов

Показания и техника выполнения

Все упражнения следует выполнять медленно, постепенно увеличивая амплитуду движений. Число повторений — 8–15 раз.

Еще по теме: Какой врач лечит артрит кисти

Для того чтобы гимнастика оказала лечебное воздействие, рекомендуется соблюдать следующие правила:

Выполняя лечебную зарядку регулярно, пациент надолго забудет о болях, скованности и дискомфорте в суставах.

Комплексы упражнений

Гимнастика для плечевых суставов

Наиболее эффективны следующие упражнения:

На видео представлен полный комплекс упражнений для суставов плеча.

Гимнастика для локтевых суставов

Примерный комплекс для разработки локтевых суставов включает следующие упражнения:

Более подробно о проработке локтевого сочленения можно узнать, просмотрев видео.

Зарядка для коленных суставов

Коленный сустав лучше всего прорабатывается в положении лежа на боку или спине.

Основные упражнения для разработки колена:

На видео приведен основной гимнастический комплекс для оздоровления коленных суставов.

Гимнастика для тазобедренных суставов

Основные упражнения для тазобедренных суставов, которые можно включить в лечебный комплекс:

На видео ниже представлена лечебная гимнастика для тазобедренных сочленений.

Противопоказания

ЛФК для суставов, несмотря на ее необходимость и полезность, имеет ряд противопоказаний:

Физкультура в воде

В воде можно выполнять самые разные движения. Наиболее эффективными и простыми являются следующие упражнения:

  • ходьба в мелкой части бассейна, высоко поднимая колени или касаясь пятками ягодиц;
  • плавание любым стилем;
  • приседание.

Заключение

Артрит и его особенности

Человек, болеющий артритом, обладает такими качествами:

При диагностировании артрита, можно практически с уверенностью заявить, что больной переживает внутренний конфликт со своим эго.

Психосоматика болезни

Психосоматические причины артрита пальцев рук могут быть такие:

Артроз и его особенности

Больной обладает такими качествами:

Психосоматическая составляющая

Психосоматический артроз напрямую зависит от психики человека, приведем наиболее важные диагностические причины:

Важно знать симптомы именно психосоматического расстройства:

Как себе помочь?

Что нельзя есть при остеохондрозе?

Кроме полезных продуктов, которые помогают контролировать вес и улучшить состояние больного остеохондрозом, существует также вредная еда и напитки.

От чего нужно отказаться при дегенеративной болезни позвоночника:

  • Газированные напитки;
  • Крепкий черный чай и кофе;
  • Алкоголь;
  • Выпечку из белой пшеничной муки;
  • Сладкая продукция;
  • Ягоды винограда;
  • Бобовые – горох, нут, чечевица, фасоль;
  • Жирное мясо;
  • Полуфабрикаты;
  • Необходимо ограничить соль.

Питание при остеохондрозе может быть различным, но необходимо исключить все вредные даже для здорового человека продукты.

Сохранить наилучшее состояние суставов

Лучше всего суставы прослужат, если обеспечить им всего три условия существования:

Чтобы сохранить здоровье суставов требуется потреблять в достаточном количестве кальциесодержащие продукты:

  • творог,
  • молоко,
  • сметану,
  • твердые сыры,
  • брокколи,
  • зеленые листовые овощи.

Видео в этой статье предлагает информацию о том, что такое остеохондроз.

Причины артроза и остеохондроза

Симптомы артроза и остеохондроза.

  • Причины заболевания
  • Симптомы и диагностика
  • Методы лечения
  • Профилактика

Основными причинами развития артроза являются:

Признаки, проявления и диагностика заболевания

Ниже перечислены основные симптомы, указывающие на поражение позвоночника именно артрозом:

Если при клиническом обследовании нашлись подтверждения патологии – необходимо срочно начинать лечение.

На фото – рентгеновский снимок

медикаментозное лечение (прием препаратов внутрь, уколы, мази, гели);

коррекцию образа жизни (в том числе лечебную физкультуру, диету);

хирургическое вмешательство (при необходимости).

Медикаментозная терапия

Физиотерапия

Для лечения позвоночника при артрозе применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

Эти методы позволяют снять боль, увеличить подвижность суставов, улучшить кровообращение и питание позвонков.

Коррекция образа жизни

Также при заболевании артроз позвоночника больному показана регулярная гимнастика и диета.

Правильное питание играет немалую роль в терапии. Основные правила диеты при артрозе:

Необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки – не компотов, не соков или чая, а именно чистой воды.

Народные, нетрадиционные методы

Причины появления

Чаще воспаление возникает в нижней шейной зоне, а верхние участки подвержены болезни с меньшей вероятностью. Факторами риска в таких случаях выступают чрезмерные физические нагрузки, при которых человек на протяжении длительного периода времени находился в полусогнутом состоянии, имел неправильную осанку или наблюдалась высокая активность в шее. К другим причинам относятся:

  • генетическую предрасположенность;
  • переохлаждение шейного участка;
  • травмирование шеи или спины;
  • воспалительные процессы, поражающие различные суставы;
  • наличие вредных привычек, особенно курения;
  • ранее выявленный остеохондроз.

Больше всего артрит шеи диагностируют как результат естественного старения организма, при котором изнашиваются межпозвонковые диски.

Источник статьи: http://neuro-orto.ru/pozvonochnik/osteohondroz/artrit-pozvonochnika.html