Как избавится от изжоги при беременности на 36 неделе беременности

Во время беременности может возникать множество новых, и порой не очень приятных ощущений, связанных с развитием беременности и ростом плода. Одним из самых неприятных среди них является изжога.

Изжога может возникать у беременных даже в том случае, если ранее женщина никогда не была с нею знакома. По статистике, три из четырех беременных испытывают изжогу, причем у некоторых она настолько сильная и навязчивая, настолько неприятная, что женщина готова пойти на любые меры, лишь бы избавиться от этого ощущения хотя бы на некоторое время. Однако, далеко не все методы избавления от изжоги допустимы при беременности, так как могут влиять на здоровье и развитие малыша. Поэтому в вопросах лечения изжоги нужно обязательно советоваться с врачом, даже если вы планируете применять народную медицину, травы, и, казалось бы, безобидные подручные методы борьбы.

Об изжоге во время беременности ходят мифы, один из которых гласит: «если у женщины постоянная изжога, значит, это у малыша растут кудри, родится очень волосатым». Это конечно, шутка, и рост волос никаким образом не влияет на развитие изжоги и ее силу. Никакие волосики малыша пищевод не раздражают – матка толщиной в палец надежно ограждает малыша от пищевода, да и лежат 99% малышей головкой вниз.

Также об изжоге говорят и в связи с ноготками – «если сильная изжога – это у малыша растут ноготки», и он ими задевает и раздражает пищевод. Исходя из предыдущего объяснения вы уже и сами поняли, это тоже не более, чем миф, сказочка для успокоения нервов мнительных беременных. На самом же деле, «пожар» в области грудины и пищевода имеет вполне физиологическую причину, тоже связанную с малышом и его ростом, но никак не связанную с его пальчиками или волосами. Соответственно, зная истинную природу изжоги, можно понять, каким образом нужно бороться с изжогой во время беременности наиболее эффективно.

Изжога, или кислотный рефлюкс, кислотная диспепсия, — субъективно неприятное ощущение жжения и жара непосредственно за грудиной, в подложечной области или по ходу пищевода. Это ощущение неприятное, причиняет дискомфорт будущей маме и может нарушать ее аппетит и настроение, вызывает беспокойство и желание срочно что-либо принять для облегчения состояния. Наиболее часто это может происходить из-за заброса желудочного содержимого с агрессивным желудочным соком в полость пищевода, где слизистая не приспособлена для контакта с кислотой. В пищеводе тонкая и нежная слизистая и нейтральная среда, резко кислотное содержимое желудка вызывает раздражение и воспаление, а болевые рецепторы дают ощущение жара и боли.

Однако само по себе забрасывание кислоты в пищевод не происходит просто так, если нет никаких предрасполагающих факторов и заболеваний. При беременности заброс агрессивного желудочного сока провоцирует сдавливание внутренних органов растущей маткой, при увеличении массы тела и при активных наклонах тела и повышении внутрибрюшного давления. Во время беременности растущая матка все сильнее и сильнее поддавливает желудок, приводя его во все более и более вертикальное положение, за счет чего кислота из него активнее может забрасываться в пищевод. Кроме того, при беременности за счет действия гормонов-эстрогенов, происходит расслабление гладких мышц, из-за чего нижний пищеводный сфинктер несколько расслабляется, что облегчает заброс содержимого. Поэтому, именно с увеличением срока беременности, изжога у женщин возникает все чаще и чаще. В ранние сроки беременности у женщин, не страдающих заболеваниями желудка, изжога практически не возникает или она является вариантом течения токсикоза.

Изжога эпизодически может возникать в периоды активных движений женщины со сроков примерно 25-26 недели, когда матка начинает активно расти, но в основном возникает после наклонов, натуживания или переедания. А вот ближе к 32-36 неделе беременности изжогу могут провоцировать даже незначительные погрешности в еде, наклоны для обувания или даже лежание на кровати.

Кроме всего прочего, высокий уровень некоторых гормонов при беременности может существенно влиять на пищеварение, замедляя его и ослабляя тонус гладких мышц пищеварительной трубки. Это удлиняет время, необходимое на эвакуацию пищи из желудка, что в результате приводит к усилению кислотности желудочного сока и повышению его агрессивного действия на пищевод. Как результат это снижает перистальтические движения пищевода сверху вниз, не дающие в норме забрасывать в пищевод содержимое из желудка вместе с соляной кислотой.

Обычно изжога начинается через некоторое время после приема пищи, особенно если это был плотный завтрак или обед, а женщина кушала жирную, острую или соленую, жареную пищу, сдобренную специями, пила кислые фруктовые соки или томатный сок, ела всухомятку, пила кофе. Обычно изжога длится от нескольких минут до нескольких часов, порой до следующего приема пищи или применения медикаментов. Однако длительность и интенсивность изжоги могут быть очень вариабельными, зависят от индивидуальной чувствительности женщины и сопутствующих пищеварительных заболеваний. У многих женщин изжога непродолжительна, легко устраняется простыми способами и не мешает им вести привычную жизнь. Но немало тех, у кого изжога может стать очень трудным симптомом, субъективно тяжело переносящимся и просто изводящим будущую мать. Иногда изжога может быть настолько тяжелой, что женщина не может нормально пить или есть, кроме того, зачастую изжога нарушает сон женщины, так как усиливается в лежачем положении, из-за чего будущие матери спят полусидя, что достаточно неудобно.

Чрезмерно болезненную изжогу или очень надоедливые ее приступы, которые возникают во время вынашивания ребенка, можно устранять применением медикаментозных препаратов особого рода. Эти препараты относятся к группе невсасывающихся антацидов. Они имеют способность к нейтрализации, а иногда еще и поглощению соляной кислоты, которая выделяется стенками желудка. Кроме того, данные препараты обволакивают стенки желудка, за счет чего быстро, буквально за несколько минут, приходит облегчение. При всем своем активном действии, антациды подобной группы совершенно не попадают в кровь, а значит, не могут навредить малышу.

К таким препаратам относят группу антацидов, которые содержат в своем составе алюминий, кальций или магний. К этой группе препаратов относят такие современные препараты как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид, Гастал, Гевискон. И все бы хорошо было с этими препаратами, если бы не одно «но», помимо соляной кислоты желудка, они способны поглощать и связывать многие другие полезные вещества в пищеварительной трубке. Поэтому совмещать прием антацидных средств с другими препаратами, которые назначаются беременным, категорически нельзя. Кроме того, данные препараты относят к медикаментозным средствам со своими показаниями и противопоказаниями, поэтому, их прием необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом.

Кроме того, одним из неприятных побочных эффектов многих антацидных препаратов, особенно актуальных для беременности, является провоцирование этими препаратами сильных запоров. Производители стараются лишить свои препараты этого отрицательного побочного эффекта, но пока от него относительно свободен только Ренни. В составе препарата содержится карбонат кальция и магния, и магний обладает в препарате некоторым послабляющим действием. Кроме того, препарат стимулирует отделение в желудке защитной слизи, что помогает лучше гасить активность соляной кислоты желудка. Однако есть данные о том, что избыток магния может негативно повлиять на развитие плода, гинекологи рекомендуют по возможности отказаться от систематического приема этих препаратов.

Есть и другая группа препаратов, содержащих в составе нитрат висмута – это Викалин или его аналоги. Они тоже достаточно эффективно борются с изжогой, но информации о безопасности приема их во время беременности нет, и поэтому во время вынашивания малыша от препаратов данной группы лучше отказаться, если врач сам не решит их вам назначить.

Вообще, любой из препаратов, принимаемых при изжоге, нужно обсуждать с врачом – доктор подберет как сам препарат, так и его предельно допустимую дозировку, чтобы исключить или уменьшить побочные эффекты.

Конечно, любая беременная понимает, что чем меньше препаратов принимается при беременности, тем лучше для плода. Поэтому будущие матери отказываются от медикаментозных препаратов против изжоги в пользу народных или бабушкиных методов. Обычно первым, что используют при изжоге, является пищевая сода, но именно этот способ крайне не рекомендуется при беременности. Все дело в том, что сода, начиная взаимодействие с желудочным соком, образует углекислоту, которая сама по себе обладает действием, стимулирующим отделение желудочного сока. В результате раздражения желудка стимулируется образование дополнительных порций кислоты, из-за чего изжога возвращается еще сильнее и тяжелее. Кроме того, раствор соды легко может всасываться в кровь, что может привести к ощелачиванию крови и нарушению кислотно-щелочного баланса крови, что приводит к серьезным расстройствам метаболизма. Это провоцирует усиление отеков, которые во второй половине беременности и так возникают нередко. Кроме того, нарушение кислотно-щелочного баланса провоцирует токсикозы.

Если изжога возникает часто и нарушает вашу привычную жизнь, но применять препараты вам совершенно не хочется, можно попробовать прибегнуть к методам народной медицины. Однако, предварительно обсудите методы избавления от изжоги народными средствами с доктором, чтобы он одобрил ваш выбор. Это могут быть настойки вереска, аптечного золототысячника, корневища аира и многие другие.

Важно помнить, что сама по себе изжога на развитие плода и на общее его состояние не влияет никаким образом. Однако терпеть неприятное ощущение жжения за грудиной совершено не полезно, а иногда терпеть просто не будет сил, так как проявления очень значительны. Конечно, если вы сможете обойтись без лекарств – отлично. Применяйте простые средства, направленные на снижение концентрации кислоты. Обычно помогают свежие семечки или миндальные орехи, стакан молока, свежий огурец или морковь, минеральная вода, мятный чай или мятная жвачка. Каждая женщина обычно находит для себя один-два действенных способа избавления от изжоги.

Есть ряд советов по борьбе с возникающими эпизодами изжоги и активной профилактикой ее возникновения. К ним можно отнести следующие рекомендации:

1. Нужно постараться не использовать спазмолитики, так как именно из-за них слишком сильно может расслабляться сфинктер пищевода, что может способствовать возникновению изжоги. Подобным расслабляющим эффектом обладают еще и травы – например, мята. От травяных чаев при изжоге стоит отказаться.

2. Надо знать, что чем выше вес, набираемый в процессе беременности, тем сильнее риск возникновения изжоги.

3. При частых изжогах кушайте мелкими порциями, но часто, чтобы не было длительных перерывов между едой и не было шансов для накопления кислоты в желудке.

4. Кушайте всегда медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.

5. Обязательно включайте в свой рацион продукты, обладающие ощелачивающим эффектом. Это такие продукты, как сливки и молоко, творог и сметана, паровой омлет, отварное мясо или рыба без соли и специй. Также отлично справляются с изжогой растительное и сливочное масло, вчерашний белый хлеб.

6. Блюда из овощей или овощные гарниры можно употреблять без особых ограничений, если они отварные или свежие, запеченные, особенно в протертом виде. А вот с фруктами все сложнее – при сильной изжоге их лучше запекать.

7. Введите в свой рацион такие продукты, как отварная свекла, запаренный чернослив или курага. Это поможет в профилактике сильных запоров, так как натуживание и повышение внутрибрюшного давления может также провоцировать изжогу и нарушать самочувствие женщины.

8. Откажитесь от жирных и сильно обжаренных блюд, копченостей, острых соусов и приправ. Стоит отказаться от кислых фруктов и компотов, овощей с грубой клетчаткой – капусты, редиса, редьки, а также от лука чеснока. Стоит сильно ограничить в питании трудно переваривающиеся орехи и грибы, шоколад и какао, черный чай и кофе, шипучие напитки и газировки.

9. На время изжоги стоит отказаться от помидоров и апельсинов, уксуса и горчицы. Удалите из рациона баранину, бараний и гусиный жиры.

10. На ужин стоит выбрать максимально легкие блюда без мяса, обычно это омлеты, салаты, овощи, молочное. И после ужина за два-три часа до сна старайтесь ничего не есть.

11. Сразу после еды не стоит ложиться, нужно как минимум полчаса посидеть или постоять, прогуляться. При вертикальном положении тела пище проще быстро покинуть желудок.

12. Откажитесь от наклонов и упражнений, напрягающих брюшной пресс, следите за осанкой и прямой спиной. Излишняя сутулость способствует забросу желудочного содержимого в пищевод, так как повышается давление на живот. Постарайтесь всегда держать ваш позвоночник прямым.

13. Для сна и отдыха используйте приподнятое положение головы и верхней части тела, подложив под плечи и спину побольше подушек.

14. Если изжога началась при лежании или во сне при повороте тела с одного бока на другой, можно встать и походить некоторое время спокойно по комнате, выпить стакан холодной негазированной воды или съесть галетное печенье.

15. Проверьте свою одежду, чтобы она не сдавливала грудь и живот.

16. Необходимо ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, из-за ограничения приема жидкости изжога может быть сильнее.

Иногда могут возникать такие ситуации, когда все способы, включая медикаментозную терапию, уже перепробованы, но изжога возвращается снова и снова. В этом случае надеяться на то, что изжога утихнет и оставит вас в покое – не стоит, необходимо обратиться к врачу, и получить консультацию гастроэнтеролога. Иногда это может быть симптомом обострения пищеварительных заболеваний, которые требуют лечения уже более серьезными препаратами.

Иногда изжогу приходится только терпеть, немного облегчая ее подручными средствами и медикаментами, но после родов она обычно сразу исчезает. Поэтому, не нервничайте и не переживайте, от переживаний изжога только усиливается.

источник

Даже если никогда прежде вы не страдали от изжоги, то в период беременности у вас есть все шансы с ней познакомиться. Явление настолько неприятное и распространенное среди беременных женщин, что считается одним из самых ужасных и надоедливых спутников вынашивания ребенка.

Бытует мнение, что виновником изжоги во время беременности является малыш, точнее его ноготки и волосяной покров. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Соответственно, методы борьбы с изжогой становятся очевидными.

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием «невсасывающиеся антациды». Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное лечение изжоги должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

источник

Массу дискомфорта приносит изжога на 37 неделе беременности. Плохое самочувствие будущей матери отрицательно сказывается не только на её здоровье, но и на состоянии плода.

В данной статье мы рассмотрим причины возникновения данной проблемы и расскажем, что нужно делать, если замучила сильная изжога.

С внезапно возникающим чувством жжения сталкивается каждая 2 будущая мать. Его трудно терпеть. Сильная изжога – это повод задуматься о своем здоровье.

Вероятно, факторы частого проявления данного симптома указывают на сбой в функционировании желудочно-кишечного тракта.

Чтобы процесс пищеварения будущей матери не нарушался, она должна правильно питаться. Соблюдение диеты при вынашивании плода – это залог здоровья будущего ребёнка.

Изжогой называют неприятное чувство сильного жжения за грудиной. Обычно оно даёт о себе знать через полчаса-час после приема пищи. В большинстве случаев, изжога появляется вечером.

В народе считают, что неприятное чувство жжения в грудине указывает на рост волос малыша, находящегося в утробе.

Но медики настаивают на том, что это миф. Научных доказательств этого предположения нет. Возникает изжога в том случае, когда пища, продвигающаяся к кишечнику, возвращается назад, в пищевод.

На 36 неделе беременности – это частое явление, обусловленное влиянием гормона прогестерона. Это химическое вещество расслабляет мышечный сфинктер, находящийся между желудком и пищеводом.

Также при беременности изжога нередко появляется из-за увеличения размера матки. Когда женский детородный орган увеличивается в размерах – он начинает сдавливать кишечник и желудок.

В результате будущая мать сталкивается не только с изжогой, но и с тошнотой. Появление частых позывов к дефекации – ещё одно следствие увеличения матки.

На 36 неделе беременности изжога проявляется специфически. Как правило, будущая мать сталкивается с такой симптоматикой:

• Повышенное слюноотделение.
• Непреодолимое чувство жжения.
• Кислотная отрыжка.
• Неприятный привкус во рту.
• Рвота (возникает редко).

Последний симптом проявляется из-за избытка в желудке кислоты. Часто возникающий рвотный позыв – это повод пройти медицинское обследование.

Это касается проявления и других вышеперечисленных симптомов. Будущая мать должна заботиться о здоровье своего будущего ребёнка, поэтому важно своевременно диагностировать фактор, провоцирующий появление изжоги в 3 триместре беременности.

36 неделя беременности практически всегда сопровождается дурным самочувствием. Женщину, вынашивающую плод, часто «мутит», у нее возникает головокружение, отекают ноги, портится настроение и т. д.

Проявление такой симптоматики не должно стать поводом для паники, ведь это нормальная реакция организма на вынашивание плода.

Изжога, возникающая из-за избытка желудочной кислотности, в большинстве случаев, провоцируется 2 факторами:

1. Гормональная перестройка. Гормон прогестерон, принимающий активное участие к подготовке организма к зачатию и вынашиванию плода, оказывает на желудочный мышечный сфинктер расслабляющее действие. В результате его повышенной выработки организмом, будущая мать сталкивается с чувством сильного жжения в грудине.
2. Расширение матки. Увеличение размера этого органа провоцирует повышенное давление на желудок.

Однако ошибочно полагать, что это единственные факторы-провокаторы. Изжога у беременной девушки может возникнуть из-за:

• Употребления большого количества жирной пищи и не соблюдения правил здорового питания.
• Переедания.
• Употребления в пищу соленой или острой еды.
• Употребления сладкого, особенно шоколадного.
• Таких продуктов и напитков: кофе, хлебобулочные изделия, приготовленные на основе дрожжевого теста, слишком холодных/горячих блюд.
• Употребления кисломолочных продуктов.
• Газированных напитков.
• Перекуса на ночь. Желательно есть за 3 часа до сна.
• Неправильного положения при лежании.
• Ношения неудобной, стягивающей тело, одежды.
• Физического переутомления. Для профилактики ухудшения самочувствия при беременности, важно соблюдать режим отдыха и не перенапрягаться. После трапезы будущей матери нужно принять лежачее положение, особенно на позднем сроке.
• Резкой смены положения тела. Например, чувство жжения может появиться после резкого поворота головы или туловища.
• Плаванья. На позднем сроке будущим материям не рекомендуют плавать, так как во время этого занятия напрягаются мышцы живота. Результат такого мышечного напряжения – ухудшение самочувствия. Особенно противопоказаны физические нагрузки сразу, после трапезы.
• Избыточного веса. Доказано, что у людей, имеющих лишний вес, изжог возникает чаще.
• Перекусов во время ходьбы. Дело в том, что когда человек ест на ходу, вместе с пищей в его желудок попадает воздух. В результате возникает не только чувство жжения в грудине, но и отрыжка.
• Повышения внутрибрюшного давления. Его могут провоцировать любые «натуживания».
• Плохого пережёвывания еды.
• Неправильной осанки, сутулости. Когда женщина горбится – на ее желудок увеличивается давление. Это может привести к плохому самочувствию. В результате у нее проявляются такие симптомы, как изжога и тошнота.

Будущие матери, столкнувшиеся с проявлением данного симптома, могут быть спокойны. Изжога, ощущаемая в зоне грудины, никак не сказывается на здоровье их будущего ребёнка.

Дискомфорт, который ощущает женщина, не доступен ее малышу. Следовательно, ошибочно полагать, что аналогичное чувство жжения возникает и у него.

Однако это не относится к беременным, страдающим от часто возникающей рвоты. Помните: если чувство жжения появляется вместе с рвотой – это тревожный симптом.

В данном случае нужно обязательно посетить врача. Он поможет скорректировать ваше состояние.

Часто возникающий рвотный позыв при беременности – это патология, которой нужно уделить должное внимание.

Нормальным является состояние, при котором изжога появляется за несколько дней до родов. В данном случае, паники быть не должно.

Если терпеть проявление этого симптома нет сил, нужно принять лечебные меры. Для этого рекомендуется следовать таким советам:

1. Нельзя принимать пищу в лежачем положении. Чтобы еда не застаивалась в желудке, после её употребления рекомендуется постоять 10-15 минут.
2. Изжога, возникающая во сне – это результат неправильного режима питания. Чтобы предотвратить её появление, нужно отказаться от трапезы за 2-3 часа до сна.
3. Отправляясь в постель, укладывайтесь спать повыше. Некоторые беременные женщины предпочитают спать сидя, и это не плохо.
4. Спать следует в удобном для себя положении. Если чувство дурноты возникает при лежании на одном боку, попробуйте перевернуться.
5. Откажитесь от ношения сдавливающей одежды. Будущие матери должны уделять должное внимание своему гардеробу. Вещи, которые они носят, но должны сдавливать живот. Также желательно, чтобы они были сделаны из натуральных, а не синтетических тканей.
6. Во время беременности не рекомендуется делать наклоны. Если есть потребность поднять что-то с пола, лучше присесть.
7. Беременность – это не повод переедать. Лишний вес является фактором, провоцирующим появление многих недугов, включая изжогу. Поэтому, важно следить за своим весом даже во время вынашивания ребёнка.
8. Спазмолитики принимать нельзя. Это важно е правило, которым не стоит пренебрегать. Дело в том, что медикаменты этой группы оказывают на мышечный сфинктер расслабляющее действие, вследствие этого – изжога только усилится.
9. Питание будущей матери обязательно должно быть дробным. Не переедайте, это негативно скажется на самочувствии. Главное правило диеты при беременности – есть часто и понемногу.
10. Желательно есть пищу медленно, хорошо её пережёвывая.
11. Откажитесь от вредных привычек, особенно от курения. Табачный дым, попадающий в желудок, может спровоцировать усиление приступа изжоги. Отказаться придется от курения не только сигарет, но и от кальяна.
12. Не сутультесь. Держите спину ровно. Большой живот не является поводом для того, чтобы горбится.

Также облегчить состояние будущей матери, страдающей приступами изжоги, могут помочь:

• Дородовые бандажи.
• Специальные подушки, поддерживающие спину.
• Удобные бюстгальтеры и трусики.
• Колготки для беременных.
• Домашняя удобная одежда.
• Каждодневные костюмы.

Главное правило соблюдения правил диеты при беременности – нужно уметь прислушиваться к своему организму.

Если употребление какого-либо продукта является причиной появления дискомфортных ощущений – стоит отказаться от него. Возможно, вам противопоказана эта пища по индивидуальным факторам.

Рекомендации по питанию во время беременности:

1. Откажитесь от употребления жирной и копченой пищи. Она тяжело усваивается и переваривается желудком. Попадания в ЖКТ такой еды чревато появлением не только изжоги, но и тошноты.
2. Допускается минимальное количество соли в блюдах. Соленая пища приводит к обезвоживанию. Если будущая мать будет чаще пить жидкость для предотвращения обезвоживания – это создаст дополнительные трудности.
3. Сладкая выпечка, посыпанная сахарной пудрой. Иногда можно побаловать себя вкусной булочкой с джемом или кремом, но употреблять их ежедневно – значит быстро набирать лишний вес.
4. Шоколад. В большом количестве он вреден. Не отказывайте себе в удовольствии полакомиться шоколадом 1-2 раза в неделю.
5. Газированная вода. Избыток газа в желудке провоцирует метеоризм и повышение газообразования в кишечнике, в результате беременная женщина, которая выпила такую жидкость, столкнётся с проблемами, связанными с работой желудочно-кишечного тракта.
6. Употребление некоторых овощей, таких как, редька, лук, капуста, могут отрицательно сказаться на самочувствии будущей матери.

Если, съев один из вышеперечисленных продуктов/напитков/блюд, вы не почувствовали себя плохо на следующий день, то полностью исключать их из своего рациона нет нужды.

источник

Именно на тридцать шестой неделе беременности организм будущей мамы начинает активно готовиться к родам, могут даже появиться так называемые «предвестники» — это особенные физиологические изменения, которые происходят в организме женщины. Именно такие изменения говорят о том, что скоро на свет появиться ребёночек.

Если у вас появился на 36 неделе беременности понос – это может означать то, что у вас есть инфекция, вы съели что-нибудь грязное или же каким-то образом в ваш кишечник попала бактериальная палочка. Сдайте анализы и тогда будет окончательно выяснена причина того, почему у вас понос. Беременные женщины, страдающие от повышенного давления должны тщательно следить за этим, так как это может обратиться в негативной форме на вашем малыше. Поэтому врачи зачастую прописывают магнезию при беременности на 36 неделе.

Стоит отметить, что на тридцать шестой неделе может опуститься живот — это ещё один признак того, что в скором будущем ваш ждут роды. Не стоит пугать и пробки, которая отходит, она представляет собой кровянистые выделения. В любом случае многое полезно знать о 36 неделе беременности.

Изжога и беременность всегда вместе, об этом знают все женщины, родившие ребёнка. Сильная изжога при беременности — это закономерность, однако не догма, её можно смягчить и тем самым облегчить мучения, о чём и рассказано в статье.

Сильные приступы изжоги могут начать беспокоить женщину уже на 16-й неделе срока, что связано с увеличением объёма матки. Вместе с этим, если женщина прилагает усилия для маскировки беременности и затягивает живот, то приступы будут особенно сильными.

Это становится причиной одышки, именно поэтому сильная изжога и беременность неразрывно связаны. Положение женщины облегчится в третьем триместре непосредственно перед родами, так как опускается живот и снижается уровень прогестерона. В то время как ребёнок займёт предродовое положение, женщине станет легче дышать и снизится степень желудочно-кишечного дискомфорта.

Сильная изжога при беременности может мучить сразу после приёма пищи, если женщина решит отдохнуть, так что не стоит ложиться сразу же после еды. Спать надо на высоких подушках, а в обычной ситуации лучше всего лежать на спине или левом боку, так как подобная поза снизит изжогу и будет способствовать нормализации кровообращения в плаценте. Воспользовавшись этими простыми советами, женщинам удастся снизить интенсивность приступов и сделать их не столь сильными.

Пищевод отделяется от желудка нижним пищеводным сфинктером — круговой мышцей, играющей роль «привратника», замыкающего при сокращении отверстие между желудком и пищеводом. Во время беременности в крови растет уровень гормона прогестерона, который расслабляет гладкомышечные органы, в том числе нижний пищеводный сфинктер (то есть ликвидируется препятствие попаданию желудочного содержимого в пищевод). Кроме того, с ростом матки повышается внутрибрюшное давление, также способствующее забросу содержимого желудка в пищевод. Не следует также забывать, что беременность может способствовать проявлению ряда скрыто протекающих заболеваний органов пищеварения, симптомом которых является изжога.

• Питание должно быть дробным — 5–7 раз в день, последний прием пищи — за 3 часа до сна.
• После приема пищи не следует ложиться в течение 30–40 минут, поскольку горизонтальное положение тела (также как и наклоны туловища вперед) провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод.
• Необходимо следить за тем, чтобы каждый день происходило опорожнение кишечника.
• Спать надо на кровати с приподнятым на 15–20 см головным концом (можно подложить лишнюю подушку).
• Не следует носить тесную, сдавливающую одежду.
• В качестве обволакивающих и вяжущих средств можно использовать отвары растительных средств: зверобоя, ольхи, ромашки, а также крахмал (в виде киселя, например).
• Медикаментозное лечение возможно только по назначению врача! Безопасны для беременных антацидные (нейтрализующие кислоту), обволакивающие и вяжущие средства, в частности «маалокс», «фофсфалюгель», «смекта», которые можно принимать однократно при появлении изжоги или прибегнуть к курсовому приему (в этом случае их принимают 3 раза в день через 1 час после еды и четвертый раз — на ночь).
• По возможности следует избегать приема спазмолитиков (лекарств, снимающих спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов) — но-шпы, папаверина: они расслабляют нижний пищеводный сфинктер, способствуя усилению его недостаточности. (Разумеется, при необходимости спазмолитики все же назначают — стоит просто предупредить врача о том, что вы страдаете изжогой, и, конечно, не следует заниматься самолечением.)

В заключение хочется сказать, что перечисленные мероприятия позволяют эффективно справиться с изжогой, которая ни в коей мере не оказывает неблагоприятного влияния на течение и исход беременности.

Сергей Бурков, гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук

Понравилась статья? Оцените ее:

Для чего это нужно? Это нужно для того что бы быстро поставить ссылку интересного материала на сайт(HTML код) или форум(BB код).

Источники: http://stranadetstva.ru/polezno-znat-na-36-nedele-beremennosti, http://www.webkarapuz.ru/article/silnaya-izjoga-pri-beremennosti, http://ovulation.org.ua/izzhoga_vo_vremya_beremennosti

Двадцать четвертая неделя беременности Двадцать четвёртая неделя на далее.

Как ощущаются шевеления далее.

Ребенок не шевелится Ребенок не шевелится далее.

Срок беременности. «Акушерский срок» и разница в подсчетах Многие ожидающие первого малыша молодые мамы после посещения женской.

Тридцатая вторая неделя беременности Развитие плода на 32 неделе беременности В начале тридцать второй недели беременности ваш карапуз весит уже примерно.

Группа: Пользователи Сообщений: 56 Регистрация: 20.4 Из: Украина Пользователь №: 127 309 Цитата(Ekaterina777 #064; 4.1, 6#58;59) Здравствуйте скажите нормально ли это? у кого так было.

Что происходит в твоем организме на 36 неделе беременности?

Ребенку уже очень тесно в матке – пытаясь пошевелиться, он сразу же упирается в ее стенки. Именно поэтому его движения становятся все реже, хотя и ощутимее. В этот период малыш чаще всего принимает то положение, которое будет во время родов, так что обрати на это особое внимание.

Если ты уже приобрела все необходимое, побалуй себя чем-нибудь приятным, например, массажем

Ты стала капризной и раздражительной? Не беда, это нормальное психологическое состояние любой беременной женщины. Просто ты устала девятый месяц наблюдать за преобразованиями своего тела — увеличившийся животик мешает двигаться и даже спать. И вообще хочется как можно скорее вернуть себе прежние формы. Но вспомни о том, ради чего все эти усилия.

Изжога и беременность всегда вместе, об этом знают все женщины, родившие ребёнка. Сильная изжога при беременности — это закономерность, однако не догма, её можно смягчить и тем самым облегчить мучения, о чём и рассказано в статье.

Сильные приступы изжоги могут начать беспокоить женщину уже на 16-й неделе срока, что связано с увеличением объёма матки. Вместе с этим, если женщина прилагает усилия для маскировки беременности и затягивает живот, то приступы будут особенно сильными.

Это становится причиной одышки, именно поэтому сильная изжога и беременность неразрывно связаны. Положение женщины облегчится в третьем триместре непосредственно перед родами, так как опускается живот и снижается уровень прогестерона. В то время как ребёнок займёт предродовое положение, женщине станет легче дышать и снизится степень желудочно-кишечного дискомфорта.

Сильная изжога при беременности может мучить сразу после приёма пищи, если женщина решит отдохнуть, так что не стоит ложиться сразу же после еды. Спать надо на высоких подушках, а в обычной ситуации лучше всего лежать на спине или левом боку, так как подобная поза снизит изжогу и будет способствовать нормализации кровообращения в плаценте. Воспользовавшись этими простыми советами, женщинам удастся снизить интенсивность приступов и сделать их не столь сильными.

Всем привет. девчёнки подскажите что можно пить от изжоги? у меня 36 недель беременности изжога уже круглосуточная.

всем привет. девчёнки подскажите что можно пить от изжоги?у меня 36 недель беременности изжога уже круглосуточная.

Сцена не для слабонервных: пью соду, сажусь на кровать и тихонько бью кулаком то по грудине, то по спине. Несколько раз отрыжка происходит, после чего облегчение минут на 10-20 (иногда хватало чтобы уснуть).