Изжога и урчание в животе при беременности

Когда женщина ожидает ребенка, в ее организме происходят различные изменения, направленные на благополучное протекание беременности. Необходимость обменной и функциональной перестройки трудно недооценить, поскольку это является важным компонентом подготовки к вынашиванию и рождению малыша. Но в то же время большинство женщин сталкивается с необычными и довольно неприятными ощущениями на разных сроках беременности. У кого-то появляется изжога, одышка и тошнота, многие страдают от боли в пояснице или испытывают частые позывы в туалет.

Беременным знаком и характерный звук урчания в животе. Наверное, каждый человек имеет представление о подобном симптоме. Однако, во время вынашивания ребенка женщина сталкивается с этим особенно часто. Иногда бурлит настолько интенсивно, что приходится даже думать о каких-то неполадках со здоровьем. А такое развитие событий вызывает у женщины естественную обеспокоенность. В основном такие переживания совершенно напрасны – это никак не отразится на здоровье плода. Но в некоторых случаях все же придется провести лечебную коррекцию. Все зависит от причины подобного состояния.

Напрасные переживания для будущей мамы могут быть гораздо опаснее, чем сам факт урчания в животе.

Если при беременности урчит в кишечнике, нужно прежде всего разобраться, с чем это связано. Часто такой симптом не только допустим, но имеет совершенно физиологическое происхождение. Но существуют и другие, не менее распространенные и более серьезные факторы появления урчания в животе при беременности. Поэтому среди наиболее важных причин подобного состояния можно выделить следующие:

  • Физиологические процессы.
  • Нарушение диеты.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастродуоденит, колит, дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника).
  • Инфекционная патология (сальмонеллез, дизентерия).
  • Многоводие.

Чтобы узнать, какой из факторов стал причиной урчания, необходимо проконсультироваться со специалистом. Вполне возможно, что этот симптом не имеет никакого отношения к патологии. Но для исключения заболеваний все же придется пройти некоторое обследование.

Не стоит забывать, что бурление в животе может быть признаком патологии, которая обострилась на фоне беременности.

Рассматривая урчание как один из симптомов, нужно помнить о механизме его развития. Его возникновение в основном обусловлено изменением перистальтики кишечника или усиленным газообразованием. Исходя из этого, можно делать предположение о возможных причинах. Но не менее важно установить сопутствующие проявления, которые могут быть менее заметными для женщины, однако выявляются при клиническом обследовании. Когда урчит или булькает в кишечнике, можно заметить и другие симптомы:

  1. Вздутие живота.
  2. Изменение характера стула (понос или запор).
  3. Дискомфорт или боли в животе.
  4. Тошноту.

Такие признаки необязательно будут присутствовать при беременности, но их возникновение возможно с учетом причины урчания.

Как уже отмечалось, беременность сопровождается перестройкой гормонального фона, а также изменением анатомических взаимоотношений между внутренними органами, что особенно ярко выражено на поздних сроках. Повышенное образование прогестерона обеспечивает вынашивание ребенка за счет снижения маточного тонуса. Также происходит расслабление другой мускулатуры, в том числе и кишечника, что вызывает изменения в его сокращении (перистальтике).

У многих женщин усиленно урчит в животе на поздних сроках, когда указанные процессы усугубляются сдавлением и оттеснением кишечника увеличенной маткой. Тогда страдает и желудок, провоцируя появление дополнительного ощущения тяжести после еды или изжоги.

Неприятные проявления, связанные с нормальным протеканием беременности, нужно просто пережить и не придавать им характер патологии – после родов функция кишечника быстро восстановится.

Когда говорят о проблемах с желудочно-кишечным трактом, то в первую очередь думают о нарушениях питания. И это не случайно, ведь главная функция этой системы заключается в переваривании пищи. Поэтому урчание в кишечнике при беременности может усугубляться из-за неправильной диеты.

Прежде всего следует рассмотреть вопрос о регулярности питания, поскольку часто бурлит в животе именно из-за ощущения голода. Небольшие перекусы его притупляют, однако желудок и кишечник, настроенные на полноценный прием пищи, включаются в работу. При этом активируется перистальтика – так и возникают подобные звуки.

Если при беременности есть продукты, которые способствуют повышенному газообразованию и усиленному брожению в кишечнике, то урчать может еще сильнее. В основном это касается сладких или жирных блюд, бобовых, капусты, свежих фруктов и молока. Тогда к бурлению в животе присоединяется метеоризм.

Часто урчание связано именно с болезнями желудка и кишечника. Не всегда они имеют органическое происхождение, но могут ограничиваться функциональными нарушениями. Прежде всего это касается проявлений диспепсии при синдроме раздраженного кишечника. В этом случае наряду с усиленной перистальтикой можно ожидать такие симптомы:

Если же причина кроется в гастрите или дуодените, то часто отмечаются чувство тяжести после еды, тошнота, отрыжка воздухом или кислым, изжога. При дисбактериозе можно заметить изменение характера стула – он становится жидким, пенистым, желтоватого или зеленоватого цвета с неприятным запахом.

Если урчит в кишечнике из-за патологии пищеварительной системы, нужно вовремя проводить лечение, чтобы избежать хронизации и возможных осложнений.

Больше всего женщины боятся инфекций, которые могут скрываться за безобидным урчанием. В частности, так может проявляться сальмонеллез, дизентерия, энтеровирусная диарея и другие заболевания. Это может составлять опасность не только для организма женщины, но и для плода, особенно при развитии тяжелых осложнений: дегидратации или инфекционного шока. Поэтому необходимо вовремя обращать внимание на симптомы болезни, среди которых зачастую можно выделить:

Важно вовремя распознать инфекцию и правильно лечить, так как это острое состояние, которое может стать причиной опасных последствий для плода: задержки внутриутробного развития или прерывания беременности.

Еще одна проблема, при которой часто булькает и урчит живот – это многоводие. Такая ситуация является акушерской патологией, при которой происходит повышенное образование амниотической жидкости. При многоводии существует опасность возникновения различных осложнений во время беременности, среди которых стоит отметить:

  • Поздний токсикоз (гестоз).
  • Неправильное положение плода.
  • Плацентарные осложнения (отслойка).
  • Раннее излитие околоплодных вод.
  • Слабость родовой деятельности.

Необходимо постоянно следить за количеством амниотической жидкости, чтобы не допустить развития неблагоприятных ситуаций во время беременности и в родах.

Если у женщины урчит в кишечнике, то нужно использовать дифференцированный подход в коррекции такого состояния. Одно дело, когда это связано с физиологическими процессами – тогда можно обойтись простыми рекомендациями по диете. Но совершенно другая ситуация возникает при выявлении патологии – в подобном случае применяются более эффективные терапевтические средства.

Как уже было сказано, характер питания оказывает существенное воздействие на работу кишечника. Если он урчит по причине неправильных пищевых пристрастий, женщине следует немедленно пересмотреть характер диеты. Ей нужно обратить внимание на простые рекомендации, которые помогут улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта в условиях физиологических изменений во время вынашивания ребенка. К ним относят:

  • Регулярный прием пищи – часто, но малыми порциями.
  • Тщательное пережевывание – чтобы не заглатывать воздух.
  • Не ложиться сразу после еды.
  • Ограничить употребление бобовых, капусты, цельного молока, газированных напитков.
  • Отказаться от заменителей сахара: аспартама, цикламата, сахарина.
  • Не злоупотреблять крепким чаем, кофе и шоколадом – они способствуют усилению перистальтики и газообразованию.

Соблюдение диеты поможет беременной уменьшить неприятные ощущения, возникающие после еды, и улучшит ее общее состояние.

Когда кишечник урчит из-за патологических изменений, нужно принимать адекватные меры по их устранению. При этом наилучшей эффективностью обладает медикаментозная терапия. Однако, женщинам в положении следует осторожно подходить к приему любых препаратов, чтобы собственное лечение не обернулось нежелательными явлениями для плода. Поэтому выбор лекарственного средства остается исключительно в компетенции врача. Учитывая выявленное на этапе диагностики заболевание, женщине можно рекомендовать прием таких препаратов:

  1. Спазмолитиков (Но-шпа).
  2. Сорбентов (активированный уголь, Смекта, Энтеросгель).
  3. «Пеногасителей» (Эспумизан).
  4. Пробиотиков (Линекс).
  5. Антибиотиков (Ампициллин, Азитромицин).
  6. Ферментов (Мезим, Креон).
  7. Седативных (валериана, пустырник).

В качестве сопутствующих мероприятий консервативного лечения стоит посоветовать регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую активность, контрастный душ. При функциональных нарушениях, связанных с неврозом, хорошо помогает психотерапия.

Урчание в кишечнике – частое явление у беременных, которое может быть обусловлено физиологическими изменениями в этот период. Однако нельзя забывать и о патологии, которая может скрываться за этим симптомом. В любом случае поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач, поэтому при тревожных проявлениях нужно обращаться к специалисту.

источник

Даже если никогда прежде вы не страдали от изжоги, то в период беременности у вас есть все шансы с ней познакомиться. Явление настолько неприятное и распространенное среди беременных женщин, что считается одним из самых ужасных и надоедливых спутников вынашивания ребенка.

Бытует мнение, что виновником изжоги во время беременности является малыш, точнее его ноготки и волосяной покров. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Соответственно, методы борьбы с изжогой становятся очевидными.

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием «невсасывающиеся антациды». Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное лечение изжоги должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

источник

Когда женщина ожидает ребенка, в ее организме происходят различные изменения, направленные на благополучное протекание беременности. Необходимость обменной и функциональной перестройки трудно недооценить, поскольку это является важным компонентом подготовки к вынашиванию и рождению малыша. Но в то же время большинство женщин сталкивается с необычными и довольно неприятными ощущениями на разных сроках беременности. У кого-то появляется изжога, одышка и тошнота, многие страдают от боли в пояснице или испытывают частые позывы в туалет.

Беременным знаком и характерный звук урчания в животе. Наверное, каждый человек имеет представление о подобном симптоме. Однако, во время вынашивания ребенка женщина сталкивается с этим особенно часто. Иногда бурлит настолько интенсивно, что приходится даже думать о каких-то неполадках со здоровьем. А такое развитие событий вызывает у женщины естественную обеспокоенность. В основном такие переживания совершенно напрасны – это никак не отразится на здоровье плода. Но в некоторых случаях все же придется провести лечебную коррекцию. Все зависит от причины подобного состояния.

Напрасные переживания для будущей мамы могут быть гораздо опаснее, чем сам факт урчания в животе.

Если при беременности урчит в кишечнике, нужно прежде всего разобраться, с чем это связано. Часто такой симптом не только допустим, но имеет совершенно физиологическое происхождение. Но существуют и другие, не менее распространенные и более серьезные факторы появления урчания в животе при беременности. Поэтому среди наиболее важных причин подобного состояния можно выделить следующие:

  • Физиологические процессы.
  • Нарушение диеты.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастродуоденит, колит, дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника).
  • Инфекционная патология (сальмонеллез, дизентерия).
  • Многоводие.

Чтобы узнать, какой из факторов стал причиной урчания, необходимо проконсультироваться со специалистом. Вполне возможно, что этот симптом не имеет никакого отношения к патологии. Но для исключения заболеваний все же придется пройти некоторое обследование.

Не стоит забывать, что бурление в животе может быть признаком патологии, которая обострилась на фоне беременности.

Рассматривая урчание как один из симптомов, нужно помнить о механизме его развития. Его возникновение в основном обусловлено изменением перистальтики кишечника или усиленным газообразованием. Исходя из этого, можно делать предположение о возможных причинах. Но не менее важно установить сопутствующие проявления, которые могут быть менее заметными для женщины, однако выявляются при клиническом обследовании. Когда урчит или булькает в кишечнике, можно заметить и другие симптомы:

  1. Вздутие живота.
  2. Изменение характера стула (понос или запор).
  3. Дискомфорт или боли в животе.
  4. Тошноту.

Такие признаки необязательно будут присутствовать при беременности, но их возникновение возможно с учетом причины урчания.

Как уже отмечалось, беременность сопровождается перестройкой гормонального фона, а также изменением анатомических взаимоотношений между внутренними органами, что особенно ярко выражено на поздних сроках. Повышенное образование прогестерона обеспечивает вынашивание ребенка за счет снижения маточного тонуса. Также происходит расслабление другой мускулатуры, в том числе и кишечника, что вызывает изменения в его сокращении (перистальтике).

У многих женщин усиленно урчит в животе на поздних сроках, когда указанные процессы усугубляются сдавлением и оттеснением кишечника увеличенной маткой. Тогда страдает и желудок, провоцируя появление дополнительного ощущения тяжести после еды или изжоги.

Неприятные проявления, связанные с нормальным протеканием беременности, нужно просто пережить и не придавать им характер патологии – после родов функция кишечника быстро восстановится.

Когда говорят о проблемах с желудочно-кишечным трактом, то в первую очередь думают о нарушениях питания. И это не случайно, ведь главная функция этой системы заключается в переваривании пищи. Поэтому урчание в кишечнике при беременности может усугубляться из-за неправильной диеты.

Прежде всего следует рассмотреть вопрос о регулярности питания, поскольку часто бурлит в животе именно из-за ощущения голода. Небольшие перекусы его притупляют, однако желудок и кишечник, настроенные на полноценный прием пищи, включаются в работу. При этом активируется перистальтика – так и возникают подобные звуки.

Если при беременности есть продукты, которые способствуют повышенному газообразованию и усиленному брожению в кишечнике, то урчать может еще сильнее. В основном это касается сладких или жирных блюд, бобовых, капусты, свежих фруктов и молока. Тогда к бурлению в животе присоединяется метеоризм.

Часто урчание связано именно с болезнями желудка и кишечника. Не всегда они имеют органическое происхождение, но могут ограничиваться функциональными нарушениями. Прежде всего это касается проявлений диспепсии при синдроме раздраженного кишечника. В этом случае наряду с усиленной перистальтикой можно ожидать такие симптомы:

  • Вздутие (метеоризм).
  • Понос или запор (без патологических примесей).
  • Боли в животе тупого или спастического характера, исчезающие после дефекации.
  • Проявления общего невроза (тревожность, раздражительность, нарушение сна).

Если же причина кроется в гастрите или дуодените, то часто отмечаются чувство тяжести после еды, тошнота, отрыжка воздухом или кислым, изжога. При дисбактериозе можно заметить изменение характера стула – он становится жидким, пенистым, желтоватого или зеленоватого цвета с неприятным запахом.

Если урчит в кишечнике из-за патологии пищеварительной системы, нужно вовремя проводить лечение, чтобы избежать хронизации и возможных осложнений.

Больше всего женщины боятся инфекций, которые могут скрываться за безобидным урчанием. В частности, так может проявляться сальмонеллез, дизентерия, энтеровирусная диарея и другие заболевания. Это может составлять опасность не только для организма женщины, но и для плода, особенно при развитии тяжелых осложнений: дегидратации или инфекционного шока. Поэтому необходимо вовремя обращать внимание на симптомы болезни, среди которых зачастую можно выделить:

  1. Боли в кишечнике.
  2. Тошноту и рвоту.
  3. Жидкий стул с примесью слизи, крови или гноя.
  4. Частые позывы на дефекацию.
  5. Признаки интоксикации: повышение температуры тела, общая слабость, головная боль.

Важно вовремя распознать инфекцию и правильно лечить, так как это острое состояние, которое может стать причиной опасных последствий для плода: задержки внутриутробного развития или прерывания беременности.

Еще одна проблема, при которой часто булькает и урчит живот – это многоводие. Такая ситуация является акушерской патологией, при которой происходит повышенное образование амниотической жидкости. При многоводии существует опасность возникновения различных осложнений во время беременности, среди которых стоит отметить:

  • Поздний токсикоз (гестоз).
  • Неправильное положение плода.
  • Плацентарные осложнения (отслойка).
  • Раннее излитие околоплодных вод.
  • Слабость родовой деятельности.

Необходимо постоянно следить за количеством амниотической жидкости, чтобы не допустить развития неблагоприятных ситуаций во время беременности и в родах.

Если у женщины урчит в кишечнике, то нужно использовать дифференцированный подход в коррекции такого состояния. Одно дело, когда это связано с физиологическими процессами – тогда можно обойтись простыми рекомендациями по диете. Но совершенно другая ситуация возникает при выявлении патологии – в подобном случае применяются более эффективные терапевтические средства.

Как уже было сказано, характер питания оказывает существенное воздействие на работу кишечника. Если он урчит по причине неправильных пищевых пристрастий, женщине следует немедленно пересмотреть характер диеты. Ей нужно обратить внимание на простые рекомендации, которые помогут улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта в условиях физиологических изменений во время вынашивания ребенка. К ним относят:

  • Регулярный прием пищи – часто, но малыми порциями.
  • Тщательное пережевывание – чтобы не заглатывать воздух.
  • Не ложиться сразу после еды.
  • Ограничить употребление бобовых, капусты, цельного молока, газированных напитков.
  • Отказаться от заменителей сахара: аспартама, цикламата, сахарина.
  • Не злоупотреблять крепким чаем, кофе и шоколадом – они способствуют усилению перистальтики и газообразованию.

Соблюдение диеты поможет беременной уменьшить неприятные ощущения, возникающие после еды, и улучшит ее общее состояние.

Когда кишечник урчит из-за патологических изменений, нужно принимать адекватные меры по их устранению. При этом наилучшей эффективностью обладает медикаментозная терапия. Однако, женщинам в положении следует осторожно подходить к приему любых препаратов, чтобы собственное лечение не обернулось нежелательными явлениями для плода. Поэтому выбор лекарственного средства остается исключительно в компетенции врача. Учитывая выявленное на этапе диагностики заболевание, женщине можно рекомендовать прием таких препаратов:

  1. Спазмолитиков (Но-шпа).
  2. Сорбентов (активированный уголь, Смекта, Энтеросгель).
  3. «Пеногасителей» (Эспумизан).
  4. Пробиотиков (Линекс).
  5. Антибиотиков (Ампициллин, Азитромицин).
  6. Ферментов (Мезим, Креон).
  7. Седативных (валериана, пустырник).

В качестве сопутствующих мероприятий консервативного лечения стоит посоветовать регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую активность, контрастный душ. При функциональных нарушениях, связанных с неврозом, хорошо помогает психотерапия.

Урчание в кишечнике – частое явление у беременных, которое может быть обусловлено физиологическими изменениями в этот период. Однако нельзя забывать и о патологии, которая может скрываться за этим симптомом. В любом случае поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач, поэтому при тревожных проявлениях нужно обращаться к специалисту.

Периодически каждый из нас слышит в животе какие-то звуки, которые принято называть урчанием. Они то появляются, то куда-то уходят.

Для урчания в животе медики придумали термин “borborygmus” (во множественном числе – «borborygmi»). Перевод этого слова неясен. Слово это, как предполагают, специально придумано для того, чтобы симитировать звуки, раздающиеся при урчании в животе у голодного человека.

Самой распространенной причиной, почему урчит живот, является голод. В этом случае звуки напоминают человеку о том, что ему пора поесть.

Урчание в животе после еды, на полный желудок, тоже имеет место быть: например, при переедании, особенно после продолжительного периода пребывания без еды.

В животе урчит также после приема тяжелой и/или вредной для организма пищи, а также после употребления каких-то конкретных продуктов (индивидуальных для каждого), после приема алкоголя, газированных напитков.

Причина может быть и более серьезной – некоторые заболевания органов ЖКТ (дисбактериоза, кишечной непроходимости, хронического колита, хронического гастрита, дивертикулита). Урчание в этом случае является одним из симптомов болезни. Наиболее распространенной причиной, почему урчит живот, среди заболеваний является дисбактериоз.

Урчащие звуки у некоторых людей появляются также при волнении.

Активность урчания, его возникновение может зависеть от положения тела. Например, в горизонтальном и/или сидячем положении в животе тихо, а когда человек принимает вертикальное положение (например, встает), живот начинает урчать.

В животе урчит в результате взаимодействия жидкостей и газов в желудке и/или кишечнике с их стенками.

В желудке есть мышцы, имеющие свой период сокращений, составляющий от 75 до 115 минут. Сокращения волнообразные, они натягивают и расслабляют полость желудка. Если в желудке нет пищи, то в нем начинаются движения его содержимого: желудочного сока, желудочных газов и воздуха. Это и создает шум в виде урчания. Когда желудок наполнен едой, звуки «гасятся».

Если уйти в физиологические механизмы еще глубже, то можно рассказать следующее. При отсутствии пищи желудок посылает сигнал «SOS» в мозг с помощью вещества грелина. Мозг, давая желудку команду немного потерпеть, параллельно дает и другую команду – на выработку вещества орексина, которое способствует подготовке желудка к приёму пищи. В результате в желудке, а затем и в кишечнике начинаются сокращения мышц, о которых уже говорилось. Внутри начинаются перемещения жидкостей и газов. Поэтому мы и слышим звуки из живота. Параллельно гипоталамус посылает сигналы, которые способствуют тому, что человек начинает ощущать голод, побуждающий к принятию пищи.

Сокращения мышц бывают также и случайными. Из-за этого урчание в животе может не быть связанным с приемом пищи.

Эту проблему можно устранить, если ясна причина. Если ею является голод, то следует, конечно, просто поесть.

Если вас мучит урчание в животе после еды и причина его – неправильное питание, то следует отрегулировать диету: не переедать, убрать из рациона тяжелую пищу и т.д.

Если урчащие звуки являются одним из симптомов какого-то заболевания, крайне желательно обратиться к врачу. Наиболее частой причиной, почему урчит в животе, является дисбактериоз кишечника. В этом случае назначаются препараты, содержащие полезные микроорганизмы, а в пищу обязательно добавляют кисломолочные продукты (кефир, простокваша, йогурты).

Если режим питания и прием кисломолочных продуктов не помогают, а кроме урчания в животе присутствуют и другие симптомы (метеоризм, неприятный запах изо рта, понос или запор и др.), лучше за консультацией обратиться к врачу, который назначит обследование, выяснит причину заболевания и назначит необходимое лечение.

Иногда необычные явления в ходе беременности могут не иметь опасных последствий для плода, а в других случаях наоборот. К таким явлениям относится и бульканье (урчание) в животе будущей мамы. Когда же это не опасно, а в каких случаях является симптомом серьёзной проблемы?

Даже у женщины, никогда до беременности не имевшей проблем с желудочно-кишечным трактом, могут начаться вздутие, урчание, запоры, образование газов и другие проблемы. Всё это связано с гормональной перестройкой женского организма в начале беременности. Такие проблемы могут случиться и на позднем сроке вынашивания, когда на кишечник давит растущая матка. Усилить эти симптомы может неправильное и усиленное питание беременной женщины. В этом случае решить проблему урчания в кишечнике может отказ от сладких продуктов и заменителей сахара, крепких чаёв и различных соусов. Питаться нужно меньшими порциями и часто. Также в таких случаях врачи могут порекомендовать специальную гимнастику, улучшающую перистальтику кишечника.

В отдельных случаях бульканье может быть сигналом дисбактериоза — нарушения микрофлоры кишечника. Когда эта микрофлора меняется на болезнетворную, тогда и начинаются вздутия живота и урчание. В этом случае возможны и боли в районе пупка. Тогда женщина обращается к гинекологу, который переадресовывает её к гастроэнтерологу. Он и назначит соответствующее лечение. Обычно при таких причинах бульканья в животе не возникает никакой угрозы для плода.

Читайте также Тяжесть в животе при беременности

Бульканье в животе может быть вызвано и более опасной причиной — многоводием. Это такое патологическое состояние беременной женщины, при котором количество околоплодных вод превышает норму. Например, в 10 недель беременности объем околоплодных вод составляет около 30 мл, в 14 недель — 100 мл. Когда у женщины есть превышение нормы околоплодных вод, то помимо бульканья возникает также ощущение тяжести и боли в животе, недомогания, слабости в теле. Иногда живот при многоводии покрывается грубыми растяжками. При многоводии так называемое бульканье врачи называют «флюктуацией». Существует острая и хроническая форма многоводия.

Последствия этой патологии могут быть достаточно печальными. Так, у трети женщин с таким диагнозом бывают самопроизвольные выкидыши. У 36% беременных при многоводии возникает сильная рвота, что может привести к обезвоживанию организма.

Иногда результатом многоводия бывает фетоплацентарная недостаточность, гипоксия плода, пороки развития нервной системы будущего малыша и желудочно-кишечного тракта. У 38% беременных женщин с многоводием случаются обильные кровотечения, а гестозы возникают у 5-20%.

Диагноз » многоводие» гинеколог может поставить только после специального ультразвукового исследования. Женщина с такой патологией должна находиться под постоянным наблюдением врача в условиях стационара. Когда при этом нет симптомов выраженного расстройства кровообращения и дыхания, то доктора смогут сохранить беременность. В противном случае возникает необходимость досрочного родоразрешения в связи с серьёзной угрозой жизни будущей маме. Лечение женщины проводят после точного установления причины возникновения многоводия. Общая терапия заключается в лечении антибиотиками, диуретическими средствами, витаминными препаратами. При возникновении слабой родовой деятельности врачи назначают соответствующее диагнозу лечение, в отдельных случаях — интенсивную терапию.

Беременная женщина должна помнить, что причины бульканья в животе должен установить доктор. Исходя из них, он и решит, насколько опасно или безопасно это состояние и требует ли оно лечения.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Хотя живот на ранних сроках беременности еще не заметен окружающим, самой будущей мамочке он может напоминать о себе довольно регулярно. Ощущения могут быть самыми разными: от легкой тяжести до интенсивных болей. Как на них реагировать? Когда обращаться к врачу?

Внешне в первом триместре – никак. Гардероб экстренно обновлять наверняка не придется. Во-первых, потому, что расти животик, становясь заметным, начнет гораздо позже. Во-вторых, объедаться не позволит токсикоз, пускай даже и слабенький. Периодически возникающее чувство легкой тошноты заставит осторожничать, чтобы не нарваться на неожиданный конфуз в самый неподходящий момент. Но возможны и приступы настоящего жора, во время которых мутит от одной мысли попытаться отказать себе в сладеньком или (чаще) в соленом. В таком случае окружность талии на первых порах все равно не пострадает, хотя вздутие и урчание живота гарантированы.

Все же будущие матери с самых ранних сроков беременности начинают гораздо чаще чувствовать свой животик. Это абсолютная норма, но в некоторых случаях неприятные ощущения могут быть угрожающими симптомами надвигающейся беды. Разберем по порядку.

Во время сна на животе или при застегивании ширинки на джинсах вдруг возникает ощущение, что глубоко внутри, за лобковыми костями, находится твердый большой камень. В сроке после 2 месяцев худенькие женщины могут даже, расслабив живот, прощупать пальцами верхний полюс плотного округлого образования. Как правило, в это же время неприятности доставляют участившиеся позывы к мочеиспусканию. Причем попытка потерпеть и не бежать сразу в туалет приводит к усилению ощущения камня в животе.

Это матка в состоянии так называемого гипертонуса. То есть из-за временной нехватки гормона прогестерона, сохраняющего беременность, мышечный слой тела матки сокращается и может находиться в таком состоянии довольно долго. Хотя подобное явление на ранних сроках беременности в большинстве случаев и считается физиологическим, то есть нормой, до патологии здесь один крохотный шаг. Потому если заинтересованы в данной беременности, надо рассказать о своих ощущениях врачу-гинекологу. Возможно, он назначит прием таблеток прогестерона, чтобы привести гормоны в норму.

Даже если планируете встать на учет по беременности позже, посещение врача лучше не откладывать. Почему? При постоянном сильном сокращении стенок матки может нарушаться прикрепление плодного яйца и правильное формирование плаценты, а через сдавленные кровеносные сосуды поступает недостаточно питательных веществ. А нам ведь нужен здоровый и нормально развитый малыш?

Чтобы каменный низ живота не возникал или беспокоил как можно реже, надо не напрягать без надобности мышцы промежности и брюшного пресса. Для этого:

  • не поднимать тяжести больше рекомендуемой для беременных нормы;
  • временно прекратить спортивные тренировки (это важно именно в первом триместре беременности);
  • максимально беречь себя от толчков и тряски, в том числе при поездке в транспорте (даже собственном) по выбоинам и «лежачим полицейским»;
  • подниматься и спускаться по лестнице на лифте;
  • при любой возможности отдыхать в положении сидя или лежа даже по несколько минут, расслабляя мышцы передней брюшной стенки;
  • не терпеть при ощущении переполненного мочевого пузыря.

Как только плодное яйцо внедрится в стенку матки, она, начиная расти, требует для себя гораздо большего кровоснабжения. Питающие ее сосуды увеличиваются в диаметре, разветвляются. Это непривычно большое переполнение кровью в малом тазу и ощущается как легкое давление изнутри. Кстати, по той же причине беременность нередко сопровождается геморроем. То есть повышенным кровенаполнением вен в области прямой кишки, расположенной рядом с маткой.

Что делать? Побольше лежать. При этом будет неплохо, если заодно позаботитесь о сохранении красоты своих ног: немного приподнимете их вверх для профилактики варикозного расширения. И обязательно выполнять данные выше рекомендации против появления каменного живота.

На втором месяце беременности попытка быстро встать из положения сидя, повернуться в постели, даже чихание или сильный кашель могут спровоцировать сильные короткие боли в животе в области паховых складок. Она может быть настолько резкой, что заставит замереть, согнувшись, и надолго отобъет охоту торопиться. Так будущая мать ощущает резкое натяжение связок, удерживающих подросшее и потяжелевшее тело матки.

Это норма, если буквально в течение нескольких секунд после расслабления боль в паху полностью проходит и появляется вновь только при очередной попытке поактивничать. Если же боль не стихает или повторяется без причины – быстро к доктору!

Ближайшие после зачатия месячные еще могут проявить себя не только привычными по интенсивности болями в животе и в пояснице, но даже легкими мажущими выделениями. Потому, планируя беременность, важно регистрировать в календарике критические дни и знать продолжительность своего менструального цикла. Тогда несложный математический расчет поможет сэкономить массу нервных клеток. Но обязательно следите, чтобы в выделениях не было крупных сгустков темной и тем более алой крови, и боли не усиливались.

Есть старые послеоперационные рубцы? Тогда, вероятнее всего, здесь же будут и спайки. Во второй половине беременности они обеспечат несколько довольно неприятных дней, когда подрастающая матка их сильно растянет. Покой, отдых на больном боку в удобной позе – и все пройдет.

Но если в ранние сроки беременности тянет живот внизу с одной стороны, то подобные жалобы в первую очередь заставляют думать о внематочной беременности. Это состояние в любой момент может стать реальной угрозой для жизни женщины. Потому не откладывайте визит к врачу! Особенно если желаете иметь еще детей: чем раньше выявят и удалят внематочную беременность, тем больше у женщины будет шансов на рождение ребенка.

6. То усиливающиеся, то ослабевающие, но не исчезающие полностью, тянущие или схваткообразные боли, по интенсивности сильнее, чем при обычных месячных.

Ох, как опасно! Очень похоже на схватки при родах? Помните: шейке матки на ранних сроках, чтобы вытолкнуть плодное яйцо, не надо полностью раскрываться. Поэтому таких сильных и длительных болей, как при доношенной беременности, скорее всего, не будет. Но последствия будут тем катастрофичнее, чем позже женщина «созреет» обратиться за помощью. Возможно, остановить выкидыш уже не удастся.

Есть один общий совет, если в ранний срок беременности болит живот: не экспериментировать ни с какими лекарствами, гомеопатией, травами и другими народными средствами.

Во-первых, пока идет закладка и формирование всех внутренних систем и органов плода, многие, на первый взгляд безобидные, препараты, могут стать причиной пороков развития. Потому в первом триместре рекомендуется принимать лекарства только при крайней необходимости.

Во-вторых, эффект препаратов нередко зависит от срока гестации. Например, любимый многими папаверин или но-шпа могут не только снять гипертонус тела матки (при каменном животе), но и преждевременно размягчить шейку матки, вызвав угрозу выкидыша.

В-третьих, различные травы могут негативно повлиять на малыша и привести к патологии у матери. Например, есть сведения о том, что чабрец вызывает задержку психического развития, шалфей нарушает лактацию, наперстянка провоцирует частые сердцебиения.

В-четвертых, грелка, теплые парафиновые аппликации, горячие сидячие и общие ванны могут стать причиной угрозы прерывания беременности и даже выкидыша.

Вам еще не удаляли аппендикс? Знаете ли вы, что беременность является фактором риска появления камней в желчном пузыре, а значит, и развития печеночной колики? Разве не может у будущей матери болеть живот из-за употребления некачественной пищи? Еще как может! Подробнее – смотри здесь. Потому не надо все боли в животе списывать на беременность. Прислушивайтесь к своему самочувствию, следите за качеством стула, за частотой и болезненностью мочеиспусканий, измеряйте температуру тела и обращайте внимание на другие возможные симптомы, хотя бы на банальный насморк или першение в горле.

Урчанье, бульканье и другие звуки в животе не всегда свидетельствуют о каких-то отклонениях от нормы. Существуют естественные физиологические шумы в кишечнике и желудке, большую часть которых мы не слышим. Но у многих, когда они голодны или сразу после еды, в животе урчит так, что на это могут обратить внимание даже окружающие. Такой бурный процесс вызывает чувство неловкости, но часто является совершенно нормальным.

Для того чтобы пища в желудке и кишечном тракте могла перевариваться, их стенки выделяют пищеварительные соки. Для более эффективного переваривания, пищевой массе необходимо постоянно перемешиваться. Этому способствуют сокращения стенок кишечника и желудка (перистальтика). Независимо от того, имеется в желудке пища или нет, каждый час-два от слизистой оболочки желудка поступает новая порция желудочного сока, а мышцы желудка сокращаются.

Когда желудок пустой, желудочные газы, сок и воздух, который мы непроизвольно, но постоянно в незначительном количестве заглатываем, перемещаются и взаимодействуют в полости желудка, что и вызывает характерный урчащий звук.

  • Как уже упоминалось, практически у всех урчит в животе от голода, особенно по утрам. Но если человек не завтракает, то это, естественно, будет продолжаться до тех пор, пока он не поест.
  • После переедания живот также может издавать урчание. Особенно в тех случаях, когда человек до этого долго не ел, а потом переусердствовал с тяжелой и «вредной» пищей.
  • Вызывать урчание может и сильное волнение — перед экзаменом, собеседованием, деловыми переговорами и даже свиданием. В таких случаях это явление и становится самым нежелательным и неприятным.
  • У многих постоянно урчит в животе после употребления некоторых продуктов, стимулирующих образование газов. К основным из них относятся бобовые, ржаной хлеб, капуста любых сортов (сырая и в блюдах), виноград, сладости и т. п. Помимо этого, не стоит увлекаться солениями, зажаренной пищей, маринадами, копченостями.
  • В список нежелательных напитков вошли не только пиво, соки из пакетов, газированная минеральная и сладкая вода. Доказано, что продукты, содержащие кофеин (чай, шоколад, кофе), также в некоторых случаях виноваты в усиленном выделении газов.
  • Случается, что причиной урчанья и вздутия живота являются паразиты. Причем, присутствие в организме некоторых из них рассматривается как вариант нормы. Поэтому только врач может решить, требуется ли человеку лечение.
  • Бывает, что интенсивность образующихся в животе звуков зависит от положения тела: когда человек стоит или сидит, все в порядке. Стоит принять горизонтальное положение, особенно ночью, после позднего ужина, — можно и заснуть под аккомпанемент урчания.

Все вышесказанное относится к практически здоровым взрослым людям. Но среди них есть особая категория — беременные женщины.

Даже если женщина никогда не имела проблем с пищеварением, при беременности у нее может начаться вздутие живота, усиленное образование газов, запоры, урчание. Это, прежде всего, вызывается увеличением концентрации определенного гормона, способствующего расслаблению всей гладкой мускулатуры, в том числе, и кишечника. Когда срок беременности достигает половины, к этому присоединяется изменение расположения кишечника, на который давит растущая матка.

Усугубить неприятные явления может обильное и беспорядочное питание, которое позволяют себе многие женщины, вынашивающие ребенка. Значительно облегчить состояние поможет соблюдение диеты, которая ничем не отличается от рекомендаций относительно питания для всех людей, склонных к повышенному газообразованию и ощущающих урчание в животе.

Это отказ от продуктов, употребление которых вызывает дискомфорт, дробное питание (до 7 приемов пищи маленькими порциями, утоляющими голод, но не позволяющими переедать). Не повредят и некрепкие чаи из таких лекарственных растений как ромашка, фенхель, укроп. Приучить себя к здоровому питанию тем более важно, что впоследствии не будет возникать болей в животике и у новорожденного.

  1. Регулярно и правильно питаться. Принимать пищу небольшими порциями, не спеша, хорошо ее пережевывая. Меньше разговаривать во время еды, чтобы вдобавок не глотать и воздух.
  2. Исключить из своего меню полностью или значительно снизить потребление продуктов, провоцирующих урчание и образование газов.
  3. Не увлекаться продуктами, содержащими такие заменители сахара как сорбит, входящий в состав напитков, сладостей, жевательной резинки без сахара, соусов.
  4. Соблюдать правила гигиены: чаще мыть руки, тщательно отмывать фрукты и овощи, не купаться в водоемах с грязной водой, работать в огороде и в саду в перчатках. Желательно регулярно сдавать анализы на наличие паразитов, особенно, если в доме есть животные.
  5. Соблюдать гигиену труда: при сидячей работе делать перерывы, чтобы подвигаться. Очень полезны физические упражнения, улучшающие работу кишечника.

Иногда устранить причины, вызывающие урчание в животе, не так просто. Частое, сильное урчание может сигнализировать о дисбактериозе — изменении состава микроорганизмов, населяющих кишечник. Микрофлора здорового человека синтезирует витамины, способствует перевариванию пищи и борьбе организма с инфекциями. Когда она меняется на болезнетворную, отмечается вздутие живота, интенсивное урчание, боли около пупка. Ставит диагноз и назначает лечение в таких случаях врач-гастроэнтеролог.

Урчание в животе кажется вполне безобидным проявлением. Однако если такой симптомы носит постоянный характер, проблема становится действительно весомой и требует немедленного решения.

Пищеварительный тракт человеческого организма должен постоянно перерабатывать колоссальное количество пищи. Учитывая тот факт, что современный человек все чаще и больше злоупотребляет потенциально вредными, тяжёлыми продуктами питания, неудивительно, что тот или иной орган работает с перебоями.

Газовые пузырьки, собравшись в огромные конгломераты, могут с шумом передвигаться по кишечным путям. Каждый орган имеет свою особую анатомическую структуру. Каждая ткань состоит из целого ряда специфических клеток и структур.

Железы ЖКТ синтезируют вещества, которые способствуют переработке пищи. Ферменты, соки, щелочи на разных этапах «путешествия» комка продуктов по-особому воздействуют на отдельные фрагменты еды.

Кроме этого, на расщепление еды непосредственное влияние оказывают слюна, желчь, инсулин. Жом двигается по отделу посредством перистальтических движений. Бурление ощущается сильнее всего в желудке и тонком кишечнике.

Гастроэнтерологи знают о такой особенности человеческого организма, поэтому могут просто объяснить, почему возникает урчание в животе.

  • голод;
  • переедание;
  • сбой в схеме питания (отсутствие нормального завтрака или ужина);
  • сочетание продуктов, которые плохо друг с другом гармонируют;
  • следствие жесткой диеты;
  • большое количество выпитой газировки;
  • злоупотребление вином, пивом или квасом;
  • патологии ЖКТ на этапе активного формирования.

Каждый человек сталкивался с подобной проблемой. К факторам, провоцирующим урчание, можно отнести и активное табакокурение и употребление спиртных напитков.

Все причины, которые провоцируют неприятный звук в животе и выраженные дискомфортные ощущения, можно условно разделить на три глобальные категории. Подробнее в таблице.

  • Использование в рационе большого количества продуктов, богатых на белки, углеводные формации и дрожжевые фракции;
  • употребление большого количества продуктов с высоким содержанием лактозы;
  • меню, богатое на продукты с высоким содержанием клетчатки (капуста, перец, кабачки, огурцы, арбуз, тыква);
  • большое количество фруктов и ягод в рационе;
  • любовь к дрожжевой выпечке.
  • Дисбактериоз любого генеза и степени тяжести;
  • гастроэнтериты;
  • патологии желудка (гастрит по гипоацидному и гиперацидному типу, колит, проктит, патология крона);
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • мочекаменная патология;
  • воспалительные процессы в тканях, формирующих органы ЖКТ;
  • инвагинация кишечника;
  • аномалии центральной нервной системы;
  • гормональная дисфункция;
  • глисты.
  • Резекция желудка (частичная и полная);
  • изменение слизистой оболочки кишечника из-за негативного воздействия химических веществ и токсинов различного происхождения;
  • спаечная болезнь;
  • проблемы с базовой моторикой толстого и тонкого кишечника;
  • низкий уровень ферментов и сока;
  • полипоз стенок толстого или тонкого кишечника;
  • пищевая аллергия на конкретный тип продуктов;
  • вирусная инфекция, поразившая ткани кишечника;
  • аномалии строения органов ЖКТ;
  • непереносимость лактозы;
  • аутоиммунное состояние;
  • возрастные изменения органов.

Если не только урчит в животе, но еще и возникал диарея, такое состояние перенести особо тяжело. Возникать такой «дуэт» симптомов может в силу воспалительных и инфекционных заболеваний (например, сальмонеллез или дизентерия).

Бурление формируется на базе тотального дисбактериоза. Полезные микроорганизмы страдают, а патогенные агенты размножаются. Как только возбудитель будет устранен и микрофлора начнет восстанавливаться, кишечник заработает в привычном режиме.

Комбинация минеральной воды и большой порции жирной пищи может вызывать не только сильное бурчание в животе, но и выраженный дискомфорт, спазмирующую боль и жироподобный понос. Связано это с тем, что в организм попало слишком много сложно усвояемых жиров.

Липиды не успевают расщепляться и форсировано выводятся из организма в виде жироподобного поноса. При этом в организме нет никаких возбудителей. Однако о легкой степени дисбактериоза можно говорить смело.

Когда сильно урчит в животе, вне зависимости от причины, могут возникать еще и частые газы. Проблема деликатная, даже интимная. Обычно такое недомогание встречается у людей, которые питаются по неправильной схеме, исключающей завтраки. Аналогично обстоят дела и у тех, кто с особым энтузиазмом поглощает много жареной, жирной, копченой пищи, увлекаясь кетчупом и майонезом.

Если урчание и обильное выделение газов тревожат не очень часто, проблемы как таковой нет. Но если приступы довольно частые, со временем может существенно нарушиться обмен веществ. В таком случае дисбаланс нужно устранять, вооружившись помощью компетентного специалиста.

Проблемы с пищеварительным трактом у детей – обычное дело, даже если малыша стараются кормить по всем правилам. Сам по себе организм ребенка еще не является стабильной и целостной системой, поэтому он не может работать без сбоев и нарушений. Для новорожденных и грудничков «колики» — это один из важных этапов адаптации ЖКТ к новому формату питания.

Устранить полностью урчание в животе невозможно, какими бы ни были причины и как бы тщательно не подбиралось лечение.

Однако грудничку можно существенно облегчить данный период адаптации, если:

  • кормить малыша грудью или с бутылочки по всем правилам и рекомендациям, не допуская попадания воздуха в пищеварительный тракт;
  • питаться по схеме, исключая продукты, потенциально вызывающие проблемы у ребенка;
  • подбирать с особой тщательность молочные смеси и другие продукты питания;
  • выполнять массаж животика;
  • постоянно давать укропную воду.

Период вынашивания ребенка часто омрачается различными диспепсическими расстройствами. К таким расстройствам можно отнести и периодическое урчание в животе. Однако это не симптом какого-то заболевания. Скорее всего, бурления в животе свидетельствуют о приспособленческих процессах.

Кишечник расслабляется под воздействием прогестерона. Это нормальная реакция на изменения гормонального состава крови. Также стоит учитывать тот факт, что при интенсивном росте плода и самой матки кишечник будет слегка отодвигаться и сдавливаться. В связи с этим газы могут накапливаться и не отходить своевременно. Это временное явление, которое не должно вызывать опасений.

Почему урчит живот, сможет сказать только компетентный врач. Устранять проблему можно только в том случае, если причина точно установлена. Это не всегда вредная еда или, наоборот, голодание. Каждый агрессивный фактор по-своему влияет на организм, а значит, влияние нужно правильно устранять.

Классические диагностические мероприятия:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • рентгенологическое обследование.

Чтобы устранить бурчание, нужно точно установить причину. «Голодное» бурление устранить просто – достаточно неплотно покушать. В остальных случаях может потребоваться детальная диагностика. После того как диагноз будет поставлен, врач разработает индивидуальную схему лечения.

При повышенном газообразовании рекомендовано принимать такие препараты:

Если, кроме урчания, наблюдается тошнота и выраженные рвотные позывы, то стоит использовать следующий набор медикаментов:

Чтобы стабилизировать стул, нужно использовать такие фармакологические продукты:

Чтобы не допускать проблем с кишечником в принципе, а также предотвратить обострение хронических заболеваний ЖКТ в дальнейшем, важно разработать правильную систему питания. Качественные продукты, продуманный рацион, сбалансированная и продуманная схема питания — основа профилактики и лечения.

Основные задачи диеты таковы.

  1. Обеспечить полноценное питание.
  2. Нормализовать моторику кишечника.
  3. Устранить по возможности процессы воспаления, брожения и гниения.
  4. Полностью отказаться от продуктов, которые противопоказаны конкретному человеку.
  5. Восстановить нормальную микрофлору кишечника.

Каждый прием пищи должен происходить в спокойной обстановке. Перекусы «на бегу» — табу. Пищу пережёвывают тщательно, медленно, не разговаривая при этом. При непосредственном приеме пищи нежелательно пить воду.

Важную роль играет ритмичность приема пищи. Важно настроить свой организма на то, что пища будет поступать в ЖКТ в определенные промежутки времени. Таким образом, со временем желудок, поджелудочная железа и желчные элементы будут вырабатывать все биологические жидкости в нужный момент, обеспечивая нормальный режим переработки пищевого кома.

В таблице, приведенной ниже, представлен приблизительный перечень разрешенных и потенциально вредных продуктов питания.

  • Хлеб ржаной;
  • сдоба;
  • макароны, лапша;
  • вареники;
  • пирожки;
  • бульоны с экстраактивными веществами;
  • колбасы любого типа;
  • маринады;
  • соления;
  • икра;
  • солонина;
  • соленая рыба;
  • копченая рыба и мясо;
  • грибы всех видов;
  • квас;
  • пиво;
  • животные жиры;
  • молоко;
  • газировка;
  • капуста;
  • редька;
  • дайкон;
  • редиска;
  • брюква;
  • яблоки;
  • груши;
  • дыни;
  • виноград;
  • соусы;
  • мед;
  • шоколад;
  • пряные травы;
  • кофе;
  • какао.
  • Посушенные хлебные сухари;
  • биточки;
  • куриное суфле;
  • тефтельки на пару;
  • отварное нежирное мясо без кожи;
  • нежирная рыба;
  • блюда на пару из фарша нежирной рыбы;
  • рыбные бульоны обезжиренные;
  • картофель;
  • свекла;
  • кабачки;
  • творог;
  • творожное суфле;
  • нежирный йогурт;
  • простокваша;
  • бифидокефир;
  • сметана;
  • укроп;
  • петрушка;
  • тмин;
  • лавровый лист;
  • чай зеленый;
  • черника;
  • шиповник;
  • рис;
  • манка;
  • гречка;
  • овсянка;
  • белковые паровые омлеты.

Основные рекомендации касательно профилактики выглядят следующим образом.

  1. Ранняя диагностика и своевременное лечение всех заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также сопутствующих патологий.
  2. Отказ от тяжелой и жирной пищи.
  3. Питье чистой качественной воды.
  4. Культура питания.
  5. Соблюдение строгой системы питания и конкретного режима.
  6. Исключить переедание (даже редкие случаи) и перекусы перед сном.

Урчание в животе – неприятная проблема. Но, выполняя простые рекомендации, можно чувствовать себя всегда хорошо. Более того, качественно сбалансированное питание и разумный подход к приему пищи позволит не только сохранить свое здоровье, но и скорректировать фигуру и улучшить свой внешний вид.

источник