Головная боль напряжения симптомы таблетки

Головная боль напряжения: лечение (19 препаратов, методы), более 5 симптомов, причины, как снять приступ с помощью лекарств и без них

Головная боль напряжения (ГБН) — самый распространенный тип цефалгии. Каждый второй взрослый сталкивается с данной проблемой, по крайней мере, один раз в год. В основном она проявляется болевыми ощущениями с двух сторон головы, и сопровождается мышечным напряжением в шее.

Лечение включает немедикаментозные методы, назначение анальгетиков, по показаниям антидепрессантов, противосудорожных и миорелаксирующих препаратов. Важное значение имеет качественная профилактика и организация режима дня.

Головную боль напряжения относят к первичной патологии, она не является следствием органического поражения нервной системы, нарушения обмена веществ или соматического заболевания. ГБН имеет свои специфические причины, патогенез и характеризуется определенными симптомами. В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) она имеет код G 44.2.

Согласно медицинским данным, более половины взрослых и около одной пятой детей и подростков имели эпизоды головной боли напряженного типа. В основном патология диагностируется у людей в возрасте от 20 до 40 лет .

Считают, что причиной ГБН является напряжение в мышцах шеи и плеч, отсюда и название «головная боль напряжения». На сегодняшний день установлена роль определенных триггерных точек в области головы, шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Есть мнение, что при ГБН нарушается венозный отток из полости черепа. Это и вызывает характерные болевые ощущения.

Предрасполагает к появлению патологии ряд факторов риска:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

• хронический стресс;
• перенесенные вирусные инфекции;
• перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса.

Наиболее часто головная боль напряжения возникает у людей, уже имеющих какие-либо психические расстройства: панические атаки, повышенную тревожность, депрессию, нарушения сна и прочие. Более склонны к патологии женщины, особенно в послеродовом периоде, люди с избыточным весом, диабетом.

Существует предположение о роли генетических факторов в развитии ГБН. Например, доказано, что если кто-то из кровных родственников уже имеет данную патологию, то риск ее развития у других членов семьи возрастает примерно в три раза.

Международное общество головной боли (IHS) выделяет два вида головной боли напряжения:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

• эпизодическую (случайную);
• хроническую.

При эпизодическом виде цефалгия возникает с частотой от одного до 14 раз на месяц, оценивается период в 90 дней. Обычно ГБН такого типа диагностируют у молодых пациентов до 30 лет. Чаще страдают женщины, реже дети и пожилые люди.

Хроническая головная боль напряжения беспокоит чаще, чем 15 раз в месяц. Опять же оценивают интервал в 90 дней. Такая цефалгия особенно часто выявляется у молодежи 20-24 лет, у пожилых после 64 лет. Женщины и мужчины страдают хронической ГБН одинаково.

Возможны переходы от одной формы патологии к другой. Около 80% людей с хроническим видом головной боли до этого имели эпизодический ее вариант.

Кроме того, в пределах каждого варианта ГБН выделяют подтипы:

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

• с напряжением перикраниальных (расположенных возле черепа) мышц;
• без напряжения мышц.

Наихудшим вариантом является хроническая головная боль с напряжением перикраниальных мышц. Она характеризуется частыми, иногда даже практически постоянными, болевыми ощущениями в сочетании с эмоциональными расстройствами. Люди с такой патологией больше злоупотребляют лекарственными средствами, у них наблюдается дезадаптация в социальной жизни.

Продолжительность головной боли сильно отличается у каждого человека. Она может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Возникает утром после пробуждения, иногда во второй половине дня вследствие напряженной трудовой деятельности. Характерной особенностью ГБН является сопутствующее напряжение мышц шеи и плечевого пояса.

Обычно болевые ощущения, в отличие от мигрени, возникают с обеих сторон головы. Они воспринимаются как сжимающие или давящие (ощущение «тисков»), но не пульсирующие. Физическая нагрузка не ухудшает состояние.

Интенсивность головной боли напряжения пациенты оценивают как слабую или умеренную. Она не настолько выражена, чтобы ограничить повседневные задачи. Хотя в некоторой степени может влиять на профессиональную деятельность, особенно требующую внимания и сосредоточенности. Иногда болевые ощущения сопровождаются повышенной чувствительностью к свету или шуму.

В отличие от мигрени, при ГБН не возникают зрительные нарушения (мелькание точек в глазах, вспышки и пр.), тошнота или рвота. Однако часто пациенты, особенно дети, жалуются на снижение аппетита, вплоть до анорексии.

Таблица — Отличие ГБН и мигрени

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Диагностикой и лечением патологии занимается невролог. Очень важно подробно описать свои жалобы, давность их возникновения. Это поможет врачу определиться с диагнозом и соответственно решить, нужна ли дальнейшая диагностика. Лучше заранее подготовить ответы на следующие вопросы:

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

• Интенсивность болевых ощущений: слабые, терпимые, невыносимые.
• Где именно локализуются головная боль: односторонняя, двусторонняя, виски, затылок и т. д.
• Какие имеет характеристики: тупая, давящая, сжимающая, пульсирующая.
• Есть ли сопутствующие симптомы: помутнение зрения, проблемы с речью, светобоязнь, тошнота и рвота.
• Усиливаются ли жалобы во время физических нагрузок.
• Голова болит после определенной ситуации, есть ли конкретная причина такого состояния.

Существует множество других патологических состояний, которые сопровождаются головной болью. Поэтому врачу потребуется уточнить ряд дополнительных моментов: прием каких-либо лекарств, перенесенные травмы головы, потери сознания, судороги и пр. Обязательно нужно сообщить об имеющихся хронических заболеваниях сердца, артериальной гипертензии, эндокринных нарушениях.

Согласно общепринятым медицинским рекомендациям, головную боль напряжения диагностируют, если она возникала не менее 10 раз, и отвечает следующим критериям:

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

• продолжительность от 30 минут до семи дней;
• не сопровождается тошнотой или рвотой;
• слабая или отсутствует гиперчувствительность к свету, шуму;
• обладает двумя из следующих характеристик: двусторонняя локализация, давящая (сжимающая) и не пульсирующая, интенсивность от легкой до умеренной, не усиливается после обычной физической нагрузки;
• возникает не из-за другой болезни.

После анализа истории болезни и жалоб пациента врач проводит общий и неврологический осмотр. По показаниям, например, при подозрении на органическую причину головных болей, назначают дополнительные исследования.

Наиболее важные диагностические методики, которые визуализируют структуры головного мозга, — КТ и МРТ. С помощью них можно выявить аномалии развития церебральных сосудов, опухоли, последствия черепно-мозговых травм. Чтобы получить четкие изображения кровеносных сосудов, дополнительно используют контрастное вещество (КТ-ангиография).

Иногда необходимы специальные исследования, такие как электроэнцефалограмма (ЭЭГ) и ультразвуковая доплерография экстра- и интракраниальных сосудов. Это не инвазивные, безболезненные и практически не имеющие противопоказаний процедуры, поэтому их часто назначают детям.

При нечастых приступах головной боли обычно назначают обезболивающие из группы так называемых нестероидных противовоспалительных препаратов. Эти лекарства предотвращают образование в организме определенных веществ, участвующих в передаче болевых импульсов.

Обычно таблетки принимают однократно для устранения болевых ощущений. В таблице приведены основные препараты и их дозировки.

Таблица – Лекарства для лечения эпизодической головной боли напряжения

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Следует помнить, что некоторые из вышеперечисленных лекарств способны вызвать побочные эффекты, такие как разжижение крови или дискомфорт в желудке. Кроме того, их длительный прием провоцирует абузусную (вызванную обезболивающими) головную боль.

Поэтому фармакологические средства применяют как можно реже и в самой низкой эффективной дозировке. Их можно принимать только три дня подряд и не более десяти дней в месяц.

При хроническом течении головной боли напряжения иногда требуется регулярный прием лекарств. Они помогают снизить частоту и выраженность приступов.

Используют следующие группы фармпрепаратов: антидепрессанты, антиконвульсанты (противосудорожные), миорелаксанты. Наибольший эффект дает сочетание медикаментов с нефармакологическими способами лечения.

В клинической практике используют Кломипрамин, Миртазапин, Амитриптилин и др. Поскольку препараты имеют ряд побочных эффектов, их назначают в минимальной дозировке, которую затем постепенно увеличивают . Эффект проявляется обычно через одну-две недели после начала лечения. По данным клинических исследований, приблизительно половина пациентов с хронической ГБН отмечает положительный эффект от этой лекарственной терапии.

Наибольшей эффективностью обладает Амитриптилин, его рекомендуют в дозировке 30-75 мг в сутки. Начинают с 1/4 таблетки и поэтапно увеличивают количество лекарства. Амитриптилин имеет ряд побочных эффектов в виде слабости, сонливости, сухости во рту, увеличения массы тела, учащения сердечного ритма и пр.

Лучшей переносимостью обладает Миртазапин. Назначают по 15-45 мг в сутки. Лечение начинают с 15 мг, затем на четвертый день увеличивают до 30 мг, еще через десять дней до 45 мг.

Другие антидепрессанты, используемые в лечении ГБН: Венлафаксин, Дулоксетин. При их приеме не требуется наращивание дозировки. Принимают один раз в сутки. При хорошей переносимости длительность лечения антидепрессантами составляет 3 месяца.

В лечении ГБН используют Топирамат, Вальпроевую кислоту, которые часто применяются для лечения эпилепсии. Они являются довольно эффективным способом лечения ГБН. Топирамат назначают в дозировке 50-100 мг в сутки, Вальпроевую кислоту по 600-1000 мг. Продолжительность лечения противосудорожными препаратами составляет не менее 3 месяцев.

Прием антиконвульсантов противопоказан при беременности и кормлении грудью, хронических заболеваниях печени, почек. Кроме того, они могут спровоцировать ряд нежелательных побочных эффектов, порой более опасных, чем головная боль напряжения.

Существуют клинические рекомендации по использованию препаратов, целенаправленно расслабляющих мышцы (Мидокалм, Тизанидин, Баклофен). Обычно длительность их приема не превышает 1 месяца.

Чаще других назначают Тизанидин (Сирдалуд). Препарат хорошо устраняет мышечное напряжение, снижает частоту эпизодов головной боли. Его назначают в дозировке 4-6 мг в сутки, разделенной на два приема (утром и вечером). Длительность лечения 3-4 недели. Существуют рекомендации сочетанного применения Тизанидина и венотоников (Нормовен).

Положительный эффект при головной боли напряжения оказывают различные релаксационные процедуры и тренировки по управлению стрессом. В большинстве случаев эти методы не устраняют болевые ощущения, но улучшают течение патологии и снижают количество ее рецидивов.

Наиболее эффективны следующие методы:

p, blockquote 46,1,0,0,0 —>

• биологическая обратная связь;
• постизометрическая релаксация;
• рефлексотерапия (акупунктура);
• массаж.

Ее эффективность доказана во многих медицинских исследованиях. В ходе лечения человек учится самостоятельно влиять на определенные функции организма. Это осуществляется с помощью специального прибора, регистрирующего частоту дыхания и сердечных сокращений, артериальное давление, температуру тела. Пациент может видеть, какие мысли, чувства или настроение влияют на эти показатели, и как положительно воздействовать на них.

При головной боли напряжения с помощью БОС удается снять гипертонус мышц и снизить интенсивность болевых ощущений. Чем больше количество тренировок, тем лучше способность управлять своими ощущениями.

Она эффективно снимает тоническое напряжение мышц шеи и надплечий. Суть методики состоит в поочередном изометрическом напряжении мышечных групп и их растяжении. В результате многократного циклического повторения удается добиться расслабления определенных мышц.

Постизометрической релаксации обучают в специализированных центрах или кабинете ЛФК. В последующем упражнения выполняют самостоятельно в домашних условиях.

Лечение заключается в воздействии на определенные зоны тела, в результате чего удается снизить частоту и выраженность головной боли, в некоторых случаях купировать ее приступ. При ГБН используют аурикулярные, корпоральные (на теле) общего и психотропного действия точки.

Метод воздействия на рефлексогенные зоны может быть самым разным: точечный массаж, классическое иглоукалывание, лазерное воздействие.

Особенно показан данный вид физиотерапии при сопутствующем шейном остеохондрозе. Классические массажные движения помогают добиться расслабления мышц, улучшают венозный отток, снимают эмоциональную напряженность. Полезно одновременное использование различных фитомазей, ароматических масел. Это положительным образом влияет на настроение человека и снимает стресс.

При ГБН целенаправленно воздействуют на шейно-воротниковую область, волосистую часть головы, затрагивают область лба и висков. Продолжительность процедуры не превышает 20 минут, на курс потребуется от 7 до 15 сеансов.

Преимущество растительных средств в их относительной безопасности для организма. Однако беременным и детям до пяти лет следует очень осторожно относиться к некоторым травам, предварительно потребуется проконсультироваться у врача.

Другое название — Бурачник. Содержит много гамма-линоленовой кислоты, которая участвует в образовании противовоспалительных и противосудорожных веществ в организме.

В медицине используют масло семян Бурачника. Суточная доза составляет 1 г. Его наносят на виски и болезненные точки в затылочной области. Свежее растение добавляют в салаты, из высушенного готовят чай.

Рекомендуется при головной боли в сочетании с тревожностью, при трудностях с засыпанием и подавленном настроении. Кроме того, она хорошо снимает спазмы, обладает антимикробным действием.

Для приготовления чая берут одну-две чайные ложки сухих цветов на 150 мл горячей (не кипящей!) воды. Дают настояться от пяти до десяти минут, затем процеживают. Можно пить по одной чашке такого чая два-три раза в день. Детям в возрасте от четырех до десяти лет напиток готовят с половиной дозы сухой травы. Полезны при ГБН комбинации лаванды с валерианой, тмином, анисом или фенхелем.

Эффективна успокаивающая ванна с лавандой. Для ее приготовления заливают 100 г цветков лаванды двумя литрами горячей воды. Дают настояться в течение пяти минут, затем процеживают и наливают в ванну с теплой водой от 37 до 38 ℃.

Детям с головными болями напряжения и расстройствами сна можно сделать лавандовый мешочек-подушку. Сушеные цветки укладывают в небольшой мешок из хлопка и кладут в постель.

Ее молодые ветви содержат в большом количестве салицилаты. Последние оказывают сходное с ацетилсалициловой кислотой болеутоляющее и противовоспалительное воздействие.

Из высушенной коры ивы готовят чай. В небольшую миску кладут 2-3 г мелко нарезанной или грубоизмельченной коры ивы и доливают 150 мл холодной воды. Нагревают до кипения, затем снимают с огня и дают настояться в течение десяти минут, в конце процеживают. Пьют по чашке чая три-четыре раза в день.

Среднесуточная доза для взрослых составляет от шести до двенадцати грамм сухого растения.

У некоторых людей после приема коры ивы может возникнуть дискомфорт в желудке. Поэтому при желудочно-кишечных язвах или нарушении функции печени растение следует использовать только по рекомендации врача. Кора ивы также противопоказана беременным и кормящим женщинам.

Из мяты готовят целебное масло, основным действующим веществом которого является ментол. Последний при местном применении оказывает обезболивающее и спазмолитическое действие.

Для облегчения головной боли достаточно нанести по две-три капли мятного масла на виски и болезненные точки в затылочной области и слегка втереть. Запрещается наносить масло на кожу вокруг глаз, слизистые оболочки и поврежденную кожу. С осторожностью используют его у маленьких детей из-за опасности аллергических реакций.

Одним из новых направлений в лечении головной боли напряжения стало использование каннабиноидов — веществ, получаемых из конопли. Доказано, что некоторые виды этого растения с высоким содержанием тетрагидроканнабинола могут активно подавлять цефалгию, возникающую из-за эмоционального или физического стресса, депрессии, беспокойства, усталости, недостатка сна и даже травмы головы.

Другое вещество в конопле — каннабидиол — кроме обезболивающего эффекта, способно устранять сопутствующее воспаление и мышечное напряжение.

Исследователи предлагают также использовать методики, влияющие на качество и продолжительность сна. Для устранения ГБН они применяли специальные психологические подходы в сочетании с фармакотерапией. Было показано, что увеличение продолжительности качества и глубины ночного сна значительно снижает частоту и интенсивность головной боли.

Обычно ребенок начинает жаловаться на головную боль начиная с 4-5 лет. Именно с этого возраста он осознанно дифференцирует свои ощущения и может рассказать о них посторонним. У малышей о наличии цефалгии можно судить лишь по косвенным признакам.

ГБН диагностируют у 3-8% дошкольников, в подростковом возрасте она встречается более чем у 50% детей. Головные боли напряжения провоцируют стрессовые ситуации, перегруженность учебной программой, слишком долгое нахождение за компьютером.

Патология проявляется сжимающего характера болевыми ощущениями преимущественно в лобно-височных областях. Иногда они локализуются в одной половине головы. Обычно боль появляется днем после второго-третьего урока в школе, реже утром, особенно если началась накануне вечером. Часто ГБН сочетается с нарушением концентрации внимания, снижением успеваемости, гиперактивностью.

Для лечения эпизодов головной боли используют стандартные анальгетики в сочетании с релаксационными методиками. При хронической форме начинают с растительных препаратов, при их неэффективности переходят на фармакологические средства (антидепрессанты, миорелаксанты).

Прогноз при головной боли напряжения благоприятный. У некоторых людей при устранении провоцирующих факторов она исчезает сама по себе. У женщин часто симптомы ГБН значительно уменьшаются во время беременности.

Однако примерно у 3-12% людей головная боль приобретает хроническую форму. Это снижает качество жизни, иногда ограничивает в профессиональной и социальной деятельности. Поэтому обязательно нужна компетентная медицинская помощь и качественное лечение.

Избежать тензионных головных болей поможет правильно организованный режим дня, полноценный сон. В день нужно выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости, перерывы между едой не должны длиться более 3-4 часов.

Полезны регулярные занятия спортом на выносливость, такие как бег трусцой, плавание или езда на велосипеде. Тем, кто длительно работает за столом, необходимо каждые 45 минут делать упражнения для расслабления мышц плечевого пояса и шеи.

Поскольку головная боль напряжения является неопасным состоянием, многие люди предпочитают бороться с ее симптомами самостоятельно. Такое «лечение» обычно предусматривает бесконтрольный прием фармакологических средств, нередко в необоснованно больших количествах. Возникающие при этом побочные реакции еще более усугубляют ситуацию, способствуют хронизации первичной патологии.

Любые повторяющиеся головные боли должны настораживать. За обычным на первый взгляд переутомлением может скрываться приступ мигрени. Со временем частота и интенсивность приступов может увеличиваться, а обычные обезболивающие перестанут помогать.

Не следует откладывать свой визит к врачу, раннее начало терапии с использованием немедикаментозных методов значительно повышает шансы на избавление от головной боли.

Вопрос: Какое обезболивающее лучше всего устраняет ГБН?

Ответ: Наилучшую доказательную базу имеет Ибупрофен. Он хорошо снимает головную боль у большинства пациентов. Тем не менее подбор препарата осуществляется индивидуально, в зависимости от возраста, частоты приступов, наличия сопутствующих заболеваний. Врачи также рекомендуют начинать терапию ГБН с немедикаментозных способов.

Вопрос: Обязательно ли нужно делать компьютерную (магнитно-резонансную) томографию при ГБН?

Ответ: Проведение томографии необходимо для выявления более серьезных заболеваний головного мозга (опухоль, патологии церебральных сосудов). Нужно ли делать КТ или МРТ решает врач исходя из клинической картины, данных объективного осмотра.

Вопрос: Может ли головная боль напряжения привести к инсульту?

Ответ: Эти две патологии никак не связаны между собой. Однако любая головная боль, особенно хронического характера, требует обращения к врачу. Иногда она свидетельствует о наличии факторов риска инсульта, например, артериальной гипертензии, аномалии сосудов головного мозга и пр.

Вопрос: Насколько эффективны уколы ботокса?

p, blockquote 92,0,0,0,0 —> p, blockquote 93,0,0,0,1 —>

Ответ: На сегодняшний день нет убедительных доказательств того, что введение ботулотоксина устраняет цефалгию. Кроме того, метод имеет ряд побочных эффектов. Неврологи советуют воздержаться от такого лечения, а отдать предпочтение клинически подтвержденным способам.

источник

Что представляет собой головная боль напряжения?
Большинство случаев головной боли представлены головной болью напряжения (ГБН). Эти головные боли, как правило, периодически повторяются, наблюдаются снова и снова, особенно, если вы в находитесь состоянии стресса. Они обычно не являются признаком чего-то серьезного. Но эта боль может быть довольно сильной и мешать в повседневной жизни.

Что вызывает головную боль напряжения?

Врачи не знают наверняка, что является причиной головных болей напряжения. В прошлом специалисты считали, что они обусловлены напряжением и спазмами мышц шеи, лица и головы. Теперь же всё больше склоняются к мысли, что причиной могут быть изменения в обмене веществ в ткани мозга .

Симптомы головной боли напряжения включают:

• Головная боль постоянная, не пульсирующая. Человек обычно чувствует боли или давления на обеих сторонах головы.
• Давление, чувство, как будто голова находится в тисках.
• Ноющая боль, отдающая в виски или заднюю часть головы и шеи.

Это отличает её от мигрени, при которой обычно боль пульсирующая и начинается на одной стороне головы.

Головные боли напряжения, как правило, возвращаются, особенно когда вы находитесь в состоянии стресса, могут длиться от 30 минут до нескольких дней.

Как правило, головная боль напряжения не наблюдается в острой форме и не мешает в работе или общественной жизни. Но у некоторых людей она может быть сильной и продолжительной. Если боли наблюдаются по крайней мере на протяжениии 15 дней в течение месяца, тогда речь идёт о хронической головной боли напряжения.

Как диагностируется головная боль напряжения ?

Как правило, диагностика головных болей напряжения основана на результатах осмотра, опроса о состоянии вашего здоровья, изучении анамнеза и выводов в результате общих исследований.

Большинство людей прибегают для облегчения головных болей напряжения к обезболивающим средствам, доступным без рецепта, таким, как ацетаминофен (парацетамол, Tylenol ) или аспирин.

Но если принимать эти обезболивающие средства более чем в 3 раза в неделю, у вас могут развиться рикошетные. так называемые абузусные головные боли. Рикошетные головные боли отличаются от головных болей напряжения. Они обычно начинаются после того, как прекращается действие анальгетика, что вынуждает вас принять очередную дозу. В конечном итоге головная боль наблюдается всякий раз, когда вы прекращаете принимать лекарства.

У некоторых людей наблюдаются частые, продолжительные, так называемые хронические головные боли напряжения. Врачи в таких случаях рекомендуют более сильные анальгетики.

Можно ли предотвратить головные боли напряжения ?

Даже при лечении у большинства людей все же продолжаются головные боли. Но при надлежащем лечении они, однозначно, будут наблюдаться реже и уже будут не такими сильными.

Лечение на дому может помочь вам избежать приступов головной боли. Определитесь, не пребываете ли вы в состоянии стресса. Убедитесь, что вы спите достаточное количество времени, регулярно делаете зарядку или ваш уровень физической активности соответствует возрастной норме, а ваше питание сбалансировано и соблюдается его режим. Проверьте вашу осанку. Не напрягаете ли вы глаза, когда работаете за компьютером. Получаете ли вы необходимые для лечения депрессии и тревоги медикаменты.

Попробуйте составить график, дневник головной боли. Каждый раз, когда вы почувствуете головную боль, запишите дату, час, то, чем вы были заняты и ваши ощущения перед началом головной боли. Это может помочь вам и вашему врачу выяснить, что вызывает у вас головную боль, чтобы выбрать правильный ход лечения.

Подробное описание заболевания Головные боли напряжения, ответы на вопросы: что такое Головные боли напряжения? как лечить Головные боли напряжения? Симптомы, диагностика и профилактика болезни Головные боли напряжения, возможные способы лечения, лекарства и препараты.

Головная боль напряжения: причины возникновения, симптомы и признаки, современные методы диагностики и лечения

Головная боль напряжения (ГБН) это наиболее распространенная форма головной боли, которой страдает до 80% всех людей. Головные боли при ГБН не очень сильные, давящие или сжимающие. Основные причины головной боли напряжения это переутомление, стресс, депрессия.
Лечение головной боли напряжения зависит от частоты приступов. Редкие приступы хорошо поддаются лечению за счет изменения стиля жизни и работы, также рекомендуется использование лекарств из группы нестероидных противовоспалительных средств. Лечение частых приступов головной боли напряжения проводится под контролем невропатолога.

Головная боль напряжения (ГБН) – это самый распространенный тип головной боли у детей и взрослых.

Основные характеристики головной боли напряжения следующие:

1. Головные боли легкие или средней тяжести, хорошо переносятся и не мешают выполнению повседневной работы
2. Приступ головной боли длится от 30 минут до 7 дней
3. Головные боли обычно располагаются с двух сторон (давящая боль в висках), в области лба с переходом на темя и затылок (головная боль типа «сжимающего обруча», «капюшона» «каски»)
4. Головная боль обычно постоянная, не пульсирующая
5. На фоне головной боли нет тошноты или рвоты, однако редко может наблюдаться чувствительность к шуму или яркому свету

Если вы наблюдаете у вас все или большинство из описанных выше характеристик головной боли вполне вероятно, что вы страдаете именно головной болью напряжения.

В настоящее время считается, что основной причиной возникновения головной боли напряжения (ГБН) является психологическое перенапряжение, утомление, стресс, депрессия.
Головная боль напряжения нередко возникает после длительной и напряженной работы с бумагами, после длительной работы на компьютере, после экзаменов или у детей после нескольких уроков в школе или в университете.
Также головная боль напряжения может быть спровоцирована холодным ветром, голодом, недостатком воды.

Лечение головной боли напряжения (ГБН) зависит от тяжести головных болей и включает релаксационные методы и лекарства.

Головная боль напряжения легкой степени тяжести, повторяющаяся не чаще 1-2 раз в неделю не требует никакого сложного лечения. В большинстве случаев, для того чтобы избавиться от головной боли или значительно облегчить ее, бывает достаточно внести некоторые изменения в стиль жизни и работы. Здесь добавим, что говоря «об изменении стиля жизни» мы обращаем внимание читателей на тот факт, что в большинстве случаев больные с головной болью (да и с другими болезнями тоже) гораздо охотнее соглашаются с приемом лекарств и крайне недоверчиво относятся к изменению стиля жизни как к методу лечения головной боли. Это действительно так – часто человеку легче выпить таблетку, чем найти 15-20 минут в день для отдыха или прогулки на свежем воздухе.

Основные принципы нелекарственного лечения головной боли напряжения следующие:

• Старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. Если нужно вставать рано утром – ложитесь спать пораньше
• Старайтесь хорошо питаться (не реже 3-4 раз в сутки) и выпивать в сутки не менее 2 литров жидкости (кроме чая, кофе и алкогольных напитков)
• Если вы работаете с бумагами или за компьютером – прерывайтесь каждый 45 минут для короткого отдыха (около 5 минут).
• Постарайтесь больше двигаться и дольше бывать на свежем воздухе

В тех случаях, когда изменение стиля жизни и отдых не помогают справиться с головной болью, можно принять лекарство. Обычно в лечении редких эпизодов головной боли напряжения (до 5 приступов в месяц) используются противовоспалительные препараты:
Для взрослых
Ибупрофен (Ибуфен, Миг 400), Индометацин. Диклофенак (вольтарен ), Аспирин (по 1 таблетке 2 – 3 раза в сутки).
Для детей 6–12 лет: Парацетамол 240–480 мг 3-4 раза в сутки, подросткам весом более 60 кг — 500 г, 4 раза в сутки.

О частых головных болях напряжения говорят в том случае, когда приступы головной боли продолжаются длительное время и случаются чаще 15 дней в месяц. Лечение частых приступов головной боли напряжения, как и в случае редкой головной боли, начинается с устранения причин, способствующих ее развитию (обычно больные с хроническими головными болями хорошо знают, что именно провоцирует у них головную боль). Кроме этого всем больным с хронической головной болью напряжения необходимо специальное лечение, направленное на устранение депрессии, стресса и повышенного напряжения мышц головы.

Современные эффективные схемы лечения хронической головной боли напряжения включают использование антидепрессантов (амитриптилин. леривон, флуоксетин. ципрамил, успокоительных лекарств обладающих антидепрессивным эффектом клоназепам, ксанакс) и миорелаксантов (сирдалуд).

Длительность лечения указанными лекарствами обычно составляет 2-3 месяца. Лечение головной боли напряжения проводится под контролем врача невропатолога.

Обращаем внимание читателей на тот факт, что в случае частых приступов головной боли напряжения, использовать противовоспалительные или обезболивающие средства нецелесообразно. Если принимать эти лекарства более 10-15 дней в месяц – головная боль может усилиться и перестать реагировать на лекарство.

Лечение головной боли #8212; давайте сразу определим, что имеется в виду под этим понятием. В медицине, под таковым считается любое лечение болезненного ощущения в зоне головы, расположенной выше бровей и доходящей до затылка.

А в широком, бытовом смысле под головной болью понимают любой дискомфорт, возникающий в голове. Подавляющее число людей не догадываются как убрать головную боль, и о том что причин вызывающих эти боли великое множество, от банального похмелья до серьёзных заболеваний.

Жалобы на головную боль – одни из самых распространённых. По статистике, этому недугу подвержено более 80% населения планеты. Обычно эта напасть не следствие опасного заболевания, но бывает и так, что требуется медицинское вмешательство.

Если вы чувствуете, что таких сильных головных болей никогда раньше не было, или они появляются регулярно несколько раз в неделю, необходимо срочно обратиться к врачу.

При возникновении головных болей, главным в лечении является выявление и дальнейшее устранение вызвавших эти боли причин. Если боли длительные, необходимо обратиться к специалистам и произвести тщательное, квалифицированное обследование головных болей .

Если боли не регулярные и относительно кратковременные (здесь нужно ориентироваться на знание собственного организма и состояние здоровья) часто помогают народные средства.

Рекомендуется применять их при следующих типах головной боли:

• Мигрень – боли возникают при повышенной чувствительности центральной нервной системы к изменениям в организме;
• При артериальном давлении;
• Кластерные головные боли – остро выраженные боли в результате злоупотребления алкоголем, курением. Причиной могут быть стрессы, недосыпание, повышенная температура при головной боли или при занятиях спортом;
• Головная боль мышечного напряжения – появляется в результате раздражения нервных окончаний шейных, плечевых или черепных мышц.

• Лимонную цедру приложить к вискам.
• Массажировать ямочку под затылком на шее несколько минут .
• Смешать ягоды калины с сахаром и поставить в холодильник на 1,5 месяца. При болях съесть 3 ст. ложки.
• Воду и яблочный уксус смешать один к одному, довести до кипения, подышать над паром.
• Выпить стакан крепкого черного или зеленого чая, заварив его со щепоткой мяты.
• Лечь и приложить полотенце, смоченное холодной водой ко лбу и глазам.

Помогают и не совсем обычные способы:

• Общение с домашними животными
• Устранение пирсинга в области головы
• Молитва – если она от сердца

Используя известные вам народные средства, заведите дневник. Это поможет вам найти самый эффективный метод. В случае появления головной боли от травмы. ни в коем случае не пользуйтесь сомнительными методами, немедленно обращайтесь к врачу.

Головная боль напряжения это реакция организма от воздействия стресса на психику. В некоторых случаях на психическую перегрузку может накладываться напряжение некоторых мышц головы или шеи.

При появлении этого типа болей необходимо побыть в спокойной, тихой обстановке. Полезно гулять на свежем воздухе или чаще проветривать комнату. Обязательно хорошо высыпаться. Если боли сильные, нужно принять лекарство. При длительных болях нужно немедленно обратиться к врачу.

Если при головной боли давление понижено, примите таблетку аспирина с крепким кофе или таблетку цитрамона. Эти препараты нельзя употреблять часто, т. к. возникает привыкание. Если головные боли возникают при беременности, то таблетки противопоказаны, кроме «Парацетамола».

Головные боли у детей бывают часто. Причинами являются психологические факторы, усталость и голод. Психологическими факторами являются стрессы, возникающие от страха перед школой, расставанием с родителями, агрессией одноклассников. Здесь необходима помощь взрослых.

Всегда рекомендуется для снижения этих болей применять не обезболивающие, а седативные (успокаивающие) препараты растительного происхождения. Главное в излечении от головной боли напряжения #8212; всячески избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать, больше спать, не загружать себя чрезмерными обязанностями.

Для того чтобы боль этого типа не превратилась в вашу верную спутницу, избавьтесь от малоподвижного образа жизни, недосыпов, умственных и физических перегрузок.

Головные боли при шейном остеохондрозе возникают при смещении позвонков, которые сдавливают кровеносные сосуды и нервные окончания, что приводит к их воспалению .

Когда приступы боли уже причиняют неудобства и вызывают раздражение, многие начинают употреблять противовоспалительные препараты.

Но они лишь временно снимают боль, совершенно не устраняя причин. Лекарства от головной боли снимающие спазмы имеют побочные явления, вплоть до появления противоположенного эффекта. Более действенны нейропротекторы.

Они усиливают обмен веществ головного мозга и устраняют боли. Курсы лечения этими препаратами очень длительны и требуют повышенного контроля при применении.

Лечение головных болей при шейном остеохондрозе заключается в выяснении причин, их устранение, лечение шейного отдела позвоночника и профилактика приступов .

При снятии боли, совместно с обезболивающими препаратами необходимо применять спазмолитики и сосудорасширяющие средства. Параллельно, нужно убрать головную боль и проводить курс лечения остеохондроза.

Это и медикаментозное лечение и массаж и мануальная терапия. В восстановительный период необходимо проводить физиотерапию и лечебную гимнастику. В самых тяжелых случаях выполняется операция по удалению межпозвоночного диска.

Для предотвращения приступов этих болей рекомендуется пользоваться ортопедическими средствами, дозировано заниматься закаливанием и физическими упражнениями.

Познакомившись поближе с таким сложным явлением, как головная боль, необходимо твёрдо уяснить, что нельзя терпеть её до последнего, нельзя горстями глотать обезболивающее и тем более нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением.

Вариант только один – полноценное обследование и назначенное по его результатам правильное лечение головной боли.

источник