Натуральные средства от головной боли при беременности

Головными болями страдают многие, но использование медицинских препаратов не всегда возможно. Народные средства при головной боли при беременности могут помочь избавиться от дискомфорта, не нанеся вреда здоровью малыша.

Беременность – это чудесное время ожидания рождения ребенка. Будущая мама полна предвкушений, новых эмоций, но это не исключает изменений в ее организме, связанных со здоровьем. На ранних сроках возможны многочисленные реакции организма на нахождение в нем плода. Когда речь идет о головной боли, женщины знают о ней не понаслышке. Организм женщины наиболее подвержен мигреням, головным болям и болезням сосудов, тем более в период, когда она вынашивает ребенка.

Прием медикаментозных препаратов может негативно сказаться на развитии малыша, поэтому будущим мамам можно избавиться от головной боли или мигрени с помощью известных народных средств.

Выделяют основные причины возникновения приступа головной боли у беременной:

изменение гормонального фона и перестраивание работы организма на новый лад;
понижение артериального давления, которое может быть спровоцировано ранним токсикозом;
повышение артериального давления (свойственно последнему триместру), что приводит еще и к отекам конечностей и увеличению уровня белка в моче;
несбалансированное питание (свести к минимуму орехи, шоколад, кофе, цитрусовые, экзотические блюда в целом, газированные напитки, продукты с консервантами и глутаматами);
переедание (питание должно быть дробным, дневная норма – 5-6 раз);
переутомления могут провоцировать приступы головной боли, аллергию;
влияние окружающей среды (крики, шум, мерцание света, резкие запахи провоцируют головную боль);
подобные симптомы могут вызвать и перемена погоды, ее условий, часового пояса, смена сезонов;
стрессы, напряженная эмоциональная обстановка;
неполноценный сон;
физическое переутомление;
недостаток свежего воздуха;
наличие хронических заболеваний, которые могут обостряться в период вынашивания ребенка.

[youtube]oWUq_JjToP8[/youtube]

Голова может не только болеть по определенным причинам, но и иметь разный характер протекания:

мигрень, чувство напряжения – это вид первичной боли;
травма головы (падение, удар) – вид вторичной боли;
кровоизлияния или гипертония – сосудистые головные боли;
менингит, новообразования или повышенное внутричерепное давление – патологический характер;
отказ от кофе, сигарет, привычных лекарственных средств может провоцировать “зависимую” боль;
нарушение обмена веществ вызывает недостаток кислорода в организме или необходимых активных веществ (инсулин при сахарном диабете);
патологии глаз, шейного позвонка, ротовой полости и ЛОР-заболевания;
невралгические заболевания височных долей, лица.

Назначение любого лечения беременной должно сопровождаться консультацией и предписанием врача. Очень редко специалист дает добро на прием медикаментозного препарата. Чаще всего им является нош-па (дротаверинн), парацетамол или производные.

Однако чтобы не рисковать здоровьем как мамы, так и малыша, принято назначать альтернативное лечение. Это рекомендации, соблюдение которых позволит исключить или уменьшить головную боль и доставляемый ей дискомфорт.

Исключение любых нервных потрясений, стрессов.
Исключение переутомления и физической перегрузки.
Полноценный отдых днем и здоровый сон ночью.
Прогулки на свежем воздухе.
Проведение легкой гимнастики, растяжка шеи и области плеч и ключицы.
Сбалансированное и здоровое питание, дробный прием пищи обеспечит отличное самочувствие.
Исключение из рациона вредных продуктов. Только натуральное и здоровое питание без консервантов и добавок.
Пейте чистую воду в достаточном дневном количестве.

Приступы головной боли у беременных могут быть не патологией, а проявлением состояния организма. Если известна причина, облегчить состояние беременной можно, устранив ее.

Усиление головной боли при беременности может быть спровоцировано гормональными изменениями. Действие, направленное на избавление от данного симптома, должно быть взвешенным. Это позволит не только устранить боль, но и исключить отрицательное влияние на малыша.

Народными рецептами от головной боли пользуются с давних времен. Вот самые популярные и эффективные из них:

Перевязка головы шарфом или повязкой, причем сделать это нужно с усилием.
Недолгий сон (1-2 часа) поможет встать на ноги.
Поход в душ может снять напряжение сосудов и нормализовать давление.
Сделать компресс на голову. Если боли локализуются в височной и затылочной части, то компресс должен быть прохладным. Если болит в лобной или лицевой части, то лучше сделать теплый компресс.
Привязка листа белокочанной капусты к голове – это эффективное средство, которое очень популярно.
Массаж кожи головы при ее мытье позволит снять неприятный симптом.
Массаж особых точек в течение 1-2 минут (виски, большие пальцы ног).
Растирка плеч, шеи или массаж ног – это не только приятно, но и позволит избавиться от назойливого болевого ощущения в голове.
Питье крепкого и сладкого черного чая.
Чай из шиповника, мяты и мелиссы, валерианы и ромашки – тоже неплохое средство для снятия головных болей.
Растирка висков мазью “Звездочка”.
Эфирные масла грейпфрута, вербены, ромашки, мяты, лимона и лаванды.

[youtube]e-lH4JtbWF8[/youtube]

Стоит осторожно использовать эфирные масла и экстракты, иначе они могут негативно повлиять и на маму, и на малыша.

Конечно, прежде чем использовать какое-либо средство из перечисленных, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, который ведет беременность.

источник

Многие будущие мамы замечают ухудшение самочувствия. Изменения в организме, связанные с развитием плода, вызывают разные реакции у каждой женщины в положении. Например, головные боли – это очень частое явление, особенно в первый триместр беременности. Только с помощью народных средств можно от этого избавиться.

Женщины, ожидающие появление на свет малыша, должны думать, прежде всего, о нем. Метод лечения стоит выбирать безопасный. Применять многие препараты запрещено, поэтому стоит подобрать народное средство от головной боли при беременности. Кроме того, стоит выяснить причины симптомов и начинать лечение с учетом этого. Некоторым удается избавиться от приступа, немного вздремнув в проветренной темной комнате.

Положительно сказываются на здоровье холодные компрессы, травяные чаи или массаж кожи головы. Можно просто вымыть волосы теплой водой. Некоторые применяют компрессы из капустного листа. Если возможности сделать компресс нет, можно повязать голову шарфом, чтобы ощущалось давление. Еще одно средство, которое помогло многим – отвар трав (мелиссы, ромашки, мяты и шиповника). Если симптом вызван повышенным давлением, можно выпить сладкий черный чай.

Если у беременной болит голова, то для купирования приступа разрешается принимать некоторые таблетки. Прежде всего, парацетамол, ведь он не вызывает привыкания или препараты на основе этого вещества: Эффералган, Панадол. Если они не дают эффекта, примите Панадол Экстра, в нем дополнительно содержится кофеин. Применение аспирина или его аналогов, например, Цитрамона, Аскофена или Цитрапара провоцирует развитие пороков плода. Особенно опасно пить таблетки в первом триместре. Если же принять аспирин на позднем сроке, то можно спровоцировать кровотечение.

Анальгетики (Баралгин, Спазган, Анальгин или Спазмалгон) очень токсичны и могут приниматься только лишь по рекомендации профессионального врача. Длительный курс лекарств может изменить состав крови, что очень опасно. Выбирать народные средства от боли в голове при беременности гораздо безопаснее. Немаловажно принимать профилактические меры.

Если симптомы мучают вас слишком часто, рекомендуется спросить своего врача о способах лечения. Кроме того, причина приступов определяет, что можно выпить беременной боли в голове. Существует большое количество способов борьбы в домашних условиях с этим симптомом, например:

Кратковременный сон в хорошо проветренной, темной комнате.
Мытье волос приятной теплой водой.
Массаж головы (лучше, чтоб его делал муж) кончиками пальцев.
Компресс со льдом.
Стаканчик теплого чая из трав (календула, липа, мелисса).

Время до рождения ребенка отличается тем, что почти все лекарства, которые способны быстро обезболивать и улучшить состояние, запрещены. Однако можно использовать народные средства, которые доказали свою эффективность за много лет применения:

Сладкие напитки, содержащие кофеин (кофе, чай). В умеренных дозах это вещество не оказывает негативного влияния на плод. Глюкоза (она присутствует в сахаре), является основным питательным веществом для головного мозга.
Холод – еще один помощник в борьбе с недугом. Кубики льда, пластиковая бутылка с замороженной водой или специальный пузырь со льдом обязательно вам пригодятся. Важно заворачивать их в полотенце, чтобы не получить обморожение кожи.
Прогулки способствуют увеличению оттока крови к мышцам от головного мозга. В результате снижается давление в кровеносных сосудах и мигрень исчезает.

Чтобы вылечить сильный приступ, можно попробовать настой корицы. Для этого 1 г приправы заливают кипятком и оставляют на 30 мин. Когда состав настоится, в него добавляют немного сахара и принимают по несколько глотков каждый час. Если боль интенсивная, то эффективным средством является экстракт чаги. Его разводят в теплой воде: на 150 мл жидкости 2 ложки. Принимать раствор следует перед едой, не менее трех раз ежедневно.

Кроме прочих методов, стоит выделить специальный массаж. Попросите мужа или подругу помассировать вам область шеи и кожу головы. Это улучшает кровообращение и избавляет от боли. Для снятия напряжения и неприятных ощущений можно применять компрессы. Для этого мокрое полотенце прикладывают к месту локализации боли. Можно проводить сеанс перед сном.

Арина, 26 лет: Сильные головные боли при беременности мучили меня на раннем сроке. Я переживала за развитие малыша, поэтому выбирала только народные средства. Прежде всего, постоянно пила настой шиповника с медом (вместо обычного чая) и втирала смесь эфирных масел (лимон, мята, сосна, розмарин) в виски. Благодаря этому приступ очень быстро купировался.

Татьяна, 33 года: Когда я узнала, что жду ребенка, у меня часто случались приступы головной боли. Моя мама по части народных средств – настоящий эксперт. Она посоветовала прислонять горячую ложку поочередно к носу и мочке уха с той стороны, где сильнее ощущается боль. После этого нужно опустить кончики пальцев в горячую воду и боль исчезнет.

Жанна, 35 лет: Когда у меня болела голова при беременности, я пила крепкий черный чай, в который добавляла сахар и кусочек лимона. Напиток помогает избавляться даже от интенсивной боли. Кроме того, очень помогают ароматические ванны с эфирными маслами мяты, герани, апельсина. Чтобы приступы случались реже, стоит регулярно гулять на улице и проветривать квартиру.

источник

Головная боль при беременности — распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.

Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.

Основными причинами головной боли при беременности являются:

Гормональные изменения — такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
переутомление;
эмоциональное истощение;
сильный стресс;
голод;
духота;
жажда;
нахождение в плохо проветриваемом помещении;
нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).

Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.

Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.

Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.

Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:

Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
Валерьяна — назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
Пластырь-компресс «Extraplast» — в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.

Характерной чертой мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.

В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.

Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.

Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.

Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Отличительной чертой гипертонии является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.

Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.

При гипотонии рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.

Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.

При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:

бананы;
цитрусы;
блюда китайской кухни;
куриная, свиная и говяжья печень;
авокадо;
плавленые сырки.

Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.

Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употребление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.

Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.

Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употреблять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.

Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.

Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.

Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.

Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употреблять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток — не более 6 штук, продолжительность терапии — 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.

Принимать Ибупрофен и Нурофен можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.

Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.

Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:

При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для устранения головной боли.
Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.

Во время беременности меня часто мучили головные боли. Такое состояние было вызвано частым стрессом, так как в первом триместре мне приходилось работать, а начальник был не в восторге от моего беременного положения. На протяжении нескольких месяцев я пила Глицин, благодаря этому цефалгия прошла.

При беременности у меня часто возникали мигрени. Спасалась от них только отдыхом в комнате с задернутыми шторами. Яркий свет вызывал новые приступы боли. В третьем триместре этот дискомфорт прошел сам по себе.

источник

Что вызывает головные боли при беременности?

Беременные женщины довольно часто страдают от головных болей. Причина головной боли при беременности – гормональные изменения в организме. Изменения артериального давления (гипертония и гипотония) также могут провоцировать головные боли. Если вы склонны к головным болям или мигреням, они могут усилиться на ранних сроках беременности. С другой стороны, многие женщины говорят, что они, наоборот, меньше и реже страдали от головной боли при беременности.

Усталость, голод, обезвоживание, стресс, недостаток свежего воздуха и физической нагрузки – все это может повлиять на частоту и интенсивность ваших головных болей. Если вы стараетесь снизить потребление кофеина, это может вызвать абстинентный синдром, включающий и головную боль.

Воспаление придаточных пазух носа (синусит) может также приводить к головным болям, которые локализуются за скулами. Иногда изменения глазного давления могут повлиять на зрение. Чрезмерное напряжение зрения может вызвать боль в глазах и вокруг них или головную боль.

Головные боли на поздних сроках беременности не типичны и скорее сигнализируют о серьезных проблемах, например, высоком артериальном давлении (гипертония). Всегда сообщайте своему гинекологу, если на поздних сроках беременности вы испытываете головные боли. Особое внимание следует уделить болям, сконцентрированным в лобной части головы, или если боли сопровождаются вспышками света в глазах или тошнотой.

Отдых и расслабление
Как можно больше отдыхайте. Отпрашивайтесь с работы, если можете, или перейдите на гибкий график. Рано ложитесь спать и вставайте попозже. Попросите о помощи по дому и с детьми. Постарайтесь выкроить немного времени для себя:

расслабьтесь,
прогуляйтесь на свежем воздухе,
занимайтесь спортом,
выполняйте физические упражнения,
займитесь чем-нибудь интересным и отвлекитесь от рутины.

Различные техники расслабления помогут уменьшить головные боли, например, плавание, ходьба, йога или тай чи.

Диета
Питайтесь регулярно для поддержания уровня сахара в крови. Если не можете есть много, ешьте маленькими порциями. Нацельтесь на сбалансированную диету, однако если вы страдаете от токсикоза, это может быть трудно. На всякий случай всегда имейте при себе перекус, например, сухофрукты.

Питайтесь разнообразно. Это самый простой способ обеспечить баланс всех необходимых питательных веществ. Выпивайте восемь стаканов воды в день и сократите или совсем откажитесь от кофеиносодержащих напитков и алкоголя. Если вы страдаете от синусита и заложенности носа, сократите потребление молочных продуктов, таких как сыр, молоко и йогурт, которые могут усилить выделение слизи и ухудшить состояние.

Если у вас разболелась голова, не бросайтесь искать спасительные средства. Непродуманное и непоследовательное лечение может усилить боль. Попробуйте медленно пройтись на свежем воздухе. Если это не поможет, отправляйтесь спать или просто прилягте отдохнуть.

Иногда помогает приложить что-нибудь холодное к больному месту. Возможна и обратная ситуация, эффективным окажется теплый компресс. Смочите полотенце в теплой воде, отожмите и приложите к больному месту. Подушка из трав или пшеницы, аккуратно разогретая в микроволновой печи, а затем приложенная к голове там, где болит, также позволит почувствовать себя лучше. Холодный душ может оказать сосудосуживающее действие, а массаж головы движениями, имитирующими мытье волос, будет воздействовать непосредственно на сосуды головы.

Ароматерапия
Можно использовать ароматические масла лаванды или мяты. Капните две капли на салфетку или носовой платок и периодически вдыхайте. Если вы хотите более быстрого эффекта, вотрите по одной капле каждого масла в кожу на висках. Маслом лаванды следует пользоваться с осторожностью во время беременности, особенно в первом триместре. Впрочем, если вы время от времени используете не более трех капель от головной боли, это безопасно.

Опыты подтвердили эффективность использования масла мяты для облегчения головной боли и мигрени.

Рефлексология
В рефлексологии большие пальцы ног считаются зонами, соответствующими голове, поэтому от головной боли может помочь легкий массаж болезненного участка на любом из больших пальцев ног в течение одной – двух минут, пока болевые ощущения в пальцах не пройдут. Вы удивитесь, что вместе с этим пройдет и головная боль. Если вы будете сильно надавливать на те же активные точки, боль может тоже отступить, однако это не всегда действует.

Регулярные курсы массажа, ароматерапии или рефлексологии, проводимые профессиональным мастером, могут снизить силу и частоту приступов головной боли и мигрени. Впрочем, не стоит полностью полагаться на такое лечение, если головные боли мучают вас постоянно.

Цветочные капли Баха
Цветочные капли Баха могут быть эффективны, если ваши головные боли усиливаются, когда вы устали или напряжены. От стресса помогут четыре капли на язык. Две капли монокомпонентной эссенции оливы, растворенные в стакане воды, избавят от усталости.

Положение тела
Возможно, головная боль вызвана неудобным положением тела во время работы. Измените положение спинки стула, на котором вы сидите, отрегулируйте монитор компьютера. Проверьте, удобно ли вам смотреть в зеркала заднего вида в вашем автомобиле. Дома обратите внимание на то, где и как вы спите. Если подушки слишком высоки, они могут растягивать шейную мышцу и вызывать боль. Насколько изношен матрас, на котором вы спите? Если ему уже больше семи лет, это может отрицательно сказываться на вашей спине. Несмотря на то, что сама спина может и не болеть, боль принимают на себя голова и шея. Как временное средство можно просто перевернуть матрас на другую сторону.

Лечебные травы
Тигровый бальзам и другие лекарственные средства из трав, например, пиретрум девичий, обычно применяемые от головной боли, во время беременности принимать не рекомендуется.

Гомеопатия
Конечно, желательно обратиться к квалифицированному лицензированному врачу-гомеопату, так как препараты должны быть подобраны с учетом ваших индивидуальных симптомов. Если вы решите попробовать лечиться самостоятельно, выбирайте таблетки с разведением 30с. Если через пять дней состояние не улучшится, посетите гомеопата.

Можно начать с аконита (аconite), особенно если у вас внезапно возникающая пульсирующая головная боль, которая усиливается, если вам холодно. Вам лучше находиться на свежем воздухе.

Ромашка (сhamomilla) может быть эффективным средством, если боль настолько сильная, что раскалывается голова, вам трудно контролировать свои негативные эмоции и гнев, а облегчение наступает, если вы что-нибудь съедите.

Акупунктура или шиатсу могут облегчить головную боль. Обычно нужно пройти курс лечения, чтобы восстановить баланс ваших внутренних энергий и снять напряжение с определенных зон головы, в которых возникает боль.
Еще до беременности у вас были головные боли или мигрень, боль в шее или спине или хлыстовая травма, вы сильно ударялись копчиком? Остеопатия или мануальная терапия помогут выровнять мышцы, кости и связки, расслабленные под влиянием двух гормонов беременности — прогестерона и релаксина.

источник

Болит голова: что можно выпить при беременности? Разрешенные средства от головной боли при беременности

Женщины в положении — создания нежные. Перестройка организма обуславливает серьезные проблемы со здоровьем. Будущие мамы могут ощущать неприятные симптомы. Так, их часто мучает тошнота, и болит голова. Что можно выпить при беременности, чтобы не навредить плоду в утробе и унять боль? Вариантов существует не слишком много, однако они все-таки есть. Давайте поговорим о том, каким методом можно бороться с неприятными ощущениями и имеются ли альтернативы медикаментозным средствам.

Если часто болит голова при беременности, лечение потребуется подобрать специальное, обычные таблетки в этом случае будут вам противопоказаны. Определять любые методики облегчения неприятных ощущений потребуется вместе с врачом-гинекологом, отвечающим за состояние будущей матери и плода.

Стоит сразу оговориться, что с подобным явлением (головная боль, мигрень) сталкивается значительное количество женщин, ожидающих ребенка. Виной подобному состоянию может быть множество факторов, среди которых изменение физиологических параметров и большая восприимчивость к внешним раздражителям. Основными причинами, которые могут вызвать мигрень, являются:

гормональные всплески;
увеличение объема крови;
стрессовые ситуации и депрессия;
обезвоживание.

Неприятные ощущения являются наиболее характерными для первого триместра, если они не покидают вас и в дальнейшем, обязательно пройдите подробное обследование.

Необходимо помнить, если вы имеете склонность к подобным ощущениям, то, скорее всего, они значительно усилятся и будут многократно повторяться.

Тупая боль в висках может быть спровоцирована и рядом внешних факторов. Устранить такой раздражитель — значит избавиться и от его негативных последствий. Итак, если болит голова при беременности, причины этого могут быть обусловлены:

табачным дымом;
отсутствием свежего воздуха;
сильным шумом;
чрезмерно высокими или низкими температурами воздуха, а также их перепадами;
вспышками и мерцанием яркого света;
слишком активными ароматами, неприятным запахами.

Как ни странно, но спровоцировать неприятные ощущения могут и отдельные продукты питания. Тщательно изучите их список, приведенный ниже, и постарайтесь исключить их из своего рациона. К потенциально опасной пище можно отнести:

маринады и соусы;
шоколад;
копченные продукты (в особенности рыба);
отдельные группы бобовых и орехи;
авокадо и цитрусовые фрукты, бананы в большом количестве;
зрелый сыр;
искусственные подсластители.

После того, как вы выявили все возможные причины, настало время их устранения. Давайте поговорим о том, как меры предпринять, если у вас болит голова при беременности на ранних сроках. Что делать в сложившейся ситуации. В первую очередь, создайте для себя максимально комфортные условия. Какие они будут известны только вам! Ограничьте посторонние шумы, приглушите свет, оденьтесь в комфортную одежду, которая не стесняет движений. Обеспечьте в помещение приток свежего воздуха, а при необходимости отправьтесь на непродолжительную прогулку. Чтобы снять возможное напряжение и нагрузку, не забывайте правильно питаться, ешьте чаще, но ограничьте размер порции, пейте чистую, не сладкую воду.

Теперь вы знаете, что можно предпринять, если болит голова при беременности на ранних сроках. В том случае, если указанные меры не помогают, а таблетки пить не хочется, попробуйте воплотить в жизнь следующие рецепты:

Примите холодный или контрастный душ (следите за показателями температуры, чтобы не замерзнуть или не получить ожог).
Приложите к голове теплый или холодный компресс. Просто намочите водой ткань и приложите ее ко лбу, держите не менее 20 минут.
Постарайтесь прилечь вздремнуть. Сон – ваш лучший помощник, если погрузиться в царство Морфея не получается, постарайтесь просто расслабиться, помечтать или подумать о чем-либо приятном.
Настройтесь на позитив. Радостный настрой лечит, оберегайте себя от стрессов и неприятных эмоций, посветите свободные минуты планированию жизни вашей семьи после рождения ребенка.
Попробуйте сделать легкий массаж. Приложите подушечки пальцев к вискам, аккуратно нажмите на болезненные точки и совершайте плавные, круговые движения. Это позволит несколько минимизировать ощущения.

Что делать, если указанные манипуляции не помогают и у вас все еще болит голова. Что можно выпить при беременности из специальных медикаментозных препаратов? Перед тем как определить перечень разрешенных средств, составим определенный список табу, то, чего употреблять категорически нельзя. В это список попали:

«Эрготамин». Провоцирует преждевременное сокращение матки и кровотечения, регулярное применение может повлиять на внутриутробное развитие ребенка;
«Атенолол». На поздних сроках вызывает замедление физического развития ребенка, может повлечь появление проблем с сердцем;
«Амигрен» – представляет собой наркотический препарата. Способен провоцировать различные пороки у ребенка и преждевременные роды;
«Суматриптан». При регулярном употреблении приводит к выкидышу;
«Цитрамон». Пожалуй, самое популярное лекарственное средство. Из-за наличия аспирина в его составе, может привести к ослабленной родовой деятельности. Помимо прочего, вызывает детские пороки системы кровообращения.

Теперь, вы знаете, что не следует принимать, если у вас болит голова. Что можно выпить при беременности? Скорее всего врач назначит вам средства «Парацетамол» или «Но-шпу». Поговорим о них немного подробнее.

«Парацетамол», или «Панадол», подходит как женщинам в положении, так и маленьких детям. Его употребление в разумных количествах допустимо сразу после момента зачатия и до самых родов. Разрешенная доза таких таблеток, как правило, определяется после консультации с врачом. Общее же правило, звучит, следующим образом, не более 3 грамм препарата за 24 часа. В пересчете на таблетки, суточная доза будет равняться 6 штукам. Принимать подобные болеутоляющие более трех суток подряд запрещено.

Гинекологи довольно часто рекомендуют принимать и «Но-шпу». Основное назначение таких таблеток заключается уменьшении спазма сосудов. К дополнительным свойствам препарата можно отнести возможность снижения давления, расслабления мышц. Суточная доза также равняется шести штукам средства.

Если у вас болит голова при беременности, чем лечить ее, вопрос вполне насущный. Ряд таблеток, снимающих неприятные ощущения можно отнести к группе условно-разрешенных препаратов. Все дело в том, что их употребление допустимо лишь на определенном сроке ожидания потомства. К ним относятся средства «Нурофен» и «Пенталгин». После тридцатой недели беременность такие средства могут спровоцировать сложности работы сердца у плода, а также раннее закрытие артериального потока. К свойствам указанных препаратов можно отнести негативное влияние на развитие легких ребенка.

В первом и втором триместре после консультации с врачом допускается использование подобных таблеток в дозировке не более 3 грамм за сутки.

Болит голова при беременности на поздних сроках? Обязательно обратитесь с такой жалобой к своему гинекологу. Неприятные ощущения вполне могут являться симптомом чего-то гораздо более серьезного. Обращайте пристально внимание на периодичность и силу боли, а также возможные дополнительные проявления. Подробное обследование организма требуется в случае, если регулярная мигрень сопровождается следующими факторами:

Позывы к рвоте и тошнота.
Значительный набор лишнего веса.
Кратковременные потери зрения, мушки перед глазами.
Повышение температура тела.
Значительная чувствительность (ощущения не дают вам есть, спать, заниматься привычными делами).

Что можно сказаться в заключение? Если у вас болит голова при беременности на ранних сроках, в середине или в последнем триместре, не терпите неприятные ощущения. Они столь же негативны для ребенка, как и принимаемые медикаменты. Обязательно обратитесь к врачу и получите квалифицированную помощь (обследования и назначения). Самостоятельное лечение следует начинать с простейших процедур (массаж, компресс, душ). Конечно, случается так, что они не помогают и у вас все еще болит голова. Что можно выпить при беременности? «Парацетамол» и «Но-шпу», запомните эти два названия, а также дозировки их приема, это поможет вам справиться с мигренью.

источник