Что делать при головной боли в первый триместр беременности

Головная боль при беременности — распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.

Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.

Основными причинами головной боли при беременности являются:

Гормональные изменения — такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
переутомление;
эмоциональное истощение;
сильный стресс;
голод;
духота;
жажда;
нахождение в плохо проветриваемом помещении;
нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).

Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.

Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.

Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.

Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:

Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
Валерьяна — назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
Пластырь-компресс «Extraplast» — в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.

Характерной чертой мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.

В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.

Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.

Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.

Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Отличительной чертой гипертонии является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.

Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.

При гипотонии рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.

Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.

При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:

бананы;
цитрусы;
блюда китайской кухни;
куриная, свиная и говяжья печень;
авокадо;
плавленые сырки.

Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.

Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употребление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.

Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.

Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употреблять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.

Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.

Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.

Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.

Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употреблять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток — не более 6 штук, продолжительность терапии — 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.

Принимать Ибупрофен и Нурофен можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.

Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.

Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:

При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для устранения головной боли.
Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.

Во время беременности меня часто мучили головные боли. Такое состояние было вызвано частым стрессом, так как в первом триместре мне приходилось работать, а начальник был не в восторге от моего беременного положения. На протяжении нескольких месяцев я пила Глицин, благодаря этому цефалгия прошла.

При беременности у меня часто возникали мигрени. Спасалась от них только отдыхом в комнате с задернутыми шторами. Яркий свет вызывал новые приступы боли. В третьем триместре этот дискомфорт прошел сам по себе.

источник

Прекраснейший период в жизни любой женщины – беременность. С этим временем ассоциируются приятные хлопоты по подготовке к появлению на свет нового человечка, приятные моменты, первые шевеления малыша, волнение о предстоящих родах. Но редко беременные женщины имеют представление о том, с какими проблемами во время вынашивания ребенка им придется столкнуться. Головная боль – достаточно распространенное явление среди беременных. Но не опасно ли появление головных болей во время беременности в целом, и в первом триместре в особенности? Почему болит голова у женщины, ожидающей появление на свет малыша, особенно на ранних сроках?

С самых первых недель беременности такой недуг, как головная боль, может преследовать абсолютно любую женщину, ведь причин появления этой проблемы существует много. Рассмотрим самые распространенные из них:

Гормоны. Точнее, не сами гормоны вызывают появление болей, а изменение гормонального фона во время беременности. На сильные гормональные всплески организм может отреагировать резко в виде ухудшения общего самочувствия и появления такого неприятного недуга, как головная боль.
Переутомление, стресс. Первый триместр большинство представительниц прекрасного пола проводят на рабочем месте, ведь декретный отпуск начинается только с 30 недель. С самых первых недель беременности женщины начинают уставать намного быстрее, переживать намного чаще, как следствие и возникает такой неприятный недуг. Сюда же можно отнести и зрительное напряжение, если работа беременной связана с долгим нахождением у монитора компьютера.
Низкое давление. Это явление обычно сопровождает другой нередко встречающийся недуг среди беременных – ранний токсикоз.
Высокое давление. Такая проблема чаще встречается на поздних сроках, при позднем токсикозе, но и в первом триместре никто не застрахован от повышения артериального давления.
Обезвоживание, голод. Если болит голова и беременная женщина пропустила прием пищи, то причина вполне очевидна. Представительница прекрасного пола, находящаяся в положении, должна регулярно питаться и пить достаточное количество жидкости.
Пищевые факторы. Помимо того, что беременная должна питаться регулярно, в рацион обязательно должны входить натуральные продукты. Фаст-фуд, острые блюда, сладкое, соленое, мучное, консервы – все это и многое другое может вызвать появление такого неприятного недуга, как головная боль. Поэтому во время вынашивания малыша, с первых недель лучше придерживаться правильного питания.
Аллергические реакции. На ранних сроках организм претерпевает различные изменения. Может легко появиться аллергия на продукты, косметику или парфюм, даже если до беременности аллергии не было. Поэтому если болит голова и появились признаки, присущие аллергии, значит, проблема заключается, вероятнее всего, именно в аллергии.
Избыточный вес. Данная причина встречается достаточно редко, ведь в первом триместре вес не то, что не увеличивается, он может даже уменьшаться, к примеру, на фоне токсикоза.
Физические раздражители. К ним можно отнести яркий свет, резкий звук, шум, мерцающий свет. Любое внешнее физическое раздражение может негативно отразиться на состоянии женщины в положении.
Изменение погоды. Многие люди очень восприимчивы к изменениям окружающей среды, а во время беременности такая восприимчивость уж подавно усиливается. Поэтому, если болит голова, а за окном портится погода, придется переждать этот неприятный период, желательно, не принимая лекарственных препаратов.
Заболевания. Головная боль, которая возникает именно по этой причине, всегда сопровождается какими-либо сопутствующими симптомами. И по этим симптомам уже можно определить, какое именно заболевание спровоцировало появление этого неприятного недуга.

В любом случае, по какой бы причине головная боль ни появилась, терпеть ее нельзя. Обязательно нужно обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение.

Этот вопрос интересует каждую будущую маму, которая сталкивается с данным недугом. И такие переживания за малыша вполне обоснованы – каждое изменение в организме беременной отражается на состоянии плода. Но головные боли как таковые причинить вреда ребенку в утробе не могут. Оказать влияние на состояние здоровья ребенка могут только болезни, из-за которых и появляются головные боли у беременной.

Если болит голова у беременной на сроке до 12 недель, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы он помог выяснить причину и назначить необходимое лечение. Ведь на ранних сроках появление каких-либо серьезных заболеваний может повлиять на здоровье малыша, вплоть до появления тяжелых пороков развития. Конечно, не сама головная боль так может повлиять, а лишь тяжелые инфекционные болезни.

Помимо заболеваний, вред ребенку может причинить сама мама, употребляя обезболивающие средства, которые негативно влияют на здоровье плода. Поэтому лечение должно быть назначено врачом, в виде разрешенных лекарственных препаратов. Категорически нельзя употреблять Анальгин (не рекомендован даже мужчинам, что уж говорить о беременных), кофеин, резерпин и другие серьезные препараты.

На ранних сроках, в 5-6 недель, обмен веществ между двумя организмами – матери и ребенка, уже налажен, поэтому если болит голова, к лечению нужно подходить со всей ответственностью. Лечение без лекарств – на ранних сроках беременности самый оптимальный вариант. Ведь профилактические процедуры, которые помогут устранить боль, не способны навредить ребенку внутри утробы матери.

Если болит голова от переутомления, поможет полноценный отдых. Первый триместр часто сопровождается синдромом повышенной усталости, поэтому данная причина довольная распространена у женщин во время беременности. До 12 недель лучше отказаться от лекарств, а прибегнуть к легким способам, с помощью которых получится устранить боль – прогуляться на свежем воздухе, поспать, меньше времени проводить в помещении.

Лечение свежим воздухом еще никому не навредило, поэтому гулять в период беременности необходимо как можно дольше.

Помимо прогулок избавиться от этого неприятного недуга можно с помощью следующих процедур:

Массаж
Иглоукалывание
Холодные компрессы
Употребление большого количество жидкости, в том числе травяных чаев

Эти меры носят лишь профилактический характер. При появлении любых болезненных ощущений на ранних сроках вынашивания малыша, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

источник

Ждёте ребёнка, раскалывается голова в буквальном смысле слова? К сожалению, это очень распространённая проблема. Особенно тяжело переносятся головные боли при беременности на ранних сроках, когда анальгетики под строгим запретом. Но врачи говорят о том, что можно не обезболивать, а попытаться узнать причину и устранить. Через некоторое время исчезнут и неприятные ощущения.

К головной боли при беременности в 1 триместре могут приводить разные факторы. Иногда же речь вообще идёт о сочетании сразу нескольких. Именно поэтому стоит внимательно прислушиваться к своему организму. А если приступы головной боли происходят довольно часто, обязательно пройдите обследование.

Снижение уровня глюкозы в крови – очень частая проблема. Узнать можно по головокружению, слабости, тошноте, причём всё это проходит, если что-нибудь съесть. Иногда тянет на сладкое, особенно хорошо помогает чай с сахаром.

Чтобы выяснить точно, сдайте соответствующие анализы. Если у вас эта проблема, то понятно, чем снять головную боль при беременности такого рода. Просто поднимите уровень сахара в крови, держите при себе что-то сладкое и безопасное для женщины в положении.

Вообще нехватка глюкозы – это частая проблема женщин, которые привыкли постоянно отказываться от десертов, считать калории и ограничивать себя в питательных блюдах. Низкий уровень сахара в крови влияет на самочувствие, приводит к дурному настроению. И решать такую проблему стоит далеко не только во время беременности.

Спазм сосудов – тоже распространённое и опасное явление. Возникает довольно резко, может идти вместе с подёргиванием века, лёгкими судорогами мышц на руках или ногах. Сопровождается потемнением в глазах, иногда – шумом в ушах.

В такой ситуации лучшим лекарством от головной боли в первом триместре будут не анальгетики, а Но-шпа. Причём желательно принимать именно её, а не дротаверин, которого иногда для получения эффекта требуется значительно больше. И он далеко не всегда помогает.

Вообще терпеть спазмы опасно. Во-первых, они часто приводят к нехватке кислорода. Во-вторых, могут увеличить тонус матки. Риск выкидыша тоже возрастает.

Во время беременности у всех женщин меняется гормональный фон. Это нормальное с точки зрения явления, но если раньше с эндокринной системой были какие-то проблемы, то могут возникнуть разные неприятные симптомы. В том числе – головные боли.

К сожалению, здесь нужно постараться просто подождать, пока организм перестроится. И стараться помогать себе симптоматически. Многим нужно просто лечь спать, хотя, к примеру, в отношении мигрени – это далеко не самый лучший совет. Но такие приступы вообще специфичны, их трудно с чем-то перепутать.

Довольно неплохо облегчает ситуацию умеренная активность, прогулки на свежем воздухе. Если нет возможности или сил куда-то выйти, то можно попытаться открыть окно (конечно, если рядом нет проезжей части), подойти к нему и подышать полной грудью.

Вообще врачи советуют экспериментировать. Кому-то достаточно успокоиться и расслабиться. Если привыкли совершать релаксации, то не отказывайте себе в этом удовольствии. С кем-то срабатывает тёплый чай, кому-то нужна ванная (не забудьте перед ней принять душ).

Ещё одним неплохим вариантом является массаж. В Интернете можно посмотреть схему расположения точек на шее, у основания голова, а также на самой голове. Массировать нужно интенсивно, но не передавливая, без болезненных ощущений.

Очень часто голова болит при пониженном или же повышенном артериальном давлении. В этой ситуации нужно его нормализовать, то есть можно обойтись без обезболивающих. Но для начала стоит разобраться, что именно у Вас: гипотония или гипертония.

Конечно, проще всего это сделать с помощью тонометра. Заодно Вы узнаете, насколько изменилось давление. Кстати, учтите, что показатель нормы для всех слегка отличается. Есть люди, которые нормально чувствуют себя при 90 на 110, а есть те, кто страдает от слишком низкого при таких цифрах.

Чтобы определить свою индивидуальную норму, нужно несколько раз измерить давление при стабильно хорошем самочувствии. Цифры могут незначительно колебаться, но узнать примерный диапазон всё-таки получится.

Учтите, кстати, что на состояние влияет не только само давление, но ещё и слишком маленькая разница между верхним и нижнем. Тогда картина может быть смазанная. А ещё у некоторых людей давление часто скачет, то есть резко меняется от повышенного к пониженному и наоборот.

В таком случае разобраться совсем трудно, потому что одни симптомы буквально переходят в другие. Поэтому лучше всего всё же купить тонометр и отслеживать, чтобы знать, что делать в конкретной ситуации.

Повышенное артериальное давление характеризуется пульсирующей болью в висках, слабостью, одышкой, болезненными ощущениями за грудиной. В глазах темнеет, сердцебиение начинает учащаться. Иногда идёт кровь из носа.

Гипотония проявляется сонливостью (иногда спать хочется просто безумно), слабостью, головокружением. При сильно пониженном давлении состояние – предобморочное. Потеют ладони, приступы сопровождаются острой реакцией на смену погоды. Могут наблюдаться проблемы с пищеварением.

У некоторых людей при повышенном давлении болит затылок, а при пониженном – виски. Но вообще характер конкретных симптомов индивидуален. Поэтому стоит полагаться на общую картину, а ещё лучше – на тонометр.

Если причина неприятностей – именно в давлении, то узнавать, какие обезболивающие от головной боли можно принимать в первом триместре, не имеет смысла. Вообще анальгетики бесполезны, потому что они, во-первых, не уберут все симптомы (не говоря уже о причине), во-вторых, в лучшем случае подействуют только временно.

Понизить артериальное давление можно медикаментозными или немедикаментозными способами. Первые обычно действуют быстрее, но далеко не все из них разрешены при беременности. Вторые медленнее, но безопаснее и позволяют не только убрать уже имеющуюся проблему, но и предупредить дальнейшее развитие.

Итак, при проблемах с повышенным давлением можно принять Валериану, Персен, отвар пиона, Пустырник. В 1 триместре чаще всего прописывают Допегит. Также врачи рекомендуют нормализацию сна. Корректируется диета: не больше 5 граммов соли в общей сложности в день, увеличение продуктов, содержащих калий.

Что касается пониженного давления, то врачи рекомендуют пить кофе (в рамках разрешённой дозы кофеина, вопреки устоявшемуся мнению, этот напиток вполне допустим), советуют принимать контрастный душ, если сердечно-сосудистая система позволяет. Периодически помогает гимнастика.

Из лекарственных средств стоит обратить внимание на лимонник, женьшень, настойку аралии или заманихи. Периодически такие средства нужно пропить курсом. Но, безусловно, принимать соответствующее решение необходимо с врачом.

Рекомендуем также:

Часто головная боль – это яркий признак невралгии. Не забывайте, что мозг – это сосредоточение нервных центров. Так что если Вы много переживаете, испытываете серьёзные нагрузки, эмоциональное давление, вполне возможно, что просто нужно отдохнуть.

Иногда такие рекомендации способны разозлить, например, когда будущая мама остаётся со своей ситуацией один на один. В таком случае стоит взвесить все за и против, распределить приоритеты, подумать о собственном здоровье. В любом случае женщине нельзя исключать здоровый сон и полноценное питание.

Головная боль, впрочем, как и проблемы с давлением – это не заболевание, а симптом. Причины могут быть самыми разными, начиная от нехватки конкретных микроэлементов в рационе и заканчивая обострением хронических заболеваний. Именно поэтому врачи и рекомендуют подходить к беременности ответственно, готовить заранее, лечиться перед зачатием.

Но если проблема уже есть, то понятно, что убрать причину иногда намного дольше, а помочь себе нужно прямо сейчас. В таких случаях стабилизируют давление, справляются со спазмами, то есть разбираются с настоящими причинами. Это нужно для эффективной помощи.

И, конечно же, снимают саму боль. Кстати, иногда она бывает и результатом аллергической реакции. В серьёзных случаях можно выпить половину таблетки Супрастина. Помогают ещё и природные антигистамины, например, имбирный чай. И, разумеется, отсутствие контакта с аллергеном. Но для начала нужно установить, что дело действительно в этом.

Бывает и так, что с давлением всё в порядке, спазмов нет (или Но-шпа не помогает). То есть, болит голова в 1 триместре беременности, какие таблетки можно пить? Врачи советуют не увлекаться, но 1-2 таблетки в крайних случаях парацетамола принять можно. Только учтите, что передозировка этим лекарством крайне опасна.

Также в первые 3 месяца разрешают Диклофенак. Правда, его ни в коем случае нельзя принимать на пустой желудок. Если сильно тошнит, съесть ничего не получается, выпейте кефир или что-то, что будет обволакивать стенки. И внимательно прочитайте инструкцию.

Анальгин беременным запрещён, причём часто – категорически. Но при сильных головных болях разрешается применение в качестве исключение. Но не больше одного раза. По этому же принципу можно выпить и Цитрамон. Если есть возможность выбора, лучше остановиться на последнем препарате, он безопаснее.

Очень многие женщины говорят о том, что они отказываются от приёма обезболивающих во время беременности, предпочитают терпеть. И считают, что тем самым они помогают ребёнку и себе. Что далеко не так.

Во-первых, просто терпеть и ничего не делать – неправильно. Головная боль в 1 триместре вообще может быть признаком гестоза, а иногда и более серьёзных проблем со здоровьем. Кстати, именно так начинает проявляться инсульт.

Никто не хочет Вас запугивать, просто это аргументы в пользу того, что терпеть – вредно и опасно, как и игнорировать состояние собственного здоровья. Подумайте о том, что женщина отвечает за двоих.

Во-вторых, даже если врачи не обнаружили ничего серьёзного, боль сама по себе негативна для организма. Она нагружает нервную систему, утомляет, ведёт к ослаблению внимания. Никто точно не знает, какое количество аварий и несчастных случаев произошло из-за того, что человек терпел боль, но статистика показывает: однозначно большое.

Боль влияет на работу сердца, способна вызвать перебои в ритме. Кроме того, сама по себе она приводит к спазмам, что усиливает неприятные ощущения. Наконец, боль становится стрессом, а это уже негативно влияет на весь организм. Одним словом, отрицательных последствий от такого выбора намного больше, чем от выпитого обезболивающего.

Конечно, сказанное не означает, что нужно ударяться в крайности. Если 1-2 таблетки не помогают, не стоит увеличивать дозу или же смешивать разные препараты. Можно просто подождать, сделать массаж, холодный компресс или лечь спать. Но если боль не проходит в течение долгого времени, а также если она увеличивается – вызывайте скорую.

Очень острые боли бывают при приступах мигрени. Голова болит невероятно сильно, зрение становится туннельным, начинает тошнить, дико раздражают звуки, запахи, яркий свет. Тот, кто пережил приступ мигрени, вряд ли перепутает его с традиционной головной болью.

В обычном состоянии обезболивающие практически не помогают или действуют откровенно слабо. Эффективными являются разве что триптаны. Но при беременности их нельзя принимать. Кто-то спасается сном и бальзамом «Звёздочка», кто-то – компрессами. Однако если ситуация совсем плохая, вызывайте скорую.

Головную боль беременным терпеть не стоит. Периодические недомогания бывают у многих, но если проблема действительно серьёзная, обращайтесь к врачам.

источник

Здравствуйте, Людмила. Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как беременной женщине справиться с головной болью? Я сейчас на третьем месяце, и в таком положении боюсь принимать даже самые «безобидные» медикаментозные средства. Может я слишком преувеличиваю, и от обычного цитрамона никакого вреда моему малышу не будет? Что Вы мне посоветуете?

К тому же, меня беспокоит, что головная боль при беременности появляется довольно часто, а раньше за собой я ничего подобного не замечала. Считается ли такое состояние угрожающим для беременной или указывающим на появление у меня каких-то патологий?

Ожиданиt младенца — действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.

Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.

Поэтому головная боль при беременности — довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.

Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:

В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:

тошнотой;
рвотой;
расстройствами желудочно-кишечного тракта (кроме того, расстройства пищеварения могут связаны с совсем другими причинами. Какими, читайте в статье Понос при беременности>>>);
нарушением зрения;
нервными реакциями.

Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.

Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.

Важно! В каждом случае необходимо точно понять, почему происходит ухудшение самочувствия и только потом приступать к лечению.

Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.

Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:

резкое изменение погодных условий;
стресс;
усталость;
недосыпание;
употребление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность — период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)

Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).

Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:

эмоциональное или физическое истощение;
стресс;
мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.

Среди других причин появления головной боли указываются такие:

изменения гормонального фона;
перепады артериального давления (гипотония, гипертония);
токсикозы (подробнее о токсикозе читайте в статье: Тошнота во время беременности>>>);
нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи;
зрительное напряжение;
обезвоживание;
низкий уровень сахара;
неблагоприятный микроклимат в помещении.

Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.

Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:

Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
Остатки предменструального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом менструации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
Ранний токсикоз;
Изменение привычного образа жизни.

Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.

Во 2 триместре поводов для значительных дискомфортных ощущений становится намного меньше. В организме устанавливается относительная стабильность. Он уже привык к работе «на двоих». Какие изменения происходят в этот период, читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:

глаукома;
синусит;
менингит;
шейный остеохондроз;
проблемы с почками.

Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.

Для 3 триместра характерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.

Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности>>>

Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:

Начните с того, что проветрите помещение;
Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
Попытайтесь немного поспать;
Если есть необходимые навыки, практикуйте йогу или аутотренинг.

Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:

Есть свежие ягоды клубники или брусники;
Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.

Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.

Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.

Массировать нужно легкими круговыми движениями;
Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.

Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.

В народных рецептах можно встретить рекомендации брать для компресса при головной боли лист белокочанной капусты. Он тоже обладает обезболивающим свойством.

Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком);
Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.

При головной боли рекомендуется пить зеленый чай или настои лекарственных трав. Состав травяных сборов может быть разнообразным (мята, мелиса, валериана, ромашка, шиповник и т.д.). Такие отвары обладают и болеутоляющими, и успокоительными свойствами.

А крепкий сладкий чай поможет справиться с болью при пониженном давлении или устранит чувство голода. Еще можно пить свежий сок калины или черной смородины.

Если головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.

Внимание! Любые другие медикаменты могут быть назначены только по рекомендации врача! Крайне нежелательно принимать Аспирин и Анальгин или другие лекарства на их основе. В данном случае риск развития осложнений будет превышать терапевтическую пользу.

Однако самое главное, что нужно делать, если беспокоит головная боль при беременности – заниматься профилактикой такого состояния, чтобы единичные приступы не стали полноценной проблемой. Как всегда – легче предупредить, чем потом лечить.

Для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:

Подберите для себя оптимальный режим дня, который позволит избежать переутомления и стрессовых ситуаций;
Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе;
Следите за своим питанием и принимайте витаминные комплексы;
Полноценно отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки;
Занимайтесь водными или общеукрепляющими процедурами;
Избегайте шумных компаний, мест, где курят или присутствуют резкие запахи;
Следите за набором веса в период беременности.

Еще один совет – ведите специальный дневник, в котором описывайте все симптомы во время приступов головной боли и сопровождающие их факторы. Так вашему лечащему врачу будет намного легче определить причину ухудшения самочувствия и выбрать правильный способ лечения.

Беременность – это особый период, а головная боль является одним из его побочных эффектов. Однако не стоит легкомысленно относиться к появлению таких приступов, особенно, если они беспокоят вас довольно часто и возникают даже утром после полноценного сна.

В любом случае, нужно обсудить ваше самочувствие с врачом и приступать к лечению только после его назначений. Этот совет касается даже использования народных средств, особенно тех, которые предназначены для приема внутрь.

источник