Что делать если есть изжога на 28 неделе

Даже если никогда прежде вы не страдали от изжоги, то в период беременности у вас есть все шансы с ней познакомиться. Явление настолько неприятное и распространенное среди беременных женщин, что считается одним из самых ужасных и надоедливых спутников вынашивания ребенка.

Бытует мнение, что виновником изжоги во время беременности является малыш, точнее его ноготки и волосяной покров. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Соответственно, методы борьбы с изжогой становятся очевидными.

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием «невсасывающиеся антациды». Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное лечение изжоги должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

источник

Плод на 28 неделе беременности весит примерно 1 кг, а его длина может достигать 35 см. На этой неделе уже закончилось формирование органов слуха, звуки внешнего мира — часть жизни плода. А самой прекрасной музыкой для него становится сердцебиение матери. Также малыш различает родительские голоса, поэтому необходимо, чтобы они были доброжелательными и спокойными.

Благоприятно на малыша действует негромкая классическая музыка, поэтому будущей маме нужно слушать ее почаще.

Ребенок занимает всю полость матки, однако еще может менять свое положение. Волосики все так же обильно покрывают его тело, ножки скрещены и поджаты, а руки притянуты к груди, появляются ноготки, однако они пока не доходят до кончиков пальцев. Малыш умеет улыбаться, хмуриться. Он страдает, если мать нервничает, курит либо же находится в помещении, полном табачного дыма.

У многих беременных женщин дыхание в это время может стать более поверхностным и частым, что связано с давлением высоко поднявшейся матки на диафрагму. Поэтому беременной необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе, ходить пешком, гулять.

Для того чтобы врач удостоверился в нормальном развитии плода, проводится узи 28 недели беременности.

В это время может появиться изжога — неприятные ощущения жжения под ложечкой, которые, как правило, начинаются спустя некоторое время после еды, чаще всего при нарушении режима питания, например, если беременная поела острого, жирного или выпила черный кофе. Изжогу также вызывают черный хлеб, сладкие кисели, кислые ягоды, фрукты. Это состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов, возобновляясь многократно.

У многих изжога настигает во сне. В этом случае женщине необходимо встать, походить по комнате, что-нибудь съесть или выпить воды. При возникновении подобных проблем женщине не стоит переедать, не делать наклонных движений, не носить тугих поясов. Пищу принимать 5-6 раз в день маленькими порциями. Хорошо помогают от изжоги продукты с щелочными свойствами: сметана, сливки, отварное нежирное мясо, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное и растительное масло, белый хлеб. Овощи лучше отваривать. После еды лучше постоять или посидеть, чтобы пища быстрее покинула желудок. Ужин должен быть исключительно легким.

Примерно на 28 неделе беременности выделений из влагалища становится больше, они — более жидкие, что связано с появлением большого количества эстрогена. Если выделения прозрачные или с беловатым оттенком, не имеют резкого запаха, то это не должно беспокоить будущую маму. А насторожиться следует, если выделения вдруг стали неприятно пахнуть или изменили свой. Такие явления зачастую могут свидетельствовать об инфекции.

У многих женщин на 28 неделе беременности болит живот, что связано с все учащающимися ежедневными «упражнения» матки в напряжении. Однако, если все анализы в порядке, а состояние шейки матки не вызывает никакого беспокойства, то регулярный тонус матки не является опасным.

Также на 28 неделе из-за увеличившегося веса быстро устают ноги, даже проявляется варикозное расширение вен. Для избежания этого целесообразно носить обувь на невысоком и устойчивом каблуке. Нельзя надевать вещи, которые стягивают талию или затрудняют кровообращение в ногах.

Одним из приятных занятий на этом сроке для будущей мамы может стать покупка вещей для малыша, которая доставит ей массу удовольствия и принесем так необходимые ей положительные эмоции.

источник

Наш рассказ сегодня еще об одном из самых распространенных симптомов, наблюдаемых у женщин, вынашивающих будущего ребеночка – изжоге. Преобладающее большинство женщин, будучи беременной, испытывают чувство жжения во рту или под ложечкой. Это состояние, которое создает неприятные ощущения, постоянно создающее дискомфорт будущей маме.

Что является причинами такого состояния, почему донимает изжога беременных?

Попробуем, уважаемые читательницы, найти ответы на эти вопросы, интересующие многих женщин. Основной причиной появления изжоги, служит гормон прогестерон. Именно воздействие этого гормона ослабляет мускулатуру мышц, от чего в пищевод выделяется большое количество соляной кислоты. Когда в организме беременной развивается и растет новая жизнь, увеличивается и матка, где находится этот плод.

Соответственно это, в свою очередь, сдавливает все внутренние органы, что также является предпосылкой появления изжоги.

Как мы уже отмечали, изжога — не заболевание, а исключительно его проявление. Но будущим мамам это чувство приносит неприятные моменты, повторяющиеся очень часто. И, кажется, что эти ощущения бесконечны! Собственно такое состояние заставляет выискивать более результативные средства для освобождения от невыносимого состояния беременной — изжоги, добавляя новые к уже существующим. Утешением для вас, дорогие мамочки, возможно, будет знание того, что сама изжога не нанесёт вреда ни вашей беременности, ни вам лично, ни вашему ребеночку. Придется только смириться с тем, что вам придется мужественно переносить изжогу до конца своей беременности. Сегодня мы поможем вам узнать, как можно снизить жжение и в действительности почувствовать облегчение. Для этого необходимо только найти и подобрать подходящее именно для себя средство, которое даст положительный результат.

Существует множество лекарственных препаратов, которые могут помочь беременным ослабить неприятную изжогу или ее устранить. Но, ни для кого не новость, что во время вынашивания малыша, будущей маме противопоказаны лекарства. И только некоторые из них можно использовать по разрешению врачей.

Одним из разрешенных для беременных средств является Ренни. Он воздействует на кислоту, провоцирующую изжогу, и ее нейтрализует, при этом не дает ей всасываться в кровь (как и все антицидные препараты). Это средство одобрено многими женщинами, ставшими мамами, а также врачами, правда, остерегающими увлекаться ими. Ренни содержит кальций, а его избыток может привести к раннему окостенению черепа будущего ребенка, а это чревато проблемами при родах.

Антицидные препараты кроме кальция содержат магний, а также алюминий. Поэтому стоит очень осторожно относиться к их употреблению и только после консультации с лечащим врачом. Что должно вас удержать от их употребления? В первую очередь, забота о будущем малыше, если вы не хотите его преждевременного появления.

Существует ряд препаратов, которые могут предложить от изжоги беременным: Смекта, Альмагель, Маалокс и другие. Но, во-первых, их нельзя употреблять, если вы уже принимаете какие-либо лекарства. А, во-вторых, ежедневные рекламы на каналах телевидения должны вас насторожить: ведь они предлагают те же препараты для каждого. А вы, дорогие, особенные в вашем положении!

При более тяжелых случаях протекания беременности и систематических проявлениях изжоги могут назначаться и другие средства. Обращение к врачам-гомеопатам также может помочь беременным выбрать препарат, наиболее способный вам помочь, например: Пульсатилла, Нуксвомика, Каустикум и другие, снимающие отрыжку, вздутие живота, неприятный вкус металла во рту, спазмы. Мне кажется, чтобы не подвергать риску свое здоровье и здоровье своего малыша, лучше придерживаться врачебных рекомендаций и ограничений в питании, нежели «пичкать» себя медикаментами.

А если уж нет силы терпеть изжогу, рекомендуем вам снова обратиться к народным «бабушкиным» рецептам.

Как часто нам приходиться за советами обращаться к людям более опытным или просто испытавшим на себе те или иные средства. Именно на собственном опыте мы можем проверить действенность различных средств, которые нам предлагают, так как реакция на них у разных людей бывает самая непредсказуемая.

Остановимся на более известных:

• сырые семена подсолнечника, а в сельской местности чаще употребляют сырые семена тыквы,

• корочка хлеба, желательно черствая,

• ложка чайная нежареного подсолнечного масла,

• теплая или охлажденная вода ( кому какая приносит облегчение),зав

• травяные отвары из ромашки, зверобоя (но они нежелательны в период беременности),

Особо хочется обратить внимание на народное поверье, что изжога снимается содой. Не верьте этому! Сода вам не поможет, а только усилит изжогу и может стать для вас опасной.

Существует в народе мнение, что перечисленные средства необходимо применять при появлении изжоги, то есть запивать ее или заедать.

Что поможет лично вам, дорогие наши мамочки, каждой из вас предстоит выбрать самой. Попробуйте: может быть поможет, а может быть и не поможет.

Лучше еще раз обратите внимание на свой образ жизни и на свое питание – и у вас все будет в порядке.

• Измените свое меню: все блюда, напитки, продукты, которые могут способствовать выделению соляной кислоты — любимую всеми женщинами выпечку, особенно свежую и сдобную, жирную рыбу и мясо, яйца, сваренные круто, кислые ягоды и фрукты, кофе, мороженое, газированные напитки, копчености, все жаренное и острое – исключить.

• Употребляйте чаще следующие блюда и напитки: молоко, сливки, сметану, творог, масло сливочное и растительное, омлет, приготовленный на пару, мясо и рыбу (нежирные), хлеб белый и черствый. Все это нейтрализует действие соляной кислоты, вызывающей изжогу.

• Советуем принимать натуральный яблочный уксус ( на стакан кипяченой воды — одну-две чайных ложки) и пить маленькими глоточками.

• Очень полезно принимать пищу 5-7 раз в день (чаще и понемногу). Тщательно пережёвывайте пищу. За три часа до сна прекращайте употребление пищи. И ни в коем случае сразу не ложитесь. после еды необходимо находиться в вертикальном положении как минимум 30-40 минут.

• Спать желательно с частично поднятой верхней частью вашего туловища (если вы не имеете противопоказаний).

• Если во время ночного сна изжога будет усиливаться, лучшее средство – встать, походить, можно съесть кусочек сухого печенья.

• Старайтесь во время беременности не делать резких движений и наклонов, не носите узкой и тесной одежды, не допускайте появления у вас запоров.

Главное, дорогие женщины, вы способны все выдержать, перенести, перетерпеть, потому что единственное ваше желание – это долгожданное чудо, название которому — ребеночек!

источник

Развитие ребенка на 28 неделе беременности.

Ребенок дорос до 36 см в длину, весит 1100 г и достиг такого уровня развития, что если бы он родился уже на этой неделе, то имел бы хорошие шансы на выживание.

Для смены фаз активности и отдыха тоже все готово: ребенок закрывает глаза, когда спит, и открывает их, когда просыпается. Радужная оболочка уже сформировалась, но зрение ребенка пока не назовешь острым. Даже после родов он будет видеть окружающий мир довольно расплывчато: если стопроцентное зрение принять за 1, то показатель остроты зрения новорожденного составляет примерно 0,03. Чтобы он мог хорошо вас рассмотреть, вы должны находиться от его лица на расстоянии около 20 см.

Различать цвета ребенок начнет лишь 2 месяца спустя после рождения. Однако уже теперь, на текущем сроке беременности, он воспринимает мерцание света через брюшную стенку, так как умеет отличать светлое от темного. Большинство светлокожих детей появляется на свет с голубыми глазами. Это связано с тем, что пигментация еще не завершилась. Окончательный цвет глаз может определиться лишь через год. Ребенок продолжает быстро расти, его личико на ультразвуковых снимках уже не спутаешь ни с каким другим.

Дно матки находится на три поперечных пальца выше пупка, в самой матке тем временем происходят важные изменения. В верхней ее части стенки утолщаются, а нижняя часть, обращенная к влагалищу, несколько вытягивается, за счет чего ее стенки становятся тоньше. Это помогает ребенку перевернуться головкой вниз и занять правильное положение перед родами.

Если смотреть со стороны, то ваш живот все больше округляется. Вы и сами убеждаетесь в этом каждый раз, принимая душ. Сравнивая себя с другими беременными, вы приходите к выводу, что двух одинаковых животов не существует. Вид вашего живота зависит среди прочего от вашего роста, от свойств вашей соединительной ткани, формы вашего таза и изгибов вашего позвоночника. Объем околоплодных вод тоже играет не последнюю роль. Очень большой живот при известных условиях может указывать на то, что околоплодной жидкости слишком много. На очередном профилактическом осмотре вы можете спокойно поговорить с вашим врачом о форме или величине вашего живота, если это вас тревожит. Скорее всего, врач сможет вас успокоить. Теперь вам следует обращать особое внимание на отеки. Если вы уже утром, вставая с постели, замечаете отеки на ногах, это может быть признаком преэклампсии. В этом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом.

При несовместимости по резус-фактору беременной на этой неделе вводят дозу анти-Д иммуноглобулина.

Чтобы закупить все необходимое для своего ребенка, походите по магазинам и распродажам «секонд хэнд». Пусть вас не пугает, что вещи подержанные! Используя их, вы подвергаете малыша куда меньшему риску получить аллергию, чем при надевании новой одежды. Купив новые вещи, вы должны как минимум дважды выстирать их и при этом не употреблять кондиционер для полоскания.

Размеры ребенка увеличиваются, и давление на материнские внутренние органы постоянно возрастает.

Больше всего это испытывают на себе диафрагма, легкие, печень и желудок. Как следствие, в первую очередь, появляются одышка и изжога. Временами тупая боль за грудиной возникает даже после небольших перекусов. Причина в сфинктере между желудком и пищеводом, который из-за успокаивающего действия гормона прогестерона во время беременности теряет тонус. Вследствие давления на желудок его содержимое может почти беспрепятственно возвращаться обратно в пищевод. Желудочная кислота и кислое содержимое желудка вызывают изжогу.

Кроме того, ограничение пищеварительной функции приводит к тому, что желудок опорожняется медленнее, чем обычно. Поэтому в нем дольше остается содержимое, которое может быть выдавлено в пищевод.

Вы дополнительно способствуете этому явлению, если после еды нагибаетесь или ложитесь на спину, не подложив под голову подушки.

Какое средство применить для лечения изжоги, зависит от причины болезни. Нередко бывает достаточно всего лишь изменить свои привычки, в том числе и связанные с питанием.

Ешьте чаще и маленькими порциями, избегайте жирной пищи и возбуждающих средств типа кофе.

Откажитесь также от острых приправ, излишне сладких блюд и газированной минеральной воды. Если изжога мучает вас главным образом по вечерам, то перед сном есть вообще не следует.

Для облегчения острых симптомов рекомендуется спать в сидячем положении. Это поможет затруднить проникновение желудочной кислоты в пищевод.

Существуют медикаменты, помогающие нейтрализовать желудочную кислоту. Поскольку их действие распространяется только на область желудка, они ничем не угрожают ребенку, находящемуся в матке.

Облегчение приносят такие активные вещества, как натриум алгинат, добываемый из глубинных морских водорослей, и магалат или гидроталцит, состоящие из солей магния и алюминия. Помогает и сукральфат, содержащий алюминиевую соль.

Если этих средств оказывается недостаточно, можно перейти к приему антагонистов рецепторов Н2 — они регулируют выработку желудочной кислоты.

Помимо изжоги, многие беременные страдают от давящего ощущения под ложечкой, тошноты, рвоты и кислой отрыжки. Виновата в этом растущая матка, которая все больше теснит внутренние органы.

Вы почувствуете себя лучше, если будете следовать нашим рекомендациям:

  • ешьте пять-шесть раз в день небольшими порциями,
  • пережевывайте пищу долго,
  • пейте чуть теплую воду с размешанной в ней «лечебной землей»,
  • откажитесь от жирных и остро приправленных блюд,
  • откажитесь от сладостей,
  • последний раз ешьте не позднее, чем за два часа до сна.
  • спите так, чтобы голова и верхняя часть туловища были приподняты,
  • носите просторную одежду, которая нигде не жмет.

источник

К концу 28-й недели беременности завершится второй триместр беременности. Вы должны:

  • не курить и не находиться в помещении, где курят, не пить спиртное;
  • носить обувь на низком каблуке и при необходимости ежедневно бинтовать ноги эластичными бинтами;
  • регулярно посещать женскую консультацию, делая назначаемые врачом исследования и анализы;
  • принимать препараты кальция, железа, поливитамины для беременных

матка в норме возвышается над лоном на 26 см. Это измерение (оно называется «высота стояния дна матки») — один из самых простых тестов, помогающих оценить развитие плода. Если замеры укладываются в нормативные параметры, все идет хорошо, плод растет так, как и подобает в эти сроки. А вот если матка оказывается меньше положенного показателя, есть повод для тревоги. Причины задержки развития плода могут быть разными, но чаше мы видим так называемую плацентарную недостаточность. Предпосылки к ее появлению — долго тянущаяся угроза прерывания беременности, токсикозы, гиперандрогения или перенесенная женщиной вирусная инфекция, например, грипп.

Бывает и наоборот: размеры матки больше определенных нормой. Это настораживающее явление! Чересчур большая матка свидетельствует либо о многоплодии (в самом простом случае — а их 80 на 1000 родов — вы мама двойняшек), либо о слишком большом количестве околоплодных вод. Такое осложнение (именно осложнение!) чаще всего вызвано инфекцией. Обычно это «ассоциации» условно-патогенных микробов с вирусами — типа герпеса, интомегаливариуса, поселяющиеся в маточном эндометрии.

Такое случается, если у женщины были аборты, самопроизвольные выкидыши или истомико-цервикальная недостаточность, когда полость матки до беременности свободно «общалась» с влагалищем. О том, что у беременной многоводие, скажет УЗИ. Но врач определяет эту патологию и при осмотре: матка напряжена, а при легком толчке в одну ее стенку другая, противоположная, «подается» словно от волны. Портал о здоровье www.7gy.ru

Если многоводие нарастает постепенно, особой опасности нет. А если жидкость прибыла резко, за короткое время, беременность скорее всего прервут, вызвав преждевременные роды. Здесь уже речь идет о какой-то катастрофе: либо об аномалии плода, либо о неправильном развитии плодных оболочек, либо о том, что в матке острая инфекция, влияние которой на ребенка непредсказуемо.

Иногда беременность не прерывают, а делают пункцию (прокол) околоплодного пузыря через переднюю брюшную стенку и медленно выпускают аминотическую жидкость. Это очень ответственная процедура, так как нельзя допустить отслойки плаценты.

Матка может быть слишком большой, если у женщины миома. Надо сказать, что наличие этой доброкачественной опухоли не влияет на течение беременности (если только она не растет в полость матки). Если у вас еще до беременности обнаружили миому, обязательно сообщите об этом врачу. Вам потребуется контроль УЗИ, чаще доктор должен знать, как ведут себя миоматозные узлы, имеющие обыкновение увеличиваться вместе с беременностью, на каком-то этапе они могут воспалиться. Тогда производят срочное оперативное родоразрешение — кесарево сечение. Во время операции, кстати, могут убрать миому и при благоприятном ее течении.

Дно матки стоит на высоте 27-28 см над лоном. У многих женщин дыхание становится более частым и поверхностным: высоко поднявшаяся матка подпирает диафрагму, давит на нее.

Старайтесь больше находиться на свежем воздухе, гуляйте, ходите пешком.

Лабораторные исследования седьмого месяца

  • Общий анализ мочи;
  • биохимический анализ крови, в том числе определение содержания в крови глюкозы — чтобы не пропустить начавшийся диабет беременной;
  • гемостазиограмма. Это исследование крови дает возможность узнать, как идет развитие плода, не грозит ли плацентарная недостаточность, какая у матери свертываемость крови и не будет ли кровотечения при родах;
  • женщины с гиперандрогенией в конце 28-й недели в очередной раз сдают анализ мочи на так называемую экскрецию 17-кетостероидов: в этом месяце вновь может «подскочить» выработка мужского гормона — андрогена;
  • при нормальной беременности вас ждет второе плановое ультразвуковое исследование, чтобы врач удостоверился — малыш развивается как положено.

Некоторые особенности седьмого месяца беременности (25-28 неделя беременности)

В конце 2-го — начале 3-го триместра вас могут беспокоить неприятные ощущения жжения под ложечкой (изжоги). Кислое содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода и начинает раздражать нежную слизистую. Почему так происходит?

Пищевод внизу имеет сфинктер — зажим, который легко открывается, когда пища идет в желудок (тогда достаточно давления всего 4 мм рт. ст.). А вот в обратном направлении — из желудка — он ничего не пропустит, выдерживая давление в 80 мм рт. ст. В норме сфинктер плотно закрыт.

У беременных же тонус гладких мышц, в том числе и сфинктера пищевода, значительно снижен за счет расслабляющего действия гормона беременности — прогестерона. А увеличенная к 25—28-й неделе беременности матка способствует повышению внутрибрюшного давления, что тоже препятствует плотному закрытию сфинктера.

Как правило, изжога начинается спустя некоторое время после еды, особенно если будущая мама, нарушив режим, поела жирного, острого, выпила черный кофе. Но нередко изжогу вызывают сладкие кисели, черный хлеб, кислые ягоды, фрукты. Это состояние может длиться и несколько минут, и часы, возобновляясь и повторяясь многократно.

Случается, изжога усиливается, когда женщина ложится, поворачивается с боку на бок, причем многие отмечают, что на левом боку она беспокоит чаще. Некоторых изжога застигает ночью, во время сна, и, проснувшись, женщина обычно старается встать, походить по комнате, выпить воды, что-нибудь съесть. Вызывают изжогу или очень усиливают ее наклоны туловища вперед при стирке белья, застегивании сапог. Неприятные ощущения под ложечкой подчас сопровождаются чувством тоски, подавленным настроением, могут появиться отрыжка воздухом и даже боль за грудиной.

При длительной и мучительной изжоге обязательно обратитесь к врачу-терапевту женской консультации или гастроэнтерологу. Это может быть симптомом заболевания пищеварительной системы.

Не переедайте, избегайте наклонных положений, не делайте ничего, что напрягало бы брюшной пресс, не носите тугих поясов.

Ешьте почаще (5-6 раз в день), небольшими порциями. Полезны продукты, обладающие щелочными свойствами, так называемые пищевые антациды: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, отварное нежирное мясо (рыба, птица), сливочное и растительное масло, белый (лучше вчерашний) хлеб.

Овощи отваривайте, а при упорной изжоге — еще и протирайте, делайте пюре. Яблоки и другие фрукты лучше запекать. Включайте в рацион свеклу, распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров — любое натужи-вание приводит к повышению внутрибрюшного давления. Совершенно исключите жирные сорта мяса и рыбы, тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный), острые соусы и приправы, кислые ягоды и фрукты, а также их соки, овощи с грубой клетчаткой (белокочанную капусту, редис, редьку, репчатый лук), черный хлеб, шоколад, газированные и шипучие напитки, горячий чай, кофе.

После еды полезно постоять, посидеть, но не ложиться — пища быстрее покинет желудок. Ужин делайте легким, без мясных блюд, и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте. Спите с высоко приподнятым изголовьем.

Для купирования изжоги будущей маме идеально подходят препараты с общим названием «невсасывающиеся антациды», нейтрализующие и адсорбирующие соляную кислоту в желудке. Сами они при этом не всасываются. Это, например, альфогелъ, маапокс.

Однократная доза альфогеля (1 пакетик) снимает изжогу за 1—2 минуты и не позволяет ей вернуться в течение 3-6 часов. Для курсового лечения (10-14 дней) можно принимать по одному пакетику 3 раза в день за час или 40 минут до еды и четвертую, последнюю, дозу — на ночь, за 15-20 минут до сна. Маалокс принимают по такой же схеме при курсовом лечении, а при единичных случаях изжоги — по пакетику или столовой ложке (15 мл).

Не следует принимать от изжоги пищевую соду. Наступившее облегчение непродолжительно, т. к. при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты и вскоре изжога возобновляется с новой силой.

Для беременных прием соды нецелесообразен вдвойне. Ведь пищевая сода — это бикарбонат натрия, а избыток натрия приводит к появлению или усилению отеков, и без того нередких во второй половине беременности.

Наиболее важное событие седьмого месяца беременности : мозг плода налаживает прочнейшие связи со святая святых эндокринной системы — корой надпочечников. Следствие этого союза — продуцирование ими гормонов, необходимых ребенку для будущей адаптации к условиям жизни после рождения. Начинает созревать гипофиз: теперь он самостоятельно, независимо от материнского организма, вырабатывает гормон роста.

25—26-я недели беременности. Плод весит 700-750 г. Наращивают массу мышцы, удлиняется и прочнеет скелет. Продолжаются изменения в легких: все больше в них становится клеток, вырабатывающих сурфактант — особое вещество, которое не дает альвеолам слипаться, способствует их расправлению. Только при этом условии легкие смогут дышать!

Главная составная часть сурфактанта — так называемые фосфолипиды — оказываются и в околоплодной (амниоти-ческой) жидкости (кстати, эта среда обитания плода составляет теперь около 700 мл). Если появляется угроза преждевременных родов, именно по уровню содержания фосфолипидов в амниотической жидкости можно судить о том, как идет созревание легких, насколько ребенок жизнеспособен.

27—28-я недели беременности. Органы слуха теперь настолько совершенны, что звуки внешнего мира становятся частью жизни плода. Сердцебиение матери — сейчас для него самая чудесная, самая успокаивающая музыка на свете. И после рождения малыш еще долго будет затихать у мамы на руках, завороженный знакомыми ритмами.

Различает он и родительские голоса — важно, чтобы были они спокойными, доброжелательными.

Самым благоприятным образом в это время действует на плод негромкая классическая музыка, а вот шумные рок-произведения, по данным американских исследователей, раздражают и угнетают его нервную систему.

Ребенок занимает всю полость матки, но пока еще может менять свое положение. Пушковые волосики все так же обильно покрывают его тело, ноги скрещены и поджаты, руки притянуты к груди. Надбровные дуги хорошо развиты, появились ноготки, правда, не доходящие пока до кончиков крохотных пальцев.

Он умеет улыбаться, хмуриться. По-прежнему сильно страдает, если мать курит или находится в помещении, полном табачного дыма, если она нервничает.

28-недельный ребенок не может еще жить самостоятельно — прежде всего из-за недоразвития легких. Но выходить его, если он рождается в этот срок, легче, чем в предыдущий месяц. Для этого потребуются специальная аппаратура и усилия врачей-неонатологов. Ведь расти и развиваться малышу полагается еще 12 недель.

Рост плода к концу 28-й недели 35 см, вес 1000-1300 г.

источник

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, часто приводят к изжоге или кислотному рефлюксу, особенно в течение последних двух триместров. Это, как правило, не является причиной для беспокойства, но нужно обсудить это со своим врачом и получить персонализированные советы для устранения изжоги.

Речь в этом материале пойдет больше о профилактике, чем о лечении. и если вы добросовестно будете выполнять эти рекомендации, сможете свести к минимуму частоту и тяжесть приступов изжоги. Вы не можете полностью устранить кислотную диспепсию, но облегчить свое состояние при изжоге сможете вполне.

А связанная с беременностью изжога, как правило, проходит вскоре после родов.

  • Блокнот
  • Дополнительные подушки
  • Жевательная резинка
  • Йогурт, молоко, миндаль или имбирный чай
  • Антациды

Откажитесь от еды и напитков, которые обычно вызывают изжогу. Одним из них является алкоголь, но вы и так не должны пить его во время беременности в любом случае. Напитки, содержащие кофеин, также нужно ограничивать во время беременности, и они часто приводят к изжоге. Газированные напитки могут вызывать очень сильную изжогу. К остальным нежелательным продуктам относят пряную, кислую, сильно обжаренную, жирную пищу, а также шоколад, горчицу, цитрусовые, обработанное мясо.

Записывайте в блокнот, что вы ели в течение дня. тогда вы выясните, что именно приводит к изжоге, а что позволяет с ней справиться. Этот процесс займет у вас несколько дней, чтобы выявить преступников наверняка.

Яблочный уксус. Возьмите одну чайную ложку яблочного уксуса и выпивайте его перед каждым приемом пищи — это верный способ профилактики изжоги. Это может показаться нелогичным, потому что уксус является кислотой, но это вещество снижает желудочную кислоту не дает ей подниматься в пищевод.

Ешьте пять или шесть раз в день небольшими порциями. а не придерживайтесь трехразового питания. Большой объем пищи вызывает изжогу. Тщательно пережевывайте и не торопитесь во время еды.

Пейте жидкость между приемами пищи, а не во время них — так не раздуется ваш желудок. Каждый день вам нужно много воды на протяжении всей беременности, но пейте ее как минимум за полчаса до и после еды.

Оставайтесь в вертикальном положении в течение не менее двух часов после еды. Воздержитесь от еды или питья за два-три часа до сна. Если изжога беспокоит вас в лежачем положении, подкладывайте дополнительные подушки.

Побороть изжогу можно, если жевать жвачку после еды, особенно когда едите продукт, наверняка вызывающий у вас изжогу. Жвачка стимулирует слюноотделение, которое в свою очередь помогает нейтрализовать кислоту, которая и вызывает дискомфорт.

Держите порцию йогурта или стакан молока всегда в холодильнике, когда вы начнете замечать изжогу. Некоторым людям также помогает теплое молоко с примерно столовой ложкой меда. Также иногда помогают миндаль и имбирный чай. Все эти натуральные способы позволяют справиться с изжогой во время беременности.

Если победить изжогу не удается, обратитесь к ведущему врачу, возможно, он порекомендует безопасный для лечения изжоги препарат, подавляющий выработку кислоты (антациды). Но это уже последняя инстанция, так как все лекарственные препараты имеют противопоказания или побочные действия.

Плод на 28 неделе беременности весит примерно 1 кг, а его длина может достигать 35 см. На этой неделе уже закончилось формирование органов слуха, звуки внешнего мира — часть жизни плода. А самой прекрасной музыкой для него становится сердцебиение матери. Также малыш различает родительские голоса, поэтому необходимо, чтобы они были доброжелательными и спокойными.

Благоприятно на малыша действует негромкая классическая музыка, поэтому будущей маме нужно слушать ее почаще.

Ребенок занимает всю полость матки, однако еще может менять свое положение. Волосики все так же обильно покрывают его тело, ножки скрещены и поджаты, а руки притянуты к груди, появляются ноготки, однако они пока не доходят до кончиков пальцев. Малыш умеет улыбаться, хмуриться. Он страдает, если мать нервничает, курит либо же находится в помещении, полном табачного дыма.

У многих беременных женщин дыхание в это время может стать более поверхностным и частым, что связано с давлением высоко поднявшейся матки на диафрагму. Поэтому беременной необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе, ходить пешком, гулять.

Для того чтобы врач удостоверился в нормальном развитии плода, проводится узи 28 недели беременности.

В это время может появиться изжога — неприятные ощущения жжения под ложечкой, которые, как правило, начинаются спустя некоторое время после еды, чаще всего при нарушении режима питания, например, если беременная поела острого, жирного или выпила черный кофе. Изжогу также вызывают черный хлеб, сладкие кисели, кислые ягоды, фрукты. Это состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов, возобновляясь многократно.

У многих изжога настигает во сне. В этом случае женщине необходимо встать, походить по комнате, что-нибудь съесть или выпить воды. При возникновении подобных проблем женщине не стоит переедать, не делать наклонных движений, не носить тугих поясов. Пищу принимать 5-6 раз в день маленькими порциями. Хорошо помогают от изжоги продукты с щелочными свойствами: сметана, сливки, отварное нежирное мясо, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное и растительное масло, белый хлеб. Овощи лучше отваривать. После еды лучше постоять или посидеть, чтобы пища быстрее покинула желудок. Ужин должен быть исключительно легким.

Примерно на 28 неделе беременности выделений из влагалища становится больше, они — более жидкие, что связано с появлением большого количества эстрогена. Если выделения прозрачные или с беловатым оттенком, не имеют резкого запаха, то это не должно беспокоить будущую маму. А насторожиться следует, если выделения вдруг стали неприятно пахнуть или изменили свой. Такие явления зачастую могут свидетельствовать об инфекции.

У многих женщин на 28 неделе беременности болит живот. что связано с все учащающимися ежедневными «упражнения» матки в напряжении. Однако, если все анализы в порядке, а состояние шейки матки не вызывает никакого беспокойства, то регулярный тонус матки не является опасным.

Также на 28 неделе из-за увеличившегося веса быстро устают ноги, даже проявляется варикозное расширение вен. Для избежания этого целесообразно носить обувь на невысоком и устойчивом каблуке. Нельзя надевать вещи, которые стягивают талию или затрудняют кровообращение в ногах.

Одним из приятных занятий на этом сроке для будущей мамы может стать покупка вещей для малыша, которая доставит ей массу удовольствия и принесем так необходимые ей положительные эмоции.

Чт, 2012-07-19 00:10 Обсуждение: 1

Очень многие женщины жалуются на появление изжоги во время беременности. Некоторые отмечают ощущение жжения в эпигастральной области, за грудиной, кислый привкус во рту. Иногда появляется отрыжка воздухом, которая сопровождается неприятными ощущениями вдоль пищевода. Этот симптом не является признаком какого-то заболевания, но доставляет массу дискомфорта беременной. Иногда изжога влечет за собой нарушение сна и аппетита.

Обычно у беременных изжога не связана с заболеванием желудочно-кишечного тракта. Это заброс содержимого желудка в пищевод, связанный с несостоятельностью сфинктера. Она возникает в связи с изменением расположения внутренних органов, смещенных растущей маткой. У беременных сфинктер, замыкающий пищевод, расслаблен, из-за действия гормона беременности прогестерона. Поэтому изжога может появиться намного раньше, чем вырастет матка. А вот уже к 25-28 неделе увеличенная матка способствует повышению давления, что тоже препятствует плотному закрытию пищеводного сфинктера. Что провоцирует изжогу?

Употребление жареной и жирной пищи, острое, кислые продукты – все это может спровоцировать появление изжоги. У некоторых беременных изжога возникает при наклонах вперед, например, при одевании обуви. Неприятные ощущения за грудиной могут возникать ночью, провоцировать бессонницу и возникновение страха у беременной. У некоторых возникают боли за грудиной, напоминающие приступ стенокардии.

Для профилактики возникновения изжоги нужно исключить из рациона жареную, жирную, острую пищу, не переедать, кушать по не многу, но часто. Сразу после еды не ложиться и не наклонятся, кушать не позже чем за два часа перед тем, как ложиться спать. Для сна использовать высокую подушку. Можно принимать щелочную минеральную воду без газа, например Поляну квасову или Боржоми. Небольшими глотками в теплом виде при возникновении изжоги. Иногда советуют пить соду, растворенную в воде. Лучше этого не делать, это небезопасно для здоровья. Хорошо помогает молоко, при появлении изжоги выпивайте по несколько глотков.

Источники: http://newmama.info/izzhoga-pri-beremennosti—chem-lechit, http://stranadetstva.ru/poleznye-sovety-o-28-j-nedele-beremennosti, http://mediry.ru/narodniy_metod/izzhoga-vo-vremya-beremennosti

Развитие ребенка на 28 неделе беременности.

Ребенок дорос до 36 см в длину, весит 1100 г и достиг такого уровня развития, что если бы он родился уже на этой неделе, то имел бы хорошие шансы на выживание.

Для смены фаз активности и отдыха тоже все готово: ребенок закрывает глаза, когда спит, и открывает их, когда просыпается. Радужная оболочка уже сформировалась, но зрение ребенка пока не назовешь острым. Даже после родов он будет видеть окружающий мир довольно расплывчато: если стопроцентное зрение принять за 1, то показатель остроты зрения новорожденного составляет примерно 0,03. Чтобы он мог хорошо вас рассмотреть, вы должны находиться от его лица на расстоянии около 20 см.

Различать цвета ребенок начнет лишь 2 месяца спустя после рождения. Однако уже теперь, на текущем сроке беременности, он воспринимает мерцание света через брюшную стенку, так как умеет отличать светлое от темного. Большинство светлокожих детей появляется на свет с голубыми глазами. Это связано с тем, что пигментация еще не завершилась. Окончательный цвет глаз может определиться лишь через год. Ребенок продолжает быстро расти, его личико на ультразвуковых снимках уже не спутаешь ни с каким другим.

Дно матки находится на три поперечных пальца выше пупка, в самой матке тем временем происходят важные изменения. В верхней ее части стенки утолщаются, а нижняя часть, обращенная к влагалищу, несколько вытягивается, за счет чего ее стенки становятся тоньше. Это помогает ребенку перевернуться головкой вниз и занять правильное положение перед родами.

Если смотреть со стороны, то ваш живот все больше округляется. Вы и сами убеждаетесь в этом каждый раз, принимая душ. Сравнивая себя с другими беременными, вы приходите к выводу, что двух одинаковых животов не существует. Вид вашего живота зависит среди прочего от вашего роста, от свойств вашей соединительной ткани, формы вашего таза и изгибов вашего позвоночника. Объем околоплодных вод тоже играет не последнюю роль. Очень большой живот при известных условиях может указывать на то, что околоплодной жидкости слишком много. На очередном профилактическом осмотре вы можете спокойно поговорить с вашим врачом о форме или величине вашего живота, если это вас тревожит. Скорее всего, врач сможет вас успокоить. Теперь вам следует обращать особое внимание на отеки. Если вы уже утром, вставая с постели, замечаете отеки на ногах, это может быть признаком преэклампсии. В этом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом.

При несовместимости по резус-фактору беременной на этой неделе вводят дозу анти-Д иммуноглобулина.

Чтобы закупить все необходимое для своего ребенка, походите по магазинам и распродажам «секонд хэнд». Пусть вас не пугает, что вещи подержанные! Используя их, вы подвергаете малыша куда меньшему риску получить аллергию, чем при надевании новой одежды. Купив новые вещи, вы должны как минимум дважды выстирать их и при этом не употреблять кондиционер для полоскания.

Размеры ребенка увеличиваются, и давление на материнские внутренние органы постоянно возрастает.

Больше всего это испытывают на себе диафрагма, легкие, печень и желудок. Как следствие, в первую очередь, появляются одышка и изжога. Временами тупая боль за грудиной возникает даже после небольших перекусов. Причина в сфинктере между желудком и пищеводом, который из-за успокаивающего действия гормона прогестерона во время беременности теряет тонус. Вследствие давления на желудок его содержимое может почти беспрепятственно возвращаться обратно в пищевод. Желудочная кислота и кислое содержимое желудка вызывают изжогу.

Кроме того, ограничение пищеварительной функции приводит к тому, что желудок опорожняется медленнее, чем обычно. Поэтому в нем дольше остается содержимое, которое может быть выдавлено в пищевод.

Вы дополнительно способствуете этому явлению, если после еды нагибаетесь или ложитесь на спину, не подложив под голову подушки.

Какое средство применить для лечения изжоги, зависит от причины болезни. Нередко бывает достаточно всего лишь изменить свои привычки, в том числе и связанные с питанием.

Ешьте чаще и маленькими порциями, избегайте жирной пищи и возбуждающих средств типа кофе.

Откажитесь также от острых приправ, излишне сладких блюд и газированной минеральной воды. Если изжога мучает вас главным образом по вечерам, то перед сном есть вообще не следует.

Для облегчения острых симптомов рекомендуется спать в сидячем положении. Это поможет затруднить проникновение желудочной кислоты в пищевод.

Существуют медикаменты, помогающие нейтрализовать желудочную кислоту. Поскольку их действие распространяется только на область желудка, они ничем не угрожают ребенку, находящемуся в матке.

Облегчение приносят такие активные вещества, как натриум алгинат, добываемый из глубинных морских водорослей, и магалат или гидроталцит, состоящие из солей магния и алюминия. Помогает и сукральфат, содержащий алюминиевую соль.

Если этих средств оказывается недостаточно, можно перейти к приему антагонистов рецепторов Н2 — они регулируют выработку желудочной кислоты.

Помимо изжоги, многие беременные страдают от давящего ощущения под ложечкой, тошноты, рвоты и кислой отрыжки. Виновата в этом растущая матка, которая все больше теснит внутренние органы.

Вы почувствуете себя лучше, если будете следовать нашим рекомендациям:

  • ешьте пять-шесть раз в день небольшими порциями,
  • пережевывайте пищу долго,
  • пейте чуть теплую воду с размешанной в ней «лечебной землей»,
  • откажитесь от жирных и остро приправленных блюд,
  • откажитесь от сладостей,
  • последний раз ешьте не позднее, чем за два часа до сна.
  • спите так, чтобы голова и верхняя часть туловища были приподняты,
  • носите просторную одежду, которая нигде не жмет.

Примерно на 28 неделе беременности выделений из влагалища становится больше, они — более жидкие, что связано с появлением большого количества эстрогена. Если выделения прозрачные или с беловатым оттенком, не имеют резкого запаха, то это не должно беспокоить будущую маму. А насторожиться следует, если выделения вдруг стали неприятно пахнуть или изменили свой. Такие явления зачастую могут свидетельствовать об инфекции.

У многих женщин на 28 неделе беременности болит живот, что связано с все учащающимися ежедневными «упражнения» матки в напряжении. Однако, если все анализы в порядке, а состояние шейки матки не вызывает никакого беспокойства, то регулярный тонус матки не является опасным.

Также на 28 неделе из-за увеличившегося веса быстро устают ноги, даже проявляется варикозное расширение вен. Для избежания этого целесообразно носить обувь на невысоком и устойчивом каблуке. Нельзя надевать вещи, которые стягивают талию или затрудняют кровообращение в ногах.

Одним из приятных занятий на этом сроке для будущей мамы может стать покупка вещей для малыша, которая доставит ей массу удовольствия и принесем так необходимые ей положительные эмоции.

Вы чувствуете, что «теряетесь» за животом. Люди стали интересоваться только вашим малышом и его здоровьем. Не расстраивайтесь, сделайте что-то приятное для себя. Помните – вы все та же замечательная личность. Можно начинать подготавливаться к родам: посетите родильное отделение, узнайте о грудном вскармливании.

Вы по-прежнему чувствуете боли в спине и животе, изжогу, отеки и запоры, часто проявляются икроножные судороги. Отеки возникают по причине плохой работы почек. Ограничьте потребление жидкости и соли. Изжога появляется из-за действия гормонов, которые расслабляют мышцы системы пищеварения. Частые запоры обусловлены неправильным питанием и давлением матки на кишечник. При давлении матки на седалищный нерв ощущается боль в пояснице. Ложитесь всегда на бок, так вы снизите нагрузку на внутренние органы и позвоночник. Центр тяжести тела все сильнее перемещается, поэтому советуется следить за осанкой. Вставайте с кровати не спеша, перекатываясь на бок. Мышцы живота сейчас ослаблены и растянуты. У большинства беременных начинает проявляться неуклюжесть и рассеянность, что связанно с накоплением жидкости в организме, это нарушает координацию движения. Начните вести подсчет шевелений плода в активные часы. Движений должно быть не менее десяти.

Теперь ваша матка приподнялась на 8 см от пупка, от лобкового симфиза – на 28 см. Плацента уже весит почти 400 г. На седьмом месяце фигура приобретает более округлые формы, живот увеличивается.

В ближайшее время необходимо будет повторить анализы на инфекции половых путей, на антитела, содержание в крови железа, чувствительность к глюкозе. Перед родами важно убедиться, что малыш в безопасности. Консультация гинеколога нужна только в случае появления жалоб.

Вас, скорее всего, направят на скрининговое исследование, чтобы выявить пороки в развитии и врожденные отклонения.

Повысилась жизнеспособность плода, он уже почти не зависит от маминого организма. Развивается тактильность. Малыш все ощупывает и держит рукой пуповину. С глазных яблок исчезает зрачковая мембрана. Теперь малыш пытается поворачиваться к источнику света. Реснички стали немного длиннее, растущие волосики делают плод похожим на настоящего младенца. Малыш еще расположен ножками вниз, но постоянно растущая матка скоро даст ему возможность в нужный момент развернуться. Увеличивается количество нейронов и бороздок. Следующие несколько недель будут посвящены улучшению и развитию головного мозга. Сейчас можно предположить – правшой или левшой будет малыш: можно проследить, палец какой руки он обычно сосет. Устанавливается эндокринная система. Теперь поджелудочная и щитовидная железы беременной мамы освобождаются от нагрузки и не работают больше за двоих, формируется специфический обмен веществ у плода. Плацента, занимает важнейшее место в процессе развития и роста малыша. Через нее ребенок дышит, питается и производит удаление продуктов обмена. Малыш уже подрос до 35 см и 1,1 кг. Пуповина также увеличивается, ее параметры – от 30 до 100 см.

Появляются болезненные ощущения в спине, которые напоминают радикулит, – это матка давит на нервы. Возможен желчнокаменный холецистит (боль в правом подреберье после приема пищи, рвота или тошнота). Беспокоит отекание и онемение конечностей. Уменьшите потребление жидкости, пересмотрите схему питания.

Нормой считаются выделения однородные, светлого окраса, с легким кисловатым запахом, напоминающим кефир. Творожистые выделения с резким запахом, зуд – признак молочницы. Кровяные выделения различной степени могут означать предлежание либо отслойку плаценты. Водянистые сладковатые выделения – это околоплодные воды.

Необходимо употреблять железосодержащие продукты: отруби, чернослив, бобовые, мед, грецкие орехи, клюкву. Употребляйте продукты, содержащие белок: молочные, мясные. Помните о минералах и витаминах. Разумно заменить быстрые углеводы сложными, они нормализуют уровень глюкозы и улучшат пищеварение. Это коричневый рис, цельное зерно, хлеб из грубомолотой муки, каши и кукуруза.

Ваш набранный вес около 9 кг. Теперь можно набирать не более 300–500 г в неделю. За весом необходимо внимательно следить, постоянно взвешиваясь. Чем больше вы наберете за этот период, тем сложнее могут проходить роды.

источник

Ольга Букреева/ автор статьи

Приветствуют Вас на своей страничке. Меня зовут Ольга и я универсальный специалист. Сразу после школы окончила медицинский ВУЗ по специальности «Лечебное дело». Работая в медицине, поняла, что мне этого образования мало. В результате получила также высшее образование по специальности «Экономика и финансы».

11 лет отработала в самой крупной сети стоматологических клиник нашего города. Последняя должность «Менеджер зуботехнической лаборатории».

Позднее открыла для себя копирайтинг. Это позволило мне уйти из офлайна и погрузиться в мир текстов. Изначально занималась только написанием текстов. На сегодня помимо копирайтинга занимаюсь составлением ТЗ с применением сервисов и без них, редактурой текстов, публикацией статей на WP.

Пишу практически на любую тему, но особенно любимыми остаются медицина, ветеринария, садоводство, экономика, психология и строительство.