Что будет если при месячных сильно замерзли ноги

Как считают эксперты, отличия в контроле температуры тела у мужчин и женщин связаны с разницей в работе их систем кровообращения. Сайт The Hippocratic Post рассказал о нескольких причинах того, что женщинам всегда холодно.

Женские половые гормоны, меньший размер тела и объем мышечной массы, более медленный обмен веществ, чем у мужчин — все эти факторы вносят свой вклад в то, что женщины быстро замерзают. Но самое важное — система кровообращения женского организма работает так, чтобы поддерживать температуру внутри тела и тем самым помогать развитию плода. В результате, когда температура окружающей среды падает, кровеносная система отводит кровь от кожи и конечностей. У мужчин такой феномен отсутствует, температура тела распределяется равномерно и снижается незаметно.

Кроме того, женщины часто мерзнут накануне месячных. Перед началом менструации уровень железа в крови падает, количество красных кровяных телец снижается, что ведет к снижению температуры тела.

Хотя с физиологической точки зрения структурные отличия в системе кровообращения между полами отсутствуют, женщины чаще мужчин падают в обморок, испытывают усталость и депрессию, связанные с низким артериальным давлением, мучаются от «приливов» до и во время менопаузы, а холодные руки и ноги связаны у них больше чем просто с обычным дискомфортом. Дело в том, что женщины в девять раз чаще мужчин страдают от болезни Рейно — хронического нарушения кровообращения в конечностях. Предполагают, это тяжелое, инвалидизирующее заболевание может быть связано с влиянием женских половых гормонов на вязкость крови, но эта связь пока не доказана.

По данным британских специалистов по изучению рака, мужчины чаще женщин умирают от этой болезни. Причина в том, что они чаще игнорируют симптомы и не обращаются к врачу вовремя.

источник

Великий полководец Суворов рекомендовал своим солдатам держать ноги в тепле. К его совету стоить прислушаться и в наше время. Примечательно, что озябшие конечности не дают согреться всему телу. Ну а общее переохлаждение чревато опасными последствиями, начиная банальной простудой и заканчивая хроническими инфекциями.

Основным фактором, провоцирующим замерзание ног, является ношение неподходящей обуви в зимнее время года. Сапожки или ботинки должны быть из натуральной кожи или замши и иметь меховую подкладку либо мембранную систему сбережения тепла. Кроме того, они должны подходить по размеру, так как в теплых, но тесных сапогах сосуды пережимаются, нарушается микроциркуляция крови, и ноги мерзнут.

Среди прочих причин можно отметить слабо развитые мышцы и нарушение кровообращения в ступнях по причине хронических заболеваний. На стопах практически отсутствует жировая прослойка, что также способствует их замерзанию. К тому же ноги не выдерживают испытания капроновыми колготками в морозную погоду.

Холодные ноги не только становятся причиной сильного дискомфорта. На ступнях находится немало биологически активных точек, которые отвечают практически за все системы организма. Поэтому переохлаждение может привести к развитию следующих заболеваний:

• Острые респираторные вирусные инфекции. Существует связь между переохлаждением ног и заболеваниями органов дыхания. Люди с пониженным иммунитетом рискуют простудиться или пострадать от серьезной вирусной инфекции. При этом первым появляется насморк. Регулярное переохлаждение грозит гайморитом, бронхитом и постоянными ангинами.
• Болезни суставов. Если вы у вас уже были заболевания опорно-двигательного аппарата, то замерзание ног может привести к обострению хронических процессов и усилению симптомов. Кроме того, такое состояние способно спровоцировать развитие ревматизма, остеохондроза, артрита или неврита.
• Заболевания мочевыводящей системы. Из-за холодных ног страдают почки и мочевой пузырь. Именно на морозное время года приходится пик заболеваемости пиелонефритом и циститом.

Выбирайте обувь на размер больше обычного, чтобы иметь возможность надеть теплые носки. К тому же в данном случае между ступней и ботинком будет свободное пространство, заполненное воздухом. Именно такая воздушная подушка обеспечивает полноценное сохранение тепла. Замечено, что металлические элементы повышают риск замерзания, поэтому лучше отказаться от обуви с подобным декором. Не забывайте также, что носки и колготки лучше выбирать из натуральных тканей (хлопок или шерсть).

На зиму приобретите теплые стельки, только учтите, что их нужно просушивать после ношения. На работе стоит сменную обувь, и если в помещении жарко, то ноги не вспотеют перед выходом на улицу. Помимо этого, можно носить с собой и запасную пару хлопчатобумажных или шерстяных носков. Не советуем устраивать перекур на улице, это нарушает микроциркуляцию крови во всем теле, в том числе и стопах, которые мигом озябнут.

Когда ноги замерзли и потеряли чувствительность, нужно поскорее зайти в любое теплое помещение – магазин, подъезд. Чтобы согреться, можно попрыгать, потоптаться на месте или сделать ногами махи с большой амплитудой (30-40 раз). Такие несложные упражнения помогут улучшить кровообращение.

Придя домой, снимите обувь и холодные носки. Разотрите стопы руками, совершайте интенсивные массажные движения, которые помогут разогнать кровь. После можно сделать ванночку для ног или принять душ, если ощущаете общее переохлаждение. В первом случае не набирайте сразу горячую воду, температуру нужно повышать постепенно, начиная с 28-30 °C. Далее нужно хорошенько просушить стопы полотенцем и надеть теплые носки.

Чтобы не допустить развитие простудного заболевания, следует выпить любой согревающий напиток (чай, молоко, какао). Греться при помощи кофе или алкоголя не советуем, ведь это плохо отражается на состоянии сосудов. Добавьте в чай имбирь, мед или корицу, эти продукты обладают согревающим эффектом и повышают иммунитет.

В завершение хочется еще раз отметить, что переохлаждение ног – проблема серьезная, грозящая последствиями. И если хотите уберечься от простуды, не пренебрегайте этими простыми и эффективными советами.

источник

Озноб определяют как ощущение зябкости, холода при быстром падении повышенной температуры. Важная черта при этом – субъективность восприятия. Когда понижается температура тела, организм стремится “защититься” от переохлаждения спазмом сосудов кожи. Озноб перед месячными не считают заболеванием. Так организм физиологически реагирует на разные факторы.

При ознобе образуется «гусиная кожа», дрожат мышцы, появляется белый оттенок кожи лица, тела, отмечается посинение губ, ногтей, ощущение поеживания. Дрожь мышц помогает телу создать достаточное количество тепла, поэтому далее температура тела стабилизируется.

Выделяют разные причины озноба перед менструацией:

• повышение базальной температуры;
• повышение уровня прогестерона;
• предменструальный синдром;
• овуляция.

Все описанные состояния вызывают скачки температуры тела, способные в конечном счете привести к неприятной симптоматике.

Часто озноб вызывает повышение базальной температуры с последующим снижением. Показатели понижаются перед овуляцией, месячными, после овуляционного окна. Правильно определить базальную температуру можно, придерживаясь следующих правил. Оптимальными местами для измерения являются рот, влагалище, прямая кишка.

Специалисты советуют определять базальную температуру ректально (в прямой кишке). Процедура должна занимать три минуты, а лучшее время для измерения – период сразу после пробуждения от длительного (6 часов и более) сна. Определить и предугадать перемены базальной температуры можно, записывая ежедневные показатели в определенное время утром. Принципиально использовать для этого один термометр.

Прогестерон – гормон, влияющий на состояние женского организма. Количество его зависит от дня менструального цикла. Увеличение уровня прогестерона происходит перед месячными за 3-7 дней. Понижается концентрация гормона после наступления менструации. Указанный гормон воздействует на процесс терморегуляции. Прогестерон, влияя на гипоталамус, в котором расположены центры терморегуляции, оказывает легкий эффект гипертермии. Колебание температуры при этом составляет 0,5-1 C.

Под термином ПМС понимают комбинацию симптомов, связанных с физиологическим и психическим состоянием женщины. Среди обменно-эндокринных нарушений предменструального синдрома часто называют озноб. Кроме того, представительницы слабого пола жалуются на мышечную дрожь, слабость, изменение температуры тела.

Еще одной причиной появления озноба является овуляция. Начало овуляционного окна характеризуется увеличением показателей базальной температуры (37,2-37,5 C). Записывая показатели термометра при ректальном измерении, представительница слабого пола узнает день наступления овуляции, и сможет объяснить для себя причину неприятного ощущения.

Озноб, как было отмечено, – субъективный физиологический процесс. Причина его связана с необходимостью поддерживать тепловой баланс. Появление дрожи не обязательно вызвано скачком температуры тела. Причины озноба без температуры:

• стресс;
• эмоциональное напряжение;
• гормональный сбой;
• повышение артериального давления;
• климакс.

Женский организм крайне подвержен влиянию стресса. Постоянные нагрузки, напряжение могут стать причиной дрожи перед месячными. Сильное эмоциональное напряжение, испуг, волнение изменяют состояние женщины. Врачи советуют нормализовать статус нервной системы седативными средствами. Успокоительным эффектом обладают таблетки, травяные настойки (экстракт валерианы).

Неоднократное появление озноба иногда бывает вызвано гормональным сбоем. Лучшее решение – консультация эндокринолога с последующим анализом на гормоны для возможного исключения заболеваний щитовидной железы.

Озноб при повышении артериального давления – признак развития гипертонии. Игнорирование описанного состояния может стать причиной гипертонического криза, инсульта. Женщинам, которых знобит при повышении АД, рекомендуют посетить врача. Доктор определит диагноз, назначит соответствующие медикаменты.

Климактерический синдром женщины переносят по-разному. На это влияют физиологические и генетические факторы. Многих женщин, вступающих в менопаузу, знобит, они ощущают приливы жара, скачки давления. Врач-гинеколог может посоветовать пациентке препараты, смягчающие неприятные ощущения, растительного или синтетического происхождения.

Впрочем, не стоит забывать и о том, что озноб может появиться вне связи с менструацией на фоне переохлаждения, отравления, простуды и более серьезных болезней (малярия, Болезнь Рейно).

Если женщин перестает знобить после наступления месячных, это, вероятно, вызвано нормализацией концентрации прогестерона. В противном случае причины не связаны с гинекологией.

Часто называемая причина озноба перед менструацией – обострение заболеваний. Наиболее распространены следующие патологии, вызывающие озноб:

Иначе аднексит называют воспалением придатков. Симптомы его: ноющая боль в зоне яичников, внизу живота, мочеиспускание становится болезненным, пациенток знобит, иногда тошнит, появляется общая слабость. Особенность состояния – сильно повышается температура тела за два-три дня до менструации.

Эндометритом называют процесс воспаления матки. При этом заболевании появляется ноющая боль внизу живота, болезненность месячных, обильные выделения. Характерны гнойные, сукровичные вагинальные выделения. Показатели термометра возрастают до 38C и больше, учащается пульс, повышается уровень лейкоцитов. Существует схожесть с аднекситом. Наличие названных симптомов – весомая причина обращения к врачу.

Предменструальный синдром проявляется неодинаково. Выделяют более 150 его симптомов. Наиболее распространенные изменения организма: повышение температуры (меньше 38 C), озноб, слабость, раздражительность, грудная боль.

Отличия ПМС от беременности в том, что при вынашивании ребенка грудная боль постоянная, хочется есть соленое, изменяются вкусовые предпочтения. Возможны мягкая, недолговременная боль в области живота, частое мочеиспускание, на 4-5 неделе появляется токсикоз. Чтобы удостовериться в наличии или отсутствии беременности, следует сделать тест или сдать анализ крови на ХГЧ.

Озноб ощущает множество представительниц слабого пола. Причины явления бывают связаны с менструальным циклом (овуляция, ПМС, изменение уровня прогестерона) или серьезными заболеваниями. Правильное решение найти поможет врач.

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Юлия Валериановна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Регулярные кровянистые выделения (менструация) — обычное свойство здорового женского организма. Однако, часто их предвестником становится ПМС. Признаки его отличаются разнообразием, их воздействие испытывает на себе большинство женщин репродуктивного возраста. Как правило, впервые он дает о себе знать после перенесенных инфекций, тяжелого стресса, абортов или осложненных родов. Но иногда ПМС может преследовать совсем юных девушек с недавно начавшимися месячными.

Существует несколько теорий, объясняющих такое явление, как ПМС. У каждой есть свои сторонники среди медиков. Развитие синдрома оправдывают:

• Гормональными изменениями в женском организме перед месячными. Специалисты говорят об избытке или нехватке эстрогена, дефиците прогестерона, снижении уровня серотонина после овуляции;
• Задержкой жидкости, связанной с эндокринными нарушениями, в частности, временным сбоем обмена глюкозы;
• Психосоматическими заболеваниями, уже имеющимися у женщины;
• Наследственностью. Считается, что мать и дочь испытывают одинаковые проблемы перед критическими днями.

Не стоит приписывать признаки синдрома только одной группе причин, многие из них могут уживаться в организме женщины одновременно и оказывать влияние на ее самочувствие в этом периоде.

В норме перед месячными женщины испытывают ноющую боль внизу живота, тошноту, головокружения, слабость, набухание груди, иногда появляются высыпания на коже. Небольшие проявления этих симптомов не требуют медикаментозной терапии и не мешают жить и работать. При ПМС же часто требуется врачебная помощь. Всем его проявлениям свойственно многообразие. В зависимости от преобладания группы симптомов существуют следующие формы синдрома:

• Нервно-психическая. Для нее характерны слабость, повышенная раздражительность, плаксивость, агрессивность. Острее становится чувствительность к запахам и звукам. Часто женщина испытывает болезненные ощущения в молочных железах;
• Отечная. Ей свойственны метеоризм, раздражительность, отеки лица, ног и пальцев рук. Возникают резкая болезненность молочных желез, потливость и связанный с ней зуд кожи. При этой форме ПМС чувствуется слабость и отвращение к резким запахам;
• Цефалгическая. Перед месячными появляется пульсирующая головная боль, тошнота и даже рвота. Женщина может испытывать повышенную раздражительность и в то же время депрессию. Не обходят стороной сердечные боли, отеки, онемение пальцев рук, боли в молочных железах;
• Кризовая. Эта форма проявляется повышением давления, неприятными давящими ощущениями в области сердца. В связи с этим немеют и холодеют руки и ноги, возникает аритмия. Женщину преследует страх смерти.

Дополнительные признаки синдрома

Кроме перечисленных, существуют симптомы ПМС, характерные для любой его формы. К ним относятся:

• Влагалищные выделения. При полном здоровье они бывают бесцветными, кремообразными, без запаха, и не беспокоят женщину. Белесые слизистые могут свидетельствовать о воспалительных заболеваниях шейки матки. Коричневые — стать признаком эндометриоза или полипа. Алые кровянистые могут являться симптомом цервицита;
• Боль в животе. Многие женщины считают ее нормой перед месячными, чаще всего они правы. Но болевой синдром также может быть причиной воспалительных заболеваний внутренних половых органов;
• Повышение температуры. Если оно незначительное, то беспокоиться не о чем. Температура выше 37,5 градусов — повод обследоваться;
• Набухание молочных желез. Как и предыдущие признаки этот может быть только лишь предвестником менструации. А может свидетельствовать о разрастании тканей и диагнозе диффузная мастопатия.

Чаще всего его симптомы дают знать о себе за неделю или пару дней до начала менструации. Иногда первые признаки возникают за 2 недели перед месячными. Женщина перестает их ощущать с началом критических дней или спустя 2-3 дня после него. Если симптомы не проходят, значит, их причиной является что-то иное, а не ПМС.

Рассматриваемый синдром может проявиться у женщины любого возраста и социального положения, если у нее есть месячные. Но существуют категории, которые скорее всего ощутят все «прелести» ПМС в наиболее тяжелой форме:

• Курильщицы. Доказано, что они страдают от синдрома в 2 раза чаще равнодушных к табаку женщин;
• Толстушки. Лишний вес всегда сопровождается задержкой жидкости, которая является одной из причин синдрома. Поэтому полные женщины испытывают его признаки в 3 раза чаще стройных.

Если симптомы буквально не дают нормально существовать и работать, не стоит пережидать их. Лучше заняться лечением синдрома, обратившись к врачу и наладив нормальное питание, прием витаминов и умеренные занятия спортом, а также исключив из своей жизни курение.

Озноб перед месячными можно охарактеризовать как ощущение зябкости или холода при резком снижении высокой температуры. Он не считается заболеванием – таким способом организм отвечает на воздействие внешних факторов.

Все мы привыкли, что изменение температуры происходит при простудных и вирусных заболеваниях, при наличии в организме воспаления. Поэтому обычно женщины не измеряют температуру перед началом месячных. При этом во время менструации она не всегда является нормальной. Показатели могут доходить до тридцати семи градусов, но это не признак заболеваний. Аномальной считаются значения свыше тридцати семи с половиной градусов.

Если женщину знобит перед месячными, ее кожу бледнеет, покрывается мурашками, в мышцах отмечается дрожь. В тяжелых случаях возможно посинение губ. Как правило, девушки не обращают внимания на эти проявления и связывают их с предменструальным синдромом или гормональными изменениями, которые происходят в организме. Но иногда эти симптомы могут говорить о наличии опасной патологии.

Выделяют несколько факторов, по которым возможно появление неприятного озноба:

1. Повышение базальной температуры и ее последующее уменьшение. Показатели меняются до и после овуляции, а также перед менструацией. Измерение температуры проводят в прямой кишке, во рту или влагалище. Лучший метод – ректальный. Процедура выполняется в кровати сразу после утреннего пробуждения.
2. Повышение количества прогестерона – гормона, которые влияет на процессы терморегуляции. Его синтез непосредственно связан с конкретными днями цикла. Уровень прогестерона за неделю до начала критических дней повышается, а после их начала уменьшается.
3. Предменструальный синдром – комплекс определенных симптомов, которые проявляются в зависимости от психологического и физиологического состояния женщины. Среди самых частых проявлений – лихорадка, дрожь в мышцах, изменения обычной температуры.
4. Овуляция – если женщина знает, в какие дни она происходит, можно легко объяснить ухудшение самочувствия.

Это самые распространенные причины озноба, возникающего перед месячными. В норме он проходит с началом кровотечений.

• Дискомфорт без температуры

Если девушку знобит, а температурные показатели остаются нормальными, речь идет о физиологической реакции, которая связана с необходимостью поддерживать тепловое равновесие. Проблема может появляться по следующим причинам:

1. Эмоциональные потрясения, стресс или испуг. Повышенные психические нагрузки могут вызвать лихорадку перед менструацией. В такой ситуации рекомендуется посетить невролога и при необходимости принимать седативные препараты.
2. Гормональные сбои – могут спровоцировать появление озноба. Для решения проблемы необходимо проконсультироваться с эндокринологом, сдать анализы на количество гормонов щитовидной железы.
3. Скачки артериального давления – часто сопровождаются ознобом, также мерзнут руки и ноги. Все эти проявления говорят о развивающейся гипертонии. Игнорировать это состояние нельзя, иначе возможен гипертонический криз или инсульт.
4. Климактерический синдром – все женщины переносят его по-разному, при этом немаловажное значение имеют физиологические и генетические факторы. Многие девушки перед началом менструации ощущают лихорадку, приливы жара и колебания давления. Облегчить состояние помогут специализированные препараты, но назначать их должен только гинеколог.
5. Синдром Рейно – озноб, который дополняется сведением рук. При этом патологии наблюдаются спазмы сосудов, которые почти неопасны. Но не все способны в таком состоянии заниматься привычными делами. Для решения проблемы можно воспользоваться грелкой – она поможет сохранить тепло рук. Еще один вариант – инъекция ботокса.
6. Малярия – если озноб появился после путешествия в южные страны, скорее всего, это проявление малярии. Дополнительно могут отмечаться сильные головные боли, недомогание, нарушения сна. В такой ситуации нужно незамедлительно идти к доктору.

Озноб не всегда связан только с менструальным циклом. Часто он возникает при сильном переохлаждении, банальной простуде, пищевом отравлении и прочих недугах.

• Озноб при обострении заболеваний

Одна из причин неприятного озноба, возникающего перед началом критических дней – обострение различных болезней. Самые частые патологии указаны в таблице:

Одна из причин озноба и колебаний температуры перед месячными – наступившая беременность. Подобное состояние объясняется гормональными изменениями, происходящими в женском организме. Но это вариант стоит рассматривать, только есть наблюдается задержка менструации.

Часто бывает так, что через неделю после зачатия у женщины ухудшается самочувствие, растет температура и возникает озноб. Эти признаки вызывают волнение, но повода для него нет – все эти признаки свидетельствуют о произошедшем зачатии. Плодное яйцо может выжить только при тридцати семи градусов. Поэтому перед овуляцией гормон прогестерон повышает базальную температуру. Одновременно его количество увеличивается. Если беременность наступила, его уровень не снижается, что обычно приводит к наступлению менструации, а напротив, растет. Как следствие, возможен озноб.

Если вы подозреваете беременность, не рекомендуется принимать лекарства и проводить другие лечебные процедуры. Если недомогание является симптомом интересного положения, скоро оно пройдет само. Иногда озноб возникает при замирании плода. Эта патология сопровождается прекращением токсикоза, уменьшением молочных желез, уменьшением базальной температуры. Знобить начинает через две-три недели после замирания плода по причине интоксикации организма. Часто при этом наблюдаются кровавые выделения.

Озноб может возникать и при угрозе выкидыша. Причин для этого несколько:

1. Недостаток витаминов – выявления по анализу крови и восполняется соответствующими препаратами.
2. Вегетососудистые нарушения – угрозы не представляют, но врач должен их постоянно контролировать.
3. Повышение артериального давления – опасное состояние для беременных женщин, способное вызвать озноб.
4. Постоянное волнение.

При появлении озноба и задержке менструации стоит обратиться к гинекологу, который поможет установить причины проблем и примет соответствующие меры по улучшению самочувствия женщины.

Если температура накануне критических дней меняется незначительно, это вполне нормальное явление.

Но если показатели достигают 37,4 и более градусов, возможно, речь идет о воспалении или серьезной патологии. Иногда озноб возникает на фоне воспаления матки. Болезнь можно определить по таким симптомам, как запор, боли в животе, гнойные выделения из влагалища. Подтвердить или опровергнуть диагноз может только врач.

Еще одна причина дискомфорта – аднексит, для которого характерно резкое повышение температуры до сорока градусов, тошнота и рвота, слабость, усиленное потоотделение. Мочеиспускание становится болезненным, до дотронуться до живота невозможно, так как ощущается сильная боль. При появлении любых тревожных симптомов следует идти к гинекологу. Изменение температуры при тяжелых заболеваниях может нанести существенный вред репродуктивной системе женщины. В этом случае требуется грамотное и своевременное лечение.

Если озноб является нормальной реакцией организма, самочувствие можно улучшить, проделав простые манипуляции. Для этого необходимо:

1. Много двигаться – не стоит лежать в кровати. При активности в крови повышается количество эндорфинов, которые снимают усталость и поднимают настроение.
2. Принять прохладный душ – он прибавляет силы и бодрит, улучшает работу всего организма.
3. Питаться полезными продуктами – во время месячных не стоит пить алкоголь, употреблять жирные и острые блюда, а также кофе.
4. Отдыхать не менее восьми часов в сутки – сон восстанавливает силы и повышает настроение.
5. Снизить нагрузки – нежелательно переутомляться, принимать горячие ванны и ходить в сауну.

Еще один способ улучшить самочувствие – прием профилактических медикаментозных средств. Это может быть китайский лимонник или элеутерококк. Но сначала обязательно поговорите с врачом.

Любые неприятные симптомы, проявляющие по время менструации – показатель общего здоровья. Изменения цикла могут рассказать о многих заболеваниях, в том числе негинекологических. Внимательно наблюдайте за своим состоянием. Если месячные пришли вовремя, температура не повышается выше тридцати семи с половиной градусов, повода для волнений нет. В противном случае незамедлительно идите к доктору – он установит причину проблем и поможет ее устранить. Не стоит игнорировать озноб или пытаться избавиться от него самостоятельно, так как при серьезных заболеваниях велик риск заработать осложнения.

Тошнота перед месячными, во время них и после – нормальное ли это явление? Есть ли способ избежать от этого неприятного состояния, и как это можно сделать?

тошнота и головные боли во время месячных возникают от выросшего кровяного давления. Советую попробовать пить по 1 таблетке панангин форте во время месячных. Это лекарство отлично помогает подобных проблемм.

источник

Существует множество способов воздействия на кровеносные сосуды организма. Один из них — холод, лечебные свойства которого известны с давних пор. Применяется как общее охлаждение организма — закаливание, так и местное его использование в виде компрессов и всякого рода ванн. Он вызывает множество рефлекторных реакций, эффект от которых применяется и сегодня в медицине. А может ли холод при месячных помочь справиться с болью и кровотечением?

У многих людей холод ассоциируется с морозами, дискомфортом и переохлаждением. Но он может оказывать и лечебное воздействие на организм человека, главное — правильно его применить.

Известно, что на теле человека рецепторов холода расположено намного больше, нежели тепловых. Следовательно, даже при минимальном воздействии его, организм ответит значительной реакцией на такие изменения. Именно эта физиологическая особенность и используется при наложении компрессов на различные участки тела, особенно с хорошим кровоснабжением: на область лба, на живот и т.п.

Влияние низкой температуры напрямую зависит от носителя: одно дело окунуться в проруби, а другое — приложить холод на живот при месячных. Помимо всего часто важно и механическое воздействие предмета на организм. Так, к примеру, пузырь со льдом, помимо охлаждающего эффекта, оказывает давление на ту часть тела, куда он приложен.

Воздействие на организм зависит от многих обстоятельств. Интересные факты:

• Чем больше разница между холодной средой или предметом и телом человека, тем более выражена реакция на воздействие. Другими словами, при обильных и болезненных месячных нет смысла прикладывать небольшой компресс, где материал смочен водой из-под крана. Намного действеннее достать из морозильной камеры пузырь со льдом. Если такой найти сложно, можно использовать подручные средства — мясо и т.п.
• Также важна и площадь контактируемых поверхностей: чем больше будет пузырь или кусок охлажденной свинины, тем эффективней снимутся боли и уменьшится кровотечение.

Но и к холоду следует относиться осторожно, бывают случаи аллергической реакции на него. В большей степени это касается воздействия воздуха или воды низкой температуры, но при сенсибилизации и компресс может вызвать не совсем приятное осложнение. Холодовая аллергия бывает врожденной и приобретенной — после длительного неблагоприятного воздействия низких температур.

Холод оказывает обезболивающий, противовоспалительный, спазмолитический эффекты. Но при этом в результате воздействия низкой температуры улучшается капиллярный кровоток внутренних органов.

На нервную систему и ферментную активность

Оказывая влияние на рецепторы холода даже местно, раздражается большое количество нервных окончаний. Это приводит к «активации» всего организма.

Также при прикладывании холода происходит обычное физическое явление — теплообмен между предметом и телом человека. В результате кровь снижает свою температуру. А известно, что большинство ферментов и биологически активных веществ работает только при определенных условиях — оптимально 36 — 37 градусов.

Холод на живот и прекращение месячных

Активно холод воздействует и на кровеносные сосуды. Так, первоначально приложенный пузырь со льдом вызовет сужение поверхностных артерий и вен. При этом кровь устремляется во внутренние органы, в первую очередь к сердцу, головному мозгу.

В дальнейшем спазм сосудов кожи сменяется их расширением — наблюдается изменение ее окрашивания с бледного цвета на ярко красный, при этом часто появляется зуд в этом месте. Если воздействие передозировать, можно вызвать нарушение кровотока в этой области. Именно поэтому в гинекологической практике используется прикладывание пузыря со льдом на 20 — 30 минут несколько раз с перерывами в 5 — 10.

Конечно, полностью остановить кровотечение и обильные месячные вряд ли получится, а вот значительно уменьшить интенсивность и оказать профилактику по прогрессированию — да.

Рекомендуем прочитать статью о том, как остановить месячные. Из нее вы узнаете о применении способов народной медицины и специальных препаратов, эффективности диеты, а также использовании других средств.

На клеточные структуры

При воздействии низких температур в коже и рядом расположенных внутренних органах усиливаются иммунные реакции. Также изменяется скорость протекания всех биохимических процессов в тканях, клетки становятся менее проницаемыми и малочувствительными для некоторых веществ. Именно этим свойством обеспечено уменьшение боли при альгодисменорее.

Итак, суммируя, можно выделить основные принципы воздействия холода на организм:

• Первоначально способствует сужению поверхностных и расширению глубоколежащих сосудов. При длительном воздействии — наоборот.
• Уменьшает кровенаполнение органов. Это приводит к снижению отека и частичному или полному прекращению боли.
• Анальгезирует место воздействия. Происходит «замораживание» нервных окончаний, замедляется передача импульсов и скорость многих биохимических реакций, а также теряется на время чувствительность клеток.
• Все вышеперечисленное приводит к уменьшению воспалительных процессов. Например, если боли внизу живота вызваны избыточной продукцией простагландинов, то пузырь со людом — одно из эффективных средств в данном случае.

Многие знают, что, если приложить холод на живот при месячных, это уменьшит количество выделений и снимет в некоторой степени боль.

Вызвано это многими факторами, как рефлекторного характера, так и уменьшением активности ферментов, замедлению метаболизма и некоторыми другими.

Для того, чтобы получить результат, необходимо знать некоторые нюансы. К ним относятся:

• Прикладывать следует наиболее холодный предмет из имеющихся, идеально — пузырь со льдом.
• Чем больше будет площадь соприкосновения, тем эффективнее процедура.
• Прикладывать стоит не более чем на 20 — 30 минут. Затем необходимо сделать перерыв на 5 — 7, при необходимости — повторить процедуру. Так можно избежать чрезмерного воздействия и переохлаждения.
• Между кожей и пузырем со льдом следует положить какой-нибудь материал, например, полотенце. Иначе можно получить легкой степени обморожение.

Сама по себе задержка месячных из-за холода не бывает. Скорее всего подобные нарушения цикла вызваны какими-то гормональными нарушениями, стрессом, переживаниями и т.п. Ведь когда девушка использует холод с целью уменьшения кровотечения или для снятия болевого синдрома, это уже свидетельствует о какой-то патологии в ее организме. Именно поэтому часто после подобных нарушений могу быть и задержки функционального характера.

Холод — интересный и достаточно эффективный способ воздействия на организм. В акушерско-гинекологической практике используются как физические свойства, так и ответная системная реакция организма на его воздействие. Применять холод можно и в домашних условиях для остановки всякого рода кровотечений, в том числе маточных, для снятия отека и уменьшения воспаления.

можно прикладывать холод на низ живота с интервалами времени в 20 — 30 минут несколько раз в . Крапива при месячных: польза фитотерапии, влияние на.

Травы при месячных болях: какие уменьшают боли, как. Холод при месячных на живот: может ли возникнуть.

Как избавиться от болей во время месячных. Большинство женщин страдает от болей при месячных.

Как преодолеть слабость во время месячных. Недостаток физических сил и энергии испытывают многие женщины во время и накануне критических дней.

Больше всего заметна повышенная потливость при месячных, что часто может сопровождаться сильным неприятным запахом.

Первой виновницей всего этого является акклиматизация, задержка месячных при этом . Причем не имеет значения, переехала она из холода в жару или наоборот.

источник

Проблема боли в нижних конечностях, во время менструального цикла, касается всех женщин. Боли носят характер постоянный и переменный. Неприятные ощущения доставляют дискомфорт женщинам детородного возраста, девушкам-подросткам, с высоким болевым порогом при менструации.

Ежемесячно женщины проходят через менструальный цикл, складывающийся индивидуально. Некоторые представительницы прекрасного пола не ощущают симптомов ПМС, болей во время месячных. Причины — индивидуальные особенности организма. Отсутствие боли при менструации — положительный фактор, указывающий на крепкое здоровье женщины.

Если болят ноги перед месячными, причина скрывается в патологиях органов малого таза. Боли в ногах имеют ноющий характер, вызывают чувство онемения конечностей, мурашек, холода. Ноги мерзнут, появляются судороги. Такое состояние длится недолго, появляется вначале менструального цикла. Одна из причин возникновения болей в ногах при менструации – гормональная перестройка организма, происходящая в течение жизни: начало и установка менструаций, беременность, роды, наступления климакса.

Боли в нижних конечностях при менструации возникают и на фоне заболеваний. Ослабленный иммунитет, простудные заболевания, дисбаланс кровоснабжения в тканях — приводят к неприятным ощущениям в ногах. Сильная боль в нижних конечностях в период менструального цикла – патология. Свидетельствует о неправильной контрацепции, заболеваниях органов репродуктивной системы, эндометриозе, полипах, спайках, проблемах с кровотоком, тромбозе.

Чтобы найти причины боли перед месячными в нижних конечностях, врач-терапевт, гинеколог назначают обследование: УЗИ органов малого таза, сосудов, выскабливание, лапароскопию.

Причины болей в нижних конечностях у девушек и женщин разные. Боли в период менструации у девушек-подростков говорят, что организм растет. Менструация начинается в 13-14 лет, бывает раньше, в 10-11. Несоответствие биологического и физического возраста приводит к дисбалансу, вызывающему болевые ощущения в ногах. При установлении менструаций у девушек возникает болезненность груди, неприятные ощущения, отдающие в крестец, нижние конечности. После установления менструального цикла начнется половая жизнь, беременность и роды, боли в ногах прекратятся или ослабнут.

У женщин, готовых к рождению ребёнка, боль в нижних конечностях при менструации говорит о проблемах со здоровьем. Небольшой болевой синдром считается нормой, но слабость, головокружение, анемия, потеря трудоспособности – сигнал для обследования. Ноги болят перед месячными у женщин. Боли после родов свидетельствуют, что не налажена циркуляция крови, кости таза не приняли нормальное положение. Влияют на уровень болевых ощущений перенесенные операции, травмы позвоночника.

Женщины после пятидесяти лет медленно утрачивают функцию зачатия и рождения детей. Менструации становятся нерегулярными. Перед началом цикла возникают симптомы, характерные для менструаций: болят ноги, голова, спина, живот, а кровь отсутствует. В другом цикле — наоборот: признаков ПМС нет, а менструация приходит. В период климакса наступает снижение функций органов, появляются заболевания ног, снижается кровоснабжение нижних конечностей. Женщину беспокоят судороги, тяжесть, боли.

Неприятные ощущения в нижних конечностях вызывают:

• Гиподинамия.
• Повышенный уровень сахара в крови.
• Болезни ног.
• Артрит.
• Тяжело протекающие роды.
• Гинекологические заболевания.
• Остеохондроз.
• Инсульт.
• Нарушение кровообращения ног.
• Опухоли.

На боли во время цикла влияют перенесенные травмы нижних конечностей, операции с ними связанные.

Если перед месячными появляются боли в нижних конечностях, врач назначает медикаментозную терапию, купирующую боли. Боль в период менструаций снимают натуральные лекарственные препараты. Менальгин устраняет или снижает уровень болезненных ощущений, уменьшает интенсивность, убирает раздражительность, облегчает менструацию, снижает болевой порог. Менальгин позволяет отказаться от приема нестероидных противовоспалительных препаратов, отрицательно влияющих на желудочно-кишечный тракт.

Почему рекомендуют Менальгин? Во-первых, он назначается по индивидуальным показаниям женщинам, страдающих сильными болями, оказывает щадящее действие. Во-вторых, препарат натуральный. Самостоятельно принимать его не нужно. Прием лекарства начинают за сутки до ожидаемых месячных. Препарат успокаивает, расслабляет, оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее действие. Рекомендован прием витаминов и минералов, гормональных противозачаточных, успокаивающих, анальгетиков.

Если болят ноги перед менструацией, народные средства помогают не хуже медикаментов, оказывают длительный, устойчивый эффект.

• Избавляют от болей в ногах при менструациях лекарственные сборы, продающиеся в аптеке. Рекомендовано заваривать вместо чая и пить натощак.
• В чай добавляйте мяту, мелиссу, ромашку. Эти травы успокаивают, снимают воспаление.
• Приготовьте настой из душицы. Залейте кипятком (два стакана) две столовые ложки травы. Приготовленному отвару дайте настояться 30 минут. Пить трижды в день, за полчаса до еды.
• Полезно перед менструацией пить настой из малины. При регулярном употреблении обладает противовоспалительными, успокаивающими свойствами. Возьмите листья малины – три чайных ложки, залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пить в течение дня небольшими порциями. Боли в ногах уйдут, если прием настоя сделать постоянным.
• Залейте четыре чайных ложки коры калины стаканом кипятка, прокипятите, дайте остыть, процедите. Принимайте по столовой ложке трижды в день перед едой.
• Одна из причин болей в ногах во время месячных – стресс. Рекомендовано принимать успокаивающие сборы, продающиеся в аптеках.
• Смешайте ромашку лекарственную (цветы) и мелису (листья) в равных пропорциях, залейте кипятком, дайте настояться. Процедите. Принимать трижды в день до приема пищи. Рекомендовано начать употреблять настой за неделю до менструаций.

Болезненность ног во время цикла убрать легко, помните, что боль – серьезный симптом, не являющийся нормой. Вызывает болезненные ощущения активное сокращение матки, отторгающей слой эндометрия. Отсюда кровянистые выделения. Сильная боль в ногах — повод заняться здоровьем.

Избежать болей, уменьшить степень их возникновения можно сменой образа жизни, привычек, рациона питания, режима труда и отдыха. Помогает специальная гимнастика, укрепляющая мышцы живота, улучшающая кровоснабжение органов малого таза и ног. Женщина, регулярно страдающая болью при месячных, должна исключить из рациона острые, соленые блюда, жирное, сладкое. Врачи рекомендуют овощи и фрукты, витамины.

• Заниматься тяжелым физическим трудом, бегать, подниматься по лестницам.
• Соблюдать строгую диету.
• Переохлаждать ноги.
• Употреблять алкоголь, курить.
• Загорать.

Рекомендованы теплые травяные ванночки для ног, легкий массаж, свежий воздух, режим труда и отдыха. Научитесь справляться со стрессом, расслабляться, отдыхать, успокаиваться. Курение — причина ухудшения состояния в этот период. Вредные привычки неблагоприятно сказываются на сосудах, приводят к опасным последствиям.

Врачи рекомендуют, для профилактики боли, обратить внимание на образ жизни. Наладьте рацион питания, принимайте витаминные комплексы, включающие кальций, магний, витамины В, Е. Регулярно занимайтесь спортом, умеренно, хватит простых физических упражнений и гимнастики. Ведение дневника цикла поможет понять и устранить причину болей.

источник

Недавние исследования показали, что хроническое воспаление миндалин – тонзиллит — негативно влияет на работу яичников, снижая их активность. Возникающая из-за этого гормональная недостаточность плохо сказывается на состоянии слизистых оболочек женских мочеполовых органов и нарушает важнейший защитный механизм самоочищения влагалища. Отсюда — прямой путь к проникновению инфекции «на верхние этажи» половой системы, то есть к воспалению придатков матки.

Главным в профилактике воспаления придатков является личная гигиена девочки, а впоследствии женщины.

Точнее, неукоснительное соблюдение некоторых несложных правил ухода за собой.

Помимо ежедневной смены нательного белья необходим каждодневный туалет наружных половых органов. Вода для подмывания — чистая, не горячая, и лить ее нужно только спереди назад. При посещении туалета движение туалетной бумаги должно иметь то же направление. Только так можно предупредить попадание во влагалище кишечной инфекции — основного «провокатора» воспалительных заболеваний.

Грамотного обращения требует и мыло. Ни в коем случае не допускайте, чтобы при подмывании мыльная пена попадала во влагалище. «Вымывая» из него нормальные микроорганизмы, легко спровоцировать воспаление.

Особого внимания требуют гигиенические процедуры во время менструации. Количество необходимых подмываний в эти дни возрастает до трех — четырех, а менять прокладки нужно не реже чем через два часа, даже если они не особенно промокли.

Дело в том, что во время месячных внутренняя поверхность матки представляет собой сплошную раневую поверхность, чрезвычайно уязвимую для инфекции. А скапливающаяся в прокладке кровь — идеальная питательная среда для размножения микробов.

По тем же причинам во время критических дней нельзя принимать ванну, посещать бассейн, купаться в море. Их должен заменить ежедневный душ. Понятно, что на этот период под запрет попадают и сексуальные контакты.

Кроме того, очень важно не допускать, чтобы в организме существовали очаги хронической инфекции. Прежде всего — в полости рта и горле. Регулярное, раз в полгода, посещение стоматолога и периодические осмотры отоларинголога помогут избавиться от этого фактора риска.

Когда после тяжелой болезни и массированного применения антибиотиков защитные силы организма подавлены, очень важно правильно организовать восстановительный период. Прежде всего, следует обратить внимание на питание. Рацион необходимо максимально обогатить овощами и фруктами, кроме того, полезно заменить кофе и черный чай зеленым чаем. По возможности следует отказаться от курения и пребывания в накуренных помещениях, избегать употребления алкоголя.

Очень полезны для восстановления защитных сил организма соответствующие индивидуальным возможностям физические упражнения. Если привычки к ним нет, начинать лучше с щадящей гимнастики, постепенно увеличивая нагрузки. Хорошо, чтобы перспективный план занятий вам помог составить врач лечебной физкультуры. А по мере восстановления сил постарайтесь хотя бы часть занятий перенести на свежий воздух.

Рекомендации вашего лечащего врача направлены на укрепление иммунитета. Когда он в порядке, то способен «держать в узде» все присутствующие в организме потенциально опасные микроорганизмы, то есть не допускать возникновения воспалительного процесса.

Воспаление придатков действительно «любит» переходить в хроническую форму, и одним из осложнений может стать бесплодие, вызванное образованием спаек в маточных трубах. По этой же причине заметно возрастает вероятность внематочной беременности. Чаще всего множественные спайки образуются, когда причиной воспаления послужила хламидийная или гонококковая инфекция.

Переохлаждение — еще одна распространенная причина, впервые или повторно провоцирующая воспаление придатков. Поэтому одежда должна соответствовать сезону, но все же не быть слишком теплой, поскольку перегрев также способен спровоцировать простуду и, следовательно, возвращение воспалительного процесса. Особенно нужно следить, чтобы не промокали и не замерзали стопы ног, колени и область ягодиц. Застраховаться от переохлаждения помогут надежная обувь на толстой подошве, утепленные колготы и шерстяные штанишки — панталоны.

Кроме того, нужно помнить, что даже в теплое время года ни в коем случае нельзя сидеть на сырой земле или камнях, а после купания в водоеме или бассейне следует немедленно переодеться в сухой купальник.

Когда в маточных трубах и яичниках — а именно их и называют придатками матки — «тлеет» воспаление, со временем возможно развитие тяжелых осложнений. В основе большинства из них лежит процесс образования спаек. По мере того, как количество и величина спаек растут, у женщины постепенно могут начаться боли, иногда буквально нестерпимые. Одновременно спайки «склеивают» маточные трубы, которые теряют проходимость и подвижность, а также нарушают структуру тканей яичников.

Более того, иногда протекающее даже с минимальными симптомами хроническое воспаление придатков при отсутствии лечения может привести к грозному осложнению – перитониту. Это происходит, когда воспалительный процесс помимо придатков захватывает брюшину. Начинается перитонит внезапно, и спасти женщине жизнь в такой ситуации может только экстренная хирургическая операция.

источник