Уснула с головной болью и проснулась с ней

Студентка из Великобритании пожаловалась на сильную головную боль, была введена в кому и проснулась через несколько дней матерью. Об этом сообщает издание Manchester Evening News.

Эбони Стивенсон (Ebony Stevenson) из города Олдем, графство Большой Манчестер, 2 декабря 2018 года отправилась спать в 20:30 из-за сильной головной боли. Как утверждает 18-летняя девушка, она не помнит, как после этого встала и отправилась в ванную, где у нее случился припадок. Ее мать Шери (Sheree) вызвала скорую, прибывшие врачи первым делом спросили, не беременна ли Эбони.

Шери ответила врачам, что это невозможно. В это время на глазах удивленной матери у Эбони вырос живот. Врачи объяснили британке, что у ее дочери преэклампсия — тяжелая форма токсикоза на поздних стадиях беременности. Из-за судорог беременной плод начал активно двигаться, поэтому его стало видно.

Эбони доставили в больницу и ввели в медикаментозную кому. Ночью врачи провели экстренное кесарево сечение, чтобы спасти ребенка. Мать девочки впервые увидела новорожденную только через четыре дня, когда вышла из комы. «Это прозвучит ужасно, но, когда мне положили ребенка на грудь, я попросила его унести, так как была в шоке и решила, что меня с кем-то перепутали», — вспоминает Эбони. Она назвала дочь Элоди (Elodie).

Врачи объяснили, что британка так долго не знала о беременности из-за того, что у нее врожденное удвоение тела матки. Пока в одном из органов, расположенном ближе к спине, развивался плод, другая матка продолжала функционировать как обычно, поэтому у Эбони не прекратились менструации. Доктора отметили, что обычно женщинам с такой аномалией непросто забеременеть и выносить плод, и назвали случай британки экстраординарным.

Эбони признается, что раннее материнство не входило в ее планы, но она очень счастлива и «не променяла бы дочь ни на что на свете». Со временем она планирует вернуться в колледж и продолжить учиться на спортивного физиотерапевта. Заботу о ребенке на себя готова взять Шери, так как она не работает.

источник

Инцидент произошел в Великобритании. Там 18-летняя студентка пожаловалась на мучительную головную боль, легла спать, а очнулась через несколько дней в больнице с младенцем на руках.

Как сообщает издание Manchester Evening News, девушка по имени Эбони Стивенсон в начале декабря прошлого года часто жаловалась на головную боль. Очередной приступ заставил ее лечь спать около 20 часов вечера.

О том, что Эбони встала с кровати и пошла в ванную, где у нее случился припадок, рассказала мать студентки — сама девушка этого не помнила. Обеспокоенная родительница вызвала скорую помощь. Прибывшие к ним домой медики поинтересовались у женщины, не беременна ли ее дочь. Мать ответила отрицательно, но уже через несколько минут сама поняла, что ошиблась — живот девушки стал активно двигаться и существенно вырос в размерах. По словам врачей, у Эбони была преэклампсия — тяжелая форма токсикоза, которая возникает на поздних сроках беременности. Судороги заставили плод активно двигаться — свидетелем этого явления и стала мать девушки.

Девушку незамедлительно госпитализировали в больницу, где ее ввели в медикаментозную кому и провели кесарево сечение. С ребенком мать увиделась лишь на четвертые сутки. По словам Эбони, они была настолько шокирована, что попросила унести от нее дочь, которую впоследствии назвала Элоди. Через несколько часов девушка все же сблизилась с новорожденной и призналась в том, что очень счастлива появлению малышки на свет. Новоиспеченная бабушка решила взять заботу о внучке на себя — чтобы Эбони могла продолжить обучение в колледже.

Врачи объяснили, что у британки довольно редкая форма врожденных изменений — удвоение тела матки. Пока в одном из органов, расположенном ближе к спине, развивался плод, другая матка продолжала функционировать как обычно, поэтому Эбони не знала о беременности.

Доктора отметили, что обычно женщинам с такой аномалией непросто забеременеть и выносить плод, и назвали этот случай экстраординарным.

источник

Многие утром жалуются на головную боль. Ее страдают и люди, которые вообще не употребляют алкоголь. Почему мигрени так часто омрачают наше утро?

Головные боли могут возникать по разным причинам. Если они имеют постоянный характер, значит, предупреждают о наличии проблем со здоровьем.

Утренняя мигрень обычно начинается между 4 и 9 часами и часто прерывает сон больного. Обычно головную боль разделяют на несколько категорий: боль напряжения либо мигренеподобные приступы. Часто утренняя головная боль не проходит, пока не будут приняты определенные лекарственные препараты.

Исследования показали, что большинство людей, жалующихся на утренние головные боли, имеют нарушение сна.

От головной боли по утрам страдают как мужчины, так и женщины. Но представительницы слабого пола жалуются на мигрени чаще. А все потому, что по статистике женщины подвержены бессоннице, испытывают больше стресса, любят пить кофе, чаще принимают болеутоляющие препараты. Все это является причинами появления головных болей.

Часть мозга, которая контролирует сон и настроение, также отвечает за головную боль. Если человек не высыпается, это может стать причиной появления мигреней. И поскольку хроническая потеря сна снижает болевой порог, со временем головные боли становятся более интенсивными. Бессонница является одной из основных причин утренней мигрени, потому что не дает человеку хорошо выспаться.

Депрессия и беспокойство также являются причинами хронических утренних головных болей.

Нередко они появляются после отмены болеутоляющих препаратов, спорыньи и кофеина.

Утренние головные боли могут быть следствием бруксизма (когда человек неосознанно скрипит или стискивают зубы во время сна) и синдрома беспокойных ног (когда люди испытывают неприятные ощущения покалывания в нижних конечностях во время сна).

Исследования показали, что головные боли по утрам также могут быть вызваны нарушениями циркадного ритма, нарколепсией, лунатизмом, наличием аллергенов в спальне, использованием неправильной подушки. Мигрени появляются, когда человек спит в холодной комнате. Изменение привычного образа жизни (например, рабочего графика) может привести к нарушению ночного сна и появлению головных болей в утренние часы.

От утренних болей помогает:

  1. Прикладывание холода ко лбу. Кубики льда, завернутые в полотенце, холодный предмет и даже прохладный душ могут уменьшить головную боль. Холодный компресс на голове следует держать 15 минут.
  2. Электрогрелка: при головных болях, вызванных напряжением, ее необходимо прикладывать к шее или затылку. При синусовой мигрени держать теплую ткань нужно в области, которая болит. Помочь может и теплый душ.
  3. Избавление от предметов, давящих на голову. Если волосы собраны в хвост слишком сильно, это может вызвать головную боль. Также она может появиться от ношения шляпы, тугой повязки на голове и даже от слишком плотных защитных очков.
  4. Приглушение света: яркие или мерцающие огни могут вызывать мигрень. При наличии склонностей к головным болям необходимо плотно закрыть окна шторами в течение дня и попробовать носить солнцезащитные очки на открытом воздухе. Можно добавить антибликовые экраны на компьютер.
  5. Сокращение жевательных действий. Жвачка повреждает не только челюсть, но и может вызвать головную боль. Мигрени могут начаться от привычки кусать ногти, губы, внутреннюю часть щек или грызть предметы, такие как ручки. Следует избегать хрустящей и липкой пищи, и принимать еду небольшими кусочками. При наличии скрипа зубами по ночам, следует спросить совета у стоматолога, как можно избавиться от утренних головных болей.
  6. Употребления кофеина. Небольшое количество кофеина может облегчить головную боль и даже усилить эффект от обезболивающих препаратов. Но слишком много кофеина может нарушить сон.
  7. Занятия йогой. Растяжка, йога, медитация или прогрессирующее расслабление мышц могут помочь с головной болью.
  8. Ограничение алкоголя. Спиртные напитки могут вызывать мигрень. Кроме того, алкоголь вызывает напряжение и кластерные головные боли.

Не всегда нужно проявлять мужественность и терпеть головную боль. При наличии хотя бы одного из нижеперечисленных признаков человек должен обратиться к врачу.

  1. Если в неделю наблюдается 2 и более утренних мигреней.
  2. Повторяющиеся головные боли, особенно у людей старше 50 лет, которые не испытывали их раньше.
  3. Внезапная или сильная головная боль, отдающая в шею.
  4. После травмы головы.
  5. Мигрень, сопровождаемая лихорадкой, тошнотой или рвотой.
  6. Головная боль с замешательством, слабостью, помутнением зрения или потерей сознания.
  7. Мигрень, которая внезапно меняется в структуре.
  8. Хронические головные боли у детей.
  9. Мигрень, сопровождающая слабость или потерей чувствительности в любой части тела.
  10. Головная боль с судорогами или одышкой.
  11. Частые головные боли у людей, страдающих ВИЧ или раковыми опухолями.

У вас бывает головная боль утром? Как вы с ней справляетесь?

источник

Иногда дело не в паре бокалов спиртного, пропущенных перед сном.

При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. Симптомы апноэ во сне — храп и частые головные боли по утрам.

Возможно, у вас эта проблема, если вы:

  • часто просыпаетесь ночью;
  • чувствуете сонливость днём;
  • cильно потеете во время сна;
  • храпите.

Апноэ во сне может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу.

Специалисты советуют взрослым спать по 7–8 часов в сутки. По данным Sleep Disorders and Headache Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если спать меньше 6 или больше 8,5 часа.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.

  • Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
  • Избегайте кофеина, никотина и алкоголя. Они нарушают сон.
  • Перед сном старайтесь не стимулировать мозг: не смотрите телевизор и не сидите в интернете.
  • Займитесь чем-то успокаивающим, например медитацией.
  • Ведите список того, что помогает вам хорошо спать, а что мешает.
  • Создайте комфортные условия для сна. В комнате должно быть темно и тихо.
  • Примите ванну, чтобы расслабиться перед сном.
  • Регулярно занимайтесь спортом.

Аффективные расстройства часто приводят к хроническим головным болям. Естественно, это отрицательно влияет на качество жизни. К тому же депрессия и тревожность нередко сопровождаются бессонницей.

Учёные обнаружили Headache, depression and anxiety: associations in the Eurolight project связь между аффективными расстройствами и головной болью. Они проанализировали данные 6 тысяч участников из разных европейских стран, и оказалось, что чаще всего с депрессией и тревожностью связана абузусная (лекарственная) головная боль. Она возникает от избыточного приёма обезболивающих препаратов. На втором месте головная боль напряжения, на третьем — мигрень.

Считается, что безопасно принимать НПВС (Нестероидные противовоспалительные препараты. — Прим. ред.) от головной боли не чаще чем через день. Более частый приём уже говорит о том, что такая головная боль имеет тенденцию стать хронической. Обезболивающие препараты эту ситуацию никак не исправят, только усугубят тем, что будут маскировать истинный характер боли.

Для лечения аффективных расстройств обычно выписывают антидепрессанты. Многие из них помогают лучше спать, а некоторые предотвращают мигрени. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тревожного расстройства или депрессии, обязательно обращайтесь к специалисту. Не пытайтесь лечиться самостоятельно.

Исследователи изучили Prevalence and Risk Factors of Morning Headaches in the General Population связь между головной болью и употреблением алкоголя, проанализировав данные 19 тысяч участников из разных стран. Те, кто выпивал более шести порций алкоголя в день, чаще страдали от утренних головных болей, чем те, кто выпивал только одну-две порции.

Ещё голова чаще болит у тех, кто принимает психотропные лекарственные препараты — «Ксанакс», «Валиум», «Зипрексу», которыми часто лечат депрессию, тревожность и бессонницу. Такие участники исследования испытывали утреннюю головную боль на 7–17% чаще.

Люди с этим заболеванием сильно сжимают зубы и скрежещут ими во время сна. Иногда это неосознанно повторяется и днём. Бруксизм относится к двигательным расстройствам и вызывает серьёзные головные боли. К тому же при нём повышается риск апноэ.

Обычно люди не осознают, что во сне скрежещут зубами. О том, что у вас бруксизм, скажут такие симптомы:

  • громкий скрежет зубами, который будит того, кто спит вместе с вами;
  • появившиеся без видимой причины сколы и трещины на зубах;
  • болезненная чувствительность челюсти или лица;
  • устают мышцы челюсти;
  • челюсти не размыкаются или не смыкаются так, как положено;
  • боль в ушах;
  • чувствительность зубов, зубная боль;
  • непонятно откуда взявшиеся повреждения на внутренней стороне щёк;
  • тупая боль в области висков;
  • нарушения сна;
  • частые головные боли по утрам.

Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.

Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.

  1. Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
  2. Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
  3. Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
  4. Головная боль появилась после травмы головы.
  5. Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
  6. Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
  7. Резко меняется характер или сила боли.
  8. Хронические головные боли появляются у ребёнка.
  9. Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
  10. Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.

Многие факторы, вызывающие утренние головные боли, тесно взаимосвязаны. Проблемы с психическим здоровьем вроде депрессии и тревожности нередко приводят к злоупотреблению алкоголем и расстройству сна. Это, в свою очередь, вызывает головные боли. Поэтому для начала нужно выявить причину и постараться её устранить.

Довольно часто головные боли вызваны просто неправильным образом жизни. Если есть подозрения, что дело именно в нём, сначала измените что-то в своих привычках.

Любой вменяемый современный врач именно это и посоветует в первую очередь, если проследит связь с образом жизни.

Если вы не уверены, стоит ли серьёзно относиться к головной боли, обратите внимание на критерии НПВС 4-3-1-2. Они сигнализируют о возможном наличии серьёзных проблем. В таком случае нужны дополнительные обследования.

источник

Иногда дело не в паре бокалов спиртного, пропущенных перед сном.

При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. Симптомы апноэ во сне — храп и частые головные боли по утрам.

Возможно, у вас эта проблема, если вы:

  • часто просыпаетесь ночью;
  • чувствуете сонливость днём;
  • cильно потеете во время сна;
  • храпите.

Апноэ во сне может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу.

Специалисты советуют взрослым спать по 7–8 часов в сутки. По данным Sleep Disorders and Headache Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если спать меньше 6 или больше 8,5 часа.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.

  • Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
  • Избегайте кофеина, никотина и алкоголя. Они нарушают сон.
  • Перед сном старайтесь не стимулировать мозг: не смотрите телевизор и не сидите в интернете.
  • Займитесь чем-то успокаивающим, например медитацией.
  • Ведите список того, что помогает вам хорошо спать, а что мешает.
  • Создайте комфортные условия для сна. В комнате должно быть темно и тихо.
  • Примите ванну, чтобы расслабиться перед сном.
  • Регулярно занимайтесь спортом.

Аффективные расстройства часто приводят к хроническим головным болям. Естественно, это отрицательно влияет на качество жизни. К тому же депрессия и тревожность нередко сопровождаются бессонницей.

Учёные обнаружили Headache, depression and anxiety: associations in the Eurolight project связь между аффективными расстройствами и головной болью. Они проанализировали данные 6 тысяч участников из разных европейских стран, и оказалось, что чаще всего с депрессией и тревожностью связана абузусная (лекарственная) головная боль. Она возникает от избыточного приёма обезболивающих препаратов. На втором месте головная боль напряжения, на третьем — мигрень.

Считается, что безопасно принимать НПВС (Нестероидные противовоспалительные препараты. — Прим. ред.) от головной боли не чаще чем через день. Более частый приём уже говорит о том, что такая головная боль имеет тенденцию стать хронической. Обезболивающие препараты эту ситуацию никак не исправят, только усугубят тем, что будут маскировать истинный характер боли.

Для лечения аффективных расстройств обычно выписывают антидепрессанты. Многие из них помогают лучше спать, а некоторые предотвращают мигрени. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тревожного расстройства или депрессии, обязательно обращайтесь к специалисту. Не пытайтесь лечиться самостоятельно.

Исследователи изучили Prevalence and Risk Factors of Morning Headaches in the General Population связь между головной болью и употреблением алкоголя, проанализировав данные 19 тысяч участников из разных стран. Те, кто выпивал более шести порций алкоголя в день, чаще страдали от утренних головных болей, чем те, кто выпивал только одну-две порции.

Ещё голова чаще болит у тех, кто принимает психотропные лекарственные препараты — «Ксанакс», «Валиум», «Зипрексу», которыми часто лечат депрессию, тревожность и бессонницу. Такие участники исследования испытывали утреннюю головную боль на 7–17% чаще.

Люди с этим заболеванием сильно сжимают зубы и скрежещут ими во время сна. Иногда это неосознанно повторяется и днём. Бруксизм относится к двигательным расстройствам и вызывает серьёзные головные боли. К тому же при нём повышается риск апноэ.

Обычно люди не осознают, что во сне скрежещут зубами. О том, что у вас бруксизм, скажут такие симптомы:

  • громкий скрежет зубами, который будит того, кто спит вместе с вами;
  • появившиеся без видимой причины сколы и трещины на зубах;
  • болезненная чувствительность челюсти или лица;
  • устают мышцы челюсти;
  • челюсти не размыкаются или не смыкаются так, как положено;
  • боль в ушах;
  • чувствительность зубов, зубная боль;
  • непонятно откуда взявшиеся повреждения на внутренней стороне щёк;
  • тупая боль в области висков;
  • нарушения сна;
  • частые головные боли по утрам.

Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.

Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.

  1. Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
  2. Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
  3. Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
  4. Головная боль появилась после травмы головы.
  5. Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
  6. Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
  7. Резко меняется характер или сила боли.
  8. Хронические головные боли появляются у ребёнка.
  9. Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
  10. Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.

Многие факторы, вызывающие утренние головные боли, тесно взаимосвязаны. Проблемы с психическим здоровьем вроде депрессии и тревожности нередко приводят к злоупотреблению алкоголем и расстройству сна. Это, в свою очередь, вызывает головные боли. Поэтому для начала нужно выявить причину и постараться её устранить.

Довольно часто головные боли вызваны просто неправильным образом жизни. Если есть подозрения, что дело именно в нём, сначала измените что-то в своих привычках.

Любой вменяемый современный врач именно это и посоветует в первую очередь, если проследит связь с образом жизни.

Если вы не уверены, стоит ли серьёзно относиться к головной боли, обратите внимание на критерии НПВС 4-3-1-2. Они сигнализируют о возможном наличии серьёзных проблем. В таком случае нужны дополнительные обследования.

источник

Голова никогда не болит просто так. Множество факторов влияет на возникновение недуга. Болезненность может возникать в любое время, но чаще, человек уже просыпается с чувством развитости и невыносимой ноющей болью. Почему после сна болит голова и как справиться с данной неприятностью, рассмотрим подробнее.

Среди причин, вызывающих головные боли по утрам выделяют те, что связаны с патологическим состоянием больного и те, которые легко скорректировать изменением распорядка дня и пищевого рациона.

К патологическим причинам почему может болеть голова относятся:

  • неудобная поза во время сна;
  • духота в помещении;
  • ночной голод;
  • слишком возвышенное положение головы;
  • злоупотребление напитками, с высоким содержанием кофеина;
  • приём спиртного накануне;
  • слишком продолжительный сон, более 8 часов в сутки;
  • засыпание с туго заплетённым волосом;
  • хронический недосып.

Если провоцирующие факторы можно устранить, то существуют проблемы со здоровьем, решить которые может только врач:

  1. Мигрень.
  2. Грипп и ОРЗ.
  3. Фронтит, гайморит.
  4. Посттравматическое состояние после перенесённых ЧМТ.
  5. Перенесённые заболевания головного мозга инфекционного характера (менингит, энцефалит).
  6. Сотрясение головного мозга.
  7. Острый дефицит мозгового кровообращения.
  8. Стойкое повышение артериального давления.
  9. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Если после устранения провоцирующих факторов после сна всё же болит голова, есть повод пройти обследование у невролога, а в некоторых ситуациях и у нейрохирурга.

Чтобы не просыпаться каждый день с головной болью, можно просто устранить некоторые нюансы, которые нарушают качество сна. Это может быть элементарное проветривание комнаты несколько раз в день, ведь духота приводит к гипоксии и сосудистому спазму, как следствие, появляются боли после сна. А может в комнате скопилась пыль? Загрязнённый воздух также приводит к болезненности в голове. Вдыхая через нос частицы пыли, они оседают на слизистой, что приводит к нарушению дыхания. Головной мозг опять же страдает от кислородной недостаточности и отвечает на раздражитель болями.

Проснувшись утром, обратите внимание на свою подушку. Вам не кажется, что она слишком высокая? А может вы подкладывайте вторую подушку, чтобы было удобней? В большинстве случаев головная боль по утрам возникает именно из-за неудобного и слишком возвышенного положения верхней части тела.

Во сне организм расслабляется и отдыхает. Все функции замедляются, кровообращение не является исключением. Из-за неправильного положения тела кровоток к головному мозгу затруднён, что приводит к гипоксии и головной боли в утренние часы. Попробуйте совсем отказаться от подушки, вполне вероятно, что проблема с головной болью по утрам и после сна разрешится сама собой.

Утренняя головная боль не даёт проснуться? Анализируем, как прошёл вчерашний день. Не засиделись ли вы с друзьями за бокалом вина? Алкогольные напитки, особенно вино и пиво негативно действуют на сосуды. Многие возразят, ведь вино рекомендуют пить чтобы снять сосудистый спазм и расслабиться! Да, но дозы, употребляемые в терапевтических целях минимальны. От 50 мл вина организм расслабляется, сосуды расширяются, а вот от 250 мл – те же сосуды сужаются, а спирт, содержащийся в напитке вызывает интоксикацию. Один из общих симптомов отравления организма – головная боль.

То же самое касается кофеинсодержащих напитков. Кофе пьют утром, чтобы получить заряд бодрости, поднять артериальное давление после сна. А вот на ночь кофе пить не рекомендуют. Организм настроен на отдых, а его насильно пробуждают. Если уж очень хочется выпить кофейный напиток, разбавьте его с молоком. Это снизит риск возникновения сосудистого спазма и повышения АД.

Головная боль после сна очень часто возникает у людей, которые любят лечь попозже, а проснуться к обеду. В то время, как организм уже входит в привычный дневной ритм, головной мозг ещё спит. Особенно часто болит голова после сна у тех, кто ложиться поздно, но встаёт рано по долгу службы, а в выходной позволяет себе расслабиться и понежиться в кровати. Позднее пробуждение приводит к тяжести в голове и тупым болям.

Не менее распространённый фактор – хронический недосып. Человек, ведущий бешеный ритм жизни, перекусывающий на бегу и не знающий полноценного 8 часового сна – заложник постоянных головных болей. Легли спать поздно, не было сил поужинать – можете заранее положить на прикроватную тумбочку таблетку аспирина.

Очень неудобно спать с распущенным длинным волосом, он всё время путается, душит и мешает полноценному сну. Заплетите косу, но очень слабую. Слишком тугое плетение не даёт голове расслабиться, кровоток затрудняется и возникает боль в утреннее время.

Это были безобидные причины, приводящие к разбитости и головным болям по утрам. Коррекция привычных действий поможет справиться с недугом.

Чтобы утром не болела голова перед тем как лечь спать:

  1. Проветривайте комнату.
  2. Избавьтесь от высоких подушек.
  3. Контролируйте, количество выпитых спиртных и кофеинсодержащих напитков.
  4. Старайтесь засыпать и просыпаться своевременно.
  5. Не допускайте длительных голоданий.

Если же после сна, утром голова болеть не перестаёт – есть повод посетить доктора. Возможно причина требует комплексного лечения у квалифицированных специалистов.

Причинами, почему по утрам болит голова могут быть заболевания нервной системы и ЛОР органов. Нередко, сильные боли в голове свидетельствуют о начавшемся инсульте. Когда стоит бить тревогу и вызывать скорую помощь, рассмотрим далее.

Острое нарушение мозгового кровообращение начинается с сильнейшей головной боли утром. Кроме этого, у больного:

  • Повышается артериальное давление до критических цифр.
  • Сильно кружиться голова.
  • Возможно помутнение сознания.
  • Нарушается речь.

Если таковые симптомы имеют место, срочно вызовите скорую помощь. Помочь себе самостоятельно при начавшемся инсульте нельзя. Требуется срочная госпитализация больного в стационар.

Принято считать, что гипертониками могут быть только люди преклонного возраста. По данным медицинской статистики, гипертонией страдают люди начиная с 35 летнего возраста и с каждым годом возрастной показатель сокращается.

Если у вас установлен данный диагноз, наверняка доктор рекомендовал ежедневно, после пробуждения принимать препараты, корректирующие Ад и исключающие риск гипертонического криза. Если же вы выполняете все рекомендации, а давление всё равно не стабилизируется, и голова болит, возможно пришло время сменить лекарственный препарат на более сильный. Посетите терапевта для разрешения ситуации.

Одним из симптомов простудных заболеваний и начавшегося гриппа является головная боль. Грипп начинается остро, температура тела повышается до 39 *C и присоединяется головная боль.

ОРЗ также сопровождается чувством развитости и болью в голове. Это связано с общей интоксикацией и нарушением дыхательной функции. Справиться с болью поможет таблетка парацетамола или ибуклина.

При воспалительных процессах в гайморовых и лобных пазухах, основным симптомом заболевания служит сильная болезненность в области лба. Инфекционный процесс очень сложно подавить, боль не купируется обезболивающими. Обязательно больному показана антибактериальная терапия и промывание лобных и верхнечелюстных пазух.

При гайморите и фронтите, за ночь скапливается большое количество слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кислородное голодание организма. Именно поэтому возникают боли в области лба или глазниц. Как правило, боль пульсирующая и давящая.

Мигренозные боли появляются обычно после сна и продолжаются до 5 дней. Начинает болеть одна сторона и появляется пульсация в области виска и глаза. Мигрень является наследственным заболеванием и передаётся по женской линии. К симптомам заболевания относят:

При мигрени у больного появляется рвота, которая приносит облегчение. После этого, человек засыпает, и головная боль стихает.

Важно поймать момент, как только мигрень заявляет о себе, показаны обезболивающие и сосудистые препараты.

Остеохондрозом называют нарушение кровоснабжения тканей и органов, в результате сдавления сосудов межпозвоночными дисками. Голова болит при шейном остеохондрозе. Для заболевания характерны:

  • боли в шее и голове;
  • хруст при повороте шеи;
  • иррадиация в руку и плечо.

Обострение заболевания происходит:

  • после тяжёлых физических нагрузок;
  • в результате переохлаждений;
  • после перенесённого стресса;
  • при неловком повороте шеи.

Облегчить состояние больного помогут мази для местного применения, обезболивающие препараты, гимнастика, ношение корректирующего воротника.

Люди, перенёсшие черепно-мозговую травму или сотрясение головного мозга очень часто наутро могут проснуться с головной болью. Это связано с нарушением мозгового кровообращения и возможным скоплением ликвора в мозговых оболочках. После перенесённой ЧМТ показано постоянное лечение, так как травма может стать причиной инсульта.

При сотрясении боль может возникнуть через 5 – 7 часов после травмы. К данному симптому присоединяются:

  1. Тошнота.
  2. Головокружение.
  3. Рвота.
  4. Нарушение координации движения.
  5. Ретроградная амнезия (человек не помнит момент падения).

Обязательно следует обратиться к врачу если имели место падения накануне. Тянуть нельзя, самостоятельно справиться с проблемой человек не сможет.

Менингит и энцефалит относятся к группе инфекционных заболеваний головного мозга. Диагностировать болезнь может только врач.

При менингите больной принимает вынужденную позу: лёжа на боку, ноги подтянуты к животу, голова запрокинута назад. При этом с молниеносной скоростью нарастает температура тела, наблюдается ригидность затылочных мышц. Помочь может только доктор. Никаких лекарств до приезда скорой помощи принимать нельзя.

Энцефалит опасен параличом. Своевременная диагностика снижает риск развития осложнений. Показана спинномозговая пункция, выполняемая в условиях стационара.

Засыпание, как и пробуждение – процесс физиологический, который не должен сопровождаться раздражениями, болями и прочими неприятностями. Если головные боли единичны, возможно причина в нарушении качества жизни, если же недуг приобретает хронический характер, есть смысл пройти полное обследование.

источник

Болит голова после пересыпа что делать. Почему, если долго спишь, проснешься с головной болью? На правах заключения

Доброе утро, народ! Хотя, какое там утро… Это я сижу сейчас (на часах 6 утра) и пишу эту заметку, а выйдет в свет она хорошо если вечером и хорошо если сегодня. Так что правильнее будет сказать: доброго Вам времени суток. Особенно справедливо это для тех, кто и не привык по сути вставать утром – так, часиков до 10-11 поваляться, если никуда не нужно идти. Вот Вам уж точно доброго времени суток: когда знать, когда Вы проснетесь то? ?

Недавнее исследование, опубликованное в архивах внутренней медицины, гласит, что 1 из 13 человек страдали утренними головными болями, и ни один из этих людей не выпивал ночь раньше. Хронические утренние головные боли обычно связаны с нарушениями сна, такими как апноэ во сне, когда люди перестают дышать много раз всю ночь, зубы размалывают и периодически двигают лимбы. Известно, что партнеры-партнёры-храпники бодрствуют с головной болью. исследование показало, что головные боли наиболее сильно связаны с беспокойством и депрессией.

Мы действительно знаем, что качественный сон — один из лучших способов предотвратить начало утренних головных болей. Но, к сожалению, получить хороший ночной сон, когда вы склонны к головным болям или, что еще хуже, мигрень, легче сказать, чем сделать. Это не только делает это хуже, но вы гораздо более чувствительны к шуму, свету и другим нарушениям, чем обычно бывает трудно придерживаться вашей рутины сна.

Эх, помню сам так любил отсыпаться на выходных (да чего уж там, и сейчас иногда срываюсь, правда, не до 11, до 8 утра, не позже). Но вялость, сонливость, овощеобразность, а иногда и боли в шее, сопутствующие таким вот «отдыхам» меня как-то совсем не привлекают. Ну его.

Думаю, Вы уже поняли, что сегодня я хочу поговорить с Вами о пересыпании. «Пересыпание даже хуже недосыпания» — кричат почти на всех форумах и блогах. Ну что же, давайте попробуем выяснить так ли это (а результаты можете сравнить со статьей о , и какое из двух зол будет меньшим решите сами).

Если вы регулярно страдаете утренней головной болью, попробуйте советы по предотвращению головной боли, перечисленные ниже. К ним относятся хорошая гигиена сна и советы по управлению стрессом, и если они не предлагают помощь в течение двух недель, обратитесь за советом к врачу. Лучше избегать встречных болеутоляющих средств, так как многие болеутоляющие средства содержат кофеин, который может ухудшить проблемы со сном. Следующее — это проверенные и не применяемые методы лечения, но если ни один из них не окажется эффективным, назначьте встречу с вашим врачом, чтобы обсудить доступные вам варианты.

Кстати, не для протокола. Вчера ради интереса пролистал 50-60 статей из топовой выдачи Гугла и Яндекса по этой теме. Такого наглого рерайта я еще не видел! В 96-97% случаев все было тупо содрано с одного и того же источника. Я серьезно, 96-97% (где-то 58 статей из 60). Особо умные меняли абзацы местами и некоторые прилагательные на их синонимы, а менее смышленые авторы все оставляли как есть. Как говорится: каждый вебмастер на своем ресурсе агроном ?

Все, что вы делаете, не игнорирует головные боли, которые возникают снова и снова. Они могут быть признаком основной здоровой проблемы, такой как недиагностированное высокое кровяное давление или диабет. Он сменил подушку с толстого коренастого, на который он встал в правильной позе спать, а также получил оценку рабочей станции, чтобы исправить свое положение на работе.

Ваша поза сна может быть проблемой, особенно если ваша подушка слишком большая или слишком маленькая. Он должен соответствовать вашим контурам, как перчатка, и позволяет вам спать, сохраняя ваше тело в средней линии. Найдите шаблон: посмотрите, можете ли вы найти шаблон или триггер для ваших головных болей, а затем избежать этого триггера. Когда вы получаете сообщение о головной боли, что происходит в вашей жизни в то время. У вас были проблемы со сном? Стресс и плохой сон сна могут спровоцировать головные боли, так что управление стрессом и хорошая гигиена сна необходимы. Другие триггеры головной боли напряжения включают слишком много сна, отсутствие физических упражнений и действия, требующие повторяющегося движения, такие как жевательная резинка или шлифовальные зубы, или долгое время смотря на что-то фиксированное, как экран компьютера. Учитесь расслабляться. Уменьшая напряженность мышц, вы можете предотвратить большое количество головных болей. Сядьте или лежите в темной, тихой комнате в течение 20 минут. Поместите пакет льда на лоб. Напряженные головные боли иногда лучше реагируют на применение тепла. Когда головные боли или мигрень играют определенную роль в вашем процессе, попробуйте считать их доказательством того, что организму нужно время, чтобы быть в одиночестве, чтобы зарядиться. Ложитесь в полную тишину, в полной темноте и спать, если это возможно, до тех пор, пока головная боль не исчезнет. Пропустите ложь: Отсрочка на более чем час может нарушить ваш цикл сна, и все, что возится с естественными ритмами вашего тела, может направить вас на боль. Обязательно просыпаться в одно и то же время каждый день — да, включая выходные. Следите за своим положением: сидите ли вы или встаете прямо с плечами вниз и назад? К сожалению, симптомы часто не попадают вам сразу после еды этих продуктов, поэтому вам нужно вести дневник в течение нескольких недель, чтобы заметить образец. Листовая зелень: магний помогает расслабленным мышцам, а дефицит может вызвать головные боли. Поэтому убедитесь, что ваша диета включает такие продукты, как листовые зеленые овощи, орехи и семена, горький шоколад, соевые бобы и цельные зерна. Жирная рыба: убедитесь, что ваша диета богата незаменимыми жирными кислотами — особенно омега-3, найденная в жирной рыбе, орехах и семенах. Другое исследование показало, что страдающие мигренью показали значительное снижение симптомов, когда каждый день принимали омега-3 рыбьего жира. Когда боль ударяет: если у вас есть головная боль напряжения и вы не можете добраться до темной комнаты, чтобы расслабиться, положите руки на затылок и опустите подбородок на грудь. Нажмите на подбородок и удерживайте его в течение минуты. Затем используйте ваши руки, чтобы повернуть голову вправо и удерживать в течение минуты. Затем вернитесь в центр и удерживайте в течение минуты, затем влево, а затем обратно в центр, снова на минуту. Если вы обнаружите, что это упражнение усугубляет вашу головную боль, немедленно прекратите. Если ваши волосы долго связывают его с высокой связкой, это также может облегчить боль. Массаж: регулярные упражнения и растяжка могут предотвратить многие головные боли напряжения. Побалуйте себя массажем шеи, плеч и головы. Независимо от того, является ли это традиционным массажем или акупрессурой, освобождение физического напряжения и улучшение кровообращения могут способствовать ощущению благополучия и даже предотвращать головные боли. Просто потирая ваши виски, вы можете облегчить боль. Остыньте: Поместите пакет для льда в область, где сосредоточена боль, может уменьшить кровоток, что, в свою очередь, облегчает боль. Теплая ванна: в некоторых случаях теплая ванна может облегчить боль в головной боли, особенно если добавлена ​​важная трава, такая как лаванда. Другие полезные масла включают розмарин, лимон и ромашку, которые могут стимулировать кровоснабжение головы и эвкалипта, что облегчает боль. Добавьте несколько капель в ванну или составьте массажное масло, чтобы нанести массаж шеи и плеч. Оргазм: некоторые люди находят, что оргазм может помочь избавиться от головной боли, поскольку он открывает кровеносные сосуды, нет исследований, чтобы доказать это, но это, безусловно, стоит попробовать! Расторопша травы может также быть полезной, так как расторопша помогает улучшить функцию печени. Иглоукалывание и гомеопатия также могут помочь в предотвращении и лечении головной боли. Посмотрите нашу сетку, чтобы узнать, какая подушка лучше для вас. . В последние годы «силовые сонли» подверглись возрождению, получив похвалу как одну из лучших вещей для физического и психического здоровья.

Сразу же хочу отметить, что говорить мы сегодня будем не о каких-либо серьезных отклонениях и патологиях, а о банальном избыточном сне – случайном, систематическом, «ленивом» и т.д. Если Вас интересует глубинный аспект этого вопроса и Вы жить не можете без медицинской терминологии – милости прошу навестить Википедию . Подобной информации там больше чем достаточно.

Но что, если вы получаете головную боль после сна? Нет ничего более неприятного, чем вырезать время для дремоты, чтобы пробудить чувство хуже, чем вы делали раньше. Вы отдыхаете в трудный день на работе. Вы рассчитываете на новую энергию и внимание. Однако, когда вы просыпаетесь, ослепляющая головная боль и беспокойство заставляют вас задаться вопросом, стоит ли сон.

«Похмелья» можно избежать. Есть много надежной науки, чтобы рекомендовать, когда и как долго вы должны отдыхать. Исследования во всем мире показали, что дневной сон. Как эффективен против сердечных заболеваний, таких как препараты статинов.

  • Умственная функция, бдительность и производительность.
  • Вы улучшаете настроение.
  • Вы более восприимчивы к обучению новым вещам.
  • Координация и моторные навыки.
  • Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нездорового веса.

Исследования показывают, что люди, которые сонят 30 минут, по крайней мере три раза в неделю, на 37 процентов меньше шансов умереть от сердечных заболеваний.

Итак, вначале я приведу все известные мне причины пересыпания, ну а после дам подробное пояснение:

  1. Социальные условия.
  2. Нерациональный (в том числе несоблюдение правильного режима сна, поздний ужин и т.д.).
  3. Депрессии, стрессы, нервные расстройства.
  4. Прие м всевозможных веществ и препаратов (таблетки, алкоголь, наркотики, табак).

1. Т акая причина избыточного сна, как «социальные условия» возглавляет данный список не просто так. Лично я считаю, что чаще всего мы пересыпаем именно из-за определенных внешних условий. Работа допоздна или в ночную смену, недосыпание на протяжении всей недели из-за той же самой работы/учебы – отличный повод проспать все выходные.

Простое засыпание, даже если вы скоро прервете, может вызвать процессы памяти мозга. Результаты британского эксперимента были еще более изумительными: просто планирование дремоты понизило кровяное давление испытуемых. Не так давно, вздремнуть было признаком слабости, лености или старения. Люди были «пойманы» вздремнуть, как будто это было что-то постыдное.

Сегодня доказательства нельзя игнорировать; дремота делает вас умнее и физически здоровее. Фраза «засыпание на переключателе» была изменена на гораздо более сексуальную «смену власти». Синапсы — или мозговые сигналы и рецепторы — более многочисленны и интенсивны в часы бодрствования. Вы можете поглощать столько стимулов, прежде чем мозг почувствует перегрузку и жалуется на слишком много информации.

А ведь если так подумать, то недосыпаем мы почти всегда. Вот смотрите: когда Вы в последний раз вставали утром без будильника? (речь идет о будних днях) Ведь будильник создан для того, что бы будить организма насильно, а «естественно» выспаться – это значит встать без него. Разве я не прав?

Учеными даже был проведен один эксперимент, доказывающий влияние общества на наш режим сна. Суть его заключалась в следующем: подопытного кролика (в нашем случае обычного человека) поместили в большую камеру, полностью изолированную от внешнего мира. Там у него было достаточно еды и воды, а так же была постель. Так вот по мере пребывания подопытного в камере его режим сна менялся до неузнаваемости. Монофазический сон (одноразовый) сменился полифазическим (многоразовым). То есть спал он не только ночью, но и днем. Так же сон «кролика» стал более дробным, хотя в общей сложности его продолжительность составляла порядка 10 часов в сутки.

Когда вы спите, мозг становится занятым, очищая ваш почтовый ящик и сортируя вашу почту, так сказать. Это уменьшает количество синапсов. Он переносит менее срочные факты в вашу долгосрочную память. Это освобождает пространство для того, чтобы вы могли лучше сосредоточиться или узнать что-то новое, когда вы просыпаетесь.

Ваша головная боль, вероятно, вызвана пробуждением в неподходящее время. Весь цикл длится около 1½ часа и повторяется всю ночь. Инерция сна является естественным явлением при пробуждении после любой продолжительности сна. Он отмечен грохотностью и несколько сниженной мощностью. Неудивительно, что в этот период пробуждения люди демонстрируют уменьшенные математические способности.

Чего доказали? Не знаю ? По идее, они доказали, что наше время сна далеко от «естественного». Так ли это? Если естественная среда обитания человека и его стиль жизни схожи с «хомячими», то, конечно же, так оно и есть. Но ведь человек не «хомяк»! (хотя, мы скоро придем к этому).

2. В торая причина уже более конкретна, хотя редко кто воспринимает ее всерьез. О вреде позднего ужина и несоблюдения правильного режима сна я писал неоднократно – посмотрите хотя бы и . Сейчас опишу проблему лишь в общих чертах.

Если вы спите дольше, трудно уклоняться от глубокого медленного сна. Головная боль и замешательство инерции сна наиболее выражены, когда вы просыпаетесь с этой стадии сна. Кроме того, различные области мозга пробуждаются и становятся активными на разных скоростях. Кровоток достигает уровня бодрствования в некоторых областях раньше, чем другие. Этот дисбаланс в течение нескольких минут способствует головной боли и похмелья.

Пей много воды. — В любое время суток обезвоживание вызывает все типы головных болей. Есть и продукты, которые помогают держать вас в гидратации весь день, как сельдерей, огурцы, арбуз и помидоры. Ешьте банан. — Калий имеет решающее значение для здорового сна, и он также хорош для головных болей. Другие богатые калием продукты — это кабачок, морковь, зеленая фасоль, йогурт и апельсиновый сок. — Помните, что кровоток все еще приспосабливается к состоянию бодрствования. Вы могли бы сделать головную боль хуже, слишком быстро физически активную. Не торопитесь, сидите, стоите и уходите в свой день. Вода также ускорит процесс пробуждения.

  • Имейте свежую воду под рукой, когда вы просыпаетесь.
  • Они работают быстрее и лучше для вас, чем большинство болеутоляющих средств.

Инерция сна обычно мягкая и кратковременная.

  • П оужинав поздно (после 18:30) и/или слишком плотно (либо же просто жареной, слишком сладкой или острой пищей) Вы обрекаете себя на пересыпание, излишнюю сонливость, усталость во всем теле и вялость после пробуждения. Если просто, то еда не успеет перевариться (после 18:30 сила нашего пищеварения невелика), останется лежать до утра, успешно выделяя токсины. Ну а утром, после пробуждения, все это токсины начнут двигаться по крови и тотчас разнесутся по телу. Вот почему иногда так тяжело встать утром.
  • П одобрать правильное время сна и выработать правильную привычку – вот, в принципе, все что требуется для того, что бы навсегда забыть о проблеме пересыпания. Посмотрите статью о , возможно, Вам удастся подобрать оптимальное для себя время засыпания и пробуждения. Лично я ложусь в 22:00-22:30 и встаю в 6:00 – этого времени даже больше чем достаточно.

3. С трессовые состояния, безусловно, влияют на наш режим сна. Одним людям, подвергшимся стрессу или депрессии, требуется больше времени чтобы заснуть, они часто просыпаются посреди ночи, ворочаются и т.д. Результат — недостаток сна, который нужно компенсировать. В итоге все выходные в постели в обнимку с подушкой и пультом от телевизора.

Но не всегда организм человека реагирует на стресс или депрессию бессонницей – есть люди, которые на нервной почве начинают чувствовать повышенную сонливость и усталость. По утрам они с трудом встают с кровати, а если никуда идти не нужно, то зачем вставать то?

Вот Вам и пересыпание на почве стресса и депрессии.

4. Н у с этим пунктом знаком чуть ли не каждый. О дурном влиянии знают все, вот только мало кто берется устранять в себе эти самые привычки. Думаю, Вы согласитесь с тем, что человеку, «принявшему на грудь», может не хватить 7-8 часов что бы выспаться (ну или проспаться).

Похожее влияние могут оказывать и некоторые препараты. Есть лекарства, которые замедляют реакцию и вызывают сонливость, потому на них пишут: «Не следует водить транспортные средства и заниматься другими видами деятельности, требующими повышенного внимания». Пей и иди спать, а точнее выздоравливать ?

Здесь я буду немногословен. Ведь все эти 60 источников (о них я говорил в начале), говорят именно о вреде пересыпания. Так что при желании Вы сможете найти эту информацию в более развернутом виде где угодно. А я лишь кратко опишу суть.

Итак, избыточный сон может привести к:

  1. Д епрессиям (получается замкнутый круг: избыточный сон вызывает депрессию, которая все усиливается и заставляет человека спать еще больше).
  2. Г оловным болям, болям в шее и позвоночнике (на что я и жалуюсь, проспав более 9 часов в неудобной позе – сначала ужасно болит шея, а потом ко всему этому подключается и головная боль).
  3. Л ишнему весу (с этим можно разобраться даже на житейском уровне: больше спишь – меньше двигаешься).

Вот и все основные последствия недосыпания. Кое-где я видел еще такой пункт как «смерть» (прямо так и писали), но включать его сюда не стал — как-то слишком резко звучит ?

На возникший у Вас вопрос: «что мне делать, если я постоянно пересыпаю?» я отвечу просто: ложится раньше спать и ставить десять будильников 6 утра (конечно, при условии, что причина Вашего избыточного сна банальная лень, а так же Вы не работаете в ночную смену, не имеете каких-либо специфически отклонений, не подвержены сильному влиянию атмосферного давления и прочих космических сил – в этих случаях я не знаю чем Вам помочь).

Вот так вот все просто. Мне поначалу было очень трудно заставить себя проснуться в 6 утра (особенно если лег часов так в 12). Но со временем втянулся, и спать стал ложится раньше, так что особых проблем с пересыпанием испытывать не приходится.

На этом все. Успехов Вам, уважаемые читатели и всех благ. Следите за своим здоровьем, как физическим так и психическим, и не забывайте посещать странички моего блога.

Чаще всего пациенты на приеме у врача жалуются, что у них болит голова. Головная боль (по-медицински «цефалгия») может быть как простым признаком переутомления, так и симптомом различных серьезных заболеваний. Несмотря на такое широкое распространение этой жалобы, интенсивность и локализация боли в голове у каждого пациента отличается. Она может охватывать отдельный участок мозга (например, височную или лобную долю), целое полушарие или всю голову.

Периодичность и выраженность, с которой голова болит, также может быть различной — от нечастой или циклически повторяющейся до постоянной, от слабой и незначительной до острой и пульсирующей.

Наиболее распространенными медицинскими причинами головной боли являются следующие заболевания: мигрень, травмы головы, патология сосудов, опухоли и их метастазы в головной мозг или кости черепа, поражение лицевых нервов, болезни глаз или придаточных пазух носа. Это далеко не полный список состояний — таких заболеваний более тысячи. Ниже приведены основные проявления головной боли, с которыми человек часто встречается в повседневной жизни.

Височные боли имеют самую разнообразную природу. Они бывают при нарушении кровообращения в сосудах головы, при лихорадке во время инфекционных заболеваний, высоком внутричерепном давлении, при опухолях или менингитах, при воспалении сосудисто-нервного пучка зубов верхней челюсти и даже при хождении по улице без шапки в холодную погоду или при чрезмерном увлечении острыми специями в еде.

Односторонняя пульсирующая боль в виске, распространяющаяся на всё полушарие, свидетельствует о мигрени. Этой патологией чаще страдают женщины. Во время приступа мигрени, кроме резкой головной боли в височной области или макушке, пациенты указывают на то, что их сильно тошнит, а любые звуковые или световые раздражители вызывают усиление боли и ухудшение состояния.

Лечение включает в себя прием анальгетиков. Можно выполнить самомассаж висков, а также приложить холодный компресс по всей окружности головы.

Боли в затылочной области являются в первую очередь проявлением повышенного артериального давления. Особенно опасна ситуация, когда на фоне интенсивной боли появляется мелькание мушек перед глазами, и краснеет лицо, поскольку это может быть проявлением резкого повышения давления — гипертонического криза.

Чтобы избавиться от боли затылочной локализации, нужно постоянно контролировать уровень давления, а также принимать антигипертензивные препараты, рекомендованные врачом-кардиологом.

Если при затылочных болях вовлекается и шея, то причиной, скорее всего, является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Из-за сужения просвета дуг позвонков пережимаются артерии, которые питают шею и затылочную часть головы, поэтому возникает цефалгия. Лечение такого вида боли заключается в назначении курса противовоспалительных препаратов и лечебной гимнастики, чтобы уменьшить проявления остеохондроза.

Если голова болит в этой области каждый день после рабочего дня, то это головная боль, связанная с перенапряжением. Она возникает в результате постоянного стрессового воздействия на организм или из-за вынужденного статичного положения головы в течение дня. Такой вид боли проходит, когда человеку удается отдохнуть несколько дней от работы, пройти курс успокоительных препаратов или когда образ жизни становится более активным.

Выраженная боль в области лба зачастую связана с воспалением гайморовых или лобных пазух. При этом болевые ощущения усиливаются при наклоне головы вперед, повышается температура тела, и периодически появляются гнойные выделения из носовых ходов. Помочь в данной ситуации может ЛОР-врач с помощью назначения антибактериальных и противовоспалительных препаратов. Иногда требуется хирургическое дренирование пазух.

Боль в лобном отделе является также начальным симптомом острых вирусных заболеваний, мигрени, повышения внутричерепного давления.

Если количество выпитого вечером алкоголя превышает возможности печени по полному обезвреживанию токсичных продуктов, то наутро наступает похмелье. В результате интоксикации наблюдается обезвоживание организма, повышение артериального давления, спазм сосудов, из-за чего ухудшается доставка кислорода во все органы и части тела, в том числе и в мозг. В связи с кислородным голоданием с похмелья часто болит голова.

Избавиться от цефалгии после алкоголя помогут следующие мероприятия:

  • контрастный душ для тонизирования стенок сосудов;
  • восполнение дефицита жидкости (лучше минеральной водой);
  • прием медикаментозных препаратов для снятия симптомов похмелья.

У беременных головные боли могут быть спровоцированы естественной перестройкой гормонального фона или резким отказом от вредных привычек (например, от курения или употребления кофе). Такие головные боли не очень интенсивны и не являются опасными для беременных. Единственным неудобством является то, что боль приходится терпеть, поскольку использование большинства обезболивающих препаратов при беременности противопоказано.

Но постоянная головная боль иногда является проявлением повышенного давления, изменения работы почек или сердечно-сосудистой системы. Такие состояния могут нести угрозу как женщине, так и плоду. Поэтому любая интенсивная постоянная головная боль у беременной должна восприниматься с опаской.

У детей голова болит по тем же причинам, что и у взрослых, но чаще встречаются следующие случаи:

  • Травмы головы (хотя сам ребенок может забыть о недавней травме и не связывать ее с головной болью).
  • Отравление токсичными продуктами (грибами, несъедобными ягодами, предметами бытовой химии).
  • Врожденные аномалии строения сосудов мозга (чтобы это подтвердить, необходимо пройти МРТ-обследование головы).
  • Интоксикация при острых инфекционных заболеваниях.
  • Злокачественные заболевания крови (анемии и лейкозы) могут начинаться с постоянной цефалгии.

Головная боль в предменструальный период объясняется изменением гормонального фона — резкое снижение уровня прогестерона приводит к отеку и нагрубанию молочных желез, головным болям и колебаниям настроения. С наступлением менструации все симптомы проходят.

Чтобы уменьшить эти проявления, можно во вторую фазу менструального цикла принимать препараты на основе трав с гормональной активностью (боровая матка, красная щетка), а также легкие противоотечные средства.

Боль в голове через некоторое время после приема пищи является проявлением гипертонии, поэтому обязательно в таком случае нужно контролировать артериальное давление. Если заболела голова после употребления сладкой пищи или других продуктов с высоким содержанием углеводов, необходимо исключить сахарный диабет.

После посещения бани иногда появляется головная боль, связанная с недостатком кислорода в парилке, избытком угарного газа при неправильно устроенной вентиляции от печи и в результате перегрева. Голова в таком случае перестанет болеть после выхода на свежий воздух. Чтобы избежать появления этих неприятных симптомов при посещении бани впредь, нужно следить за вентиляцией парной комнаты и температурным режимом в ней.

Возникновение головной боли по утрам можно объяснить недосыпом, злоупотреблением кофе, неудобным положением головы и шеи во время сна. Если все эти причины исключены, то боль при пробуждении является проявлением опасной патологии — опухолевые и воспалительные процессы в мозге, нарушение работы надпочечников, что требует детального обследования и специфического лечения.

Головная боль может быть вызвана не только малой продолжительностью сна, но и чересчур длинным сном. Когда человек длительный период не ест (в данном случае из-за продолжительного сна), в крови уровень сахара снижается до критической отметки, и возникает головная боль. Исправить это достаточно просто — нужно перекусить сразу после сна.

Головная боль — это всегда сигнал организма, что что-то внутри не так. Можно ее пытаться перетерпеть и лечить самостоятельно в течение одного-двух дней. Но если боль постепенно усиливается, появляется в новых участках головы, если присоединяется рвота, чувство онемения конечностей или лица, уже нельзя заниматься самолечением.

Необходимо в кратчайшие сроки обратиться за медицинской помощью, поскольку эти симптомы являются прогностически неблагоприятными, а раннее начало лечения в таких случаях может спасти здоровье и жизнь.

источник