Что выпить от головной боли при стрессе

Головные боли — это лишь одно из множества последствий стресса. И хотя нет ни одного типа головной боли, называемой головной болью при стрессе, постоянное нервное напряжение может спровоцировать как головную боль напряжения, так и мигрень.

Большинство людей испытывают именно головную боль напряжения. Этот тип боли связан с зажатостью мышц шеи, головы и плеч.

Когда эти мышцы напряжены, в организме вырабатываются вещества под названием простагландины. Они раздражают болевые нервные окончания, заставляя наше тело испытывать боль. Боль становится сигналом, сообщающим, что в организме что-то не так, и нужно срочно что-то делать.

Тело человека, находящегося в нервном состоянии, в ответ начинает вырабатывать определенные гормоны. Например, адреналин — это гормон стресса. Когда его уровень повышается, у человека учащается сердцебиение и поднимается давление.

Адреналин снижает уровень «расслабляющих гормонов», из-за чего может снижаться болевой порог и возрастать напряжение мышц. Все эти факторы способствуют увеличению скованности в мышцах шеи, головы и плеч, что и вызывает головную боль напряжения.

Лучшее средство от боли — это борьба с ее источниками и управление стрессовыми ситуациями. Здоровый образ жизни является одним из многих способов добиться улучшения. Например:

Хороший сон. Постарайтесь спать по 7–8 часов в день и приучите себя к определенным «ночным» ритуалам. Ставьте гаджеты на беззвучный режим или вовсе уберите их из спальни, а также не пейте на ночь слишком много жидкости.
Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения помогут снизить уровень адреналина и повысить уровень эндорфинов.
Питайтесь правильно. Голод может вызывать головную боль, поэтому начните свой день с полноценного завтрака. Избегайте жирной пищи и продуктов, подвергшихся технологической обработке.
Практикуйте медитацию или другие расслабляющие упражнения, например, йогу или дыхательную гимнастику.
Следите за осанкой. Прямая спина поможет снизить напряжение мышц. Когда работаете за компьютером, постарайтесь сидеть прямо, расслабив мышцы лица.
Если у вас нервная работа, в течение рабочего дня необходимо делать небольшие перерывы.

Теплый душ, легкий массаж шеи и головы или прикладывание пакета со льдом к лицу могут помочь в этом случае. Вы также можете использовать другие методы, например, занятия спортом или расслабляющие практики. Старайтесь сохранять спокойствие дома. Вы можете просто отвлечься от дел, посмотрев фильм или уделив время чтению хорошей литературы. Если вы будете проводить время с семьей и друзьями, вам будет легче справляться со стрессом и его симптомами. И еще одно предложение. Есть некоторые доказательства того, что секс помогает при головных болях. Одно научное исследование продемонстрировало, что более половины людей, страдающих от мигрени и занимавшихся любовью во время приступа, испытали облегчение симптомов.

В дополнение к вышеописанным способам, болеутолящие препараты, такие как Нурофен, помогают добиться реального улучшения. Ибупрофен — основное действующее вещество в его составе. Нурофен отпускается без рецепта врача.

Стоит отметить, что, согласно научным доказательствам, ибупрофен в составе препарата Нурофен Экспресс Форте действует быстро (через 15 минут), блокируя образование простагландинов, которые могут вырабатываться в большом количестве во время мышечных спазмов, в том числе вызванных стрессом.

Если головные боли, вызванные стрессом, становятся реальной проблемой, рекомендуем обратиться за помощью к врачу, чтобы подобрать подходящее лечение. Если головная боль стала результатом недавних травм головы и сотрясений, если боль становится все сильнее, а вы начинаете испытывать проблемы со зрением, тошноту, жар и нарушения речи, обязательно обратитесь за помощью к специалисту.

источник

Экология здоровья: Стресс является натуральным процессом, который представляет собой ответ на необходимость адаптироваться к окружающей среде.

Под стрессом мы подразумеваем напряжение, вызванное различными трудными ситуациями и утомляющими обстоятельствами.

При этом стресс способен привести к появлению психологических расстройств и негативных психосоматических реакций.

Необходимо отметить, что стресс может сопровождаться различными симптомами, которые могут быть более или менее интенсивными. В некоторых случаях мы можем испытывать лёгкое давление в голове или головные боли, напоминающие мигрень.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Характер симптомов стресса зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Так, у кого-то нервное напряжение сопровождается мигренью, головной болью, бессонницей. Другие же начинают испытывать сильную слабость.

Если головная боль беспокоит человека чаще 2 раз в неделю и не исчезает на протяжении нескольких месяцев, можно говорить о её хроническом характере.

При этом головная боль может быть вызвана как физическими (например, аллергией, вызывающей синусит), так и психическими факторами (сильным беспокойством).

Что касается психических факторов, то чаще всего такая головная боль оказывается вызвана стрессом.

Стресс
Долговременное нахождение головы в одной и той же позиции
Продолжительная работа за компьютером
Неправильное положение головы во время сна
Растяжение и усталость глазных мышц
Курение, употребление алкогольных напитков и злоупотребление кофеином
Синусит и заложенность носа
Простуда и грипп

Головная боль, вызванная стрессом, не имеет никакого отношения к нарушению структур головного мозга и другим серьёзным заболеваниям.

Корни стресса необходимо искать в хроническом беспокойстве. Нужно помнить о том, что существует огромная разница между этими двумя понятиями — думать и беспокоиться.

Когда мы думаем, мы пытаемся отыскать решение имеющимся проблемам. Беспокойство же вызывает у нас своеобразный паралич мышления, когда мы зацикливаемся на одной и той же мысли. Это утомляет наш интеллект и вызывает головную боль.

Что касается психологии, то данная область испытывает оживлённый интерес к изучению этого расстройства. Известно, что стресс оказывает воздействие на химические процессы, протекающие в головном мозге человека, нарушает гармоничное состояние мускулатуры, позвонков и нервов черепа.

Возрастающее напряжение вызывает у нас появление головной боли.

Лёгкий и преходящий стресс не приносит никакого вреда нашему здоровью. Другое дело, если нервное напряжение приобретает хронический характер и заставляет наш организм постоянно быть начеку. Это неизбежно приводит к ослаблению защитных сил нашего организма, вызывает у нас слабость, усталость, головные боли и т. д.

Вызванная стрессом головная боль появляется в результате сокращения мускулатуры шеи и напряжения кожного покрова головы.

Продолжительные головные боли низкой интенсивности, которые доставляют много неудобств. Такие приступы могут быть единичными или повторяться ежедневно.
Боль охватывает всю голову, усиливаясь при этом в височной области, задней части шеи и кожном покрове головы.
Слабость и упадок сил
Трудности с засыпанием
Мышечная боль (в плечах и верхней части спины)
Повышенная чувствительность к погодным изменениям, шуму и свету.

Если лёгкую головную боль можно устранить с помощью домашних средств, сильная и хроническая головная боль требует внимания медицинского специалиста.

Помимо головной боли стресс может вызывать у нас мышечное напряжение и сжимание челюстей. Все это может приводить к появлению интенсивных болей, снижающих качество нашей жизни.

Именно поэтому так важно уметь грамотно управлять ситуациями, негативным образом влияющими на наше настроение.

В этом тебе помогут следующие рекомендации:

Почаще выделяй время на хобби, которые приносят удовольствие: слушай музыку, читай, занимайся спортом, танцуй, проводи время с домашними питомцами.
Уделяй внимание релаксации, используя технику глубокого дыхания, медитацию.
Постарайся облегчить свою жизнь: проанализируй, какие именно дела требуют обязательного выполнения, и оптимально организуй своё время.
Не бойся искать поддержки. Когда мы общаемся с близкими и друзьями, нам становится легче решать имеющиеся проблемы и контролировать стресс.
Гони прочь негативные мысли. В этом случае тебе станет легче справиться со стрессовыми обстоятельствами.
Хорошее настроение — лучший способ борьбы со стрессом. Когда нам хорошо, наш организм вырабатывает эндорфины, которые, в свою очередь, стимулируют позитивный подход к решению жизненных трудностей.
Физические упражнения также помогают нам справиться с нервным напряжением и являются хорошей профилактикой появления стресса.
Почаще делай массаж. Можешь попросить об этом своего партнёра или обратиться за помощью к профессиональному массажисту.
Если причина головных болей в холоде, следи за тем, чтобы тебе было тепло.
Обрати внимание на положение своего тела во время сна. То же самое касается и твоей осанки во время чтения, работы и занятий спортом. Помни о том, что твой сон и отдых должны быть здоровыми и восстанавливающими.
Поддерживай в форме мускулатуру шеи и плеч, выполняя соответствующие физические упражнения. опубликовано econet.ru . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проектаздесь.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

В современном мире человеку приходится много нервничать. Поводов более чем достаточно: работа, учеба, отношения в семье. Сильные психоэмоциональные напряжения могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Часто люди жалуются, что у них болит голова после стресса. Рассмотрим, почему это происходит и как снять головную боль на нервной почве.

Если от стресса болит голова, стоит насторожиться, поскольку подобные патологические проявления не возникают сами по себе. Обычно они проявляются при протекании различных болезненных процессов во внутренней среде человека. Существует несколько причин, способных вызвать головные боли из-за стресса. Рассмотрим каждую из них подробнее:

Около пятидесяти процентов случаев, когда болит голова, связаны с активной умственной деятельностью. Головная боль напряжения обычно проявляется при напряженном интеллектуальном труде, сопряженном с нервными перегрузками. Поэтому в первую очередь при стрессе голова болит у работников, занятых умственной работой. Это, например, научные сотрудники, муниципальные и государственные служащие, работники культурной сферы. Головная боль после стресса может быть как внезапной, так и хронической. В первом случае голова болит редко, но очень сильно. О хронической форме можно говорить, когда патологические симптомы появляются один − два раза в месяц и длятся по несколько дней подряд. Характеризуется тем, что болезненность умеренная, ноющая.
Мигренозные приступы. Их истинные причины до сих пор не установлены. Известно, что они поражают в большей степени взрослых людей от восемнадцати до сорока лет. Люди, страдающие от мигреней, отмечают, что после стрессовых ситуаций голова болит еще сильнее. При этом болезненность чаще всего локализуется с одной стороны. Ситуация осложняется тем, что помимо того что болит голова, стресс провоцирует другие, свойственные для мигреней проявления. Симптомы очень неприятные: тошнотворное ощущение, появление рвотных позывов, чересчур обильное потоотделение, необоснованная агрессия, отказ от приемов пищи. Голова при мигренях обычно болит в течение нескольких дней.
Сердечно-сосудистые патологии. С возрастом все органы человека начинают давать сбой в работе. Ближе к пятидесяти годам заметно нарушается сосудистый тонус. Это приводит к неожиданным скачкам АД. При наличии частых стрессов, больной волнуется, ЦНС заставляет кровь активнее циркулировать. Сосуды не справляются с такими большими нагрузками, поэтому перепады АД становятся еще более частыми. Это и является причиной того, что после стресса появляется головная боль. Патологические ощущения обычно концентрируются в затылочной и височной областях. Болезненность усиливается, когда у человека уже имеются определенные проблемы: повышенная вязкость крови, атеросклеротические бляшки, тромбы. Подобные состояния очень опасны для здоровья. Кроме того, что болит голова после стресса при перепадах АД, могут наступить более тяжелые осложнения, вплоть до остановки сердца.
Долгое нахождение в неудобной позе. В первую очередь это касается офисных работников. Длительное сидение за рабочим столом, перед монитором компьютера, приводит к сильным мышечным спазмам. Во время аврала на работе человек испытывает стресс, боится подвести коллектив, поэтому сидит на рабочем месте часами. Это приводит к тому, что ощущается головная боль. Особенно часто это происходит при защемлении нервных окончаний в районе шейных позвонков. Также негативно сказывается перенапряжение глаз. Всем известно, что зрительный орган напрямую связан с корой больших полушарий. Поэтому напряжение глазных мышц при стрессе приводит к тому, что болит голова.
Нарушения гормонального фона. При стрессе активно синтезируются стрессовые гормоны. Например, адреналин, тироксин, кортизол. Гормоны представляют собой очень активные биологические вещества. Малейшие колебания их концентрации во внутренней среде могут привести к нарушениям функционирования всех органов. Поэтому при стрессе и появляется болезненная симптоматика. Кроме того, синтез стрессовых гормонов приводит к тому, что человек постоянно нервничает и находится в состоянии стресса. То есть, получается замкнутый круг.

Выше перечислены основные причины, приводящие к тому, что от стресса возникает головная боль. Однако список можно продолжать. Все зависит от состояния здоровья и психоэмоциональных особенностей человека.

Больной не всегда может понять истинную причину головной боли. Поэтому рассмотрим главные признаки того, что голова заболела именно после психоэмоциональных нагрузок:

голова болит чаще всего справа или слева;
болезненность опоясывает, сдавливает головную области;
неприятные ощущения распространяются также на мышцы шейного и плечевого отделов;
больному тяжело дышать, ощущается острая кислородная недостаточность;
пропадает интерес к пище;
больного сильно напрягают яркий свет и громкие звуки;
малейшая двигательная активность приводит к тому, что голова болит еще сильнее;
появляется неоправданная агрессия, раздражительность, склонность к конфликтам.

Следует учесть, что запущенная головная боль после стресса может появляться все чаще и чаще, пока не перейдет в хроническую форму. Лучше этого не допускать, поскольку в подобных обстоятельствах головные боли появляются ежедневно. При этом качество жизни больного заметно ухудшается. Он становится рассеянным, не может сконцентрироваться на одном занятии, слишком быстро устает. Болезненная симптоматика постепенно снижает жизненный тонус.

Перед тем как приступить к лечению, необходимо убедиться, что головная боль появляется на нервной почве. Для этого потребуется пройти несколько диагностических мероприятий. Стрессовые головные боли трудно выявить даже при проведении самых сложных и современных исследований. Поэтому ключевую роль в постановке диагноза в подобных случаях играют слова самого пациента. При разговоре с доктором нужно вспомнить мельчайшие подробности: как часто голова болит, какие симптомы при этом появляются, когда приступ произошел впервые.

После того как будет достоверно установлено, что голова болит от стресса, медицинский работник назначит подходящий терапевтический курс. Обычно он включает в себя:

Медикаментозную терапию. Лучшие таблетки от головной боли при стрессе: Финлепсин, Ноотроп, Кломипрамин, Пенталгин, Бефол.
Лечение травами. Если болит голова при стрессе, помогут лечебные отвары. Для их приготовления лучше выбрать следующие травы: мяту, розмарин, ромашку, мелиссу, лаванду.
Массаж. Один сеанс не даст положительного эффекта, если болит голова от стресса. Поэтому следует обратиться к профессионалу и пройти курс массажа продолжительностью не менее десяти дней.
Компрессы. Лучше использовать холодные варианты. Например, поможет снять головную боль приложенная ко лбу марля, в которую завернуты кубики льда.
Ароматерапия. Эфирные масла способны взбодрить человека, у которого болит голова. При стрессе следует отдать предпочтение маслам апельсина, эвкалипта, персика, лимонника.

Важно! Проведение любых терапевтических процедур необходимо в обязательном порядке согласовывать с медицинским работником.

Никому не нравится состояние, когда после нервного напряжения болит голова. Поэтому очень важно сделать все возможное, чтобы предотвратить подобное состояние. Рассмотрим действенные профилактические меры:

По возможности свести к минимуму количество стрессов и психоэмоциональных напряжений.
Больше времени уделять отдыху. Всю работу не переделать. Поэтому не нужно на ней зацикливаться.
Раньше ложиться спать, нормальная продолжительность сна составляет не менее восьми часов. За этот период ЦНС должна полностью восстановиться после дневных нагрузок.
Хорошо проветривать рабочее место и жилище. Особенно это касается спальной комнаты. Постоянный приток кислорода положительно влияет на работу коры больших полушарий.
Давать организму умеренные двигательные нагрузки. Только нельзя переусердствовать. Отлично подойдут ежедневные пешие прогулки продолжительностью до сорока минут.
Исключить из жизни табакокурение и употребление спиртосодержащих напитков. Многие ошибочно считают, что с их помощью можно снять стресс, однако, это не так. Вредные привычки приводят к тому, что голова болит только чаще.

Самое главное, что нужно сделать, когда от стресса болит голова − посетить учреждение здравоохранения. Ведь подобная симптоматика свидетельствует о наличии заболевания. Поэтому справиться с головными болями можно только под контролем медицинского работника.

источник

Какими симптомами проявляется шейный остеохондроз при всд узнаем здесь .

Их употребляют, когда человек испытывает повышенные физические и моральные нагрузки.
Таких средств существует несколько подгрупп:

Психостимулирующие
Аналептические
Те, которые действуют преимущественно на спинной мозг
Тонизирующие ЦНС.

Первая подгруппа средств оказывает быстронаступающее желаемое стимулирующее действие. Вторая подгруппа развивает оказываемое действие постепенно. К третьей подгруппе можно отнести такой препарат, как стрихнин. Четвертая подгруппа препаратов тонизирует всю ЦНС, вследствие чего человек испытывает бодрствование, активность и работоспособность.

Когда человек систематически подвергается стрессу, он может перерастать в различные хронические заболевания психологического направления.

Поэтому врачи прописывают таким пациентам таблетки от стресса и депрессии, которые бывают двух видов:

Таблетки на травах. Они оказывают мягкое действие, для достижения которого нужно пройти полный и необходимый курс лечения. Главным преимуществом является минимальный риск появления побочных эффектов.
Синтетические препараты. Здесь, конечно же, пациент ощутит эффект быстрее, нежели при приеме травяных таблеток от стресса. Хоть их могут отпускать без рецепта, не рекомендуется принимать подобные средства по собственной инициативе.

Наибольшей популярностью среди населения пользуются кваттрекс, тенотен, афобазол. Эти препараты продаются без рецепта врача.

Таблетки от стресса Тенотен применяются при неврозах, психосоматических и невротических заболеваниях, а также при сильных стрессах. Выпускаются они в форме таблеток для рассасывания и спиртового раствора. Дозировку определяет лечащий врач.

Препарат также выпускается меньшей дозировкой и для детей. Во время беременности и кормления грудью его принимать не рекомендуется.

Кваттрекс – лекарство широкого спектра. Его можно применять и женщинам во время климактерического периода, и детям, которые страдают нервными тиками. заиканием, недержанием мочи.

Таблетки кватрикс спасают не только от стресса, но и помогают справиться с бессонницей, а также с тревожно-невротическими состояниями.

Врачи применяют данный препарат при лечении проявлений алкоголизма и его последствий, таких как: синдром алкогольной абстиненции. энцефалопатия. полинейропатия и других психических расстройств, связанных со злоупотреблением спиртных напитков.

Перед применением необходимо обязательно ознакомится с инструкцией таблеток от стресса Кватрикс. Препарат выпускается в виде капсул, дозировка определяется характером заболевания.

Кроме того препарат противопоказан детям до 11 лет, беременным и кормящим, а также людям, страдающим почечной недостаточностью или имеющим индивидуальную непереносимость.

Лекарство, как и любое другое, имеет ряд побочных эффектов, которые могут проявляться после первого применения в виде сонливости, легкой головной боли и тошноты. Также могут отмечаться кожные высыпания.

Таблетки от стресса Афобазол. в отличие от предыдущих препаратов относятся к классу транквилизаторов и назначаются чаще всего при лечение тревожных состояний, которые проявляются паникой, необоснованным страхом и тревогой.

Человек может думать, что за ним следят и находиться в постоянном напряжении. Такое состояние мешает нормальным условиям жизни и, безусловно, должно подвергаться лечению.

Популярная реклама таблеток от стресса Афобазол:

Из группы нейролептиков:
• Аминазин (от 49 руб. до 64 руб.)
• Левомепромазин (от 207 руб. о 239 руб.)
• Флупентиксол (от 337 руб. до 342 руб.)

Из группы ноотропов:
• Кваттрекс (от 220 руб. до 245 руб.)
• Тенотен (от166 руб. до 183 руб.)

Из группы антидепрессантов:
• Эскиталопрам (от 306 руб. до 875 руб)
• Леривон (от 1079 руб. о 1113 руб.)

Из группы транквилизаторов:
• Афобазол (от 190 руб. до 207 руб)
• Лоразепам (от 32 руб.)
• Феназепам (от 82 руб. до 133 руб.)
• Алпразолам (от 744 руб. до 1077 руб.)

Список таблеток от стресса можно продолжать бесконечно, но лучше, если врач решит, какие таблетки подходят именно вам. Не стоит забывать, что прием лекарственных препаратов, может не только помочь, но и навредить здоровью.

Поскольку она может стать причиной такого неприятного проявления, как нервный тик глаза у взрослого человека. Подробнее..

Выбор трав от стресса, точно так же, как и таблеток против стресса, должен быть ответственным и желательно по назначению врача.

Их существует очень много и каждый из них оказывает определенный эффект.

Валериана. Её можно употреблять при нервном возбуждении как успокоительное средство, при бессоннице, истерии, судорогах. Растение не обязательно настаивать или делать из него отвар, достаточно будет вдыхания его запаха.

Пустырник. Действие такого растения менее сильное, нежели валерианы. Он успокаивает ЦНС и снижает кровяное давление. Растение высушивают, затем складывают в тканевый мешок и используют, как подушку.

Хмель. Для лечения стресса, устранение бессонницы и снижения возбудимости нужно использовать лишь женские цветы (шишки). Из такого растения делают настойку.

Мужчинам хмель нужно принимать с осторожностью – может снизится либидо.

Хмель обладает ядовитыми свойствами, поэтому нужно четко соблюдать точные дозы, иначе существует немалая вероятность возникновения тошноты, рвоты, болей в животе и чувства разбитости.

Любые таблетки для снятия стресса, депрессии и других психических заболеваний не вызовут привыкания, если употреблять правильную дозировку именно того необходимого средства, которое требуется для конкретного случая.

Мнение психолога о применении лекарственных препаратов:

Жизнь современной женщины полна тревог. Конфликты на работе, семейные неурядицы, финансовые сложности — полностью оградить себя от переживаний вряд ли удастся. Но можно смягчить их последствия для здоровья. Таблетки от стресса и нервов снимут излишнее напряжение и вернут спокойный сон.

Растительные препараты — проверено временем

Многие пациентки, страдающие от тревожных состояний, отдают предпочтение именно фитопрепаратам. Причина проста — их действие проверено не одним поколением. Отчасти такой выбор оправдан. Среди медиков существует мнение, что, в сравнении с синтетическими аналогами, природные средства обладают большим сродством к человеческим клеткам, поэтому они лучше переносятся и вызывают меньше побочных реакций.

Единственных минус растительных препаратов — в их накопительном эффекте. Это означает, что проявлять свое действие они начинают только спустя 1-2 недели с начала приема.

В обширную группу «фитоуспокоителей» входят несколько десятков препаратов.

Обладает легким седативным действием. Ускоряет засыпание. Применяется при повышенной возбудимости, хроническом стрессе. При длительном употреблении вызывает вялость и сонливость, поэтому не рекомендуется водителям и людям, работающим на опасных производствах.

Возраст до 3 лет, аллергическая реакция на растение.

Препараты пустырника трехлопастного (Пустырника экстракт в таблетках, Пустырник Форте, Пустырник-П)

Оказывают успокаивающее действие, уменьшают тахикардию, незначительно снижают артериальное давление. Практически не влияют на координацию движений. Рекомендуются при неврозах, неврастении, повышенной возбудимости. По эффективности препараты пустырника в 3-4 раза сильнее препаратов валерианы.

Беременность, детский возраст до 12 лет, аллергическая реакция на пустырник, пониженное артериальное давление, желчекаменная болезнь.

Комплексный препарат, состоящий из 7 растительных экстрактов и противотревожного компонента — гвайфенезина. Устраняет раздражительность, усталость, легкие формы бессонницы. Эффективен при «синдроме менеджера» — состоянии, вызванном длительным эмоциональным напряжением. Из побочных действий могут отмечаться головокружение и снижение концентрации внимания.

Мышечная слабость, возраст до 12 лет, беременность. С осторожностью принимается при заболеваниях пищеварительного тракта, эпилепсии, травмах головного мозга.

В состав препарата входит смесь экстрактов валерианы, мелиссы и мяты Мята: полезные свойства и противопоказания ароматной травы . Борется с тревогой, повышенной возбудимостью, раздражительностью, нормализует сон. Обладает небольшим гипотензивным действием.

Пониженное артериальное давление, холангит, желчекаменная болезнь, детский возраст, беременность, период лактации.

Препараты зверобоя Зверобой: полезные свойства и противопоказания — стоит обратить на них внимание (Деприм, Негрустин)

Проявляют легкие антидепрессивные свойства. Поднимают настроение, снижают утомляемость, стимулируют физическую активность. Повышают чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому в период лечения не рекомендуется посещать солярий или загорать на пляже. В редких случаях могут вызывать тошноту, запоры. Действие проявляется спустя 2 недели с начала приема.

Тяжелые формы депрессий, возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость, беременность.

Снимает нервное напряжение, раздражительность, усталость. Эффективен при неврастениях, легких депрессивных состояниях, нарушениях сна, эмоциональных расстройствах в преклимактерическом периоде. По силе действия сопоставим с синтетическими успокаивающими средствами.

Возраст до 12 лет, беременность, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, индивидуальная непереносимость.

Оказывает легкое успокаивающее действие, нормализует сон, устраняет чувство тревоги и страха. Показан при вегето-сосудистой дистонии, климактерическом синдроме, бессоннице.

Почечная и печеночная недостаточность, беременность, период лактации, возраст до 12 лет.

В состав входят экстракты валерианы, мяты, мелиссы и хмеля Хмель: полезные свойства и противопоказания красивого растения . Улучшает сон, снижает раздражительность и тревожность. Облегчает тахикардию, немного снижает артериальное давление. Уменьшает концентрацию внимания, поэтому в период лечения не рекомендуется водить автомобиль.

Беременность, кормление грудью, детский возраст.

Гомеопатия — мягкое решение острых проблем

Гомеопатия предполагает лечение болезни сверхмалыми дозами. Такой подход, с одной стороны, обеспечивает постепенное нарастание терапевтического эффекта, а с другой, гарантирует минимум побочных реакций.

В отличие от растительных, гомеопатические успокаивающие средства не вызывают дневной сонливости и не снижают концентрацию внимания. Однако курс лечения ими — всегда длительный, от одного до трех месяцев. Действие препаратов ослабляется на фоне курения и приема алкоголя.

Так лихо ответить, наверное, можно только в анекдоте. В реальной жизни, к сожалению, мы не столь «толстокожи», и часто эмоционально реагируем на те, или иные факторы. Острый и хронический психо–эмоциональный стресс нередко является причиной, так называемой головной боли напряжения. Головная боль этого типа столь часто возникает, что мы попросту привыкаем к факту ее возникновения, и не придаем должного внимания. Привычным жестом мы достаем и глотаем очередную «таблетку от головы», так и не задумываясь о причинах головной боли! Облегчение приходит, но через некоторое время боль вновь обручем сдавливает виски, затылок и лоб. Ритуал может повторяться до бесконечности. Чтобы разорвать этот круг следует, прежде всего, разобраться в причинах боли и провести действенное, направленное лечение.

Психический стресс, усталость, неудобная, то есть «нефизиологичная» поза в процессе работы приводит к повышенному напряжению или «зажиманию» мышц головы (височных, лобных, затылочных), шеи и верхнего плечевого пояса. Тоническое напряжение мышц провоцирует дистонию сосудистого русла: спазм артерий приводит к ишемии головного мозга и структур его окружающих, а нарушение венозного оттока провоцирует застой крови и развитие отека тканей. Такие изменения сосудов, только усиливают и затягивают во времени болевые ощущения. Характер головной боли напряжения имеет свои специфические проявления. Люди, страдающие болью такого происхождения, довольно живописно описывают приступ: «Боль, сдавливающая голову, как железный обруч или тиски», или «Голова как в каске или шлеме». Для головной боли напряжения типична двусторонняя локализация боли. Иногда к болевым ощущениям добавляются такие симптомы как отсутствие аппетита, плохая переносимость света и громких звуков, однако боль не усиливается при обычном уровне физической нагрузки.

Важно принять, что головная боль любого происхождения требует аккуратного приема обезболивающих препаратов. Специалисты сделали вывод, что частое употребление анальгетиков различных групп может в свою очередь провоцировать развитие головной боли напряжения. Снять напряжение мышц поможет массаж головы и воротниковой зоны. Во время болевого приступа можно самостоятельно воспользоваться массажером. Однако, для закрепления результата желательно пройти курс массажа – 10 сеансов. Расслабить мышцы и снять болевой приступ поможет тепло и отвлекающие процедуры. В домашней обстановке можно поставить горчичники на область затылка, задней поверхности шеи, надплечий и межлопаточной области.

Для того чтобы надолго забыть про приступы головной боли напряжения нужно привести в порядок сосудистое русло. В течение долгого времени специалисты уделяли большое внимание состоянию артериальной части сосудистого русла, как решающему звену в кровоснабжении головного мозга и окружающих его структур. Однако, в последнее время, детальному изучению подлежат и венозные сосуды. Специалисты пришли к выводу, что состояние вен нельзя упускать из виду, так как их несостоятельность может существенно повлиять на процессы кровоснабжения. Так, нарушение оттока венозной крови приводит к избыточному кровенаполнению сосудистого русла и застою крови, что в конечном итоге негативно сказывается на процессах транспорта кислорода и обеспечения им всех структур мозга.

Существует определенная группа препаратов, направленная на укрепление и поддержание тонуса сосудов преимущественно венозного русла. В последнее время специалисты уделяют большое внимание отечественному препарату Нормовен – «детищу» Киевского витаминного завода. В составе Нормовен два активных компонента: диосмин и гесперидин. Эти вещества относятся к так называемой флавоноидной фракции – субстанциям преимущественно растительного происхождения, обладающим протекторными свойствами в отношении сосудов. Прием Нормовен повышает тонус венозной стенки, уменьшает растяжимость и податливость вен, тем самым уменьшая венозный застой. Препарат стабилизирует клеточные мембраны, чем обеспечивает противоотечное и противовоспалительное действие. Согласно проведенным научным исследованиям, Нормовен влияет на венозный компонент головной боли напряжения: предупреждает ее возникновение и купирует приступ.

Проводить лечение головной боли напряжения необходимо совместно с врачом. Профильным специалистом в данной ситуации является невролог. Нормовен – это таблетированный препарат. При венозной недостаточности рекомендуется прием 1 таблетки 2 раза в день во время еды. Курс терапии устанавливают индивидуально. В большинстве случаев препарат переносится хорошо. В отдельных случаях возможны незначительные расстройства со стороны желудочно–кишечного тракта и вегетативной нервной системы. Как правило, такие изменения не требуют отмены препарата. Препарат не назначают детям, беременным и кормящим матерям.

источник