Эвкалипт эфирное масло применение при головной боли

Миллионы людей страдают постоянно или периодически от головных болей. Чаще они бывают у женщин, чем у мужчин. Она может появиться без каких-либо признаков. Независимо от природы ее появления, все мы стараемся как можно быстрее избавиться от нее и почувствовать себя лучше. Всегда ли нужно пить таблетки? Есть другие способы, которые стоит попробовать. Например, эфирные масла.

Независимо от того, часто ли у вас болит голова, или это случается время от времени, вызвана она сменой погоды или мигренью, эфирные масла могут принести облегчение. Конечно, многие люди пьют просто болеутоляющие.

Эффективность таких средств сильно различается от человека к человеку. К тому же они обычно имеют длинный список нежелательных побочных эффектов, воздействуют на почки и печень, раздражают желудок. Но совсем не искореняют корень проблемы.

Кто-то делает массаж, чтобы избавиться от боли, другие стараются просто уснуть.

Лечение головных болей с помощью эфирных масел намного безопаснее любого лекарства. Но нужно знать какие из них помогают, как правильно использовать то или иное масло.

Многие из них могут помочь решить другие проблемы со здоровьем, например, укрепить иммунную систему, снять отек, улучшить кровообращение, уменьшить воспаления, оказать успокаивающее действие.

Перед тем, как выбрать какой-либо тип эфирного масла или смесь нескольких, имейте в виду, что ароматы — это очень личное дело. Некоторые люди склонны быть особенно чувствительными к ним во время приступов. Особенно это касается приступов мигрени.

Чтобы выбрать именно то, которое помогает вам, возможно сначала придется поэкспериментировать. Первое время можно просто капнуть каплю масла на ткань или салфетку и вдохнуть. Если запах не вызывает никаких неприятных ощущений, раздражения, можно использовать для массажа, предварительно разбавив в масле носителе.

Использование эфирных масел для ароматерапии или массажа основано на предпосылке, что организм способен исцелить себя. Тщательно подобрав правильные масла, люди могут использовать их целебные свойства для облегчения множества болей, в том числе и головной. Есть масла, свойства которых при такой боли хорошо изучены. А есть те, чья польза основана на знаниях, накопленных в течение многовековой традиции их использования.

Практика применения эфирных масел простирается до древних культур, включая египтян, греков и китайцев. Они помогают:

Снизить последствия стресса или беспокойства;

Нормализовать уровень гормонов;

Минимизируют вероятность аллергии.

Хотя они не могут полностью вылечить или исключит появление головной боли, во многих случаях их применение показало снижение симптомов, длительности или тяжести боли. И, что более важно, они имеют очень мало побочных эффектов или рисков.

Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные вещества. Их никогда не следует наносить непосредственно на кожу. Всегда сначала нужно разбавить в масле-носителе.

Перед тем, как попробовать какое-либо эфирное масло, которые будут перечислены ниже, прочитайте инструкции по технике безопасности, противопоказания и как правильно их можно применять в конце этого сообщения.

С учетом сказанного, вот список лучших эфирных масел для лечения головной боли.

Оно содержит химические компоненты, которые могут действовать не только как противовоспалительное, но отхаркивающее средство. Это означает, что данное масло помогает удалить скопившуюся слизь в бронхах и легких, облегчить инфекции носовых пазух и боль в горле.

Если головная боль вызвана синуситом или любой другой причиной, связанной с заложенностью носа, то это масло будет лучшим выбором.

Мятный аромат этого масла хорошо знаком многим. При не сильном разбавлении оно может вызывать небольшое воспаление. Но именно мятное масло является самым распространенным от головной боли.

В нем содержится ментол, который придает ощущение прохлады, что и приводит к облегчению боли. Стимулирует кровоток, помогает при мышечной боли.

Единственно, о чем нужно знать, хотя это масло у многих ассоциируется с успокаивающим эффектом, но оно может оказывать и стимулирующий эффект.

Разбавленное масло наносят в области висок или лба мягкими массажными движениями через 15-30 минут после начала головной боли.

Как показывают исследования, его действие схоже с обезболивающими, но практически без побочных явлений.

Данное масло по своим свойствам и действию аналогично предыдущему, но с менее интенсивным запахом. Кому не нравится первый вариант, могут воспользоваться им.

Если вы любите запахи цитрусовых, вы можете попробовать масло бергамота. Оно поднимает настроение, борется со стрессом, усталостью, снимает напряжение и тревогу.

Имбирь – это тропическое растение, в котором целебными свойствами обладает подземный корень. В составе масла есть соединения, которые придают ему болеутоляющие, противовоспалительные и многие другие свойства.

Масло имеет довольно острый запах. Его можно добавить в массажную смесь и применять от разного вида болей, включая головную. Особенно, если она вызвана приступом мигрени.

Цветочный аромат жасмина повышает настроение и уменьшает депрессию. Его лучше использовать, когда головная боль связана со стрессом, тревогой или беспокойством.

Очень редкое масло. Снимает боль, воспаление и отлично пахнет.

Шалфей обладает многими полезными свойствами для здоровья. Он может снимать менструальные спазмы, стимулирует, снижает беспокойство и стресс.

Особенно будет полезно для женщин, которые страдают головными болями перед или во время менструации.

Помогает при расстройстве пищеварения, гормональных головных болях и мигрени, укрепляет общий иммунитет. Ее спазмолитические свойства могут уменьшить мышечную боль. Применяют масло при кашле, гриппе и простуде.

Если хотя бы иногда пьете ромашковый чай, запах ромашки вам знаком. Только у масла он более выраженный. Этот цветок обладает:

Противовоспалительными и обезболивающими свойствами;

Масло очень эффективно, вызывает ощущение спокойствия и расслабление. Если у вас болит голова, чувствуется усталость или испытываете стресс, тогда это лучший выбор. Поможет оно снять раздражительность.

Свойства лаванды многим хорошо знакомы. Ее часто добавляют в расслабляющую ванну. Чай с цветками помогает справиться с бессонницей. Ее нежный аромат успокаивает и расслабляет.

Обладает она также антибактериальными и противовоспалительными свойствами, быстро расслабляет и помогает уснуть. У многих это масло находится в аптечке первой помощи. Поэтому его лучше использовать, когда головная боль разбудила вас среди ночи.

Кроме того, это масло является одним из лучших, которые можно использовать при очень сильном стрессе. Просто вдохните цветочный аромат и уже будет достаточно, чтобы снять головную боль и успокоится.

Масло лаванды является одним из самых безопасных . Однако, когда вы используете его чрезмерно, оно может иметь стимулирующий эффект.

Эфирное масло розмарина применяют при нарушении кровообращения и головных болей на протяжении многих веков. Ее болеутоляющие, противовоспалительные, успокаивающие свойства хорошо знакомы. Оно снимает стресс, снижает эмоциональное напряжение, которые могут привести к появлению головной боли.

Поскольку многие головные боли вызваны стрессом, лучшими эфирными маслами от них будут те, которые способствуют глубокому расслаблению. Масло розы может помочь успокоиться и уменьшить напряжение в организме.

Масло мелиссы успокаивает нервы, помогая облегчить боль, в том числе головную или мигрень. Оно также эффективно при симптомах простуды и гриппа.

Мало кому известное масло бессмертника использовалось для лечения различных заболеваний в Италии, Испании, Португалии, Турции и еще в некоторых странах Средиземноморья.

Оно обладает мощными противовоспалительными свойствами и применяется для лечения мигрени, помогает успокоиться и снять напряжение.

Перед применением любое масло нужно разбавить в растительном или косметическом масле. На столовую ложку (15мл) обычно берут 5 капель.

В качестве базового масла можно использовать оливковое, кокосовое, масло жожоба, сладкого миндаля и другие.

Мягко втирайте смесь в области лба, виска, затылочной части головы. Избегайте попадания в глаза и слизистые.

Их можно добавить в диффузор аромалампа днем или ночью.

Можете вдохнуть аромат масла, нанеся его на салфетку или ватный диск. Медленно сделайте около 5 глубоких вдоха.

Альтернативой может быть добавление масла в горячую воду. Добавьте несколько капель в воду, накройте голову полотенцем и подышите. Это особенно эффективно, когда голова болит из-за заложенности носа или простуды.

Разбавьте пять капель выбранного эфирного масла в столовой ложке масла-носителя и добавьте в миску с холодной или теплой водой. Смочите ткань и приложите к голове. Лучше работает с теплой водой, т.к. улучшается кровообращение.

Приятная теплая расслабляющая ванна может быть прекрасной процедурой для снятия головной боли.

Добавьте 5 капель масла на стакан молока и вылейте его в воду. Только не выливайте под струю воды, так как масло может испариться быстрее, чем вы успеете принять ванну.

Вместо молока можно ароматизировать соль. Лучше взять соль Эпсома. В ней содержится магний, который способствует снятию боли и напряжения.

Прежде чем использовать какие-либо эфирные масла, важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии риска для здоровья от их использования.

Беременным и кормящим женщинам обязательно нужно посоветоваться со своим акушером или педиатром.

Поскольку эфирные масла представляют собой высококонцентрированные вещества, важно покупать масла самого высокого качества. Они не будут дешевыми. Но и рисковать не стоит, приобретая их у неизвестного продавца и производителя.

Синтетические и фальсифицированные масла не принесут никакой пользы.

Если избавиться от головной боли не помогают ни эфирные масла, ни болеутоляющие препараты, может пришло время проконсультироваться с врачом. Возможно, причина находится глубже.

источник

При головной боли помогут эфирные масла: герань, иланг-иланг, лаванда, лемоногресс, левзея, лимон, майоран, мята, роза, ромашка, эвкалипт.

Нанесите на область висков , затылочные бугры, середину мочки ушей одну каплю одного из следующих эфирных масел: лимона, базилика, лаванды, мяты, гвоздики.

Снять головную боль поможет также масло розмарина, особенно если это связано с умственным переутомлением.

  • Полезен холодный компресс к вискам, ко лбу и к затылку . Наиболее эффективным действием обладает смесь эфирных масел лаванды и мяты, которые дополняют друг друга и усиливают болеутоляющее действие.
  • Если головная боль была вызвана простудой или инфекцией гайморовых пазух , следует применить ингаляции с маслами лаванды, мяты, розмарина или эвкалипта. Для этих целей пригодится ингалятор Махольда.

При головной боли помогут эфирные масла : герань, иланг-иланг, лаванды, лемонграсс, левзея, лимон, майоран, мята, роза, ромашка, эвкалипт. Применяйте их в холодных компрессах, аппликациях, ингаляциях и при массаже.

  • Проверенный рецепт смеси эфирных масел от головной боли: мята — 2 капли, лаванда — 2 капли, герань — 1 капля, лимон — 1 капля. Из этой эфирной композиции берете нужное количество капель на процедуру.

Если у вас появилась головная боль вследствие длительной работы за компьютером или напряженного графика работы, несколько упражнений с эфирными маслами помогут вам от нее избавиться.

  • Облегчите головную боль массируя лоб и втирая массажное масло легкими надавливающими движениями больших пальцев. Осторожно помассируйте пальцами виски, чтобы избавиться от напряжения и стресса.
  • Массажное масло: эфирные масла (в каплях): мяты — 3 капли, лаванды — 3 капли, лимона или мелисы — 4 капли на 20 мл базового масла жожоба или авакадо.

Способы применения эфирных масел: аромалампа, ингаляции холодные, растирания, массаж, ванны, прием внутрь.

Аромалампа: 1-2 капли выбранного ЭМ на 5 кв.м. площади помещения.

Ингаляции холодные: вдыхать из флакона или 1-2 капли ЭМ на платок, продолжительность 3-5 минут.

Массаж: 4-5 капель выбранного ЭМ на 30 мл базового масла, массировать шейно-воротниковую зону.

Растирание: в чистом виде 1-2 капли рекомендуемых чистых ЭМ втирать в область висков, затылочной и теменной областей.

Ванны: 4-6 капель одного из рекомендуемых ЭМ на эмульгатор, температура воды 37-38 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут.

Прием внутрь: 1 каплю ЭМ лимона или мелиссы 2 раза в день после еды в столовой ложке молока или на сахар в чай.

Аромамедальон: 2-3 капли на сеанс.

Компрессы: при головных болях и травмах применяют холодные компрессы. Для этого к 100 мл ледяной воды следует добавить 3-4 капли эфирного масла. Смочить хлопчатобумажную ткань в полученном растворе, отжать и наложить компресс на больное место, зафиксировав его бинтом или пластырем на 15-20 минут. Процедуру следует повторять 3 раза в день.

При частых и продолжительных болях необходимо совместно с лечащим врачом разобраться в их причинах.

источник

Чтобы облегчить внезапные приступы болезненных ощущений и поднять настроение вместо лекарственных препаратов, обладающих массой побочных эффектов, лучше использовать эфирные масла от головной боли. Но какие растительные экстракты помогают преодолеть мигрень и как их использовать даже при беременности?

Самыми действенными маслами, устраняющими болевые ощущения в голове, является:

  • Лаванда – убирает боль, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие;
  • Розмарин – избавляет от мигрени и умственного перенапряжения;
  • Мята – оказывает мощный обезболивающий эффект, убирает отечность;
  • Майоран – расширяет сосуды, устраняет неприятные симптомы ПМС;
  • Ромашка – оказывает седативный эффект, убирает болевой синдром и расслабляет мышечную систему;
  • Мускатный шалфей – действует как успокоительное, устраняет спазмы;
  • Лимон – обладает анальгезирующим действием;
  • Мелисса – избавляет от боли, возникающей при мигренях;
  • Грейпфрут – тонизирует, поднимает настроение;
  • Апельсин – повышает артериальное давление;
  • Тимьян – помогает нормализовать давление, снимает спазмы;
  • Бессмертник – оказывает противовоспалительный эффект, что избавляет от мигрени при простуде.

Чтобы сделать массаж головы нужно растереть в руках 4 капли эфирной смеси, а затем осуществить легкий массаж висков, затылка и лба. Смесь для релаксирующей процедуры готовится следующим образом: 30 мл масла растительного (оливковое, миндальное) смешивают с 10 каплями любого из перечисленных выше экстрактов. Но при использовании мяты, мелиссы либо эвкалипта нужно добавлять до 8 капель.

Кроме того, при головных болях помогают такие смеси:

  1. Мята (5), 15 мл миндального масла, эвкалипт (5).
  2. Оливковое масло (15 мл), ромашка (5), лаванда (7).
  3. Персиковое масло (15 мл), ромашка (7), бессмертник (5).
  4. Масло оливковое (15 мл), лаванда (7), мята перечная (4).

Холодные ингаляции – действенное средство, позволяющее быстро нормализовать физическое состояние и поднять настроение. Существует множество ароматических смесей, с помощью которых можно надолго забыть о боли. Самые эффективные рецепты для ароматической лампы:

  • Сочетание можжевельника и лемонграсса (3:2). С помощью такой ароматерапии можно избавиться от мигрени и ослабления, возникающего на фоне простуды. Эфирные пары оказывают тонизирующий эффект и активизируют иммунные процессы;
  • Сандал, базилик и мускатный шалфей (1:1:2) – убирают спазмы;
  • Кедр, эвкалипт и розмарин (1:1:2) – обезболивают и тонизируют;
  • Ромашка, лимон (апельсин), бергамот (2:1:1) – бодрят и убирают болевой синдром;
  • Ромашка, лаванда, лимон в равных частях – эффективны при сильных мигренях, успокаивают и устраняют спазмы;
  • Имбирь, мята и мелисса (2:1:1) – устраняют боли в голове, возникающие по причине переутомления и менструального синдрома;
  • Лаванда, кедр, сосна (1:2:2) – помогают при продолжительной головной боли разного характера.

Ароматерапия проводится следующим образом: вышеперечисленные смеси добавляются в чашу аромалампы в подогретую воду, а затем зажигается свеча. Продолжительность процедуры до 25 минут.

Эфирные масла от головной боли оказывают мощный эффект, если их использовать в виде компрессов. В этих целях в стакан, наполненный холодной водой, нужно добавить пять капель аромамасла мяты, лимона, лаванды или любого другого экстракта и все перемешать. После нужно подготовить хлопчатобумажный материал и окунуть его в стакан с эфирными маслами, отжать и приложить ее ко лбу. Компресс следует держать не более 8 минут. Процедуру нужно повторять до того момента, пока боль не уйдет полностью.

Одним из наиболее действенных средств лечения головных болей являются ванны. Это происходит потому, что во время принятия ванны аромамасла лучше усваиваются организмом:

  1. В процессе испарения с поверхности воды, они попадают в дыхательные органы.
  2. Масла, растворившиеся в воде, проникают в кожу, быстро попадая в кровь. Так, происходит мгновенное лечебное воздействие.

Чтобы сделать целебную ванну с аромамаслами вначале надо соединить эфирные экстракты с эмульгаторами – медом, морской солью либо молоком, а после растворить все в воде. В основном количество капель на одну ванну составляет от 6 до 15 капель.

Головная боль часто застает врасплох в наиболее неудобный момент. Чтобы выбранный способ лечения боли был максимально эффективным, нужно соблюдать определенные правила использования ароматических смесей:

  • Эфирный экстракт нельзя наносить на кожу в концентрированном виде. Его надо смешивать с базовым масло либо лосьоном, так как можно получить ожег.
  • Эссенцию нужно втирать в голову по определенной схеме: вначале смесь наносится на области, в которых боль ощутима более всего. После масло втирается в виски, затылок, шею и плечи.
  • При головных болях также можно делать горячие ингаляции. Для этого 8 капель смеси нужно добавить в ингалятор и вдыхать их в течение 20 минут.
  • Способы использования эфирных экстрактов, устраняющих мигрени, можно применять комплексно. Однако, при этом нужно соблюдать осторожность, ведь избыток эфирных , наоборот, может только усилить головную боль.

источник

Эфирные масла снимают болевые ощущения, вызванные различными причинами. Эфирное масло от головной боли помогает быстро и часто применяется как средство для снятия приступов мигрени.

Действие растительных ароматических веществ основано на способности летучих соединений проникать в кровь через кожу и слизистые оболочки. Высокая эффективность ароматических препаратов как средств от головной боли объясняется неско3лькими факторами:

  • особенностью связей между молекулами;
  • натуральным происхождением;
  • максимальной концентрации активных веществ.

Эффективность эфирных масел при головной боли известна давно. В основе метода лежит воздействие запахов на те или иные рецепторы человека. Цветки, листья, стебли растений содержат полезные вещества, и люди научились получать их концентрат в форме эфирных масел.

Ароматические средства снимают нервное напряжение, обладают антисептическим действием, заживляют раны, оказывают сосудорасширяющий эффект. Они придают бодрость, создают хорошее настроение, возбуждают аппетит, помогают при заболеваниях ЛОР-органов, укрепляют иммунитет, снимают спазмы.

Не существует универсального состава, помогающего при всех видах цефалгии. Каждый ингредиент обладает своим уникальным действием. Наиболее эффективными эфирными маслами, помогающими от мигрени, являются:

  • мелисса – снимает болевые ощущения;
  • мята – устраняет не только боль, но и отеки;
  • розмарин – помогает от болей и при нервном напряжении;
  • лимон – сильное болеутоляющее;
  • лаванда – успокаивает, снимает усталость и боль;
  • жасмин – снимает нервное напряжение и цефалгию.

Выбирая, какое эфирное масло от головной боли использовать, следует знать причину появления болевых ощущений. Хорошо помогает при головной боли любого происхождения лимонное аромасредство. Оно лечит от различных видов цефалгии.

Масло грейпфрута устраняет боли, появившиеся вследствие нервного перенапряжения, снимает стресс, тонизирует. Майоран помогает избавиться от головных болей, вызванных высоким давлением, так как оказывает сосудорасширяющее действие.

Шалфей хорошо зарекомендовал себя как средство для снятия спазмов. Эта трава эффективна при многих заболеваниях. Хорошо действуют аромамасла деревьев хвойных пород – сосны, ели. Они не только снимают болевые ощущения, но и являются хорошими противомикробными средствами.

Масло цветков ромашки применяют для лечения невралгии, головной, мышечной, зубной, ушной боли. Средство используют для лечения женских болезней. Оно оказывает успокаивающее действие, помогает при бессоннице.

Свойствами отвара цветов – положительное воздействие на кожу и снятие воспалений – обладает и аромамасло. Но в данном случае действие более сильное.

Эфирное масло базилика известно давно не только как средство от головной боли, но и как лекарство от депрессии, спазмолитик, стимулятор работы головного мозга. Его применяют при обморочных состояниях, для лечения аллергии, гинекологических болезней.

Лемонграсс (лимонная трава) тонизирует, снимает усталость, придает сил и энергии. При головных болях средство втирают в виски. Его применяют для лечения респираторных заболеваний, стимуляции работы желез внутренней секреции, повышения аппетита.

Лавандин является гибридом обычной лаванды. Получаемое из нее аромамасло оказывает более слабое успокаивающее действие. Оно нормализует циркуляцию крови, расслабляет мышцы, снимает боль.

Снимает головные боли, сопровождающиеся приступами тошноты и рвоты, повышает иммунитет, лечит ЛОР-заболевания. Его используют как стимулятор работы головного мозга, не оказывающий возбуждающего эффекта. Используется как дезодорирующее вещество, не раздражает кожу, хорошо переносится. Применяется как средство борьбы с насекомыми.

Устраняет головные боли, причиной которых стали проблемы с желудочно-кишечным трактом, уменьшает метеоризм, нормализует пищеварение.

Преимущество аромасредств в том, что они не вызывают привыкания, их можно применять длительное время. Перед использованием проверяют индивидуальную реакцию организма на препарат.

Существуют различные методики использования эфирных масел при головных болях. Это:

Чтобы результат был быстрым, рекомендуется совмещать несколько способов применения.

Для снятия болевых ощущений при мигрени используют точечный либо общий массаж. Перед процедурой следует ознакомиться с движениями, выполняемыми во время сеанса. Массируют медленно, не надавливая на кожу. Процедуру проводят:

  • в височной области;
  • на затылке;
  • в области лба.

Для массажа готовят смесь, так как контакт чистого масла с кожей не допускается. Эфирные масла являются концентрированными веществами, и соприкосновение с кожей в неразбавленном виде может вызвать ожог. Для сеанса делают смесь из любого растительного масла и нескольких капель эфирного. Обычно на 10 мл основы капают 2 – 3 капли концентрата и перемешивают.

На руки наносят 4 капли средства, растирают, чтобы смесь и руки стали теплыми, затем массируют голову. Оптимальный результат достигается при совмещении массажа с надавливанием на точки за ушами, на висках, в затылочной впадине черепной коробки.

Во время сеанса необходимо следить за ощущениями – если появились головокружения или другие неприятные симптомы, процедуру прекращают.

Процедура основана на вдыхании разогретых паров лечебной смеси. Для этого пользуются аромалампами либо проводят ингаляцию с помощью подручных средств. Аромалампа представляет собой небольшой термостойкий сосуд, разделенный на 2 части. В верхней части в специальном углублении помещается целебное средство. В нижнем сегменте устанавливается свечка, подогревающая его.

Во время ароматерапии необходимо следить, чтобы жидкость не испарилась из лампы полностью. Преимущество метода в том, что нет необходимости сидеть в непосредственной близости от источника аромата. Недостаток в том, что процедура имеет относительно слабый эффект, запах вдыхают и другие люди. Такая методика лечения подойдет при слабых головных болях.

Для проведения интенсивной ингаляции используют специальные приборы либо небольшую емкость с горячей водой и плотную ткань (полотенце). В горячую воду капают 4 – 5 капель концентрата (количество зависит от объема воды), наклоняются над посудой, накрываются плотной тканью и вдыхают пары.

При таком виде лечения следует быть осторожным, чтобы не получить ожог горячим паром. В начале процедуры нельзя низко наклоняться над водой, можно вдыхать лечебный пар на расстоянии 30 – 40 см от поверхности жидкости. Эффект от такой ингаляции быстрее и сильнее. Это метод снятия сильных головных болей.

Компрессы являются одним из самых популярных способов борьбы с мигренью. Для компрессов готовят специальный состав – на 1 стакан воды капают несколько капель лечебного масла. В полученном растворе смачивают ткань, слегка отжимают.

Для снятия головной боли необходимо принять удобную позу – сесть в кресло либо лечь, положить на лоб смоченную ткань. Во время процедуры не следует двигаться, лучше расслабиться и послушать негромкую музыку. Компресс прикладывают на 8 – 10 минут. После сеанса место наложения компресса протирают и вытирают насухо. Процедуру повторяют до полного устранения мигрени.

Во время водной терапии лечебное воздействие аромамасла усиливается:

  • эфирное масло проникает в кожу и разносится с током крови по организму;
  • при вдыхании полезные вещества попадают в легкие, и действует на центры боли.

Перед тем как погрузиться в целебную ванну, следует правильно подготовиться. Любое масло легче воды, поэтому прямо в теплую воду его не добавляют, так как оно будет плавать на поверхности в виде капель.

Чтобы оно равномерно распределилось в воде, следует накапать состав на любой эмульгатор. Им является обычная кухонная соль, сода. Для ванны достаточно 10 капель на 1 горсть соли/соды. Чтобы приготовить ванну, необходимо:

  • накапать масло на сухую основу;
  • тщательно растереть;
  • растворить в воде.

В продаже есть специальные диффузоры, работающие от сети. В такой прибор помещают аромасредство, включают, и он распыляет смесь в воздухе. Но в воду этот масло не попадает. Им можно обработать ванную комнату во время сеанса. Соединяясь с горячими парами, средство хорошо воздействует на рецепторы, его действие становится более эффективным.

Продолжительность водной процедуры – 15 минут. Нельзя принимать ванны при повышенной температуре.

Для снятия приступов мигрени используют не только аромакулоны, но и браслеты с ароматом эфирных масел. Аромакулон представляет собой миниатюрную емкость, в которой находится целебная смесь. Если нет возможности использовать емкость, на небольшой кусочек натуральной ткани наносят каплю эфирного масла, зашивают в декоративную ткань.

Преимущество кулонов и браслетов в том, что их можно постоянно носить с собой и использовать как средство экстренной помощи.

Используя аромакулон, не допускают попадания масла на одежду. Концентрированная смесь оставляет пятна, с которыми сложно справиться.

Чтобы добиться быстрого целебного результата, применяют несколько компонентов. Эффективные рецепты, помогающие снять головную боль:

  1. На 15 мл миндального масла капают по 5 капель мяты и эвкалипта.
  2. К 15 мл оливкового масла добавляют 5 капель ромашки и 7 – лаванды.
  3. В 15 мл персикового масла вливают 5 капель бессмертника и 7 – ромашки.
  4. На 15 мл оливкового масла капают 7 капель лаванды и 4 – мяты перечной.

Хорошо зарекомендовали себя для лечения головной боли смеси нескольких эфирных масел:

  • можжевельник и лемонграсс в соотношении 2:3;
  • кедр, сосна, лаванда в пропорции 2:2:1;
  • мелисса, мята, имбирь в соотношении 1:1:2;
  • бергамот, лимон, ромашка – 1:1:2.

Выбирая, какой концентрат помогает от головной боли, учитывают дополнительный эффект. Ароматическое средство от мигрени может оказывать также укрепляющее действие, успокаивать, нормализовать работу ЖКТ.

Чтобы эффект от использования эфирных масел при головной боли был положительным, средства используют следующим образом:

  • перед тем как начать применять эфирное масло, делают пробу на переносимость;
  • массаж начинают с области наибольшей боли, постепенно двигаясь к другим зонам;
  • нельзя превышать указанное в рецепте количество средства;
  • недопустимо проводить процедуру дольше рекомендованного времени;
  • из аромамасел готовят смеси, так они лучше действуют.

Начинают применение с одного компонента. Если эффекта нет, определяют лучший состав, подбирая различные компоненты и меняя соотношения.

Применять эфирные масла от головной боли можно не всем, существует ряд противопоказаний. Концентраты не рекомендуется использовать:

  • людям, страдающим от аллергии;
  • женщинам в период беременности.

Противопоказано применять такой способ снятия головной боли людям с бронхиальной астмой.

Необходимо помнить: если при использовании аромасредства человек почувствовал раздражение, от него следует отказаться. Оно не окажет благоприятного воздействия.

Применение аромамасел для снятия головных болей не менее эффективно, чем лекарственных препаратов. Они редко вызывают аллергию, доступны и оказывают положительное воздействие на организм.

Нельзя злоупотреблять терапией эфирными маслами. Не следует заменять ароматерапией полноценное лечение препаратами. Аромамасла лишь снимают симптоматику, но не лечат причину появления цефалгии.

источник

Приступ головной боли может начаться внезапно, при этом выполнение даже самых простых задач требует много усилий. Эфирные масла могут помочь облегчить незначительные головные боли и улучшить настроение. При этом седативные свойства некоторых эфирных масел позволят вам снизить количество употребляемых обезболивающих препаратов.

Эфирное масло эвкалипта помогает ослабить головную боль, а особенно если эта боль связанна с воспалениями носовых пазух.

Эфирное масло бессмертника обладает мощным противовоспалительным действием, благодаря чему помогает быстро снять головную боль.

Эфирное масло лаванды имеет в своем составе высокий процент сложных эфиров (линалилацетатов), которые в свою очередь обладают противовоспалительными и седативными свойствами. Масло лаванды хорошо помогает, если вы пытаетесь снять головную боль в вечерние и ночные часы.

Эфирное масло ромашки подобно масла лаванды содержит в своем составе много обезболивающих веществ.

Эфирное масло мяты снимает головную боль и обладает успокаивающим действием. Однако стоит помнить, что злоупотребление этим маслом может привести к бессоннице.

Массаж с эфирными маслами от головной боли.

Разотрите на кончиках пальцев 1-4 капли смеси эфирных и базовых масел и сделайте нежный массаж лба, затылочной и височной зоны.

Для массажа можно использовать следующую смесь

30 мл любого растительного масла (например, жожоба или миндаля),

10-12 капель любого из вышеперечисленных эфирных масел (при использовании эфирного масла эвкалипта или мяты используйте только 6-8 капель )

Смешайте масла в стеклянной бутылочке. Используйте 1-4 каплю смеси масел для массажа. Избегайте попадания масла в глаза и области вокруг них.

Вот еще несколько смесей эфирных масел для лечения головной боли.

Смесь № 1: 8 капель масла лаванды , 4 капли ромашки, 30 мл базового масла.

Смесь № 2: 4 капли эфирного масла мяты, 4 капли эфирного масла эвкалипта , 30 мл базового масла.

Смесь № 3: 4 капли эфирного масла бессмертника, 8 капель эфирного масла ромашки, 30 мл базового масла.

Смесь № 4: 4 капли эфирного масла мяты,8 капель эфирного масла лаванды , 30 мл базового масла.

Холодные ингаляции с эфирными маслами при головной боли.

Для лечения головной боли при помощи эфирных масел так же эффективно применять и холодные ингаляции. С этой целью можно использовать аромалампу. Капните несколько капель (8-15 капель на 15 м3 помещения) одного из вышеперечисленных эфирных масел в аромалампу, добавьте теплую воду в чашу и зажгите свечу. Длительность процедуры 10-15 минут. Количество эфирных масел, которое необходимо использовать для испарения в аромалампе обычно указано в инструкции.

Так же можно капнуть 2-3 капли эфирного масла на подушку или пижаму перед сном. Испаряясь с поверхности ткани, эфирное масло будет так же обладать ингалирующим эффектом.

При лечении головной боли можно использовать и другие виды холодных ингаляций. Более подробно о видах и правилах холодных ингаляций можно почитать в этой статье.

Компрессы с эфирными маслами от головной боли.

При головной боли хорошо помогают холодные компрессы с эфирными маслами. Для этого добавьте в 1 стакан холодной воды 5 капель любого из вышеперечисленных эфирных масел и перемешайте. Возьмите кусочек хлопчатобумажной ткани и окуните ее в водно-масляную смесь, затем отожмите и наложите на лоб. Продержите такой компресс 5-10 минут. Повторять такую процедуру можно несколько раз вдень, до тех пор, пока головная боль не стихнет.

Ванны с эфирными маслами от головных болей.

Ванны с эфирными маслами одно из самых эффективных средств для лечения головной боли. Это обусловлено тем, что принимая ванну, эфирные масла действуют по двум направлениям: 1. испаряясь с поверхности воды, они проникают через органы дыхания; 2. растворяясь в воде масла, проникают через кожу в кровоток. Таким образом, достигается максимальный лечебный эффект.

Для того, чтобы сделать ванну с эфирными маслами необходимо сначала соединить масла с эмульгатором (молоком, морской солью, медом), а затем растворить в воде. Количество капель эфирного масла зависит от его вида, обычно оно составляет 8-15 капель. Подробнее о дозировках и правилах принятия ванн с эфирными маслами можно почитать в этой статье.

При применении эфирных масел стоит помнить, что масла это сильнейший растительный концентрат, поэтому при нанесении чистого эфирного масла на кожу можно получить ожог.

Если головная боль долго не проходит и имеет тенденцию к усилению, следует обратиться к врачу.

источник

Ольга Букреева/ автор статьи

Приветствуют Вас на своей страничке. Меня зовут Ольга и я универсальный специалист. Сразу после школы окончила медицинский ВУЗ по специальности «Лечебное дело». Работая в медицине, поняла, что мне этого образования мало. В результате получила также высшее образование по специальности «Экономика и финансы».

11 лет отработала в самой крупной сети стоматологических клиник нашего города. Последняя должность «Менеджер зуботехнической лаборатории».

Позднее открыла для себя копирайтинг. Это позволило мне уйти из офлайна и погрузиться в мир текстов. Изначально занималась только написанием текстов. На сегодня помимо копирайтинга занимаюсь составлением ТЗ с применением сервисов и без них, редактурой текстов, публикацией статей на WP.

Пишу практически на любую тему, но особенно любимыми остаются медицина, ветеринария, садоводство, экономика, психология и строительство.