Чем облегчить головную боль при низком давлении

Риск возникновения головной боли присутствует у современного человека постоянно. Хорошо, когда рядом есть врач с аптечкой, наполненной разнообразными медикаментами. Но что делать, например, на совещании, при выполнении срочной работы, на природе, когда специалист с препаратами недоступен? Используйте методы, которые позволят вам снять головную боль без использования лекарств.

Боли в голове могут быть указанием на серьёзные заболевания, с которыми нужно немедленно обратиться к врачу. Однако если вы уверены, что причины болевых ощущений не столь серьёзны (например, вы уже были у доктора), то можно смело лечить голову самостоятельно.

Самая частая причина головной боли, не связанной с заболеваниями – это стрессы и общая усталость организма. Для того чтобы снять такую боль, не прибегая к таблеткам, нужно просто отдохнуть, расслабиться, вспомнить что-то хорошее. Можно посмотреть старую спокойную комедию. Если вы владеете такими приёмами как медитация, аутогенная тренировка, самогипноз, то стоит применить и их. Один или два часа сна также помогут снять переутомление.

Часто головную боль провоцирует утомление глаз. Глаза устают в современном мире практически всегда от работы за компьютером. Для снятия такой головной боли без всяких таблеток необходимо расслабить глаза, сделать их массаж через веки тёплыми ладонями, посмотреть вдаль. Хорошо помогает при закрытых глазах представлять перед собой поле, лес, речку и тоже смотреть вдаль внутренним взором. Если вы носите очки, то желательно на какое-то время их снять и дать глазам отдохнуть.

К голове подходит много артерий, идущих по позвоночнику, именно они доставляют нашему мозгу питательные вещества и кислород. При сутулости, которая встречается у 100% работающих за компьютером людей, сосуды пережимаются и мозг получает меньше питательных веществ, в результате начинает болеть голова. Поэтому желательно раз в час вставать из-за рабочего места и делать простейшие гимнастические упражнения на выпрямление позвоночника. Можно совмещать их с проветриванием помещения.

«Топливом» для нашего головного мозга являются простые углеводы – грубо говоря, сахар. Если в нашем организме их недостаточно, мозг испытывает своеобразный «голод», что выражается в головных болях, слабости и невозможности заниматься умственной работой. Для устранения этой проблемы достаточно просто поесть, в первую очередь углеводы (шоколад, чай с сахаром, каши), хотя кому-нибудь может понадобиться съесть и белковую пищу (например, мясо или рыбу). Как правило, после еды такая боль проходит полностью.

Головные боли часто возникают из-за повышения или понижения артериального давления. Их можно лечить самостоятельно, но нужно быть очень аккуратным и хотя бы немного разбираться в этом вопросе. Первоначально нужно понять, высокое у вас давление или низкое, для этого вам необходимо воспользоваться тонометром. При пониженном давлении подойдёт кофе и, иногда, кока-кола. При повышенном давлении помогают свекла, морковь, а также свекольный и морковный соки.

Есть некоторые простые способы, как снять головную боль без таблеток. Они работают практически всегда, при всех видах боли позволяя уменьшить или даже полностью избавиться от неприятных ощущений:

Выйдите прогуляться. Прогулка поможет вам наполнить мозг кислородом, а также отвлечься от негативных мыслей
Регулярно проветривайте помещение. Каждые 45-60 мин должно быть одно проветривание длительностью 5-15 мин
Используйте методы релаксации. Вам могут помочь специальная музыка, шум воды, картины природы – в наш век быстрого интернета всё это можно загрузить за секунды. Медитация и аутогенная тренировка тоже способствуют расслаблению и уменьшают головные боли
Иногда полезно отключить компьютер, телевизор, сотовый телефон
Исключите продукты, которые могут вызывать повышение давление и как следствие – боль в голове. Продукты, вызывающие головную боль (кофе, крепкий чай и другие продукты, содержащие кофеин, а также сигареты). Часто, для того чтобы головная боль прошла, достаточно до конца дня прекратить пить кофе или курить

Как правило, существует несколько «экспресс»-приёмов, как убрать головные боли полностью или частично без использования таблеток. Некоторые вы можете применить даже на совещании, большинство – сидя за рабочим местом в офисе:

Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Это поможет вам успокоиться и отвлечься от навязчивых мыслей
Сядьте прямо, расправив плечи и распрямив позвоночник
Посмотрите вдаль, это поможет вам снять напряжение с глаз, что, в свою очередь, поможет уменьшить головную боль
Вспомните что-нибудь приятное из своего прошлого, это поможет увести ваше внимание от стрессовой ситуации и уменьшит нервное напряжение
Если есть возможность #8212; помассируйте лоб. глаза, а также остальные части головы.
Опять же, если есть возможность, встаньте, походите, помахайте руками. Если вы уверены, что головная боль вызвана только стрессом, а не повышенным давлением, можно поотжиматься или покачать пресс на полу. Только нужно помнить, что после этого от вас может пахнуть потом, не на всех местах работы это допустимо
Покидайте скомканные бумажки в мусорную корзину как при игре в баскетбол. Это очень хорошо снимает стресс и переключает ваше внимание, плюс такое «дурачество» приводит к выработке гормонов радости
Вспомните какую-нибудь философскую притчу о тщетности бытия, о величии мира – это поможет вам отрешиться от повседневных проблем, понять их «ничтожность». Некоторым помогает обдумывание подвигов, совершённых советскими солдатами в Великую Отечественную войну

Таким образом, зная нехитрые приёмы и рекомендации, вы сможете значительно облегчить или вовсе убрать головные боли, даже не принимая специальные таблетки. А, научившись медитации или аутогенной тренировке, вы сможете практически полностью забыть о дискомфортных ощущениях, связанных с болями в голове.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

В современном мире головная боль для многих является привычным явлением, периодически заставляющим врасплох. Причины, вызвавшие ее, могут быть самыми разнообразными — это и гипертония или гипотония, и простудное заболевание с повышением температуры, и заболевания глаз, и проблемы с шейным отделом позвоночника. Но чаще всего мы сталкиваемся с самой простой головной болью, возникающей вследствие переутомления и стрессов — так называемой болью напряжения. Ее можно охарактеризовать как тупую , постоянную, ноющую, как бы сдавливающую голову обручем. Справиться с ней легче, чем с другими видами болей.

Если головная боль очень часто беспокоит вас, никакие обезболивающие препараты не помогают — это веский повод срочно обратиться к врачу-неврологу и сделать необходимые исследования.

Мы не будем затрагивать более серьезные причины возникновения головных болей, т. к. заняться их лечением должен квалифицированный врач. Но наши советы могут помочь и тем людям, которые страдают перепадами давления или приступами мигрени, и хотя бы на время облегчить их страдания. Итак, как снять головную боль?

Любой врач-невролог скажет, что для облегчения головной боли нужно в первую очередь постараться расслабиться и забыть о ней. Выйти на свежий воздух, пройтись пешком, подышать свежим воздухом. Если приступ настолько силен, что выйти из дома невозможно, хорошо проветрите комнату, прикройте шторы и прилягте отдохнуть. Закройте глаза и ни о чем не думайте. При сильной боли может помочь полотенце, смоченное холодной водой. Приложите его на лоб и глаза. Гипертоникам поможет горячее полотенце, приложенное к затылку или шее.

Сделайте массаж головы, шеи, век. Можно подышать эфирными маслами мяты, мелиссы, лаванды.

Если сможете, сделайте гимнастику шеи — поворачивайте голову в разные стороны, наклоняйте голову.

И, конечно, главное средство против головной боли — это сон. Даже полчаса сна способны снять напряжение.

Еще наши бабушки при головной боли советовали приложить ко лбу свежий капустный лист. Может быть, кому-то и поможет данный способ. Но при сильной боли лучше применить следующие средства:

1 ч. л. измельченной коры белой ивы залить 2 стаканами холодной воды и настаивать 8 часов. Такое средство способно заменить Аспирин.
Настой зверобоя: 1 ст. л. сухой травы залить стаканом воды, кипятить в течение 15 минут. Пить 3 раза в день по четверти стакана.
В течение месяца пить сок черноплодной рябины по 50 мл 3 раза в день.

При мигрени может помочь такой способ: положите свежую дольку лимона на больной висок и полежите так четверть часа.

Людям с пониженным давлением может помочь кружка крепкого чая.

Если вы верите в заговоры, попробуйте прочесть молитву святителю Пантелеймону. Проговорите над стаканом воды слова: Наказываю я, раб Божий (имя), воде и испиваю ее до дна, пусть она в меня протечет, пусть головушку мою от боли уведет, от шеи недуг уберет, от всех пазух и пазуховиц. Так потечет вода та по земле, да в нее и уйдет, да траву собою напоит. Расти, трава, сильна, зелена, болью моею напитана. Аминь . После этого побрызгайте воду на голову и выпейте до дна.

Сейчас существует множество средств для снятия головной боли. Важно не смешивать их друг с другом, принимать как можно реже и знать, какие именно способны помочь.

Снять несильную головную боль могут лекарства на основе Парацетамола и Ибупрофена, они более безопасны. При низком давлении хорошо помогает Цитрамон. При более сильных болях можно принять Мигренол (для гипертоников не желателен), Анальгин или Баралгин, Пенталгин, Нурофен, Темпалгин. При спазме сосудов облегчить боль может Спазмалгон. При температуре нужно принять жаропонижающие средства (Парацетамол, Ибуклин и пр.).

Если же у вас сильнейший приступ мигрени, то никакие лекарства, кроме триптанов, вам, скорее всего, не помогут (триптаны выписывает врач). Однако можно попробовать выпить таблетку Налгезина или Экседрина.

Подробнее о том, какими лекарственными и народными средствами можно снять боль, рассказано в статьях:

Среди множества недугов, терзающих человечество, самым распространённым можно считать головную боль. Нет такого человека, который хоть раз за свою жизнь не столкнулся бы с этой проблемой. Головная боль может быть разного характера и возникать по различным причинам, но чаще всего она является одним из симптомов определённого заболевания. По виду боли можно сделать предположения о том, что именно беспокоит ваш организм и принять соответствующие меры. Так как головная боль не является самостоятельным недугом, избавиться от неё можно только, устранив причину заболевания. И чем раньше вы это сделаете, тем больше у вас будет шансов навсегда распрощаться с этим пренеприятнейшим симптомом.

Итак, разберёмся, из-за чего же может возникать головная боль, и какие меры нужно принимать в каждом отдельном случае для её устранения. Учитывая наш насыщенный и активный образ жизни, основной причиной появления головной боли является переутомление. Напряжённый рабочий график, постоянные стрессы и волнение, недосыпание и усталость, всё это влечёт за собой головную боль. Обычно головная боль, вызванная такими факторами, является умеренной, ноющей и распространяющейся по всей голове, затрагивая мышцы шеи и плеч. Чаще всего она сопровождается учащённым сердцебиением и увлажнением ладоней. Появляется головная боль такого рода в результате недостатка кислорода, который не доставляется к головному мозгу в нужном количестве. Избавиться от головной боли, вызванной переутомлением, можно при помощи полноценного сна и отдыха. Если боль не даёт заснуть, выпейте не сильный анальгетик, после чего постарайтесь расслабиться и уснуть. Когда вы проснётесь, от головной боли не останется и следа. А чтобы подобный симптом не повторился, избегайте негативных эмоций и стрессов.

Следующей причиной появления головной боли может быть нарушение артериального давления. Боли возникают как при повышенном, так и при пониженном давлении, но имеют разный характер. При повышенном артериальном давлении вы можете испытывать пульсирующую боль в височной части головы, которая нередко сопровождается тошнотой и головокружением. В этом случае вам необходимо принять лекарство, прописанное врачом, которое понизит артериальное давление и уменьшит боль. При пониженном давлении боли в основном возникают в затылочной части головы, также вы можете ощущать слабость и сонливость.

С пониженным давлением можно справиться без помощи медицинских препаратов. Нормализовать давление поможет кофе, чёрный шоколад и хороший сон. Чтобы правильно определить причину головной боли обратитесь за помощью к врачу, так как неверно выбранный метод лечения может ещё больше усугубить ситуацию и привести к плачевным последствиям.

Головная боль является частой спутницей простудных заболеваний. Она носит умеренный характер, основными местами возникновения такой боли являются затылочная и височная части головы. При заложенном носе и трудностях с дыхательными путями боль может проявляться и в лобовой части. В остальных случаях головная боль возникает в связи с повышением температуры тела. Чтобы избавиться от неё, необходимо устранить причину возникновения, то есть вылечить простуду. В этом помогут жаропонижающие и противовирусные препараты. Кроме того, можно попробовать устранить головную боль при простуде народными методами. Втирайте в течение 5 минут в виски ментоловое масло, и уже через несколько минут вы почувствуете существенное облегчение. Также можно пить травяные отвары, нейтрализующие головную боль и способствующие укреплению иммунитета, а, следовательно, и выздоровлению. К таким травам относятся зверобой, луговой клевер и буквица. Пейте по 50 граммов отвара три раза в день до полного излечения.

Иногда случается, что головная боль возникает неожиданно и без веских на то причин. Если вы не наблюдаете у себя каких-либо симптомов из перечисленных выше, то постарайтесь вспомнить, не переносили ли вы в ближайшее время физические травмы. Часто остаточным явлением травм является именно головная боль. Она может появляться спустя дни, недели и даже месяцы. Особо внимательно отнеситесь к травмам головы и сразу же пройдите обследование у врача. Боли, вызванные травмой, имеют кратковременный характер, но весьма острые и могут сопровождаться головокружением и потерей сознания. Самолечение в таких случаях противопоказано, так как головная боль может быть сигналом о сотрясении мозга, которое требует серьёзного лечения под наблюдением опытного специалиста.

Страшное слово мигрень, к сожалению, не понаслышке знакомо многим из нас. Это острая пульсирующая боль, появляющаяся в височной части головы и не дающая возможности сконцентрироваться и расслабиться. Побочными симптомами мигрени могут быть тошнота, рвота, а в некоторых случаях и светобоязнь. Терпеть такую боль невозможно, поэтому при первых признаках мигрени необходимо принимать соответствующие меры и не ждать её обострения.

Прежде всего, попробуйте устранить боль собственными силами, при помощи холодного компресса к болезненной области головы. Периодически делайте массаж висков и пейте чёрный чай. Это поможет ослабить симптомы и слегка приглушит боль. Дальше необходимо принять таблетку сильного анальгетика, в состав которого входит кодеин или кофеин. Обычным анальгином или другим слабым обезболивающим вы вряд ли сможете себе помочь. Если приступы мигрени повторяются очень часто и сопровождаются нестерпимой болью, необходимо обратиться за помощью к врачу, который точно выявит причины её возникновения и назначит соответствующее лечение.

Не смотря на то, что спокойствие и размеренный образ жизни являются лекарством от некоторых видов головной боли, пассивное существование может стать причиной её появления. Чаше всего такие боли образуются в затылочной части и связаны с заболеваниями шейного отдела позвоночника, возникающими в результате малоподвижного образа жизни. Остеохондроз также может стать причиной головной боли и плохого самочувствия. Поэтому, если вы хотите избавиться от боли, больше двигайтесь и проводите ряд профилактических процедур. Занимайтесь спортом, ходите в бассейн, выполняйте лечебную гимнастику. Отдельно нужно сказать о растяжке мышц. Это поможет укрепить их и снимет лишнюю нагрузку с шейных позвонков. Простые наклоны головы, выполняемые ежедневно, избавят вас от подобной проблемы. Также не помешают ванны с морской солью или сосновым маслом, ещё пойдет на пользу массаж и хороший отдых. Следите за осанкой и старайтесь не носить тяжести.

Кроме перечисленных выше основных причин возникновения головной боли, в редких случаях она может появляться в результате инфекционных заболеваний, быть спутницей боли в других частях тела, либо побочным эффектом от лекарственных препаратов. В любом случае, если вас постоянно мучают головные боли любого характера и принятые меры по их устранению не приносят никаких результатов, не затягивайте с визитом к врачу. Ведь иногда головная боль может быть симптомом опухоли головного мозга или других серьёзных заболеваний, с которыми можно справиться только на начальных стадиях. Берегите своё здоровье, и вы всегда будете в отличном самочувствии и прекрасной форме.

источник

Вялость, усталость, сонливость, головокружение, сильные головные боли — при низком давлении наблюдается такое состояние. Выражаясь медицинским языком, это заболевание называется гипотонией. Основной симптом — головная боль при низком давлении. Причем, пониженное давление ничуть не уступает по опасности повышенному показателю. К чему может привести данное заболевание и опасно ли для человека?

Это заболевание часто встречается у активных молодых людей, а также у тех, у кого недостаток массы тела. При патологии наблюдается головная боль при низком давлении, слабость и сонливость. Соответственно, эти негативные факторы влияют на качество жизни.

Гипотония – это заболевание, при котором артериальное давление ниже показателей норм. В сосудах давление снижается. Обычно у больных гипотонией показатели давления не превышают 100 на 60 мм рт. ст.

Врачи классифицируют гипотонию на два вида: острая и хроническая.

При острой гипотонии наблюдается резкое падение тонуса сосудов. При этом приток крови замедляется, кислород в головной мозг поступает слабо и возникает притупленная головная боль.

Хроническая форма гипотонии наблюдается постоянно. Она не угрожает нормальному функционированию организма, однако влияет на качество жизни.

Если низкое давление встречается у пожилого человека, то возможно, следует говорить о развитии ишемического инсульта, который вызывает гипоксия тканей мозга.

Хроническая форма гипотонии может быть вполне нормальным состоянием для здорового человека. Причем, чаще всего это заболевание развивается незаметно, так как все симптомы человек «списывает» на типичную усталость.

Гипотония может встречаться даже у тренированных спортсменов, активных людей, живущих в мегаполисе.

Данное заболевание может передаваться наследственным путем. Однако чаще всего это состояние вызвано такими внешними факторами:

постоянное нахождение в душном, задымленном помещении – недостаток кислорода;
малоподвижный образ жизни: сидячая работа, игнорирование занятий спортом и утренней зарядкой;

Обычно пониженное давление встречается у молодых людей, подростков и людей со слабым телосложением. Гипотония может проявиться и у беременной женщины. Однако после рождения ребенка артериальное давление приходит в норму.

Гипотония вторичная может развиваться под воздействием инфекционных или других хронических заболеваний, а именно:

заболевания нервной системы;
гепатит всех типов;
остеохондроз;
язва ЖКТ;
анемия;
ВСД;
порок сердца;
аллергия;
заболевания сердца.

Острая форма гипотонии может быть вызвана травмой, которая привела к большой потере крови, а также после перенесенного анафилактического шока и сильного обезвоживания организма.

Цефалгия (головная боль) появляется на фоне гипотонии из-за сужения сосудов и снижения их тонуса. Соответственно, это влияет на ткани головного мозга. Они меньше получают кислорода и питательных веществ. В качестве результата – клетки «голодают», поэтому снижается функциональность некоторых отделов головного мозга. По этой причине болит голова.

Головная боль при низком давлении вызвана также ухудшением работы вен. Соответственно, снижается скорость оттока венозной крови, которая содержит в себе углекислый газ и токсины. Следовательно, орган центральной нервной системы отравляется своими обменными продуктами.

Главный признак гипотонии – холодные или влажные руки у человека. Больной постоянно мерзнет, может чувствовать озноб даже в теплый день летом. Рассмотрим, какие симптомы возникают при низком давлении:

головная боль;
тошнота;
апатия;
общее слабое состояние;
постоянная усталость;
быстрая утомляемость;
низкий уровень работоспособности;
повышенная потливость;
чрезмерная раздражительность;
сонливость.

Больные гипотонией метеозависимы. Головная боль при низком атмосферном давлении также может проявляться. Голова может болеть перед сменой погоды.

Ярче выражается острая форма гипотонии. Обычно она возникает время от времени. Чаще всего при резкой смене положения тела наблюдается низкое давление, головные боли, головокружение, потемнение в глазах и шум в ушах. В редких случаях возможна потеря сознания.

Боль в голове может иметь разный характер: распирающий, ноющий, резкий. Может появляться в определенной области головы, а может диффузно растекаться. Часто боль отдает в ухо, область челюсти, глаза.

Резкое падение артериальное давление – явление опасное для всех без исключения, а не только страдающих гипотонией. Снижение показателя давления может привести к потере сознания, коме и даже к летальному исходу.

Разберем возможные последствия такого состояния:

Гипотонический криз может развиться на фоне нервного или физического перенапряжения. Такое состояние обычно длиться около 10 минут. Возникает боли в сердце, ощущение замирания его, головокружение и нехватка воздуха. После остановки приступа длительное время у больного сохраняется общая слабость, бледность и сонливость.
Шок – это критическое состояние человека, которое приводит к нарушению обменных процессов в тканях и структурах клеток организма. Кожа больного холодная и влажная, бледные слизистые. Во время испытываемого шока темнеет в глазах, одолевает страх. Если вовремя не вызвать скорую помощь, то, возможно, такое состояние приведет к коме.
Коллапс – это состояние организма, при котором резко падает артериальное давление до критического показателя. Озноб, слабость, одышка, цианоз – симптомы, характерны для коллапса. Больной слабо реагирует на свет, заостряются черты лица, пульс сложно прощупать. В таком случае понадобится срочная врачебная помощь. В противном случае – кома или летальный исход.
Хроническая цефалгия – это состояние, при котором человек постоянно чувствует сильную боль в голове. Соответственно, это влияет на качество жизни. Постоянное «ноющее» эмоциональное и физическое состояние человека изматывает. Иногда может вызвать сбой биохимического процесса в головном мозге.

Гипотония увеличивает в разы риск появления у человека тромбоза сосудов, церебрального инсульта и тромбофлебита. Если гипотоническое состояние человека переросло в хроническую форму, то человеку постоянно нужно придерживаться рекомендаций врача.

Головная боль при низком давлении: что делать? Это основной вопрос, который часто задают больные врачу.

Итак, если боль в голове возникает из-за воздействия внешнего фактора, то имеет смысл справиться самостоятельно с проблемой. К примеру, резко понизилось давление из-за смены погоды. Достаточно выпить чашку крепкого кофе или сладкого чая и прогуляться по парку на свежем воздухе.

Существуют таблетки при низком давлении от головной боли. Эффективно помогает утолить боль «Цитрамон». Все остальные препараты должен назначить лечащий врач, опираясь на особенности вашего состояния. Лечение должно проходить индивидуально, и не руководствоваться отзывами в Интернете о конкретном препарате.

Основные таблетки, которые помогают преодолеть головную боль при низком давлении:

«Аскофен» — препарат с кофеином;
«Пенталгин» — повышает АД и уменьшает головную боль;
«Гутроном» — устраняет последствия гипотонии (слабость, головокружение, сонливость);
холинолитики – это вещества, которые обладают седативным свойством и притупляют симптоматические признаки гипотонии;
«Регултон» — препарат приводит к активности кровообращение и повышает АД;
настойка экстракта «Элеутерококк» помогает при хронической форме гипотонии, восстанавливает кровоток и приводит в тонус мышцы.

Прием конкретного препарата может быть разовым и курсовым. Не следует отказываться от длительного приема медикамента, если назначает лечащий врач.

Головная боль при низком давлении уменьшается при помощи народных средств. Рекомендуется пить зеленый чай с медом. Можно заварить отвар из ягод лимонника, мяты и радиолы розовой.

Эффективно помогает грелка, наполненная теплой водой. Ее необходимо приложить ко лбу, рукам, ногам. Можно полежать в теплой ванне, предварительно добавив морскую соль или отвар хвои.

Если нет возможности выпить крепкий кофе или таблетку, то нужно быстро растереть лицо, нос, уши и срочно выйти на свежий воздух.

В тонус мышцы приводят определенные продукты, в составе которых имеется витамины С, В, В12. Так, чтобы устранить головную боль, нужно съесть дольку лимона с сахаром. Врачи рекомендуют даже выпить 20 г красного вина.

Терпеть боль нельзя. Особенно, если неприятные симптомы гипотонии ощущает беременная женщина.

Люди, которые страдают гипотонией, уже привыкли к постоянной головной боли. По этой причине практически не обращаются к врачу с этой проблемой. Однако, если человек в течение длительного времени чувствует сильную головную боль, его состояние «разбитое», обессиленное, то нужно срочно обращаться к врачу. В противном случае – обмороки, кома и даже смерть.

Принято считать, что гипотония безопаснее гипертонии. Больные, у которых низкое АД, живут дольше. Однако это всего лишь теоретические суждения. И гипотония, и гипертония опасны практически в одинаковой степени.

привести в норму сон: ложиться раньше спать, не менее, чем на 8 часов в сутки;
чередовать работу и отдых: при сидячей работе делать перерыв каждые 2 часа физическими упражнениями: приседать, ходить, делать махи руками;
включить в повседневные физические нагрузки;
сократить появление стрессовых ситуаций: научитесь решать проблемы спокойно, а не с бурей эмоций;
отказаться от курения и других вредных привычек, которые негативно влияют на сосуды.

Помните, что прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, правильный рацион питания – составляющие вашего здорового состояния без низкого давления и головной боли. Берегите себя!

источник

Для человека гипотония может быть нормой, а может свидетельствовать о патологии. Если артериальное давление постоянно понижено, ухудшается самочувствия человека. Даже изменения погоды вызывают головную боль, а стресс и плохой сон – самые частые спутники в этом случае. Головную боль при гипотонии лечат с учетом всех нюансов.

Некоторые думают, что гипотония – это гораздо лучше, чем повышенное давление, ведь оно меньше вредит человеку. Иногда пациенты не замечают низкого давления и чувствуют себя хорошо. Например, активная молодежь, спортсмены, танцовщики. Кроме того, условия жизни в тропиках или в горной местности приспосабливают человеческий организм не ощущать перепадов давления.

Однако большинство людей ощущают немалый дискомфорт, вызванный гипотензией. Пониженное артериальное давление приводит к тому, что человеку приходится существовать на пределе возможностей, постоянно чувствовать подавленность и хроническую усталость. Это мешает эффективному труду, приводит к развитию депрессии, а перепады погоды способны отнять последние силы. В результате человек становится неуверенным в себе, плохо ладит с окружающими.

При пониженном давлении болит голова, кроме того это состояние опасно для человека по следующим причинам:

Приток крови к мышцам, внутренним органам, головному мозгу и сердцу снижается. Вследствие этого человека часто укачивает в транспорте, бывает полуобморочное состояние.
Слабоумие, мозговой инсульт развиваются на фоне плохого прилива крови к головному мозгу.
У женщин во время климакса может случиться перестроение сосудов, что приводит в дальнейшем к гипертонии.

Чтобы понять, чем грозит гипотония, нужно определить причину ее развития. Если это связано с наличием какого-либо заболевания, то лечение нужно начинать с основного недуга. Стоит помнить о том, что артериальное давление обеспечивает частоту пульса, сердцебиение, глубину и частоту дыхания, поддерживает температуру тела. Для нормализации давления рекомендуется:

правильно питаться;
избегать диет;
вести активный образ жизни;
высыпаться;
делать утреннюю зарядку.

Медикаментозное лечение при низком тонусе сосудов требует применения альфа-адреномиметиков, действие которых направлено на улучшение гиподинамики и кровоснабжения мозга. Иногда назначаются таблетки от головной боли при пониженном давлении, которые повышают общее периферическое сосудистое сопротивление. Кроме того, рекомендуется принять средство для тонизирования нейронов. Также оно называется нейрометаболическим стимулятором. Прежде чем начинать прием таблеток от боли в голове при пониженном давлении, следует учесть множество факторов:

центральную гиподинамику;
тонус артерий;
периферическую гиподинамику.

Если начинает болеть голова, то таблетки от пониженного давления следует принимать в самом начале появления симптомов. В противном случае терапия не принесет нужного результата. Беременным женщинам или молодым мамам, которые кормят грудью, лечиться таблетками от боли головы при пониженном давлении не рекомендуется, если препарат не назначен врачом. При головокружении и болях можно принять одно из перечисленных ниже средств:

цитрамон и другие содержащие кофеин препараты;
обезболивающие (при наличии показаний и рецепта от врача);
витамины B12, C;
спазмолитики принимать рекомендуется вместе с сосудорасширяющими;
кофеин;
растительные адаптогены (настойки элеутерококка, лимонника, женьшеня).

Одним из сопутствующих симптомов низкого давления является анемия (пониженный уровень в крови железа). Лечится это с помощью препаратов железа, которые принимают внутрь. Как правило, они содержат трех- либо (реже) двухвалентное железо, которое очень быстро всасывается в кровь. При приеме таких таблеток нужно позаботиться о кислотности желудка. Для этого дополняют прием аскорбиновой кислотой. Популярные таблетки, повышающие гемоглобин:

Ферретаб – это капсулы пролонгированного действия. Они содержат фолиевую кислоту и фумарат железа.
Сорбифер Дурулес в составе содержат сульфата железа и витамин C. Принимать больше 1 таблетки в день не рекомендуется. Это может спровоцировать появление болей в животе, диарею, тошноту.
Ировит – комбинированный препарат для взрослых и детей. Нельзя принимать эти таблетки дольше 6 месяцев подряд.

Эффективные таблетки от головной боли при пониженном давлении, которые действуют на адренорецепторы, делят на два вида: селективные (этилэфрин, мезатон, мидодрин) и неселективные (норадреналин). Лекарства представленной группы тонизируют сосуды, помогают против артериального спазма. Назначаются препараты при выраженной гипотонии.

Когда гипотония наблюдается долгое время можно принимать комбинированные препараты, которые оказывают дополнительный успокаивающий эффект на нервную систему. Холинолитики содержат фенобарбитал, эрготамин, алкалоиды красавки, поэтому назначать их должен врач. Они расслабляют мускулатуру, снимают внутренние спазмы, способствуют лечению верхних дыхательных путей. К этой группе относятся следующие таблетки:

Первое, что приходит на ум при первых проявлениях головной боли – принять обезболивающее. Анальгин является одним из самых древних препаратов, но имеет целый ряд противопоказаний, среди которых – нарушение работы печени. Самые популярные обезболивающие таблетки при низком давлении от головной боли перечислены ниже:

Аспирин помогает усилить кровообращение, за счет чего внутренние органы, сердце и мозг получают нужное количество кислорода. Благодаря этому удается поднять давление и привести в норму общее состояние организма. Кроме того, препарат почти всегда есть в домашней аптечке.
Парацетамол является самым безопасным средством против головной боли. Его назначают даже беременным женщинам и детям.
Нестероидный препарат Пенталгин обладает сильным обезболивающим эффектом, но злоупотреблять им не рекомендуется.
Кетопрофен – еще один сильный анальгетик, содержащий пропионовую кислоту. Не стоит часто пить эти таблетки, они раздражают слизистую оболочку желудка.

Если головная боль возникла из-за перепадов атмосферного давления, можно принять кофеиносодержащие таблетки, особенно если есть болезненные ощущения в области сердца или в суставах. Они стимулируют нервную систему, увеличивают работоспособность, повышают общий тонус организма. К данной категории относятся:

Кофеин-бензоат натрия;
Кофицил;
Аскофен;
Кофицил;
Цитрамон;
Каффетин.

Особенно сложно вопрос с таблетками решается в период, когда женщина ждет ребенка. Показатели давления ниже 90/60 – верный повод задуматься о лечении. Прежде всего, стоит пересмотреть свой рацион питания. Беременная женщина с низким давлением должна употреблять много свежих овощей, лимоны, морковь, ягоды, печень говяжью, сливочное масло. В качестве тонизирующих напитков подойдут белый или зеленый чай. От длительного прием душа или ванны рекомендуется отказаться. Ночной сон будущей мамы должен длиться около 10 часов. Важные нюансы:

Успокоительные препараты принимать нельзя, они еще больше понижают давление, даже если имеют натуральное происхождение.
Таблетки принимать можно только по назначению врача, ведь неизвестно какая реакция на них будет у организма беременной.

Чем поднять АД при беременности:

Хорошо помогает точечный массаж. Если делать его самостоятельно, то воздействовать следует между подбородком и нижней губой.
Легкая физическая активность – еще один способ повысить давление и избавиться от головной боли.
Рекомендуется хорошо проветривать комнаты в своей квартире.

источник