Сильные головные боли в теменной зоне

Головная боль в теменной области всегда имеет острое течение и появляется, казалось бы, без видимых на то причин. Многие люди пугаются этого факта, так как думают, что это проявления какой-нибудь сложной болезни. Конечно, исключать проблемы со здоровьем без предварительного обследования нельзя, но и паниковать, в холодном поту листая медицинский справочник, – тоже. Необходимо успокоиться и сосредоточить внимание на общих событийных явлениях, которые предшествовали началу мигрени. Более подробно о лечении и причинах боли теменной части головы узнаете из статьи.

Вполне вероятно, болевой синдром возник в результате воздействия длительных стрессовых ситуаций или банального перенапряжения. Другими наиболее вероятными причинами боли в теменной части головы могут быть:

Гиподинамия – вынужденное положение тела, в сочетании с малой повседневной активностью приводит к перенапряжению мышц позвоночника. Это, в свою очередь, повышает сосудистый тонус около позвоночных вен и артерий. Чтобы стабилизировать состояние организма, нервная система начинает искать способ сбить давление естественным путем. Если таковой не найдет – начинаются головные боли, спазмы в нижней части спины, отмечается состояние общей истощенности.
Невроз, психоэмоциональные расстройства – еще одна из причин, почему болит теменная часть головы. Изменение психического состояния связано с появлением периодических, постоянных головных болей. В ряде случаев кроме мигреней отмечаются неврологические расстройства.
Проблемы с внутричерепным давлением. Старые травмы, прием некоторых медикаментов, стрессы являются причиной изменения давления в кровяных сосудах головного мозга, что приводит к возникновению цефалгии – частых головных болей. Они могут носить чисто симптоматический характер или свидетельствовать о развитии сложной патологии ЦНС.

Не всегда частые боли или слабость вызваны исключительно внешними обстоятельствами. Патологические процессы протекают в организме человека с множеством характерных и нехарактерных симптомов, при этом появляются в первую очередь нехарактерные, специфические жалобы. Если попытаться связать цефалгию теменной области и сложные заболевания сердца, сосудов, черепно-мозговых нервов и так далее, получается следующий перечень возможных диагнозов.

Шейный остеохондроз. Искривление позвоночника всегда сопровождается защемлением нервных окончаний и изменением давления в сосудах, капиллярах. Это, в свою очередь, провоцирует появление частых головных болей, дрожания рук.
Гипертония. При обострении гипертонии кроме интенсивной мигрени наблюдается: шум в ушах, одышка, двоение в глазах, слабость, тошнота, нездоровый румянец.
Гайморит. При воспалении гайморовых пазух сильно увеличивается внутричерепное давление. Возникает постоянная нехватка кислорода, чрезмерное давление на переносье, слабость, вялость, шум в ушах, головная боль приступообразного характера.
Атеросклероз сосудов ГМ. Головная боль при атеросклерозе сосудов ГМ самый частый симптом. Она может возникать в теменной, лобной, височной части. Также наблюдаются блуждающие и растекающиеся спастические явления, усиливающиеся к вечеру или после приема значительной дозы алкоголя, частая боль в левой теменной части головы.
Фронтит (фронтальный синусит). При остром фронтальном синусите у пациентов болят лобная часть головы и темечко, ощущения отдают в висок. Они возникают неожиданно, имеют сдавливающий характер, не снимаются анальгетиками. Боль усиливается при смене положения тела, постукивании по передней стенке лобной пазухи, наклоне головы вперед.
Интоксикация. Употребление значительных доз алкоголя, табакокурение приводят к изменению давления в сосудах, венах. Это, в свою очередь, провоцирует нехватку или переизбыток кислорода в оболочках головного мозга. Как следствие – возникает пульсирующая боль в теменной части головы, слабость, тошнота. Если состояние интоксикации переходит в хроническую стадию – болевой синдром становится постоянным, появляются судорожные состояния, накатывающая слабость, явления, характерные для отравления ЖКТ (диарея, тошнота, бледность кожных покровов).

Кластерная боль – редкое патологическое состояние, которое наблюдается у мужчин в возрасте 30–35 лет. Оно связано с нарушением сосудистого тонуса оболочек головного мозга неизвестной этиологии. Характеризуется возникновением приступообразных, мучительных, сильных болей в теменной части головы.

Старые ЧМТ зачастую никак себя не проявляют долгое время. Но в определенном возрасте (чаще 30–35 лет) происходит нечто вроде обострения давних проблем со здоровьем. В клинической практике это называется переходным возрастом, когда все возможные заболевания резко начинают открываться.

Не существует универсального способа лечения болей, возникающих периодически в теменной части головы, так как они могут быть симптомом различных заболеваний. Поэтому и лечебный план подбирается после тщательной диагностики и определения основного заболевания, вызвавшего такой симптом в виде головной боли. В любом случае болевые ощущения в области темечка сигнализируют о наличии какой-либо серьезной патологии, требующей незамедлительного лечения, а это значит, что при первом появлении боли в этой части головы необходимо сразу же отправляться к врачу. Болевые ощущения, появляющиеся в теменной части, сильно отличаются от болей в других областях головы, так как они часто сопровождаются сильной пульсацией в височной части и появлением шума, который не прекращается и во время сна.

Если интенсивные болевые ощущения появляются преимущественно в утреннее время и сопровождаются небольшим кровотечением из носа и резким головокружением, необходимо проверить свое давление. Возможно, что причиной является перенапряжение сосудов мозга. В таких ситуациях следует сразу же вызывать врача, так как это состояние может быть предвестником инсульта, а перед приездом медиков нужно принять определенную дозу такого лекарственного препарата, который называется «Каптоприл».

Так же, как и физическое перенапряжение, малоподвижный образ жизни может привести к появлению болевых ощущений в области темечка, причем на такую головную боль часто жалуются ученики старших классов, которым приходится в неподвижном состоянии находиться по несколько часов. Такая головная боль в темечке нередко появляется и у многих офисных сотрудников, а также у водителей. Самым эффективным лечением является повышение физических нагрузок, прогулки на свежем воздухе, а также профессиональный массаж шейной и воротниковой зоны.

При нервном перенапряжении или сильнейшем стрессе у человека в теменной зоне возникает сильнейшая и резкая боль, которая опоясывает голову, словно металлический обруч. Медики предупреждают о том, что такие ощущения в области темечка являются ярким сигналом к тому, что пора успокоиться или пришло время сменить обстановку, просто отдохнуть.

Отличить такие болевые ощущения, появляющиеся при стрессах или сильнейших перенапряжениях, можно по определенным симптомам, сопровождающим головную боль, таким, к примеру, как тошнота или внезапное головокружение. На такую головную боль тоже следует обратить особое внимание, так как она может привести к инсульту, поэтому очень важно успокоиться. Если самостоятельно это сделать не удается, то следует обратиться к медикам. Они порекомендуют успокоительные лекарственные средства, которые не вызовут никаких негативных последствий, привыкания или осложнений.

Такие болевые ощущения называются кластерными, а возникают они по самым разным причинам, например, при сильных или непосильных нагрузках – как физических, так и умственных, а также при мышечном перенапряжении, которое обусловлено, к примеру, длительным стоянием. Особенность кластерных болей в темечке заключается в их постоянном изменении, а это значит, что они могут быть тихими и практически незаметными, затем очень сильными и невыносимыми.

Иногда болевые ощущения становятся очень сильными и охватывают всю голову, несмотря на то что возникает боль в теменной части. Лечение таких головных болей заключается в полном устранении факторов, вызывающих их появление, а к ним можно отнести хроническую бессонницу, вредные привычки, воспалительные процессы в глазных нервах. Кроме того, врач может назначить и лекарственные средства на основе эрготамина, например, «Кофетамин».

Такие болевые ощущения в теменной части возникают практически у всех людей, а их характерными симптомами являются спазмы и ноющие боли, которые могут длиться от одного часа до нескольких недель. Отличие мигрени от обычной головной боли заключается в том, что первая не прекращается даже после полноценного сна. Лечение мигрени обычными обезболивающими средствами является бесполезным, а избавить от нее можно только путем устранения определенных провоцирующих факторов. Так, к примеру, сильнейшая мигрень может появиться из-за непосильных физических нагрузок, а также при хронических стрессах, спровоцировать ее может злоупотребление табачными изделиями, вредной пищей или алкогольными напитками. Если мигрень приняла хронический характер, то ее можно устранить только с помощью специалиста, так как самостоятельное лечение не приведет к положительным результатам.

Что же нужно сделать для того, чтобы предотвратить возникновение болей в теменной части?

Нормализуйте ваш ежедневный рацион, больше употребляйте свежих овощей, фруктов, зелени, клетчатки. Сократите прием слишком жирной и острой пищи.
Откажитесь от вредных привычек, в том числе от употребления алкоголя и курения, и уже через некоторое время вы заметите, как здоровье улучшится, а головные боли уменьшатся.
Больше гуляйте на свежем воздухе. Возьмите себе за правило ежедневно посвящать этому не менее 60 минут.
Занимайтесь спортом, плаваньем, йогой. Умеренные физические нагрузки — это то, что вам нужно.
Ароматерапия также является отличной профилактикой головных болей в теменной части головы. Будьте осторожны, очень важно правильно подобрать масло, чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать аллергических реакций. Справиться с головной болью поможет эфирное масло лаванды, мяты, розмарина, базилика, лимона.
Регулярный массаж. При этом важно делать массаж не только в шейной зоне, но и по всему телу.
Избегайте стрессовых, нервных, конфликтных ситуаций. Больше отдыхайте, вовремя ложитесь спать. Крепкий и здоровый сон является залогом хорошего самочувствия на протяжении всего дня. Старайтесь не переутомляться и придерживаться режима дня.

источник

Ситуации, при которых голова болит на макушке, зачастую незаслуженно игнорируются людьми. Одни стараются переждать симптом, другие заглушают его анальгетиками. Дискомфортное состояние в этой зоне черепной коробки не возникает без причин. Иногда оно может быть одним из немногих признаков серьезной патологии. Если у человека долго, сильно или регулярно болит верхняя часть головы, ему необходимо посетить терапевта или невролога, чтобы установить источник проблемы.

Причин головной боли в области темени может быть немало. Симптом редко возникает самостоятельно, обычно он сопровождается рядом дополнительных признаков. Даже в случае отсутствия вспомогательных проявлений не стоит бороться с болезненностью с помощью анальгетиков и отказываться от визита к врачу. Характер ощущений, их продолжительность и частота возникновения тоже бывают информативными.

В зависимости от того, как часто болит теменная часть головы, можно заподозрить предварительный диагноз:

острый симптом – приступы, которые возникают эпизодически и без системы характерны для: травм головы, инфекционных болезней, стрессов, кластерного синдрома. Иногда указывают на развитие инсульта, разрыв аневризмы;
хронические приступы – регулярное появление симптома и его сохранение после приема лекарств указывает на опухоли головного мозга, стресс, недосып или остеохондроз;
периодическая боль в макушке, которая возникает раз в несколько дней или недель и легко снимается лекарствами говорит о ВСД, проблемах с артериальным давлением, невралгии или климаксе у женщин;
рецидивирующий синдром – диагноз ставится при возникновении приступов не менее 3 раз в течение 3 месяцев. Состояние характерно для ВСД, кластерных болей, наличия опухолей, гипертонии.

Опытный врач способен поставить диагноз на основании данных клинической картины. Но чтобы точно понять, почему болит голова сверху, надо пройти детальное диагностическое обследование.

Дискомфортные ощущения сверху головы нередко возникают на фоне спазма сосудов. Это может быть обусловлено перепадами артериального давления, стрессом, курением, физическим или эмоциональным напряжением. В ряде случаев сосудистая судорога указывает на наличие функциональных или органических проблем. Симптом возникает резко, отличается высокой степенью интенсивности, не реагирует на прием анальгетиков, проходит под действием спазмолитических препаратов.

Возникновение острой боли в теменной области на фоне инфекционно-воспалительных процессов в теле обусловлено отравлением организма токсинами возбудителей. В зависимости от степени поражения тканей выраженность симптома может быть сильной или умеренной. Нередко ощущения усиливаются по нарастающей в ответ на распространение патологической реакции. Клиническая картина дополняется повышенной температурой тела, слабостью, сонливостью или крайней возбудимостью.

Одной из причин может стать курение кальяна, больше об этом читайте здесь.

Заболевание характеризуется наличием постоянной головной боли в области макушки или других частей черепной коробки. Иногда пациент даже не может точно сказать, где сосредоточены ощущения. К вечеру или под влиянием алкоголя они усиливаются, к ним присоединяется тяжесть в голове. Симптом относится к ранним проявлениям заболевания, нередко развивается на фоне повышенного артериального давления. Со временем к нему присоединяются бессонница, утомляемость, раздражительность, слезливость, проблемы с памятью.

При остром фронтальном синусите у пациентов болят лобная часть головы и темечко, ощущения отдают в висок. Они возникают неожиданно, имеют сдавливающий характер, не снимаются анальгетиками. Боль усиливается при смене положения тела, постукивании по передней стенке лобной пазухи, наклоне головы вперед. Симптом наиболее выражен в утренние часы из-за накопления в зоне воспаления патологического содержимого. На фоне развития хронического процесса болевой синдром менее интенсивен и не имеет четкой локализации.

Вместе с фронтитом может развиться гайморит, который также провоцирует головные боли различной локализации. Больше о взаимосвязи гайморита и головной боли читайте здесь.

Становится результатом утомления, стресса, длительного пребывания человека в вынужденном положении, например, на рабочем месте. Боль в этом случае не локализуется в теменной области головы, а расходится по ее окружности наподобие сдавливающего обруча. Она отдает в верхнюю часть черепной коробки и усиливается к вечеру. Ощущения не интенсивные, а раздражающие. Могут сопровождаться повышенным тонусом мышц шеи, головы, верхней части спины.

Редкое патологическое состояние, которое наблюдается преимущественно у мужчин и характеризуется мучительными головными болями. Причины и механизм развития болезни до конца не выяснены. Пациенты отмечают ее внезапное развитие, в редких случаях приступ начинается с заложенности носа. Боль локализуется в теменной части головы, отдает в висок или область глаза. На череп как бы давит сверху, чаще с одной стороны. Ощущения резкие и жгучие, могут быть сверлящими. Сопровождаются слезотечением, покраснением глаз, потливостью лица. Приступы длятся от 15 минут до 1,5 часов, повторяются несколько раз в день в течение 1-3 месяцев.

Больше о кластерной боли вы узнаете здесь.

Неврологическое заболевание невыясненной этиологии чаще всего становится причиной дискомфорта у женщин.

Головная боль появляется сверху по центру и постепенно охватывает одну половину черепной коробки. Симметричность симптома встречается редко. Ощущения появляются внезапно или после предвестников – ауры. Они интенсивные, похожи на пульсацию, отдают в глаз, висок или затылок, сохраняются от 2-3 часов до 3 суток. Нередко приступ сопровождается тошнотой и рвотой, приносящей облегчение. Клиническая картина усиливается под влиянием резких запахов, громких звуков, яркого света.

Появление тупых, тянущих или ноющих болей в макушке головы из-за удара может возникать сразу после травмы или через какое-то время. Повреждение тканей мозга в результате несчастного случая сопровождается тошнотой, перепадами артериального давления, отсутствием аппетита, сонливостью и слабостью.

В случае ухудшения общего самочувствия при ЧМТ, рвоты, повышения температуры тела, снижения качества зрения или памяти надо немедленно вызвать скорую.

Если болит лишь поверхность черепа, а ощущения незначительные, то это говорит об ушибе мягких тканей, что не требует профессионального лечения.

Дети особенно подвержены ЧМТ, как узнать о наличии сотрясения мозга у ребенка читайте здесь.

Появление головной боли на фоне невроза может быть связано с психоэмоциональным напряжением, которое сказывается на состоянии мышц и сосудов. В ряде случаев ощущения возникают без очевидных признаков поражения систем и органов.

Клиническая картина характеризуется давлением на темя, дискомфортом в висках, чувством тяжести в голове. Симптом постоянный, плохо реагирует на прием анальгетиков, на пике интенсивности превращается в сильную пульсацию.

При воспалении гайморовой пазухи боль локализуется во лбу и отдает в макушку. Она усиливается в второй половине дня, при наклонах головы, на фоне резкого изменения условий окружающей среды.

Ощущения становятся резкими и мучительными при надавливании на участки по бокам крыльев носа и переносицу или постукивании по ним. Клиническая картина дополняется заложенностью носа и появлением из него слизистых или гнойных выделений, повышенной температурой тела, ухудшением общего состояния, слабостью.

При данном виде гипертензии голова редко болит конкретно в области темечка. Обычно симптом сосредоточен в лобном, затылочном и височных участках. Ощущения крайне неприятные, распирающей или давящей природы, захватывают и верхнюю часть черепной коробки. Они могут сопровождаться тошнотой, сонливостью, снижением внимания, головокружением, рвотой. При обследовании могут быть обнаружены: повышение артериального давления, замедление пульса, темные круги под глазами, раздражительность и снижение качества зрения. Существует вероятность обморока.

Снижение функциональности шейного отдела позвоночника приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Нередко это дополняется невралгией, корешковой патологией. Приступы головной боли в этом случае резкие, острые и мучительные. Они похожи на спазмы с иррадиацией в скулы, виски, шею, лопатки. Головная боль с локализацией в теменной части черепной коробки дополняется онемением рук или пальцев, головокружением и двоением в глазах, провисанием кожи под подбородком из-за снижения тонуса шейных мышц.

Больше о шейном остеохондрозе и его влияние на работу головного мозга вы узнаете здесь.

Состояние проявляется в сильном давлении на голову, распирающей и пульсирующей боли, похожей на спазмы. Пациенты отмечают закладывание ушных раковин, снижение качества зрения и двоение в глазах. Проявления болезни особенно выражены утром или после дневного сна. При игнорировании проблемы симптоматика усиливается, нарушается сон, появляется головокружение. Физические нагрузки приводят к одышке, появляются покалывания за грудиной и в области сердца. Патология может стать причиной инсульта или гипертонического криза, поэтому требует проведения профильной терапии.

При появлении болезненности, распирающих или давящих ощущений в области темени следует обратиться к врачу. Только после постановки диагноза можно приступать к борьбе с проблемой. Систематический прием анальгетиков или спазмолитиком если и будет давать облегчение, то только временное. Злоупотребление медикаментами способно стать причиной появления абузусных болей.

Быстро избавиться от боли на макушке головы можно одним из таких способов:

постараться поспать в проветренной, тихой и затемненной комнате;
принять теплый или контрастный душ без резких перепадов температур;
погулять на свежем воздухе;
сделать массаж или самомассаж головы и воротниковой зоны;
приложить к больному месту прохладный компресс;
принять таблетку «Ибупрофена», «Аспирина», «Спазмолгона» или «Кетанов»;
выпить чая из мелиссы или ромашки;
подышать парами ароматического масла мяты.

Если перечисленные подходы не дали желаемого результата или приступы стихают, но снова возвращаются, лучше прекратить эксперименты и обратиться к врачу. Попытки использовать более агрессивные лекарства в этом случае не оправданы. Не стоит злоупотреблять физиотерапией до выявления причин проблемы. Воздействие на организм высоких температур способствует росту опухолей и абсцессов, усугублению воспалений. Холодные компрессы сужают сосуды, что на фоне спазмов лишь усилит симптоматику.

источник

Неприятные ощущения в теменной области головы знакомы взрослым, особенно в конце рабочего дня. Человеческий мозг, как и сердце, работает постоянно, даже во время сна. Именно в этот период мы отдыхаем, возобновляются обменные процессы, идет подготовка к бодрствованию.

Причинами головной боли в области темени служат заболевания сердца, нервов, эндокринных органов и сосудов. Однако существует ряд предрасполагающих факторов, которые вызывают дискомфорт и снижают трудоспособность.

У всех детей после рождения голова занимает 30% от всей поверхности тела. Мозг младенца в утробе матери потребляет половину кислорода, необходимого всему организму. Это необходимо для развития нервной системы, так как после родов ребенок лишен дополнительного источника питательных веществ – плаценты.

В голове новорожденного существуют 4 родничка – теменный, затылочный, правый и левый височные. Они необходимы для прохождения головки младенца по родовым путям во время рождения.
Детский мозг на 80% состоит из воды.
Нервная система взрослых работает лишь на 10% от своих возможностей.
Средний вес человеческого мозга составляет 1450 граммов.
Операции на мозге проводят под местной анестезией, так как в мозговой ткани нет болевых рецепторов.

Когда болит теменная часть головы, становится не до смеха. Эти неприятные ощущения вызваны различными причинами. От банальной усталости до серьезных заболеваний. Врачи могут объяснить, почему же болит голова:

ОРВИ – риниты, синуситы, фарингиты, конъюнктивиты и бронхиты.
Мигрень.
Заболевания крови – анемия, эритремия, лейкоз.
Гнойные воспаления – отит, менингит, энцефалит.
Гипертоническая болезнь.
Повышенное внутричерепное давление после травм головы, ушибов мозга и операций.
Заболевания щитовидной железы – гипотиреоз, токсический зоб.
Сахарный диабет – диабетический кетоацидоз, гипергликемическая и гипогликемическая кома.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Метеочувствительность, усталость, бессонница и стресс.

Механизм развития болей в области темечка связан с нарушением кровообращения в этой зоне. В случае повышенного давления, после травм и при вирусных заболеваниях мозг не получает питательные вещества в обычном объеме. Возникает гипоксия, на что нервные клетки реагируют появлением головной боли.

У женщин во время менструального цикла теряется около 50-100 мл крови, фиксируется гормональный срыв и нарушается работа мозга. В это время возникает болезненность по всей голове, которая часто отдает в темечко.

Следует отметить гипертоническую болезнь, которая встречается у 70% людей пожилого возраста. Резкий подъем давления до 170/90 мм рт. ст. и выше вызывает сильный спазм мозговых сосудов. В это время пациенты ощущают боль в затылке и теменной области головы. Она проходит только после понижения давления.

Совет врача. В возрасте после 50 лет нужно ежедневно измерять артериальное давление. Гипертоническую болезнь лечат постоянным приемом гипотензивных средств, а не только, когда начинает болеть голова.

Болезненность в голове может возникать на фоне полного здоровья. Иногда она появляется в затылке и висках. Часто область темени реагирует на колебания давления, деятельность человека, плохой сон, вирусные заболевания. Боли в этой зоне могут быть сжимающими и тупыми, особенно ярко выражены они при гипертонии и ОРВИ.

Острые болевые ощущения тревожат при падении давления и травме. Опухолевые заболевания мозга приводят к сильнейшим изнуряющим болям в области лба и темечка. Они не купируются обезболивающими препаратами, и даже Морфин не в силах остановить мучения.

При инсульте больные жалуются на резкий и неопределенный удар в голове. Пациенты описывают так, словно нож прошел сквозь темечко. Но также при этом наблюдают потерю сознания, изменение речи и искажение лица.

Во время болезненности в голове не надо терпеть неприятные ощущения. Доля врача в постановке диагноза очень важна, главное, он может уберечь от тяжелых осложнений. Какой доктор поможет при заболеваниях, с проявлениями головной боли в темени, указано в таблице:

Боли в темени и другие симптомы

Высокое давление, сердцебиение, частый пульс, аритмия

Временная утрата сознания, высокий сахар крови, сухость во рту

Постоянная усталость, апатия, плохое настроение, низкое давление

Дискомфорт в шее, особенно при поворотах головы, болезненность в позвоночнике

Болевые ощущения в одной половине головы, возникают часто, у родственников похожие симптомы

Врач в первую очередь при жалобах на боли в затылочной и теменной части головы определяет артериальное давление. Потому как это один из первых симптомов гипертонической болезни. Если у пациента 120/80 мм рт. ст., нужно узнать анамнез, назначить анализ крови на глюкозу и гормоны щитовидной железы. А также выполняют УЗИ живота, а при сомнениях на счет опухолей мозга – МРТ или КТ головы.

Головные боли возникают при заболеваниях, но иногда после банальной усталости или бессонницы. Недуг редко появляется самостоятельно. Зачастую болезненности в голове сопутствуют:

головокружение;
усталость;
разбитость;
легкая тошнота;
раздражительность;
сонливость;
шум и болевые ощущения в ушах;
болезненность и жжение в глазах.

Ни в коем случае не ложитесь спать, если болит в теменной или височной части головы. Так может проявляться гипертонический криз, а высокое давление во время сна чревато развитием инсульта.

Головная боль в области темени часто возникает из-за нехватки кислорода в воздухе. Для борьбы с этим состоянием следует:

Ходить на работу пешком, делать утреннюю зарядку. В теплую погоду ранняя пробежка по лесу обеспечит кислород на весь день.
Установить увлажнитель воздуха в квартире не составляет труда.
При работе за компьютером делать перерыв на 5 минут, выходить на улицу каждые 4 часа.
Если болит макушка, то можно помассировать эту область 5-7 минут и неприятные ощущения исчезнут.
Если болит голова в теменной области или затылке, то необходимо 10-15 секунд легко давить на глаза.
После этого рефлекторно понизится давление, исчезнет спазм сосудов в мозге.

Медикаментозное лечение при болезненности в голове назначает врач. Однако если взрослые ощущают внезапную боль в зоне теменной кости на голове, можно воспользоваться домашней аптечкой.

Сразу меряют давление, если оно выше 160/89 мм рт. ст., то нужно выпить или уколоть в мышцу Фуросемид. Мочегонное средство быстро снимет давление и устранит болевые ощущения.

В случае, когда человек знает о мигрени, необходимо использовать анальгетики – Ибупрофен и Парацетамол. Таблетки выпивают внутрь 2-3 раза в день.

Каждый прием лекарства должен согласоваться с врачом. Бесконтрольное применение обезболивающих таблеток может привести к непоправимым последствиям.

источник

Боли в теменной части головы являются достаточно распространённым явлением. Они могут возникать у людей любого возраста, как у взрослых, так и у детей. Не стоит относиться к данной проблеме халатно, даже если боли временные и проходят самостоятельно.

Обязательно нужно выявить причину и постараться устранить её. Данная статья подскажет вам, каковы основные причины, что нужно делать и как лечить боли в теменной части головы.

Временные боли могут спровоцировать следующие факторы:

Метеочувствительность, когда голова болит при смене погоды.
Резкая смена температурного режима (переохлаждение или, наоборот, перегрев).
Сильный стресс (или несколько накопившихся).
Плохо проветриваемое помещение, в следствие чего возникает недостаток кислорода.
Вредные привычки, такие как алкоголь и курение.
Некоторые продукты питания, например, шоколад, орехи, сыр способствуют расширению сосудов. Из-за этого также может возникнуть головная боль.
Мышечная усталость.
Боли профессионального характера.
Если боль отдаёт в шею или плечо, то, возможно, она является следствием перенапряжения.
Неправильно подобранная подушка.

А если боли возникают на протяжении длительного периода, и вы не смогли самостоятельно определить причину их появления, тогда необходимо обратиться к врачу.

Нарушение артериального давления. При низком артериальном давлении возникает давящая боль, а при высоком может быть головокружение, а иногда возможно и кровотечение из носа.
Атеросклероз – хроническое заболевание, при котором поражаются сосуды головного мозга.
Любые травмы головы, а также посттравматическое состояние.
Вегетососудистая дистония. При данном заболевании также наблюдается нестабильность артериального давления, возникает внезапный жар и мурашки в области лица.
Шейный остеохондроз – достаточно распространённое заболевание. Нервы шеи сдавливаются, больной может ощущать онемение теменной части головы.
Повышенное внутричерепное давление (гипертензия).
Нестабильность шейных позвонков в основании черепа, а также их вывих. Это заболевание может являться следствием родовой травмы, а также возникнуть в любом возрасте.
Расстройства нервной системы и психики.
Какое-либо простудное или инфекционное заболевание.
Мигрень. При этом могут наблюдаться боли в какой-то одной половине макушки (а иногда и в обеих).

Иногда вышеперечисленные заболевания взаимосвязаны и могут возникать одновременно.

Если мучают головные боли, но визит к врачу по каким-либо причинам откладывается, попробуйте выполнить следующие рекомендации:

Устраните очевидные причины болей, если таковые имеются: проветрите помещение, постарайтесь выспаться или хотя бы расслабиться на некоторое время.
Примите обезболивающую таблетку (аспирин, ибупрофен и подобные). Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее наступит облегчение. Но не увлекайтесь приёмом лекарств без назначения врача и не принимайте их слишком часто. Если в следствие постоянных головных болей вам приходится принимать обезболивающее средство чаще, чем 3 раза в неделю, поход в поликлинику неизбежен.
Если боль спровоцирована обезвоживанием (отравление, похмелье), вам необходимо пить как можно больше жидкости. Лучше всего подойдёт простая вода комнатной температуры.
Глубокое дыхание и поочерёдное напряжение мышц также поспособствуют облегчению состояния. Глубоко вдохните, а затем выдохните, повторите несколько раз. Далее напрягите мышцы лба, задержите на несколько секунд. Затем расслабьтесь, сконцентрировав своё внимание на том, как расслабляются мышцы. И так постепенно проработайте все группы мышц: глаз, губ, ушей, щёк, подбородка, ладоней, плеч, спины, живота, бёдер, ягодиц и ступней.
Холодный компресс наиболее эффективен при болях в височной или лобной части головы, но при теменных такой способ тоже можно использовать. При этом если боль вызвана стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением, следует применять полностью противоположный метод – компресс должен быть тёплым (а лучше, если это будет тёплый душ или ванна).
Хорошее средство – массаж головы и шеи. Мягкие круговые движения пальцами помогут снять напряжение и уменьшить боль.
Некоторые травы, такие как подбел, пиретриум, кориандр, имбирь, ива, розмарин являются неплохими помощниками в борьбе с головной болью. Но, как и в случае с обезболивающими таблетками, использовать их нужно очень осторожно.
Надавливание на определённые точки на теле (акупунктура) – ещё один эффективный способ избавления от головной боли. Например, точка между указательным и большим пальцем руки.
Ароматерапия. Запахи лаванды, ромашки, розмарина или майорана помогут уменьшить боль. Используйте перечисленные эфирные масла на своё усмотрение (добавьте в ванну, втирайте в кожу или капните на одежду), но не переусердствуйте.
Выше говорилось о том, что головные боли могут быть спровоцированы приёмом некоторых продуктов. Однако, есть и такие, которые, наоборот, помогают в борьбе с недугом. Это бананы, авокадо, шпинат, миндаль. Также в этот список можно включить и кофе, но им тоже не следует увлекаться слишком часто.

Если помимо боли в теменной части головы у вас имеется хоть один из перечисленных симптомов, немедленно отправляйтесь в больницу или вызовите скорую помощь:

Рвота или тошнота.
Потеря сознания.
Онемение любой части тела.
Нарушение речи, остроты зрения или координации движения.
Повышение температуры тела выше 38,5 градусов.
Сильная слабость.

Также не стоит терпеть и обратиться за помощью в случае, если не действуют обезболивающие средства, и голова болит на протяжении длительного периода.

источник