Головная боль и сонливость у ребенка причины

Родителей беспокоит любая угроза здоровью малыша, поэтому они обращают внимание на все неприятные симптомы. Когда у ребенка слабость и сонливость без температуры — это тревожный сигнал. Он может свидетельствовать о серьезных неполадках в работе организма.

У детей первого года жизни определить такое состояние сложно. Чаще всего оно проявляется отсутствием аппетита, вялостью и чрезмерной сонливостью. Симптомы иногда наблюдаются при прорезывании нижних и верхних зубов.

Признаки легко спутать с началом простуды или инфекционного процесса. Точную причину может определить только педиатр, внимательно изучив физическое состояние малыша и проанализировав его поведение.

Когда ребенок начинает ходить и умеет разговаривать, выявить симптомы патологической слабости проще. Упадок сил проявляется:

отказом от подвижных игр в дневное время;
излишней возбужденностью и раздражительностью;
капризностью, беспричинными слезами;
сонливостью.

Нередко дети с трудом засыпают по вечерам, беспокойно спят, но утром их сложно поднять с кровати.

Слабость и усталость пагубно влияют на защитные силы организма. Иммунная система не способна отражать атаки вирусов, поэтому малыш чаще простужается.

Предпосылки для развития хронической усталости у ребенка можно условно разделить на две группы. В первую входят физиологические причины, влияние которых просто откорректировать:

умственное или физическое перенапряжение;
чрезмерные нагрузки в школе;
неправильный режим дня;
несбалансированный рацион;
гормональная перестройка организма;
нехватка витаминов.

Ко второй группе относятся патологические состояния, опасные для здоровья и вызывающие серьезные осложнения. На них лучше остановиться подробнее.

Воспалительный процесс — распространенная причина упадка сил. В первые дни заболевание может протекать без температуры, проявляясь:

сонливостью в светлое время суток;
головными болями;
отказом от пищи;
темными кругами вокруг глаз;
плохим настроением и раздражительностью.

Постепенно развитие инфекции вызывает интоксикацию организма. У ребенка повышается температура, он жалуется на мышечные боли, ломоту в костях.

Отличительной чертой респираторного заболевания является заложенность носа, кашель, увеличение лимфоузлов.

Сонливость — один из симптомов:

После окончания ОРВИ и гриппа признаки усталости проходят не сразу. Восстановительный период зависит от состояния иммунной системы.

Детские болезни крови опасны для здоровья, поэтому нужно внимательно присматриваться ко всем изменениям в состоянии ребенка, чтобы не пропустить начало патологического процесса.

Некоторые болезни, например, лейкоз, поражают органы кроветворения и костный мозг. Нарушается развитие лейкоцитов, организм страдает от нехватки кислорода. Болезнь проявляется:

вялостью, усталостью;
плохим аппетитом;
бледностью;
увеличением лимфоузлов;
ломкостью ногтей и волос;
чрезмерной чувствительностью кожи;
учащенным сердцебиением;
простудами.

Еще одна опасная патология крови — анемия, или нехватка эритроцитов и гемоглобина. У детей часто диагностируется железодефицитная анемия, спровоцированная недостатком железа. Основной причиной болезни считается неправильное питание. Ее можно распознать по таким признакам:

быстрая утомляемость;
частые обмороки;
капризность;
раздражительность;
сонливость.

Причины анемии нужно срочно устранить. Длительная нехватка железа в организме отрицательно влияет на работу сердца и может привести к дистрофии миокарда.

Нарушение функции щитовидной железы ухудшает метаболические процессы, работу нервной системы и других органов. Развитию заболевания способствуют плохая экология, недостаток йода или селена в организме, инфекции.

Врачи выделяют общие симптомы патологии:

нарушение сна;
слабость;
отечность;
перебои сердечного ритма;
подавленное настроение;
раздражительность;
утомляемость;
ожирение.

Дети, страдающие заболеваниями щитовидной железы, хуже усваивают информацию в школе, плохо едят, нередко мочатся в кровать по ночам.

Наиболее опасны для детей:

Патология чаще встречается у школьников. Нейроциркуляторную дисфункцию называют вегетососудистой дистонией. Это рецидивирующие головные боли. Они могут стать следствием психоэмоциональных расстройств и нервного напряжения.

Боль локализуется на затылке или на лбу. Нередко симптомы появляются на фоне солнечной активности или изменения погодных условий. В большинстве случаев боль успокаивается после сна, но иногда отдых не помогает и ребенку необходимы медикаментозные препараты.

Симптомы нейроциркуляторной дистонии сопровождаются:

головокружениями;
тревожностью;
нарушением сна;
упадком сил;
апатией;
учащенным пульсом;
потливостью;
скачками давления.

Нарушение электролитного баланса происходит по разным причинам. Частыми предпосылками являются нехватка жидкости и неправильный рацион, ограничивающий употребление калия и кальция.

В некоторых случаях электролитный обмен ухудшается по вине заболеваний желудочно-кишечного тракта. Тогда недомогание сопровождается поносом, рвотой и сонливостью.

Нехватка жидкости в организме проявляется:

онемением тела;
отсутствием аппетита;
тошнотой;
редким мочеиспусканием;
постоянной жаждой;
аритмией;
усталостью;
апатией.

Аутоиммунное заболевание, характеризующееся слабостью мышц и патологической усталостью, называется миастенией. Оно протекает без температуры и часто является врожденным. Начальные симптомы могут проявиться в конце первого года жизни, когда начинают резаться зубы. У малышей наблюдаются:

ухудшение функции жевательных мышц;
невнятность речи;
сильная утомляемость мышц тазового дна;
двигательные расстройства.

Если болезнь не лечить, симптомы усиливаются. Нервно-мышечные связи нарушаются. Могут появиться проблемы с дыханием, несущие серьезную угрозу ребенку.

Редкая патология центральной нервной системы, отличительным признаком которой является упадок сил,— нарколепсия. Этиология болезни точно не выяснена, но считается, что она обусловлена наследственным фактором.

Ученым известно, что нарколепсия развивается при нехватке гипокретина. Вещество ответственно за процесс засыпания и пробуждения человека. Заболевание часто сопровождается синдромом апноэ.

Свидетельствовать о наличии патологии может:

вялость и апатия ребенка;
жалобы на слабость мышц;
частые падения на ровном месте;
немотивированная агрессия;
сонливость днем;
трудности с засыпанием по вечерам;
заторможенность;
нарушение памяти;
ухудшение внимания.

Главный признак нарколепсии — постоянное желание спать. Ребенок проваливается в сон по несколько раз в день и с трудом просыпается.

При нарушениях психоэмоционального характера у ребенка может возникнуть депрессия. На ее развитие часто влияют:

ночной энурез;
ссоры родителей;
проблемы со сверстниками.

Депрессия вызывает апатию у ребенка. Он перестает интересоваться окружающим миром, становится безучастным и замкнутым. Ярким симптомом нарушения считается беспокойный сон по ночам, кошмары и сонливость в дневное время. Сопутствующими признаками являются:

перепады настроения;
слабость;
отказ от еды;
нежелание играть с друзьями;
головные боли;
раздражительность;
высыпания на коже.

Чтобы помочь ребенку, необходима помощь психолога. Депрессия, особенно у подростков, очень опасна и может привести к серьезным последствиям.

Любое изменение в состоянии ребенка — повод проконсультироваться с педиатром. Болезнь проще лечить на начальной стадии, поэтому важно вовремя выявить патологический процесс.

Нужно вызвать скорую помощь, когда сонливость и упадок сил наблюдаются после травмирования головы, позвоночника или сопровождаются:

расстройством стула;
запором;
редким или частым мочеиспусканием;
бледностью кожи;
заторможенностью;
повышением температуры;
нервным тиком;
тошнотой, рвотой.

Каждый из этих симптомов — признак нарушений, поэтому медлить нельзя.

Слабую активность днем, мышечные боли и желание спать не стоит оставлять без внимания. Лучше перестраховаться, пройти обследование и оградить малыша от осложнений после болезни и других неприятностей.

источник

Часто родителей пугает появление головной боли у ребенка, так как это единственный неспецифический симптом, который не способен точно информировать о каком-то конкретном заболевании. Причин бывает достаточно много, причем не всегда они будут связаны с патологиями. Во многих случаях дети страдают от обычного переутомления или эмоционального потрясения.

Как показывают проведенные опросы, головная боль у ребенка по частоте возникновения стоит на втором месте среди недомоганий. Это достаточно распространенное явление. Чаще дети жалуются лишь на болевые ощущения в животе. Голова может болеть не только у подростков, но и у новорожденных.

У грудничков в подобных ситуациях появляется излишняя плаксивость. Сон их нарушается. Они также могут срыгивать фонтаном. В возрасте от 1 до 3 лет у детей отмечается усталость, они требуют повышенного внимания.

В школьном возрасте головная боль у ребенка бывает гораздо чаще, чем у маленьких детей. На нее жалуются девочки и мальчики, причем первые из них несколько чаще.

Головные боли у ребенка могут возникать из-за различных факторов. Обычно их подразделяют на две категории:

Боли органического происхождения появляются из-за серьезных нарушений или инфекционных процессов внутри черепа. К ним, например, относятся энцефалиты и менингиты, а также опухолевые образования и кисты.
Функциональные боли являются следствием нарушений кровообращения в мозге из-за утомления, заболеваний внутренних органов и других причин, способных привести к раздражению рецепторов, расположенных в сосудах головы.

Причины головной боли у ребенка до 10 лет могут крыться даже в неправильном питании. Ее может спровоцировать употребление некоторых продуктов. К таковым относятся те, что содержат нитриты, вызывающие сужение сосудов. Для взрослого человека они не несут опасности, но для детского организма консерванты являются раздражителями.

У ребенка до 10 лет причиной головной боли может стать травма. Именно в этом возрасте дети очень подвижны. Иногда видимых повреждений не остается, но через какое-то время начинает болеть голова. Определенное влияние оказывают внешние факторы, на которые взрослые люди не обращают особого внимания. Это могут быть специфические запахи, громкие шумы или яркие огни.

Иногда причиной являются сосудистые нарушения в виде гипертонической болезни. К провоцирующим факторам относятся: наследственность, нарушения сна, погодные условия и некоторые другие внешние проявления. Если гипертония присутствует в легкой форме, то болевые ощущения быстро прекращаются.

Ребенок может страдать и от мигрени. Многие специалисты полагают, что она передается по материнской линии. Заболевание объясняется сниженной выработкой серотонина в головном мозге.

Часто у детей бывают неврологические проблемы. В этом случае появляются у ребенка резкие головные боли через небольшой промежуток времени. Они могут усиливаться при движениях. Одновременно с ними часто происходят непроизвольные сокращения мышц лица.

Эмоциональное состояние играет важную роль. Наличие психологических перегрузок приводят к болевым ощущениям в области головы. Стрессовые состояния могут стать причиной не только отрицательных эмоций, но и головной боли. Причем даже веселые и подвижные игры могут быть провоцирующим фактором.

Если ребенок часто жалуется на головную боль, на это следует обратить пристальное внимание. Чаще всего такой симптом является признаком какого-то заболевания. Значение следует придавать и характеру присутствующей боли:

Мигрень характеризуется односторонней локализацией. Боли имеют пульсирующий характер. Приступ может продолжаться в течение 4-48 часов. Вместе с этим отмечаются следующие симптомы: общая слабость, тошнота, бурная реакция на свет.
При эмоциональном или физическом напряжении боли носят монотонный характер, но могут иметь различную степень выраженности. Они обычно проявляются в виде сдавливания, стягивания или сжимания в области затылка, лба или темени. Часто напряжение возникает у детей, которые учат уроки. При неправильном положении за письменным столом ухудшается кровообращение, так как пережимаются нервные окончания.
При наличии сосудистых патологий появляется сдавливающая или ломящая боль, протекающая в большинстве случаев с головокружением и тошнотой. Она возникает чаще всего в утреннее время. При этом расширяются венозные сосуды в глазном дне. Отмечается тяжесть нижних век, образуются припухлости.
Психогенная головная боль у ребенка обычно имеет двустороннюю локализацию. Ей сопутствуют другие негативные проявления. Например, у детей отмечается повышенная раздражительность, угнетенное настроение, апатия, тревога и другие нервные состояния.
Пучковая боль носит очень резкий характер. Она локализуется в одной стороне в непосредственной близости от глазницы. Часто начинается избыточное слезотечение, покраснение лица, затрудненное носовое дыхание.
При отравлении отмечаются резкие и острые болевые ощущения, повторяющиеся с определенной периодичностью.

Если у ребенка болит голова довольно часто, то необходимо провести полное обследование. Выявить причину не так просто. Для этого потребуется продолжительное наблюдение за его состоянием.

Должны быть в обязательном порядке проведены лабораторные исследования:

Рентгенография черепа представляет собой технологию лучевой диагностики. Она используется для исследования головного мозга.
Компьютерная томография – это способ послойного исследования строения органов. Данная методика основывается на измерении и достаточно сложной обработке изменения ослабления рентгеновского излучения в зависимости от плотности ткани.
Магнитно-резонансная томография – это разновидность сканирования внутренних органов человека посредством радиоволн и магнитных полей. С помощью МРТ можно выявить широкий спектр заболеваний.
Электроэнцефалография представляет собой способ исследования функционального состояния мозга за счет регистрации биоэлектрической активности.
Транскраниальная доплерография – определение эффективности кровотока внутри черепной коробки. Метод часто комбинируется с другими видами исследований.

Если у ребенка болит голова регулярно, то лечащий врач может направить маленького пациента на консультацию к врачу, специализирующему в конкретной области медицины. Например, иногда требуется помощь невролога, детского психиатра, эндокринолога или даже офтальмолога.

Не все родители знают, какие таблетки детям от головной боли можно давать. Однако разбираться в лекарственных препаратах необходимо. В любом случае придется определить причину возникновения болевых ощущений. А точный диагноз способен поставить только врач.

При мигрени для купирования приступов часто применяются таблетки «Кофетамин». Они оказывают сосудосуживающее действие и улучшают функционирование головного мозга в целом. Несмотря на распространенность указанного препарата, схема лечения мигрени требует индивидуального подхода.

При ярко выраженном болевом синдроме, вызванном перенапряжением, используется лекарственное средство «Ибупрофен». Вместе с ним иногда назначаются трициклические антидепрессанты. С 6 лет может употребляться препарат «Амитриптилин». Что касается бензодиазепиновых транквилизаторов, то из них в некоторых случаях назначается средство «Диазепам». Его разрешается давать детям не младше 3 лет.

При пучковых головных болях в педиатрической практике широкое распространение получил препарат «Кафергот». Эрготамин, входящий в его состав, нормализует состояние экстракраниальных артерий. Данное средство должно применяться в самом начале появившегося приступа.

Не рекомендуется давать широко известный лекарственный препарат «Цитрамон» детям при головной боли до 15 лет. Он содержит аспирин, который способен оказывать негативное воздействие на состав крови. При регулярном приеме может даже развиться синдром Рейно.

Задумываясь о том, что можно дать ребенку от головной боли, многие родители забывают о народных средствах, зарекомендовавших себя с лучшей стороны. Лечить с их помощью серьезные заболевания не стоит. Однако при наличии болевых ощущений, не осложненных какими-то патологиями, попробовать можно.

Народные средства являются в таких случаях оптимальным вариантом, так как большинство медикаментов детям давать не рекомендуется. Например:

Неплохо помогает чай из трех трав. В его состав входят: мята, душица и мелисса. При необходимости травы можно использовать по отдельности. Иногда листки сухих растений просто добавляются в обычный чай.
Душица и мята могут комбинироваться с кипреем. Все компоненты следует смешать в равной пропорции. Столовую ложку приготовленной смеси необходимо залить 0,5 л кипятка. Настаивается средство в течение получаса. Оно дается ребенку по полстакана 3-4 раза в день.
При наличии легкой головной боли, вызванной нервным перенапряжением, может помочь зеленый чай. Он оказывает на организм успокаивающее воздействие. В него можно добавить небольшое количество мяты.
Иногда в народной практике применяется ментоловое масло. Оно наносится непосредственно на лоб и виски.
При мигрени используется более сложный сбор. В него входят: укропные семена, мелисса, пижма, липовый цвет. Последние три компонента смешиваются в равных пропорциях. Укропных семян добавляется в два раза больше. На две столовые ложки готовой смеси приходится половина литра кипятка.

Несмотря на многообразие народных средств, только врач способен адекватно оценить состояние и принять решения о том, что можно дать ребенку от головной боли в конкретном случае. Некоторые средства могут быть опасны из-за возможной аллергической реакции, поэтому требуется строго индивидуальный подход к решению проблемы.

В любом случае при лечении головных болей у детей необходимо создать определенные условия, позволяющие избежать тех факторов, которые способны оказывать негативное воздействие. Чтобы не усугублять имеющуюся ситуацию, нужно придерживаться определенных рекомендаций:

Ребенок должен в обязательном порядке получать с пищей все необходимые минеральные вещества. В рацион требуется включить большое количество овощей и фруктов, а также крупы и белковые продукты.
Для маленького пациента следует тщательно организовать режим дня. Количество сна должно быть достаточным, но при этом нельзя ложиться слишком поздно. Не рекомендуется напрягать зрения на протяжении длительного времени, сидя за компьютером или чтением.
На свежем воздухе ребенок должен пребывать как можно дольше. Особую пользу приносят вечерние прогулки непосредственно перед сном.
Комната, в которой находится ребенок, следует регулярно проветривать. В ней не должно быть слишком резких запахов.
Необходимо создать в семье комфортную психологическую обстановку. Постоянные скандалы могут сказываться на ребенке. От нервного перенапряжения его часто начинают мучить головные боли. Взрослые должны как можно чаще общаться со своим ребенком, чтобы он не чувствовал себя одиноким.
Для общего укрепления иммунитета и нормального кровообращения рекомендуется заниматься физкультурой. Плавание и гимнастические упражнения способны улучшить состояние ребенка. При регулярном занятии спортом кровь начинает лучше циркулировать в организме, сосуды очищаются.

Иногда сильная головная боль у ребенка может быть вызвана пищевой аллергией, поэтому следует с особой осторожностью давать твердые сыры, молочные продукты, шоколад, цитрусовые и яйца. При регулярных приступах желательно убрать перечисленные компоненты из рациона, чтобы исключить из списка возможных причин специфическую реакцию организма.

Иногда возникновение головной боли у ребенка в области лба или затылка может являться серьезным поводом для вызова врача. При этом обычно отмечаются дополнительные симптомы:

кровотечение из носа;
повышенная температура;
слабость в ногах и руках;
судороги;
покраснения глаз;
потеря сознания.

Обязательно следует вызвать скорую помощь, если до возникновения болевых ощущений были какие-либо травмы. Проблемы могут крыться именно в них. Также нельзя отказываться от помощи врача при наличии гайморита или отита.

Если причина болей известна, то необходимо продолжать давать препараты, прописанные врачом. В остальных случаях следует вызвать доктора. До приезда скорой помощи нужно измерить ребенку температуру и произвести самостоятельный осмотр. При обнаружении каких-либо изменений следует оповестить медицинских сотрудников.

Для определения причины боли врач должен знать, когда она началась, какие симптомы ей сопутствуют, принимал ли ребенок лечебные препараты, были ли стрессовые ситуации или травмы в недавнем времени. Родителям до приезда скорой помощи необходимо внимательно наблюдать за своим чадом.

При наличии температуры можно дать ребенку «Нурофен» от головной боли. Он оказывает жаропонижающее и болеутоляющее воздействие. Специально для маленьких детей лекарство выпускается в виде суспензии, а не в таблетках. Если температура отсутствует, спешить с принятием лекарственных средств не стоит. Лучше дождаться рекомендаций специалистов.

До приезда медиков запрещается осуществлять активные мероприятия вроде массажа, принятия горячих ванн и пр. Они в некоторых случаях могут сильно ухудшить ситуацию.

Обращение в нужное время к врачу позволяет избежать многих негативных моментов, связанных со здоровьем ребенка. Поэтому нельзя пренебрегать жалобами и нервным состоянием своих детей. Особые сложности возникают с грудничками, так как они не способны рассказать о болевых ощущениях. Однако внимательные родители могут самостоятельно распознать, в каких ситуациях необходимо вызывать скорую помощь, чтобы проблема не приобрела глобальный характер.

источник

Лечение головной боли у детей в домашних условиях начинается с создания полного покоя. Телевизор и другие внешние раздражители должны быть немедленно устранены. Уложите больного в кровать, смочите полотенец в прохладной воде и приложите на 5 – 7 минут. Комната должна быть хорошо проветрена. Очень часто дети мучаются от болей из-за духоты в помещении.

Комплексное лечение назначается врачом после постановки точного диагноза и установки причин, вызывающих головную боль у ребенка.

Родители задумываются, что дать ребенку от головной боли в домашних условиях. Для детей форма выпуска лекарственных средств напрямую зависит от их возраста.

Малышам до года лучше подходят препараты в виде свечей для ректального введения. Они быстро всасываются в кровяное русло и производят болеутоляющий эффект.

Детям постарше хорошо подходят сиропы, они имеют приятный вкус. Лекарства в таблеткам назначают в старшем школьном возрасте.

Ибупрофен и Парацетамол является самыми безопасными лекарственными средствами для снятия головной боли у детей. Парацетамол можно давать детям после трех месяцев, Ибупрофен – после шести.

Если боль слабая, не приносит особого беспокойства ребенку, лучше не давать обезболивающих препаратов. Нужно напоить малыша сладким чаем, прогуляться с ним по свежему воздуху или дать ему отдохнуть от всех дел, в том числе и от уроков, если ребенок учится в школе. Создайте тишину в доме, оградите ребенка от отвлекающих и раздражающих факторов: телевизора, компьютера.

Лечение головной боли направлено на устранение основной причины, ее вызвавшей: инфекционного заболевания, вегето-сосудистой дистонии, внутричерепного давления и др.

При сильных головных болях применяют обезболивающие (анальгетики): У детей разрешено использовать парацетамол и все препараты, его содержащие (калпол, пана-дол, эфералтан и др.), а также ибупрофен (нурофен, ибуфен).

Подробно об их применении можно прочитать в главе «Лихорадка».

Фитотерапия и народные методы. Лечение травами рекомендуется проводить только с разрешения врача.

Наблюдение и запись частоты и качества боли (календарь головных болей). Чувствительность к свету и шуму. Лихорадка, тошнота, головокружение, рвота. Запавшие глаза, косоглазие (паралич глазных мышц). Щадящее положение головы, удержание головы на боку.

Постельный режим, затемненная комната, прохладные компрессы, свежий воздух, питье.

Хронические и острые заболевания пазух носа, горла и ушей зачастую сопровождаются болью в голове. Особенно остро на гаймориты и фронтиты реагируют дети. Токсическое воздействие на оболочки головного мозга приводит к приступам головных болей и сосудистым нарушениям. Цефалгия пройдёт только после успешной терапии основного заболевания.

При воспалении тройничного нерва в результате переохлаждения, травмы или вирусных инфекций (герпеса), появляются боли в голове, пронзающие всю половину лица. Дети часто путают острое воспаление нерва с зубной болью.

Родители, в свою очередь, могут наблюдать, что из глаза со стороны поражения самопроизвольно течёт слеза. Лечение назначает строго невропатолог, самолечение, в данном случае, недопустимо.

Сотрясения, ушибы и сдавление головного мозга обязательно сопровождаются болями в голове. Если ребёнок накануне падал или ударялся головой его стоит показать доктору. При сотрясении будут присутствовать головокружение, тошнота, нарушение координации. Явным признаком сотрясения является ретроградная амнезия – больной не помнит события на момент травмы или падения.

Если человек чувствует слабость и голова начинает болеть без причины, необходимо посетить эндокринолога, подобные перепады могут быть связаны с понижением и повышением сахара в крови. Не стоит спешить ставить себе диагноз, ведь сахарный диабет проявляется в совокупности с другими симптомами:

Пониженное давление;
Головокружение;
Постоянная жажда и сухость в полости рта;
Сонливость.

Эти симптомы являются признаками необходимости похода к врачу.

Апноэ – это кратковременная остановка дыхания во сне, развивающаяся преимущественно у людей пожилого возраста, характеризующаяся необходимостью организма компенсировать недополученный отдых во время сна.

Проявляется болезнь внезапным пробуждением от нехватки кислорода. Расстройство сна приводит к бессоннице ночью и постоянными болями в височной области и сонливостью днем.

Разобраться с причинами развития апноэ поможет врач – сомнолог.

Люди, страдающие на гипертонию (повышенное давление) и гипотонию (пониженное давление), испытывают боль в лобной доле и желание спать гораздо чаще. Связано это с тем, что головной мозг, страдает то от чрезмерного поступление кислорода, то от его нехватки.

Помимо этих симптомов появляется вялость и общая слабость, рассеянность, чрезмерная возбужденность. Необходимо проконсультироваться с терапевтом и нормализировать давление.

В межсезонье и период похолодания наблюдается сниженная работоспособность и вялость. Стресс провоцирует появление сонного состояния и апатии. Длительная депрессия вызывает ощущение беспокойства и переживания, с которым мозг не может справиться. Нормализовать эмоциональное состояние поможет прием витаминов и занятие спортом.

Справиться с головной болью и сонливостью поможет свежий воздух. Регулярные прогулки и проветривания помещения способствуют получению большего количества кислорода, обогащая им кровь и способствуя крепкому сну.

Установите режим сна и отправляйтесь в постель и просыпайтесь в строго определенное время. Постепенно организм будет привыкать к тому, что такое количество времени для сна – это норма, и желание спать в другое время исчезнет.

Пересмотрите свой рацион. Правильное питание – залог получения необходимых витаминов и микроэлементов, которых не хватает в организме. Отсутствие нужных компонентов в рационе вызывает головную боль и слабость.

Недугом чаще страдают дети с 7 лет до 11 лет. Для мигренозных болей характерны:

Пульсация в области глаза или виска, с одной стороны.
Раздражение и усиление болей от яркого света и шума.
Тошнота и рвота.
Реакция на запахи.

Состояние улучшается, после того, как ребёнка стошнило, и он уснул.

У ребенка 10 лет, как правило, боли менее интенсивные, чем у семилетнего. Чем старше пациент, тем состоятельнее сосуды. Именно поэтому к 18 годам подростковая мигрень обычно стихает.

Мигренозные головные боли у детей имеют свои особенности, в отличие от течения заболевания у взрослых:

приступообразные боли длятся от 30 минут до 5 часов;
цефалгия напрямую взаимосвязана с переутомлением и психологическими стрессами;
может сопровождаться обморочными состояниями и сильными головокружениями;
обязательно у ребёнка будет болеть живот, появится понос и рвота.

Если у ребенка часто болит голова и причина тому мигрень, важно устранить провоцирующие факторы. Ребёнок не должен утомляться, питание и отдых должны быть соблюдены и скорректированы. Умственные нагрузки должны быть распределены, а физические контролироваться родителями.

Мигрень — это хроническое заболевание, которое характеризуется повторяющимися головными болями пульсирующего характера. Боль локализуется в одной половине головы и сопровождается рвотой и тошнотой, ребенка может раздражать яркий свет и шум. Длиться такой приступ головной боли может от 4 часов и до трех суток. После этого человек становится вялым, ему постоянно хочется спать.

Диагностировать заболевание в детском возрасте проблематично, так как ребенок не может передать свои ощущения. К тому же приступы заболевания протекают стерто и нерегулярно.

Терапия болезни протекает по двум основным направлениям: предотвращение приступов и купирование их в момент обострения.

Профилактические мероприятия включают в себя:

Устранение факторов, которые провоцируют головные боли.
Лечебное питание, исключающее продукты с содержанием тирамина и фенилэтиламина.
Правильный распорядок дня с дозированием сна, отдыха и работы.

Медикаментозное поддержание организма при мигрени проводится при тяжелых и длительных приступах, которые значительно влияют на самочувствие. Используя медикаменты для ребенка, обязательно просматривайте инструкцию к применению, так как часто подобные лекарства имеют ограничение до 16-18 лет.

К часто применяемым препаратам против головной боли относятся:

анальгетики;
нестероидные противовоспалительные средства;
комбинированные лекарства, содержащие кофеин.

Дети, страдающие частыми головными болями, должны пройти проверку в медицинских учреждениях. Почему у ребенка болит голова, может определить только квалифицированный специалист.

Частые головные боли у ребенка 7 – 10 лет зачастую связаны с изменением сосудистого тонуса. Причины могут таиться в гипоксии головного мозга, явным признаком которого является постоянная зевота. Кроме кислородного голодания на развитие синдрома ВСД могут влиять заболевания, связанные с нарушением работы:

Медицинская статистика утверждает, что ВСД страдают дети, подверженные постоянным стрессам и переутомлениям. Атмосфера, царящая в семье, играет не последнюю роль в развитии недуга. При постоянных скандалах в доме у ребенка сильно болит голова. Синдром ВСД проходит при устранении основного заболевания и стабилизации эмоционального фона больного.

К болезненности головы присоединяются нарушение ритма сердечных сокращений и уровня артериального давления. Такие дети подвержены частой смене настроения, чрезмерной раздражительности.

Гиперсомния характеризуется увеличением обычного периода сна без видимых причин.

Любые вирусные и инфекционные болезни начинаются с болей в голове. Интоксикация – главная причина недуга. Токсичные вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности вирусов и микробов, отравляют детский организм. К общим симптомам интоксикации также относят:

Наряду с вышеперечисленными симптомами нарастает температура тела, появляется ломота в теле и боль в мышцах. Поэтому, если у ребёнка сильно заболела голова, при этом его знобит, вполне вероятно, что у него ОРВИ или ОРЗ. Установить диагноз сможет педиатр, при осмотре маленького пациента.

Головная боль и сонливость взаимосвязаны по причине гиперсомнии – увеличения продолжительности сна без объективной необходимости. Истощение психических и физических сил появляется вследствие множества причин:

Длительное отсутствие полноценного сна;
Психологическая и физическая усталость;
Стресс;
Травмы мозга;
Воспаление;
Психические заболевания.

К симптомам появления гиперсомнии относится продолжительность ночного сна и ощущение усталости днем. Разновидность гиперсомнии является астения. Развитие астении обусловлено потребностью набраться энергии для восстановления иммунитета после перенесенного инфекционного заболевания.

Анемия или малокровие также характеризуются появлением вялости и усталости. Связано это со снижением гемоглобина и функционированием эритроцитов. В крови недостаточно кислорода, поэту может хотеться спать. Атеросклероз сосудов – это разновидность кислородного голодания. Сосуды, питающие головной мозг, закупориваются, провоцируя:

Сонливость;
Головокружение;
Нарушение моторики;
Ухудшение зрения и слуха.

Несвоевременное выявление атеросклероза становится причиной инсульта.

Идеопатическая гиперсомния характеризуется желанием поспать днем. Появляется в основном у молодых людей. Пробуждение после ночного сна дается тяжело, вызывает апатию и агрессивность. Эта патология быстро приобретает хронический характер.

Пик таких болей приходится на возраст от 7 лет до 10 лет. Примерно 75 % цефалгий являются следствием головной боли напряжения.

Проблема случается с детьми:

проводящими много времени за компьютером и просмотром телевизора;
с искривлённой осанкой;
при напряжении мышц шеи.

Основная жалоба — локализация боли в лобной или теменной области. Боли давящего характера, успокаивающиеся после отдыха больного. Голова болит у детей сильно, но к совершеннолетию недуг проходит.

Частые головные боли, и усталость (сонливость) свидетельствуют о серьезных нарушениях функциональности работы организма. За безобидными, на первый взгляд, симптомами скрываются последствия простуды, нарушение кровообращения или появление опухоли. Давайте разберемся, почему постоянно болит голова и хочется спать.

Регулярная и резкая боль головы требует немедленного обращения к врачу. Более половины случаев спровоцированы нервным перенапряжением и мигренью. Остальные случаи индивидуальны: от банального недосыпа, до анемии. Не спешите ставить себе диагноз, ведь опасные болезни сопровождаются и другими побочными эффектами.

Вы находитесь на работе и у вас так сильно слипаются глаза, что хочется уснуть прям здесь;
Состояние хронической усталости усугубляется с каждым днем;
Вечером после работы вам ничего не хочется делать, только придти домой и уснуть;
В выходные дни вы спите дольше обычного – около 12 часов и более;
Все чаще вас одолевают мысли о том, что нужно больше отдыхать, меньше работать и наконец-то стоит заняться своим здоровьем.

Если состояние хронической усталости, сонливости, постоянной утомляемости вас сопровождает большую часть дня, то нужно уделить время своему здоровью. Ниже мы перечислим основные причины постоянной усталости, слабости, сонливости и головной боли.

Дефицит кислорода является на сегодняшний день глобальной проблемой, которая может привести к повышенной утомляемости, усталости, головной боли, сонливости. Современный человек практически большую часть времени находится в закрытом помещении, в офисе или же в квартире, где не всегда есть доступ свежему воздуху.

Мало кто знает, что от количества кислорода, который мы можем вдыхать каждый день, напрямую зависит наше самочувствие. Если человеку не хватает кислорода, то он испытывает острое чувство сонливости, у него болит голова, ему постоянно хочется спать и нет желания что-либо делать.

Чем меньше кислорода поступает в организм человека, тем меньше его транспортируется к сердцу (главному органу, перекачивающему кровь). Соответственно, клетки организма и внутренние органы нуждаются в интенсивном дополнительном питании. И мозг, естественно, также не получает всех необходимых веществ для его полноценного существования.

Первый симптом, сигнализирующий о дефиците кислорода в организме, это головная боль, зевота, сонливость, слабость в теле, значительное ухудшение мыслительной деятельности, усталость.

Чтобы восполнить дефицит кислорода в организме, старайтесь чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь большую часть дня; больше гуляйте на свежем воздухе; запишитесь на занятия в спортзал, чтобы улучшить физическую форму; по возможности больше передвигайтесь пешком.

Неблагоприятная погода в виде дождя, снега и даже сильной жары может спровоцировать у человека сильную головную боль, усталость, слабость в теле, сонливость и повышенную утомляемость. У некоторых людей может закономерно снижаться или повышаться давление.

Если за окном меняется температура и соответственно, повышается атмосферное давление, то у человека давление наоборот – понижается. Пониженное давление провоцирует дефицит поступаемого кислорода в организм, значительно замедляет сердцебиение, и в результате чего – ухудшается самочувствие, появляется повышенная сонливость, усталость, головная боль.

В таком случае, для повышения давления нужно выпить кружечку кофе, для его понижения – съесть что-нибудь сладкое и выпить чай.

Даже неблагоприятное место проживания ( к примеру, радиационная зона, проживание в новострое с большим количеством новой мебели, линолеума и свежеокрашенных поверхностей) приводит к тому, что человек может испытывать стойкую аллергическую реакцию, раздражение, нарушение центральной нервной системы, боль в сердце и т.д.

Для некоторых повышение температуры в комнате или же наоборот – ее понижение, сразу же сказывается на общем самочувствии человека.

Проживание в загрязненном радиационном регионе, согласно статистике, сокращает среднюю продолжительность жизни примерно на 15 лет. Сказывается на здоровье человека и тяжелая работа на промышленном предприятии (даже, на заводе пищевой промышленности). В случае, если вы работаете в тяжелых условиях, то стоит уже сейчас позаботиться о своем здоровье. И начать можно с обследования организма.

Когда в организме человека наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов, то в таком случае, для него будет свойственно ощущение постоянной усталости, утомляемости, слабости в теле, головной боли и сонливости.

Дефицит витаминов ведет к тому, что у человека нарушается умственная деятельность, работа сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Как следствие всего этого, человек ощущает себя крайне разбитым. Чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов, человеку нужно в обязательном порядке приобрести в аптеке комплекс поливитаминов и минералов. Курс лечения обычно составляет 1 месяц.

Перекусу на ходу, неправильное питание, плохой и недостаточно сбалансированный по витаминам и минералам рацион – все это приводит к ощущению сонливости, повышенной утомляемости, дискомфорта, головной боли.

Если вы действительно осознаете и понимаете, что вы плохо питаетесь, не доедаете, то в таком случае, вам нужно в течение всего дня стараться переходить на употребление более правильных и полезных продуктов.

Это может быть молочная продукция, перекусы в виде орехов, сухофруктов. Постарайтесь уменьшить количество фаст-фуда в рационе, жирной, соленой, кислой пищи.

Замените бутерброды ряженкой и яблоком.

Гормональные сбои в организме, в последнее время, могут приводить к ощущению повышенной усталости, сонливости, головной боли, слабости во всем теле. Гормональные нарушения могут быть связаны с плохой работой щитовидной железы, эндокринной системы в целом, а также репродуктивной системы человека.

Характерно то, что гормональные нарушения будут проявляться не только в виде головной боли, усталости и сонливости, но также и в нарушении менструального цикла у женщин, воспалительных и инфекционных процессах, нарушении репродуктивной функции.

Если бы помимо сонливости ощущается другие признаки недомогания, то необходимо обратиться к врачу и сдать анализы крови на гормональную панель. От полученных результатов и будет зависеть ваше лечение.

Чтобы предупредить головные боли, рекомендовано:

Каждому человеку необходимо знать свои индивидуальные особенности и определить личную потребность в отдыхе и сне . Лучше всего сделать это тогда, когда не нужно с утра идти на работу. Определив оптимальное время для сна, необходимо всегда его выдерживать и высыпаться даже в будние дни.
Для организма очень полезно соблюдать режим сна , засыпая и просыпаясь каждый день в точно определённое время.
Распределить день таким образом, чтобы оставлять время для отдыха .
Включать в режим обязательное пребывание на свежем воздухе.
Избегать переутомления, постоянно контролируя уровень физических нагрузок.
Каждый день выпивать не меньше двух литров воды .
В рационе большую часть должны занимать фрукты и овощи.
Исключить полностью или ограничить до минимума потребление алкоголя и табака .
К наименьшему количеству нужно свести потребление пищи, содержащей лёгкие углеводы .
Необходимо помнить, что кофе способно не только стимулировать, но и перевозбуждать нервную систему. Поэтому его употребление нужно контролировать. Чрезмерное потребление кофе может спровоцировать нарушение сна и головную боль .
Полезно потребление зелёных чаёв .

Головная боль может стать сопутствующим признаком очень серьёзной болезни, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу для обследования, постановки диагноза и назначения лечения.

Для острого пищевого отравления характерна сильная головная боль у детей. Данный симптом является следствием интоксикации организма.

Если ребёнок жалуется на болезненность в голове, тошноту и слабость, важно выяснить, что он ел в школе или в гостях. Позднее, присоединяются рвота и понос.

Самое страшное в отравлении – обезвоживание. Только восполнение потерянной жидкости поможет быстро поправиться.

Поите больного часто и маленькими порциями. Обязательно нужно сообщить врачу о случившемся.

Если у ребёнка сильно болит голова, что же делать? Самый первый шаг родителей – поход к врачу. Диагностика позволит выявить истинную причину недуга.

Чтобы снизить интенсивность болей и максимально оградить от рецидивов, соблюдайте простые правила, которых очень легко придерживаться:

У ребёнка должен быть чёткий режим дня.
Питание своевременное, богато микроэлементами.
Регулярные прогулки на свежем воздухе.
Ограждение ребёнка от стрессов и переутомлений.
Проветривание детской комнаты.
Обстановка в семье должна быть максимально комфортной для детей.
Общение и участие в жизни маленького члена семьи.
Активный образ жизни.
Ограничение в компьютерных играх и многочасовых посиделок у телевизора.

Вызов скорой или поход к врачу не терпит отлагательств, если у ребёнка:

сильно и внезапно заболела голова;
боли необычные, стреляющие, сопровождающиеся шумом в ушах и голове;
при перемене положения тела боль усиливается;
болезненность отмечается в утренние часы;
при приступе, сознание становится спутанным;
сильные боли после перенесённой ранее травмы.

Разновидностей и форм головных болей у детей очень много, выявить истинную причину может только врач. Очень сложно распознать, что тревожит дитя, если он ещё совсем мал. Грудные дети реагируют на дискомфорт в голове беспокойством, отказом от еды, бессонницей, частым срыгиванием. При внутричерепной гипертензии может открыться рвота «фонтаном». Родничок пульсирует и выпирает.

Более старшие дети предъявляют жалобы на усталость, держаться за голову и пытаются прилечь. Некоторые пытаются отвлечься от дискомфорта тереблением волос или почёсыванием лица.

Дети 7 лет страдают от цефалгии иначе. Они больше лежат, вскользь могут сказать маме, что болит головка. Когда боль невыносима появляется плаксивость и страх.

В 10 лет ребёнок чётко озвучит своё состояние, когда произошли изменения и где болит. Лечение цефалгии у взрослых деток протекает быстрее, из-за понятной клинической картины.

источник