Что делать если перед месячными увеличивается живот

13.09.2015 Менструация Нередко у многих девушек приблизительно за неделю до менструации отмечается вздутие живота. Это объясняется активной выработкой в этот период гормона прогестерона, отвечающего за функциональность гладкой маточной мускулатуры. Гормон этот орган расслабляет, делает мягким, готовит к приему эмбриона в случае зачатия. Медики спешат успокоить: это нормальное явление, и вызвано оно некоторыми отклонениями в гормональном фоне. Именно они провоцируют появление отеков, так как жидкость не выводится из организма самостоятельно и в полном объеме. Поэтому тоже живот твердеет и надувается. После окончания месячных гормональный фон нормализуется.

Однако ПМС у каждой женщины по-разному проявляется, поэтому не у каждой увеличивается живот перед менструацией. Это зависит от:

• Особенностей телосложения;
• Физической подготовки – мышечного корсета;
• Эластичности маточных мышц.

Если живот вздувается при отсутствии беременности и месячных, это означает наличие какой-то гинекологической патологии. Ее сможет определить только гинеколог после диагностического обследования.

Причины такого явления могут быть разными. Они объясняются:

1. Особенностями перистальтики кишечника. При подготовке к месячным работа организма сосредоточивается в малом тазу. На половые органы и близкий от них кишечник влияет приток крови к матке и придаткам. Для периода ПМС и менструации характерны небольшие нарушения пищеварения, в том числе, повышенное газообразование.
2. Гормонами.Они помогают готовить организм к беременности. В матке разрастается насыщенный кровеносными сосудами эндометрий. Матка размягчается и набухает. Мускулатура живота реагирует соответственно. Если нет физической подготовки, он увеличивается.
3. Отечностью.Вздутие живота может быть вызвано задержкой жидкости в организме. Это происходит потому, что во время месячных ожидается потеря крови и утрата солей, микроэлементов. Их нужно чем-то компенсировать. У некоторых девушек начинают отекать ноги, у других – пальцы на руках, у третьих вздувается низ живота.
4. Овуляцией. Если живот ноет и вздулся, а до менструации еще достаточно времени, значит, это может быть признаком овуляции, ведь, когда яйцеклетка выходит из яичника, происходит хоть и небольшая, но травма.
5. Беременностью. Если время месячных наступает, но они не начинаются, а живот увеличивается, можно сделать тест на беременность. Если она подтвердится, но при этом в животе возникают боли, возможно, у вас внематочная беременность или угроза выкидыша.
6. Новообразованиями. Вздутие живота в совокупности с отечностью и болями могут свидетельствовать о миоме матки и других опухолях.

Почему перед месячными надувается живот? Если у вас это происходит, можно воспользоваться такими советами:

• За пару недель до менструации соблюдайте щадящую диету, употребляйте простую пищу для облегчения работы ЖКТ. Исключите бобовые, капусту, сладкое, мучное, продукты, богатые углеводами, увеличьте потребление белковой пищи.
• Необходимо снизить употребление солений и копченостей, которые вредны для ЖКТ, задерживают воду в организме, увеличивают отечность.
• Не употребляйте кофе, спиртные и газированные напитки.
• Пейте отвар ромашки, который улучшит перистальтику кишечника, послужит слабым мочегонным. Полезны также отвары из брусники, клюквы.
• Накануне месячных для улучшения самочувствия и настроения можно съесть банан, немного шоколада, позаниматься сексом.
• Принимайте витамины группы В, калий, магний. Это поможет работе кишечника, снимут раздражительность.
• Носите свободную одежду, не стягивающую область живота и придатков.

источник

Менструация – это признак нормальной работы репродуктивной системы. У каждой второй женщины перед месячными надувается живот, ухудшается самочувствие. Такой симптом доставляет неудобства, дополняется другими неприятными ощущениями. Это временное явление, которое необходимо пережить.

При месячных женский организм очищается. Внутренняя слизистая оболочка матки к концу цикла готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не произошло, концентрация гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. В результате эндометрий распадается и отторгается организмом, выводится из влагалища вместе с кровью.

Менструация является следствием многочисленных мелких кровоизлияний. Они продолжаются до полного выхода отслоившегося эндометрия со всей поверхности матки. Для очищения может потребоваться от 2 до 7 суток (зависит от физиологии женского организма).

Эндометрий матки напоминает рыхлую пористую губку. Он содержит большое количество кровеносных сосудов. Сильно набухшая стенка матки придает животу лишний объем при месячных. Через 12–13 часов после начала влагалищного кровотечения матка возвращает первоначальный размер. Размер живота уменьшается.

Такой симптом свойственен не всем женщинам репродуктивного возраста. Классификация причин, почему надулся живот перед месячными:

• внешние: слабые мышцы живота, особенности телосложения женщины, эластичность матки и т. д.;
• внутренние: изменение гормонального фона, перистальтика кишечника, овуляторный период, заболевания и т. д.;
• патологические: миома матки, опухоли яичников и т.д.

Эти причины увеличенного живота нельзя устранить. Они связаны с физиологическими особенностями женского организма:

• Конституция телосложения. С такой эстетической проблемой сталкиваются кровные родственницы, например, мама и дочь.
• Эластичность матки. Орган по мере накопления эпителия увеличивается в размерах, оказывает повышенное давление на брюшную стенку.
• Ослабленные мышцы брюшного пресса.

Это внутренние причины, которые не всегда подлежат коррекции. Они не считаются патологическими, но не должны оставаться без внимания:

• Избыток жидкости в организме, отечность. На период менструации организм запасается водой. Эпителий матки работает, как губка, временно увеличивает размеры репродуктивного органа.
• Гормональный фон. За счет активности половых гормонов матка увеличивается в размерах. Это влияет на работу кишечника, увеличение количества жировых клеток.
• Овуляция. Яйцеклетка выходит из яичника, наблюдается гормональный всплеск. При овуляции надувается живот, появляется внутренний дискомфорт.
• Перистальтика кишечника. При предменструальном синдроме нарушается работа ЖКТ. Возможные симптомы: метеоризм, вздутие, повышенное газообразование.

Если отсутствует беременность, а менструация не приходит, требуется обратиться к гинекологу, пройти обследование, исключить патологию. Большой живот перед месячными может свидетельствовать о внутренних заболеваниях:

• опухоли органов малого таза доброкачественной, злокачественной природы;
• внематочная беременность;
• нарушения со стороны пищеварительного тракта;
• воспаление мочеполовой системы.

Если перед менструацией дует низ живота у женщин, насторожить должны такие дополнительные симптомы:

• частое мочеиспускание;
• высокая температура тела;
• тошнота, приступы рвоты;
• тянущая боль в нижней части брюшины;
• непривычный цвет и интенсивность кровяных выделений при месячных.

Существует вероятность спутать предменструальный синдром (ПМС) с симптомами прогрессирующей беременности. После успешного зачатия в организме будущей мамы меняется гормональный фон, скапливаются жировые клетки и жидкость, усиливается кровоток в органах малого таза.

Матка увеличивается в размерах, давит на переднюю стенку брюшины. Визуально заметно, что у женщины увеличился живот.

Увеличение веса перед месячными – временное явление, которое проходит через 1–2 дня после начала менструации. Можно избежать такого неприятного симптома. Рекомендации специалиста:

• Во второй фазе менструального цикла исключите из суточного рациона алкоголь, газированные напитки, энергетики.
• Перед месячными обогатите дневное меню травяными отварами из ромашки, мяты, мелиссы (вместо чая).
• Ограничьте потребление соли, поскольку этот пищевой компонент способствует накоплению и застою жидкости в организме, отечности.
• При тяжести в животе временно откажитесь от сладких, копченых, жирных блюд, продуктов, повышающих газообразование.
• Если живот раздувается, принимайте витамины группы В, калий, магний. Такие препараты благотворно влияют и на нервную систему.
• Когда в животе урчит, пропейте курс пробиотиков, пребиотиков. Одна из причин таких симптомов – дисбактериоз.
• Если пучит, пейте отвар из ромашки, фенхеля, кардамона. Употребляйте имбирный напиток, зеленый чай.

• При вздутии и урчании выполняйте несложные упражнения. Например, лежа на боку с согнутыми в коленях ногами, обхватите конечности и прижмите к грудной клетке. Выполните 15 повторов.
• За 10 дней до месячных не переедайте, придерживайтесь правил правильного питания.
• Если вздутие сопровождается болью, а месячные не наступили своевременно, обратитесь за медицинской помощью.

источник

Вздутие живота перед месячными – это нормальный признак, который может появляться у многих женщин. Однако некоторым девушкам это ощущение доставляет настоящее мучение. Особенно в тех случаях, когда вес увеличивается на 2-3 кг. Далеко не каждое состояние можно отнести к показателям нормы.

Существует немало теорий, оглашающих разные причины вздутия живота и увеличения веса перед месячными. Предменструальный синдром, или ПМС, изучается с середины веков, но только последние медицинские разработки смогли дать ученым больше возможностей для рассмотрения физиологических процессов в женском организме.

Замечено, что симптомы ПМС у девушек разительно отличаются: у кого-то лишь немного болит живот или голова, у других же наблюдается целый комплекс симптомов. Это может быть тремор, потливость, огрубение молочных желез, повышение или резкое понижение давления.

К причинам вздутия живота часто относят следующие процессы:

• Интенсивное изменение гормонального фона. Перед месячными сильно сокращается уровень прогестерона, тогда как эстроген достигает пиковых значений. Это вызывает острый психологический дискомфорт, а также приводит к проблемам в работе мышечной системы и лимфатической сферы. У многих женщин также повышается уровень пролактина, который и отвечает за сильные отеки. Это приводит не только к увеличению живота, но и к общему изменению веса.
• Тонкости нейропептидного обмена. Нейропептиды в нормальном состоянии отвечают за настроение человека, когда их уровень колеблется, настроение резко меняется. Также они приводят к вздутию живота и проблемам с ЖКТ: запорам, болям в желудке.

В подавляющем большинстве случаев одной из причин увеличения живота становится желание есть больше. Иногда пищевые привычки меняются настолько сильно, что женщины с правильного питания резко переходят на употребление сладостей килограммами.

Повышенный аппетит провоцируют все те же факторы – гормоны. Однако его последствия не всегда проходят без следа для женской фигуры. Чувство голода перед месячными, тем не менее, не отступает даже после нормальной трапезы.

Усугубляется ситуация, если женщина находится в состоянии сильного стресса из-за проблем в личной жизни или работе. Спровоцировать объедание может и дисбаланс микроэлементов. Особенно сильные периоды голода наблюдаются у женщин в зимний период, когда мало солнечного света.

Набор лишнего веса перед месячными нельзя расценивать как патологию, если показатель не превышает 3000 г. В среднем женщины поправляются на 900 г, и после месячных этот вес быстро уходит.

Следует также внимательно относиться к показателям, которые больше 1,5 кг ежемесячно. Такое количество клеток способно отложиться в жир, бороться с которым будет непросто. Неблагоприятно частые и большие скачки веса сказываются на состоянии кожи: появляются стрии и растяжки.

Единственный способ борьбы с лишним весом – это контроль килограммов на протяжении всего цикла. Следить за питанием и тренироваться, чтобы поддерживать форму, нужно постоянно, без поблажек. Вот несколько правил, которые помогут контролировать вес:

• Каждый месяц нужно взвешиваться до и после менструации, а также записывать эти показатели – с помощью этого метода можно узнать, зависит ли набор веса от съеденной пищи.
• Необходимо отмечать перепады настроения во время ПМС, чтобы понять, что влияет на пищевые привычки и как.

Самое важное правило – контроль питания. Что бы ни делала женщина, без пристального внимания к рациону сложно добиться изменения веса в меньшую сторону.

Придерживаться рекомендаций по правильному питанию необходимо в течение всего цикла, чтобы хорошо чувствовать себя постоянно:

• Есть меньше соли. Минерал плохо влияет на выведение жидкости и задерживает ее. Перед месячными потребление соли можно сократить еще больше, чтобы избежать отеков.
• Пить воду. Чистая вода необходима для обновления клеток и нормального обмена веществ.
• Есть меньше сладкого. Особенно в период перед началом месячных. При сильной тяге к сладкому у человека наблюдается низкий уровень эстрогенов. Заменить сладкое помогут сложные углеводы в виде круп, бобовых, хлеба из грубой муки.
• Питаться разными продуктами. Магний и кальций – важнейшие микроэлементы, которые помогают контролировать ПМС. Если их мало, настроение меняется, вес быстро растет. Избежать дефицита поможет широкий набор блюд – разных овощей и фруктов, молочных продуктов.

Перед месячными врачи настоятельно рекомендуют отказываться от любых диет, которые повышают стресс и приводят в итоге к набору лишнего веса.

Крайне опасны перед месячными и такие продукты, как кофе, грибы, капуста и картофель. Даже у человека вне периода менструации наблюдается вздутие от этих веществ. Негативно сказывается на состоянии здоровья и любой алкоголь, особенно пиво.

Эффективно бороться с увеличением живота помогут натуральные травяные отвары:

• на основе ромашки;
• из мяты;
• с мелиссой.

Можно добавить в них немного меда.

Принимать медикаменты не рекомендуется. Однако при сильном вздутии можно выпить Эспумизан, если проблема вызвана увеличением кишечника, а не набором лишнего веса. Остальные вещества лучше обсудить с доктором перед употреблением.

Немедленно обратиться к врачу нужно, если пучит и надувается живот перед месячными, но они так и не наступают в течение недели после предполагаемой даты. Особенно опасны следующие симптомы:

• появление острой, невыносимой боли в любой области живота – это может быть как патология яичника, так и аппендицит или другое серьезное нарушение;
• дискомфорт может быть вызван обострениями хронических патологий, если они имеются;
• появление боли, вздутия, рвоты и тошноты с кровянистыми выделениями на неделю раньше, чем должны были начаться месячные.

Если самочувствие женщины перед месячными всегда предполагало появление такого симптома, как небольшое вздутие и набор веса, переживать по этому поводу не следует. Однако при сильных колебаниях – свыше 3 кг – необходимо обратиться к доктору и пройти обследование.

Врач терапевт второй категории, трансфузиолог, стаж 29 лет

Диагностика и лечение проблем с опорно-двигательный аппаратом (голень) и животом.

• боль и дискомфорт в животе;
• ушибы и травмы голени;
• кашель, боли в груди;
• ОРЗ, ОРВИ;
• пищевое отравление;
• простуда;
• насморк;
• общее недомогание;
• головная боль;
• ломота в суставах;
• повышенная температура.

• Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)», Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, медицинский факультет (1990 г.)
• Интернатура по специальности «Избранные вопросы терапии», Казанская государственная медицинская академия (1996 г.)

Курсы повышения квалификации

• «Вопросы нефрологии для терапевтов», Государственный институт для усовершенствования врачей имени В.И. Ленина (1995 г.)
• «Терапия», Казанская государственная медицинская академия (2001 г.)
• «Трансфузиология», Российская медицинская академия последипломного образования МЗ РФ (2003 г.)
• «Терапия и пульмонология», Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2006 г.)
• «Трансфузиология», Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2007 г.)
• «Трансфузиология», Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2012 г.)
• «Терапия», Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2013 г.)
• «Терапия», Российский университет дружбы народов (2017 г.)

Место работы: клиника МедЦентрСервис на Курской

источник

Почему перед месячными надувается живот? Это вопрос, который волнует девушек не только с эстетической точки зрения. Увеличение живота перед началом менструации – распространенное явление, которое может натолкнуть женщину на мысль о том, что у нее возникли серьезные проблемы со здоровьем.

Наверняка, каждой второй представительнице прекрасного пола знакома ситуация, когда за 7-14 дней до месячных поправляешься на 1,2, а иногда даже 3 килограмма! Но пугаться подобной «аномалии» не стоит – зачастую она абсолютно безопасна, но чтобы удостовериться в этом, давайте рассмотрим самые основные ее причины.

Итак, почему увеличивается живот незадолго до начала месячных? Прежде всего, отметим, что у каждой женщины период ПМС протекает по-своему, поэтому не у всех может наблюдаться подобная «аномалия». Все зависит от нескольких факторов:

• телосложения женщины;
• натренированности мышц живота;
• эластичности маточной мускулатуры.

Теперь перейдем к непосредственному рассмотрению причин, почему перед месячными надувается и болит живот. К самым распространенным факторам, которые этому способствуют, можно отнести:

1. Изменение перистальтики кишечника. Перед началом менструации организм концентрируется на функционировании органов малого таза. К матке, ее придаткам и соседствующему с ними кишечнику начинает поступать обильное количество крови, что может привести даже к незначительным расстройствам процесса пищеварения. Как следствие, женщины жалуются, что их пучит, у них болит и увеличивается живот, может даже возникнуть тошнота.
2. Гормональные изменения – одна из самых распространенных причин, почему надувается низ живота незадолго до наступления месячных. Но это происходит зачастую у женщин со слабой мускулатурой.
3. Скопление жидкости в тканях. Месячные – это период умеренно обильной кровопотери, сопровождающейся также выведением определенного количества витаминов и микроэлементов. Стараясь их компенсировать, за 1-2 недели до начала менструации организм начинает активно запасать воду. Вследствие этого не только живот увеличивается – могут также образоваться отеки на руках, ногах, лице.
4. Овуляция. Созревание и высвобождение яйцеклетки у каждой женщины происходит в разное время цикла. Но иногда то, что живот немного болит и надувается, обусловлено именно этим процессом. Если до месячных еще много времени, но подобные недомогания уже проявились, значит, наступила овуляция.

Это основные причины, почему перед наступлением месячных надувается живот. Они не требуют врачебного вмешательства, поскольку по окончанию менструации проходят сами.

Если надувается живот перед месячными, что делать?

Разобравшись в причинах, почему увеличивается живот перед наступлением менструации, попробуем понять, как предотвратить эту неприятность. Чтобы снизить дискомфорт, необходимо следовать таким рекомендациям:

• за 1-2 недели до «этих дней» нельзя переполнять кишечник: из-за переедания женщину во время менструации может не только пучить – это может также вызывает боль в желудке и тошноту;
• незадолго до менструации нужно избегать употребления жирного, острого, соленого, копченого (такая продукция приводит к задержке большого количества жидкости в тканях организма, из-за чего происходит набор веса);
• следует исключить из рациона сырые овощи и фрукты, чипсы и бобовые, особенно если перед месячными или на их протяжении женщину сильно пучит и болит живот;
• нужно принимать витаминные комплексы, содержащие витамин Е и фолиевую кислоту.

Это те меры, которые помогают предотвратить увеличение живота до наступления менструации. Если же он надувается во время «этих» дней, нужно:

• исключить кофе или снизить количество его употребления;
• дробно питаться (когда сильно пучит и болит живот, это предотвращает дополнительную нагрузку на кишечник);
• делать легкий массаж поясницы и низа живота;
• принимать препараты на основе магния.

Эти простые, но эффективные советы помогут снять дискомфорт и вздутие живота при месячных, а также поспособствуют улучшению общего состояния женщины.

Иногда бывает, что значительно поправляешься перед менструацией, но она не наступает. Тем не менее, живот болит и надувается, появляются головные боли и перемены настроения, как при ПМС. С чем это связано?

Если живот увеличился и болит, а месячные так и не наступили в срок, это должно стать поводом для обращения к гинекологу. Подобные нарушения могут говорить о возникновении воспалительных процессов в матке, либо же о развитии миоматоза. Иногда ухудшение самочувствия бывает связано с наступлением беременности, поэтому провериться нужно в любом случае!

Итак, когда поправляешься перед менструацией, это не страшно – это абсолютно нормально. Если нет проблем с менструальным циклом, а самочувствие резко не ухудшается, то причин для паники быть не должно. Главное соблюдать простые правила, описанные выше, которые придут на выручку не только в «эти», но и во все остальные дни жизни женщины!

Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет
Подробнее про автора

источник

Нормально — 3дня до месячных и 1-ый день, если дольше к врачу. Одеться иначе не пробывали?

Девчонки, я с вами) У меня аж за неделю до «красных дней» живот становится огромным, так у кого за 3 дня — это еще ничего, терпимо. У меня на эти дни спецодежда приготовлена — широкий свитер (или кофточка), брюки «на резинке». Ненавижу это время, чувствую себя толстушкой, даже наклоняться тяжело.

Врач посоветовала Ременс, пила 2 месяца — изменений никаких.

оо как я вас понимаю.у меня так же увеличивается живот как будто на 6 месяце((.

а в первый день месячных начинает тошнить и рвать((так противно((((((((

+4 КГ . живот вздулся так же как будто беременная, и пучит постоянно.

у меня это стабильно за неделт полторы до М

я вот тоже задумываюсь не к возрасту ли это. мне щас 24, но раньше такого не было никогда..щас КД прошли живот вернулся в прежнее русло..а так если вспомнить когда помоложе была не помню таких прям выкатов пузяки)

А надувается как у беременной в области матки.

может это от не достатка витаминов ) или гормоны надо попить.Сходите вместе к гинекологу и пожалуйся на боли во время пологого акта.Тогда точно поймёт.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

источник

Женщины наблюдают у себя увеличение живота перед месячными (обычно недели за 1,5-2). Эта особенность приводит в отчаяние, осложняет быт и портит настроение. Причины такого поведения организма можно объяснить особенностями физиологии женщины.

Гормоны регулируют работу всех органов человека, а репродуктивных особенно тщательно. Но у мужчин проблемы с регулярным вздутием живота из-за детородной функции не случаются. Зато для женщины прибавка в весе на 1-2 кг перед менструацией — абсолютная норма.

Вздутие живота перед месячными происходит по следующим причинам:

• Прогестерон (женский гормон) из цикла в цикл тщательно готовит все системы к зачатию и последующему успешному вынашиванию плода. Он не может «знать», планирует супружеская пара рождение наследника или пока только готовится к этому ответственному шагу. Под действием гормона происходит рост внутренней слизистой оболочки матки (эндометрия).

Эта область похожа на рыхлую пористую губку, содержащую большое количество кровеносных сосудов. Именно они будут снабжать всеми необходимыми питательными веществами и витаминами зародыш, если процесс созревания яйцеклетки пройдет до самого конца, и она встретится со сперматозоидом.

Сильно набухшая стенка матки дает лишний объём животу при месячных. Если оплодотворение не произойдет, выработка прогестерона уменьшится и эндометрий сразу станет интенсивно отслаиваться. Начнется плановое кровотечение, которое выведет эндометрий из детородного органа. Таков менструальный механизм. Через 12-13 часов после начала кровотечения матка принимает первоначальный размер, и объём живота становится прежним.

Ежемесячная потеря крови не велика. Здоровый организм без затруднений её восполняет. Именно благодаря такой тренировке потеря крови при разнообразных травмах или патологических изменениях для женщин менее опасна, чем для мужчин.

• Для компенсации кровопотери природа разработала систему накопления внутренней жидкости. Гормоны эстроген и пролактин замедляют циркуляцию воды в организме женщины, а вазопрессин дает антидиуретический эффект (уменьшает количество мочеиспусканий). Вода начинает собираться во всех доступных ей полостях. Отечность проходит с окончанием менструального цикла. Отечь и надуться могут разные части тела:
  • ноги в щиколотках, ступни и руки;
  • лицо (щеки, нос и даже уши);
  • живот и ягодицы.

• Увеличение притока крови в эндометрий матки влияет на кровоснабжение остальных органов в области малого таза. Это выражается в расстройстве желудочной функции, метеоризме и вздутии живота (уже из-за кишечника).

• Тот же самый гормон прогестерон воздействует на нервную систему. Это благодаря ему всем женщинам без исключения за неделю до менструации сильно хочется есть (в основном сладкое, жирное и мучное), плакать или вести себя агрессивно. Такое поведение является причиной еще пары сантиметров на талии и животе.
• В самой середине цикла живот может увеличиваться из-за овуляции. Когда яйцеклетка выходит из яичника в матку — это незначительная, но всё-таки травма, и многие женщины ее переносят болезненно. Терпеть такое состояние безропотно не обязательно, вполне допустимо принять обезболивающий препарат. Но при постоянных сильных симптомах проявлять легкомыслие не стоит — нужно идти к врачу.

При менструации в организме проходит огромное число изменений и превращений. Каждый внутренний орган работает с сильной нагрузкой. В конкретный отрезок цикла живот может вздуваться по разным причинам или из-за их комплексного воздействия.

Сочетание близкого начала месячных и пристрастий в еде и образе жизни могут сильно подвести и молодых девушек, и взрослых женщин. Не менее редко надуваться живот заставляют принятые фармацевтические препараты. Не стоит заниматься самолечением и пить лекарства без консультации с врачом.

Увеличение живота — это первый признак 2-3 недельной беременности. Если в положенное время кровотечение не наступает и есть другие симптомы (тошнота, тяжесть в грудных железах), то логично будет провести экспресс тест на беременность. При положительном результате в дальнейшем каждую последующую неделю у женщины будет происходить увеличение живота в нижней его части.

Миома матки – страшный и опасный диагноз. Он проявляется легкими вздутиями, потом приходит во время месячных сильная боль, а затем менструации могут прекратиться. Развитие миомы на матке может проходить неспешно, но за признаками и симптомами необходимо следить внимательно. При всех сомнениях нужно сразу обращаться к специалисту.

Каждая женщина в любой день цикла хочет быть красивой и уверенной в себе. Некоторые простые правила помогут животу не раздуваться в середине и конце цикла. Что делать для профилактики неприятных симптомов?

• Во второй половине менструального цикла скорректировать режим питания. Он должен облегчить пищеварение, разгрузить кишечник. Лучше готовить легкие блюда в отварном виде или на пару. Убрать из холодильника свежие огурцы и капусту, бобы. Не кушать хлеб грубого помола. Не пить молоко. Сократить употребление соли, копчёностей и кофе: они задерживают жидкость на клеточном уровне. Исключить из меню весь алкоголь и газированные напитки.
• Начать принимать витаминные комплексы с калием, магнием, витаминами группы В. Эти компоненты укрепляют нервную и сосудистую системы, налаживают стабильное пищеварение.
• Для профилактики газообразования полезно принимать травяные чаи с мятой, ромашкой, мелиссой и медом.
• Следить за своим водным балансом — выпивать 2-2,5 литра воды или травяного чая в сутки.
• Выполнять упражнения для укрепления мышц пресса и спины; совершать пешие прогулки или пробежки на свежем воздухе.
• Не надевать тугую в области талии и низа живота одежду.
• До начала кровотечения принимать успокаивающие и расслабляющие ванны (пара капель масла лаванды или фенхеля).
• Занятия сексом также стимулируют приток крови в малом тазу и просто повышают настроение.

Чтобы понять, почему перед месячными надувается живот, а в некоторых случаях и отекает, нужно вникнуть в физиологию процессов, изучить особенности реакции организма на скачки гормонов и научиться корректировать собственное состояние с помощью всех доступных методик и средств.

У некоторых представительниц прекрасного пола протекание менструального цикла не сопровождается болями или какими-либо нарушениями здоровья. Однако такое счастье дано не всем женщинам. Большинству приходится сталкиваться с так называемым ПМС: комплексом симптомов неврологического, вегетативного и сосудистого характера, вызывающих ухудшение общего самочувствия и сильный дискомфорт. Вздутие живота перед очередными месячными — один из самых распространенных признаков предменструального синдрома. Многие дамы четко знают, за сколько дней до менструации им нужно готовиться к неудобству: появлению распирания, урчания и спазмов.

В брюшной полости находятся жизненно важные внутренние органы, в том числе кишечник, селезенка, печень, поджелудочная железа. В совокупности они представляют собой биохимическую фабрику, на работе которой отражаются многие физиологические процессы. Эндокринная система в этом отношении оказывает самое сильное влияние. Во второй фазе менструального цикла прогестагенная активность вызывает расслабление мышечных волокон и задержку поступающей жидкости в организме. Это приводит к ряду последствий:

1. Создание стратегического запаса воды. Он необходим для сохранения баланса в период предстоящих обильных выделений. Многие женщины после 14–15 дня цикла отмечают некоторое увеличение веса, а за 2–3 суток до начала месячных (у некоторых за 5–7 суток): появление общей отечности, нагрубание груди, увеличение объема живота. В норме уход накопившейся воды начинается за 1 сутки до менструации, либо в день ее начала, что проявляется учащением походов в туалет.
2. Из-за деятельности прогестерона несколько ослабляется общий мышечный тонус: ткани становятся более рыхлыми и мягкими. Нетренированные мускулы ощущают это намного сильнее. Мышцы живота — самые крупные, но наименее активные и, при недостатке движения, а также под воздействием гормонов отвисают.
3. Нарушение кишечной перистальтики. Это частая причина вздутия перед месячными. Скопление жидкости в брюшной полости, расслабление мышечных волокон, отечность неизменно сказываются на деятельности пищеварительной системы. Кишечник становится вялым, работает медленнее. Это провоцирует ферментативные нарушения, процессы брожения, скопления газов, формирование запоров. В некоторых случаях сбой вызывает диарею. Вздутие живота при этом довольно выраженное, часто сопровождается бурчанием, схваткообразными болями, распиранием, тошнотой и другими диспепсическими проявлениями. Реже увеличение окружности талии происходит бессимптомно.

Читайте также Спазмы при месячных

У всех женщин механизм появления вздутия и степень его выраженности различаются. К провоцирующим факторам относят:

• недостаточно тренированный мышечный корсет;
• привычки в питании;
• слабое кровообращение;
• индивидуальные особенности строения матки и придатков;
• состояние соединительной ткани, почек, сердечно-сосудистой, эндокринной систем;
• наличие функциональных нарушений пищеварения;
• органические поражения половых органов, стенок кишечника, поджелудочной железы, желчного пузыря.

Небольшое увеличение объема брюшной полости перед наступлением менструации вполне нормально и объяснимо с точки зрения физиологии, если не сопровождается болезненными симптомами.

Вздутие живота после месячных сохраняется еще 1–2 суток, постепенно сходя на нет. Но если оно не исчезает, а усиливается, есть повод предполагать патологии внутренних органов.

В норме незначительное набухание брюшных стенок никак не отражается на текущей жизни и не нарушает режима дня. Однако сильно раздувающийся живот, громкое урчание, боли, нарушения стула могут быть признаком скрытого заболевания.

Вероятные патологии, вызывающие сильное вздутие живота во время месячных:

1. Гастродуоденит или колит: хроническое воспаление слизистой желудка и 12-перстной кишки часто протекает в хронической форме, лишь изредка заявляя о себе. Прилив крови и скопление жидкости перед менструаций провоцирует подострое состояние: живот вздувает газообразование, избыточное давление на стенки кишечника вызывает спазмы, метеоризм, тошноту, понос или длительную задержку стула. Вероятны резкие боли внизу брюшной полости и возле пупка.
2. Заболевания почек. Нефриты способствуют излишней задержке жидкости постоянно, а перед менструацией этот процесс еще более выражен. В подобных случаях набухание живота часто сопровождается отеками рук, ног или лица, мешками под глазами, тупыми болями в пояснице, физической вялостью, сонливостью, учащенным сердцебиением. Вероятно увеличение артериального давления.
3. Воспаления и спаечные процессы органов малого таза. Хронический оофорит, сальпингит или киста яичника перед месячными нередко вызывают симптомы вздутия или «острого» живота. Состояние сопровождается довольно сильными болями и спазмами, отдающими в задний проход или в поясницу, может появляться урчание. Нарушений стула обычно не возникает.

Нередко за обычный ПМС принимают обострение имеющейся болезни.

Зачатие очень часто сопровождается рядом характерных признаков: набуханием груди, головокружением, снижением физических сил, тянущими тупыми болями внизу брюшной полости, увеличением ее объема. Вздутие живота, как перед месячными — также один из симптомов наступившей беременности. Усиливает это подозрение задержка ожидаемого цикла в течение нескольких суток или незначительная кровянистая мазня вместо обычных месячных.

Читайте также ? Почему болят половые губы

Подтвердить или опровергнуть возникшее предположение, можно только пройдя тест или сдав анализ на уровень ХЧГ. Делать это необходимо через 1,5–2 недели со дня задержки.

У немалой части женщин вздутие живота происходит после месячных, ближе к середине цикла. Обычно оно совпадает с периодом овуляции — выходом созревшей яйцеклетки из яичника. Этот процесс может быть довольно болезненным, так как сопровождается механическим разрывом фолликула — клеточной оболочки. При этом возникает слабость, тянущие боли, немного увеличивается живот. Обычно симптомы выражены незначительно и полностью исчезают в течение суток, а у большинства — спустя несколько часов.

Изредка вздутие сохраняется более суток и доставляет сильный физический дискомфорт. В подобных ситуациях овуляция может быть сопряжена с обменными или кишечными нарушениями.

На процесс газообразования в кишечнике сильно влияет рацион. Даже если все органы здоровы, за несколько дней перед наступлением месячных рекомендуется освободить их от лишней нагрузки, исключив продукты, провоцирующие метеоризм и отеки:

• свежее молоко;
• сахар, кондитерские изделия;
• черный хлеб;
• сырую белокочанную капусту;
• сельдерей;
• арахис;
• блюда из гороха, фасоли и кукурузы;
• острые, соленые и пряные закуски;
• копчености;
• жареное мясо и рыбу;
• пиво;
• квас;
• крепкий кофе.

Нежелательно переедать, пищу нужно принимать 4–5 раз в день небольшими порциями.Вздутие живота при задержке месячных — не исключение. Однако здесь необходимо не только придерживаться щадящего питания, но выполнить необходимую диагностику.

При нарушениях в работе кишечника желательно отказаться от грубой клетчатки, сдобы, жареного, копченого и других продуктов, усиливающих брожение.

Полезно много и активно двигаться. Вне менструального периода — заниматься спортом, во время него — больше гулять пешком. Покой требуется соблюдать только при сильном ухудшении самочувствия.

За неделю до наступления месячных во избежание появления газов и пучения рекомендуется пить настой из укропного семени или фенхеля, дважды в день принимать активированный уголь или другие энтеросорбенты.

При сильном вздутии живота для стимуляции кровообращения, пищеварения и активного продвижения содержимого по кишечнику полезны дыхательная гимнастика и самомассаж брюшной полости:

• в положении сидя или стоя выполняют глубокий вдох, максимально выпячивая брюшную стенку, плавно выдыхают, вытягивая мышцы внутрь, повторяют 3–5 раз;
• массируют живот, лежа на спине: широкими круговыми движениями в течение 2–3 мин. по часовой стрелке, положив обе ладони на живот.

Почему перед месячными надувается живот? Этим вопросом задаются практически все представительницы прекрасного пола, потому что данная симптоматика возникает у любой женщины. Причем у некоторых девушек наблюдается достаточно сильное увеличение нижней части живота. Происходит это по разным причинам.

Разный. Он может длиться 21, 24, 28, 35,40 дней. Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, созревает в середине цикла и выходит по направлению к матке. К слову, если цикл у женщины 28 дней, то забеременеть можно на 14 день с первого дня месячных. Если цикл 35 дней, то соответственно на 17, 18 сутки. Именно середина цикла становится периодом увеличения живота. Он вздут, нередко отмечаются такие симптомы, как боль, тяжесть, расстройство пищеварения: диареи или запоры.

Многие на форумах высказываются о том, что живот становится таким большим, как у беременных на 4 месяце. Кроме этого, отекают конечности, глаза, губы и даже нос. В некоторых случаях вздутие живота — абсолютно нормальное явление, а иногда — признак серьезных патологий. Именно по этой причине выявлять самостоятельно причину возникновения такого симптома, и уж тем более пытаться проводить самостоятельное лечение ни в коем случае нельзя. Следует посетить гинеколога для выяснения истинной причины вздутия живота за 2, 3 неделю перед месячными.

Некоторые представительницы прекрасного пола ощущают не только вздутие, но и болезненные ощущения в нижней области живота в середине цикла. Причем возникает такая симптоматика у каждой второй девушки. Переживать об этом совершенно не нужно. Это означает, что яйцеклетка вышла и движется по направлению к матке, иногда этот процесс может сопровождаться болью, которая через 2-3 дня проходит. В этот период можно принять спазмолитические препараты (Но-шпа) и ограничить половую жизнь.

Каждая нормальная девушка следит за своей внешностью, здоровьем, и округленный живот перед критическими днями замечают почти все. Почему происходит вздутие живота?

Вздутие живота может быть признаком двух-трехнедельной беременности. Главный виновник искажения женской фигуры и увеличения живота перед месячными — прогестерон. Его основная функция — контроль и подготовка репродуктивных органов, а также всех систем организма к возможному оплодотворению или вынашиванию плода. К сожалению, прогестерон не может знать заранее, планирует ли женщина беременность, поэтому ответственно выполняет свою функцию ежемесячно. Если бы с прогестероном можно было бы договориться, то вздутие живота не наблюдалось бы. Но это сделать просто невозможно, так уж устроен женский организм.

Оплодотворенная клетка прикрепляется к маточной стенке, но для ее нормального удержания эндометрию (маточная оболочка) нужно стать толще и мягче. Кроме этого, для нормального развития плода маточная стенка должна быть богата питательными веществами, витаминами. Под действием прогестерона происходит утолщение, разрыхление и наполнение необходимыми элементами слизистой женского органа, ведь эпителий матки каждый месяц готовится принять оплодотворенную яйцеклетку и в дальнейшем вынашивать малыша. Утолщается и разрыхляется слизистая за счет притягивания большого количества крови и жидкости в матку. Как результат — живот немного надувается и увеличивается из-за набухания маточной стенки. Набухшая матка и есть причина увеличения живота в объеме перед месячными. Как только женский репродуктивный орган поймет, что зачатие отсутствует, эндометрий начнет интенсивно отслаиваться — будет выделяться кровь, то есть пойдут месячные. Уже спустя 10-12 часов после отслойки, женский орган нормализуется в размерах, и живот станет прежним.

Но в том случае, если оплодотворение все-таки произошло, каждую неделю женщина будет замечать увеличение нижней части живота, при этом он будет твердый, что говорит о росте и развитии плода.

Чтобы понять, почему перед месячными увеличивается живот, следует немного углубиться в физиологию. Гормоны регулируют работу всех систем и органов. У женщин выработка этих элементов осуществляется немного по-другому, нежели у мужчин, и связано это именно с репродуктивной функцией.

Абсолютно нормальное физиологическое явление для женского пола — незначительная прибавка в весе перед менструацией (от 1 кг до 2,5 кг).

В период, когда протекает последняя фаза менструального цикла, происходит выброс большого количества прогестерона (женского гормона). На этой почве наблюдаются различные изменения работы всех органов, в том числе ЖКТ и нервной системы (многие девушки неустанно кушают в этот период, без повода психуют, плачут и становятся недовольными).

Вздувается живот только перед месячными, в первый день, когда они пойдут, вес и психологическое состояние возобновляются. Поэтому, если отсутствуют какие-либо отклонения или заболевания, следует лишь перетерпеть несколько дней, и работа организма нормализуется. Вздутие живота в середине менструального цикла — вполне нормальное явление.

Дело все в том, что женские гормоны (прогестерон, эстроген, пролактин) способствуют нарушению водно-солевого баланса и задерживают жидкость в организме. При этом интенсивно активизируются элементы, которые отвечают за накапливание Na. Данное вещество удерживает жидкость в тканях. Кроме этого, начинает вырабатываться вазопрессин. Он является антидиуретическим гормоном, который снижает частоту мочеиспусканий. Матушка-природа создала подобные механизмы для того, чтобы в женском организме запаслась жидкость перед будущей кровопотерей, и для женщины не стало это большим стрессом. Грубо говоря, накопленная жидкость компенсирует потерянную кровь.

К слову, для представительниц прекрасного пола не так страшны кровотечения, вызванные различными патологиями или травмами, как для мужчин именно по той причине, что организм женщин привык каждый месяц во время месячных расставаться с определенным количеством крови.

Местом, где сохраняется вся накопленная жидкость, являются жировые клетки, поэтому самым первым начинает увеличиваться живот. Отечность может появляться не только в области малого таза, но и в ногах, руках. Выраженные отеки, набранный вес более 3 кг в период перед месячными говорят о нарушении функционирования почечной системы, нехватки витаминов, в частности, B6и Mg. Еще один фактор может быть причиной задержки большого количества жидкости — чрезмерное употребление солесодержащих продуктов.

Перед месячными увеличивается живот, если женщина неправильно питается. За две недели до менструации снижается выработка гормона, который отвечает за хорошее настроение. Это становится причиной раздражительности, нервозности. Один из самых лучших способов бороться с женской депрессией — скушать что-нибудь вкусненькое. Некоторых тянет на солененькое, других на сладенькое. При этом, женские гормоны воздействуют на гладкие мышцы тела, не обходя стороной и кишечник.

Нарушение питания и расслабленная мускулатура приводят к запорам, повышенному газообразованию, брожению, как следствие — живот вздувается, пучит, урчит. Сбалансированное и правильное питание, включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, поможет справиться с проблемой вздутия живота перед месячными.

Все вышеперечисленные состояния являются нормой перед месячными. Но в некоторых случаях вздутие живота провоцируют присутствующие болезни.

Патологии, провоцирующие увеличение живота перед месячными:

• заболевания печени и почечной системы;
• болезни ЖКТ;
• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• гинекологические болезни.

В основном, патологическое увеличение живота наблюдается при наличии злокачественных и доброкачественных опухолей в области органов малого таза. Со стороны гинекологии наиболее распространена миома. Но даже маленькая опухоль любого другого органа мочеполовой системы может спровоцировать существенное увеличение живота перед месячными. Поэтому гинекологи рекомендуют обследоваться женщинами не менее, чем 3-4 раза в год, чтобы исключить развитие нежелательных и серозных патологий.

Обратиться к гинекологу необходимо в любом случае, если вздутие сопровождается болью, повышением температуры тела, тошнотой, головокружением и рвотой.

Что же делать женщине при вздутии живота? Полностью избавиться от симптомов приближающихся месячных не получится, потому что это — процесс физиологический. Такая уж женская доля. Возможно лишь немного снизить симптоматику. Уменьшится живот только во время месячных.

Что следует делать, чтобы живот не вздулся перед менструацией:

• за 2 недели до месячных максимально насытить рацион питания продуктами, которые содержат витамины группы В (орехи, гречка, кукуруза, фасоль, спаржа, картофель, отруби, печень, дрожжи, проращенные зерна пшеницы и ячменя, молоко, мясо птицы, яйца, рыба, сыр, шпинат, брокколи;
• исключить продукты, которые провоцируют брожение и газообразование (виноград, квас, редиска, кондитерские изделия);
• не принимать в пищу соленые, острые, маринованные, копченые продукты, специи;
• приобрести в аптеке комплекс элементов, содержащий K, Mg, Ca, Zn;
• ограничить кофеиносодержащие энергетические напитки, шоколадные конфеты;
• потреблять не менее 2,5 л воды;
• до максимума снизить потребление соли.

Гинекологи советуют перед менструацией выполнять упражнения. Они помогут уменьшить живот. Гимнастика делается только до месячных, в первый день, когда они пойдут, зарядку нужно прекратить.

В положении сидя напрягать на 2-3 сек и расслаблять живот. Делать упражнение 3-4 раза в день по 12 раз.

В положении лежа подтягивать бедра к животу, обхватывая их руками. Делать 2 раза в день на протяжении 2 недель по 15 раз.

В том же положении колени согнуты, руки на животе. На выдохе не очень сильно надавить ладонями на нижнюю область живота, при этом дыхание нужно задержать на 3-4 сек. На вдохе поглаживать живот по часовой стрелке.

Чтобы предупредить газообразование и вздутие, уместно пить отвары лекарственных трав, например, отвар фенхеля, корня дудника, ромашки, кардамона, имбиря, крапивы, хвоща, любистока. Некоторые из перечисленных трав являются мочегонными, помогут вывести лишнюю жидкость.

Предменструальный синдром является изобилующей проблемой, с которой встречаются многие представительницы прекрасного пола. ПМС может выражаться такими симптомами, как мигрень, нервозность, несдержанность, подташниванием, вздутием.

Самым досадным симптомом ПМС является присутствие . Многих женщин интересует за сколько дней может произойти вздутие живота перед месячными. Специалисты отмечают, что такого рода признак возникает за несколько дней до начала месячных и проходит, как правило, по истечении 1-2 суток.

Дело в том, что прежде чем определять, как избавиться от негативной симптоматики, необходимо выяснить — почему перед месячными она возникает. Поскольку менструальный цикл считается сложным процессом, сопровождаемым разнообразными проявлениями, спровоцированными гормональными перестройками и иными факторами. Вздувается живот, причины:

Помимо физиологических изменений, женщина в период месячных может испытывать и психоэмоциональный дискомфорт. Это может выражаться:

• Возникновением чувства непривлекательности из-за обвисшего животика.
• Постоянный перепад настроения.
• Ощущение разбитости.

В первую очередь необходимо определить первопричину возникновения данного симптома. Для этих целей рекомендуется провести исследование, чтобы исключить разного рода заболевания. Как правило, при сильном вздутии рекомендуется принимать седативные средства и спазмолитики.

Также, можно производить профилактические мероприятия. Специалисты отмечают, что в полной мере избавиться от признаков приближающихся месячных не удастся, поскольку данный процесс является физиологической особенностью женского организма. Но существует возможность снизить данные проявления. Необходимо учитывать, что живот уменьшиться только в процессе месячных. Чтобы избежать вздутия живота перед месячными, необходимо следовать следующим рекомендациям:

Специалисты отмечают, что немаловажную роль в проявлении симптоматики в период менструации играет психосоматика. Поскольку, чем больше пациент зациклен на плохом самочувствии, тем выраженность симптоматики будет насыщенней. Следовательно, необходимо стараться отвлечься, больше проводить времени на свежем воздухе. Также, рекомендуется в такой период носить комфортную одежду. Можно производит комплекс упражнений, направленных на непосредственные укрепления мышц пресса и спины.

Вздутие живота в период месячный является распространенным явлением. Но у каждой женщины такого рода симптомы могут выражаться разнообразно. Но следует учитывать, что данного рода проблему решать самостоятельно не стоит. Прежде чем что-либо предпринимать лучше проконсультируйтесь со специалистом, который порекомендует более действенный метод решения проблемы.

Причины боли в желудке перед месячными и как избавиться от боли? Причины и лечение вздутия живота и газообразования
Таблетки при вздутии живота и газообразовании
Причины расстройств желудка: при беременности, у детей и взрослых

Почему перед месячными надувается живот, и как с этим бороться? Причинами этого явления является изменения гормонального фона женщины перед очередной менструацией. При этом данный неприятный симптом во время месячных наблюдается не у всех. Чаще всего вздувается живот у женщин со слаборазвитым мышечным корсетом. Также на наличие данного неприятного симптома влияет телосложение, способ жизни и особенности организма представительниц прекрасного пола. Иногда это является тревожным симптомом, указывающим на наличие некоторых патологий репродуктивной системы.

Почему перед месячными увеличивается весь живот? Менструация наступает вследствие определенных гормональных изменений в организме женщины. Они происходят для подготовки матки и других органов к успешному наступлению беременности и для вынашивания плода на протяжении всего необходимого периода.

Приблизительно за неделю к предполагаемой менструации происходит значительное увеличение концентрации прогестерона в крови. Он отвечает за подготовку организма к возможной беременности. Прогестерон провоцирует следующие изменения:

• способствует разрастанию эндометрия во внутреннем слое матки. Он становится более рыхлым и мягким, что позволяет закрепиться оплодотворенной яйцеклетке при наступившей беременности;
• уменьшает сокращение гладкой мускулатуры матки, что предотвращает отвержение плода. Также прогестерон влияет на кишечник, который состоит из похожих тканей. Из-за этого живот может немного надуваться, особенно при наличии гормональных нарушений. Также часто происходят разнообразные кишечные расстройства. При месячных может наблюдаться диарея, дискомфорт внизу живота, спазмы;

• непосредственно перед месячными матка должна увеличиваться в размерах, что также влечет некоторое вздутие живота и наличие дискомфорта в этот период;
• происходит усиленное кровоснабжение органов малого таза, которое необходимо для питания плода во время беременности. Кишечник также подвергается этому влиянию, что усиливает его перистальтику.

Во время месячных уровень прогестерона резко падает, что приводит к улучшению самочувствия женщины и исчезновению всех неприятных симптомов спустя несколько дней.

Не только живот перед месячными увеличивается в размерах. У многих женщин наблюдается сильная отечность в этот период, которая может распространяться по всему телу (особенно на верхних и нижних конечностях). Причиной данного явления является особый гормональный фон накануне менструации. В этот период значительно увеличивается концентрация не только прогестерона, а и эстрогена и пролактина.

Такие гормональные изменения провоцируют нарушения в водно-солевом балансе организма. Также активируются вещества, которые способствуют накоплению натрия. Данный элемент способен удерживать влагу, что приводит к отекам. Данное состояние еще больше усугубляется выделением большого количества вазопрессина. Данный гормон снижает количество мочеиспусканий.

Этот механизм предназначен для сохранения жидкости в организме перед предстоящими кровопотерями. Обычно местом хранения влаги становится жировая клетчатка, которая преимущественно локализуется на животе. В результате этого процесса он увеличивается в объеме. Выраженность отеков зависит от функционирования почек, состояния эндокринной системы женщины. Увеличить накопление жидкости в тканях может дефицит в организме магния, витамина В6. Избыточное потребление соли также провоцирует отеки перед менструацией.

Если перед месячными увеличивается живот, возможны следующие причины данного явления:

• наступившая беременность. Если наблюдается задержка месячных, что сопровождается вздутием живота, тошнотой, увеличением молочных желез, можно заподозрить беременность. Данные симптомы преимущественно вызваны увеличением количества прогестерона в крови, что наблюдается при этом состоянии. Если после проведения теста удалось подтвердить беременность, необходимо внимательнее отнестись ко всем изменениям в организме. Появление болей и спазмов внизу живота – тревожный симптом. Чтобы предупредить выкидыш, необходимо срочно обратиться к врачу;

• если за 1-2 недели до менструации увеличился живот, можно заподозрить наступление овуляции. Она сопровождается выходом яйцеклетки из яичников, что и провоцирует некий дискомфорт. Такая реакция индивидуальна и наблюдается не у всех женщин. Также сигнализировать о наступлении овуляции могут специфические выделения, которые напоминаю тягучую слизь;
• приблизительно к концу менструального цикла снижается концентрация серотонина в крови. Это может вызвать повышение аппетита. В результате употребление большого количества сладких, мучных, жирных блюд активирует процессы брожения в кишечнике. В результате наблюдается повышенное газообразование, вздутие, жидкий стул и другие неприятные явления.

Если вздутие живота сопровождается выраженным болевым синдромом и другими неприятными симптомами, стоит обратиться к врачу. Часто это сигнализирует о наличии патологий, к которым относят:

• заболевания почек или печени;
• нарушения гормонального фона;
• появление опухолей, локализированных на органах, которые размещаются в малом тазу;
• заболевания пищеварительной системы.

• за 10 дней до месячных следует употреблять максимально легкую пищу (овощи, фрукты, каши, молочные и кисломолочные продукты). Рекомендуется ограничить капусту, бобовые, вызывающие повышенное газообразование;
• следует максимально снизить количество потребляемой соли за неделю до месячных. Также нужно полностью отказаться от копченостей, жирной пищи;

• улучшить работу ЖКТ способна ромашка. Необходимо заварить из нее чай и пить за несколько дней до менструации;
• необходимо исключить алкоголь, кофе, газированные напитки;
• рекомендуется занятия сексом, употребление бананов или шоколада накануне менструации для поднятия настроения.

Если эти простые правила не избавили от проблемы, нужно проконсультироваться с врачом.

источник