Головные боли после приема пищи заболевание

Множество людей, когда у них возникает головная боль после еды, нечасто связывают неприятные ощущения с пищевой продукцией.

На первый взгляд может показаться, что пищеварительный процесс никоим образом не способен оказать влияние на появление дискомфорта в голове, но, это не так.

Когда обнаруживается, что после приема пищи болит голова, не следует осуществлять самостоятельное лечение, необходимо обращаться за рекомендациями к высококвалифицированному врачу.

Многие сталкивались с трудностью, когда возникает дискомфорт в голове, появляющийся после приема пищи, а в определенных ситуациях и в процессе самой трапезы.

Для некоторых подобная ситуация является редкостью, а для других головная боль, которая появляется после еды — регулярная сложность.

Длительность неприятных ощущений у каждого отличается и может проявиться по-разному. Если после еды болит голова, может наблюдаться тошнота, головокружения, бессознательное состояние либо потемнение в глазах.

Все, кто сталкивался с данной трудностью, подобное состояние переносят достаточно трудно, так как оно не дает возможность в полной мере наслаждаться пищей и нарушает привычный образ жизни.

Чтобы решить проблему, необходимо выяснить ее причины. Провоцирующими факторами того, что сильно болит голова после приема пищи могут быть различные обстоятельства (восприимчивость к определенной пищевой продукции, аллергическая реакция либо даже опасные заболевания).

Чтобы узнать, почему после еды болит голова, необходима консультация врача.

боль в голове;
нарушение ориентации в пространстве;
тошнота и рвотный рефлекс;
кружится голова;
судорожное состояние;
обезвоживание;
повышение температуры тела.

Зачастую к отравлению ведет интоксикация грибами, ягодами, травами, потребление пищи ненадлежащего качества, вирусные болезни, сбой в функционировании печени и почек, излишнее потребление алкогольных напитков, кофеин, никотин, медикаментозные препараты.

В процессе интоксикации головная боль после еды свидетельствует о том, что токсичные вещества уже попали в кровоток.

В такой ситуации нужно вызывать врачей, поскольку самостоятельное лечение способно спровоцировать неблагоприятные последствия, включая кому и смертельный исход.

Когда после приема пищи часто возникает боль в голове, причины ее могут быть скрыты в опасных болезнях.

Например, в увеличении ВЧД либо опухолях в головном мозге. Нужно наблюдать за тем, как сильно болит голова, исчезает ли боль к вечеру и появляются ли головокружения утром.

Если присутствует подобная симптоматика следует без промедлений обратиться к невропатологу.

Часто причины, почему голова может болеть после приема пищи, неопасны и обусловливаются:

несбалансированным и непостоянным питанием (например, человек питается лишь 2 раза в сутки);
длительное либо ненадлежащим образом выбранное диетическое питание, провоцирующее возникновение нарушений в функционировании организма;
крайне холодная либо слишком горячая пищевая продукция, после потребления которой сосуды начинают сужаться либо расширяться.

Другим потенциальным обстоятельством, из-за которого тревожит головная боль в процессе приема пищи, считается пониженное содержание глюкозы либо гемоглобина в кровотоке.

Подобного рода сложности наблюдаются преимущественно у тех, кто постоянно ощущает чувство голода либо часто курит.

Распространенными провоцирующими факторами патологии считаются:

Интоксикация газами либо ядовитыми испарениями в бытовых условиях либо на производстве.
Излишнее потребление алкогольных напитков. Они отрицательным образом воздействуют на функционирование кровеносной системы и провоцируют формирование опасных сосудистых болезней.
Интоксикация, которая вызвана постоянными запорами. Прием в пищу продукции с прошедшими сроками давности.
Самостоятельное употребление сильных медикаментозных препаратов либо длительный прием витаминов.

В определенных ситуациях становится понятно, что провоцирующий фактор недомогания скрыт в превышенной дозе витамина A.

Подобное наблюдается, обычно, ввиду излишнего потребления комплекса витаминов либо черных семечек, абрикосов, желтков и сливочного масла.

Передозировка может спровоцировать возникновение спазма в брюшной полости, тошноту и, вследствие, головокружение и боль в голове.

Чтобы быстро избавиться от дискомфорта рекомендуют употреблять обезболивающие средства (Анальгин, Цитрамон, Нурофен, Кетанов, Темпалгин, Парацетамол и пр.).

Известен большой перечень таблеток и суспензий в целях устранения спазма сосудов в голове.

Однако нужно учитывать, что подобные препараты не убирают причины сбоев, а лишь избавляют от приступа на определенный промежуток времени.

Запрещается регулярное употребление медикаментозных средств, в такой ситуации появляется привыкание, и организм перестанет реагировать на химические компоненты.

После приема медикаментозного препарата следует отдохнуть в спокойной обстановке либо включить расслабляющую музыку.

Когда есть возможность, то целесообразно поспать 3-5 часов, что способствует устранению перенапряжения.

Если отсутствуют противопоказания возможна ароматерапия: нужно капнуть незначительное количество лавандового, мятного, розмаринового, лимонного масла и пр. на салфетку и положить у изголовья.

Оптимально проконсультироваться с врачом, который исследует все детали, сопутствующую симптоматику, обнаружит причины, а после подберет соответствующую терапию.

Самостоятельное лечение без назначения специалиста способно усугубить положение и спровоцировать опасные трудности со здоровьем.

В целях обследования необходимо оценить время возникновения дискомфорта, характер, степень, интервалы между приступами, на каком участке головы появляются боли, присутствие пагубных привычек и постоянных болезней.

Когда возникает головная боль после приема пищи, то в качестве помощи возможно использовать следующие методы народной медицины:

чай с листьями мяты перечной;
потребление имбирного корня;
массаж зоны воротника, головы, плечевого пояса;
теплая ванна с морской солью либо эфирными маслами;
2 ч.л. меда на голодный желудок ежедневно (в профилактических целях);
компресс из отваренного картофеля;
примочки из раствора глины.

Когда после приема пиши иногда начинает тревожить головная боль, следует обратить внимание на рацион питания.

Пищевые факторы, почему беспокоит голова, довольно многообразны. Кроме того, данная симптоматика проявляется, когда у пациента наблюдается индивидуальная восприимчивость либо аллергическая реакция на какую-либо продукцию.

В такой ситуации, когда голова тревожит после каждой трапезы, необходимо провести обследование относительно присутствия сосудистых заболеваний.

Помимо того, специалист способен дать направление на анализ крови в целях установления вероятного отравления организма.

источник

Прием пищи сопровождается приятным чувством насыщения, приливом бодрости и сил при утолении голода, а также наслаждением от вкуса, аромата блюд и напитков. Однако для некоторых людей такой процесс превращается в мученье из-за боли в голове, возникающей после еды. Она может появляться однократно, либо носить постоянный характер.

Для того чтобы справиться с данной проблемой, специалисты рекомендуют последовательное решение:

определение вида болевого синдрома;
выявление провоцирующего фактора;
устранение причины недуга;
профилактические мероприятия.

После еды голова болит по-разному, в зависимости от причины, которая спровоцировала симптом.

Выделяют несколько видов болевого синдрома, различающихся по локализации, интенсивности и длительности, в частности:

пульсирующая, локализована в двух полушариях мозга;
непрерывная, ноющая в зоне лба и височной области;
усиливающаяся в процессе физической активности;
блуждающая (нарастает или ослабевает в течение дня).

Так как провоцирующих факторов данного недуга множество, то определение характера боли помогает специалисту сузить этот список до нескольких вероятных причин.

Перед посещением врача полезно самостоятельно изучить информацию о том, что может вызвать неприятный симптом. В ряде случаев избавиться от пищевой головной боли можно собственными силами.

Головная боль является распространенным симптомом различных патологий. Если ежедневно после еды болит голова, то это может свидетельствовать о серьезных патологиях, выявить которые может лишь врач.

К счастью, большинство причин данного явления кроются в неправильном питании, интоксикации организма и чрезмерном употреблении некоторых продуктов.

Распространенные причины пищевой головной боли:

Гипогликемия. Возникает на фоне снижения уровня глюкозы в крови. Болевой синдром развивается из-за нехватки питания мозга, возникает в двух полушариях одновременно. Таким недугом страдают диабетики, курильщики и люди, которые голодают или придерживаются строгой диеты длительное время.
Переизбыток витамина A. Если человека съест много продуктов с высоким содержанием данного биологически активного вещества, то это может привести к спазму живота, тошноте, рвоте и, как следствие, к головной боли.
Перегрузка организма. Для переваривания съеденного необходима энергия. В случае приема тяжелой пищи в больших количествах, например, жирного мяса, организм может просто не справиться с этим процессом. При этом возникают симптомы, похожие на отравление — боль в голове, животе, тошнота и вялость. Если организм сильно ослаблен, то даже незначительный объем пищи способен вызвать плохое самочувствие.
Болезнь зубов. Если корень зуба поврежден, но нерв не задет, то человек обычно даже не догадывается о проблеме. Однако при приеме твердой пищи на зубы оказывается сильное давление, в результате чего разрушенный корень начинает давить на мягкие ткани и нервные окончания, что приводит к болевому синдрому. Боль возникает сразу после еды, воспринимается как острая и резкая, а порой переходит в ноющую. Локализуется в одном полушарии, но может разливаться по всей голове.
Температура пищи. Ледяная вода или кипяток вызывают раздражение зубных нервов, которые связаны с нервными окончаниями головы. В результате появляется резкая и жгучая боль, распространяющаяся на височную область, зоны ушей и скул.
Интоксикация. При запорах в кишечнике скапливаются каловые массы, которые постоянно отравляют организм. Голова начинает болеть после нескольких часов после еды. Симптом ощущается как ноющий, напряженный, плохо устраняется приемом болеутоляющих средств.
Отравление продуктами питания и алкоголем. Любые токсические вещества способны спровоцировать данный недуг. Чем сильнее отравление, тем интенсивнее неприятные ощущения.
Нарушение режима сна и отдыха. Если человек много работает, но мало отдыхает, то это приводит к перенапряжению сосудов головного мозга. В результате, после плотного обеда кровяное давление резко повышается и появляется болевой синдром.

Помимо вышеперечисленных причин, сами продукты питания, а точнее входящие в них вещества, способны стать источником проблемы.

Головная боль может возникнуть из-за:

глутомата натрия, который используют для консервации, производства колбасных изделий, чипсов, приправ;
биогенных аминов, содержащихся в сое, ананасах, сельдерее;
нитритов, которыми обрабатывают фрукты, овощи, мясо для улучшения товарного вида и сохранности, а также добавляют в рыбные консервы;
аспартама, присутствующего в жевательной резинке, сладких газированных напитках;
сульфита натрия, используемого для приготовления пива и консервации фруктов.

Недуг может возникнуть в виде пищевой аллергии на какой-либо продукт. В данном случае выявление провоцирующего фактора проводится индивидуально.

С целью снятия болевого синдрома принимают лекарства с обезболивающим эффектом. Облегчить болезненное состояние можно с помощью Анальгина, Цитромона, Парацетомола, Спазмалгона и ряда других медикаментов.

Следует помнить о том, что эти препараты не подходят для частого применения. Если головная боль после еды возникает постоянно, то необходимо устранять причину, а не следствие недуга.

Редкие болезненные проявления можно устранить самостоятельно. Необходимо понаблюдать за реакцией организма на те или иные ингредиенты, входящие в состав пищи. Это поможет выявить индивидуальную непереносимость продуктов. При наличии запоров нужно следить за регулярным очищением кишечника. Если произошло отравление, то следует промыть желудок (вызвать рвоту). В случае постоянных болей лучше обратиться за помощью к врачу.

Медицинское обследование необходимо в следующих случаях:

болевой синдром сильный, острый или продолжительный;
присутствует другая симптоматика — тошнота, рвота, боли в животе, сердцебиение, головокружение, потеря сознания.

Головную боль после еды можно облегчить с помощью народной медицины. Существует множество рецептов, помогающих быстро и эффективно устранить данный симптом. Целители предлагают пить отвары и чаи из лекарственных трав, делать массаж головы, шеи и плеч, принимать ванны с эфирными маслами.

Популярные рецепты:

Мята. Листики лекарственного растения добавляют в чаи, либо заваривают отдельно. Напиток можно подсластить медом или сахаром.
Имбирь. Полезный корень применяют при наличии проблем с пищеварением, которые становятся причиной головной боли. Чай с имбирем пьют после еды. Для смягчения терпкого вкуса добавляют сахар.
Лимон. Кожуру лимона очищают от белой основы и прикладывают к больному месту на несколько минут.
Картофель. Клубни отваривают в кожуре, а затем еще теплые прикладывают к области головы, где ощущается боль.

Избежать болезненного симптома возможно, если соблюдать меры профилактики недуга:

регулярно питаться, не переедать;
соблюдать режим сна и бодрствования;
ограничить употребление продуктов с пищевыми добавками;
лечить запоры и другие расстройства ЖКТ;
отказаться от вредных привычек;
пить больше чистой воды.

источник

Часто люди ощущают, что у них во время или после еды болит голова. Это становится большой проблемой, поскольку естественная потребность организма в пище перекрывается неприятными ощущениями, которые последуют после.

Систематическое возникновение болей, сопровождающих прием пищи, является серьезным поводом задуматься о состоянии своего здоровья, поскольку такой симптом сигнализирует о наличии сбоев в функционировании организма.

Определить, в чем именно заключается проблема, и начать лечение можно только оценив характер болей, их интенсивность и сопутствующие симптомы. Болевой синдром при приеме пищи либо после него может относиться к одному из 3 видов:

фиксированный (затрагивающий виски и лоб);
блуждающий (в течение длительного промежутка времени происходит ослабление и усиление головной боли);
двусторонний (пульсирующая боль по всей окружности головы).

Если недомогание появляется сразу, стоит лишь перекусить, то следует задуматься над тем, чтобы обратиться к специалисту, который определит источник проблемы и пути ее решения.

Есть несколько разных факторов, приводящих к тому, что после еды может болеть голова. Чаще других выявляют:

гипогликемию (чрезмерное понижение уровня сахара в крови, обусловленное недостаточно сбалансированным или скудным питанием, провоцирует у человека так называемые голодные боли);
пищевое отравление;
проблемы с соблюдением правильного режима питания;
дефицит необходимых для жизни микроэлементов и витаминов;
нарушенный цикл сна-бодрствования;
избыточное употребление витамина A;
резкое снижение дозы потребляемого кофеина;
присутствие в рационе слишком горячей или холодной пищи;
аллергия на отдельные продукты питания;
стрессовые ситуации.

В числе частых причин недуга также выявляются различные типы отравлений:

производственные (газом и токсичными испарениями);
связанные с избыточным употреблением спиртных напитков (из-за этого могут усиливаться патологии сердечно-сосудистой системы);
внутренние отравления, вызванные запором, продолжающимся более 4 дней;
вызванные употреблением испорченных продуктов;
лекарственные (передозировка медикаментов).

Организм человека под действием токсинов становится вялым, больного клонит в сон. В некоторых случаях отмечается сопутствующая симптоматика и человека начинает подташнивать, у него учащается сердцебиение.

Головная боль может быть и следствием того, что у человека поднимается давление (внутричерепное) либо имеются опухоли мозга. Тогда болевой синдром ощущается не только после еды, но и в начале и конце дня, а также сопровождается утренними головокружениями. При подобных симптомах требуется срочное лечение у невропатолога.

Тошнота и рвота, а также общее недомогание и головная боль – нормальное состояние, если речь идет о первом триместре беременности. При достижении 4 месяца с момента зачатия эти симптомы должны будут уйти, и будущая мама сможет поесть без лишних опасений. Если болит голова после приема пищи, то помимо беременности следует обратить внимание на ситуации, связанные с:

повышением уровня адреналина в крови;
морской болезнью;
перегревом или солнечным ударом;
избыточными физическими нагрузками;
приемом медикаментов без назначения врача;
понижением артериального давления.

Приведенные выше факторы можно определить как временные и не представляющие серьезной опасности для здоровья. Другое дело, если речь идет о болезни.

Головная боль у тех, кто покушал, может быть связана со следующими заболеваниями:

Панкреатит – это одна из основных причин возникновения головных болей после еды. Точный характер и сила болевых ощущений определяются состоянием поджелудочной железы (она расположена в левой стороне живота рядом с кишечником) и здоровьем человека в целом. При остром панкреатите симптоматика дополняется общей слабостью и нарушениями в работе желудка.
Сотрясение мозга является следствием черепно-мозговой травмы либо падения.
Отравление. Чувство тошноты быстро сменяется рвотой, температура резко поднимается до 39˚С, больной находится в состоянии мучительной слабости.
Аппендицит. Отличается колющими резкими болями в правой нижней части живота, а также значительным повышением температуры. При подобном диагнозе больному запрещается пить, есть и принимать любые обезболивающие до приезда скорой.
Болезни желчного пузыря. Болевой синдром охватывает правое подреберье, желудок словно бы распирает, а на языке ощущается горечь.
Болезни сердца. Тошнота, чувство удушья (кажется, будто ребра мешают дышать). В случае сердечно приступа требуется немедленно вызвать скорую помощь.
Мигрень. Помимо тошноты, рвоты и головной боли (особенно сильно ощущаемой в висках и затылке), отмечается состояние сонливости, общая слабость и нарушения зрительной функции (не исключается появление галлюцинаций).

Каждое из приведенных заболеваний нельзя оставлять без внимания. Для их преодоления обязательно потребуется пройти терапевтический курс под руководством опытного специалиста.

Во избежание неприятных ощущений после еды, закупаясь в магазине, следует избегать продуктов, содержащих:

Глутамат натрия. Компонент можно обнаружить в копченостях, колбасах, консервах, соусах и приправах. Накапливается в организме, отравляя его с каждым разом все больше и вызывая сильную головную боль. Глутамат натрия можно исключить из рациона приобретая натуральную продукцию или изготавливая ее самостоятельно.
Нитриты. Обнаружить нитриты можно в рыбных консервах. Они способствуют сохранности продукта и значительно расширяют сосуды, вызывая приступ головной боли.
Сульфит натрия. Вещество включено в состав мармелада, консервированных фруктов и пива. Может скапливаться в организме человека, приводя к болевым ощущениям в голове.
Аспартам. Подсластитель, используемый в газированных напитках, жвачке и «быстрых» кашах.

В домашних условиях для избавления от боли лучше всего воспользоваться одним из анальгезирующих препаратов:

В качестве дополнительных мер по устранению боли и тошноты можно использовать:

отдых под тихую расслабляющую музыку;
сон (наилучший способ снять напряжение);
ароматерапию с применением масел лаванды, лимона, розмарина или мяты (допустимо только при отсутствии противопоказаний, особенную осторожность необходимо соблюдать во время беременности).

Если когда поешь, начинает сильно болеть голова, то можно применить и проверенные народные средства:

мятный чай;
имбирный корень в небольших количествах;
массаж в области шеи, плеч и головы;
теплые солевые ванны (соль использовать только морскую);
профилактическое употребление меда (по 2 чайные ложки в день).

Если ни один из приведенных способов не помог облегчить самочувствие, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.

Профилактические мероприятия, нацеленные на предупреждение головных болей после еды, обычно касаются налаживания правильного режима питания.

Поступление в организм всех необходимых веществ способствует укреплению иммунитета и уменьшению вероятности возникновения проблем.

Особенно хорошо способствуют устранению боли льняное семя, оливковое масло и арбуз. Также принимая профилактические меры желательно учитывать следующие правила:

придерживаться распорядка дня и режима питания (завтракать, обедать и ужинать ежедневно примерно в одни и те же часы);
отдавать предпочтение наиболее качественным и натуральным продуктам;
потреблять достаточное количество воды;
регулярно спать в течение необходимого для полноценного отдыха времени.

Все это должно способствовать улучшению состояния в целом и ликвидации приступов боли.

Головная боль после еды это неприятное явление. Но основное его предназначение заключается в том, чтобы указать на недостатки нашего питания или проблемы в состоянии организма. Нужно лишь удостоить этот сигнал соответствующего внимания, не пытаясь заглушить его обезболивающим, а после принять все необходимые меры для исправления положения.

источник

Головная боль может застигнуть человека в самые разные моменты его жизни. Но если она развивается после еды, когда организм сытый и довольный, это кажется немного странным. Однако такие симптомы, как боль или общая слабость после принятия пищи, нельзя оставлять без внимания. Они могут свидетельствовать о начале различных заболеваний. Исключить опасный диагноз поможет врач. О каких болезнях может сообщать головная боль после приема пищи? И как снять болевые ощущения?

Головная боль может проявляться по-разному: неприятные, сдавливающие ощущения по всей области головы, боли только в одной из сторон черепа, в области лба, висков, на затылке или около переносицы. Характер и интенсивность таких ощущений тоже могут отличаться: пульсирующая боль, тупая, ноющая, острая, длительная, кратковременная.

Помимо собственно боли, в зависимости от ее причины, человек может испытывать дополнительные симптомы:

Если человек после еды регулярно страдает от болей в голове, то ему необходимо посетить терапевта. По характеру болей опытный врач сможет определить их причину и при необходимости дать направление к узким специалистам. Вот несколько поводов, почему может болеть голова после принятия пищи:

Время от времени иммунная система может воспринимать некоторые продукты в качестве угрозы для организма. Когда это происходит, тело высвобождает гистамин в крови. Его можно назвать тревожным гормоном, который в случае попадания аллергена в организм активизирует защитные реакции: сыпь, воспаление, головную боль. Поэтому стоит хорошо проанализировать меню, чтобы исключить или обнаружить потенциальные аллергены.

Гипертония и головная боль — тесно связаны между собою. Высокое кровяное давление может развиться в любом возрасте, и оно часто сопровождается головными болями. У тех, кто склонен к гипертонии, проблема может развиться после еды на фоне употребления большого количества соли или острых продуктов. Избыток натрия накапливает воду в теле и приводит к увеличению объема крови, а значит, повышает давление.

Не стоит путать пищевую непереносимость с пищевой аллергией. Обычно первый из недугов характеризуется невозможностью человеческого организма воспринять и переварить продукты, содержащие какие-нибудь вещества, например, глютен или лактозу. Иногда организм отказывается принимать и то, и другое. Чувствительность тела к глютену и лактозе может вызывать такие симптомы, как: диарея, дискомфорт в желудке и боль в голове.

Если у человека диабет, и за обедом он съел много сладких, запрещенных лечебной диетой продуктов, то вполне возможно развитие мигрени. Поскольку сладости вызывают внезапное увеличение уровня глюкозы в крови, что приводит к производству инсулина. Переизбыток сладкого, особенно при диабете, провоцирует расширение кровеносных сосудов в мозге, из-за чего могут начаться головные боли.

Продукты с органическим веществом тирамином, подобные йогурту, сметане и пахте, также могут стать причиной развития мигрени сразу после еды. Известно, что определенные продукты питания чаще остальных вызывают мигрень: например, сушенное или копченое мясо, шоколад, цитрусы, соевый соус.

Это состояние, при котором кислота в желудке попадает обратно в пищевод и достигает горла. Рефлюкс чаще всего происходит из-за обилия пряных или жареных продуктов в рационе. Они увеличивают производство кислоты в желудке, что и приводит к рефлюксу. Хотя основные симптомы этой болезни: изжога, трудности с глотанием, боль в груди и в мышцах, нередко проявляется и головная боль.

Обычно при развитии головных болей после еды люди ищут причину в продуктах. Но это может быть тревожным симптомом многих серьезных заболеваний. К примеру, невралгия тройничного нерва тоже вызывает головную боль после приема пищи. При ней человек может ощущать острые болезненные ощущения по всей области головы, которые усиливаются после еды. Усугубить такое состояние может наличие диабета.

Существует множество синтетических средств (противовоспалительные препараты, бета-блокаторы и антидепрессанты) для борьбы с разными видами болей. Тем не менее, естественные методы лечения тоже помогают и отличаются минимум побочных эффектов. Вот несколько из полезных домашних методов и натуральных средств при болях в голове:

Нужно опустить голову и нащупать на затылке, чуть ниже основания черепа две точки. Их массируют подушечками двух-трех пальцев с обеих сторон. Еще одна полезная точка расположена по бокам переносицы, у начала бровей. При головной боли двумя пальцами массируют области по бокам ноздрей, точку соединения большого и указательного пальца на внешней стороне кисти и участок, расположенный на внешней стороне стопы чуть ниже третьего пальца.

Эту процедуру проделать самостоятельно довольно сложно. Лучше пусть ее выполнит опытный врач. Для этого он вводит иглы, чтобы нормализовать внутренние процессы в организме. Исследования показывают, что иглоукалывание эффективно справляется с острыми мигренями.

Напряжение мышц в области шеи усиливает головную боль. Необходимо сделать зарядку для растяжения шейных мышц и позвоночника. Иногда это быстро помогает уменьшить болевые ощущения при мигрени.

Такие занятия, как плавание, езда на велосипеде, легкий бег и оживленная ходьба, заметно уменьшают тяжесть и частоту головных болей. Беременные женщины чаще обычного ощущают головные боли после еды. В этом случае несложная аэробика им поможет справиться с проблемой.

Чтобы унять сильную, пульсирующую боль, можно положить на лоб полотенце, смоченное в прохладной воде. Лед и морозный холод использовать не стоит. Прохлада от компресса облегчит состояние.

Медитация и йога помогают нормализовать артериальное давление и избавиться от интенсивных головных болей.

Аромат лаванды оказывает успокаивающее действие и облегчает болевой синдром. Нужно смешать несколько капель эфирного масла растения с кипящей водой и вдыхать ее пары 2-3 минуты. Можно небольшим количеством масла протереть виски и лоб.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Боль после приема пищи обычно ассоциируется с дискомфортными ощущениями в животе, однако болезненные симптомы могут локализоваться не только в эпигастральной зоне, но и в межлопаточной области, в голове, в области сердца, в нижней зоне спины.

Поскольку боль связана с приемом пищи, начало ее, кроется чаще всего в органах пищеварительной, билиарной системы, но вариантов причин множество, и точно диагностировать их может только врач.

[1], [2], [3], [4], [5]

По сути, первым фактором, провоцирующим болевой симптом, является пища, точнее ее состав или объем. Банальное переедание, чрезмерное увлечение острыми или копчеными блюдами, малоподвижный образ жизни, неистребимая тяга к фаст-фудам – это далеко не полный перечень стандартных причин, которые могут дать толчок к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, почек и мочеточников.

СРК – синдром раздраженного кишечника, который чаще всего является виновником болевых симптомов, возникающих после еды у относительно здоровых людей, не страдающих хроническими заболеваниями ЖКТ. Синдром раздраженного кишечника очень схож по клиническим проявлениям с гастродуоденитом, гастритом, однако это разные нозологические формы по этиологическим и патогенетическим параметрам. Поскольку симптомы СРК неспецифичны, диагностику проводят методом исключения похожих по клинической картине патологий. Провоцирующие раздражение кишечника факторы делятся на две категории – пищевые и лекарственные. Продукты вызывают повышенный уровень газообразования, что в свою очередь ведет к раздражению стенок кишечника, как тонкого, так и толстого.

Перечень пищевых факторов, связанных с СРК:

Жирная мясная пища.
Овощи – перец, все виды капусты, томаты, цуккини, кабачки, огурцы, редька, баклажаны, картофель, бобовые.
Фрукты – арбуз, яблоки, дыня, цитрусовые, сливы, абрикосы.
Все продукты из муки грубого помола, богатые углеводами.
Все виды орехов.
Цельномолочные продукты.

Боль появляется спустя 40-60 минут после приема пищи, ей предшествует ощущение тошноты, отрыжка, возможна изжога. При этом живот вздувается, развивается метеоризм, нарушается стул. Чаще всего боль стихает после дефекации, но возникает вновь после следующего употребления пищевых продуктов.

Причины боли после приемы пищи могут быть связаны с ЯБЖ – язвенной болезнью желудка. Болевой симптом ощущается спустя полчаса после еды и может быть как ноющего, тупого характера, так и острым, иррадиирующим в левую часть груди, в спину. Это типично для эрозивных процессов в кардии желудка, где активизируется выработка соляной кислоты. Когда пища транспортируется ниже, в кишечник, боль может уменьшится.

Язва проксимального (субкардиального) отдела желудка – это заболевание, характерное для людей в возрасте 45-50 лет, которое сигнализирует о себе быстроразвивающимися болями после принятия пищи. Болезненный симптом отражается в левой части груди и нередко путается с кардиологическими проявлениями. Такие язвы трудно лечатся, часто перфорируют и вызывают осложнения.
Эрозивное повреждение тела и угла желудка характерны болевым симптомом, который появляется буквально через 10 минут после еды. Боль локализована в середине груди, в подложечной области, часто сопровождается рвотой, приносящей временное облегчение. Эти язвы опасны в смысле частых рецидивов и склонностью к малигнизации (перерождению в онкопроцесс).
Эрозивное повреждение колорического, узкого канала (соединение желудка и двенадцатиперстной кишки). Боль может возникнуть спонтанно, в любое время суток, сопровождается тошнотой и рвотой, часто кровотечениями, перфорацией. Прием пищи может оказывать провоцирующее воздействие на обострение эрозивного процесса, но скорее продукты питания являются вторичной причиной язвы.
Язва антрального отдела. Боль возникает спустя несколько часов после приема (голодные боли), сопровождается сильной изжогой, порой и рвотой. Эти язвы хорошо поддаются терапии и рубцуются без осложнений.

Язва двенадцатиперстной кишки:

Язва луковицы двенадцатиперстной кишки характерна болями спустя 2-3 часа после еды (голодными). Симптоматика может развивается и в ночное время, сопровождаться изжогой. Боль локализована в середине живота.
Внелуковичная язва двенадцатиперстной кишки проявляется болями «натощак», которые быстро проходят после еды.

Панкреатит, который также занимает одно из ведущих мест среди причин боли после приема пищи. Болевые ощущения развиваются спустя 40-60 минут спустя употребления жирной, копченой, острой пищи, носят постоянный характер, часто опоясывающий при обострении.

Пилороспазм – спастическое напряжение привратника (переход желудка в двенадцатиперстную кишку). Боль локализуется в подложечной области, сопровождается сильной рвотой. Заболевание тесно связано с состоянием нервной системы больного.

Холецистит, желчекаменная болезнь, дискинезия желчных путей, для которых свойственны боли в правой области живота, в подреберье. Симптомы провоцирует употребление жареной, жирной пищи, а также сладостей, богатых жирами.

Кишечная ишемия (брыжеечная) — заболевание, связанное с повышенным уровнем холестерина, нарушающим нормальный кровоток в кишечнике. Прием пищи провоцирует физиологический приток крови, который невозможно осуществить из-за ишемического поражения кишечных артерий, соответственно появляются следующие симптомы:

Внезапная боль в брюшине после еды.
Позывы к дефекации.
Тошнота, вплоть до рвоты.
Повышение температуры.
Возможно наличие крови в кале.
Пищевая аллергия, непереносимость некоторых видов продуктов, чаще всего – белка коровьего молока, пищи, в состав которой входит глютен (пшеница, рожь).

Если систематизировать и сгруппировать причины боли после приема пищи, то получится следующий перечень:

Чаще всего — органические и функциональные патологии органов брюшной полости.
Токсикоинфекции, пищевые отравления.
Патологии мочевыделительной системы, почек.
Заболевания, связанные с нарушением системы кровообращения в брюшной полости (артериальные).
Редко – заболевания соединительной ткани, герпетические заболевания, патологии системы кроветворения (спленомегалия), патологии бронхо-легочной системы (диафрагмальный плеврит), кардиологические заболевания (перикардит), сахарный диабет. Болевой симптом так или иначе первично связан с пищеварительной системой, опосредованно с патологиями других органов.

Для того, чтобы точно установить причины боли после приема пищи, нужно конкретизировать ощущения, уточнить локализацию болевых проявлений и выявить их связь с определенными видами продуктов, словом собрать все сведения, симптомы, описывающие клиническую картину.

[6], [7], [8], [9], [10]

Пища, поступившая в систему пищеварения, подвергается взаимодействию с кислотой, нейтрализуя ее. Если после приема пищи симптомы боли стихают, это может означать развивающуюся язву, однако такое явление не считается характерным признаком эрозивных процессов. Боль может появиться через несколько часов после употребления пищи, но подобная боль провоцируется не собственно продуктами питания, а интенсивным сокращением желудка и активным газообразованием. Наиболее опасна и неприятна ночная боль, которая может быть действительным признаком язвы желудка, двенадцатиперстной кишки.

Кроме того, симптомы боли после приема пищи могут быть следующими:

Боль, развивающаяся сразу после еды (спустя 30-40 минут) – это признак эрозивных процессов в желудке. Если пища все же транспортируется в кишечник, уменьшается выработка соляной кислоты, болевой симптом уменьшается, обычно через 1,5-2 часа. Боль локализуется веху брюшины, смещаясь влево, поскольку поражается верхний отдел – кардия желудка.
Боль, локализованная справа, немного глубже за грудиной, отраженная, иррадиирующая в спину, может быть свидетельством язвы двенадцатиперстной кишки.
Симптомы боли после приема пищи, появляющиеся спустя 1-1,5 часа, характерны для язвенного процесса в канале привратника. Таким болям сопутствует тошнота и рвота.
При гастрите боль появляется спустя 20-30 минут после употребления пищи, особенно, если блюда острые, перченые, кислые. Человек ощущает изжогу, тошноту, у него появляются отрыжка, метеоризм, часто развивается диарея.
Боль под ложечкой, ближе к пупку может быть сигналом гастродуоденита, особенно, если сопровождается неприятной отрыжкой с ощущением «тухлого» запаха.
Боль справа, часто опоясывающая, сильная, связанная с употреблением жирной, сладкой или жареной пищи, говорит о неполадках в желчном пузыре, желчных протоках.
Тупые, острые, постоянные, рецидивирующие боли, опоясывающие, порой вызывающие болевой шок, — это симптом панкреатита, хронического или в стадии обострения.
Хронический колит может обостриться из-за употребления в пищу необработанной, грубой пищи – сырых овощей, фруктов. Боль носит диффузный, разлитый характер, чаще всего в нижней части живота, ее сопровождают вздутие, метеоризм, чувство переполненности желудка, тяжесть.

Боль в животе после приема пищи связана с некачественными продуктами питания или с грубым нарушением режима питания, перееданием. Чаще всего причиной, провоцирующей болевые симптомы, является пищевой фактор, однако виновником можно считать самого человека, особенно, если боль появляется с завидной периодичностью. Многие врачи убеждены, что при соблюдении норм рационального и здорового питания, активном образе жизни и регулярных диспансерных обследованиях, боль в животе после приема пищи в худшем варианте можно быстро вылечить, выяснив причину, в лучшем – предупредить собственно заболевание.

Брюшина включает в себя не только органы пищеварения, но и другие, не менее важные системы, все они могут реагировать на пищевой фактор и режим питания.

Желудочно-кишечный тракт – это пищевод, желудок и кишечник (тонкий и толстый), а также Caecus — слепая кишка, appendix vermiformis – аппендикс. Кроме того в пищеварении участвуют — pancreas (поджелудочная железа), печень и желчный пузырь. Селезенка помогает иммунитету, участвует в системе кроветворения и также реагирует на пищевые ингредиенты, не менее остро, чем желудок или билиарная система.

Мочевыделительная и мочеполовая система также расположены в нижней части брюшины. Это почки, ureter –мочеточник, мочевой пузырь, которые не напрямую, но опосредованно могут реагировать на пищевые раздражители в виде болевых симптомов.

Боль в животе, связанная с употреблением пищи, — это с одной стороны довольно быстро диагностируемый симптом, поскольку гастроэнтерологические заболевания хорошо изучены. С другой стороны – это сигнал, который человек часто пытается нейтрализовать самостоятельно с помощью аптечных препаратов, порой теряя драгоценное время и подвергая себя риску серьезных осложнений в виде перфорации язвы или закупорки желчных протоков. Таким образом, болевые ощущения, развивающиеся после еды, не следует оставлять без внимания, необходимо своевременно выяснить этиологическую причину и начать лечение, в начальной стадии достаточно только диеты и соблюдения некоторых пищевых ограничений.

[11], [12], [13], [14]

Чаще всего боль в желудке после приема пищи обусловлена гастритом, который, как утверждают врачи, есть в той или иной форме у каждого третьего человека. Провоцируют симптомы гастрита продукты кислого, острого вкуса, содержащие грубые волокна, клетчатку, плохо перевариваемые компоненты. Нередко повторяющиеся боли сразу после приема пищи провоцируют у человека отказ от еды, теряется вес, появляются усталость, утомляемость, головные боли. Гастрит имеет несколько видов, которые по этиологии различны и не всегда обусловлены пищевыми причинами:

Острый гастрит, вызванный психогенным фактором или тяжелой травмой.
Бактериальный вид гастрита, вызванный Helicobacter pylori.
Эрозивный вид гастрита – форма, которая напрямую связана с пищевым фактором (острой, кислой, жареной пищей, алкоголем).
Эозинофильная форма гастрита – пищевая аллергия.
Гастрит, связанный с атрофией стенки желудка, атрофическая форма.
Гастрит грибковой или вирусной этиологии, развивающийся на фоне иммунодефицита.

Боль в желудке после приема пищи, возникающая во временной промежуток от часа до двух, может служить указанием на развивающуюся язву канала привратника, ранние боли характерны для язвы кардии, более поздние симптомы, появляющиеся после двух часов, могут свидетельствовать о язве двенадцатиперстной кишки. Ночные, так называемые голодные боли, для эрозивного процесса в желудке не характерны, скорее, это признак язвенного поражения duodenum (двенадцатиперстной кишки) – дуоденита.

Перечень пищевых продуктов, которые могут вызвать, ускорить или уменьшить болевой симптом:

Цельномолочные продукты, мясо отварное, все блюда с высоким уровнем щелочной фосфатазы (буферности). Эти продукты замедляют развитие боли, таким образом она проявляется спустя часы после приема пищи.
Ускоряют развитие боли консервированные, маринованные блюда, растительная пища, содержащая клетчатку, хлеб из ржаной муки, муки грубого помола.
Нейтрализовать или снизить интенсивность боли могут перетертые в пюре блюда (картофельное, морковной и другие), продукты, содержащие соду, мясо или рыба в в форме фарша, жидкие блюда (супы, жидкие каши).

Чаще всего развивающаяся язва или гастрит проявляются преходящими болями, если же они становятся постоянными, непосредственно обусловленные пищевыми факторами, клиническая картина становится диагностически явной и требует немедленных терапевтических мероприятий.

Кроме язвы, боли в желудке, связанные с пищевым фактором, могут провоцироваться другими причинами:

Полипы – эпителиальные наросты на внутренней стенке желудка.
Рак желудка.
Переедание.
Психогенный фактор – стресс.
Пищевая непереносимость определенных продуктов, пищевая аллергия.

Болевые ощущения в кишечнике чаще всего не связаны напрямую с приемом пищи, их отличительная особенность в том, что боль может усилиться или стихнуть при дефекации. Также симптомы коварны тем, что развиваются спонтанно, в любое время суток, а характеристики боли обусловлены видами патологии кишечника. Таким образом, боль в кишечнике после приема пищи – это не специфичный симптом, она не является свидетельством конкретного заболевания, однако может быть связана с такими факторами:

Метеоризм или чрезмерное скопление газов. Это явление может быть вызвано дисбактериозом, синдромом раздраженного кишечника (СРК), опухолевыми процессами. Все факторы имеют тесную связь с употреблением определенных видов продуктов.
Спаечная болезнь брюшной полости, кишечника. Чаще всего спайки развиваются после оперативного вмешательства и локализуются между петлями кишечника, провоцируя ОСКН – острую кишечную непроходимость, которая в свою очередь характерна нарушением продвижения, пассажа переработанных желудком пищевых ингредиентов.
Колика – боль, схваткообразного характера, обусловленная спазмом гладкой мускулатуры тонкого и толстого кишечника. Такие боли свидетельствуют о пищевой интоксикации, энтерите.

Кроме того, боль в кишечнике после приема пищи, спустя 1-1, 5 часа, может быть свидетельствовать о серьезных состояниях, требующих неотложной помощи, например, воспалении аппендикса. Боль в таком случае быстро распространяется по всей эпигастральной области, сопровождается повышением температуры, тошнотой, часто рвотой.

Наиболее распространенной причиной болевых, дискомфортных явлений в кишечнике считается дисбактериоз, то есть нарушение нормального уровня, баланса микрофлоры. Это состояние довольно хорошо курируется специальной диетой и добавлением в пищу определенных видов лакто и бифидобактерий, которые заселяют искусственно, восстанавливая нормальный микробный баланс.

Есть обстоятельства, которые могут спровоцировать головную боль после приема пищи, к ним относятся такие факторы:

Недоедание, слишком большой перерыв между приемами пищи могут спровоцировать снижение уровня глюкозы у крови, гипогликемию.
Те, кто придерживается строгой диеты с целью похудения или для терапевтических целей, могут испытывать головную боль напряжения в связи с изменениями режима питания.
Запоры могут спровоцировать общую интоксикацию организма и сопровождаться головной болью.
Пищевое отравление, употребление продуктов, содержащих токсические красители, ароматизаторы, усилители вкусов.

В диагностическом смысле боль в голове, обусловленная приемом пищи, хорошо изучена и описана в специальном издании – международной классификации головной боли, где размещены следующие критерии пищевой головной боли:

А. Боль в голове, которая сочетается с критериями C и D, и также сопровождающаяся следующими проявлениями:
- двухсторонняя головная боль.
- локализация в лобно-височной зоне.
- боль, нарастающая при физической активности.
- пульсирующая головная боль.
В. Головная боль после приема пищи в минимальной дозе.
С. Головная боль, которая нарастает в течение 12 часов после еды.
D. Боль в голове, которая развивается после однократного приема определенного продукта и исчезающая в течение 3-х суток.

В результате многолетний клинических наблюдений и лабораторных аналитических исследований врачами доказано, что чаще всего боль в голове провоцируют блюда, содержащие аспартам, тирамин, фенилэтиламин.

Перечень продуктов и ингредиентов, провоцирующих головную боль:

Все продукты, в которых содержатся сульфиты как консерванты – пиво, красное вино.
Глутамат натрия, который часто добавляют в продукты для усиления вкуса.
Тирамин – орехи, твердые сыры.
Нитриты и нитраты – колбасные изделия.
Аспартам – газированные напитки.
Биогенные амины – сыры, горчица, майонез, копчености, соя, сельдерей, ананас, слива.

Головная боль после приема пищи подразделяется на типичные в клиническом смысле симптомокомплексы:

Hot-dog headache или так называемая сосисочная боль в голове. Это типичная страсть к фаст-фуду, которая становится настоящим бедствием современного мира. Хот-доги, горячие бутерброды изготавливаются из определенных сортов колбасных изделий, содержащих массу консервантов и нитритов. Нитриты провоцируют внезапное, сильное расширение сосудов, вызывая головную боль.
«Синдром китайского ресторана» или частое употребление в пищу продуктов, содержащих глутамат натрия. Это практически все консервы, а также блюда, в которых минимизируется состав мяса или рыбы, он заменяется протеином сои, именно из него и готовится вей-цзин (глутамат). Головная боль развивается после сильного жжения в груди, ощущения тяжести, давления, переходящего в область головы.
Переизбыток ретинола в пищи, чрезмерное увлечение употреблением витамина А также может спровоцировать головную боль, тошноту, спазмы в животе. Болевые симптомы быстро стихают после ограничения ретинолсодержащих продуктов.
Головная боль, связанная с холодными блюдами – мороженым, напитками. Боль развивается внезапно, быстро нарастает и обусловлена реакцией кровеносной системы на температурный стресс.
Головная боль, обусловленная алкогольной интоксикацией, заслуживает отдельного подробного описания, поэтому коротко: боль развивается спустя полчаса или несколько часов после употребления алкоголя, нередко она появляется лишь утром. Боль связана с повреждением стенки капилляров, сосудов спиртом, может усиливаться при малейшем движении, может стихать при мероприятиях, направленных на детоксикацию организма.
Боль в голове, обусловленная употреблением напитков, продуктов, содержащих кофеин. Этот фактор интересен тем, что не присутствие кофеина, а как раз его отсутсвие, провоцирует сильную головную боль. Это связано с типичными признаками синдрома отмены, абстиненции. Боль локализуется в висках, области лба, сопровождается чувством тревоги, раздражения, нередко тошнотой.
Боль в голове, связанная с кислородным голоданием или элементарным недоеданием. Нарушение режима питания, нерегулярный прием пищи способны вызвать кислородное голодание головного мозга, это состояние сопровождается дефицитом важных микроэлементов (железа, калия), снижением уровня глюкозы и приводит к сильной, постоянной головной боли.

Диагностические критерии болевых симптомов, связанных с пищей, в первую очередь базируются на зоне локализации боли, кроме того, существую состояния, которые считаются неотложными, поэтому быстрая диагностика боли после приема пищи может в буквальном смысле спасти жизнь человеку.

Чаще всего боль, связанная с едой, локализуется в брюшной полости и в клиническом смысле дифференцируется на две категории – соматическую и висцеральную.

Висцеральные боли обусловлены реакцией на раздражитель со стороны нервных окончаний в стенках внутренних органов. Спастический боли при растяжении стенок желудка, ишемии кишечных артерий, желчекаменной болезни – это типичные висцеральные симптомы в виде колик, спазмов. Боль может характеризоваться как тупая, разлитая (диффузная), зона локализации часто расположена вне патологического очага, то есть боль считается иррадиирующей.

Соматические боли еще называют перитональными, они развиваются как следствие патологического процесса в том или ином органе, например при перфорации язвы. Раздражение брюшины передается как раздражающий фактор на спинномозговые нервные окончания, локализованные в брюшной полости. Такая боль носит постоянный характер, очень точно локализована и сопровождается типичным напряжением мышечной системы. Болевой симптом очень острый, усиливается при движении, перемене позы больного, при кашле или дыхании

Кроме того критериями, которыми руководствуется диагностика боли после приема пищи, могут служить временные параметры:

Так называемые «голодные» боли, которые развиваются спустя довольно длительный период после еды, через 6-8 часов, часто в ночной период после ужина. Боль может стихнуть после того, как человек поест или выпьет молоко. Такие симптомы могут говорить о развивающемся гастрите, эрозивном процессе в кишечнике.
Поздний болевой симптом, который развивается спустя полтора-два часа после еды. Это типичный признак панкреатита в той или иной стадии развития.
Ночной болевой симптом похож на «голодные» боли, но постоянные ночные проявления свидетельствуют с большой долей вероятности о язве двенадцатиперстной кишки.

Также в диагностике используется квадрантный метод, который предполагает условное деление области живота и груди на секторы. При этом наиболее характерными причинами локализации боли могут быть следующие:

Правый верхний квадрант – желчный пузырь, возможно, печень, также причиной могут быть мононуклеоз, заболевания вирусной этиологии (гепатиты).
Верхняя зона живота – острая, иррадиирующая боль, опоясывающего характера характерна для панкреатита. Давление, изжога, иррадиация в глубь грудины, отрыжка и тошнота – признаки диафрагмальной грыжи. Чувство жжения, распирания, разлитая боль, затруднения с проглатыванием пищи, кашель – симптомы ГЭРБ (гастроэзофагального рефлюкса).
Левосторонняя боль внизу живота – резкая боль, повышение температуры, тошнота, расстройство дефекации являются симптомами дивертикулита.
Боль, локализованная внизу живота посредине, отличающаяся острым, спастическим характером, внезапностью без тошноты и гипертермии, с падением артериального давления, цианозом кожных покровов редко связана с приемом пищи. У женщин такие признаки могут указывать на внематочную беременность. Боль в нижней части брюшины с диареей, наличием крови в кале, повышением температуры может свидетельствовать о пищевой инфекции, возможно, дизентерии.
Боль справа внизу живота обычно развивается быстро, усиливается и переходит в сильную, интенсивную, иррадиирует вниз, зависит от перемены позы тела, этот перечень указывает на возможное воспаление аппендикса. Кроме боли аппендицит проявляется повышенной температурой тела, рвотой. Следует отметить, что воспаление аппендикса нельзя связывать напрямую с приемом пищи, скорее продукты питания являются последним, но не первичным, триггером, провоцирующим болевой симптом.

Диагностика боли после еды, как и любая другая диагностика включает в себя стандартный перечень процедур:

Осмотр и сбор анамнеза, информации о связи болевого симптомы с приемом пищи.
Пальпация брюшной полости, если боль локализуется в этой зоне.
ОАК (общий) и биохимический анализ крови.
Исследования на наличие инфекционных возбудителей, в том числе на хеликобактер, анализ на вирусы (гепатиты).
Бактериальный посев на дисбактериоз.
УЗИ органов брюшной полости.
УЗИ малого таза.
Рентгенография органов пищеварительного тракта.
ФГДС — фиброгастродуоденоскопия.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Как лечить боль после еды, этот вопрос задают себе многие, страдающие подобными ощущениями, чаще всего принимая решение и выбирая способы самостоятельно, без врачебной консультации. Действительно, лечение боли после приема пищи возможно и в домашних условиях, когда болевые проявления не интенсивны и возникают единожды или очень редко. В таких случаях достаточно двух или трехдневной диеты, исключения провоцирующих пищевых факторов и состояние улучшается. Во всех остальных случаях, когда болевые эпизоды повторяются с завидным постоянством, требуется диагностика и профессиональные рекомендации, то есть присутствие врача.

Умеренные, не интенсивные боли, периодически возникающие как временная физиологическая реакция на пищевой продукт, не являются признаком серьезной патологии. Это же относится и к сильной боли, проявляющейся как следствие переедания. В случаях, когда слабая боль не стихает после щадящей диеты в течение суток, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить истинную ее причину.

Лечение боли после приема пищи в верхней зоне живота связано с провоцирующими ее факторами. Прежде всего нужно исключить серьезные патологии, а это под силу только специалисту, врачу. Если боль возникает спустя 5-6 часов после еды, ее можно считать «голодной». До визита в лечебное учреждение можно попытаться снять болевой симптом с помощью небольшой порции диетической еды, но не пить молоко, как многие советуют. Молоко, как и простая вода не способно нейтрализовать повышенную кислотность желудка, скорее оно будет выступать в роли пищи, заполняющей его. Если после приема пищи боль не уходит в течение 5-10 минут, необходимо принять рекомендованный гастроэнтерологом препарат, снижающий раздражение. В случаях, когда человек еще не обследован, первое, что нужно сделать – ограничить употребление провоцирующих продуктов, питаться дробно, часто, измельченной пищей и как можно скорее пройти комплексное обследование состояния органов брюшной полости. Острая боль с температурой, цианозом кожных покровов, обморочным состоянием требует неотложной медицинской помощи.

Боль внизу живота после приема пищи также не следует снимать безрецептурными аптечными препаратами. Также не рекомендуется прием слабительных средств при запоре, сопровождающемся болью, поскольку такие действия провоцируют обострение патологий толстого кишечника. В отличии от запора, диарею остановить «домашними» средствами можно с помощью любого закрепляющего средства, это предупредит обезвоживание организма. Кроме того рекомендуется обильное питье и голод. Боль и диарея после еды, не прекращающиеся в течение 5-6 часов, требуют вызова медицинской помощи.

Лечение боли после приема пищи, связанное с единичным эпизодом или относительно легкими заболеваниями чаще всего ограничивается диетой, которая считается верным способом наладить работу пищеварительного тракта. Показаны диеты по Певзнеру, которых существует 15 вариантов, на сегодняшний день это самые эффективные лечебные диетические способы устранения болевых симптомов, проверенные многими десятилетиями и тысячами пациентов.

Избежать болевых симптомов, связанных с едой, довольно просто, достаточно придерживаться правил здорового, рационального питания либо лечебных диет в случае диагностированных заболеваний. Поскольку боль связана с продуктами питания, соответственно, именно от их качества, количества и состава будет зависеть состояние здоровья едока.

Профилактика боли после приема пищи включает в себя следующие рекомендации:

Категорически запрещено употреблять в пищу, особенно детям, все, что относится к категории «фаст-фуда». Мировая статистика гласит о массовом ожирении, развитии заболеваний, связанных с холестерином, онкологических патологиях, о многих других проблемах, напрямую зависящих от регулярного употребления «быстрой» еды.
Еду предпочтительнее готовить дома, из натуральных продуктов, минимизировать использование полуфабрикатов, которые содержат в своем составе неизбежные консерванты и стабилизаторы.
Необходимо выстроить режим питания таким образом, чтобы прием пищи был регулярным в соответствии с работой пищеварительного тракта, идеально, если через каждые 2,5-3 часа.
Последнее употребление пищи должно быть не менее, чем за три, а лучше за четыре часа до сна.
Переедание – верный путь к развитию болей, запору, перегрузке желудка. Кроме того, избыточное поглощение пищи – это сигнал о неврологических нарушениях и возможном развитии ожирения.
В течение дня следует соблюдать питьевой режим, в стуки положено выпивать не менее 1, 5 литров жидкости.

Профилактика боли после приема пищи заключается в своевременном обращении к гастроэнтерологу, терапевту, инфекционисту в случаях, когда болевой симптом носи постоянный характер. Ранняя диагностика, комплексные терапевтические назначения могут остановить болезнь на раннем этапе развития и не допустить осложнений.

Лучшей профилактикой будет рациональный режим питания и чувство легкого голода, а не ощущение пресыщения до отрыжки. А.П. Чехов, писатель, который был и великолепным врачом, говорил о еде и здоровье так: «Встав из-за стола голодным — вы наелись; если вы поднимаетесь, наевшись, вы переели; если встали, переевши — вы отравились».

источник