Какие пить витамины при лечении грибка ногтей

Прием витаминов от грибка ногтей — важная часть терапии микоза. Болезнь развивается на фоне ослабленного иммунитета, а нехватка железа приводит к рецидивам болезни. Подбор оптимального комплекса должен производить врач с учетом индивидуальных особенностей пациента. Помимо синтетических препаратов, полезные элементы можно получить с едой.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» грибок можно вывести дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что сделала Надежда читать рекомендацию.

Если в организме недостаток витаминов в первую очередь страдают ногти и волосы: ногтевая пластина расслаивается, крошится, волосы секутся. Эти же симптомы возникают при поражении грибком. На фоне угнетенного иммунитета болезнь распространяется гораздо быстрее, поэтому витаминные комплексы и правильное питание — неотъемлемая часть терапии микоза.

После проведения необходимых анализов для идентификации грибка, ставшего источником болезни, врач выбирает средства лечения грибка ногтей на ногах и руках, которые включают:

  • лекарственные препараты;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • диету;
  • витаминные комплексы.

Последними двумя рекомендациями пациенты часто пренебрегают из-за недостатка времени или средств и напрасно: овощи и фрукты содержат макроэлементы и витамины в натуральном виде, которые легко усваиваются и позволяют быстрее выздороветь. Витаминный комплекс, содержащий витамины А, Е, С, Н, РР, В5, D, позволяет оптимизировать поступление полезных элементов в организм.

Очень важно правильно составить рацион: благодаря исключению вредных веществ можно наладить работу иммунной системы, благодаря чему рост дрожжевых грибков замедляется. Рекомендации по организации питания при грибковых заболеваниях:

При правильном питании определенные витамины можно получить с едой. Преимущество натуральных витаминов заключается в том, что излишек не так сильно влияет на организм, так как выводится естественным путем. Поэтому не стоит пренебрегать при грибке ногтей рекомендациями по диететическому питанию. Витамины и элементы, необходимые для успешной борьбы с грибком, представлены в таблице:

Название витамина
Где содержатся?
А Содержится во фруктах, овощах, рыбе, яйцах, печени, сыре. Отлично укрепляют ногти, являются жирорастворяющими. Синтетический аналог — ретинол.
Е Антиоксидант, способствующий выводу токсинов. В комплексе с витамином А лучше усваивается. Содержится в злаках, орехах, желтке, семенах, молоке, салатных листьях.
D Способствует улучшению иммунитета. Содержится в сыре, молоке, твороге, масле, печени и рыбе.
С Укрепляет и осветляет ногтевую пластину. В обилии содержится в киви цитрусовых, томатах, зелени. При недостатке на ногте появляются белые пятна, углубления и точки.
В5, РР, селен Благодаря нормальному уровню витаминов поверхность ногтя гладкая, без бороздок, пластинка прозрачная, блестящая. Улучшается состояние кожи. В5 в субпродуктах, злаках, отрубях, яйцах, дрожжах. РР — в семечках, мясе, белых грибах, коричневом рисе.
Н Содержится в молоке, сыре, рыбе, бычьем сердце, мясе. Нормализует уровень глюкозы в организме, способствует общему укреплению.

Вернуться к оглавлению

Фармацевтические комплексы витаминов незаменимы для лечения грибка. Выбирая оптимальный вариант, врач учитывает множество нюансов, например:

Препарат с фолиевой кислотой обязателен для больных с ее дефицитом.

  • При грибковой болезни дефицит фолиевой кислоты — частое явление. Ее принимают в комплексе с витаминами группы В: на 2 мг фолиевой кислоты 50 мг витамина В.
  • Нехватка железа — причина рецидивов грибка. Однако избыток этого элемента также вреден, поэтому именно врач должен подбирать оптимальную дозу.
  • При продолжительном инфицировании развивается дефицит магния, при выборе комплекса врач это учитывает. Ежедневная доза — до 250 мг магния.
  • Дефицит селена и цинка также влияет на развитие болезни. Не меньше 20 мг цинка должны приниматься в комплексной форме.

Для ногтей баланс макроэлементов в организме крайне важен. Если к тому же пациент болеет грибком, баночка с витаминами должна прочно поселиться на столе пациента. На ранних стадиях при правильно подобранном препарате в сочетании с диетой и витаминным комплексом избавиться от неприятных симптомов не составит труда. Прием прописанных препаратов необходимо продолжать согласно указаниям врача до полного очищения организма.

источник

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Грибок ногтей и стоп становится настоящим бедствием. Обувь не из натуральной кожи, постоянная влажность и сырость ног, делают свое черное дело, и грибок распространяется в геометрической прогрессии. Из этой статьи вы узнаете как лечить грибок ногтей и стоп с помощью народной медицины.

Грибком можно заразиться где угодно: в бане, в бассейне, даже в гостях, если вам предложили чужую обувь или вы ходите босиком в местах общественного пользования. Более подробно можете почитать о причинах появления микоза стоп здесь, а также о причинах возникновения грибка ногтей на ногах в этой статье.

Вылечить такое заболевание очень сложно, и часто врачи назначают дорогостоящие сильнодействующие препараты.

Такие противогрибковые препараты, как: жидкости и крема «Лоцерил», «Экзодерил», «Микозан», «Ламизил», и «Низорал» в таблетках. Есть более дешевые аналоги, которые также эффективно помогают в борьбе с недугом, например: «Тербизил», «Ногтивит», «Микостоп», а также таблетки «Флуконазол».

В состав многих мазей входит мочевина, которая размягчает ногтевую пластину и растворяет пораженный участок, после чего его удаляют. Про дешевые аналоги врачи и фармацевты часто умалчивают, ведь им не выгодно продавать то, что не приносит прибыль. Но, порой лекарства недоступны, так как в данный момент нет средств, или у вас они не вызывают положительного эффекта, или аллергию и непереносимость, тогда на помощь против грибка придет народная медицина.

Один из самых простых рецептов, это прополис и спирт. На 10 граммов прополиса вам понадобится 100 граммов спирта. Ноги необходимо подержать в сильном растворе из марганцовки, затем на ногти, и под них наносится смесь прополиса и спирта. Каждый пораженный палец обвязывается бинтом. Повязки нужно менять через день. Всего необходимо провести не менее 3-х процедур.

Прополис всегда отлично справляется с различными воспалениями, в том числе и с грибком ногтей, и считается одним из лучших средств борьбы с грибком в народной медицине.

Второй рецепт также давно известен в народной медицине и состоит из 1 литра 9% уксуса и пачки травы чистотела, который есть в каждой аптеке. Все это необходимо настоять. Делаются ванночки с процеженным раствором с добавлением в каждую 3-5 столовых ложек соли. Необходимо выдерживать ноги в растворе не менее 5 минут, затем обсушить не вытирая. В день нужно делать две таких процедуры.

Также, для лечения грибка, в народной медицине часто используют яблочный уксус. Как сделать ванночки и мазь из яблочного уксуса от грибка читайте здесь.

Вреда такая ванночка не принесет, она обладает подсушивающим и дезинфицирующим эффектом (читайте про дезинфекцию ванной и личных вещей от грибка). Чем дольше вы ее будете делать, тем быстрее пройдет заболевание, тут важна регулярность.

Чтобы просто удалить пораженный ноготь достаточно даже перекиси, которая наносится на распаренный ноготь на ватке дважды в день. После 4-5 дней обработки перекисью ноготь размякнет и легко срежется.

На руках знахари советуют лечить грибок еще более простым способом. Нужно намылить ногти дегтярным мылом и опустить в поваренную соль, после чего пальцы забинтовываются на ночь.

Подробнее о лечении грибка дегтярным мылом читайте в этой статье.

Все эти средства хороши и как профилактический вариант, и, если вы только заметили первые признаки болезни. При запущенных формах грибковых заболеваний народная медицина может не помочь, или придется комбинировать ее с лекарствами. Однако народные рецепты проверены временем, и при необходимости всегда выручат в трудную минуту.

В любом случае кроме лечения необходимо соблюдать личную гигиену, мыться и менять носки, предпочитая хлопчатобумажные. А также купить обувь из натуральной кожи и не ходить в местах общего пользования босиком. Прочитайте более подробную статью о профилактике заражения грибком ног и рук.

Также такие заболевания часто появляются при сниженном иммунитете, частых простудах и инфекциях. Поэтому старайтесь больше принимать витаминов, одевайтесь по сезону и хорошо питайтесь, тогда все напасти обойдут вас стороной. Все эти меры предотвратят вас от трудноизлечимого заболевания и помогут всегда быть здоровыми.

Грибок ногтей — заболевание, которое может долго лечиться, рецидивировать и вызывать дискомфорт, не говоря о неэстетичном виде. Поэтому диета при грибке ногтей должна выходить на первый план, чтобы перестать кормить патогенный микроорганизм и избавиться от него раз и навсегда. При грамотно составленном меню не только сформируется здоровая микрофлора, но и улучшится самочувствие, повысится иммунитет и уйдет лишний вес.

При грибковых заболеваниях происходит размножение патогенной микрофлоры, в частности, на коже рук и ног, как и на стопах. В этих местах и появляются неприятные симптомы в виде расслоившихся ногтей, желтого тусклого цвета ногтевой пластины и сухих корочек на стопах. При первых признаках нужно сразу обратиться за медицинской помощью. А вот правильное питание приостановит активное развитие недуга.

Противогрибковое питание должно быть полноценным и питательным, при этом не способствовать развитию патогенной флоры. Рекомендуется придерживаться такой диеты несколько месяцев.

Питание при грибке ногтей направлено на ограничение или полный отказ продуктов, которые способны «кормить» грибок, провоцируя их размножение. В первую очередь следует отказаться от продуктов с содержанием холестерина и трансжиров. Важно ограничить потребление глюкозы. Причем фруктоза, рекомендуемая диабетикам как альтернатива сахару, тоже не подойдет. Все эти продукты легко заменить овощами и фруктами, которые будут не только полезными, но и вкусными.

Принципы питания при грибковых заболеваниях на ногах, руках и при поражении стопы следующие:

  • отказ от «сахарных» продуктов, в частности, сладких фруктов и сладостей;
  • большее употребление растительной клетчатки и медленно усвояемых углеводов;
  • введение сырых или вареных овощей в качестве основного гарнира;
  • употребление чашки травяного чая или стакана минеральной воды между приемами пищи;
  • ограничение молочных и мясных продуктов;
  • исключение кофе, сладкого чая, газировки и алкоголя;
  • запрет на кондитерские изделия — торты и выпечку.

Здоровое питание обеспечит здоровую атмосферу кишечника.

Благодаря овощам и зелени иммунная система получит необходимые витамины, клетчатку и углеводы для борьбы с микозом, в частности, грибка ногтей. Грамотное меню поспособствует формированию здоровой микрофлоры кишечника, что положительно скажется на ногтях. Здоровая микрофлора обеспечит рост полезных бактерий, которые смогут сдерживать развитие патогенной флоры, а исключение сахара и сладостей приведет к тому, что грибку нечем будет питаться и он погибнет.

Отдельное внимание заслуживают углеводы, поскольку антигрибковая диета при лечении ногтевого микоза подразумевает исключение быстроусвояемых углеводов, и добавление медленноусвояемых. Дело в том, что быстроусвояемые углеводы в сладких продуктах, питают грибок и способствуют активному размножению патогенной флоры. В то время как медленные углеводы помогают поддерживать иммунитет в тонусе, помогают восстановить силы.

При грибке ногтей необходимо обеспечить организм минералами и витаминами, в частности, кальцием, которые несут ответственность за здоровье ногтевой пластины. Голодать строго запрещено.

От овощей и фруктов иммунная система получает необходимые витамины для борьбы с грибком ногтей.

Ниже приведен список продуктов, рекомендуемых к употреблению:

  • Овощи. Сырые, вареные, замороженные — одинаково полезны и должны стать основным продуктом питания. Кроме того, желательно включать в рацион больше зелени.
  • Ягоды и фрукты с кислинкой, которые богаты витамином С — смородина, клюква, апельсин или лимон.
  • Вода, травяные чаи, соки. Чай рекомендовано пить без сахара и с долькой лимона.
  • Злаки и продукты с содержанием клетчатки.
  • Кисломолочные продукты. Если в молоке содержится молочная глюкоза, то в сметане, кефире или твороге есть кальций, который улучшит состояние ногтей. Но сыры с плесенью под запретом.
  • Морепродукты, особенно морская капуста.
  • Растительные масла, поскольку они полезны благодаря минералам и витаминам. Сюда входят льняное, подсолнечное и оливковое масла.
  • Орехи, лен и кунжут. Добавив их в салаты или другие блюда, можно снабдить иммунитет полезными веществами.
Читайте также:  Народные средства от грибка ногтей на ногах у пожилых

Противопоказаниями в питании являются продукты с содержанием быстрых углеводов и мясные продукты. Список запрещенных продуктов выглядит так:

  • сладости: конфеты, торты, шоколад, мед, сахарозаменители, сладкие йогурты и молоко;
  • фрукты, сухофрукты;
  • белый хлеб, дрожжевая выпечка;
  • газированные напитки, кофе, алкоголь;
  • мясо, мясные блюда, к которым относятся полуфабрикаты, колбасы, свинина и говядина, но допускается мясо курицы или индейки;
  • соленые, острые и жирные блюда.

Следует полностью исключить походы в рестораны быстрого питания, питание чипсами, орешками и другими вредными продуктами. Придерживаясь рекомендаций в питании, можно будет заметить скорый прогресс в лечении грибка рук, ног и кишечника. Диете должен сопутствовать здоровый образ жизни и нормальный дневной распорядок, а составить грамотное меню поможет врач.

Грибок ногтей (онихомикоз) ослабляет защитные силы организма и предрасполагает к возникновению аллергий.

Некоторые виды патогенных грибов способствуют ухудшению самочувствия и эмоционального состояния беременной, вызывает вагинальную молочницу, появление перхоти.

Период с момента занесения инфекции до появления изменений на ногтях длится от 2 недель до 5 месяцев. Возможно, что женщина заразилась грибком задолго до зачатия, а симптомы проявились во время беременности.

Изменяется цвет ногтя, его часть начинает отделяться от кожи, ногтевая пластина деформируется, утолщается, уходит блеск. Симптомы зависят от вида грибка. Если не лечить заболевание, ногти могут полностью отслаиваться.

Заразиться можно при пользовании чужими вещами, одеждой, обувью, а также при примерках в магазине обуви (при отсутствии личного «примерочного» чулка).

  • гормональную перестройку организма и слабый иммунитет;
  • контакт с грязными влажными поверхностями в сауне, тренажерном зале, раздевалках, бассейне;
  • повреждения ногтей и занесение инфекции во время ухода за ними;
  • длительный приём антибиотиков до беременности;
  • проблемы кровообращения из-за тесноты обувки, некачественная и узкая обувь;
  • усиленное потение рук и ног, характерное для беременных;
  • заболевание сахарным диабетом, дерматитом, экземой;
  • употребление сладкой и калорийной пищи, ожирение;
  • плоскостопие;
  • дефицит микроэлементов в крови (фосфор, кальций, магний), витаминов, фолиевой кислоты.

Грибок на ногтях у беременных опасен тем, что:

  1. Может передаться и навредить новорожденному, т. к. у него слабый иммунитет. К грибку могут присоединиться другие инфекции. Помимо поражения ногтей появятся аллергия, дерматит, смешанная пневмония, дисбактериоз кишечника и т. д.
  2. Способствует понижению иммунитета, что подвергает организм женщины вирусным инфекциям.
  3. Появляется склонность к аллергиям.
  4. Заболевание может возникнуть у новорождённого при уходе за ним.
  1. Может навредить зубам и здоровым ногтевым пластинам.
  2. Перейти в хроническую форму.
  3. Сделать волосы тусклыми и слабыми, способствовать их выпадению.

Грибок не опасен развивающемуся плоду. Заражение возможно только после рождения малыша.

Обзор всех известных методов лечения онихомикоза.

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Терапевтическое лечение грибка ногтей у беременных занимает от 3 месяцев, так как приём противогрибковых лекарств в виде таблеток им категорически противопоказан (они могут вызвать пороки развития у плода), поэтому заболевание лечат только наружным применением противогрибковых мазей, гелей, спреев и лаков.

В инструкции к средству должен быть пункт, указывающий на безопасность применения во время беременности.

Одновременно с мазями назначают комплексы витаминов (например, Прегнавит), витамины группы B, никотиновую и аскорбиновую кислоту

Популярные препараты в виде гелей, мазей, спреев, разрешаемые беременным:

  • Экзодерил;
  • Миконазол;
  • Низорал;
  • Ундецин;
  • Ламизил (мазь, спрей);
  • Гино-певарил;
  • Клотримазол.

Лаки, разрешаемые беременным:

Чем ещё можно лечить грибок ногтей.

Они не всасываются в кровь и обеспечивают косметическую привлекательность, скрывая повреждённый ноготь.

Новинки для безопасного лечения женщин в положении – немецкий антигрибковый препарат-лосьон Бифон, а также киевский Клотрисал.

В запущенных случаях повреждённый ноготь удаляют в хирургическом кабинете, так как обойтись лишь местными средствами невозможно.

  1. Обратиться к врачу дерматологу или микологу (подробнее о врачах, лечащих онихомикоз…);
  2. Сдать анализы и определить вид грибка;
  3. Врач назначит оптимальную схему лечения.

Мы не рекомендуем заниматься самостоятельным лечением! Это может не дать никакого результата или даже навредить. Следующие рекомендации для тех, у кого нет возможности обратиться к врачу.

Главное правило лечения – регулярность. Нельзя пропускать ни одного дня, пока не вырастет полностью здоровый ноготь.

Перед обработкой противогрибковыми средствами желательно снять повреждённый слой ногтя при помощи пилки.

Враг всех грибов – кислотная среда. Поэтому в народной медицине от грибка ногтей применяют уксус, лимон, борную кислоту и так далее. На основе этих средств делают примочки до 5 минут по 2 раза в день. Помните, что агрессивная кислотная среда может навредить коже вокруг ногтя.

Помогают ванночки с уксусом (о лечении уксусом…) или содой (о лечении содой…) – по двадцать минут в тёплой воде (не горячей).

Лучше рецепты ванночек от онихомикоза здесь.

Запрещается использование излишне горячих мыльно-содовых ванн, так как это может привести к преждевременным родам!

Эффективнее всего лечить грибок ногтей в самом начале, а лучше не допускать его появления. Для этого:

  • необходимо соблюдать личную гигиену;
  • аккуратно ухаживать за ногтями;
  • ходить в удобной, вентилируемой обуви; в общественных местах надевать тапочки;
  • не пользоваться чужими вещами и обувью;
  • принимать витамины для беременных;
  • использовать для профилактики противогрибковые средства.

Рекомендуемые видеоматериалы: первый ролик о лечении онихомикоза у детей и при беременности, второй содержит полезную информацию об особенностях лечения кандидоза (грибкового заболевания) у беременных.

источник

Главным условием для не заражения грибком и, конечно для понимания, как правильно лечить грибок ногтей, является их иммунизация. Правильное питание важно, как для ногтей, так и для всего организма в целом. И ногтям необходимы питание и постоянный уход, в частности — витамины .

Когда в организме их недостаток, то ногти слоятся, ломаются, сохнут, деформируются, крошатся, становятся некрасивыми, и легко могут заболеть грибком.

Как правильно лечить грибок ногтей? С чего начать? Главная часть витаминов поступает из продуктов. Безусловно, использовать витамины из аптеки не будет лишним, но элементы, что есть в натпродуктах, находятся в них в легко ассимилируемом виде, и усваиваются лучше.

Одновременно с этим, аптечные витамины могут иммунитетом восприняться, как нечто чужое, и даже спровоцировать аллергию.

К тому же, принимать витамины из аптеки нужно только по рекомендации врачей, ведь никогда точно не скажешь, каких элементов не хватает, а каких избыток.

А что касается обычного питания, оно безопасно действительно, но восполнить нехватку всех нужных элементов не сможет. Так как правильно лечить грибок ногтей? Оптимальным станет сочетание здорового питания и периодическая подпитка ноготков витаминами.

Витамины А и Е для укрепления ногтей – являются жирорастворяющими, поэтому организм лишить жиров нельзя, особенно масла сливочного. Обязательно нужно кушать фрукты и овощи, холодноводную и жирную рыбу, яйца и сыры, свиную или куриную печенку. Принимать синтетический витамин А – Ретинол , можно лишь по совету врача, ведь его излишек принесет вред.

Витамин Е – друг верный витамина А . Эта пара вместе надежнее усваивается и работает в разы лучше. Он содержится в злаковых культурах, орехах и семенах, яичном желтке, растительных маслах, бобовых, молоке, зелёном салате и пр.

Витамин D есть в масле, рыбе, в ее печени особенно, в молоке, сыре и твороге. Он хорошо очень усваивается, но под воздействием ультрафиолета, основная его часть вырабатывается организмом.

Если ноготки слоятся, а на их поверхности белые пятна проявляются, точки в виде углубления, или начинается уже грибок, и развивается бактериальная инфекция – то организму не хватает витаминов А , С , и недостатка цинка.

Витамин С – прибывает в обилие в картофеле, цитрусовых, томатах. Его много в ягодах (любых), овощах с яркой окраской и фруктах, и, конечно в зелени. Чтобы ногти получали «ударную» дозу витамина С , их погружать надо в лимонную мякоть – так укрепятся ногти и светлее станут.

Когда становятся ногти тусклыми, они желтеют, на них появляются полосы или борозды, это говорит о нехватке селена и витаминов групп РР и В5 .

Витамины В5 содержат субпродукты, отруби, брокколи, злаки, куриное мясо и яйца, дрожжи. Для здоровья женщин очень важны все витамины В – имеются они в грибах, семечках и орехах.

Витамин РР (кислота Никотиновая), в организм поступает из тех же семечек и орехов, белых грибов, мяса и рыбы, риса коричневого, из дрожжей, яиц и молока.

Витамин Н (Биотин) очень для ногтей важен, и для красоты женщины вообще. Он есть в яйцах, мясе, сердце быка, печени и почках животных, молоке и сыре, рыбе. Биотин есть и во многих растениях.

Как правильно лечить грибок ногтей? Начните с витаминов!

источник

Профилактика грибка ногтей – очень важная мера предосторожности, потому что иметь дело с грибковой инфекцией крайне опасно. Микрофлора микоза – одна из самых адаптированных к жизни, быстро размножается, может передаваться контактным путем и отличается стойкостью ко многим антимикотическим препаратам.

Именно поэтому лучше предотвратить такое нежелательное заболевание как онихомикоз, чем вести борьбу с ним. Если же профилактикой пренебречь, итог может быть не таким оптимистичным, и максимум, что удастся достичь, — состояние ремиссии болезни, которая при малейших сбоях организма снова даст о себе знать.

Не придерживаясь правил защиты от грибка ногтей, вы даете возможность микозу обрести устойчивость внутри ногтя. Длительный период паразитирования микоза на ногтевой пластине усугубляет ситуацию, и вдобавок пациент становится опасен для своих родственников и окружающих людей, распространяя патогенные грибковые споры.

Выносливость патологической флоры микотоксинов и является причиной частых рецидивов грибковой инфекции, поэтому главная задача – в корне пресечь распространение микоза ногтей на ногах.

Конечно, всецело обезопасить себя от грибковой инфекции невозможно, но, какой итог будет после встречи с дрожжевыми мицеллами, зависит напрямую от проведенных предварительных мер профилактики и подготовки организма в целом. Меры предосторожности не отнимут много времени, а результат гарантированно оправдает все ожидания.

Одна из лучших мер профилактики грибка ногтей — повышение защитных сил организма. Для того чтобы ваш иммунитет достойно вступал в борьбу при малейшей угрозе заражения онихомикозом, нужно постоянно восполнять запас витаминов в организме, так как сам он их синтезировать не способен. Необходимо для профилактики онихомикоза, в первую очередь, обратить внимание на следующие витамины.

Витамины группы В тесно связаны между собой, но каждый из них выполняет свою, индивидуальную функцию. Витамин В2 необходим для конструкции клеток ногтевых пластин, волос, отвечает за строительство эритроцитов и бактериолизинов (антител).

В организм поступает в основном с такими продуктами: молочными и мясными изделиями, бобовыми, орехами, хлебными изделиями, гречневой крупой и геркулесом. Необходимо взять на заметку, что солнечный свет снижает количество витамина В2 в содержащих его продуктах, поэтому лучше их хранить в темных прохладных местах.

Читайте также:  К какому специалисту обратиться с грибком ногтей на руках

Основная задача витамина В9 – участвовать в регуляции кроветворной системы организма, в разных восстановительных процессах, в том числе и клеток ногтевых пластин. В9 — первое средство для профилактики онихомикоза при беременности, так как он отвечает и за образование новых, здоровых элементов для формирования плода.

Поступает с молочными и мясными продуктами питания, зеленью, цитрусовыми, абрикосами, сезонными овощами, и особенно большое количество В9 содержится в белых грибах.

Опорная функция витамина В6 – стимулировать обмен веществ в организме человека (укреплять иммунитет), участвовать в образовании эритроцитов и снабжать клетки глюкозой, что в итоге является базовой защитой от онихомикоза.

Содержится В6 в сезонных ягодах (клубнике, вишне), цитрусовых, авокадо, рисе, шпинате, салате, капусте и сое.

Один из самых важных витаминов для профилактики грибка ногтей, так как его основная миссия – способствовать стойкости организма (иммунитета) к различным инфекционным заболеваниям, в том числе и грибковым. Также В1 отвечает за питание клеток и их полноценную жизнедеятельность.

Продукты, включающие витамин В1: говядина и мясо птицы, сухофрукты, хлеб с отрубями, бобовые, брокколи, спаржа, картофель, водоросли (спирулина) и зелень.

Витамин С должен быть частым гостем в вашем рационе питания, так как он очень важен для поддержания прочного иммунитета и к тому же быстрее остальных витаминов выводится из организма. Это сильный антиоксидант, участвует в структурировании костной и соединительной тканей, препятствует внедрению различной инфекции, включая и дрожжевые грибы онихомикоза.

Содержится во многих продуктах питания, но больше всего витамина С в ягодах шиповника, цитрусовых, смородине, хурме и всех видах капусты.

Важно! Все представленные для профилактики микоза ногтей витамины содержатся в достаточном количестве в продуктах питания. Прибегать к витаминизированным препаратам стоит только тогда, когда нет возможности соблюдать правильный и полноценный режим питания.

Действенным методом профилактики грибка ногтей на ногах является соблюдение правил личной гигиены во время посещения общественных мест. Следует знать и соблюдать:

  • правила посещения бассейнов, душевых, спортзалов и салонов красоты;
  • правила пользования чужими вещами;
  • общие нормы покупки обуви и ухода за ней.

С целью защиты от микоза ногтей запрещается посещать бассейны, сауны, бани, а также проводить косметические манипуляции в салонах красоты при наличии ран (порезов) на ногтях, пальцах ног и трещинах стопы. При отсутствии кожных повреждений после визита данных заведений в обязательном порядке обрабатывать ноги антисептическими средствами и пользоваться сменной, резиновой закрытой обувью.

При посещении салонов предварительно нужно ознакомиться с пакетом основных документов, узнать, соответствует ли заведение всем санитарным требованиям, а также проследить за стерильностью косметического инструментария.

Также возьмите себе за правило не пользоваться чужими вещами и предметами. Этим вы только себя обезопасите от поражения грибковой инфекцией, ведь микоз может долгое время паразитировать на ногте, и человек сам может не подозревать, что является разносчиком патогенной микрофлоры онихомикоза.

Ваша обувь в целях профилактики микоза ногтей должна приобретаться строго по размеру и сезону, по возможности хорошо вентилироваться. При повышенной потливости ног лучше забыть о кедах, мокасинах и кроссовках, а если и покупать их, то только высокого качества.

Хорошо иметь несколько пар сезонной обуви и поочередно ее менять. В магазине следует использовать хлопковые (капроновые) носки и ни в коем случае ничего не примерять на босую ногу. Обувь должна мыться не только снаружи, но и внутри, обязательно просушиваться, проветриваться и дезинфицироваться.

Если по каким-то причинам вы не успели предпринять предварительные меры предосторожности против грибка ногтей и теперь предполагаете возможное заражение патологическими дрожжами, необходимо сразу же принять экстренные меры защиты от микоза ногтевых пластин. Для этого подойдут следующие препараты.

Лак – надежное профилактическое средство от онихомикоза, также используется и для лечения грибка на ранней стадии. Можно взять Микозан, Лоцерил или Демиктен. Все представленные виды отлично справляются со своей задачей и максимально быстро уничтожают грибковою флору, способны образовывать защитную пленку, снижать пористость ногтевых пластин и повышать их плотность. Не смываются водой и продолжают за счет активных веществ уничтожать грибок на ногтях в течение недели.

Перед нанесением антимикотического лака необходимо сделать самостоятельно педикюр ногтей продезинфицированными косметическими инструментами (ножницами, пилочкой). Затем, после каждого нанесения лака на ноготь, кисточку необходимо обработать антисептиком. Лаки используются один раз в неделю, курс применения – до года. Не имеют побочных действий и противопоказаний.

Спрей — еще одно эффективное средство против микоза ногтей. Способно противостоять распространению паразитических дрожжей и предотвращать такое нежелательное заболевание, как грибок ногтей, грибок ног и стоп. Спрей удобен в применении, не содержит жиров и долго остается на коже. Остановиться можно на таких препаратах: Ламизил, Микостоп или же Бифосин. Благодаря дозатору, уместно проводить профилактические мероприятия не только ног, но и обуви.

Перед использованием антимикотического спрея необходимо старательно вымыть ноги, после хорошо просушить махровым полотенцем. На небольшом расстоянии распылить препарат, захватив кожу ног и межпальцевые зоны. Спустя 2-3 минуты после нанесения надеть удобные носки из натуральной ткани.

Антигрибковые крема и мази также достаточно результативны как в целях профилактики, так и для лечения онихомикоза. В экстренных мерах предосторожности от грибкового поражения ног можно использовать такие виды антимикотических средств: Ламизил (крем, мазь), Атифин, Экзодерил, Ламитель, Кандид или Клотримазол. Все они обладают фунгистатическим и фунгицидным действием на паразитические дрожжевые клетки.

В целях экстренной профилактики онихомикоза мазь или крем нужно нанести в скорейшее время после предполагаемого заражения ногтей грибком или после незащищенного визита в бассейн, сауну, на фитнес. Дальше противогрибковые крема (мази) следует применять на ночь перед сном на протяжении месяца. Перед применением антимикотического средства ноги хорошо вымыть и высушить. Крем (мазь) нужно нанести тонким слоем и легкими массажными движениями втирать в кожу ног и ногтевые пластины, дать просохнуть (3-4 минуты). Затем надеть чистые носки из натуральной ткани и лечь спать.

Народные средства от микоза ногтей также могут противостоять распространению грибковой инфекции, если их использовать сразу после предположительного инфицирования. Для нетрадиционных методов защиты от грибка на ногтях можно применять:

Морскую соль для ножных ванн необходимо взять в соотношении 1:1 с водой. Длительность процедуры – 10-15 минут.

Для кофейных ванночек нужно взять 5-6 ст. л. свежего кофе и развести в 1 литре кипятка. Длительность ванны – 20 минут.

Цветы календулы (200 г) залить одним стаканом кипятка и оставить на полчаса настаиваться. Дальше полученным настоем смазывать ногтевые пластины перед сном на протяжении 2-3 месяцев.

Уксус (винный, яблочный) для ванночек разводится водой в таком соотношении: 1-2 ст. л. уксуса на 2-3 литра горячей воды (но не кипятка). Продолжительность – 10 мин.

Как видите, соблюдая элементарные правила и меры предосторожности, можно надежно обезопасить себя от такого тяжелого заболевания, как онихомикоз. После самостоятельного применения защитных средств от микоза ногтей обязательно посетите дерматолога и проведите полную диагностику возможного заболевания ногтевых пластин. При комплексном подходе у грибка не останется иного выхода, как отступать.

источник

  • intoxic инструкция (0)
  • средство intoxic (0)
  • intoxic от паразитов (0)
  • лечение паразитов в организме (0)
  • как вывести паразитов (0)
  • паразиты живущие в теле (0)
  • полынь от паразитов (0)
  • признаки паразитов (0)
  • чистка от паразитов (0)
  • таблетки от паразитов (0)
  • паразиты в организме человека симптомы (0)
  • от паразитов в домашних условиях (0)
  • глисты паразиты (0)
  • очищение от паразитов (0)
  • паразиты человека лечение (0)
  • средство от паразитов в организме (0)
  • симптомы паразитов в организме (0)
  • препараты от паразитов (0)
  • против паразитов (0)
  • кровь на паразитов (0)
  • народные средства от паразитов (0)
  • лекарство от паразитов (0)
  • выводить паразитов (0)
  • от паразитов народные (0)
  • как избавиться от паразитов (0)
  • паразиты симптомы (0)
  • анализы на паразитов (0)
  • средство от паразитов (0)
  • паразиты в организме человека (0)
  • паразиты в человеке (0)
  • паразиты в организме (0)

Витамины для укрепления ногтей при лечении грибка — Морская соль для укрепления ногтей, лечения и профилактики грибка в

Но вещества, которые содержатся в натуральных продуктах, лучше усваиваются организмом.Больные ногти внешне изменяют форму, цвет: ногти на ногах желтеют, делаются тусклыми и шершавыми.Если ногтевая пластина часто ломается, слоится, плохо растет, выглядит тускло, то это означает, что организму необходимы витамины для укрепления ногтей. Ногтевая пластина состоит из нескольких кератиновых слоев с прослойкой из воды и жира, однако ногтям нужны не только эти вещества, но и другие минералы и витамины.Основную часть полезных веществ ногти получают из питания, поэтому здоровый рацион очень важен.На витамин В5 щедры злаки, отруби, субпродукты, куриное мясо и яйца, брокколи, дрожжи.Тем не менее, грибковое поражение ногтей случается и у людей, не посещающих подобные места. Витамины для ногтей Видео Рекомендуем прочитать ____________________________ Наверх Основная причина заражения грибком ногтей и стоп – это попадание возбудителя на ноги в бассейнах, саунах, общих душах и т.п.Недостаточность полезных веществ в организме способствует активизации ногтевого грибка.Лак для ногтей «Лоцерил» используется для профилактики и лечения инфекций ногтей, вызванных грибами (дерматофитами), дрожжевыми и плесневыми микроорганизмами.

Монастырский чай желудочный — правда или.

SC. ВРОСШИЙ НОГОТЬ. Самое эффективное лечение.

Как вылечить грибок ногтей? Причины, симптомы, различные.

Вместе эта парочка лучше усваивается и работает в организме в разы эффективнее.Среди них можно подобрать недорогое качественное средство, способное обезопасить от грибковой инфекции.Нанесение на пораженные участки ногтей производится по рекомендации лечащего врача-дерматолога до двух раз в неделю.Но они не влияют на главную причину того, что вы не можете справиться с онихомикозом. А это значит, что в любой момент грибок способен начать распространяться по организму. Пау-д-арко помогает вернуть его на нормальный уровень.Витамин D содержится в рыбе, особенно в ее печени, в молоке, масле, твороге и сыре.

Лучших аптечных средств для укрепления ногтей.

Что касается ногтей на ногах, то из самых распространённых заболеваний можно встретить утолщение ногтей, их слоение и грибок.Это мощный антисептик, который способен бороться с грибками под ногтями.С них лекарства и добавки доставляются во все города: Алматы, Киев, Минск, Москву, и т.д.Однако причиной этого являются не витаминные добавки.Витамин Н – биотин очень важен для ногтей, и вообще для красоты женщины.

Как пользоваться маслом для лечения и укрепления ногтей.

Витамина C также много в ягодах, овощах и фруктах, которые имеют яркий естественный окрас, в зелени.Основными источниками железа также считаются фрукты. Из ягод отдельного внимания заслуживает черника и малина. Биотин содержится в сердце быка, печени и почках животных, в яйцах и мясе, сыре и молоке. К деформации ногтей нередко приводит нехватка серы. Правильную структуру обеспечит железо, твердость — кальций, эластичность — кремний.

Параллельно с чисто физическими неудобствами, грибок вызывает психологический дискомфорт, который выражается в переживаниях, негативных эмоциях, брезгливости от самого себя и т.д.Потому что это защитная реакция организма на повреждение и лечение здесь не применяется.

Читайте также:  Цинковая мазь инструкция по применению при грибке ногтей

Прямо на ногти и кутикулу наношу содержимое капсул и отдыхаю минут 15. Минимум два раза в неделю и проблем с ногтями абсолютно никаких!Но иногда этих соединений недостаточно и тогда возникает авитаминоз ногтевой пластины, главными признаками которого является: Когда питание не может справиться с авитаминозом, для укрепления ногтей нужно пить комплексы синтетических витаминов и минералов.Когда ногти ломкие и сухие, а их края становятся утолщенными, это первый признак нехватки кальция, йода, магния, а также витаминов E и A. Больше всего их содержится в сливочном масле, куриной и свиной печени, свежих фруктах, жирной холодноводной рыбе, сыре, яйцах, овощах.Но как бы там ни было, без надлежащего лечения в любом случае грибок приведет к разрушению ногтя.Но при этом ногтевая пластина нуждается не только в этом веществе, но и в основных витаминах, таких как B-комплексе, С, А, Е (альфа-токоферол), D, кальции, цинке, йоде, железе.Прием полезных компонентов внутрь эффективнее, поскольку в этом случае поливитамины усваиваются не только ногтями, но и волосами, ресницами, кожей и т.д.Не говоря уже о том, что больному может быть стыдно появляться на публике с деформированными и некрасивыми ногтями, из-за чего он не может носить открытую обувь.Мы же не делаем изгоями тех, кто заболел гриппом или ОРЗ. Заражение зачастую происходит через обувь, точнее общую обувь (в том числе через домашние тапочки от родственников и т.п.).

Витамины для укрепления ногтей А и Е – являются. то Ваш организм страдает от нехватки витамина А. И, вопреки распространенному мнению, это вовсе не социальное заболевание.Содержится витамин Е в орехах и семенах, злаковых культурах и растительных маслах, яичном желтке, молоке, бобовых, зелёном салате и пр.При теоретической возможности заразиться средства необходимо наносить ежедневно на протяжении 10 суток.При появлении первичной симптоматики препараты наносятся непосредственно на пораженные участки.Ногти на ногах утолщаются, ногти на ногах слоятся и крошатся.Кроме того, еда и напитки с высоким содержанием сахара способствует выщелачиванию минералов из вашего тела.К местам повышенного риска относятся: При невозможности полноценного рациона можно использовать готовые поливитаминные комплексы, обогащенные необходимым количеством витаминов, минеральных веществ.Как делать ванночки против грибка ногтей с «Листерином»: Вскоре вы можете начать спиливать инфицированную часть ногтя, и здоровый ноготь будет расти на месте зараженной области.К сожалению, к нему есть наследственная чувствительность. конечно не сам грибок передается по наследству, а предрасположенность к нему. Вначале удаляем насколько это возможно пораженные грибком ногти. Не забудьте купить специальную сушилку для обуви с ультрафиолетом, поскольку иначе даже домашние тапочки будут каждый день добавлять на ногти новую порцию грибка.Немного йода есть в зелёном салате, шпинате, моркови, шампиньонах, молоке и ананасах.

ЛОМКОСТЬ И РАССЛАИВАНИЕ Ломкость ногтей может быть обусловлена, помимо возрастных. Красивые ногти являются не только привлекательным элементом, но и свидетельствуют о здоровье.А вот то, что касается обычного питания, оно действительно безопасно, но восполнить недостаток всех без исключения необходимых веществ не может.Вместе они эффективнее работают, лучше усваиваются организмом.Он есть в мясе, печени и почках животных, сердце быка, рыбе, яйцах, молоке и сыре. Для пополнения желатина чаще включайте в своё меню разнообразные заливные из рыбы и мяса, муссы, мармелады, желе – это те блюда, в которых желатин имеется в избытке. Как забеременеть мальчиком таблица что витамины для ногтей , укрепляющие их структуру – это витамины А, Е и С, для лучшего роста ногтей – витамины группы В и йод, твёрдость обеспечивает ноготкам кальций, эластичность – кремний, правильную структуру – железо, а сера – незаслуженно обделяемый внимаем элемент, который спасёт Ваши ноготки и кутикулу от воспалительных заболеваний.Они всегда задаются целью иметь здоровые и крепкие ноготки, изящные ручки.Принимать аптечный витамин А – ретинол, можно исключительно по рекомендации врача, потому что его избыток может принести организму серьезный вред.

Какие аптечные средства для укрепления ногтей самые лучшие и эффективные? 7 лучших. Сначала грибок поражает только один ноготь, а затем распространяется дальше, хотя может и оставаться неизменным в течение нескольких лет.Поэтому несложно сделать свой ежедневный рацион сбалансированным. Последний содержится в томатах, цитрусовых, картофеле.

И волосы, и ногти, и кожа лица – все в идеальном состоянии!! а теперь мои натуральные, круче любых самых модных наращенных! Я конкретно для здоровья ногтей пользуюсь капсулами витамин А, Е.Есть также витамины, специально предназначенные для питания ногтей.Местные лекарства, как правило, подходят для тех, кто имеет поверхностную грибковую инфекцию, в то время как оральные и системные препараты подходят для больных с серьезной инфекцией.Никотиновая кислота – витамин РР, поступает в организм все из тех же орехов и семечек, из дрожжей, белых грибов, коричневого риса, яиц и молока, мяса и рыбы.С целью профилактики развития микоза вы можете рассмотреть вопрос о принятии витаминов для укрепления ногтей.Внешний вид ногтей – это своеобразный индикатор состояния организма, определяющий эмоциональное и физическое здоровье.К часто используемым методикам профилактики грибка ногтей относятся: Ежедневно общественные места (повышенного риска заражения) посещаются тысячами людей, но заболевают грибковыми инфекциями единицы.Последнее вещество содержится в креветках и рыбе, крупах и орехах, яйцах и мясе, чае и молоке, луке, картофеле, шпинате, яблоках и грейпфрутах.

Каталог — МФОД Счастье жизни.

Состав желудочного сбора. Все лекарственные растения, входящие в монастырский чай для. Чтобы устранить нехватку полезных веществ в организме, нужны специальные поливитаминные комплексы.Чтобы это не стало камнем преткновения, воспользуйтесь специализированными сайтами.Помните, что грибы очень любят темные и влажные области.Его много абсолютно в любых ягодах, фруктах и овощах с яркой окраской, и, конечно в зелени.Для поддержания здоровых ногтей, профилактики инфекций и улучшения внешнего вида ногтевой пластины попробуйте следовать нижеописанным советам: Беременные женщины, принимающие лучшие витамины для ногтей, как правило, замечают, что их ногти и волосы становятся более здоровыми.По получении достаточного количества витаминов для укрепления ногтей, их состояние, а также состояние кожи значительно улучшится.При этом заболеваемость за последние 10 лет выросла в 2,5 раза.Однако в половине случаев эти заболевания все же имеют грибковую природу.На самом деле существует много негрибковых заболеваний ногтей, не менее опасных, к слову сказать.Красивые ногти – это залог красоты рук, но уход за ними требует довольно много времени и сил.

Иван-чай лечебные свойства, противопоказания.

Как и какими маслами пользоваться для лечения и укрепления ногтей самые полезные и лучшие. Его избыток может нанести организму существенный вред.Некоторые продукты содержат много витаминов и минералов сразу. Кроме дефицита ретинола это сигнализирует о нехватке цинка и витамина C.Лучше всего железо усваивается вкупе с витамином C, а также фтором. Чтобы избежать хрупкости и ломкости ногтей, можно включить в рацион рыбные и мясные заливные, муссы и желе, а также мармелады.

ГАРМОНИЯ ЖИЗНЬ Б/С ВИШНЯ, 10 пк Показания Рекомендуется при диабете, ожирении. Предлагаем рассмотреть самые полезные витамины для ногтей, как действует вещество Е на ногтевую пластину, а также рейтинг популярных лекарств для этой части тела.Как показывает медицинская статистика грибком ногтей и стоп страдает благополучное население страны, в не меньшей степени. В большинстве своем поражение грибком происходит в первую очередь на коже стоп, а потом переходит на ногти на ногах, поражая ногтевую пластину и переходя на руки.Разумеется, что и ногтям необходим постоянный уход и питание, в частности специальные витамины для ногтей.Ведь неспроста здоровые ногти на ногах и руках воспринимаются так же, как и здоровые волосы и кожа, свежее дыхание.

Как выбрать витамины для укрепления и для роста ногтей.

Грибок ногтей на ногах HELP. / страница 2 —

Эту же. Грибок ногтей на руках и ногах на сегодня очень распространенное заболевание.Буквально несколько видов грибов дрожжеподобных могут вызвать ноющую боль, сосредоточенную вокруг ногтя или под самой ногтевой пластиной. Лечение на данной стадии может быть довольно проблематичным и достаточно длительным.Ухоженные и красивые руки важны для каждого человека не меньше, чем гладкая кожа и густые волосы.Восполнить дефицит кальция помогут кисломолочные продукты, сыр, мясо, рыба и морепродукты, различные виды капусты, яйца, инжир, брокколи и шпинат, бобовые и орехи. Однако большая часть его вырабатывается организмом под воздействием лучей солнца. Небольшое количество йода содержит зеленый салат, шпинат, шампиньоны, морковь, молоко, ананасы.

Однако осторожность следует соблюдать людям с высоким содержанием протромбина в крови. Спасти ногти, а также кутикулы от воспалительных недугов поможет сера. Каждую осень-весну я обязательно принимаю витамины!

Общая терапия — направленная на укрепление организма. Пить витамины. При лечении грибка пользовалась по совету врача жидкостью называется «Самаровка» для обработки обуви носков и колготок.

Нехватка кремния способствует потере эластичности ногтей. При появлении слоений ногтевых пластин, возникновении белых пятнышек, углублений в виде точечек формируется грибок, и проявляются бактериальные инфекции.Так откуда он берется, как проявляется и как вылечить грибок ногтей? Поэтому в общественных местах обязательно нужно надевать тапочки, причем свои собственные.

Некоторые женщины используют йод для борьбы с растяжками. При регулярном применении. Как видите, одни и те же продукты содержат одновременно многие минералы и витамины для укрепления ногтей, поэтому при желании сбалансировать свой рацион вовсе не сложно.Заражение грибковой инфекцией может произойти везде, где обнаженная кожа соприкоснется с возбудителем заболевания.Но собственные ногти, которые выглядят ухоженными, доставляют больше гордости и радости, чем эффектные наращенные и самые модные. Прежде всего, большую их часть человек получает из пищи.

Для укрепления ногтей Некоторые женщины используют йод для борьбы с растяжками. При регулярном применении. Как видите, одни и те же продукты содержат одновременно многие минералы и витамины для

Иван-чай – известная в народе лечебная трава, растет она в средней полосе страны, имеет и. Если говорить о здоровом ногтей на ноге, то он должен иметь приятный розовый оттенок.Просто придерживаться здорового рациона питания, регулярно принимайте витаминные добавки и используйте питательные жидкости для снятия лака с витамином Е.Способы профилактики грибка ногтей на ногах: Когда возникают грибковые заболевания ногтей ног, можно использовать местные или пероральные препараты, в зависимости от тяжести инфекции.Синтетические витамины порой воспринимаются как чужеродное вещество. Аптечные витамины применяют исключительно по рекомендации специалистов.Некоторые поливитаминные комплексы пьются после приема пищи, другие до еды, а многие БАДЫ употребляется во время еды.Необходимо быть уверенным в безопасности и качестве соответственного препарата.Данный лак для профилактики грибка ногтей устойчив к воздействию мыла и воды и остается на ногтях, что позволяет препарату проникать через ноготь в ногтевое ложе и атаковать инфекции.Производится с целью профилактики возникновения грибкового типа инфекции.С помощью данных ферментов патогенные грибки разлагают наши ткани до состояния тех веществ, которые они способны усвоить. После этого на пораженных участках остаются пустоты, которые весьма удобны для дальнейшего размножения и роста грибка.Транс-жиры подавляют всасывание жирных кислот (которых у вас, скорее всего, и так не хватает), поэтому следует избегать продуктов, содержащих гидрогенизированное масло.

Что же именно лучше пить для роста и укрепления ногтей? В первую. Витамин С обеспечивает защиту от бактерий и грибков.

источник

Ольга Букреева/ автор статьи

Приветствуют Вас на своей страничке. Меня зовут Ольга и я универсальный специалист. Сразу после школы окончила медицинский ВУЗ по специальности «Лечебное дело». Работая в медицине, поняла, что мне этого образования мало. В результате получила также высшее образование по специальности «Экономика и финансы».

11 лет отработала в самой крупной сети стоматологических клиник нашего города. Последняя должность «Менеджер зуботехнической лаборатории».

Позднее открыла для себя копирайтинг. Это позволило мне уйти из офлайна и погрузиться в мир текстов. Изначально занималась только написанием текстов. На сегодня помимо копирайтинга занимаюсь составлением ТЗ с применением сервисов и без них, редактурой текстов, публикацией статей на WP.

Пишу практически на любую тему, но особенно любимыми остаются медицина, ветеринария, садоводство, экономика, психология и строительство.