Дети иногда жалуются своим родителям на головную боль, а родители в свою очередь, не воспринимая жалобу своего ребенка всерьез, дают ему какого-нибудь обезболивающего и думают что проблема решена. Существует ошибочное предположение, что у детей голова не болит, это не так, просто они не могут сказать об этом сами. Статистика показывает, что головная боль у детей не редкость, и находится на втором месте по количеству жалоб, уступая лишь боли в области живота. Страдают дети любого возраста, от маленьких грудничков, до школьников. Учитывая возраст ребенка, порой бывает сложно понять, что беспокоит малыша. У детей до года это проявляется возбужденным состоянием, плачем, рвотой, плохим сном. Дети по старше, указывают где у них болит, с виду выглядят уставшими, просят полежать и требуют постоянного внимания мамы.
Детская головная боль немного отличается от взрослой:
- Она имеет короткие приступы
- Головная боль может сопровождаться болью в животе
- Болит с обеих сторон
В наше время, медицина знает боле 150 видов головной боли. Но причина, во многих случаях часто похожа. Данный симптом характерен для различных отраслей медицины, так как может быть связан с нарушением в любой системе или процессе в организме. Иногда, даже очень хорошему специалисту, сложно сказать причину боли, для этого ему нужно тщательно изучить факторы, провести анализы, провести дифференциальную диагностику.
Медицинским термином, головная боль называется Цефалгия. Условно они разделены на две группы:
- Боли органического характера – инфекционные процессы в голове (менингит, энцефалит, опухоль, нарушенный отток ликвора);
- Боли функционального характера – нарушение кровообращения мозга, утомление, напряжение, усталость.
Проблемы при родах, гипоксия плода. Проблемные роды часто становятся причиной смещения шейного позвонка. Он способен пережимать ближайший кровеносный сосуд, и вызвать проблемы с кровоснабжением любого участка мозга, происходит кислородное голодание тканей мозга. Симптоматически это выражено головной болью в определенно выраженном месте: височная часть, лобная или теменная. Тот же позвонок может зажать нервное сплетение, вследствии чего, ребенок жалуется на онемение кожи и боль в голове. После гипоксии плода, часто прогрессируют нарушения работы всей центральной нервной системы.
Многим малышам педиатры диагностируют артериальную гипертензию. Повышенное давление является усложнением при нарушенном кровообращении мозга. При резких перепадах давления, просвет сосудов сужается, и организм испытывает недостаток кислорода. Это несет негативное влияние на его роботу, особенно к этому чувствителен головной мозг. Факторы вызывающие данную проблему : наследственное предрасположение, метеочувствительность, плохой режим сна и т.д. Здоровый образ жизни способствует предотвращению развития гипертензии.
ВСД. Данное состояние, может развиваться в период активного роста ребенка, когда органы и сосуды не успевают развиваться за темпами скелета, в связи с чем, происходят спазмы или расслабление мышц сосудистой стенки. Голова болит от недостаточного кровоснабжения мозга пострадавшими сосудами. Вегетативная дисфункция, часто связана с напряженной мозговой деятельностью, что происходит при загруженном режиме дня у школьников, долгие занятия в школе, постоянный недосып, волнения.
Вредное питание так же является провокатором головных болей, особенно у детей до 5 лет. Еда из фаст-фуда, полуфабрикаты, колбасы могут иметь в составе нитриты, это консерванты, вызывающие сужение просвета сосудов. Для взрослых людей они не представляют большой вред, а организм маленьких детей ещё не готов воспринимать консервант. Так же не менее вредное вещество, которое встречается в пищевых продуктах это Тирамин, в больших концентрациях находят в орехах, сыре, дрожжах. Пищевые добавки активно используются в производстве чипсов, сухариков, сладкой газировки, любимом лакомстве многих детей, в составе добавок есть много хлорида и нитрата натрия, а также аспартама, вещества от употреблений которых болит голова. Не менее важно что, и сколько ест женщина в период вынашивания плода, это имеет сильное влияние на здоровье будущего малыша. Если она не доедает, это приводит к спаду уровня сахара в крови. Что в последствии негативно отразится на деятельности ГМ ребенка.
Врачи думают, что мигрень генетически передается по женской линии. Если будущая мама страдает приступами мигрени, то болезнь с большой вероятностью передастся её ребенку. Болезнь вызвана пониженной продукцией серотонииа головным мозгом. Приступ имеет свои особенности: больные жалуются на пульсирующую боль только в одной половине головы, к ней присоединяются тошнота и головокружение.
Дети довольно подвижны, они бегают, прыгают, не смотря под ноги, и нередко получают повреждения головы либо даже ушиб головного мозга. Первый признак ушиба головы это возможный обморок после падения. Но бывает так, что визуально нет никаких проявлений, ребенок упал, ушибся, начал плакать, но со временем его успокоили, и всё вроде бы хорошо закончилось. Но если спустя некоторое время он стал не спокойным, жалуется на головные боли, потемнения в глазах, это тревожный сигнал для родителей.
Загрязненный воздух, жизнь в городе, особенно недалеко от крупных предприятий, которые засоряют окружающую среду, вызывают сильный шум, яркий свет. Всё то, что влияет на здоровье малыша, не лучшим эффектом. Легко увидеть это, когда во время плача дите зажмурило глазки, крутит головой, значит, его что-то раздражает, и по этому у него болит голова.
Паразиты выделяют токсины в организм ребенка, который влияет на нервную систему.
Менингит — воспаление оболочек мозга. Энцефалит – воспаление мозга. Особенность этих болезней наличие очень сильной головной боли.
Если родители заметили частую головную боль у их ребенка, рекомендована консультация у следующих специалистов:
- Офтальмолог – врач определит кровоснабжение глаза, глазное давление, проверит остроту зрения;
- Лор – оценит состояние носовых пазух ( лор заболевания частая причина головных болей);
- Терапевт – измерит ребенку давление ( желательно в состоянии спокойствия, и при наличии боли) что бы сравнить результаты;
- Инфекционист – проверит наличие инфекционных заболеваний головы;
- Сдать кровь на анализы (общий, биохомический);
- Магнитно-резонансная томография – выявит патологии в сосудах, или наличие опухолей;
Прием лекарственных препаратов рекомендован только при назначении врача!
Не следует сразу пичкать ребенка таблетками, малыша желательно уложить в постель и обеспечить ему покой.
Можно принять теплый душ, или приготовить горячую ванночку для ног.
Приложить ко лбу холодный компресс.
Сделать легкий массаж шейно-воротниковой зоны.
Предложить рассосать 1-2 таблетки Глицина (так называемый витамин для мозга).
- Исключить из рациона вредную пищу;
- Обеспечить в комнате малыша неяркий, тусклый свет, что бы, не раздражать глаза;
- Рекомендованы водные процедуры, массажи, иглотерапия;
- Обустроить комнату ребенка в спокойных, неярких тонах.
источник
Если у ребенка болит голова, нужно уделить этому пристальное внимание.
- Во-первых, расспросить о характере и локализации боли.
- Во-вторых, оценить его состояние и другие жалобы, которые были с самого начала или появились позже.
- В-третьих, придется проанализировать весь его график в течение недели – с утра до вечера.
Первичные цефалгии – самый частый вид симптома у детей. Сюда относят мигрень, головную боль напряжения, кластерную боль. Т.е. это не опасные причины боли и вызваны чаще всего переутомлением, обезвоживанием, кислородным голоданием, недоеданием или голодом и пр.
Вторичные цефалгии . Их разделяют на 8 групп:
- травматического характера;
- заболевания несосудистых структур в полости черепа;
- инфекционные;
- вызванные различными веществами, лекарствами, а также прекращением их приема;
- возникшие из-за нарушения нормального состава крови;
- вызванные заболеванием лицевых и черепных структур;
- связанные с психическими нарушениями.
Невралгии черепно-мозговых нервов, лицевые боли , другие цефалгические синдромы.
Чтобы не перегружать вас информацией, мы проведем такую классификацию. Разделим причины, из-за которых у ребенка болит голова, на заболевания:
- доброкачественные, которые редко приводят к опасным для жизни состояниям.
- нуждающиеся в срочных мерах помощи, которые могут привести к серьезным осложнениям, если не начать диагностику в течение 24-48 часов.
- требующие экстренных (в ближайшие минуты) мер – непосредственно угрожающие жизни.
Эти заболевания вызывают цефалгию у ребенка чаще всего. Сюда относится:
- мигрень;
- головная боль напряжения;
- кластерная головная боль;
- цефалгия при интоксикации;
- прием некоторых сердечных препаратов;
- головная боль, связанная с воспалением тройничного нерва;
- боль, вызванная кратковременной интоксикацией (например, при вдыхании запаха некоторых цветов, испарений от древесно-стружечных, пластиковых, ковровых изделий). Как правило, в этом случае голова болит в области лба.
Мигрень – это когда головная боль:
- проходит после сна;
- развивается после того, как школьник не успел поесть с утра или в школе;
- появляется после недосыпа или физической нагрузки;
- может развиться после употребления шоколада, орехов, сыра, цитрусов;
- возникает «на погоду»;
- ощущается в половине головы – в области лба и виска, вокруг глаза, может начинаться в затылочной области, потом переходить на висок и лоб;
- появляется после приступа слабости, плохого настроения, повышенной чувствительности к звукам и запахам, слабости в конечностях, «мушек», мурашки, искажения формы предметов;
- совпадает с менструациями.
У младших детей мигрень развивается чаще во второй половине дня, при первых приступах голова болит с двух сторон. После полового созревания приступы развиваются с утра, затрагивают одну половину головы.
Головная боль напряжения – это боль давящего или сжимающего характера, ощущаемая с двух сторон головы. Почувствовав такую боль, ребенок скажет, что ему «как будто на голову надели тугую шапку или каску». Этот симптом появляется:
- после чрезмерной нагрузки в школе;
- после долгого пребывания в душном помещении;
- после эмоционального стресса, например, после контрольной;
- после длительного сидения за столом или за партой в неудобной позе;
- после долгого «общения» с гаджетами.
Головная боль напряжения не усиливается от физической нагрузки – только от умственной. Поэтому есть даже отдельный термин «боль 8 сентября»: когда ребенок, отдыхавший на каникулах, возвращается в школу, то к восьмому дню повышенных нагрузок у него начинает болеть голова.
Кластерная головная боль – это еще один диагноз. Ее характеристики – следующие:
- она сильная;
- ощущается в одной стороне головы – всегда;
- повторяется в виде приступов длительностью 15-180 минут – не больше;
- приступы идут один за одним с определенной периодичностью (от нескольких недель до нескольких месяцев);
- после серии приступов наступает период затишья;
- сопровождается беспокойством, агрессией;
- при этом всегда заложена половина носа или, наоборот, из одной ноздри выделяется много соплей;
- во время приступа выделяется пот на одной стороне лба и лица;
- краснеет глаз на стороне головной боли.
Дети, которые страдают этим типом цефалгии, обычно обладают атлетическим телосложением. Врачи отмечают, что у них есть и общая особенность характера: нерешительность при принятии решений.
Использованные источники: zdravotvet.ru
Вы задумывались когда-нибудь о том, почему случается так, что вы часто и много зеваете? Эта статья – попытка объяснить происходящее и дать вам представление, откуда появляется частая зевота. Любопытно, но частое зевание – непроизвольный ответ нашего тела на усталость, а также на скуку.
Когда вы зеваете, рот широко открывается, а легкие заполняются воздухом. Зевок может быть коротким или длинным, иногда вместе с зевотой появляются слезы, а иногда насморк. Зевать – это нормально, но бывает так, что человек зевает слишком уж часто. Ниже вы найдете объяснения причин частого зевания.
В редких случаях люди зевают во сне. Обычно причиной такого явления становится:
- Нарушения в гормональном фоне.
- Мигрень.
- Синдром хронической усталости.
- Терапия антигистаминными препаратами.
- Дефицит витаминов и микроэлементов в организме.
- Сон в неудобной позе.
Нынешний темп жизни очень стремительный, и чтобы не отстать от времени, приходится везде успевать. Некоторые люди живут настолько активно, что это рано или поздно выливается в серьезные проблемы со здоровьем. И только тогда человек понимает, что стрессы, хроническая усталость и недосыпание могут стать причиной того, что постоянно болит голова, ощущается слабость, и весь день непреодолимо хочется спать. А может проблема вовсе не в переутомлении, а в более опасных патологиях, которые необходимо срочно лечить?
С периодической цефалгией (головной болью) сталкивается каждый человек. Большинство приступов проходят после приема обезболивающего средства и крепкого сна. Но если головная боль и сонливость присутствует постоянно, необходимо выяснить, в чем кроется причина.
Интересно! Признаки хронической усталости, вызывающие головную боль и сонливость, являются причиной дискомфорта в 70% случаев. У 25% пациентов причиной становится мигрень, нарушение кровообращения в мозге. И только в 5% случаев причинами выступают другие патологии.
Жалобы от детей на головную боль услышать можно часто. И нужно понимать, что сам по себе этот симптом – не самое главное, что должно беспокоить родителей. Головная боль – предвестник многих заболеваний и патологий, и очень часто – единственный их признак на первых порах.
1. Неправильная организация режима дня ребенка.
Нагрузка у детей, как правило, очень высокая – школа, затем секции, кружки или курсы, вечером — домашние задания. И не нужно думать, что такая нагрузка незначительна. Уже через пару месяцев такого режима ребенок становится бледный, с синяками под глазами, невеселый, без энтузиазма.
Потом появляются головные боли — сначала редкие, в дни особых перегрузок, затем ежедневные. Вот тут-то родители и должны забить тревогу и пересмотреть режим ребенка. Что-то убрать, а что-то переставить местами. При этом не стоит отказывать ребенку в физических тренировках, они здесь лишь на пользу, если, конечно, представлены в разумных пределах, — лучше предложить ребенку такой распорядок дня, где нет сочетаний однотипных занятий.
Та же история с детьми, которые приходят из школы и никуда не спешат – нет у них ни секций, ни кружков, ни дополнительных занятий. И весь день такой ребенок сидит за телевизором, или с книжкой, а такой стиль жизни тоже может стать причиной, почему у ребенка болит голова.
2. Повышенное артериальное давление.
Другой причиной появления головных болей у детей является повышение артериального давления. В этом случае головным болям могут сопутствовать заложенность ушей, тошнота, тяжесть в голове, ярко-розовый цвет лица. Стойкое повышенное давление может привести к развитию гипертонии, которая потребует обязательного лечения.
3. Пониженное артериальное давление.
Артериальная гипотония тоже может явиться причиной головных болей. Обычно ее наблюдают у девочек пубертатного возраста. При понижении давления ребенка может подташнивать, в глазах темнеет, бывают головокружения и даже обмороки. В таких случаях лучше дать ребенку выпить крепкий чай с сахаром и обратиться к врачу.
4. Повышенное внутричерепное давление.
Сильная головная боль у ребенка может стать следствием определенных перемен в погоде или проявляться в дни геомагнитных колебаний. Такие симптомы, как правило, мало поддаются терапии. Лучше будет пройти ребенку полное обследование, потому что причиной такой подверженности может быть повышенное внутричерепное давление. Чем раньше диагностируют его, тем больше шансов излечения.
Приступы мигрени часто наблюдаются в семье у нескольких поколений. Причем это не значит, что лечить их не надо – частоту приступов можно существенно снизить терапевтическими методами. Если у ребенка произошел приступ мигрени, ему нужно дать спазмолитик и уложить спать в темной проветренной комнате. Если на следующий день у ребенка сохраняется слабость, необходимо обратиться к врачу.
Черепно-мозговые травмы тоже могут вызывать боли в голове у ребенка. Причем их сила и периодичность не всегда зависят от тяжести ЧМТ. Легкое сотрясение мозга может стать причиной тяжелейших головных болей. При таких симптомах необходимо срочное обращение к невропатологу для прохождения подробного обследования и лечения.
7. Нейроинфекционные заболевания.
Похожие симптомы наблюдаются у детей, перенесших нейроинфекции — поражения мозга и оболочек вирусного и бактериального характера. Часто так себя проявляют грипп и эпидемический менингит.
8.Острые и хронические заболевания.
Сильная головная боль у ребенка может стать симптомом развития интоксикаций при острых и хронических заболеваниях. Многие инфекционные болезни начинаются именно так (ОРВИ, грипп, корь и т.д.). Одновременно с головной болью при интоксикациях возникают и другие патологические состояния: слабость, снижение аппетита, сонливость, общее ухудшение самочувствия, повышение температуры и др.
Возможно также проявление сосудистых головных болей, возникающих при синдроме вегетативной дисфункции. Приводят к таким болям изменения сосудов мозга, ставшие следствием дисфункции вегетативной нервной системы. Сосудистые головные боли иногда сопровождаются нестабильным артериальным давлением.
Причиной таких нарушений становятся травмы и поражения головного мозга, заболевания почек, печени, сердца, психические расстройства и другие заболевания. Здесь же играет роль наследственность, а также особенности физического и психического развития, стрессы, переутомление и т.д.
При ВСД у ребенка частые головные боли сопровождаются рядом другим симптомов вегетативной дисфункции: зевота, боли в области сердца, потеря аппетита, изжога, нарушения пищеварения, боли в животе, икота, тошнота, термоневроз и др.
10. Неврит тройничного нерва.
Этот нерв отвечает за чувствительность лицевых мышц. К его воспалению (невриту) могут привести переохлаждения, травмы и инфекции (например, вирус герпеса). Проявлением неврита тройничного нерва становятся приступы сильнейших болей в области челюсти и головы. Иногда такие боли сопровождается слезотечением. Все эти симптомы – повод срочно обратиться к невропатологу
11. Токсические отравления.
Ребенок в ряде случаев может получить отравление химическими веществами, угарным газом, алкоголем и другими веществами – все эти факторы также могут дать объяснение, почему у ребенка болит голова.
12. Заболевания ЛОР-органов и глаз.
Синуситы, отиты, гаймориты и даже простой насморк могут быть причиной сильной головной боли у ребенка. В простейшем случае даже напряжение глазных мышц при долгой работе с книгами или компьютером приводят к проявлению такого симптома.
13. Развитие аномальных процессов в головном мозге.
Это может быть развитие опухолей, кист, абсцессов, давящих на мозг своим объемом. Заболевания, вызывающие увеличение объема мозга (энцефалит), также характеризуются появлением головных болей.
14. Головная боль, связанная с деформацией черепных костей или шейного отдела позвоночника.
К таким состояниям относятся, например, костные выросты (экзостозы) или остеохондроз.
Невротические состояния у детей также могут стать причиной появления боли в голове у ребенка. Развитие неврозов может иметь самую разнообразную подоплеку и требует комплексного лечения у психолога и терапевта.
Использованные источники: expectingbaby.ru
Известно, что все люди зевают. И любопытно, что зевота по природе своей заразительна: стоит одному вдохнуть и выдохнуть, как зевоту подхватывает следующий. Частое зевание детей вызывает тревогу родителей. Но стоит ли беспокоиться? И когда требуется помощь врача?
Это рефлекс человека, заложенный его анатомий. Во время зевоты глубокий длинный вдох сменяет короткий выдох, рот при этом широко открывается, человек чувствует себя немного опустошенным.
Кстати, мало кто знает, что кроме людей такая особенность есть и у животных отряда млекопитающих. Домашние питомцы, кошки или собаки, часто очень любят зевать вслед за хозяевами.
- Зевание крайне важно и полезно для всех детей, а особенно грудного возраста . Еще в периоде внутриутробного развития зевота служит признаком нормального развития плода. Врачи вовремя УЗИ-скрининга видят, как ребенок сладко зевает и даже прикрывает ротик ручками.
- Для новорожденных зевота – прямое подтверждение того, что он устал и хочет спать . Зевота защищает психику ребенка от нагрузок, служит средством успокоения после громкого плача.
- Ребенок дошкольного и школьного возраста тоже именно таким способом может демонстрировать усталость , перенапряжение от учебы и даже скрытые психологические комплексы (впрочем, такие случаи психологи считают наиболее редкими).
- После пробуждения зевота помогает ребенку окончательно проснуться: зевота помогает мышцам принять нужный тонус и активизирует мозговую деятельность.
Вот почему большинство мамочек воспринимаю зевоту как нормальный процесс. Другое дело, если ребенок зевает часто, а при этом любит тяжело и глубоко вздыхать, как бы жалуясь на жизнь. Если зевота повторяется несколько раз за 2 — 3 минуты, это может стать признаком заболевания, которое требует лечения и наблюдения у педиатра или невролога .
- Первая помощь для ребенка: насыщение кислородом . Элементарная прогулка на свежем воздухе, хорошее проветривание всех комнат жилого помещения, влажная уборка. Оптимальная температура воздуха в доме – 22 градуса в любое время года, влажность не должна быть выше 60%. В зимний период, когда работают отопительные приборы, рекомендуется увлажнять помещение при помощи специальных приборов.
- Попробуйте чаще поить малыша чистой водой без газа . Нехватка жидкости, особенно в жаркую и душную погоду, также могут спровоцировать частые приступы зевоты. Запомните: летом гулять с ребенком без воды категорически не рекомендуется даже в вечернее время суток, когда угроза теплового удара снижается.
- Свежие фрукты, овощи, содержащие витамин С , помогут взбодрить малыша и придать организму необходимый тонус.
- Очень важно купать малыша каждый день , а в жаркую погоду даже несколько раз за день. Вода оказывает прекрасное воздействие на нервную систему, расслабляя ее, но в тоже время придавая заряд бодрости.
- Обеспечивайте правильный режим дня: прогулки с утренние часы – с 10 до 12 часов, и вечером – с 16 до 18. Дисциплина и правильный режим – залог нормальной работы нервной системы и организма ребенка в целом.
- Старайтесь, чтобы атмосфера в доме всегда оставалась спокойной и дружелюбной , а ребенка чувствовал себя любимым. Нервный психологический фон в доме дети чувствуют очень остро.
Использованные источники: baragozik.ru
Ситуация, когда у ребенка болит голова, не всегда указывает на наличие органических или физиологических проблем. В половине случаев это оказывается последствием переутомления или эмоционального напряжения, но оставлять симптом без внимания не стоит. Если дети постарше жалуются на неприятные ощущения и могут как-то их описать, то в случае с грудничками все сложнее.
Головная боль у ребенка грудного возраста редко протекает незаметно и обычно сопровождается дополнительными признаками. От внимательности родителей зачастую зависит здоровье и благополучие малыша. При первых же признаках проблемы надо обратиться к педиатру.
- пониженное артериальное давление;
- мышечная гипотония;
- утомление;
- пребывание в душном или накуренном помещении;
- стресс;
- обезвоживание;
- ухудшении работы сердца и сосудов;
- гиподинамия.
- состояние крови (реологические свойства или «текучесть», степень ее вязкости, уровень холестерина);
- состояние сосудов шеи и головного мозга (при остеохондрозе и функциональных блокадах в шейном отделе позвоночника происходит спазм позвоночных артерий и артерий ствола мозга).
Самостоятельное неврологическое заболевание, сопровождающееся приступами (пароксизмами) длительной головной боли, двигательными, зрительными и другими чувствительными нарушениями – вот что такое мигрень. Недуг относится к патологиям сосудистого типа.
Мало знать, что же такое мигрень. Чтобы ее распознать, нужно изучить характерные симптомы. Предвестником приступа является слабость и ощущение усталости без всяких причин. На фоне этого пациенты испытывают сниженную концентрацию. Боль при мигрени отличается от головных болей другого характера – она начинается в области виска, пульсирует и давит, охватывая только одну половину головы в области глаза и лба. Затем ощущения могут чередоваться, распространяясь на другую сторону головы или затылок.
При мигренозном статусе боль всегда сопровождается одним или несколькими другими симптомами. Основными из них являются следующие:
- сонливость;
- рвота;
- звуко- и светобоязнь;
- тошнота;
- нарушение зрения, обоняния и внимания;
- тревожность.
Более 30 миллионов человек во всем мире страдают от мигрени, и в три раза больше женщин, чем мужчин. Мигрень — головная боль (часто на одной стороне головы) сильно пульсирующая. Физическая активность может усилить боль, но симптомы могут варьироваться в зависимости от особенностей человеческого организма и от одного приступа к следующему.
Визуальные галлюцинации, такие как мерцающие огни, пятна, или линий перед глазами – одни из признаков мигрени. Нечеткость видения или галлюцинации обычно длятся от пяти минут до часа, начинаются, как правило, перед головной болью. Некоторые пациенты имеют нечеткость виденья без головной боли.
Частые изменения настроения могут быть признаком мигрени. Некоторые пациенты будут чувствовать себя очень подавленным или внезапно поникшими без причины. Другие будут чувствовать себя в очень хорошем настроении. Голландские ученые обнаружили возможную генетическую зависимость депрессии и мигрени, особенно мигрени с видениями.
Если проснувшись, женщина чувствует, что устала или имеет проблемы с засыпанием – это есть общие признаки мигрени. Исследования показали связь между отсутствием восстановления сил после сна, интенсивностью и частотой приступов мигрени. При мигрени, трудно получить хороший сон.
Многие люди страдают от бессонницы в результате мигрени, говорит Эдмунд Мессина, доктор медицинских наук, директор Клиники Мичиган. Эта неспособность спать может быть началом порочного круга, так как исследования показывают, что недостаток сна может также вызывать мигрень.
Некоторые люди с мигренями имеют такие симптомы, как заложенность носа, выделения из носа, нависшие веки. Одно большое исследование показало, что среди людей, которые жаловались на головные боли, почти 90% имели мигрень.
До приступа мигрени происходит так, что некоторые барышни испытывают тягу к определенным пищевым продуктам. Чаще всего испытывают общую тягу к шоколаду.
Пульсирующая боль на одной или обоих сторонах головы является классическим признаком мигрени. Онлайн-опрос пациентов с мигренью, организованный Национальным фондом головной боли, показал, что 50% всегда имеют пульсирующую боль с одной стороны, а 34% говорят, что они часто имеют этот симптом.
Многие женщины говорят, что их шея становится «жесткой» и тогда начинается головная боль. Это, наверное, на ранней стадии мигрени или после того, как мигрень пройдет, начнется пульсирующая боль в задней части шеи. 38% пациентов с мигренью всегда страдают от боли в шее и 31% часто имеют боль в шее во время мигрени.
Это один из многих симптомов, который люди испытывают перед наступлением мигрени. Эти предупреждающие знаки могут прийти как за час, так и за два дня до начала головной боли.
Много зевать — эта наводка, что мигрень вот-вот «ударит». В отличие от обычных «Я устала», которые леди говорят, зевая, это может быть чрезмерным и происходить каждые несколько минут. В одном медицинском исследовании 2012 года около 36% больных мигренью сообщили, что зевание было одним из признаков надвигающейся мигрени.
это есть общие признаки мигрени. Исследования показали связь между отсутствием восстановления сил после сна, интенсивностью и частотой приступов мигрени. При мигрени, трудно получить хороший сон. Многие люди страдают от бессонницы в результате мигрени, говорит Эдмунд Мессина, доктор медицинских наук, директор Клиники Мичиган.
Что такое мигрень, способен понять только тот человек, который сталкивался с этим симптомом хотя бы раз в жизни: пульсирующая головная боль, тошнота, рвота, непереносимость шума и света, все это относится к признакам мигрени, которая вот-вот наступит.
Но что делать, если вы ни разу ни сталкивались с мигренью или каждый раз она застает вас врасплох? Чтобы облегчить вам жизнь, мы составили 15 признаков, которые помогут понять, что совсем скоро вас настигнет очередной приступ мигрени.
Современная насыщенная жизнь очень часто загоняет человека в угол. Быстрый темп, постоянные стрессы, вирусные инфекции, их лечение, усталость и головная боль – все это со временем изнашивает иммунную систему, и организм начинает давать сбои. Человек постоянно жалуется на упадок сил, чувствует сонливость, даже отдых, длительностью пару дней, не помогает. И со временем начинает проявляться синдром хронической усталости (СХУ).
У всех людей хроническая усталость может проявляться по-разному. Кто-то ощущает вялость, сонливость, низкую концентрацию внимания. У другого нарушаются мыслительные процессы, ухудшается память, появляется головная или мышечная боль, усугубляются фобии.
Такие изменения объясняются достаточно просто: если вы очень долго поднимались вверх, значит обязательно надо отдохнуть, иначе привал организм устроит самостоятельно. И тогда обычного отдыха будет недостаточно, чтобы восстановить прежнюю форму. В некоторых случаях врачи назначают медикаментозное лечение.
Помимо внешних причин, таких как быстрый темп, отсутствие отдыха, частые болезни и другое, появлению СХУ может способствовать:
- дефицит витамина В12. Из-за этого немеют конечности, ухудшаются мыслительные процессы. Пациентам рекомендуют кушать побольше мяса, рыбных продуктов и яиц. В случаях осложнений назначают медикаментозные витамины;
- нехватка витамина D . Чтобы этого избежать, надо кушать больше печени, рыбы и яиц. Но лучше всего принимать солнечные ванны и делать хотя бы десятиминутные прогулки на открытом воздухе;
- прием медикаментов . Некоторые лекарства могут провоцировать появление побочных эффектов. Они проявляются как апатия, слабость, сонливость и постоянная усталость. Если симптомы СХУ вызваны действительно лекарствами, врач должен назначить другие;
- болезни щитовидной железы . Кроме проявления СХУ, может появиться лишний вес и нарушение цикла. Если обнаружены первые признаки, надо сразу обращаться к эндокринологу.
Один из самых распространенных симптомов СХУ – головная боль. В медицине относительно данного случая для нее даже придумали название – головная боль напряжения. Наиболее часто она донимает женщин.
При хронической усталости бывает хроническая и эпизодическая мигрень.
Эпизодическая головная боль характеризуется такими критериями:
- частые приступы;
- длительность от получаса до недели;
- ощущение сдавливания головы, как будто в тиски, боль в глазах;
- умеренная интенсивность, которая при большой загруженности остается почти незаметной;
- мигрень не усиливается при физических нагрузках;
- тошнота;
- снижение аппетита.
Эпизодические мигрени могут быть в людей любого возраста и пола. Основная причина их появления – усталость. Также их вызывает эмоциональное напряжение и стресс.
Хроническая мигрень носит такой же характер, как и эпизодическая, только ее длительность – более полумесяца. Она возникает из-за долговременного стресса, а проходит только после лечения причины.
Пациенты с хронической мигренью могут чувствовать:
- тревогу;
- сонливость;
- тошноту;
- подавленность;
- головокружение.
В медицинской практике бывают частые случаи, когда пациенты, страдающие хронической мигренью, обращаются за помощью, после приема многих обезболивающих препаратов. Тогда головная боль еще меньше поддается лечению, ведь ее приступы случаются уже из-за отсутствия анальгетиков.
Лечить СХУ обязательно надо комплексно. Зачастую врачи советуют сначала попробовать немедикаментозные способы борьбы с хронической усталостью:
- лечебную физкультуру;
- дыхательную гимнастику;
- релаксирующий и нейроседатирующий массаж;
- психологическое консультирование;
- ароматерапию;
- водные процедуры.
Кроме этого, больным рекомендуют немного изменить свою каждодневную жизнь:
- больше времени отдыхать на открытом воздухе;
- полноценно высыпаться;
- правильно питаться;
- найти новое хобби;
- избегать стрессовых ситуаций.
Также, если человек постоянно чувствует сонливость, слабость, тошноту, головокружение, усталость и другие симптомы СХУ, советуют:
- регулярно очищать кишечник;
- принимать витамины;
- принимать адаптогены (повышают устойчивость организма к вирусным инфекциям, стрессам и нагрузкам) и иммунокоректоры (улучшают работу иммунной системы).
Если началось обострение хронической усталости (температура, тошнота, лихорадка), может понадобиться лечение в стационаре. Но не обязательно ложиться в больницу, избавиться от неприятных симптомов можно в санатории или профилактории.
Народные рецепты придут в помощь в борьбе за хорошее самочувствие.
Побороть сонливость, боль в глазах и даже температуру поможет отвар ромашки. 3 ложки сухих цветов надо залить 600 мл. кипятка. Настоять три часа. Принимать по полстакана, лучше с самого утра. Такой курс лечения может длиться 10 дней.
Если вы быстро утомляетесь, чувствуете давление в глазах, попробуйте употреблять свежевыжатый виноградный сок. Пить его рекомендуют дважды в день по 3 ложки. В больших дозах нет смысла, все равно из литра сока усвоится столько же полезных веществ, как с трех ложек.
Если чувствуете сонливость или бессонницу, мигрень и давление в глазах, попробуйте принимать ванны с эфирными маслами. Женщинам хорошо помогает масло герани. Его нужно всего три капли. Растворите масло в меде или сливках, а затем влейте в воду при температуре 37 градусов.
Болит голова? Чувствуете при этом сонливость, быструю утомляемость и другие признаки СХУ? Не спешите заглушать мигрень обезболивающими препаратами! Избавьтесь от хронической усталости, и головная боль уйдет сама.
Использованные источники: bolitgolova.net
В ряде случаев зевота может быть вызвана рядом патологических состояний. Она может указывать на предобморочное состояние, если сопровождается головокружением, потемнением в глазах, упадком артериального давления и снижением температуры тела. Кроме того, причиной такого явления могут быть следующие заболевания:
- Вегетососудистая дистония.
- Рассеянный склероз.
- Дыхательная недостаточность.
- Длительное депрессивное состояние.
- Нарушения в сердечно-сосудистой системе: сердечная недостаточность, ишемия, тахикардия, аритмия.
- Атеросклероз – отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов.
- Заболевания эндокринной системы: гипо-, гипертиреоз, диффузный зоб и другие.
Обратите внимание! Если вас регулярно мучают приступы зевоты, пройдите диагностическое обследование. Такое явление может указывать на серьезные патологии.
Если будет установлено, чтобы такие лекарства как СИОЗС являются причиной вашей частой зевоты, врач может прописать вам более низкие их дозы. Исследования показывают, что снижение дозировки способно устранить чрезмерное зевание, но оставить необходимые эффекты от приема этих препаратов. В любом случае решать должен врач.
Если у вас есть расстройство сна, которое привело к избыточному зеванию, врач может посоветовать, какие лекарства принимать для улучшения сна и какие методы использовать, чтобы спать лучше. Одним из примеров подобных заболеваний, вызывающих чрезмерное зевание, может являться апноэ сна, которое связано с постоянным давлением в дыхательных путях. Значит, понадобится нормализовать дыхание и сделать так, чтобы дыхательные пути были открытыми.
Если у вас имеются другие заболевания, вызывающие частую зевоту, такие как опухоли, почечная недостаточность, проблемы с печенью или сердцем, инсульт, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Гомеопатия – безопасный способ лечения, который основан на методе подобия.
Зевота как симптом состояний, поддается воздействию симптоматическими гомеопатическими препаратами. Чаще всего для избавления от зевоты применяют следующие средства:
- Эскулюс гиппокастанум (Aesculus hippocastanum) – борется с зевотой, вызванной сонливостью.
- Игнация амара (Ignatia amara) – борется с умственным перенапряжением, избавляет от зевоты.
- Меркуриус солюбилис (Mercurius solubilis)– справляется с бессонницей, вызванной сонливостью, борется с переутомлением, избавляет от тревожности.
- Силицеа терра (Silicea terra) – избавляет от зевоты, вызванной умственным переутомлением.
- Гратиола оффициналис (Gratiola officinalis) – избавляет от зевоты, вызванной сонливостью.
- помощь остеопата (мануального терапевта) — остеопатия;
- специальная гимнастика (ЛФК);
- сосудистая и метаболитная терапия для улучшения кровообращения и питания клеток мозга, повышения их устойчивости к гипоксии;
- возможно — изменение или коррекция питания;
- по показаниям — гирудотерапия.
Начать рекомендую с поиска основных причин зевоты и затрудненного вдоха.
Рекомендую Вам провести функциональную диагностику состояния позвоночника и внутренних органов (компьютерный диагностический комплекс «Вертебро» (электроспондилография) и «Терапия») — проводятся вместе с консультацией врача — невролога.
Для оценки реологических свойств крови рекомендую пройти гемосканирование.
источник