Лекарства от головной боли без таблеток

Таблетки от головной боли, к большому сожалению, найдутся у каждого если не в сумке или в кармане, то в домашней аптечке точно. Мигрени, ноющая боль в затылке, стреляющая в висках, словно сжимающая обручем лоб и темя – все эти дискомфортные ощущения знакомы многим не понаслышке, головная боль – актуальная проблема для многих людей. В таком состоянии невозможно сконцентрироваться на работе и домашних делах. Чтобы снова почувствовать себя дееспособным человеком, необходимо эффективное лекарство от головной боли. Но какое выбрать из длинного списка таблеток от головной боли?

Ответ на этот вопрос зависит от характера болевых ощущений и причины, их вызвавшей. Лучше всего обратиться к врачу и обследоваться, на основании результатов анализов и исследований он подскажет, что принять от головной боли лучше всего именно в вашем случае. Но если врач недоступен, придется подбирать таблетки от головы самостоятельно. И чтобы не навредить себе, требуется знать и понимать, какие таблетки от головной боли на сегодняшний день существуют, как они действуют и чем отличаются.

Головные боли являются симптомом более 40 различных патологий – определить самостоятельно, какой именно, человек без медицинского образования и современного диагностического оборудования не сможет. Вот почему, если голова болит часто или очень сильно, нельзя просто заглушать дискомфорт медикаментами – нужна консультация врача.

Нестероидные противовоспалительные – это всем знакомые Аспирин, Ибупрофен, Нурофен и их аналоги. Как уже можно понять из названия класса, такие таблетки помогают не только от головной боли, но еще и снимают воспаление, а также оказывают жаропонижающее действие. Их рекомендуют принимать при головных болях, сопровождающих грипп, лихорадочных состояниях, любых воспалительных процессов в организме. Действие начинается достаточно быстро и сохраняется несколько часов. Но при хроническом болевом синдроме такие средства принимать не стоит – они имеют ряд противопоказаний и негативно воздействуют на пищеварительный тракт.

Они доступны и стоят совсем недорого.
НПВС можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача.
Эффект начинает ощущаться уже через 15–30 минут после поступления препарата в пищеварительный тракт, сохраняется он до восьми часов.

Любые НПВС следует принимать только при заполненном желудке, чтобы избежать раздражения слизистой и нежелательных осложнений.
Разовая доза составляет одну–две таблетки или капсулы (зависит от дозировки активного вещества).
Эти препараты не используют для длительной, системной терапии: они не устраняют первопричину заболевания, а только уменьшают его проявления, в частности, жар и болевой синдром.
НПВС имеют ряд противопоказаний и негативно влияют в больших дозах на органы пищеварения, почки и печень.

Препаратами выбора являются лекарственные средства на основе парацетамола и ибупрофена. Если у пациента гиперчувствительность к этим веществам или их просто нет под рукой, можно использовать менее эффективный, но более доступный аспирин и его аналоги. Наиболее распространенные и эффективные лекарства из этой группы описаны ниже.

источник

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня обсуждаем, как избавиться от головной боли без таблеток быстро в домашних условиях.

Любая таблетка обладает множеством побочных негативных эффектов, особенно страдает при этом кишечник.

Причины возникновения головной боли бывают самыми разными, и их очень много.

Это стресс и нехватка тех или иных питательных веществ в организме, дефицит либо переизбыток сна, длительная работа (особенно за компьютером) и неправильный режим питания, обезвоживание и простуда.

Боль может возникать вследствие генетической предрасположенности, гормонального дисбаланса, хронических заболеваний. Иногда причиной ее выступает банальная нехватка кислорода в квартире в отопительный сезон.

Бывает, что к боли в голове прибавляется подташнивание, а порой и рвота. Но природные средства помогают справиться и с болью, и с другой симптоматикой, ей сопутствующей.

В ряде случаев так можно устранить самые невыносимые боли в голове, вплоть до тензионных (самый часто встречающийся тип боли, первичная «боль напряжения»; болеть может любая часть головы) и мигреней.

Способы, о которых пойдет речь в этой статье, не являются панацеей, но очень часто облегчают состояние и уж точно не ухудшают здоровье, чего нельзя сказать о медикаментозном лечении.

Массирование определенных зон (точек) поможет справиться с недугом. В сущности, акупрессура (так называется методика) подобна иглоукалыванию.

Точки выбираются одни и те же. Необходимо лишь знать, где находятся эти зоны. Для выполнения процедуры совсем не нужно быть специалистом. Вы сами можете улучшить циркуляцию крови, снять напряжение, убрать головную боль.

Массаж следует делать в расслабленном состоянии. Массирование акупрессурных зон не длится долго (обычно это 30-60 секунд, и лишь редко несколько минут).

Любую активную точку массируют, надавливая на нее или совершая движение по кругу.

Вот главные области, воздействие на которые снимает либо существенно облегчает болезненные ощущения в голове:

Области на верхних надбровных дугах. Массирование их не только снимает головную боль, но и позитивно воздействует на общее состояние, улучшает зрение. Массирование делается по направлению к макушке вверх и внутрь большими пальцами.
Растирание лба. Ладони крепко прижимаю ко лбу и выполняют движение влево-вправо так, чтобы сдвигалась кожа лба. Многие чувствуют, что боль ушла, уже через пару минут.
Массаж точек теменной области не только отличный способ справиться с болью, но и возможность нормализовать давление, повысить энергетический тонус, работоспособность. Пальцами следует взяться за кожу на темени и сдвигать кожу туда-сюда. После этого примерно минуту потягивать себя вверх за волосы.
Место над переносицей на линии роста бровей, так называемый «третий глаз». У некоторых людей массирование точки снимает даже мигрень.
Области в том месте, где заканчиваются брови (по ощущению там две ямки).
Две точки у начала бровей.
Две области справа и слева от носа. По ощущению расположены там, где в скулах внизу чувствуются впадины.
Две активные зоны сзади на шее, каждая на равном расстоянии от позвоночника и уха.
Две точки, находящиеся примерно в двух сантиметрах от места, где начинают расти волосы, в височной зоне. Там прощупываются маленькие ямки.
Массирование зоны, в которой сходятся два пальца: большой и указательный. Здесь расположены нервы, позволяющие сужаться кровеносным сосудам лба. Массаж делается интенсивно до пяти минут на каждой руке.
Точки на запястье. Нужные места находятся в центре запястья на два сантиметра ниже ладони. Массировать нужно на каждой руке.
Мочки ушей. Нужно растирать эти зоны или резко сжимать.
Воротниковая область. Необходимо растереть это место до ощущения тепла в нем. На востоке считается, что в углублении под основанием черепом находится точка («замок ветра»), массаж которой великолепно снимает боль напряжения.
Надавливание на виски или же использование круговых движений.
Массаж головы с маслом. Очень действенно аргановое масло. Его наносят на пальцы и втирают.

Важно знать, как избавиться от головной боли без таблеток не только применяя массаж акупрессурных точек, но и с помощью натуральных эфирных масел.

Ароматерапия как лечебная методика превосходно зарекомендовала себя с глубокой древности.

Чаще всего специалисты рекомендуют использовать от головных болей масла лаванды, майорана, ромашки, розмарина, мяты (мелиссы и перечной), лимона, сандала, эвкалипта, базилика, шалфея мускатного.

Обычно массируют ту часть головы, в которой локализуется боль. Для массажа вливают эфирное масло в лосьон, воду или в обычное растительное масло (оливковое, кунжутное, кокосовое).

Лаванда идеально сочетается с любыми маслами, является самым доступным и эффективным. Розмариновое масло помогает даже при сильных мигренях.

Можно делать разнообразные смеси, к примеру, смешать масла:

Розмарина, мускатного ореха, лаванды в одинаковых пропорциях.
Розмарина, кедра, эвкалипта (розмарина в два раза больше, чем других масел).
Лаванды, лимона, мяты перечной, ромашки (в равных пропорциях).
Майорана, лаванды, лимона или перечной мяты (1:1:1).
Лаванды, сибирской сонны, можжевельника (в одинаковых пропорциях).
Ромашки, лимона, бергамота (вдвое больше масла ромашки, чем остальных).

Можно смеси или отдельные масла не втирать, а применять аромалампу. Также помогают ванны с эфирными маслами.

Прекрасно действует смесь масел апельсина, гераневого и мятного (масла апельсина берут в два раза меньше, чем других).

Немало рецептов травяных смесей, избавляющих от болей в голове, пришло к нам из народной медицины.

Настой мяты или душицы: две чайные ложки заваривать как чай.
Настой шиповника.
Отвар зверобоя (15 граммов на половину литра воды); кипятить пять минут.
Настой корня валерианы, который принимается регулярно трижды в день по столовой ложке, если боль регулярная.
Плоды аниса и малины (15 и 30 граммов), листья брусники и мать-и-мачехи (по столовой ложке), цветки липы (две столовые ложки). Отвар кипятить пять минут.
Боярышник (плоды), валериана (корень), пустырник (трава) берутся в пропорции 2:1:2 для отвара.

Кому-то может помочь черный чай, кому-то зеленый, куда надо бросить щепоть мяты. Отличный результат дает применение имбирного чая.

Когда головные боли появляются вследствие сбоев в циркуляции крови, спазмирования мышц или же боль в голове дает шейный остеохондроз, на помощь придет тепло.

Примите теплую ванну, горячий душ либо положите на шею грелку с горячей водой (еще помогает шерстяной платок вместо грелки, им надо укутать шею сзади).

Есть еще такой прием, как опускание в горячую ванну рук. Такой способ стимулирует кровоток, и боль может отпустить.

Ежевечерние ножные ванны в глубоком тазу с горячей водой (продолжительностью не больше десяти минут) помогут при хронических головных болях.

При добавлении в ванну эфирных масел, о которых говорилось выше (лаванда, розмарин, лимон, мята и проч.), усиливается общий эффект.

Если боли в голове возникают от большого напряжения, стресса, аллергии, можно попробовать в качестве природного лекарства применить холод.

Лед, обернутый салфеткой, прикладывается к голове (лоб, виски).

Подойдет даже упаковка замороженных овощей. При зашкаливающих болевых ощущениях положите лед (только не в открытом виде) на шею и плечи.

Компресс, который нужно менять по мере его нагревания минут через пять-десять. Просто смочите ткань в холодной воде. Это давний традиционный способ, проверенный поколениями.

Холодный душ, как и контрастный, тоже входит в арсенал методов борьбы с болью.

Батареи, приборы отопления, работающие зимой в наших квартирах, уменьшают содержание в воздухе кислорода, и это порой провоцирует головную боль. В зимний сезон необходимы частые проветривания и ежедневные прогулки (хотя бы по тридцать минут). При плохой погоде выйдите подышать на балкон.
Здоровый сон часто бывает синонимом здоровой головы. Имеется в виду достаточное количество сна, оптимальные влажность и температура в комнате.
Если много часов проводить у компьютера, голова может болеть. Жидкокристаллические экраны дают мерцание, воспринимаемое мозгом, а не глазами. Нужно делать перерыв каждый час: размяться, дать отдых глазам.
Дыхательные упражнения, которые насыщают клетки кислородом и расслабляют мышцы. Глубоко вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, задерживая дыхание на выдохе. Вдох должен быть глубоким, а не грудным.
Вода. Выпейте медленно стакан воды. И вообще, следите за тем, сколько воды вы выпиваете за день. Желательно, чтобы суточная доза составляла примерно полтора литра.

Итак, как быстро избавиться от головной боли? Периодические сильные болевые ощущения в голове возникают при стрессах, при плохой циркуляции крови, при мышечных спазмах.

Задумайтесь о вашей причине и постарайтесь побороться с недугом немедикаментозными средствами.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.

Сегодня AdMe.ru расскажет вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.

Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.

Для начала примите удобное положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.

Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.

Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз.

Симметричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.

Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, а также снимает напряжение.

Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень.

Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосистой части головы, в 2–3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку. Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость глаз.

Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.

источник

Проблемы с головой часто нарушают все планы на день, не позволяя сосредотачиваться на работе и просто чувствовать себя полноценно. Люди с высоким порогом болевой чувствительности буквально стонут от мигреней, не могут выполнять даже обычную домашнюю работу. Терпеть боль не нужно. Аптечные сети предлагают для таких случаев потребителям массу качественных и действенных медикаментов. А если вы сторонник нетрадиционной медицины, то и в ее арсенале имеется немало вариантов спасения. Ознакомимся с ними подробно.

Какими бы дорогими или действенными ни были медикаменты для устранения проблемы, не следует забывать, что это все-таки химические препараты. Они имеют немало ограничений в использовании, побочных реакций. Поэтому подбирать их следует грамотно, а лучше врача это никто не сделает. Если же нет возможности к нему обратиться, стоит учитывать характер боли. Итак, ориентируясь на него, осуществляем выбор таблеток:

Боль напряжения. Это так называемые мигрени, начинающиеся внезапно, беспричинно, в любое время дня. Характеризуются односторонним болевым синдромом, затрагивают зону висков, лоб. Часто преддверием мигрени бывают онемение рук, покашливание, ощущение неприятных запахов рядом. Если это ваш случай, то выбирать следует нестероидные противовоспалительные медикаменты. Подойдут изготовленные на базе ибупрофена. Среди таких, к примеру, Бруфен и Нурофен, Имет, Ибупром. Их преимущество в минимальном количестве «побочек», избавлении от болевого синдрома надолго.
Сосудистая. Такая боль в голове — результат расширения либо, наоборот, сужения сосудов мозга. То есть, она сопровождает гипотонию и гипертензию. Лучшим способом подтвердить это является измерение АД. Далее принять нужно, соответственно, снижающие или повышающие кровяное давление медикаменты. В последнем случае нормализовать состояние способен Цитрамон и Гуаранин, Теобромин и Кофеин-бензоат натрия. Сбить давление и унять боль можно с помощью Верапамила и Лозартана, Артезина и Каптоприла.
Ликвородинамическая. Это боль является следствием перепадов давления в жидкости спинного мозга. Характеризуется распиранием в голове, ощущениями сильного давления мозга на череп. При чихании, кашле ликвородинимическая боль всегда усиливается. Ощущая такую симптоматику, можно принять анальгетики (Парацетамол, Диклофенак, Но-шпу, Брал). Однако нужно взять во внимание, что вышеуказанный характер боли может сигнализировать и об опухолях, менингите. При таких диагнозах применение одних обезболивающих пилюль бывает мало результативным.
Психогенная. Речь идет о боли в голове, как следствии стрессов, эмоциональных переживаний, фобий. Психогенными болями страдают и люди с неустойчивой психикой, и трудоголики. В этом случае лучшей пилюлей будет решение проблем и отдых, смена обстановки и спокойствие. Помогут седативные препараты Тенотен, Валокордин, Персен, Ново-пассит, Нотта. Их нужно принимать курсом. Разовая доза проблему не решит.

Боли у беременных. Они часто жалуются на голову. Такой категории пациенток нужно быть особо аккуратными в выборе медикаментов от головной боли. В первые 12 недель вынашивания лучше отдать предпочтение средствам на растительной основе (Фитоседан, Персен) либо принять Цитрамон, Парацетамол. Табу — препараты Амигрен, Триптамин, Аспирин, Пропранолол.

Выбрав свое, подходящее обезболивающее, обязательно следует ознакомиться и со списком его противопоказаний в инструкции. Не сделав этого, можно устранить боль в голове и создать себе другие проблемы.

Снять болевой синдром, нормализовать рабочее состояние помогут таблетированные медикаменты. У каждого из них — свои особенности, назначение, механизм действия. Вот лишь некоторые:

Каптоприл. Обычно рекомендуется при гипертоническом кризе. Купирует приступ оперативно, но не подходит для систематического применения. Запрещен страдающим атеросклерозом. Медикамент разрешается принимать со строгим контролем давления.
Аспирин. Его анальгезирующее действие проявляется вместе с жаропонижающим. Доступный препарат хорош при простудах с головными болями, инфекционных недугах. Запрещен кормящим, вынашивающим детей, страдающим язвами. Дольше 7 дней Аспирин принимать нельзя.
Лозартан. Предотвращает сужение сосудов, стабилизирует давление. Подходит для гипертоников. Хорош, как средство для систематической терапии.
Парацетамол. Считается высокоэффективным медикаментом для устранения головных болей, к тому же, безопасным. Подходит для борьбы с болью разной этиологии. Парацетамол нельзя принимать длительно, опасны его сочетания со спиртным, передозировки.
Но-шпа. Доступный спазмолитик разрешен даже для будущих матерей в виду безопасности. Действует оперативно. Хорош тем, что почти не вызывает «побочек», не дорогой.
Кетанов. Принадлежит к категории сильных анальгетиков не наркотического происхождения. Используется в онкологии, но требует строжайшего соблюдения дозировок. У медикамента много побочных действий. Кетанов запрещено использовать длительно.
Нурофен. Медикамент на основе ибупрофена удобен тем, что выпускается в разных формах. Помимо анальгезирующего, обладает и противовоспалительным эффектом. Нурофен безопасен при строгом дозировании, применении в течение 3-х дней. Подходит гипертоникам.
Брал. Справляется с болями легкой и средней степени тяжести. Действует как спазмолитик, снимает воспаления. Но имеет немалый список «побочек».
Трамал. Мощный рецептурный анальгетик. Сравнительно безопасный. Его побочные действия проявляются редко, в основном, при увеличении рекомендуемых доз.

Есть категория людей, которые категорически не приемлют пилюли, как вариант устранения головной боли. Таким можно попробовать другие способы улучшения самочувствия — доступные и безопасные. Одним помогает тугое перевязывание лобной части головы шерстяным платком, другие выходят на свежий воздух и 3-5 минут активно вентилируют легкие (глубоко дышат), третьи нормализуют состояние с помощью мытья головы горячей водой. Можно для этого применить средство с сильным запахом.

(Видео: «ТОП 10 САМЫХ ЭФЕКТИВНЫХ ЛЕКАРСТВ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ»)

Даже при высоком давлении разрешается его нормализовать с помощью столовой ложки коньяка. Ароматерапия с использованием эфиров лаванды, розмарина, сосны тоже может стать вариантом спасения при ноющей боли в голове. Психологи утверждают, что унять ее помогает так называемая вторая доминанта — переключение внимания на что-то захватывающее, увлекательное, интригующее. Кому-то поможет вышивка, а азартным — новая игра.

Существует несколько разновидностей таких местных манипуляций. Например, холодные компрессы предотвращают приток крови. В качестве охлаждающего средства используют лед из холодильника. Только обязательно нужно его завернуть в натуральную ткань. Замороженные овощи при отсутствии специальных ледяных кубиков тоже можно прикладывать к зоне лба. Горячие, но не слишком, компрессы сосуды крови расширяют, тем самым снижая давление. Их не обязательно класть на лоб. Можно к ступням нижних конечностей приложить горячую грелку.

При мигренях спасает чередование холодного компресса с горячим.

А вот солевой хорош при болях в голове, которые сопровождают респираторные недуги. Уксусный поможет при беспокоящих болях средней степени выраженности, возникающих при эмоциональных переживаниях, усталости, недосыпании. Можно смешивать 9% уксус с розовым маслом, смачивать хлопчатобумажное полотенце, прикладывать ко лбу.

(Видео: «Как избавиться от головной боли. Полотенце вместо таблетки»)

В качестве компресса подойдет и слегка отбитый капустный лист. Из него должно выйти немного сока. Лист оборачивают сверху шарфом, полотенцем, платком. Когда под действием температуры тела капуста станет теплой, ее нужно заменить. Овощной компресс устраняет спазм сосудов. Альтернативой капусте может быть лист лопуха, только молодого.

Акупрессура тоже эффективно зарекомендовала себя в устранении головных болей. Это простой массаж активных точек, связанных с головным мозгом. Первая — иньтан или так называемая точка третьего глаза. Располагается между бровями, над переносицей. Вторая — хе-гу находится в углублении между большим пальцем и указательным. Третья — цзюй-ляо расположена на расстоянии 2 см от низа ноздрей, на одной линии со зрачками. Эти точки нужно массировать на протяжении 50-60 секунд с нарастанием нажима. Акупрессура, как разновидность рефлексотерапии, помогает справиться с болями средней степени тяжести. Они исчезают через 8-10 минут по окончании манипуляции.

(Видео: «Жить здорово! Лечим головную боль без лекарств»)

Массаж шеи устраняет боль в голове в том случае, если она спровоцирована остеохондрозом. Нужно пальцами рук расслабить шейные мышцы (поглаживая, растирая, постукивания), активизировать кровообращение в зоне. Можно усилить свои действия, используя разогревающую мазь.

Первое, что рекомендуют делать народные врачеватели, — снять головные уборы, зажимы, заколки, расчесать шевелюру. Затем нужно выпить стаканчик теплой воды для разжижения крови, прилечь в темном помещении, полностью расслабиться. Если через 30-40 минут состояние не улучшиться, можно попробовать следующее:

Прополис. Справляться с головными болями помогает его настойка. Нужно принимать ее по 30-35 капель.
Монеты. Считается, что медные втягивают в себя боль. Нужно приложить несколько к области висков, лба. Болевой синдром должен уменьшится через 15-25 минут.
Масло лаванды. Несколько капель втирают в виски. Аналогично действует и вьетнамская «Звездочка».
Мякоть лимона. Она действует как средство тонизирующее, утоляет боль. Кружочки цитрусового необходимо приложить к височной зоне, занять горизонтальную позу.
Красная свекла. В свежем овощном соке смачивают тампоны, отжимают, прикладывают к ушным раковинам.
Уксусная ингаляция. Надо подышать паром из смеси воды и яблочного уксуса, взятых в равных долях.
Травяной настой. Можно сделать его из корней валерианы и мелиссы, взятых по щепотке. Напиток помогает унять боль психогенного происхождения.
Корица. Половинку чайной ложечки специи надо размешать в горячей воде, пить медленно.
Ножная ванна. Это вариант улучшения самочувствия для гипертоников. В горячую воду разрешается добавить немного горчицы для стимуляции кровотока.
Гематит. Ношение украшений из этого камня рекомендуется гипотоникам, страдающим ВСД. Лучше использовать средство, как профилактическое.

Вариантов унять боль разной степени тяжести множество. Однако сначала объективно проанализируйте ее причины. Возможно, начать нужно с коррекции образа жизни и тогда вопрос о средствах лечения отпадет надолго.

источник

1. Причины 2. Противопоказания 3. Методы для уменьшения головной боли 4. Несложные приемы самомассажа 5. Массаж головы 6. Что ещё может помочь? 7. Методы профилактики

В мире нет человека, который бы не сталкивался с головной болью. Кто-то встречается с этим заболеванием лишь изредка, раз в 2-3 месяца. Другие – практически каждый день. Для них вопрос о том, что делать при головной боли, первостепенный. В аптечке у таких людей всегда можно найти обезболивающее лекарство на любой вкус. Человек вынужден принимать их постоянно, не пытаясь понять причину. Единственная его цель – избавиться от головной боли.

Однако со временем эффективность от приема лекарств становится все меньше. При этом появляются побочные симптомы. Но принимать лекарственные препараты не обязательно, можно попробовать избавиться от головной боли без таблеток.

Прежде чем лечить головную боль, стоит определить ее характер и причины. Это очень важный этап не зависимо от того, какая методика выбрана для лечения.

Также головные боли могут быть сопутствующими при других патологиях – это заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы.

Если головная боль беспокоит вас чаще 1 раза в неделю, необходимо обратиться к невропатологу и пройти полный курс обследования. Это может быть тревожным симптомом серьезного заболевания.

Как избавиться от головной боли в домашних условиях? Прежде всего, нужно отметить, что не всем следует применять методы нетрадиционной медицины. Альтернативные практики противопоказаны в следующих случаях:

Отравление нейротоксинами.
Высокая температура невыясненной этиологии.
Травмы головы и шеи.
Аллергический анамнез.

Кроме того, к нетрадиционным методам лечения стоит особенно осторожно подойти беременным во 2-3 триместрах.

Вода. Стоит напомнить, что при отсутствии органики боль, в том числе и головная – своеобразный способ организма просить о помощи. Головная боль может быть признаком обезвоживания. Для того что бы справиться с симптомами, выпейте 1-2 стакана обычной чистой воды, а затем каждые полчаса делайте по глотку или два. Так же следует поступать в душных помещениях или просто в жаркое время года в качестве профилактики.

Норма воды для взрослого человека весом 70 -75 кг составляет 2,5-3л в сутки. Необходимо пить чистую обычную негазированную воду, избегать химических коктейлей с высоким уровнем углеводов.

Горячая вода. Один из наиболее простых методов уменьшить головную боль – это принять душ, комфортной температуры для тела. Вода не должна быть слишком горячей, иначе это может вызвать обратный эффект. Направьте струи воды на воротниковую зону и спину – теплая вода снимет напряжение в мышцах, ослабит спазм сосудов, улучшит кровообращение. Результат – головная боль уйдет. Еще лучше просто вымыть голову, при этом хорошо массируя корни волос.
Горячий сладкий чай. Сильная головная боль может быть следствием голода при строгих диетах. Сделайте себе чай с несколькими ложечками сахара. Это поможет быстро насытить организм глюкозой, повысит тонус и уберет головную боль.

Лимон. Сам по себе лимон – прекрасный антисептик и анальгетик. Цедра лимона, приложенная к вискам и лбу, поможет быстро снять головную боль. Выраженное анальгезирующее действие имеет и сок лимона, добавьте несколько капель в стакан воды и не спеша выпейте.
Имбирь – прекрасное противовоспалительное и мочегонное средство. При первых проявлениях боли сделайте чашечку имбирного чая. Его так же можно применять для профилактики. Это поможет не только избавиться от головной боли, но и укрепить иммунитет лучше многих лекарств.
Мята – прекрасное седативное средство, которое поможет снять головную боль. Залейте столовую ложку сухой мяты 200мл кипятка и дайте настояться 10-15 минут, процедите отвар. Лекарство готово к применению.
Релаксация. Частая причина головной боли – стресс. Постарайтесь расслабиться. Послушайте приятную успокаивающую музыку, подумайте, о чем-то приятном, помечтайте, переключитесь. Если для вас это свойственно, поможет и медитация.
Расческа. Снимите с волос резинки, заколки, ободки, расчешите волосы в разных направлениях. Для этого хорошо подойдет большая широкая щетка из натуральных материалов (дерево, натуральный ворс). Расчесывая волосы, слегка надавливайте на корни зубчиками, делайте полукруговые движения. Наклонитесь, опустите голову вниз и хорошенько расчешите волосы. Это поможет улучшить кровообращение, появится ощущения тепла, и боль уйдет.
Сон и отдых. Если есть возможность прилечь – это прекрасно. Выберете удобное для себя положение, прикройте глаза, возможно, удастся уснуть. Во сне организм отдыхает, расслабляется. Даже кратковременный сон приносит значительное облегчение
Массаж. На вопрос о том, что делать при головной боли, прекрасно знают ответ практикующие врачи восточной медицины. Еще в древности люди заметили, что воздействие на определенные точки и зоны тела человека может принести облегчение или нанести значительный вред.

Массаж прекрасно снимает усталость, расслабляет и хорошо помогает избавиться от головной боли. Можно воспользоваться услугами квалифицированного массажиста, а можно и самим освоить нехитрые массажные движения и подобрать подходящий комплекс.

При проведении самомассажа стоит помнить несколько основных правил:

при самомассаже не должна ощущаться боль или дискомфорт;
движения должны быть легкими, плавными;
после массажа не рекомендуется сразу возвращаться к активным действиям, необходимо немного отдохнуть, а при возможности полежать.

Любой массаж противопоказан беременным. В процессе роста плода кости скелета смещаются и, как результат, активные точки тоже. Организм беременной женщины непредсказуем. Все нужно делать только под строгим контролем специалиста, иначе вместо пользы можно нанести вред женщине и будущему ребенку.

Перед сеансом необходимо потереть руки друг о друга для того, чтобы они нагрелись.

Посмотрите на свои руки, опустите их ладонями книзу и максимально отведите большой палец. Между большим и указательным пальцами образовалось некое подобие треугольника, определите его центр и помассируйте эту точку сначала на одной руке, затем на второй. Движения должны быть легкими, напор увеличивайте по мере процедуры. Для каждой руки достаточно по 1-2 мин.

Лягте, запрокиньте голову и потрите лоб. Погладьте шею, сначала сверху вниз, а затем наоборот.

Массаж верхней части головы. Движения напоминают сухое мытье волос. Не стоит надавливать слишком сильно, при движениях должно ощущаться приятное тепло. Это свидетельствует о том, что активизировался кровоток и кровь беспрепятственно циркулирует по сосудам. Длительность воздействия 5-7мин.
Положите кончики четырех пальцев на виски на симметричные участки. Круговыми движениями растирайте кожу, затем начните двигаться как бы по спирали от центра к глазам. Продолжайте в течение 3-5мин.
Пальцы в том же положении на висках, такими же легкими движениями двигаемся вдоль ушной раковины по границе волос к затылку. Сделайте несколько подходов.
Большим и указательным пальцем помассируйте мочки ушей. Движения плавные, легкие, сила давления увеличивается по мере процедуры. Большие пальцы рук установите за ушами на симметричных участках, пальцы распределите по всей голове. Легкими круговыми движениями, перемещая пальцы каждые 15-20 сек. пройдитесь по всей голове, массируйте обе половины одновременно.

Согните пальцы и разведите их в стороны наподобие веера. Жесткими, но плавными движениями надавливайте на кожу головы, постоянно меняя положение пальцев. Надавливания должны быть достаточной силы, но не причинять боль. Хорошо помассируйте затылочные бугры. В первые секунды будет ощущаться дискомфорт или даже боль, что свидетельствует о чрезмерном напряжении мышц шеи. Затылочные бугры являются местом их крепления.
По бокам от позвоночника расположены 2 мышцы, спазм которых часто приводит к головным болям. Аккуратно и легко помассируйте их, двигаясь снизу вверх. Будьте очень внимательны, потому что это воротниковая зона, а она богата нервными окончаниями и сплетениями.
Сжимаем голову сначала в передне-заднем, а затем в боковом направлении. Для этого устанавливаем одну руку на лоб, а вторую – на затылок и сжимаем голову. После расслабления рук ощущается тепло и значительное ослабление боли на несколько секунд. Переместите руки за уши, сделайте несколько надавливаний. Повторите упражнение 3-5 в каждом направлении.

В завершение положите руки на голову и погладьте себя, можно при этом немного натягивать волосы. После самомассажа отдохните 5-10 минут, подумайте о чем-то приятном, затем приступайте к работе.

Особенность применения заключается в температуре компресса. При пульсирующей головной боли лучше использовать холодный компресс, при давящей – теплый.

Эфирные масла. Ими издавна принято воздействовать на обонятельные рецепторы с целью вызвать реакцию организма на раздражитель.

Многовековой опыт показывает, что эфирные масла миндаля, эвкалипта, перечной мяты, лаванды прекрасно снимают головную боль, нормализуют артериальное давление, улучшают сон. Масло можно наносить на кожу или вдыхать в виде паров. Эфирные масла – прекрасное дополнение к массажу.

Корица. Эта пряность есть практически на каждой кухне.

При сильной головной боли разотрите палочку корицы, добавьте немного кипятка, размешайте до консистенции сметаны. Нанесите полученную смесь на лоб и виски, оставьте на 10-15 мин, затем смойте теплой водой. Боль непременно отступит.

Миндаль – природное обезболивающее.

Помимо этого, он содержит комплекс элементов полезных для всего организма. Нужно всего лишь съесть несколько орехов, и вы почувствуете значительное облегчение.

Камфорное масло – это хороший способ для тех, кто часто страдает от головной боли.

Смешайте в пропорции 1:1 нашатырный спирт и камфорное масло. Вдыхайте пары этой смеси при первых проявлениях боли. Также баночку можно оставить открытой на рабочем месте в качестве профилактики. Значительный недостаток – это специфический запах.

В 0,5 литра десертного вина добавьте 1 мелко нарезанный или натертый на терке лимон и 1 ч.л. меда. При головной боли достаточно принять 1-2 ст.л. средства. Организм быстро насытится глюкозой, а вино поможет устранить спазм сосудов.

Что бы ощутить его чудодейственную силу этого фрукта, ломтики нужно немного посолить и запить теплой водой. Люди, часто применяющие этот способ, также рекомендуют после приема в течении 5 минут походить или заняться любой другой активной деятельностью, затем следует отдохнуть.

В случае, если вопрос о том, как снять головную боль, возникает регулярно, а принимать лекарства не хочется или нет такой возможности, подойдут следующие рецепты:

регулярно на голодный желудок выпивайте стакан теплой воды с 1 ч.л. меда и 2 ч.л. яблочного уксуса;
сок черноплодной рябины – тоже хорошее профилактическое средство. Принимайте по 2 ст.л. за 15-20 мин до еды. Это поможет избавиться от головной боли и укрепит иммунитет.

источник