Головная боль после жима лежа

  • Участник форума
  • 224 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: .

    Не нашёл куда написать. Если есть профильная тема, по данной проблеме — перенесите, если не затруднит.

    Последнее время, при выполнении упражнений (особенно при жиме лёжа на наклонной) появляются боли в области затылка. Подскажите, кто в курсе — с чем это может быть связано и что с этим делать?

  • Участник форума
  • 224 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: .

    Возраст — 33 года, рост — 170 см, вес — 70 кг. Рабочие веса небольшие (жим — 65-70 кг). На давление не жалуюсь — сегодня померил во время тренировки — 133 на 72.

  • Привилегированный пользователь
  • 7 195 сообщений
  • Коллега, такое бывает, вернее — похожее, когда скачет давление. Например — поставил штангу на стойки и бац — острая боль. В головушке, буйной. Обычно проходит, само по себе. У вас же давление нормальное. Так что я бы исходил из того, что причина может быть иной, чем эти «приливы». От аневризмы до состояния шейного отдела позвоночника. Явно стоит проверить сосуды головы и состояние шейного отдела.

  • Участник форума
  • 1 589 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: nnnnnnn

    Возможно внутричерепное давление

  • Участник форума
  • 37 352 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: —
  • Привилегированный пользователь
  • 24 771 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Москва

    На давление не жалуюсь — сегодня померил во время тренировки — 133 на 72.

    Ни о чем. На тренировке может быть и выше. Измерять давление во время тренировки — бесполезно.

    Нужны замеры в покое утром за 5 — 7 дней. Динамика важнее разовых показателей.

  • Участник форума
  • 1 082 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Москва

    Нет спазмов мышц шеи?) Когда эти мышцы спазмированы, то ухудшается кровоснабжение головы, в том числе головного мозга. Со всеми последствиями в виде болей, давления и т.д. Т.е. мышцы шеи тоже нужно периодически разминать.

    Сообщение изменено: sigal (06 февраля 2017 — 08:41 )

  • Участник форума
  • 2 095 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Волгоград

    с чем это может быть связано и что с этим делать?

  • Участник форума
  • 6 767 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Aeterna urbs |||
  • Участник форума
  • 20 879 сообщений
    • Пол: Не определился
    • Город: Екатеринбург

    Сильно давишь головой на лавку?

  • Участник форума
  • 37 352 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: —

    Обязательно надо перед тренеровкой тянуть плечевой пояс и шею. Подсмотрел у Дениса Гусева. Была беда, после жима с лавки встать не мог. Здоровья!)

  • Участник форума
  • 6 767 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Aeterna urbs |||

    Скинь видос пожалуйста, как именно рекоммендует тянуть

  • Участник форума
  • 6 767 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Aeterna urbs |||
  • Участник форума
  • 4 190 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Kazan

    именно перед тренировкой, а не после?

  • Участник форума
  • 20 879 сообщений
    • Пол: Не определился
    • Город: Екатеринбург

    Здесь речь о растяжке во избежании травмы, а не о растяжке мышц, чтобы разрастись, как химик!

  • Участник форума
  • 224 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: .

    Ни о чем. На тренировке может быть и выше. Измерять давление во время тренировки — бесполезно. Нужны замеры в покое утром за 5 — 7 дней. Динамика важнее разовых показателей. Какой пульс покоя утром?

    Давление — 120-125 на 65-70. Пульс — 70.

    Кстати, заметил, что боль в затылке появляется именно на жиме под углом, на других упражнениях вроде-как всё в порядке. Похоже с техникой беда. Раньше, при жиме (угол около 25 градусов) голову запрокидывал так, что смотрел строго в потолок, как при жиме на горизонтальной скамье и в лавку головой давил — видимо, это сыграло.

  • Участник форума
  • 794 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Морозовск

    Давление — 120-125 на 65-70. Пульс — 70.
    Кстати, заметил, что боль в затылке появляется именно на жиме под углом, на других упражнениях вроде-как всё в порядке. Похоже с техникой беда. Раньше, при жиме (угол около 25 градусов) голову запрокидывал так, что смотрел строго в потолок, как при жиме на горизонтальной скамье и в лавку головой давил — видимо, это сыграло.

  • Участник форума
  • 570 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Москва
  • Участник форума
  • 326 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Минск

    Ребята, может кто сталкивался.
    Боль в затылке, но лишь в правой части. Прострелило прямо на тренировке. Ничего делать нельзя было. Ощущение будто разорвало что то. Через пару дней попробовал заниматься снова-снова прострел. Причем нет нарастающей. То есть резко не с того ни с сего. И вены на лбу проступили. Выждал недельку. Слегка поднапрягся-слегка прострелило снова.Невролог принимает только через месяц. Пошел к платному. Тот пощупал и вынес что защемление нерва. Сделал пару блокад (уколов в затылок) и запретил трогать железо до конца дней моих. Бегай плавай-но ни ни.
    Вспомнил, еще прострел был когда я ничего физического не делал, но крайне возбудился (в прямом и переносном смысле)-поднялось давление.
    Хочется вернуться к железу. Бегать плавать люблю, но железо.

  • Участник форума
  • 166 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: КАЛИНИНГРАД

    Ребята, может кто сталкивался.
    Боль в затылке, но лишь в правой части. Прострелило прямо на тренировке. Ничего делать нельзя было. Ощущение будто разорвало что то. Через пару дней попробовал заниматься снова-снова прострел. Причем нет нарастающей. То есть резко не с того ни с сего. И вены на лбу проступили. Выждал недельку. Слегка поднапрягся-слегка прострелило снова.Невролог принимает только через месяц. Пошел к платному. Тот пощупал и вынес что защемление нерва. Сделал пару блокад (уколов в затылок) и запретил трогать железо до конца дней моих. Бегай плавай-но ни ни.
    Вспомнил, еще прострел был когда я ничего физического не делал, но крайне возбудился (в прямом и переносном смысле)-поднялось давление.
    Хочется вернуться к железу. Бегать плавать люблю, но железо.

    у меня были похожие симптомы, болел затылок при нормальном давлении, да так болел, что я окуевал особенно опосля секаса. Пошёл к неврологу и она мне назначила 1) мильгамма 5 уколов(по уколу каждый день 2)отвлекающая мазь на шею и трапы (диклоран +) 3) таблетки найз 5 приёмов. У меня ВСЁ прошло на следующий день, но предложенный курс я закончил..Я не занимался вообще 4-5 недель , отдыхал и гулял у моря. Прошло 3 года, больше меня остеохондроз не беспокоил.Также по совету врача я прокалываю 5 ампул мильгаммы или комбилипена каждые 2-3 месяца.

  • Участник форума
  • 326 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Минск

    у меня были похожие симптомы, болел затылок при нормальном давлении, да так болел, что я окуевал особенно опосля секаса. Пошёл к неврологу и она мне назначила 1) мильгамма 5 уколов(по уколу каждый день 2)отвлекающая мазь на шею и трапы (диклоран +) 3) таблетки найз 5 приёмов. У меня ВСЁ прошло на следующий день, но предложенный курс я закончил..Я не занимался вообще 4-5 недель , отдыхал и гулял у моря. Прошло 3 года, больше меня остеохондроз не беспокоил.Также по совету врача я прокалываю 5 ампул мильгаммы или комбилипена каждые 2-3 месяца.

    Вот вот. Первый раз во время секаса и случилось. Постеснялся писать. А на трене ухудшилось. Позаимствую ваш рецепт и отдых. Спасибо за отзыв!

  • Участник форума
  • 298 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Tallinn

    у меня было защемление нерва в декабре, до сих пор отдает временами. Проходил стодневку со своим весом в то время, при приседаниях начинало защемлять шейный нерв и если во время не остановиться, то переходило в сильнейшую боль в затылке.

    Сообщение изменено: knartz (22 мая 2019 — 04:20 )

  • Участник форума
  • 1 926 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Челябинск

    Ребята, вспоминайте свои травмы детства,юности, кто где чего падал и так далее.. это всё имеет отголоски..

    Если где-то мешает, болит, не надо тянуть, типа пройдёт.

    После курса таблетосов и уколов обязательно лечебная физкультура.

    источник

    Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

    Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

    Мы отвечаем на 97.1% вопросов.

    источник

  • Участник форума
  • 224 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: .

    Не нашёл куда написать. Если есть профильная тема, по данной проблеме — перенесите, если не затруднит.

    Последнее время, при выполнении упражнений (особенно при жиме лёжа на наклонной) появляются боли в области затылка. Подскажите, кто в курсе — с чем это может быть связано и что с этим делать?

  • Участник форума
  • 224 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: .

    Возраст — 33 года, рост — 170 см, вес — 70 кг. Рабочие веса небольшие (жим — 65-70 кг). На давление не жалуюсь — сегодня померил во время тренировки — 133 на 72.

  • Привилегированный пользователь
  • 7 195 сообщений
  • Коллега, такое бывает, вернее — похожее, когда скачет давление. Например — поставил штангу на стойки и бац — острая боль. В головушке, буйной. Обычно проходит, само по себе. У вас же давление нормальное. Так что я бы исходил из того, что причина может быть иной, чем эти «приливы». От аневризмы до состояния шейного отдела позвоночника. Явно стоит проверить сосуды головы и состояние шейного отдела.

  • Участник форума
  • 1 589 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: nnnnnnn

    Возможно внутричерепное давление

  • Участник форума
  • 37 352 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: —
  • Привилегированный пользователь
  • 24 771 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Москва

    На давление не жалуюсь — сегодня померил во время тренировки — 133 на 72.

    Ни о чем. На тренировке может быть и выше. Измерять давление во время тренировки — бесполезно.

    Нужны замеры в покое утром за 5 — 7 дней. Динамика важнее разовых показателей.

  • Участник форума
  • 1 082 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Москва

    Нет спазмов мышц шеи?) Когда эти мышцы спазмированы, то ухудшается кровоснабжение головы, в том числе головного мозга. Со всеми последствиями в виде болей, давления и т.д. Т.е. мышцы шеи тоже нужно периодически разминать.

    Сообщение изменено: sigal (06 февраля 2017 — 08:41 )

  • Участник форума
  • 2 095 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Волгоград

    с чем это может быть связано и что с этим делать?

  • Участник форума
  • 6 767 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Aeterna urbs |||
  • Участник форума
  • 20 879 сообщений
    • Пол: Не определился
    • Город: Екатеринбург

    Сильно давишь головой на лавку?

  • Участник форума
  • 37 352 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: —

    Обязательно надо перед тренеровкой тянуть плечевой пояс и шею. Подсмотрел у Дениса Гусева. Была беда, после жима с лавки встать не мог. Здоровья!)

  • Участник форума
  • 6 767 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Aeterna urbs |||

    Скинь видос пожалуйста, как именно рекоммендует тянуть

  • Участник форума
  • 6 767 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Aeterna urbs |||
  • Участник форума
  • 4 190 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Kazan

    именно перед тренировкой, а не после?

  • Участник форума
  • 20 879 сообщений
    • Пол: Не определился
    • Город: Екатеринбург

    Здесь речь о растяжке во избежании травмы, а не о растяжке мышц, чтобы разрастись, как химик!

  • Участник форума
  • 224 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: .

    Ни о чем. На тренировке может быть и выше. Измерять давление во время тренировки — бесполезно. Нужны замеры в покое утром за 5 — 7 дней. Динамика важнее разовых показателей. Какой пульс покоя утром?

    Давление — 120-125 на 65-70. Пульс — 70.

    Кстати, заметил, что боль в затылке появляется именно на жиме под углом, на других упражнениях вроде-как всё в порядке. Похоже с техникой беда. Раньше, при жиме (угол около 25 градусов) голову запрокидывал так, что смотрел строго в потолок, как при жиме на горизонтальной скамье и в лавку головой давил — видимо, это сыграло.

  • Участник форума
  • 794 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Морозовск

    Давление — 120-125 на 65-70. Пульс — 70.
    Кстати, заметил, что боль в затылке появляется именно на жиме под углом, на других упражнениях вроде-как всё в порядке. Похоже с техникой беда. Раньше, при жиме (угол около 25 градусов) голову запрокидывал так, что смотрел строго в потолок, как при жиме на горизонтальной скамье и в лавку головой давил — видимо, это сыграло.

  • Участник форума
  • 570 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Москва
  • Участник форума
  • 326 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Минск

    Ребята, может кто сталкивался.
    Боль в затылке, но лишь в правой части. Прострелило прямо на тренировке. Ничего делать нельзя было. Ощущение будто разорвало что то. Через пару дней попробовал заниматься снова-снова прострел. Причем нет нарастающей. То есть резко не с того ни с сего. И вены на лбу проступили. Выждал недельку. Слегка поднапрягся-слегка прострелило снова.Невролог принимает только через месяц. Пошел к платному. Тот пощупал и вынес что защемление нерва. Сделал пару блокад (уколов в затылок) и запретил трогать железо до конца дней моих. Бегай плавай-но ни ни.
    Вспомнил, еще прострел был когда я ничего физического не делал, но крайне возбудился (в прямом и переносном смысле)-поднялось давление.
    Хочется вернуться к железу. Бегать плавать люблю, но железо.

  • Участник форума
  • 166 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: КАЛИНИНГРАД

    Ребята, может кто сталкивался.
    Боль в затылке, но лишь в правой части. Прострелило прямо на тренировке. Ничего делать нельзя было. Ощущение будто разорвало что то. Через пару дней попробовал заниматься снова-снова прострел. Причем нет нарастающей. То есть резко не с того ни с сего. И вены на лбу проступили. Выждал недельку. Слегка поднапрягся-слегка прострелило снова.Невролог принимает только через месяц. Пошел к платному. Тот пощупал и вынес что защемление нерва. Сделал пару блокад (уколов в затылок) и запретил трогать железо до конца дней моих. Бегай плавай-но ни ни.
    Вспомнил, еще прострел был когда я ничего физического не делал, но крайне возбудился (в прямом и переносном смысле)-поднялось давление.
    Хочется вернуться к железу. Бегать плавать люблю, но железо.

    у меня были похожие симптомы, болел затылок при нормальном давлении, да так болел, что я окуевал особенно опосля секаса. Пошёл к неврологу и она мне назначила 1) мильгамма 5 уколов(по уколу каждый день 2)отвлекающая мазь на шею и трапы (диклоран +) 3) таблетки найз 5 приёмов. У меня ВСЁ прошло на следующий день, но предложенный курс я закончил..Я не занимался вообще 4-5 недель , отдыхал и гулял у моря. Прошло 3 года, больше меня остеохондроз не беспокоил.Также по совету врача я прокалываю 5 ампул мильгаммы или комбилипена каждые 2-3 месяца.

  • Участник форума
  • 326 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Минск

    у меня были похожие симптомы, болел затылок при нормальном давлении, да так болел, что я окуевал особенно опосля секаса. Пошёл к неврологу и она мне назначила 1) мильгамма 5 уколов(по уколу каждый день 2)отвлекающая мазь на шею и трапы (диклоран +) 3) таблетки найз 5 приёмов. У меня ВСЁ прошло на следующий день, но предложенный курс я закончил..Я не занимался вообще 4-5 недель , отдыхал и гулял у моря. Прошло 3 года, больше меня остеохондроз не беспокоил.Также по совету врача я прокалываю 5 ампул мильгаммы или комбилипена каждые 2-3 месяца.

    Вот вот. Первый раз во время секаса и случилось. Постеснялся писать. А на трене ухудшилось. Позаимствую ваш рецепт и отдых. Спасибо за отзыв!

  • Участник форума
  • 298 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Tallinn

    у меня было защемление нерва в декабре, до сих пор отдает временами. Проходил стодневку со своим весом в то время, при приседаниях начинало защемлять шейный нерв и если во время не остановиться, то переходило в сильнейшую боль в затылке.

    Сообщение изменено: knartz (22 мая 2019 — 04:20 )

  • Участник форума
  • 1 926 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Челябинск

    Ребята, вспоминайте свои травмы детства,юности, кто где чего падал и так далее.. это всё имеет отголоски..

    Если где-то мешает, болит, не надо тянуть, типа пройдёт.

    После курса таблетосов и уколов обязательно лечебная физкультура.

    источник

    Ольга Букреева/ автор статьи

    Приветствуют Вас на своей страничке. Меня зовут Ольга и я универсальный специалист. Сразу после школы окончила медицинский ВУЗ по специальности «Лечебное дело». Работая в медицине, поняла, что мне этого образования мало. В результате получила также высшее образование по специальности «Экономика и финансы».

    11 лет отработала в самой крупной сети стоматологических клиник нашего города. Последняя должность «Менеджер зуботехнической лаборатории».

    Позднее открыла для себя копирайтинг. Это позволило мне уйти из офлайна и погрузиться в мир текстов. Изначально занималась только написанием текстов. На сегодня помимо копирайтинга занимаюсь составлением ТЗ с применением сервисов и без них, редактурой текстов, публикацией статей на WP.

    Пишу практически на любую тему, но особенно любимыми остаются медицина, ветеринария, садоводство, экономика, психология и строительство.