Головные боли височные и лобные как снять

Височная боль является одним из проявлений цефалгии. Она локализируется в зоне висков, носит специфический характер, может возникать внезапно, вне зависимости от времени суток, бывает пульсирующей или давящей, острой или тупой, односторонней или двусторонней. Приступ может пройти через 2-3 минуты или затянуться на несколько часов.

Головная боль в висках не бывает беспричинной, о характере ее происхождения можно судить по выраженности болевых ощущений и сопутствующим симптомам. Длительная, изнуряющая и регулярно повторяющаяся височная боль может свидетельствовать о развивающихся заболеваниях в мозге или системах жизнедеятельности, поэтому требует внимания и консультации у специалистов.

Болевые ощущения в висках могут возникать под влиянием двух видов факторов: внешних и внутренних.

Внешние факторы носят временный характер и провоцируют боль в висках, которая проходит после устранения раздражителей, вызвавших ее. К ним относятся:

    Длительное переутомление, нервное перенапряжение и бессонница. Возникает симметричная боль сдавливающего или ноющего характера. После обеспечения правильного распорядка дня, в котором предусмотрены часы для отдыха и прогулок, сон нормализуется, и приступы в большинстве случаев проходят. Интоксикация организма. Вызвана отравлением испорченной пищей, продуктами горения, а также токсинами, содержащимися в некачественных игрушках, одежде, бытовых предметах и отделочных материалах. Резкий неприятный запах вызывает сильно выраженную двустороннюю височную головную боль, которая дополняется давящими ощущениями в области затылка и лба, раздражением слизистой носа, горла и глаз, тошнотой, рвотой. Длительное пребывание рядом с раздражающим вредным фактором провоцирует развитие хронической боли головы в области висков и вызывает нарушения основных систем жизнедеятельности – иммунной, эндокринной, гормональной, сосудистой и сердечной. Продукты питания. Специи, соусы, сладкие газированные напитки, сухарики и чипсы в своем составе содержат большое количество глутамата натрия, который при попадании в организм и накоплении провоцирует возникновение разливающейся боли в висках и лобных долях. Болевые ощущения сопровождаются напряжением и спазмами мышц лица. Смена климатических условий. При поездке в страны с другим климатом, особенно тропики и субтропики, у людей с патологическими изменениями сосудистой системы возникают височные боли различного характера, которые после возврата в привычные условия перестают беспокоить. Восхождение на горные высоты и спуски под землю. Каждое из указанных действий вызывает внутричерепную гипертензию, на фоне которой болит голова в висках, дополняемая ощущениями беспокойства и беспочвенного страха. Длительное пребывание в воздухе на высоте более 3,5 км. Частыми височными болями страдают люди, деятельность которых связана с воздушными полетами. В зону риска попадают пилоты и стюардессы. Голодание. Отказ от пищи более суток из-за религиозных или психологических убеждений провоцирует развитие боли в висках, слабость, головокружение и упадок сил.

К внутренним факторам, вызывающим головную боль в висках, относятся отклонения в общем состоянии организма или патологические процессы, развивающиеся в мозге:

    Мигрень. Сильная давящая боль проявляется как в одностороннем, так и двустороннем порядке, может затрагивать зону глазниц, что приводит к временному снижению зрительных функций. Сопутствующими симптомами мигрени является тошнота и рвота, приступы могут длиться от часа до суток. Инфекционные и вирусные болезни. На фоне общей слабости, повышенной температуры, кашля и боли в горле при гриппе или ангине давящая с двух сторон височная боль выступает второстепенным признаком. Менструальный цикл и гормональные изменения, связанные с климаксом или беременностью, у женщин. Тупая пульсирующая боль возникает в период прохождения цикла, носит временный характер и не несет серьезных угроз, кроме дискомфорта. Гипертония. Пульсирующая или давящая боль, возникающая на фоне повышения кровяного давления и сопровождающаяся слабостью, шумом в ушах и затруднением дыхания. Возникновению болевого синдрома подвержены пожилые и метеозависимые люди. Ангиодистония церебрального типа. Снижение тонуса венозных и артериальных сосудов вызывает резкую височную боль, которая может отдавать в другие зоны головы и спинной отдел. Приступы возникают спонтанно на фоне головокружения, слабости, онемения конечностей и нестабильности границ артериального давления. Внутричерепная гипертензия. Височная головная боль является одним из видов проявлений цефалгии при повышении ВЧД. Ее характер и тип зависит от степени давления ликворной жидкости на мозговые ткани. Сопутствующими симптомами болевого синдрома являются тошнота, рвота, снижение рефлексов, а также судороги и потеря сознания в тяжелых проявлениях. Височный артериит. Пульсирующая головная боль в висках выраженного характера возникает у пожилых людей в результате воспаления оболочки височной артерии. Интенсивность приступов нарастает, когда больной жует, разговаривает, ложится спать в обеденное и ночное время, а также ощупывает болезненную область висков. Воспаление тройничного нерва. Повреждение нервных отростков провоцируют сильную простреливающую боль в височной доле, локализирующуюся со стороны развития невралгии. Параллельно могут наблюдаться спазмы лицевых мышц, а также боль, отдающая в область глаз, зубов и щек. Болевые ощущения возникают спонтанно, интенсивность прострелов бывает настолько высока, что больной не может пошевелиться. Атеросклероз. Поражение холестериновыми отложениями сосудов мозга и их аномальное сужение вызывают давящую или пульсирующую боль в висках, сопровождающуюся утомляемостью, раздражительностью, дисфункцией сердечной системы, а также снижением рефлекторных функций. Подверженность к атеросклерозу существует у гипертоников, диабетиков и почечников. Приступы кластерной боли. Болевые ощущения носят серийный характер, в течение суток возникают неоднократно и прекращаются после временного периода длительностью до 6 недель. Один приступ может длиться до часа, при этом острая боль в виске и глазнице дополняется покраснением лица, отеком слизистой глаз и носа, усилением потливости. Кластерная боль носит сезонный характер и остро проявляется в весенний и осенний период. Феохромоцитома. Выделение большого количества адреналина в надпочечниках значительно повышает кровяное давление и вызывает пульсирующую или сжимающую боль в висках, длительность которой в большинстве случаев не превышает 2-х часов.

Причины возникновения приступов височной боли должны рассматриваться в индивидуальном порядке, с учетом сопутствующих симптомов и их длительности. Если болевые ощущения становятся частыми и продолжительными, при этом приносят существенный дискомфорт, нужно обратиться к специалисту за консультацией, почему болит голова в висках, и пройти диагностику, а в случае обнаружения патологического процесса начать лечение.

Существует несколько методов лечения височной головной боли. В большинстве случаев медикаменты, физиотерапевтические процедуры и массажи комбинируются с народными и нетрадиционными средствами или дополняются друг другом. Выбор конкретной методики производит врач, исходя из беспокоящей симптоматики, а также диагностированных причин проявления болей в височной зоне.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

К медикаментозным препаратам, приписываемым при височных болях головы в зависимости от их происхождения, относят:

    Анальгетики (Ибупрофен, Аспирин, Имет, Нурофен). Прием лекарственных средств позволяет купировать болевые приступы, если они носят кратковременный характер. Препараты, нормализующие кровообращение мозга (Кавинтон, Пикамилон). Назначают при патологических процессах, возникающих в кровяной системе, слабом тонусе сосудов, в том числе височных артерий. Диуретики (Диакарб, Глицерол). Препараты показаны при внутричерепной гипертензии для снижения давления мозга и снижения болевых ощущений в висках. Нестероидные средства с противовоспалительным спектром действия (Клофезон, Темпалгин, Кеторолак). Действие препаратов эффективно при мигренозных, кластерных и других видах болей, вызванных патологическими изменениями или внешними раздражающими факторами. Препараты гипертензивного типа (Эналаприл, Ларисту, Анаприлин). Таблетированные средства назначаются при гипертонии. Снижение кровяного давления способствует устранению боли в висках. Антибактерицидные и сульфаниламидные средства (Ингалипт, Стрептоцид, Сульфазин). Назначают при вирусных инфекциях и воспалительных процессах, одним из симптомов которых является височная боль головы.

Указанные препараты имеют четко выраженное действие, противопоказания и перечень побочных эффектов, поэтому требуют осторожного применения в соответствии с приписанной врачом дозировкой.

В сочетании с медикаментозным лечением пациенту может быть назначен лечебный массаж рефлекторных точек, отвечающих за боль головы в области висков, процедуры рефлексотерапии или физиотерапии. Точечный массаж выполняет мануальный терапевт по строгому указанию лечащего врача. Вне зависимости от характера и локализации боли массируются симметричные точки, расположенные в виде треугольника в височной части головы.

Если боль в висках вызвана развитием тяжелых патологических процессов, например, опухолью мозга или аномально высоким ВЧД, то может понадобиться хирургическое лечение, направленное на устранение проблемы, а в некоторых случаях, и спасение жизни пациента.

Кратковременную и нерегулярную височную боль головы можно эффективно снять с помощью народных средств – отваров трав, ингаляций и самомассажа. В некоторых случаях, например, при беременности или лактации, необходимо максимально снизить употребление химических препаратов, при этом народная медицина становится актуальной и незаменимой.

После консультации с медицинским специалистом можно снимать болевой синдром в области висков с помощью следующих методов:

    Ароматерапия. В момент приступа необходимо вдыхать или втирать в виски в умеренных количествах масло лаванды или мяты. Отвар из корня валерианы. В стакан кипятка добавить 20 г измельченных корней, выдержать полученную массу 20 минут на водяной бане и отставить настаиваться еще на 40 минут. Отвар нужно принимать при мигренях до 3-х раз в день натощак. Для достижения эффекта длительность приема должна составлять не менее недели. Компресс из листьев капусты. Листки немного сминают, чтобы на них проступил сок, затем прикладывают к вискам и фиксируют бинтом. Можно на листки накладывать немного меда, если на него нет аллергии. Ромашковый чай. Обладает успокоительным и расслабляющим эффектом, снимает боли в висках, вызванные переутомлением или перенапряжением. Массаж активных точек. Для снятия болевого синдрома нужно симметрично массировать точки треугольника, расположенного в височной зоне головы, при этом длительность воздействия на каждую из точек должна быть не менее 5 минут. Самомассаж можно выполнять несколько раз в день, по мере возникновения болевых ощущений.

Если у человека существует предрасположенность к височным головным болям, то нужно предпринимать предупреждающие меры:

    Обеспечить режим дня, включающий в себя часы отдыха. Разработать рацион, ограничивающий жирную и острую пищу, алкоголь, а также продукты питания, насыщенные глутаматом натрия. Ежедневно прогуливаться перед сном. Согласовать с врачом упражнения лечебной гимнастики и регулярно их выполнять, не дожидаясь начала приступов. Рассмотреть методики нетрадиционной медицины, например, иглоукалывание, рефлексотерапию или гомеопатию, и периодически в период ремиссии проходить лечебный курс.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.Написать >>

Соблюдение профилактических мер в сочетании с периодическим медикаментозным лечением позволит предотвратить появление головной боли в висках и задержать развитие болезни или патологии, симптомом которой она является.

Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

источник

Боль в районе лба и над глазами буквально парализует человека. В большинстве случаев она возникает после или во время ссоры или другого эмоционального напряжения и надолго выводит из строя.

Но есть и более веская причина. Все знают, что 90% информации от внешнего мира мы получаем через глаза. Длительная работа с рассматриванием мелких деталей, набор текста за компьютером или смена за станком с постоянным вниманием и напряжением глаз часто заканчивается болью над глазницами и в зоне лба.

У женщин учащаются головные боли над бровями в период резкого колебания гормонального фона: ПМС, беременность или климакс. Даже девушки в период полового созревания нередко жалуются на головокружение и ощущение сдавливания в зоне лба. У мужчин главные виновники — стресс, алкоголь. Среди оригинальных виновников дискомфорта встречается и острая пища.

Почему вообще начинает болеть голова в районе лба? Медики это объясняют это либо спазмами сосудов головного мозга в участке, либо поражением тройничного или зрительного нерва. Подобное случается при травмах, в качестве послеоперационных осложнений.

Если кроме давящей боли в районе лба больной жалуется на головокружение, шум в ушах, резкое онемение конечностей, то можно подозревать инсульт.

Точную причину частых и длительных болей определяют в ходе диагностики. Согласно мнению докторов, спровоцировать болезненность лба могут множество недугов

(Видео: «Головная боль: виды, причины, как вылечить»)

Дискомфорт в лобной части и над глазами чаще всего вызывают:

  1. Гайморит. Воспаление слизистой оболочки гайморовых пазух приносит боли тупого характера, которые не проходят несколько дней. Гайморит развивается из-за переохлаждения, осложнения инфекционного недуга или банальной проблемы с корнями зубов. Как отличить болезнь от банальной простуды? При гайморите при наклоне и повороте головы боль усиливается. А значить надо к ЛОРу.
  2. Фронтит. Это воспаление лобных пазух. В естественных пустотах черепа начинает скапливаться слизь, а потом гной.Эти вещества вызывают давление во лбу, сильную пульсирующую боль. Когда гной выходит и пазухи опорожняются, больному становиться легче. Облегчение при фронтите наступит не только от обезболивающих, но и от обычных сосудосуживающих капель. При запущенных случаях используют антибиотики или прибегают к оперативному вмешательству.
  3. Повышение внутричерепного давления. Оно вырастает из-за стресса, переутомления умственного или физического, резкой смены погоды, часовых поясов или климатических зон. При внутричерепном давлении болеть может не только лоб, но и затылок, виски, основа шеи и другие участки черепа.
  4. Простудные инфекционные недуги. При попадании возбудителя болезни в организм, он вырабатывает токсические вещества, которые вызывают интоксикацию. Вместе к ломоте во всем теле, температуре, слабости и разбитом состоянии присоединяется головная боль в районе лба. Нередко на дискомфорт в этой зоне головы жалуются больные при ангине, простуде, пневмонии, фарингите, отите
  5. Грипп. В гриппозном состоянии у человека сильно болит над глазами и бровями. В периоды обострения покалывание или давление усиливается от просмотра телевизора, прочтения книги или любого другого напряжения глазных мышц.
  6. Менингит. Это воспаление мозговых оболочек. Заболевание имеет острый характер, сопровождается не только сильной болью в районе лба, но и болезненностью от яркого света, любого резкого движения.
  7. Мигрени. Ученые сходятся к мнению, что заболевание имеет не только хронический, но и наследственный характер. Поэтому периодические приступы недуга сопровождаются резкой болью во лбу, ощущением наложения тисков на всю голову.
  8. Обезвоживание. При отравлении, диарее, длительном пребывании в душном и жарком помещении может начаться головная боль над глазницами.
  9. Удар или ушиб. Мы не всегда замечаем связь между ударом утром об полку, край стола, поручень в общественном транспорте и головной болью в районе лба спустя пару часов.

В большинства людей голова в зоне лба болит из-за переутомления или стресса и убирается простым сном, отдыхом или дыхательными практиками. Но при частом дискомфорте в этой области советуем обратиться к врачам.

Чего точно не нужно делать при покалывании во лбу, так это паниковать. Если явление разовое, ощущения не сильные, то реально справиться самостоятельно:

  • выключите телевизор, перестаньте читать, оторвитесь от компьютера. Любая работа глазных мышц и напряжение шеи усилит дискомфорт в районе глаз и лба. Если есть возможность, то выйдете на улицу. Или хотя бы проветрите помещение;
  • выпейте стакан воды. Часто голова в разных отделах болит не из-за переутомления, патологии или болезни, а из-за повышенной густоты крови и высокого давления. Нормализовать ситуацию поможет вода с долькой лимона. Сыворотка крови станет не такой густой, давление снизится. К сожалению, подобный метод хорош для людей с пониженным или нормальным давлением. А вот гипертоникам со стажем он мало чем поможет;
  • принять расслабляющую ванну или сделать массаж. Облегчают состояния эфирные масла хвойных деревьев или лимона, успокоит ромашка.

После этих способов должно стать легче. Если голова часто покалывает в районе лба, а ощущения особо сильные или дискомфортные, то обратитесь к врачам.

Любую терапию начинают с обследования. Для определения причины покалывания или давления во лбу применяют:

  • рентген и МРТ для выявления новообразований;
  • допплерографию для определения скорости и качества кровообращения, состояния сосудов головы;
  • общий анализ крови.

После этого начинают медики приступают к лечению. В зависимости от диагноза и рекомендаций врача дискомфорт в зоне лба убирают лекарствами (Кетанов, Парацетамол, Аспирин, Диклофенак). Но перед приемом обязательно читают инструкцию, противопоказания.

Эффективны для коррекции дискомфорта в зоне лба, бровей и над глазами не только классические, но и нетрадиционные методы:

  • массаж биоактивных точек. Массажист прорабатывает участки глазной орбиты четырехкратным надавливанием. Это налаживает работу подорбитального нерва;
  • рефлексотерапия. Введение тонких иголок разного диаметра и состава помогает унять даже самую сильную боль, а курс из 5 процедур надолго избавит от напасти;
  • массаж головы. На коже много активных точек, нервных окончаний. Опытный массажист воздействуя на них, убирает дискомфорт не хуже анальгетиков;
  • пиявки. Гирудотерапия убирает высокое давление, снижает плотность крови и содержания холестерина, предупреждает образование тромбов.

Если боли имеют невралгических характер, но невропатолог применяет седативные или тонизирующие препараты. В определенных случаях, когда голова в районе лба болит из хронического стресса, волнений или трудоголизма, то прибегают к разговорам с психологом, арт-терапии и различным медитациям, аффирмациям, арттренингам.

Разве можно предупредить головную боль в районе лба? Оказывается, что да. Для этого сначала проследите за своим питанием. Определенные компоненты привычных блюд или полуфабрикатов вызывают дискомфорт и проблемы. В список провокаторов попали:

  1. Нитраты. Это последствия неправильного выращивания, хранения или переработки овощей, фруктов. При попадании в организм, соединения вступают в контакт с гемоглобином, вызывая гипоксию и отравления.
  2. Любые алкогольные напитки. Под ограничением даже красное вино. Оно содержит сернистый альдегид — ядовитое вещество. В виноградную ягоду химикат попадает при обработке лозы или при естественных процессах брожения. А в организме провоцирует головные боли в районе лба и отравление.
  3. Глутамат натрия. Это самый популярный усилитель вкуса. Пищевую добавку используют в рецептуре мясных, рыбных, овощных консерв, фаст-фуда и разнообразных снеков
  4. Тирамин вызывает головокружения и содержится в орехах, шоколаде.
  5. Цитрусовые при склонности к аллергии вместо насыщения витамина провоцируют слабость и дискомфорт.

В идеале от этих веществ необходимо отказаться полностью. Основа здорового меню: фрукты, овощи, мясо и рыба, приготовленная вами, а не полуфабрикаты сомнительного качества.

Также предупредить покалывание или давление в висках поможет отказ от кофеина в любом виде. Крепкий кофе поможет гипертоникам, но после 4 и более чашек голова начинает раскалываться.

Часто виновниками дискомфорта в голове является нарушение мозгового кровообращения. Проблему предупреждают специальными восточными гимнастиками, регулярным занятием йогой или другой физической активностью. Главное ежедневно выделять 30 минут для здоровья.

[idea]Чтобы застраховать себя от головной боли в течение рабочего дня, обратите внимание на свой стул. Замените стандартную модель на варианты с ортопедической спинкой, валиками под плечи и шею. Так тело будет в правильном положении, а давление на позвоночник более равномерно распределяется.[/idea]

источник

Головная боль, вне зависимости от характера и происхождения, может существенно снизить качество жизни человека любого возраста. Она всегда выступает предупреждением о том, что организму нужна помощь – психологическая (снижение переутомлений и стрессов) или физиологическая (борьба с развивающимися заболеваниями и протекающими патологическими процессами). Головная боль в висках и лобной части редко появляется в качестве единичного симптома, в большинстве случаев она сопровождается другими признаками, указывающими на первопричину ее возникновения.

Перечень заболеваний, вызывающих в виде сопутствующего признака боль головы, довольно велик, но наиболее распространенные из них можно выделить в отдельные профильные группы.

Боли, развивающиеся на фоне нарушения циркуляции кровотока по сосудистой системе организма, дисфункции ликворной системы или воспалительных процессов, протекающих в мозговых оболочках, могут выступать признаком следующих патологий:

  1. гипертония или гипотония;
  2. внутричерепная гипотензия или гипертензия;
  3. гидроцефалия;
  4. атеросклероз сосудов в структуре мозга;
  5. височный артериит;
  6. опухолевидные образования и гематомы вне зависимости от характера их происхождения.

Развитие болевого синдрома является следствием нарушений функционирования нервной системы, которые вызваны влиянием раздражающих ее факторов или поражением нервных окончаний. В результате развиваются пульсирующие, давящие или стреляющие боли, локализирующиеся в зоне лба и висков. Такие симптомы проявляются при:

  1. приступах мигрени;
  2. неврозах;
  3. невралгии окончаний зрительного или тройничного нерва;
  4. болях пучкового и кластерного характера.

Воспалительные процессы, возникающие в гайморовых, решетчатых пазухах, а также лобных долях и структуре уха, сопровождаются повышением температуры и интенсивным болевым синдромом в висках и лобной части головы, усиливающимся при движении головы. К основным заболеваниям, вызывающим подобные симптомы, относятся:

Боли головы в области глаз, лба и висков возникают под воздействием возбудителей инфекций на фоне повышения температуры и общей интоксикации организма. К заболеваниям, признаком которых являются подобные болевые ощущения, относятся:

Головная боль в висках и лобной части возникает в результате повреждения или разрушения нервных окончаний глазного дна, а также протекания воспалительного процесса в зрительном органе. К заболеваниям, сопровождающимся этими симптомами, относятся:

  1. катаракта;
  2. конъюнктивит;
  3. астигматизм;
  4. дисфункция зрения, проявляющаяся в близорукости или дальнозоркости;
  5. увеит;
  6. воспаление зрительного нерва.

Боль в лобной и височной части не всегда вызвана патологиями или болезнетворными процессами, довольно часто ее возникновение провоцируют иные факторы:

  • затяжные стрессы, а также психоэмоциональные нагрузки;
  • малая подвижность в течение дня из-за особенностей профессиональной деятельности (например, работа за компьютером в офисе) или приступов лени (длительный просмотр телевизора);
  • кропотливый труд, в процессе которого происходит перенапряжение мышц плеч, шеи и височной зоны головы;
  • недоедание или неправильно сформированный рацион с преобладанием в нем таких веществ, как гистамин, нитриты или кофеин;
  • механические травмы области висков или лба;
  • токсины, содержащиеся в некачественных строительных материалах, детских игрушках или мебели;
  • гормональные всплески, токсикоз или сосудистая дистония, вызванная беременностью у женщин;
  • резкая смена атмосферного давления и погоды.

Снизив воздействие указанных факторов на организм в целом, можно избавиться от появления приступов боли без медикаментозных средств.

Заболевания и патологические нарушения, на фоне которых развивается боль в висках и лобной части, лечат следующими способами:

Для снятия непосредственно болевого синдрома, в зависимости от характера и причины его происхождения, применяют следующие медикаментозные препараты:

  • Обезболивающие средства (Цитрамон, Темпалгин). Целесообразны для снятия боли при отсутствии воспалительных процессов или патологий.
  • Спазмолитики (Спазмалгон, Но-Шпа). Помогают избавиться от болевого синдрома спастического характера.
  • Нестероидные средства противовоспалительного типа (Нурофен, Кеторол, Ибупрофен). Снижают болевые ощущения, вызванные острыми инфекционными или воспалительными процессами.
  • Препараты, улучшающие деятельность мозга и обменные процессы (Пирацетам, Глицин, Аминалон).
  • Сосудорасширяющие средства (Нитроглицерин, Артезин). Улучшают кровоток и тем самым обеспечивают насыщение мозга кислородом.
  • Диуретики (Фуросемид). Способствуют выведению из организма лишней жидкости, что помогает снизить боль головы, возникающую при гипертензии мозга.

Прием химических медикаментозных средств должен производиться только по согласованию с врачом, так как именно профильный специалист может определить истинную причину болей головы и подобрать в индивидуальном порядке препарат, учитывая при этом противопоказания и побочные эффекты.

Прежде чем принимать химически обезболивающие препараты, можно попробовать снять боль головы народными общепризнанными средствами:

  • Приложить холодный компресс к области локализации боли, добавив при этом в воду смесь лимонного и лавандового эфирного масла. Не рекомендуется использование холодного компресса при простуде.
  • Сделать заранее мазь на основе масла розмарина, мелиссы, грейпфрута и лаванды, при возникновении приступов втирать ее в височную или лобную зону. Изготовленный состав можно использовать для расслабляющего массажа области шеи и спины, чтобы улучшить кровообращение, обеспечить доступ к мозгу достаточного количества кислорода и получить успокоительный эффект.
  • Заварить аптечную ромашку или смесь цветов сирени, васильков и чабреца. Выпить отвар в виде чая, предпочтительно после еды.
  • Приложить к болезненным местам глиняный компресс и прилечь на 20 минут, после чего убрать его и умыться. Также в глиняную массу можно добавить ароматическое масло мелиссы или мяты, если ощущение дискомфорта вызвано стрессом или болью напряжения.
  • Выпить настойку прополиса или элеутерококка и запить зеленым мятным чаем (настойку можно приобрести в аптеке в готовом виде или заказать ее изготовление в виде капель).
  • Выполнить ингаляцию с эфирным маслом эвкалипта, если боль является одним из проявлений простуды или острых вирусных инфекций.
  • На начальной стадии боли съесть ложку меда. При интенсивном болевом синдроме мед следует смешать с настоем цвета бузины или перетертой калиной.

Народные средства от головной боли в висках и лобной части действенны и безопасны при синдроме легкой и нерегулярной этиологии. Боли, выступающие симптомом тяжелых болезней и острых воспалительных процессов необходимо лечить медикаментозным способом совместно с основным диагнозом.

Головная боль любой локализации может быть связана с огромным количеством самых разных заболеваний, и болевые ощущения в виске и области лба не являются исключением. Часто лобная цефалгия развивается по причине, никак не связанной с локализацией неприятных симптомов.

Головная боль в височной части

Череп человека снаружи покрыт так называемым скальпом, или плотным мышечно-апоневротическим слоем. Часто при длительной физической работе или долгом нахождении тела в одном положении происходит сильное напряжение мышечных волокон шеи и скальпа, в результате чего развивается давящая боль, охватывающая голову со всех сторон, распространяющаяся на область лба, висков и затылка. Болевые ощущения связаны с недостаточным кровотоком по сосудам, передавленным напряженными мышцами. Отсутствие нормального кровообращения способствует накоплению токсичных продуктов метаболизма, которые сохраняются в тканях длительное время, поэтому голова болит достаточно долго. Болевой синдром в лобной и височной области при мышечном перенапряжении умеренный, больной сохраняет способность к повседневной работе. Главная особенность боли – постоянный характер; голова болит без резких приступов усиления или пульсации.

В норме количество спинномозговой жидкости, циркулирующей в желудочках и спинномозговом пространстве, находится на одном уровне. Под действием различных факторов (длительное повышение артериального давления, недавняя операция под спинномозговой анестезией, различные бактериальные и вирусные заболевания головного мозга) происходит изменение объемов ликвора как в меньшую, так и большую сторону.

Гидроцефалия (повышенная продукция спинномозговой жидкости) провоцирует накопление ликвора и перерастяжение стенок желудочков головного мозга, которые сдавливают прилежащие мозговые ткани. В результате этого у больного постоянно болит голова в лобной, височной и затылочной области.

Боль в области лба и висков, причиной которой является понижение уровня спинномозговой жидкости, встречается гораздо реже. Болевой синдром в этом случае достаточно интенсивный, не купируется приемом анальгетиков и усиливается при любых движениях головой. Больной чувствует некоторое облегчение при нахождении в горизонтальном положении.

Боль в висках и области лба может возникать по причине воспалительного процесса в придаточных пазухах носа – гайморите (верхнечелюстной пазухе), фронтите (лобной пазухе), этмоидите (ячейках решетчатой кости) и сфеноидите (клиновидной пазухе). Помимо болевого синдрома, локализованного в височной и лобной областях головы, больной предъявляет жалобы на затрудненное носовое дыхание, резкое снижение обоняния, повышение температуры тела и гнойные выделения из носа. Кожные покровы на лбу припухшие, покрасневшие, возможна болезненность при пальпации, из носа отделяется серозное или гнойное содержимое воспаленных пазух. При фронтите и этмоидите голова болит мучительно, боль носит ноющий или давящий характер, длится постоянно и усиливается при наклоне корпуса и головы вниз.

Под влиянием различных факторов в некоторых случаях происходит нарушение тонуса мозговых сосудов, что проявляется сужением или расширением артерий и вен головного мозга. Подобная сосудистая дистония провоцирует нарушение кровообращения в определенных зонах головного мозга, мозговые структуры не получают полноценного питания, результатом чего и является головная боль.

Цефалгия может наблюдаться в лобной, височной, затылочной области, носить пульсирующий, давящий, ноющий характер, боль может быть постоянной или возникать эпизодически, в любое время дня и ночи. Нередко приступы сопровождаются головокружением, чувством онемения пальцев рук, отмечается сонливость и постоянная усталость.

Повышение внутриглазного давления

Причиной постоянных головных болей в висках и области лба могут быть заболевания глаз, например, глаукома.

Глаукома – это целая группа заболеваний, общим симптомом которых является повышенное внутриглазное давление. В результате постоянного повышенного давления внутри глаза происходят патологические изменения в структуре зрительного нерва, нарушается кровоснабжение глазных структур, постепенно снижается зрение, вплоть до развития полной слепоты. Головная боль при глаукоме достаточно интенсивная, постоянная, ноющая, локализуется в области лба и позади глаз, может отдавать в виски. Подобная цефалгия трудно поддается воздействию обезболивающих препаратов.

Атеросклероз – это серьезное заболевание, характеризующееся отложением атеросклеротических бляшек на внутренних стенках сосудов, со временем закрывающих просвет сосуда, в результате чего развивается нарушение кровообращения в пораженной артерии. Головная боль в висках и лобной области наблюдается при вовлечении в процесс церебральных сосудов. Характер боли при атеросклерозе чаще всего давящий, постоянный, боль может переходить на соседние зоны. Дополнительно отмечаются головокружение, чувство постоянной усталости, рассеянное внимание и раздражительность; причиной такого состояния является недостаточное поступление кислорода и питательных веществ по «закупоренным» сосудам головного мозга.

Сужение артерии головного мозга при атеросклерозе

Цефалгия, связанная с высоким уровнем артериального давления, чаще наблюдается у пациентов, старше 40 лет. При высоком артериальном давлении циркулирующая кровь оказывает давление на стенки сосудов, в которых находится множество болевых рецепторов, что приводит к ангиоспазму. Во время резкого подъема давления у пациента болят виски, затылок и область лба, боль в большинстве случаев пульсирующая, давящая. Помимо боли в области лба, повышение давления проявляется и другими симптомами – головокружением, тошнотой, рвотой, «мушками» перед глазами, общей слабостью.

Мигрень – это неврологическое заболевание, которое характеризуется сильной односторонней головной болью. Болевые ощущения могут распространяться на область верхней челюсти, затылка, лба и висков, возникает боль давящего, пульсирующего, распирающего характера, часто дополнительно болят глаза. Воздействие внешних раздражителей (яркий свет, громкие звуки) являются причиной усиления неприятных ощущений, при этом приступ часто осложняется тошнотой, рвотой, головокружением и общей слабостью.

Постоянная головная боль в височной зоне и области лба может возникать при развитии злокачественной или доброкачественной опухоли. Часто диагностировать онкологическое образование на ранней стадии развития бывает очень сложно, и симптомы патологии возникают уже при значительном размере опухоли. Помимо того, что постоянно болит голова, у больного наблюдаются различные неврологические, двигательные и когнитивные расстройства – слуховые или зрительные галлюцинации, онемение части тела, нарушение речи, парез конечностей. Постоянная головная боль в определенной части головы требует дополнительного обследования для своевременной диагностики серьезных заболеваний.

Ноющая и мешающая нормальной жизни боль в голове – распространенная причина, из-за которой люди вынуждены постоянно обращаться к лечащим врачам за квалифицированной помощью. Хотя многие люди не считают это каким-то серьезным недугом – большинство думает, что такие неприятные ощущения сразу же покинут вас после приема медикаментозных препаратов.

Конечно, эпизодическое возникновение боли не заставляет задумываться о посещении специалиста – к нему идут, если дискомфорт мучает регулярно на протяжении долгого времени. Кроме того, сильная головная боль в висках и лобной части в некоторых случаях указывает на мигрень.

Головная боль в лобной части и висках – симптом, который может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний внутренних органов. Боль в голове проявляется из-за определенной природы, указывает на наличие недуга в организме.

Она может указывать на повышенное давление в глазных яблоках, общее недомогание, слабость. Если такой недуг имеет достаточно серьезные причины, вовремя не начатое лечение приведет к речевым проблемам, параличу конечностей или парезу.

Невыносимые, мешающие нормальному образу жизни боли в висках и лобной части знакомы каждому человеку – практически каждый житель мегаполиса не один раз сталкивался с этой проблемой. Появление раздражающих факторов часто провоцируют образование неприятных ощущений. Однако наиболее распространенными причинами, которые вызывают невыносимую боль в висках и лобной части, считают:

  • Проблемы с кровеносными сосудами. В головном мозгу, если нарушается эластичность или целостность протоков, нарушается кислородный обмен – органы не получают должное количество питательных веществ, токсичные вещества не выводятся из организма. В таком случае мозг пытается просигнализировать о наличии неполадок в работе головными болями. Кроме того, вызвать сильную головную боль в висках и лобной части может артериит, мигрень и ишемия. Дискомфорт сопровождается тошнотой, потерей концентрации и внимания, головокружением.
  • Инфекционные и вирусные заболевания. Головная боль в висках и лобной части может являться признаком какой-либо серьезной болезни. Чаще всего это говорит о наличии простудного заболевания, вызванного наличием бактерий в организме. Именно они и оказывают негативное влияние. Чаще вызвать боль могут ОРВИ, грипп, ангина. Особое внимание нужно уделять головной боли в висках и лобной части при подозрении на франтит и гайморит.
  • Серьезные нагрузки на шейные позвонки и мышцы головной группы. Боли с такой природой возникают из-за неправильной осанки или нарушения ее расположения. Появляются они обычно вследствие длительного сидения за компьютером, телевизором, рулем. Длительное нахождение в неудобных позах ускоряют темпы развития патологий позвоночного столба. Нарушая нормальное положение, позвоночник сдавливает кровеносные сосуды, что препятствует нормальному поступлению веществ в головной мозг. Кроме того, часто головная боль в висках и лобной части вызваны наличием шейного остеохондроза.
  • Травмы головы. Даже самые мелкие и несерьезные травмирования в область головы могут повлиять на функционирование головного мозга: они нарушают целостность кровеносных сосудов, препятствуют нормальному переносу веществ. Травмы могут быть как видимыми, так и скрытыми от посторонних глаз.

Жизнь и быт современного человека окружен огромным множеством различных предметов, которые могут неблагоприятно повлиять на состояние здоровья. Синтетические обои, искусственные строительные материалы, мебель и линолеум ненадлежащего качества могут выделять в воздух опасные химикаты. Их высокое содержание в воздухе приводят к интоксикации – отравляют организма ядовитыми веществами.

Наиболее опасным для организма является вещество фенол. Пища, приготовленная на заводах ненадлежащего качества, содержит огромное количество усилителей вкуса и других консервантов, которые могут спровоцировать

появление резкой головной боли

Вызвать резкие боли могут и воспалительные процессы в ушах или носу. Для них и характерно вызывать дискомфорт в висках и лобной части головы. Отеки слизистых оболочек, вызванные заболеваниями этмоидиты и фронтиты, сдавливают рецепторы головного мозга.

Это и провоцирует появление головной боли в висках и лобной части. Если врач поставил вам диагноз гайморит, то весомый дискомфорт также может локализироваться в этих областях.

Кроме того, при интенсивном течение такого недуга боль отягощается наличием нагноения в пазухах. Если вовремя не принять меры может начаться отток.

Из-за воспалительных процессов и поражений нервов, связанных с неврологической частью человеческого организма, страдает тройничный нерв и зрительная мышца. Если боль вызвана по этой причине, она будет отличаться постреливающим характером, иногда отдавать сильным ударом по вискам. Кроме того, это часто сопровождается серьезным покраснением глазных яблок с простреливающей болью.

Нередко возникает серьезное слезотечение. В основном боль в лобной части и висках этой природы возникает вследствие чрезмерного потребления алкогольных напитков и курения.

Головная боль в висках и лобной части в некоторых случаях вызвана мигренью. Для нее характерно наличие начальной стадии в висках, после чего болевые ощущения перерастают в лобную часть.

Любой человек не понаслышке знает об этом недуге. Кроме того, дискомфорт может быть вызван сердечно-сосудистыми заболеваниями. Головная боль является весомым симптомом повышенного или пониженного артериального давления.

Из-за этого нарушается функционирование специальных рецепторов, которые и вызывают боль в височной и лобной части. Кровяное давление, из-за которого и возникает головная боль в височной и лобной частях, меняется из-за ряда незначительных причин: изменения погоды или времени суток, стрессовым или другим психоэмоциональным состоянием. Эти же ощущения возникают с появлением сужениям сосудов из-за образования атеросклеротических бляшек.

Кроме того, головная боль в лобной части и висках может быть вызвана ущемлением спинного мозга. Оно возникает вследствие того, что в позвоночнике откладываются соли, которые и давят на жизненно важные сосуды. Также изменения такой природы возникают из-за остеохондроза – бич современного общества.

Это заболевание считается наиболее распространенным у людей, которые ведут сидячий и малоактивный образ жизни. Корешки спинного мозга, которые сдавливаются под позвоночным столбом, вызывают простреливающие боли в висках и лобной части головы.

Кроме того, такой синдром обычно сопровождается чувством покалывания, нарушением координации, снижением слуха. Из наиболее опасных причин, которые вызывают головную боль в висках и лобной части, являются:

  • Злокачественные образования в мозговых пазухах;
  • Опухолевыми состояниями в головном мозгу или его сосудов;
  • Опухолевыми образованиями в области гипофиза или на зрительных яблоках.

Стоит отметить, что головная боль может быть вызвана физиологическими недугами и психоэмоциональными переживаниями. Во многих случаях неприятные ощущения возникают вследствие стресса, мозговой нагрузки, физического труда или сильного возбуждения.

Боль такой природы отличается сковывающим и опоясывающим характером, обычно она сильно отдает в виски. Неприятным моментом является то, что такая боль долго не проходит – избавиться от нее за 20 минут с помощью медикаментов не получится.

Прежде чем назначить лечение, специалист должен собрать подробный анамнез. Необходимо узнать, были ли в жизни человека черепно-мозговые травмы, переломы, сотрясения мозга и другие серьезные проблемы с головой.

Если ответ будет положительным, необходимо сразу же отправить на рентген и компьютерную томографию. Кроме того, такие исследования помогут исключить или подтвердить наличие остеохондроза. Не лишним будет проведение магнитно-резонансной томографии, которая на начальных стадиях может обнаружить даже малейшие уплотнения.

Весьма показательным исследованием является допплерометрия – процедура, позволяющая определить скорость движения крови по сосудам. Для исследования сосудов в головном мозгу лучше использовать ангиография.

ЭХО-энцефалография позволяет изучить даже начальные стадии патологий головного мозга. Немаловажным при диагностики головной боли в висках и лобной части является проведение лабораторных анализов крови.

Если врач уже установил, чем вызвана боль в висках и лобной части, он непременно подберет для вас правильное и эффективное лечение. Только комплексный подход сможет избавить вас от дискомфорта на длительное время. В его основе лежит:

  • Применение метилксантиметов, которые улучшают кровообращение и обменные процессы в головном мозгу;
  • Применение алколоидов спорыньи для повышения скорости кровотока;
  • Применение бета-адреноблокаторов, которые помогают вовремя спазмов сосудов;
  • Применение спазмолитических средств в борьбе против боли;
  • Применение М-холиноблокаторов не допускает распространение боли на близлежащих участках;
  • Применение обезболивающих препаратов для устранение головной боли в висках и лобной части из-за переутомления или нервного возбуждения при отсутствия патологических процессов;
  • Применение нестероидных препаратов при наличии воспалительных процессов в организме — они минимально воздействуют на органы желудочно-кишечного тракта и не вызывают привыкания.

Использование таких препаратов должно быть обговорено с лечащим врачом. Только он сможет подобрать индивидуальное лечение, которое быстро избавит вас от неприятных ощущений.

Чтобы головная боль в височной и лобной части не мучили вас на постоянной основе, придерживайтесь следующих правил:

  • Старайтесь избегать нервного перенапряжения и стрессов;
  • Соблюдайте режим сна: спите не меньше 8 часов в день;
  • Не забывайте выпивать 1.5-2 литра чистой воды в день, постарайтесь минимизировать количество алкоголя и кофе в рационе;
  • Следите за своим рационом: питание должно быть сбалансированным, содержать все необходимые микро- и макроэлементы;
  • Старайтесь проводить побольше времени на свежем воздухе.

Не запускайте болезни, старайтесь вовремя от них избавляться.

Головная боль не является отдельным заболеванием, а расценивается как один из симптомов, какой-либо проблемы в организме. На сегодняшний день, миллиарды людей страдают от головной боли несколько раз в неделю, некоторых из этих людей головная боль беспокоит на постоянной основе. Этому можно найти множество объяснений, начиная от нашего ритма и образа жизни и заканчивая более серьезными заболеваниями.

Наиболее частой локализацией головной боли является лобная и височная части, помимо лба и висков болеть может в области темени и затылка, а так же диффузно.

Такая головня боль может вызвать большой дискомфорт!

К основным и наиболее актуальным причинам постоянных головных болей можно отнести:

  1. Острые респираторные вирусные инфекции: во время острых инфекционных заболеваний появляется постоянная головная боль в области лба и висков, что связано с синдромом интоксикации. Помимо головной боли беспокоит так же высокая температура, озноб, беспокоят боль в глазных яблоках, мышцах, светобоязнь, разбитость, потливость, нарушение сна, шум в ушах. Могут присоединятся бред, галлюцинации, нарушение сознания. При парагриппе головная боль выражена менее чем при гриппе, но она также будет постоянна и будет беспокоить в области лба и висков. Аденовирусная инфекция так же острое респираторное заболевание, которое является причиной постоянных головных болей, при этом беспокоят так же конъюктивит, лихорадка, гранулезный фарингит, увеличение регионарных лимфатических узлов иногда печени и селезенки, характерным является катар верхних дыхательных путей с выраженной экссудацией. При респираторно-синцитиальной инфекции, помимо головных болей в лобной и височной областях, характерным является бронхиты и бронхиолиты, кашель становится частым, стойким, надсадным. Во время кашля головные боли значительно усиливаются, частые приступы затяжного кашля провоцируют головную боль, которая становится невыносимой. Реовирусная инфекция: помимо мучительной головной боли на передний план выходит появление кишечного синдрома на высоте клинических проявлений, гиперемия лица, инъекция сосудов склер, слизистой глаз и миндалин.
  2. Артериальная гипертензия – заболевание характеризующееся хронически повышенным артериальным давлением. Люди с первичной артериальной гипертензией помимо основных ее симптомов, часто страдают от постоянных головных болей в лобной и височной областях. Для коррекции уровня артериального давления требуется соблюдение диеты с ограниченным содержанием соли, не больше 5 граммов чайной ложки в сутки, дозированные физические нагрузки, пешие прогулки по свежему воздуху, придерживание рекомендованной терапии лечащим врачом, отказ от вредных привычек, таких как курение и прием алкогольных напитков. Опасностью артериальной гипертензии является гипертонический криз. Во время гипертонического криза головная боль становится диффузной и сопровождается головокружением, шумом в ушах и другой симптоматикой.
  3. Артериальная гипотензия – низкое артериальное давление. Так же может выступать в роли причины для хронических головных болях в таких частях головы как лоб и виски. При гипотензии так же нужно контролировать свое артериальное давление и придерживаться терапии назначенной лечащим врачом.
  4. Высокое внутричерепное давление так же может служить причиной постоянных головных болей в области лба и висков. К повышенному внутричерепному давлению приводят отек или воспаление головного мозга, гематома в полости черепной коробки, скопление крови в сосудах головного мозга из-за интоксикаций, геморрагические и ишемические инсульты, инородные тела, различные аномалии развития, гидроцефалия, менингит.
  5. Стресс так же может являться причиной головных болей, но эти головные боли будут иметь психогенный характер, так называемая боль напряжения. Для устранения этого фактора необходим отдых, в некоторых случаях на борьбу с этим недугом придут седативные и успокоительные препараты на подобии валерианы. Лучше выбирать лечебное средство из натуральных компонентов, так же могут помочь фиточаи на основе мяты перечной или других трав.
  6. Длительные интоксикации алкоголем, никотином, солями тяжелых металлов, различными парами ядовитых газов. Для устранения постоянных болей в области лба и висков в этом случае, достаточно будет убрать раздражающий фактор. Часто причиной может служить острое отравление, например, метанолом, что в свою очередь чревато потерей зрения и другими более серьезными последствиями.
  7. Травмы головы могут так же давать такую симптоматику. Черепно-мозговые травмы и ушибы могут быть разной степени тяжести, начиная от легкой и заканчивая крайне тяжелой. В таких случаях, на вопрос «Где болит?», человек не сможет назвать конкретную область головы, скорее всего боль будет диффузного характера. В таких случаях, необходимо сделать компьютерную томография или МРТ, в крайнем случае, рентген снимок. Наиболее частой причиной травмы головы являются ДТП, на втором месте – драки в нетрезвом состоянии.
  8. Опухоли мозга так же требуют немедленного дополнительного и инструментального обследования. Головная боль в лобной области и чувство давления в лобной области являются одними из тревожных симптомов данной патологии. Опухоль может быть как доброкачественная, так и злокачественная. Злокачественная опухоль склонна к метастазированию и мозг является одним из любимых мест для метастазов, к таким местам так же относится костная система и печень.
  9. Атеросклероз сосудов головного мозга из-за формирования бляшек чреват инсультом. Даже если пресловутая атеросклеротическая бляшка закроет просвет сосуда хотя бы на половину, появляются жалобы на головокружение, шум в ушах, головные боли разной длительности и интенсивности в лобной и височной частях головы, при этом ко всему добавляется излишняя тревожность, снижение работоспособности, инверсия сна, снижение памяти и внимания.
  10. Транзиторная ишемическая атака (микроинсульт) – временное состояние, которое проходит в течение суток. Симптоматика зависит от локализации поврежденного участка. Данная причина, так же как и инсульт, требует срочной госпитализации в неврологическое отделение и дальнейшего наблюдения динамики врачом неврологом.
  11. Гормональная причина головных болей имеет место быть у женщин во время менструации или в период климакса. В такие периоды, женщина восприимчива к стрессам, гормональный фон неустойчив, болит не только голова, болеть может все тело, при этом на первый план могут выходить и другие жалобы.
  12. Кластерные головные боли в большей степени является прерогативой мужского пола. Особенностью является их интенсивность. Голова болит на столько сильно, что известны случаи суицидальных попыток с целью избавления от данных болевых ощущений. Этот синдром связан с биологическими часами человека и является циклическим расстройством.
  13. Климат и окружающая среда играют немаловажную роль в жизнедеятельности человека. Чрезмерная жара и холод пагубно влияют на организм человека, сосуды не знают, как реагировать на перепады температур и, сужаясь, провоцируют новый приступ головной боли. Следует более бережно относится к своему организму и избегать таких перепадов.
  14. Несбалансированное питание и голодание: некоторые продукты, особенно те, которые содержат в себе высокое содержание холестерина могут провоцировать головные боли в области лба и висков, в особенности, если в наличии есть артериальная гипертензия и высокий холестерин крови. Голодание абсолютно противопоказано при частых, сильных головных болях, так как головной мозг перестает получать нужное количество питательных веществ необходимых для его продуктивной дальнейшей работы.
  15. Наследственный фактор. Генетическая предрасположенность играет важнейшую роль в развитии любого заболевания и головная боль не является исключением в данном случае. Если в семье это распространенное явление, то избежать этой участи гораздо сложнее. Следует найти истинный этиологический фактор и проводить дальнейшее лечение согласно ему. Идиопатические головные боли так же могут встречаться, но вероятность и распространенность этого заболевания очень низкая, а боль локализуется в лобной области или диффузно.

Причины постоянных головных болей в лобных и височных областях можно перечислять бесконечно долго. Если голова болит чаще нескольких раз в неделю, то настоятельно рекомендуется обратиться к врачу неврологу, терапевту или если боль психогенного характера, то к психотерапевту для дальнейшей диагностики и лечения.

Следует относительно придерживаться диете и исключить из ежедневного рациона некоторые продукты. К таким продуктам можно отнести: копчености, орехи, красное вино, сыр. В этих продуктах содержится тирамин. А тирамин в свою очередь провоцирует головную боль. Так же из-за фенилэтиламина следует исключить шоколад и шоколадные конфеты. Продукты питания с избыточным содержанием специй, острых приправ и соусов. Избегать аспартама, который содержится во всех продуктах, в состав которых входит сахарозаменитель.

Следует хорошо проветривать комнату или найти время на пешие прогулки по свежему воздуху. Иногда некоторого времени в тишине и спокойствии хватает для того, что бы головная боль прошла. По этому следует прилечь и попробовать расслабиться, настроится на положительные эмоции.

Сделайте самомассаж волосистой части головы и лица. Приготовьте успокаивающий чай на основе мяты или ромашки, после чего, можно попробовать уснуть. Хорошим вариантом, особенно в жаркое время года, является холодный компресс с эфирными маслами лаванды. Компресс нужно приложить в лобной части, на виски или место где болит на 20-30 минут. Так же во время приступа головной боли, рекомендуется избегать: алкоголь, курение, пить несколько таблеток анальгетика, так как передозировка лекарственным препаратом может повлечь за собой более серьезные побочные эффекты.

К эффективным лекарственным препаратам, позволяющим уменьшить интенсивность постоянных головных болей в области лба и висков, относятся: нестероидные противовоспалительные средства, эрготамин, триптаны, антидепрессанты, седативные и успокоительные препараты.

источник

Ольга Букреева/ автор статьи

Приветствуют Вас на своей страничке. Меня зовут Ольга и я универсальный специалист. Сразу после школы окончила медицинский ВУЗ по специальности «Лечебное дело». Работая в медицине, поняла, что мне этого образования мало. В результате получила также высшее образование по специальности «Экономика и финансы».

11 лет отработала в самой крупной сети стоматологических клиник нашего города. Последняя должность «Менеджер зуботехнической лаборатории».

Позднее открыла для себя копирайтинг. Это позволило мне уйти из офлайна и погрузиться в мир текстов. Изначально занималась только написанием текстов. На сегодня помимо копирайтинга занимаюсь составлением ТЗ с применением сервисов и без них, редактурой текстов, публикацией статей на WP.

Пишу практически на любую тему, но особенно любимыми остаются медицина, ветеринария, садоводство, экономика, психология и строительство.