Противопоказания применения массажа головные боли

ротивопоказания к применению массажа

— острые лихорадочные состояния;

— острый воспалительный процесс;

— гнойные процессы любой локализации;

— заболевания кожи инфекционного, невыясненного или грибкового происхождения;

— кожные высыпания, повреждения и раздражения кожи;

— грибковые заболевания ногтей, волосистой части головы;

— острое воспаление вен; тромбоз или значительное варикозное расширение вен;

— эндартериит, осложненный трофическими нарушениями, гангреной;

— атеросклероз периферических сосудов, тробангиит в сочетании с атеросклерозом мозговых сосудов, сопровождающиеся церебральными кризами;

— воспаление лимфатических узлов, сосудов. Увеличенные, болезненные лимфатические узлы, спаянные с кожей и подлежащими тканями;

— заболевание вегетативной нервной системы в период выраженной остроты процесса;

— аллергия с геморрагическими и другими высыпаниями;

— Обширные кровоизлияния на коже;

— чрезмерное психическое или физическое утомление;

— активная форма туберкулеза;

— заболевание органов брюшной полости с наклонностью к кровотечению;

— после кровотечений в связи с язвенной болезнью, гинекологическими, травматическими и другими болезнями;

— доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации;

— психические заболевания с чрезмерным возбуждением, значительно измененной психикой.

В числе противопоказаний для общего массажа в послеоперационном периоде указываются следующие состояния:

— острая сердечно-сосудистая недостаточность (инфаркт миокарда, снижение коронарного кровообращения, кровопотеря, отек легких);

— почечная и печеночная недостаточность;

— распространенные острые кожные аллергические реакции (крапивница и др.).

Не проводится массаж при острейших болях, когда приходится прибегать к обезболивающим.

Необходимо отметить и то, что в ряде случаев противопоказания к массажу носят временный характер и по исчезновении острого воспалительного процесса, лихорадочного состояния, гнойного процесса, обострения заболеваний вегетативной нервной системы массаж может быть назначен, но, естественно, лечащим врачом.

Массаж приносит пользу после радикального удаления опухолей.

Наряду с этим при аневризме сосудов, болезни крови, ангине массаж во всех случаях противопоказан.

При таких заболеваниях кожи, как нейтродермит, псориаз, экзема, противопоказан ручной массаж, но можно применять аппаратный массаж.

В ряде случаев при незначительных повреждениях кожи можно допускать массаж области, значительно отдаленной от места повреждения. При варикозном расширении вен в области ноги может оказаться полезным массаж воротниковой зоны.

Имеются противопоказания к массажу определенных участков тела человека. Так, например, не разрешается массаж живота при грыже, беременности, менструации, при камнях в желчном пузыре, почках. В этих случаях разрешается массаж других областей тела.

Врач, назначивший массаж, обязан постоянно наблюдать за его переносимостью, а массажист обо всех случаях отклонений должен сообщать врачу.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Сдача сессии и защита диплома — страшная бессонница, которая потом кажется страшным сном. 8663 — | 7100 — или читать все.

95.83.9.166 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно

источник

Головные боли ощущает каждый из нас и причины их возникновения могут быть серьезные или нет. Не смотря на это, постоянная головная боль не только раздражает, но и может быть придуприждением, что вы нуждайтесь в консультации с вашим врачом.

Лечения головной боли зависит от причин ее возникновения и массаж является одним из способов лечения. Перед тем как рассказать про пользу массажа при головной боли от напряжения, мы бы хотели поговорить про симптомы головной боли, причин ее возникновения и ее типы. Это поможет хорошо понять ваше состояние.

В основном, причины головной боли является чувства пульсации в голове или в области шее. Однако, знаете ли вы истинную причину головной боли? Основываясь на причинах, существует два типа головных болей:

Первичная головная боль

Первичная головная боль не является серьезной, потому что она не связана с проблемами со здоровьем или структурными проблемами. Мигрень и головная боль от напряжения две классические примеры первичной головной боли. Причины первичной головной боли является бессонница, стресс, работа под давлением, дегидратация и другие причины связанные с повседневными заботами. Если вы сможете решить эти проблемы, то боль пройдет естественным путем.

Вторичная головная боль

В отличии от первичной головной боли, вторичная может возникнуть от основного заболевания. Иными словами, головная боль может быть симптомам какого то серезного состояния, например инфекция, травма головы, кровотечение мозга и опухоль. Как мы уже упомянули, головная боль от напряжения является первичной головной болью, и эту проблему можно лечить с помощью массажа. Многие люди зависят от болеутоляющих препаратов, но если вы узнайте про пользу массажа то вы забудете про обезболивающих.

Один из приимуществ массажа тело сосотит в том, что он может снять напряжение мышц и боль. В основном это массаж рук и палец, но иногда и массаж ног и колен с помощью массажного устройство. Исследования показали некоторые удивительные преимущества массажа которые помогают облегчить пульсирующую вызванной головной болью.

Массаж считается одним из эффективных способов для спокойствия. Напряженное тело и мышцы могут спровоцировать головную боль. Поэтому, регулярная применения массажа помогает поддержать уровень релаксации и этим же предотвратить головные боли от напряжения и приступы мигреня. Вместо того, чтобы принимать обезболивающие, пользуйтесь опцией массажа. Другие исследования доказали пользу массажа для уменьшения симптомов депрессии. Читайте о пользе употребления шоколада для здоровья

Снятия стресса

Существуют много факторов, которые могут стать причиной стресса, например, рабочий график, личные проблемы, неблагоприятная среда. Стресс не только в вашей голове. Ваше тело тоже может страдать от него. Головная боль возникает когда ваш мозг и тело уже не в силах справится со стрессовой ситуацией. В таком случае массаж поможет снять напряжение и стресс.

Решение для напряженных мышц

Большинство людей не знает, что причиной головной боли могут быть напряженные мускулы и спазмы мышц. Когда ваши мышцы напряжены, то ваше тело, без вашего ведома, находится в состоянии стресса. В соответсвии, вам не избежать от головной боли. Вместо того, чтобы принимать обезболивающие, попробуйте бороться с головной болью естественным путем.

Способствует улучшению сна

Стресс и напряженные мускулы- это причины бессонницы (польза горлянки для здоровья), которая может в свою очередь спровоцировать головную боль. Утром после бессонной ночи трудно сконцентрироваться. Глубокий сон очень полезно для здоровья, но если вы потеряли ваш шанс хорошенько выспаться, то ваше здоровье будет в опасности и вы потеряйте петит. Массаж знаменит как способ улучшения сна. Одним словом, если вы страдайте от бессонницей, то это скорее всего первая причина возникновения головной боли. Вместо краткосрочного решения, то есть обезболивающих таблеток попробуйте более безопасный,здоровый способ-массаж.

Некоторыв иследования показываю, что массаж может стимулировать производству определенных гормонов и один из них – серотонин, который отвечает за ваше настроение, аппетит и сон. Поэтому, если уровень серотонина низкая, то стресс будет первым симптомом перед пульсации в голове.

Регулирования настроения

Мы уже успели упомянуть, что естественный метод для регулирования настроения-это повышения серотонина. Для того, чтобы держать этот уровень под контролем массаж является одним из решений. Памимо этого, ароматерапия тоже помогает, потому что польза от масло лаванды тоже рекомендуется для улучшения настроения.

Укрепляет аппетит

Многие факторы влияют на наш аппетит. Потеря аппетита в основном временно, но если это продолжается, вы должны найти быстрое решение. Когда у вас нет аппетита, ваш организм теряет некоторые необходимые питательные вещества для метаболизма, а это может привести к боли в голове, что и доказывает дефицит питательных веществ в организме.

Оптимизирует кровотечение

Массаж- техника для снятие напряженности и оптимизирования кровотечения. При нарушении нормальной кровотечении голова не получает достаточное количество кислорода, который способствует оптимальной когнитивной и мозговой функций. Дефицит кислорода провоцирует головную боль. Другими словами, нормальная кровотечение может предотвратить головную боль.

Самый простой способ от головной боли- примирение таблеток. Но вы должны знать про побочные эффекты таблеток и лекарств. По этому естественное альтернативное решение рекомендуется. Массаж помогает избавиться от головной боли искореняя ее причины. Нет смысла принимать лекарство.

В заключении, массаж является альтернативное решение при головной боли, но если вы решили использовать этот метод, то вы должны обязательно помнить, что если ваши головные боли не проходят или ваше состояние ухудшается от регулярной боли то настоятельно рекомендуется обратится к врачу, потому что всегда есть вероятность, что головная боль является симптомом основных заболеваний, требующих незамедлительного лечения.

источник

Ни для кого не секрет, что в человеческом организме все взаимосвязано: здоровье или болезнь какого-то одного органа или части тела отражается на всех остальных. Поэтому, чтобы избавиться от головной боли, здоровым должно быть все тело.

Известно, что кожный покров, подкожная клетчатка, мышечная система, надкостница, а также внутренние органы человеческого тела и, конечно же, мозг образуют единое функциональное тело. В связи с этим массажист должен учитывать эту взаимосвязь. Следовательно, ему необходимо знать не только воздействие лечебного и профилактического массажа на организм, но и строение, функцию тканей и систем организма человека.

По характеру воздействия на организм человека массаж условно подразделяют на общий и местный. В первом случае массажным манипуляциям подвергается все тело, а во втором – его отдельные участки. Степень же воздействия общего и местного массажа на организм зависит от продолжительности сеанса, приемов массажа, а также состояния здоровья человека.

Под влиянием массажных манипуляций происходит превращение механической энергии в энергию нервного воздействия, дающего сложные рефлекторные реакции. При изменении характера, силы, продолжительности и области воздействия можно изменить функциональное состояние коры головного мозга (повышать или понижать нервную возбудимость, восстанавливать рефлексы и т. д.). Однако необходимо помнить, что при неграмотно проведенном сеансе массажа может наступить ухудшение общего состояния организма, а также появиться нервозность, депрессия, перевозбуждение, усиление болевых ощущений и пр.

Остановимся подробнее на пользе массажа для кожи, а также для мышечной, кровеносной и лимфатической систем.

Кожный покров, находящийся в непосредственном соприкосновении с внешней средой, принимает активное участие в жизнедеятельности организма человека. В коже содержатся потовые и сальные железы, нервные волокна и их окончания, сосуды, мышцы, а также другие образования. Кожные покровы участвуют в дыхании, кровообращении, обмене веществ, регуляции тепла, очищении организма от шлаков и избыточного количества воды (за сутки кожа выделяет 650 г, а при большой физической нагрузке – до 3,5 л пота).

Кроме того, при определенных условиях кожные сосуды способны вместить дополнительно до 1 л крови.

Кожа представляет собой сложную чувствительную систему, в которой содержится свыше 3 млн. болевых рецепторов. Так, в среднем на 1 см2 кожи приходится две тепловые, двенадцать холодовых, двадцать пять осязательных и сто пятьдесят болевых точек.

Строение кожи: а – эпидермис, б – дерма, в – подкожная клетчатка

Эпидермис. Наружный слой кожи – эпидермис – осуществляет связь тела с внешней средой и состоит из пяти слоев. Нижний слой эпидермиса, базальный, состоит из делящихся клеток – эпидермоцитов. Клетки же последующих слоев являются производными этих клеток. Также в этом слое располагаются клетки, участвующие в выработке меланина – пигмента, от которого зависит цвет кожи.

Над базальным расположен шиповатый слой, состоящий из нескольких рядов клеток ромбовидной и кубической формы. Непосредственно над ним находится зернистый слой, в который входит один или несколько слоев клеток с ровными контурами (на подошвах и ладонях зернистый слой содержит 4–5 рядов клеток). Над зернистым располагается блестящий слой, который состоит из 2–3 рядов плоских клеток. Он очень хорошо развит на подошвах и ладонях.

Самым верхним слоем эпидермиса является роговой. Он содержит роговые пластинки – ороговевшие безъядерные клетки.

Дерма. Плотная соединительная ткань, богатая коллагеновыми и эластическими волокнами, придающими коже эластичность и прочность, называется дермой. Этот слой, содержащий большое количество кровеносных сосудов, обеспечивает питание эпидермиса.

Подкожная клетчатка. Жировые клетки находятся в подкожной клетчатке, которая представляет собой рыхлую сеть многочисленных волокон соединительной ткани. В зависимости от места расположения этот слой имеет различную толщину. Так, на ушных раковинах, кайме губ и крайней плоти полового члена подкожная клетчатка развита слабо, а на животе, ягодицах, подошвах и ладонях – сильно.

Влияние массажа на кожу

Воздействуя на различные структурные слои кожи, массаж, кроме того, влияет и на центральную нервную систему. Также при массаже механическим путем удаляются отжившие клетки, что улучшает кожное дыхание и усиливает выделение продуктов распада. При массаже происходит расширение кожных сосудов, улучшение кровообращения, активизация кожного питания и деятельности желез.

Под влиянием массажа у человека повышается кожная температура, а из тканей выделяются гистамин и ацетилхолин, которые током крови разносятся по всему телу. Кроме того, у человека повышается общий тонус кожи, благодаря чему она становится эластичной, упругой и гладкой. При длительном массаже уменьшаются жировые отложения, что объясняется не прямым действием массажа на жировую ткань, а общим его воздействием на обмен веществ в организме.

Мышечная система

Активную часть двигательного аппарата человека составляют скелетные мышцы (у человека их более 400). Функция каждой скелетной мышцы строго определена. Другими словами, каждая мышца имеет известную величину, форму и выполняет работу, полностью зависимую от условий иннервации и кровообращения. От центральной нервной системы по двигательным путям к мышцам идут импульсы, под влиянием которых они сокращаются. Различают мышцы туловища, конечностей и головы. Мышцы туловища подразделяются на задние (мышцы спины и затылка) и передние (мышцы шеи, груди и живота).

Строение мышцы

Работа мышц оказывает огромное влияние на дыхание, кровообращение, лимфообразование, теплорегуляцию, деятельность центральной нервной системы, обмен веществ и т. д. В последующих главах вы подробнее узнаете, как важно, чтобы мышечная система работала правильно: если в каком-либо движении задействована определенная группа мышц, вовсе не следует, чтобы при этом напрягались другие мышцы, поскольку это тоже может привести к головной боли.

Влияние массажа на мышечную систему

Помимо общеукрепляющего воздействия на мышечную систему, массаж обеспечивает значительный приток артериальной крови к мышцам, тем самым снимая мышечную усталость, напряжение и активизируя восстановительные процессы. Так, после пятиминутного массажа работоспособность утомленной мышцы возрастает в 3–7 раз.

Кроме того, под влиянием массажа замедляется и наступление мышечной атрофии, улучшаются окислительно-восстановительные процессы и увеличивается приток кислорода к мышечным тканям.

Система кровообращения

Кровеносная система, служащая для обеспечения постоянной циркуляции крови и лимфы, состоит из сердца и кровеносных сосудов (капилляры, вены, артерии).

Четырехкамерный полый мышечный орган – сердце – производит ритмические сокращения, благодаря чему в организме человека происходит движение крови по сосудам. При каждом сердцебиении в аорту выбрасывается 50–70 мл крови, т. е. при частоте сокращений 70 ударов в минуту это составляет 4–5 л.

Сердце имеет два предсердия и два желудочка. В правом предсердии и желудочке циркулирует венозная кровь, а в левом предсердии и желудочке – артериальная.

Сосуды, по которым от сердца в органы течет кровь, называются артериями. В зависимости от диаметра все артерии подразделяются на крупные, средние и мелкие. А по отношению к какому-либо органу различают экстраорганные и интраорганные артерии. Самые тонкие артериальные сосуды, переходящие в капилляры, это артериолы.

Мельчайшие венозные сосуды, через стенки которых осуществляются все обменные процессы между кровью и тканями, капилляры, располагаются в виде сеточек в тканях всех органов и связывают артериальную систему с венозной.

Капилляры переходят в венулы, вкупе с артериолами составляющие микроциркуляторное русло, движение крови в котором называется «микроциркуляция».

Вены – это сосуды, кровь по которым течет в направлении от органов к сердцу. В отличие от артерий кровь в венах циркулирует в обратном направлении: из меньших сосудов в крупные.

Влияние массажа на кровеносную систему

Как общий, так и местный массаж оказывает влияние на состояние капилляров кожи, повышая кровоснабжение массируемого участка и улучшая питание тканей. Под влиянием массажных манипуляций ускоряется отток венозной крови от различных органов тела, что улучшает снабжение их кислородом и выводит из организма продукты распада.

Кроме того, массаж способствует перераспределению крови на массируемом участке. Отток крови от органов к кожной поверхности и мышцам приводит к умеренному расширению сосудов, облегчению деятельности левого предсердия и желудочка, повышению нагнетательной работы сердечной мышцы, а также улучшению ее сократительной способности.

Под влиянием массажа уменьшаются застой и выпоты в области суставов, брюшной и других полостей. Помимо этого, доказано, что после сеанса массажа в крови увеличивается число эритроцитов и тромбоцитов.

Лимфатическая система

В лимфатическую систему входят сосуды разного диаметра, лимфатические узлы и лимфатические органы (миндалины, лимфатические узелки (фолликулы) слизистых оболочек). Лимфа движется только в одном направлении (от органов к сердцу) и изливается в венозное русло.

Лимфатическая система начинается с лимфатических капилляров, которые представляют собой замкнутую систему трубок. Из капилляров лимфа идет к лимфатическим сосудам. Крупные лимфатические сосуды расположены рядом с кровеносными, оплетая их. Если полный оборот крови в организме человека совершается за 20–25 секунд, то лимфа проходит через грудной лимфатический отдел только шесть раз в сутки.

На пути лимфатических сосудов в определенных местах располагаются плотные образования различной формы и величины – лимфатические узлы. Это своеобразные биологические фильтры для лимфы, при некоторых отклонениях в организме человека лимфатические узлы увеличиваются. В каждый лимфатический узел впадает несколько лимфатических сосудов.

Массажисту необходимо знать, что лимфатические узлы располагаются группами в определенных местах, в основном по ходу кровеносных сосудов. Много лимфатических узлов находится в области шеи, груди, живота, паха и в подкрыльцовой впадине.

Влияние массажа на лимфатическую систему

Массаж значительно ускоряет движение лимфы. Во время массажных манипуляций необходимо учитывать значение лимфотока в ликвидации остаточных воспалительных явлений, в связи с чем массировать участки тела надо от периферии к центру, т. е. по направлению тока лимфы по лимфатическим путям к лимфоузлам.

Кроме прямого воздействия на местный лимфоток, массаж оказывает воздействие и на всю лимфатическую систему, значительно улучшая вазомоторную и тоническую функции лимфатических сосудов.

Нервная система

Нервная система регулирует и координирует жизнедеятельность всех систем и частей организма и делится на центральную и периферическую. Головной и спинной мозг относится к центральной нервной системе, а нервные узлы и нервы – к периферической.

Центральная нервная система (ЦНС) состоит из головного и спинного мозга. Головной мозг, расположенный в полости черепа, включает два полушария и пять отделов, от которых в периферию отходят двенадцать пар черепных нервов. Спинной мозг находится в позвоночном канале. От спинного мозга по всей его длине отходит тридцать одна пара спинно-мозговых нервов.

Периферическая нервная система включает в себя нервы и их разветвления вместе с концевыми аппаратами. Каждому сегменту системы принадлежит определенная пара нервов, обладающая двумя корешками – чувствительным и двигательным.

Нервную систему человека подразделяют на две основные части – соматическую (двигательный аппарат, кожа, органы чувств) и вегетативную (внутренние органы и сосуды).

Влияние массажа на нервную систему

Во время массажных манипуляций в первую очередь подвергаются воздействию разнообразные нервные окончания, связанные с вегетативной нервной системой.

В зависимости от изменения продолжительности, характера и силы воздействия массажа меняется и функциональное состояние коры головного мозга, повышается или снижается общая возбудимость, оживляются утраченные рефлексы, а также улучшается деятельность различных внутренних органов.

Наиболее выраженным рефлекторным действием на нервную систему из всех массажных приемов обладает вибрация.

При проведении массажа с целью воздействия на нервную систему стоит учитывать, что некоторые факторы внешней среды могут в значительной мере снизить его лечебный эффект. Кроме того, нельзя забывать, что различные приемы массажа действуют на нервную систему по-разному: одни успокаивают (поглаживание), а другие, напротив, возбуждают (ударные приемы).

Головная боль – одно из самых распространенных заболеваний у человечества. Практически каждый испытывал хоть раз болевые ощущения в области головы. Считается, что женщины подвержены этой болезни немного чаще мужчин.

Люди привыкли заглушать неприятные ощущения обезболивающими, однако существует методика лечения, не включающая в себя прием медикаментов – массаж.

Головной боли чаще всего боль свидетельствует о недостатке кислорода в мозгу, вызванном сужением сосудов из-за излишнего напряжения головных мышц. Вместо того, чтобы снять напряжение релаксирующим массажем, люди глушат себя аспирином и прочими обезболивающими.
Часто головная боль возникает из-за искривления позвоночника. Неправильно расположенные шейные позвонки напрягают головные мышцы и могут даже зажать шейный нерв, спровоцировав тем самым боль.
Застой кишечника. Запоры часто провоцируют головную боль. Избавляться от такого нужно комплексом головного и брюшного массажей.
Усталость организма. При сильных нагрузках или сильном недосыпе часто начинает болеть голова. При таких болях поможет хороший отдых.
Серьезное заболевание или травма головы. В этих случаях нужно немедленно обращаться к врачу для госпитализации или назначения курса лечения.

Общий массаж головы при головной боли хорошо помогает для снятия напряжения мышц и при нервных расстройствах. Для массажа не нужно специальной подготовки. Сначала разогрейте кожу при помощи поглаживаний и растираний. Голову необходимо массировать по всей длине, спиралеобразными движениями. Не допускайте скольжения пальцев.

Точечный массаж при головной боли основывается на идеи воздействия на определенные зоны человеческого организма. От воздействия на определенные области мышцы активизируются, приходят в тонус. Очень важно вовремя найти точку и воздействовать на нее, не затрагивая соседние с ней. Массаж точек очень локальный, бессмысленно растирать определенное место, нужно воздействовать именно на точки, поэтому очень важно знать их расположение. Нажатие не должно занимать менее 5 секунд. Точечный массаж при головной боли зависит от источника боли: при мигрени воздействовать нужно совсем на другие области, чем при обычной боли.

Точки в верхней области глаз. Они находятся между верхними уголками глаз и бровями и отвечают за возбуждение мышц лица и головы. Эти точки легко найти, так как нажатие на них гораздо чувствительнее, чем нажатия в соседних областях.
Точки с обеих сторон задней части шеи. Они находятся слева и справа от шейных позвонков, под основанием черепа. Они отвечают за мышцы головы и шеи и нервы черепа.
Точки на руке. Они расположены в треугольнике между большим и указательным пальцами. Их часто используют для снятия головной боли. Найти их легко: прощупайте треугольную область (там, где находится точка, вы почувствуете легкую боль).

Точки с обеих сторон задней части шеи. Те же точки, что были описаны выше, помогают и при мигрени.

Триггерные точки – это те области человеческого тела, которые при нажатиях реагируют с повышенной чувствительностью, включающей в себя болевые ощущения. Чаще всего они локализуются в области шеи и поясницы. Вылечить триггерную точку поможет только профессиональный врач, знающий все о методах правильного воздействия.

Мышечно-тонический синдром – это одно из проявлений остеохондроза позвоночника. Лечение такого симптома проявляется в снятии спазма мышц, и массажная терапия является одной из самых эффективных мер. С помощью массажа шейно-затылочных областей снимаются болевые спазмы, устраняется причина синдрома.

Еще один массаж против головной боли – шейный. Часто причиной болевых ощущений является именно напряжение шейных мышц. Этот массаж помогает и при мышечно-тоническом синдроме. Сначала разогрейте кожу шеи с помощью растираний и поглаживаний. Потом начните аккуратно массировать мышцы шеи. Помните, что нельзя зажимать пульсирующие сосуды, а после сеанса нельзя резко вставать.

Массаж не рекомендуется проводить при наличии следующих патологий:

механические повреждения головы;
воспаления и высыпания на коже головы;
грибковые заболевания;
прогрессирующее облысение;
расширение сосудов;
недавние операции;
лихорадка;
обострения любых имеющихся хронических заболеваний;
онкология;
сердечная недостаточность.

Существуют и другие методы лечения головной боли. В случае, если голова продолжает болеть, нужно обратиться к врачу.

Специальные расслабляющие упражнения.
Безрецептурные обезболивающие препараты (парацетамол, ибупрофен).
Обращение к врачу для постановки точного диагноза и назначения индивидуального курса лечения.

Самым распространенным ответом на вопрос, почему после массажа болит голова, является некачественное его выполнение. Непрофессионально выполненный массаж может обернуться головокружением или травмами.

Массаж головы часто используют для профилактики облысения. В процессе увеличивается кровообращение, и корни волос получают в достатке нужные питательные вещества и кислород.

Массаж головы является хорошим средством для улучшения кровообращения, приведения мышц в тонус и снятия головной боли. Однако у такого средства лечения много противопоказаний, и, если вы не уверены, что причиной головной боли не является серьезная болезнь или травма, лучше обратиться к врачу.

Помогает ли массаж головы при головной боли? Если проводить процедуру правильно, избавиться от болевых ощущения можно в любое время, даже не принимая лекарственных препаратов. Массаж эффективен, если причина дискомфорта не серьезное поражение головного мозга, а временное нарушение функционирования организма человека из-за стрессовой ситуации, болезней позвоночника, не представляющих опасность заболеваний.

В первую очередь следует разобраться, почему болит голова и можно ли больному использовать массаж для избавления от дискомфорта. Массаж и акупунктура (точечный массаж, акупрессура) помогут при возникновении неприятных ощущений, если причина головной боли:

Нервное перенапряжение, стресс, депрессивные состояния.
Остеохондроз и другие заболевания, при которых поражается шейный отдел позвоночника.
Мигрень.
Вегето-сосудистая дистония.
Кратковременный спазм сосудов.
Воспалительный процесс в пазухах носа.
Недостаток сна, переутомление.
Злоупотребление алкоголем, курение.
Метеозависимость.
Голод или обезвоживание.
Запор.

Проводить массаж от боли в голове можно дома, в транспорте, на природе. Для этого нет необходимости соблюдать особые условия.

Если человека настигла боль, он может помочь себе сам, произведя самомассаж. Пациенту, заинтересованному в регулярных процедурах, можно записаться на курс массажа к специалисту. Положительные стороны процедуры:

Массаж действует расслабляюще, снижает напряжение мышц.
Верхние слои эпидермиса разогреваются, улучшается кровообращение.
При точечном массаже организм рефлекторно отзывается на воздействие, достигается быстрый обезболивающий эффект.
При регулярном проведении массажа у человека нормализуется тонус мышц, появление головных болей сокращается.

Массаж от головной боли лучше доверить опытному врачу, который учтет личные особенности пациента, течение хронических болезней, а также подберет оптимальную силу воздействия.

Эффективно устраняет боль, вызванную нервным потрясением, сосудистым спазмом, общий традиционный массаж головы. Выполнить его можно самостоятельно.

Вначале 3-4 минуты растирается и согревается покров головы: легкими круговыми растирающими движениями пальцев от затылка к вискам. Постепенно давление на кожу увеличивается.
От висков снизу вверх проводятся поглаживания по спирали – от уха до уха. Сначала подушечками пальцев, затем – костяшками.
Кожа на висках растирается указательным и средним пальцем: движения должны быть легкими, кожа слегка сдвигается.
Массируется область вокруг ушей, спиралью от виска до затылка.
От срединного пробора производятся движения пальцами сверху вниз. Большие пальцы упираются в голову за ухом.
Затем также нисходящими движениями четырех пальцев производятся спиральные растирания. Контролируйте давление большими пальцами, прижимать за ухом сильно нельзя.
Постукивающими движениями пальцев проходимся ото лба к затылку и назад, представьте, что вы играете на фортепиано.
Тихонько поглаживаем себя по голове обеими ладонями.

Можно проводить массаж при головной боли с использованием специальных массажёров: деревянных расчесок, щеток, «волшебных пальчиков», «мурашки антистресс», колесикового массажёра и т.п.

Учитывая то, что часто голова болит из-за проблем с шейным отделом позвоночника, имеет смысл проводить массаж шеи, чтобы избавиться от дискомфорта. Если массаж шеи делает специалист, обычно пациенту предлагают сесть на стул «верхом» и положить голову на руки, скрещенные на столе. Когда проводится самомассаж, разместиться также нужно с полным удобством, при этом желательно сесть на стул со спинкой, откинуться на нее.

Начальный этап – полное расслабление. Мягкими поглаживающими движениями открытой ладони проведите по затылку, шее, плечам.
Нажим усиливается, правой рукой с усилием проводим слева от задней стороны шеи вниз, к груди, затем левой рукой – справа к груди.
Указательным, средним, безымянным пальцем, сведенным вместе, массируем растирающими движениями заднюю часть шеи – от середины к лопаткам, от лопаток по плечам к шее, от задней стороны шеи вниз.
Теми же пальцами производим спиральные движения от середины задней части шеи к плечам.
Чтобы усилить воздействие, используем костяшки пальцев.
Легкими постукивающими движениями «побежали» пальцами по всей поверхности шеи, плеч, с боков – к груди.
Мягкими растирающими движениями завершаем сеанс массажа.

Массаж шеи при головной боли может дополнить массаж головы или выполняться отдельно.

Почему нажатие на определенные точки тела вызывает отклик в совершенно другом месте? Человеческий организм реагирует рефлекторно, передавая нервные импульсы в мозг. Изучив расположение активных (рефлекторных) точек, можно не только устранить головную боль, но и избавиться от появления дискомфорта на длительный период времени. При желании можно отыскать у себя рефлекторные точки. На нажатие организм реагирует определённым образом:

В точке нажатия появляется боль, иногда прострел отдает в другую часть тела.
Кожа в месте нажатия теряет чувствительность на короткий срок.
По телу бегут мурашки, появляется «гусиная кожа».
От точки нажатия разливается приятное тепло.
При регулярном выполнении процедуры у пациента проходит головная боль.
Воздействие на точки помогает расслабиться, после сеанса акупрессуры человек чувствует себя отдохнувшим.

Хотя акупрессура и выглядит с первого взгляда простой процедурой, не стоит проводить точечный массаж при головной боли самостоятельно, лучше довериться профессионалу.

Всего на теле располагается 19 рефлекторных точек (симметрично расположенных или единичных). При воздействии на них у пациента снижаются болевые ощущения в голове. Часть из них есть на лице, под волосами:

В височной ямке каждого виска.
Область над бровью к наружному краю.
Рядом с внешним уголком глаза (требует аккуратного обращения, не массируется круговыми движениями, легонько надавливается).
Между бровями.
Пятая рефлекторная точка прощупывается, если провести чуть вперед от козелка ушной раковины (в ямку).
Активная точка, расположенная на сантиметр вниз по носу от внутреннего уголка глаза.
Под волосами на голове располагается седьмая точка – над верхним краем уха.

Массируя акупунктурные точки от головной боли, следует соблюдать определенные правила:

Ставить пальцы перпендикулярно к телу.
Нажимать одним, двумя пальцами. Используются указательный, средний палец, иногда большой.
Нажим выполняется не дольше минуты.
Давить потихоньку. Сила надавливания увеличивается постепенно, иногда – при повторной процедуре.
Если производятся вращающие движения, их нужно делать быстро.
При круговых движениях нельзя отрывать пальцы от тела пациента, кожа сдвигается вместе с пальцами.

Нажимая рефлекторные точки от болей в голове, будьте аккуратны. Если у пациента появились неприятные ощущения, процедуру следует прекратить.

Активные точки, давление на которые вызывает отклик в голове, располагаются также на руках, ногах и теле человека.

С наружной стороны кисти, в уголке между большим и указательным пальцем, на 2 сантиметра ниже края кожи.
На три сантиметра выше запястья снаружи, прощупывается между костями.
Ещё одна – в складке локтя, с наружной стороны.
На стопе – за два сантиметра до пальцев, между первым и вторым.
На подошве стопы, в углублении.
На мизинце, там, где сгиб пальца соединен со стопой.
Ровно над косточкой ноги.
Между четвертым пальцем стопы и мизинцем, чуть выше на сантиметр.
Чуть ниже ногтя большого пальца ноги.
На туловище – посередине грудины.
На животе – на 2 сантиметра ниже пупка.

Если Вас мучает головная боль, массаж лучше проводить в уютной обстановке, каждый сеанс закачивать аккуратными поглаживаниями по голове, шее, спине, рукам.

Не всегда массаж приносит пользу. Воздействие на кожу и активные точки организма может привести к обострению хронических заболеваний, вызвать неожиданную реакцию в виде повышения давления, появления головокружения, тошноты. Массаж головы противопоказан даже при сильной головной боли, если:

У пациента высокая температура.
Диагностировано заболевание крови.
Человек болен туберкулезом.
Пациентка беременна или у нее менструация.
Мозг больного поражен инфекционным заболеванием: менингитом, энцефалитом.
В организме развивается острый воспалительный процесс.
На коже есть ранки, ссадины, трещины, бородавки, крупные родинки, папилломы.
У больного диагностирована злокачественная опухоль.
Больной недавно перенес сотрясение мозга, у него открытая травма черепа.

Не рекомендуется делать массаж детям, которым ещё не исполнилось 2 года, а также людям престарелого возраста (после 75 лет).

Не поможет массаж от головной боли, если больной находится в алкогольном или наркотическом опьянении. В этом случае рекомендуется вначале провести отрезвляющие процедуры.

Все мы знакомы с массажем с самого детства. Одним людям эти процедуры приносят удовольствие, другие, наоборот, испытывают неприятные и даже болезненные ощущения. Существует множество видов массажа, которые проводятся по разным причинам и техникам. Например, большинство любит расслабляющий массаж спины, головы, ног, рук и шеи, но не все знают, что даже такие безобидные процедуры могут причинить вред здоровью, и по этой причине существуют противопоказания к массажу.

Принесет ли массаж оздоровительный эффект, в основном зависит от правильной техники выполнения. Именно поэтому разумнее за такой помощью обращаться к опытному специалисту. Поскольку существуют показания и противопоказания к массажу, медик сможет определить, можно ли вам проводить эту процедуру, с какой интенсивностью позволительно делать растирания и в каких областях тела его, наоборот, следует избегать.

В качестве профилактики заболеваний или для снятия напряжения эту процедуру могут проводить здоровые люди. Для таких массажей не требуется много времени и нет необходимости проводить его в интенсивном темпе. Также при определенных болезнях выполнять массаж является допустимым, а в некоторых случаях даже необходимо для устранения болезни. Но снова стоит оговориться, что только доктор делает назначение на такой способ лечения, поскольку методика каждой отдельной процедуры может отличаться в зависимости от характера и формы заболевания. Все же даже простому человеку было бы полезно знать, какие есть показания и противопоказания к массажу, чтобы случайно не навредить своему организму.

Массажные процедуры способствуют облегчению болевых симптомов и выздоровлению при таких заболеваниях:

— Остеохондроз, сколиоз, радикулит, артрит, плоскостопие. Также при болях в шейном отделе и спине, переломах, вывихах, растяжениях и их последствиях (функциональные отклонения). Параличи и грыжа межпозвоночных дисков.

— Болезни вен и артерий. Хроническая недостаточность сердечной мышцы, период реабилитации после инфаркта миокарда, ишемическая болезнь, артериальная гипотония и гипертония. Пороки сердца.

— При болезнях дыхательных органов, это бронхиальная астма (исключение период обострения), неспецифические заболевания легких, пневмосклероз, бронхит, эмфизема и хроническая пневмония. Кроме того, массаж назначают во время кашля и насморка.

— Болезни органов пищеварения, если нет обострения, сюда же входят желчный пузырь и печень. Также при невритах и неврозах. Головные боли, угревая сыпь.

Но есть состояния, при которых на определенное время не допускается проведение подобных манипуляций с телом. Обычно это обострения и кратковременные болезни. К таким относятся всевозможные инфекционного происхождения заболевания ногтей, кожи и волосяной части головы. Также это могут быть грибки, воспалительные процессы на коже и высыпания.

Если воспалены лимфоузлы, сосуды или появились гнойные образования, ангина. Любой вид кровотечения. Поднявшаяся температура тела и воспалительные процессы в организме (в том числе и после травм). Состояние тошноты. Боль в области сердца. Также противопоказания к массажу появляются при любой болезни, во время которой состояние сильно ухудшилось (сюда же относятся гипо- и гипертонический криз). Аллергия, обострившаяся болезнь вегетативной нервной системы. Сильные респираторные заболевания. Кроме того, во время алкогольного опьянения действуют противопоказания к проведению массажа. Если по каким-либо причинам приходится употреблять обезболивающие, в это время такая терапия тоже недопустима.

Как бы человеку ни казалось, что ему сейчас необходимо «помять спинку», существуют абсолютные противопоказания к массажу. Они относятся к людям со следующими диагнозами:

Венерические заболевания.
Любой вид опухоли.
Активный туберкулез.
Цинга.
Трофическая язва, гангрена и остеомиелит.
Отек легкого.
З степень легочно-сердечной недостаточности.
3 степень недостаточности кровообращения.
Болезни крови.
Аневризмы сосудов, сердца, аорты.
Ангиит.
Тромбоз, тромбофлебит.
Атеросклероз периферических сосудов.
Острая сердечная недостаточность.
Внезапная острая ишемия миокарда.
Воспаление костного мозга.
Порок сердечного клапана (этап декомпенсации).
Недостаточность печеночная и почечная.
Болезни психики с особым возбуждением.
Склероз сосудов мозга со склонностью к кровоизлиянию и тромбозу.
Болезнь бронхоэктатическая (этап распада тканей).

Помимо временных и абсолютных запретов, имеются противопоказания к массажу только на определенных участках тела в тот или иной период жизни человека.

Так, налагается табу на массирование бородавок, экзем и мест других повреждений и раздражений тканей. Женщины должны избегать массирования груди, если обнаружена мастопатия. После аборта или родов еще два месяца продолжают действовать противопоказания к применению массажа в области живота. Также брюшная полость не должна подвергаться давлению во время вынашивания, менструаций, при болевых ощущениях в этой области (особенно если внутренние органы склонны к появлению кровотечения), болезни половой системы и грыже. Если была выявлена киста яичника, фибромиома или эндометриоз, помимо живота, нельзя массировать поясницу. Кроме этого, стоит избегать массажа при сильном варикозном расширении вен. В случае обнаружения в почках или в желчном пузыре камней, эти места массировать нельзя. Если требуется провести подобные манипуляции в другой части тела, доктор обязан контролировать реакцию организма.

Удивительно, но голова — это такая часть тела, для которой массаж практически не противопоказан, за исключением механических повреждений и инфекционных высыпаний. Но все же перед проведением этой приятной процедуры важно учесть общее состояние больного, поскольку здесь применимы запреты, описанные выше. Например, противопоказания к массажу головы могут быть, если у человека повышена температура, в организме имеется сильное воспаление, экземы, грибки (в этой области), или головные боли появились из-за влияния инфекции. В этих случаях от массажа необходимо воздержаться.

Кроме этого, если массаж назначен пожилому человеку, во время процедуры нельзя применять метод, который нацелен на активизирование многих функций головы. Кстати, стоит отметить, если началось сильное выпадение волос из-за инфекционного поражения, массирование не изменит ситуацию, лучше сразу обратиться к трихологу.

Этот вид массажей является удивительным средством, избавляющим от стрессового состояния и умственного переутомления. Если у вас плохой сон, качественный массаж способен избавить от этого недуга. Кроме того, это хороший помощник при головных болях, беспокойстве, от выпадения волос и даже лечит состояние, появляющееся после травм головы. Поскольку массаж головы способен усилить работу иммунной системы, его применяют при простуде, конечно, если тело остается нормальной температуры. Также его назначают людям, у которых проявились невротические заболевания.

Многие женщины для поддержания стройных форм проводят антицеллюлитные массажи на дому или посещают специальные салоны. Но этот вид терапии также имеет свои запреты. Чтобы не причинить непоправимый вред, каждая красавица должна знать, какие есть противопоказания к антицеллюлитному массажу.

В первую очередь табу на процедуру налагается, если где-то в организме образовался любой вид опухоли. Также во время лихорадки или при сильном истощении нельзя подвергать себя массированию, даже самому легкому. Во время вынашивания во второй половине срока стоит отказаться от подобных действий. Противопоказанием является невроз, сопровождаемый судорожными приступами, и остальные рекомендации, которые уже упоминались выше.

Массаж – один из наиболее распространенных, доступных, безопасных методов физиотерапии. Его можно применять с лечебными или профилактическими целями. Он считается эффективным способом релаксации, положительно влияет на общее состояние организма.

Ситуация, когда после массажа начинает болеть голова, заслуживает врачебного вмешательства. Появление симптома ни при каких обстоятельствах не должно расцениваться как одно из проявлений нормы, в отличие от мышечного дискомфорта. Цефалгия, возникшая на таком фоне, указывает на нарушение правил выполнения манипуляции, игнорирование противопоказаний или наличие у человека скрытых патологий.

Человек, у которого есть проблемы с позвоночником, не может считаться полностью здоровым. Именно от состояния основной части осевого скелета зависит качество работы органов и систем тела. Для поддержания функциональности столба разработан ряд манипуляций, в их число входит массаж. Несмотря на видимую простоту процедуры, воздействием на область позвоночника должны заниматься исключительно профессионалы. Только в этом случае сеансы принесут пользу, не став причиной побочных эффектов.

Положительные результаты массирования воротниковой зоны и спины:

стимуляция кровообращения – это повышает тонус сосудов, ускоряет обменные процессы. Ткани активнее насыщаются кислородом, быстрее избавляются от токсинов. Организм омолаживается, избавляется от всего ненужного, эффективнее борется с болезнями;
укрепление мышечного корсета – способствует сохранению правильной осанки, не позволяет внутренним органам опускаться или смещаться, а позвоночнику приобретать нефизиологические изгибы;
снятие напряжения – во время выполнения массажа человек находится в расслабленном состоянии, в кровь выделяются гормоны удовольствия. Это способствует ликвидации последствий стресса, нормализует сон;
устранение искривления позвоночника, смещения его элементов – с помощью мануального воздействия опытный массажист способен восстановить структуру позвоночного столба;
улучшение работы внутренних органов – все перечисленные выше моменты сказываются на состоянии головного мозга, содержимого грудной клетки, брюшной полости. Мануальная стимуляция приводит в порядок обменные процессы, нормализует перистальтику, кровообращение, ток лимфы.

Если не учитывать анатомические особенности позвоночника или игнорировать правила применения одной из техник, последствия воздействия окажутся негативными. Изначально это будут неприятные ощущения, отсутствие облегчения после сеансов. Систематическое получение некачественного массажа грозит серьезными осложнениями, хроническими болезнями, экстренными состояниями.

Реакция организма на мануальное воздействие бывает разной. Она зависит от чувствительности человека, профессионализма специалиста, используемой техники. Цефалгия, регулярно возникающая после массажа воротниковой зоны или спины, считается тревожным сигналом. Не стоит терпеть симптом в надежде, что нужный эффект в любом случае достигается. Лучше прервать терапию до выяснения причины проблемы.

О причинах болей в шеи и голове вы сможете узнать из этой статьи.

Факторы, вызывающие головную боль после массажа спины или шеи:

игнорирование противопоказаний к манипуляции – ограничений немало, причем, они бывают не только общими, но и специфическими. При наличии сомнений перед началом курса следует посоветоваться с терапевтом, ортопедом или неврологом;
раздражение нервных окончаний или смещение позвонков – от таких последствий не застрахованы даже профессионалы с опытом и высокой квалификацией. Чаще всего такая боль проходит самостоятельно, но иногда требуется врачебное вмешательство;
изменение внутричерепного или артериального давления – интенсивная проработка кожи и мышц повышает температуру тела, сказывается на показателях ВЧД и АД. Если в остальное время с этими параметрами все в порядке, следует пересмотреть интенсивность или технику воздействия;
использование неподходящего вида массажа – варианты проработки спины и шеи бывают разными. Если процедура доставляет дискомфорт, стоит сразу сообщить об этом специалисту. Возможно, он подберет другую технику или внесет в процесс коррективы;
нарушение правил проведения сеанса – работа массажиста низкой квалификации способна не только вызвать головную боль, но и стать причиной травмы. Перед началом курса следует убедиться в наличии у сотрудника сертификата или лицензии;
слишком интенсивные действия массажиста – степень восприимчивости у людей разная. То, что нормально для одного человека, другому покажется чрезмерным. При появлении боли мышцы сокращаются, в кровь выделяются токсины. Тело реагирует на это цефалгией. Если после массажа воротниковой зоны или во время него появились неприятные ощущения в мышцах, заболела голова, ухудшилось общее состояние, надо сообщить об этом специалисту;
повреждение позвоночной артерии – неправильное расположение тела, поворот головы, нажатие на проблемную зону способны привести к передавливанию кровеносного сосуда. У человека разовьется кислородное голодание мозга, что приведет к цефалгии, головокружению, ухудшению координации.

Больше про синдром позвоночной артерии вы узнаете из этой статьи.

Разовое возникновение головной боли после сеанса массажа не является поводом для беспокойства. Особенно, если симптом прошел самостоятельно уже через несколько минут и больше не повторялся. Во всех остальных случаях необходимо получение консультации врача.

источник