Яблочный сок при артрите

Какие соки помогают при артрите. Рецепты

Некоторые соки демонстрируют удивительные результаты в лечении артрита.

Что такое артрит?

Термин «артрит» используется для описания различных ревматических заболеваний и состояний, поражающих суставы.

Артрит — очень распространенное заболевание, которое, к сожалению, не очень хорошо изучено. Существует 200 различных типов артрита. Чаще встречается у женщин.

Общие симптомы артрита

Усталость
Боль в суставах
Припухлость суставов
Покраснение суставов
Потеря суставного диапазона движения

Воспаление является одним из симптомов артрита. К счастью, многие фрукты и овощи обладают удивительными противовоспалительными свойствами.

Таким образом, прием фруктовых и овощных соков может быть отличным методом эффективного уменьшения симптомов артрита всего за несколько простых шагов.

Не покупайте соки в магазине, в них много сахара, красителей и химикатов. Приготовление сока в домашних условиях гарантирует, что вы берете необходимые питательные вещества прямо из его источников, ничего не добавляя.

Сок из сельдерея, яблока и моркови

Сельдерей имеет высокий уровень натрия и калия, которые имеют тенденцию удалять отложения кальция, которые артрит генерирует вокруг костей и суставов.

Он также содержит полиацетилен, который обладает противовоспалительными свойствами. Это растение является хорошим источником витамина С, который может бороться с симптомами артрита.

Морковь хорошо известна своим высоким содержанием бета-каротина. Бета-каротин используется для преобразования витамина А в вашем организме.

Витамин А способствует здоровью вашего сустава и укрепляет вашу иммунную систему. Морковь также является одним из лучших антиоксидантов, которые можно использовать для уменьшения симптомов артрита.

2 зеленых яблока
4 стебля сельдерея
Вода
3 моркови

Тщательно промойте стебли сельдерея. Положите все в блендер и добавьте воду, чтобы сделать сок более жидким. Перемешайте.

Вишневый сок

Вишня имеет самое высокое содержание антоциана, который является полифенолом и используется для уменьшения воспаления у больных артритом.

Она также является отличным источником витамина С.

Чтобы сделать этот сок, просто добавьте все ингредиенты и смешайте их. Если вы хотите больше сока, вы можете добавить больше вишен.

Папайя и апельсин

Папайя обладает противовоспалительными свойствам. Чтобы усилить действие этого сока, вы также можете добавить цитрусовые фрукты, такие как апельсин.

Выжмите сок из апельсина. Вымойте папайю, удалите семена и положите мякоть в блендер. Перемешайте.

Чеснок и лимон

Чеснок обладает как противовоспалительными, так и обезболивающими свойствами.

Чтобы заглушить вкус чеснока и усилить противовоспалительное действие, его смешивают с лимоном.

Очистите чеснок, выжмите лимонный сок и добавьте его к чесноку. Положите все в блендер и смешайте.

Вы можете пить один из соков утром сразу после пробуждения, а днем вы можете принимать другой сок для усиления эффекта.

Жмите «Палец вверх» и поделитесь с друзьями!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/zdrava/kakie-soki-pomogaiut-pri-artrite-recepty-5f315684c87330095f8ead39

Питание при артрите

Артрит – это заболевание суставов и околосуставных тканей с воспалительными нарушениями их функциональности.

Предпосылки развития:
наследственная предрасположенность к патологии суставов, вредные привычки (курение, алкоголизм), нарушенный обмен веществ и избыточный вес, травмы (бытовые, спортивные, профессиональные, психические) или повышенные нагрузки суставов, инфекционные, аллергические и иммунные заболевания, заболевания на основе нарушения работы нервной системы, «сидячий» образ жизни и нерациональное питание, нехватка витаминов.

Причины возникновения:

1 инфекции суставов;
2 травмы;
3 переохлаждение;
4 большие физические нагрузки.

Симптомы:
боль под утро в одном или нескольких суставах (воспалительный тип боли); припухлость, покраснение и уплотнение кожи вокруг суставов; их малоподвижность; повышенная температура в области суставов; деформация сустава; хруст при повышенной нагрузке.

Классификация разновидностей артрита:
В современной медицине выделяют около ста разновидностей артритов, самые распространенные из них классифицируют:

в зависимости от объема поражения:

моноартрит – воспалительное заболевание одного сустава;
олигоартрит – воспалительное заболевание нескольких суставов;
полиартрит – воспалительное заболевание многих суставов;

в зависимости от характера протекания:

в зависимости от характера поражения:

ревматоидный артрит – системное воспалительное аутоиммунное заболевание сусиавов (поражает околосуставные ткани, системы и органы организма);
псориатический артрит – заболевание суставов, которое ассоциируется с псориазом;
реактивный артрит –заболевание суставов, которое развивается в результате острой мочеполовой или кишечной инфекции;
инфекционный артрит (септический или пиогенный артрит) – инфекционная болезнь суставов (возбудители: гонококки, туберкулезная, гемофильная палочки, стрептококки, дрожжевая, грибковая инфекции);
травматический артрит – развивается в результате повреждения суставов;
дистрофический артрит – развивается в результате охлаждения, нарушения обмена веществ, физического перенапряжения, нарушения условий быта и труда, недостатка витаминов.

В связи с тем, что существует такое множество разновидностей артрита, то нет единой диеты, которая в равной степени подошла бы для лечебного питания при каждом виде этого заболевания. Но все же, при артрите в питание необходимо включать продукты с повышенным количеством микроэлементов и витаминов, употребляя отварную или запеченную еду не менее пяти-шести раз в день.

Полезные продукты при артрите

1 фрукты, овощи, особенно оранжевого или желтого цвета, с высоким уровнем содержания витамина С и антиоксидантов (болгарский перец, цитрусовые, сок сырого картофеля, морковь, свекла, огурцы, лук, яблоки);
2 салаты из свежих овощей и фруктов;
3 ягоды (брусника, клюква);
4 свежевыжатые соки (например, яблочный сок или смесь морковного сока, сока сельдерея, томатов и капусты);
5 молочнокислые продукты с высоким содержанием полезных бактерий и кальция;
6 рыбий жир, масло печени трески (содержат омега-3-жирные кислоты, которые уменьшают чувствительность суставов);
7 отдельные сорта рыбы с ненасыщенными жирными кислотами в ограниченных количествах (форель, макрель, лосось);
8 гречневая каша и чечевица (содержат растительный белок);
9 диетическое мясо (курица, кролик, индейка, отварные куриные яйца).

Народные средства лечения артрита:

свежая трава цикория (распарить и прикладывать к больному месту);
мать-и-мачеха или капуста (на ночь обернуть листьями капусты, мать-и-мачехи воспаленные суставы);
натуральные соки брусники, яблока, грейпфрута (принимать по две чайные ложки на стакан чистой воды) или смеси соков (морковь, огурец, свекла, латук, капуста, шпинат);
чистотел (сок использовать для смазывания пораженных суставов);
чеснок (два-три зубчика в день);
массаж эфирными маслами (пять капель масла сосны, три капли масла лаванды, три капли масла лимона смешать со столовой ложкой оливкового масла или пять капель масла лимона, четыре капли масла эвкалипта, четыре капли масла лаванды смешать со столовой ложкой масла косточек винограда).

Опасные и вредные продукты при артрите

Следует ограничить или исключить из рациона: щавель, бобовые продукты, шпинат, жареное мясо, колбасные изделия, копчености, субпродукты, бульоны, алкоголь, соль и сахар, продукты с содержанием тугоплавких жиров и легкоусвояемых углеводов, приправы и пряности (перец, горчицу, хрен), кулинарный, говяжий, свиной и бараний жиры, консервы, копчености, маринады, соления, острые закуски, сдобное тесто, крепкий кофе и чай, мороженое.

Администрация не несет ответственности за попытку применения любой информации на практике. Всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Вы можете выбрать лучшего профильного врача в своем городе и получить приятную скидку до 65% на приём:

Также в сервисе вы увидите рейтинг и реальные отзывы о каждом докторе, сможете выбрать удобное место и время консультации.

Источник статьи: http://edaplus.info/feeding-in-sickness/arthritis.html

Вот почему вы никогда не должны пить яблочный сок, если у вас болят суставы или развивается артрит

Вы страдаете от артрита? Сахар может ухудшить ваши симптомы.

В моей последней статье я рассмотрел, как сахар и, в частности, фруктоза связаны с повышенным уровнем воспаления. Мой интерес к этой теме был вызван историями, которые мои пациенты рассказывали мне о том, как уровни боли различаются в зависимости от потребления сахара.

Другая группа людей, которые видят подобную картину, это те, у кого есть артрит. Имеет смысл, что будет связь с сахаром и этой хронической болезнью. Сахар увеличивает воспаление. Тендинит — это воспаление сухожилия, а артрит — воспаление сустава.

Так что если у вас артрит, то разумно предположить, что чрезмерное потребление фруктозы почти наверняка ухудшит ваши симптомы.

Артрит
Большинство людей думает, что артрит — заболевание, от которого страдают только пожилые люди. Но это не просто состояние, которое затрагивает пожилых людей. Согласно исследованию 2015 года, у 37 процентов людей в возрасте от 20 лет уже есть признаки дегенерации (другое слово для артритического изменения).

Видя, что дегенерация — это, по сути, «износ», я действительно не ожидал, что это проявляется у многих молодых людей. Может ли этот высокий уровень исходить из того, что они едят? Нынешнее исследование говорит нам, что это может быть.

Соединение сахарного артрита
Ученые обнаружили, что чрезмерное потребление безалкогольных напитков, подслащенных кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, а также фруктовые напитки и яблочный сок, связано с артритом у взрослых людей в возрасте от 20 до 30 лет.

Это довольно дико, когда вы думаете об этом. Эти напитки могут вызывать такие эффекты в наших суставах, которые мы обычно не испытываем, пока не стареем. Это немного похоже на ускорение процесса старения!

И это не просто общий артрит
Похоже, что сахар оказывает значительное влияние и на другие артритные состояния. Исследование 2008 года, которое последовало за 46 000 мужчин в течение 12 лет, показало, что сладкие безалкогольные напитки (и, в частности, фруктоза) могут значительно повысить риск подагры, нарастание мочевой кислоты в суставах.

Аналогичным образом, исследование 2014 года, в котором рассматривались данные более чем 180 000 человек, показало, что регулярное потребление безалкогольных напитков связано с ревматоидным артритом. В то время как артрит — это состояние, вызванное механическим износом суставов, ревматоидный артрит является системным заболеванием, связанным с аутоиммунной дисфункцией. Интересно, что они не видели той же ассоциации с диетической содовой. Поэтому понятно, что это проблема, вызванная сахаром.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает артритом, уменьшение сахара из рациона может быть хорошим способом управления болью. Просто еще одна причина отказаться от сладкого!

Источник статьи: http://fithacker.ru/articles/vot-pochemu-vyi-nikogda-ne-dolzhnyi-pit-yablochnyiy-sok-esli-u-vas-bolyat-sustavyi-ili-razvivaetsya-artrit/