Что надо знать парню о месячных

Будем добрыми и серьёзно всё объясним!

Реклама врёт, на то она и реклама. Менструация состоит почти на 100% из крови. Кровь – красная.

Даже ровно наоборот, менструация – избавление организма от непригодившейся оплодотворённой или неоплодотворённой яйцеклетки.

Просто о ней с мужиками не разговаривали. У мещан и дворян использовалась формула “голова болит” или просто говорили, что у женщины – недомогание. У крестьянок были приспособления вроде гигиенического пояса. Если бы менструаций не было прежде, как утверждают в фейках в интернете, зачем женщины тогда вообще пользовались этими приспособлениями?

Предменструальный синдром – набор неприятных симптомов, который есть не у каждой женщины.

В дни перед месячными гормональный баланс женщины очень серьезно смещается в сторону “мужского гормона” тестостерона.

Хотя если у нее болит живот или ты только и делаешь, что отпускаешь шутки про месячные, да, она будет очень, очень раздражительна.

Одни порхают себе, как птички, у других резко падает давление, у третьих болит живот и ломит спину.

Если женщина болезненно переносит месячные, логично за ней в эти дни ухаживать. Принести ей на диван тёплого чая, предложить подушечку под поясницу и сходить в супермаркет за прокладками. Рецепт не нужен, у тебя на смартфоне есть камера и интернет, консультируйся в прямом эфире.

Исчезнуть совсем или увеличиться до небес. В любом случае, менструация – опасное время для жёсткого секса. Ты можешь ей навредить, поосторожнее.

Кровь в твоей уретре может привести к воспалениям. Так что ещё раз, будь осторожен во время секса.

источник

Создатели приложения Clue, которое помогает отслеживать женский менструальный цикл, сделали гид по месячным для мужчин, а мы составили его краткий конспект.

Примерно половина всего населения Земли проводит порядка 40 лет с менструальным циклом — у каждой женщины бывает около 450 менструаций за жизнь. Что знают о менструации мужчины? Менеджер по продукту и сооснователь популярного приложения для женщин Clue Майк ЛаВинь на площадке medium.com рассказал о том, что мужчинам стоит знать о женской менструации.

Средняя длина менструального цикла — 29 дней, а месячные в среднем длятся четыре дня. Это означает, что у примерно 14% от всего времени жизни женщины у нее менструация.

Менструальный цикл — это не только менструация. Это то, как женское тело готовится к беременности. Каждый цикл к покрытию матки (эндометрию) добавляются кровь и ткань, а яичник выделяет яйцеклетку для овуляции. Внутренний слой матки — это место, где оплодотворенная яйцеклетка может прикрепиться и расти. Если оплодотворенной яйцеклетки нет (то есть женщина не беременна), дополнительная кровь и ткань выводятся из организма. Это и есть месячные.

Предменструальный синдром случается каждый месяц и длится в течение нескольких дней перед месячными. ПМС — это не просто резкие смены настроения и стремление поесть сладкого.

— До 88% женщин каждый раз испытывают боль в животе.
— У 60% появляются прыщи.
— У 70% болит грудь.
— 60% отекают.
— У 25% случается понос.

Эмоциональные симптомы и их интенсивность уникальны в случае каждой женщины. ПМС может негативно влиять на отношения или работу. Тяжелые случаи ПМС зовутся предменструальным дисфорическим расстройством и требуют медицинского лечения.

У каждой женщины свой цикл. Это значит, что первый день менструации может быть неожиданным. Дата начала месячных может отличаться на 8 дней в ту или другую сторону.

Менструальные циклы, которые не вписываются в эти рамки, считаются нерегулярными — так же, как слишком длительные, обильные или болезненные месячные. Эти симптомы могут говорить о каком-то заболевании. Если у вашей женщины нерегулярный цикл, предложите ей поговорить с врачом и выяснить причину.

источник

К ровь, слезы, временный целибат. Считаешь, что лучше даже не думать об этом? Ну и зря. Безусловное право ничего не знать о том, что происходит внутри женщины, имеет только мужчина, живущий с другим мужчиной. А невежды гетеросексуальной ориентации рискуют не только расположением партнерши, но и собственными нервами/сексуальной жизнью. Ты, конечно, можешь отправиться на рыбалку, не запариваясь, кто ловится в облюбованном тобой месте, на что этот «кто» клюет и в какое время суток стоит забросить крючок. Но не жалуйся потом, что твой кукан так и остался сухим. Все, на этом завязываем с метафорами и переходим к теории.

Факт первый из тех, что тебе нужно знать: не все в вашем общении зависит от вас — очень многое зависит от темных природных сил, которые в просторечии называются прогестерон и эстроген (разъяснения дадим позже). Управлять ими практически невозможно, но для начала просто испугайся и запомни эти названия. Факт второй: принципиальная разница между мужчинами и женщинами заключается, как это ни банально, в количестве половых клеток. Ты ежедневно выдаешь на-гора порядка 300 миллионов сперматозоидов. Женский организм за весь месяц формирует одну-единственную яйцеклетку. Неудивительно, что целый ряд физиологических процессов направлен на обеспечение максимально благоприятных условий для этой эксклюзивной драгоценности (и для потенциального эмбриона!). А уж насколько это соответствует интересам современной женщины и ее партнера, с точки зрения эволюции дело десятое.

Вкратце менструальный цикл выглядит так. Всю первую половину месяца происходит созревание яйцеклетки. Одновременно матка наращивает новый эпителий (слизистую оболочку), чтобы в него мог заселиться зародыш. В середине цикла происходит овуляция — выход яйцеклетки на боевые позиции. Всю следующую неделю организм пребывает в позиции голкипера: ему нужно ухватить и надежно зафиксировать беременность. Наконец, в последнюю неделю цикла становится понятно, что ребенка в этот раз не будет, и организм разочарованно готовится отправить в утиль не понадобившийся реквизит (речь все о том же эпителии). День, когда обломки этих декораций появляются на свет, и есть первый день, с которого отсчитывают начало следующего цикла. Не пропусти этот момент (как это сделать — уже твоя забота)! Ведь именно с него и начинается наш специальный репортаж из внутреннего мира твоей женщины.

Мускулатура матки сокращается, чтобы эффективнее отслоить эпителий. Три четверти женщин в это время испытывают боль внизу живота и совершенно не расположены ни двигаться, ни работать, ни радоваться жизни. Многие вынуждены принимать обезболивающее. К счастью, боль обычно проходит за день-два, параллельно улучшается настроение (в сравнении с последней неделей цикла, см. ниже), и уже на третий-четвертый день женщина бодра и весела.

Относиться сочувственно, ждать, когда пройдет. Если боль всерьез мешает жизни или продолжается больше трех дней, стоит уговорить любимую посоветоваться с гинекологом. Вполне вероятно, что врач предложит противозачаточные таблетки: они снижают гормональные бури, а значит, и интенсивность месячных и выраженность болевого синдрома. Ты слышал, что врачи не рекомендуют заниматься сексом во время менструации? На самом деле единственная научно обоснованная претензия — это повышенная вероятность передачи инфекций. Если вы, как подобает идеальной паре, в начале отношений вместе посетили венеролога, то сексом заниматься можно (если хотите перестраховаться — используйте презерватив). Многим женщинам во время месячных достичь вагинального оргазма легче, чем обычно, — причина в усиленном кровоснабжении малого таза. А ведь оргазм — это не только удовольствие, но и прекрасное средство против боли!

Многие отмечают, что в эту неделю женщины как подорванные начинают заниматься стиркой-уборкой. «На самом деле повышенное стремление организовать пространство вокруг себя проявляют только дамы с тревожным характером. А уж если она и в обычные дни не терпит беспорядка, то во время менструации это превратится в манию», — развенчивает миф психиатр Бриг Сударсанан из Роклендского госпиталя (Нью-Дели, Индия). Предложи ей провести генеральную уборку в квартире, в любом случае будешь в плюсе: или станет чище, или выяснится, что у твоей партнерши стабильная психика, которую никакой пылью не разбудишь.

Оральные контрацептивы содержат химические аналоги прогестерона и эстрогена и за счет этого обманывают эндокринную систему. Организму кажется, что все необходимое уже есть, и он не стимулирует выработку собственных гормонов. Из-за этого большинство циклических изменений у женщины, принимающей таблетки, выражено намного меньше. Например, исследование, в котором сравнивалось количество чаевых у стриптизерш в разных фазах цикла, показало: с таблетками танцовщица в период овуляции зарабатывает на $100 меньше, чем без оных.

Но закон подлости еще никто не отменял — хорошие вещи из-за контрацептивов и впрямь становятся менее выраженными, а вот наш любимый ПМС, наоборот, у некоторых бедняжек только усиливается (ведь снижение уровня прогестерона в конце цикла происходит более резко). Впрочем, таблетки препятствуют нарастанию эпителия в матке, а значит, месячные заканчиваются быстрее. Попробуй тут выбери, какой вариант лучше.

Все отлично. Уровень женских половых гормонов — эстрогенов — растет, и с каждым днем твоя девушка чувствует себя все более привлекательной и полной сил. В этот период у нее улучшаются вербальные способности, так что она легко формулирует свои мысли и даже способна внимательно выслушать тебя. С другой стороны, уровень пространственного мышления снижается (хотя, казалось бы, куда ниже?). Бесполезно сердиться, когда она тупо крутит карту в попытках понять, нужно ли было повернуть направо семь развязок тому назад.

Зато она с каждым днем становится все более сексуальной (как внешне, так и по поведению). Все дело в том, что примерно на 14-й день цикла происходит овуляция — выход на оперативный простор созревшей яйцеклетки, жаждущей встречи со своим ненаглядным сперматозоидом. Ближайшие к овуляции дни (до и после этого события, которого ты, может, и не заметишь) — пик фертильности женщины. То есть именно в это время она готова и хочет вступить в контакт с самцом и понести от него.

Нагляднее всего эффект овуляции продемонстрировал лауреат Шнобелевской премии Джеффри Миллер: он доказал, что профессиональные стриптизерши, танцующие на коленях заказчика, на пике цикла получают вдвое больше чаевых, чем во время месячных. Более того, он выяснил, что изменения уровня чаевых в течение месяца в точности совпадают с графиком колебаний эстрогена во время менструального цикла.

В принципе, все что хочешь: она ехидна и остра на язык, но толерантна. Исследования, анализирующие смену сексуальных предпочтений во время цикла, показывают, что в середине месяца женщине нравятся грубые мачо. Не стесняйся среди бела дня закинуть ее на спину и потащить в койку — скорее всего, она останется довольна, даже если обычно предпочитает более вежливое обращение. И конечно, пользуйся презервативами (или, наоборот, выброси их — зависит от задачи).

Организм с интересом прислушивается к себе: произошло ли оплодотворение? В этот период растет уровень прогестерона — этот гормон может понадобиться для поддержания беременности. А заодно прогестерон оказывает противотревожное воздействие. Женщина спокойна, расслаблена, печет пироги и умиляется при виде котяточек. Уровень эстрогенов в ее организме в это время падает. Соответственно, вербальные способности ухудшаются, а пространственное мышление, наоборот, становится лучше, чем перед овуляцией.

Наслаждаться тихими мещанскими радостями. Валяться с ней в обнимку на диване и смотреть кино. Просить приготовить что-нибудь замысловатое. Можно подарить ей крысенка. Постарайся получить на этой неделе максимум удовольствия от совместной жизни и запастись терпением — на следующей неделе оно тебе понадобится!

Ничего хорошего! Всю предыдущую неделю в ее организме было много-много прогестерона. Продукты его переработки, как доказали в 2011 году шведские ученые, оказывают на мозг мощный противотревожный эффект — они связываются с теми же рецепторами, что и бензодиазепиновые транквилизаторы (слышал про валиум?). А теперь, перед месячными, уровень прогестерона падает, и женщина в буквальном смысле чувствует себя так, как будто бы ее резко сняли с успокаивающих препаратов. Из-за этого ей очень, очень, очень (один из авторов текста — девушка. Простим ей лишний драматизм, ладно? — MH) страшно и тревожно, хоть она и понимает, в чем дело. К сожалению, предменструальный синдром — это не выдумки истеричных барышень, а признанное заболевание. Оно буквально валит с ног 2–10% женщин (процент зависит от возраста), а еще у 80% страдалиц наблюдаются те или иные его симптомы. Обычно самые сильные проблемы связаны как раз с перепадами настроения, а пик переживаний может происходить у разных женщин в разное время: у кого-то — за неделю до месячных, у кого-то — в последний день перед ними.

Глубоко вдохнуть. Посчитать до десяти. Открыть рот. Сказать: «Милая, я тебя люблю. Очень. Ты моя единственная. Я никогда тебя не брошу. Я тут вот принес тебе браслетик и колбасы». Повторять до устойчивого закрепления результата. Со всеми упреками соглашаться и просить прощения. Аккуратно отклоняться от домашней утвари, которую она швыряет. Намазать йодом свою расцарапанную физиономию. Попробовать отвлечь сексом. Терпеть. Если ты сможешь это пережить, то самое позднее через неделю ей станет стыдно и она будет тебя умасливать, подлизываться и соглашаться на все, включая покупку нового мотоцикла. Держись.

Ты, может, изучал в институте теорию вероятностей? Впрочем, изучал не изучал, а вероятность забеременеть в середине цикла по-любому выше, чем в начале или в конце.

По оценке американского Минздрава, секс непосредственно в день овуляции может сделать тебя счастливым отцом с вероятностью 33%, а если отсчитать всего четыре дня назад, то этот показатель уже снижается до 10%, и так далее. Как раз в этом смысл религиозных правил (например, в иудаизме), запрещающих секс во время месячных и несколько дней после, — нечего заниматься бессмысленными глупостями, детей заводить надо. Тем не менее многие из нас родились именно благодаря вере наших родителей в безопасные дни.

Индекс Перля, оценивающий эффективность способа контрацепции, для календарного метода равен 20–40. Это означает, что минимум 20 из 100 женщин, предохраняющихся подсчетом дней, столкнутся с незапланированной беременностью в течение ближайшего года.

Причины: во-первых, у многих женщин длительность той или иной фазы цикла отличается от среднестатистической и запросто можно промахнуться; во-вторых, твой гордый сперматозоид сохраняет живучесть в теле женщины до 5 дней — попав внутрь в безопасный день, он вполне может дождаться выхода яйцеклетки. Будь осторожен.

источник

В рач гинеколог-эндокринолог Тамилла Мамедова объясняет, как правильно использовать средства гигиены (в том числе и менструальную чашу), и рассказывает, как ПМС может приводить к депрессии.

Сильные боли часто бывают у нерожавших девушек. После родов менструации обычно становятся менее болезненными, это связано с изменением анатомии внутренних половых органов (меняется положение тела относительно шейки или, например, во время беременности загиб матки изменяет форму и размер). Другая частая причина боли – эндометриоз, когда клетки внутреннего слоя стенки матки разрастаются за его пределами.

Если месячные болезненные, снижают вашу работоспособность и ухудшают качество жизни, обратитесь к врачу – он определит тактику лечения.

Есть мнение, что предрасположенность к болевым ощущениям передается генетически. Но это недоказанный факт.

2) Обезболивающие препараты можно пить в любое время после начала месячных – эффект в любом случае будет

Многие девушки считают, что обезболивающий препарат нужно обязательно выпить до начала менструаций, иначе эффекта от них не будет. На самом деле нет. Для купирования болей во время менструации стандартно применяют нестероидные противовоспалительные средства. Если вы выпьете таблетку спустя какое-то время после начала месячных – получите полноценный обезболивающий эффект.

При правильном использовании тампона (вы правильно подобрали размер и регулярно его меняете) опасности для женского здоровья нет. Менять их нужно каждые 4-6 часов, но, конечно, все зависит от количества менструальных выделений (можно и чаще). Есть также ночные тампоны, но по сути они ничем не отличаются от обычных и обеспечивают более надежную защиту ночью. Противопоказаний к их использованию нет.

У прокладок не так уж много преимуществ перед тампонами. Все дело в комфорте. Некоторые женщины категорически не могут использовать тампоны – им неудобно или даже есть болезненные ощущения. Прокладки также используют девушки, не живущие половой жизнью.

Менять их нужно каждые 4-6 часов в зависимости от обильности выделений. Недостатки этих средств гигиены – «парниковый эффект» из-за плотного прилегания к промежности и отсутствии циркуляции воздуха, раздражение и даже аллергические реакции. Ориентироваться нужно не на цену, а в первую очередь на состав: натуральные материалы (хлопок), минимум отдушек и ароматизаторов.

Кстати, сейчас дерматологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки, так как они могут вызывать аллергические реакции и дерматиты на коже наружных половых органов.

Менструальная чаша – это контейнер из медицинского силикона, который вводится во влагалище и собирает выделения во время менструаций. Многие не знают о существовании этого средства личной гигиены, хотя первые попытки его разрабатывать и использовать предпринимались еще в 19 веке (конечно, те приспособления в разы отличаются от современных).

У менструальной чаши есть ряд преимуществ перед тампонами и прокладками: экономичность (одна чаша при правильном уходе может прослужить до 10 лет!), время нахождения во влагалище – до 12 часов (в отличие от тампонов и прокладок, которые нужно менять чаще) и экологичность.

На сайтах производителей есть подробные инструкции, как определить длину влагалища и подобрать размер чаши самостоятельно. Дело в том, что у каждого производителя свой размерный ряд, универсальной схемы здесь нет. Плюс, чаши бывают очень мягкими и упругими. Первые – менее ощутимы внутри, но сложнее извлекаются. Учитывайте, что с первого раза у вас может не получиться ввести и извлечь чашу, но вы приноровитесь. Я советую попробовать использовать чашу до начала месячных – так вы определите для себя наиболее удобную позу для ее введения.

Важно правильно хранить это средство гигиены (в тканевом мешочке) и своевременно обрабатывать перед использованием и после окончания менструации.

После извлечения капы ее необходимо ополоснуть под холодной водой, ну а потом ввести заново, разумеется. Ежемесячно капу необходимо стерилизовать в горячей воде 3-5 минут или же использовать специальные таблетки для стерилизации.

Если вы правильно подобрали размер чаши, ее можно использовать ночью и спать спокойно.

Менструальные чаши нельзя использовать женщинам с опущением стенок влагалища и тазовых органов (чаша не будет держаться во влагалище), а также девственницам. Некоторые производители опровергают второй пункт, но я не советую полагаться на эти утверждения – вы можете повредить девственную плеву.

Во время менструации у выделений может быть один цвет – красный. Но разного оттенка в зависимости от интенсивности кровотечений – это нормально. Нужно обращать внимание на выделения за несколько дней до и после менструации: темные мажущие выделения в эти дни могут быть одним из признаков эндометриоза.

Заниматься сексом можно, но нежелательно. Это может привести к усилению кровянистых выделений и увеличить риск инфекций. Забеременеть во время менструации можно, такие случаи описаны, но достаточно редки и могут быть связаны с нерегулярным менструальным циклом.

Во время овуляции увеличивается количество слизи в шейке матки, за счет этого она раскрывается и готова пропустить сперматозоиды в полость матки. Поэтому наличие более обильных выделений в этот период – это норма. Изменение цвета, запаха, характера выделений (были обычные, а стали очень жидкие или творожистые), появление зуда, жжения, дискомфорта во влагалище и в области наружных половых органов – повод обратиться к врачу.

11) Кисты, резкое изменение массы тела, перелеты, болезни щитовидной железы – часть причин, из-за которых могут прекращаться менструации

Менструальный цикл – очень хрупкий механизм, причин, которые могут привести к его неправильной работе, достаточно много.

Это функциональные кисты яичников, стрессы, длительные перелеты, изменение массы тела (причем, как резкая прибавка в весе, так и похудение от изнурительных диет).

К прекращению менструаций приводят гормональные нарушения (синдром поликистозных яичников, высокий уровень пролактина, болезни щитовидной железы и надпочечников), патология матки (частые выскабливания, инфекции), опухоли головного мозга.

В среднем цикл восстанавливается в течение нескольких месяцев после завершения лактации. Но все индивидуально. Это зависит от длительности грудного вскармливания и физиологических особенностей женщины.

13) В норме менструация должна длиться не более 7-8 дней, при этом количество потерянной крови за этот период должно составлять не более 80 мл

Поскольку измерить количество теряемой крови проблематично (кстати это можно сделать с помощью менструальных чаш), существуют специальные опросники, которые позволяют определить объем кровопотери. Они публикуются в специализированных журналах для врачей-гинекологов, прямых ссылкок в сети на них нет. На приеме вы можете попросить гинеколога провести опрос. Как правило, задаются следующие вопросы: просыпаетесь ли вы ночью для смены гигиенических средств, есть ли сгустки, на какой период хватает одного гигиенического средства, меняется ли ваш образ в жизни в дни месячных и пр.

Это очень важно, потому что слишком обильные месячные могут не только приводить к хронической анемизации, заметно снижать качество жизни женщины, но и быть признаком серьезных женских заболеваний (миома матки, эндометриоз, гиперплазия эндометрия).

Горячую ванну принимать не рекомендуется – только душ. Горячая вода может расширять сосуды и приводить к усилению кровянистых выделений (да это и не совсем гигиенично).

Кстати, есть мнение, что во время менструации алкоголь также способствует расширению сосудов и усилению кровотечения, но это малодоказательно. В небольших количествах принимать алкоголь можно.

В критические дни и ПМС происходят колебания уровней гормонов эстрогенов и прогестерона. Прогестерона становится много, эстрогенов мало – отсюда все симптомы: боли в груди, повышенный аппетит.

Задержка жидкости в этот период может приводить к набору веса. Норма – не более 2-3 кг. Во время менструации питайтесь дробно, небольшими порциями.

Из-за пересторойки гормонального фона и избыточного действия андрогенов на коже могут появляться высыпания. Патологией это не является, но предовратить их можно, назначив комбинированные оральные контрацептивы.

ПМС – это сложный комплекс симптомов, которые возникают из-за колебания уровней половых гормонов. То есть это состояние – далеко не миф! ПМС может проявляться самыми различными симптомами: отеками, болезненностью молочных желез и раздражительностью и даже тяжелой депрессией.

Тяжелый ПМС, приводящей к дистрессу и депрессии, называют также предменструально-дисфорическим расстройством. Обязательное его условие – это цикличность проявлений симптомов: за 5-10 дней до месячных и окончание с моментом их наступления.

Еще одно примечательное свойство: ПМС характерен только для овуляторных циклов и, если по каким-либо причинам овуляции нет, то и ПМС не выражен.

Нормальная продолжительность менструального цикла у здоровой женщины – это 21-38 дней. Но встречаются пациентки с регулярным, но длинным циклом, например, 40-42 дня. Патология ли это? Принято считать, что, если цикл длинный, но при этом овуляторный, то это вариант нормы для конкретной пациентки.

Если у женщины цикл стабильно нерегулярный, месячные приходят несколько раз в месяц – это не норма и необходимо обратиться к врачу.

Бывает так, что у девушки месячные приходят как часы, а в этот раз произошел сбой. Но зарубежные авторы говорят, что задержка до 20 дней у пациенток с регулярным циклом – вариант нормы. Причин этого может быть много, самые частые – стресс, смена метеоусловий, тяжелая физическая нагрузка.

Но могут быть и другие причины – кисты яичников, гормональные нарушения, прием лекарственных препаратов. Мой совет: если месячные не пришли в срок, подождите 7 дней и обращайтесь к гинекологу. Если на фоне задержки у вас появляются другие жалобы – выделения из влагалища, боли в животе – обращаться к гинекологу нужно как можно скорее.

Все зависит от самочувствия женщины и интенсивности менструального кровотечения.

Тяжелую силовую нагрузку на поясничный отдел в тренажерном зале лучше исключить, подъем тяжестей может усилить кровотечение, а вот стрейчинг или йога по специальной программе, наоборот, снимут стресс.

Есть такое мнение, что у девушек, которые долгое время проводят вместе, синхронизируется цикл. Это миф или совпадение! Научных доказательств этому нет.

источник

Сегодня я представлю вашему вниманию 10 самых популярных вопросов на тему месячных и надеюсь, что эта информация многих из вас успокоит.

Между нами девочками всегда существуют секреты, о которых мужчинам знать не положено. Уверена, что одним из таких секретов могут стать вопросы и ответы на тему менструации.

Сегодня я поделюсь с вами, мои любимые читательницы, знаниями на эту тему. Я представлю вашему вниманию 10 самых популярных вопросов на тему месячных и надеюсь, что эта информация многих из вас успокоит :).

Месячные (менструация) – это своеобразное «созревание» твоего организма, которое говорит о том, что ты взрослеешь и в будущем сможешь иметь детей. Женский детородный орган – матка – отторгает свой внутренний слой, который имеет название эндометрия. Поэтому не стоит бояться, когда на прокладке ты видишь не только кровь, но и сгустки чего-то черного и слизистого. У тебя ВСЕ ХОРОШО.

После того, как менструация заканчивается, в женском организме созревает яйцеклетка – женская клетка, которая при совмещении с мужской (сперматозоид) дает зарождение новой жизни. Во время овуляции (примерно за 14 дней до следующих месячных) яйцеклетка направляется в матку и если она «встречает» по дороге сперматозоид, то девушка беременеет. Послеовуляционный период – это период, когда организм ждет возможного оплодотворения. Если таковое не случилось, все начинается заново :).

Когда должна начаться первая менструация? Особенности женского организма очень разнообразны, поэтому не существует какого-то определенного срока для начала первого менструального цикла. Во многих книгах и Интернет-источниках вы найдете временной промежуток 11-15 лет. Но встречаются, как и более ранее варианты полового созревания, так и более поздние. Есть девушки, у которых первые месячные пошли в 17 лет, есть те, кто ощутил первый дискомфорт в 10. Поэтому если вдруг у тебя их еще нет, не стоит паниковать. Мой совет – узнай у мамы и у бабушки, когда первые «дела» были у них. Обычно сроки менструации сильно зависят от наследственности.
Сколько длятся месячные? Нужно четко распределяться значение «менструальный цикл» (см.ниже) и «менструация». Менструация длится обычно от 3 до 7 дней. Опять же – все индивидуально, но за среднюю продолжительность можно принять срок в 5 дней. В любом случае, в первые несколько дней после начала месячных, все не может быть стабильным, поэтому может случиться так, что в этом месяце длительность была 4 дня, а в следующем – 6.
Сколько длится менструальный цикл? Менструальный цикл – это период между двумя менструациями + сам период менструации. Рассмотрим на примере. Месячные начались у тебя 1 марта, длились 5 дней. Следующие начались 28 марта. Это значит, что продолжительность твоего цикла 28 дней. Теперь к 28 марта прибавь 28 дней и получишь ориентировочную дату (25 апреля) следующей менструации. Стоит отметить, что длительность цикла у всех разная и может колебаться от 21 до 35 дней. Важно, чтобы цикл стал стабилен через пару лет, после начала менструации. Если цикл постоянно сбивается, то лучше обратиться за консультацией к врачу.
Объем выделений. Каждая из нас – индивидуальность и наш организм это лишний раз подтверждает. Кто-то меняет прокладки/тампоны каждые 3 часа, а кто-то ходит с одним средством женской гигиены полдня. Единственное, на что стоит обратить внимание: не меняешь ли ты прокладки чаще, чем раз в 2 часа; не поменялись ли выделения с обильных на мажущие и наоборот. В любом из этих случаев лучше обратиться к врачу.
Безопасно ли использовать тампоны, если я девственница? Совершенно безопасно, потому что тампоны не могут нарушить девственную плеву. Идеальным решением станет купить тампоны размера mini или средство с аппликатором. Тщательно изучи инструкцию к применению и не бойся! Главное – попробуй пользоваться таким средством защиты в пределах дома, так как некоторые женщины страдают СТШ (синдромом токсического шока) и не могут пользоваться тампонами. Синдромы шока: легкое головокружение, тошнота, головная боль. Если ты чувствуешь это – просто предпочитай прокладки.
Что лучше – тампоны или прокладки? Здесь все зависит от того, кому что нравится. Во время занятий спортом или визита в бассейн, необходимости надеть обтягивающее белье и т.д. безусловно, спасает тампон. В остальное время ты смело можешь пользоваться прокладками. У меня есть подруга, которая всегда пользуется тампонами и чувствует себя очень уверенно!
У всех бывают болезненные месячные? Практически каждая девушка во время этих дней испытывает дискомфорт в животе и пояснице. Легкое недомогание, головная боль, общая слабость или головокружение – все это связано с потерей крови. Однако если боль становится сильной, то лучше обратиться к врачу. НЕ ПРИНИМАЙ никаких таблеток без назначения врача. Рекомендации подруг или статьи в Интернете могут лишь навредить, а не помочь!
Можно ли забеременеть во время месячных? ДА. Это одно из самых больших заблуждений молодых девушек – думать, что ты не забеременеешь. Однако стоит учитывать, что единственный способ не забеременеть – это пользоваться презервативами.
Как часто нужно менять прокладку/тампон? Желательно делать это не реже, чем раз в 4-5 часов. Это, прежде всего, связано с личной гигиеной, необходимостью подмыться и наличием запаха.
Можно ли заниматься спортом во время месячных? Можно и нужно! Катание на велосипеде, бег, плаванье и любые любимые дела не могут быть отложены, если ты хочешь ими заниматься!

Что важно знать о месячных?

Очень важно во время менструации сохранять чистоплотность. В школе носи с собой влажные салфетки, дома – обязательно пользуйся ванной и мылом для того, чтобы тщательно удалить все следы крови. Помни, что частые подмывания лишь улучшат общую картину. Не стоит затягивать со сменой прокладки, ведь неприятный запах – это не самое лучшее для девушки!

Появились вопросы? Задавай их в удобной и анонимной форме здесь.

источник

. Однажды ненаглядная вдруг начинает себя странно вести. Все ей не так, да и вы уже не тот замечательный, что были вчера, и вообще — причина всех ее несчастий. Она истерикует, запирается в комнате, а то и плачет. И так в течение нескольких дней каждый месяц. Знакомая ситуация? Диагноз очевиден: у вашей спутницы — ПМС.

. Однажды ваша ненаглядная вдруг начинает себя странно вести. Все ей не так, да и вы уже не тот замечательный, что были вчера, и вообще — причина всех ее несчастий. Она истерикует, запирается в комнате, а то и плачет. И так в течение нескольких дней каждый месяц. Знакомая ситуация? Не раз приходилось принимать удар на себя? Диагноз очевиден: у вашей спутницы — ПМС.

В биологическом плане это очень сложный и интимный процесс, понять который, не будучи женщиной, достаточно тяжело. Поэтому разобраться в этом мне помогла врач гинеколог-эндокринолог высшей категории Магди Надья Ахмедовна. Она рассказала, что во время предменструального синдрома в организме женщины происходит целый комплекс изменений: вегетососудистые, изменение концентрации гормонов, появляются головные боли, нарушается аппетит — вплоть до булимии. Вследствие этого женщина становится гормонально зависимой, что приводит и к изменению её психоэмоционального состояния.

Внешне это проявляется так: женщина начинает чувствовать себя некрасивой, толстой, несексуальной. У нее тускнеют волосы, иногда появляются отеки, болит живот и поясница. Ей неприятно смотреть в зеркало, ей ничего не хочется. Единственное, чего она иногда желает, — наесться сладостей и лежать целый день под пледом. Именно это самое отсутствие настроения, капризы, истерики, обиды и крики являются тяжелой ношей и для мужчины, и для самой и без того страдающей девушки.

Первое и главное, что нам надо учесть, уважаемые мужчины, наша подруга — жертва процессов, происходящих внутри нее и выливающихся наружу в форме бешеных перепадов настроения и необоснованных скандалов. Поэтому чего уж точно не нужно делать — относиться к ней как к капризной дуре. Наоборот, надо помочь ей и попытаться сгладить этот нелегкий процесс, пожалеть её и успокоить. Будьте уверены, когда все закончится, она останется вам очень благодарна.

Как отличить «это» от обычных дамских капризов?

Чтобы быть готовым к очередной вспышке гнева, необходимо следить за ее женским циклом. Что для этого нужно? Запомни число каждого месяца, когда у твоей подруги начинаются месячные. Если не можешь запомнить, заведи календарь. Во-первых, ты всегда будешь в курсе, когда у нее начнется предменструальный синдром (обычно за три-четыре дня до начала месячных), и сможешь это предупредить, облегчив жизнь вам обоим. Ведь женщина порой вообще не может контролировать себя в этот период, поэтому ответственность ложится и на твои плечи.

Во-вторых, первый день менструации — это начало цикла, цикл является основой женской жизни, а как следствие, и вашей совместной. Цикл длится в среднем тридцать дней. Это нужно знать. Что нам это дает? Рассмотрим на примере классического случая, когда цикл длится 28 дней. Первое и самое важное, мы можем вычислить «залетные» дни женщины. Самым «залетным» периодом считается середина цикла, то есть четырнадцатый день — плюс-минус пять дней. Так что если беременность не входит в твои планы, то ты должен в первую очередь предохраняться сам и следить за ее циклом. Это поможет тебе не быть обманутым в случае, если женщина захочет воспользоваться твоей неграмотностью и повесить на тебя свой «залет».

Понятное дело, что своей женщине нужно доверять, но мужчины склонны сомневаться. Так что если у тебя есть сомнения, то лучше воспользоваться этой несложной инструкцией, и все будет гораздо проще. Конечно, это не дает тебе стопроцентной гарантии, организм — это сложная экосистема, но если у твоей женщины цикл происходит как по часам, то эта система работает железно. Даже если у женщины нарушения менструального цикла, знание первого дня каждого цикла поможет вам отсчитать две недели плюс или минус пять дней и хоть как-то обезопасить себя от нежелательной беременности.

Главное, помни, что если вы живете в мире и согласии и души друг в друге не чаете, то ей так же мучительно периодически давать тебе затрещины, как тебе получать их. Главным образом потому, что она не всегда может с собой совладать, а бессилие еще сильнее выводит ее из себя. Получается замкнутый круг. Чего нам, мужчинам, уж точно не нужно делать в эти несколько трудных дней, так это пускать в ход свое самолюбие и амбиции. Как бы не было тяжело под бесконечными потоком обидных упреков, надо стараться пропускать все мимо ушей.

Теперь о наших действиях. Подруга должна почувствовать заботу о себе. Все, что от тебя требуется, это чуть больше внимания и участия в вашей, повторюсь, общей проблеме. Предложи ей кофе в постель, скажи: «Полежи, дорогая, я сам все сделаю, а потом схожу в магазин тебе за сладким». Ну подорвись лишний раз! Поверь, это все, чего она от тебя ждет. И даже если тебе покажется, что твои действия она воспринимает как должное, потом, когда все закончится, ты будешь в её глазах настоящим мужчиной, который на отлично справился со своей мужской задачей — был ей надежной опорой.

Если же вам достичь компромисса никак не удается и каждый месяц ПМС вашей женщины является неизбежной пыткой, то врачи-гинекологи советуют приходить на консультации вдвоем. На таких совместных консультациях вам помогут составить программу для смягчения протекания ПМС и выработать индивидуальную систему контрацепции.

P. S. Практически у всех народов женские «критические дни» окружены легендами. В частности, в обществах с примитивной культурой или у религиозных народов к женщинам в этот период относились как к чему-то «нечистому» и даже небезопасному. Им запрещалось в эти дни варить варенье (скиснет), делать вино (забродит), дотрагиваться до молока (свернется). В отдельных российских деревнях и по сию пору женщины в этот период не солят огурцы и капусту: считается, что овощи будут вялыми.

источник

Сегодня многим женщинам с трудом удается говорить на тему месячных, несмотря на то, что в обществе уже давно свободно обсуждают любые проблемы. Когда речь заходит о менструации, девушки чувствуют себя неловко, они нервничают и стараются говорить тихо, ведь во всем мире сложилось мнение, что месячные это всегда грязь и скверный запах. Менструации — это привычная неделя для каждой женщины, их не стоит стыдиться. Заговорить с противоположным полом о критических днях сложно, но, если отношения с мужчиной дороги, то стоит рассказать о месячных. И поэтому большинство девушек задаются вопросом: «Как сказать парню, что у меня месячные?»

К парням разных возрастов нужен особый подход, и порою, девушки ведут себя слишком раскрепощено с неопытными партнерами, что смущает последних. Этот разговор необходим, чтобы парень не обижался на то, что девушка избегает полового контакта или ведет себя агрессивно по отношению к нему. Парню нужно быть готовому к тому периоду, когда у его возлюбленной настанут критические дни.

Прежде чем заговорить с парнем о месячных, нужно учесть длительность отношений. С людьми, с которыми девушка знакома давно, легче делиться личными проблемами. Учитывать стоит и возможную реакцию парня. Если в прошлом ему приходилось смущать девушку или он делился подобными вопросами со своими друзьями, то стоит воздержаться от разговора о месячных.

Должна быть причина, по которой девушка хочет рассказать парню о менструации. Ей стоит задать себе вопрос о том, влияет ли это как-то на их отношения, может ли она сдерживать свои эмоции и не сердиться на парня. Если ответ на эти вопросы положительный, беседу определенно стоит провести, чтобы юноша знал, что его вины в происходящем нет.

Неопытному партнеру стоит осторожно и мягко говорить о месячных. При разговоре нужно объяснить, что раз в месяц у девушек случаются боли в животе и происходят резкие перепады настроения. Подросткам особенно не стоит подробно рассказывать о женской физиологии, тем более использовать научные термины или эвфемизмы («приехали гости из Краснодара», «красные дни календаря», «пришла Красная армия») — парень не поймет этого, с ним нужно говорить предельно просто и непринужденно. Некоторые специалисты советуют не сообщать о потере крови, но это зависит от степени доверия к молодому человеку.

Во время беседы важно сохранять спокойствие и доброжелательность. Грубость и агрессия вызовут у парня чувство вины за то, в чем он не виноват. Многие девушки злятся и из-за того, что их возлюбленный не знает о месячных, и это часто оскорбляет парней.

Негативные эмоции не помогут ввести молодого человека в курс дела, поэтому нужно расслабиться и на время не позволять эмоциям выйти из-под контроля.

Нет ничего странного, если парень смутится и станет избегать продолжения разговора, не стоит на это обижаться. Для молодых и неопытных парней эта тема является весьма щекотливой, как и для многих девушек. Но если партнер начинает вести себя грубо и говорит девушке обидные слова, необходимо поставить его на место и объяснить, что менструация — это не порок, и она свидетельствует о хорошем здоровье.

Если во время разговора парень захочет подробнее узнать о месячных, но девушка постесняется рассказать, следует предложить ему ознакомиться с информацией в интернете.

Совершеннолетнему парню проще рассказать про месячные, особенно если раньше у него были отношения с девушкой, которая наверняка рассказала ему о критических днях. Желательно заранее знать, что следует сказать парню, провести подготовку к разговору. Не редко девушки начинают волноваться и запинаться, с трудом подбирая нужные слова. Вовремя беседы нужно чувствовать себя уверенно и не стесняться. Психологи утверждают, что обсуждая подобные темы, пары становятся ближе, их доверие друг к другу растет.

Есть несколько способов сообщить о месячных:

Сказать прямо, не описывая подробности месячных, опытному парню достаточно одной фразы, чтобы все понять.
Допускается использование эвфемизмов, даже такая фраза как: «У меня эти дни», — даст парню достаточно информации, и он не будет нуждаться в уточнении.
Если девушку и парня связывают долгие отношения, им стоит придумать кодовые слова, которые будут указывать на начало менструации.

Особенно важно рассказать партнеру о менструации, если девушка и парень уже занимаются сексом. Половой акт не запрещен во время месячных, хотя это считается грязным и неаккуратным, поэтому парень может быть против. Не менее важно отношение самой девушки к занятию сексом в этот период. Если прикосновения вызывают у нее раздражение, то лучше дождаться окончания критических дней и воздержаться от полового акта.

Занятие сексом можно заменить поцелуями, объятиями или иными сексуальными утехами. Главное, не делать того, чего не хочется. Взрослому партнеру легче объяснить, что в этот период возникают некоторые ограничения в сексе. Многие пары предпочитают не дожидаться конца месячных и продолжают спокойно заниматься сексом, так как во время интимной близости девушка чувствует меньше боли, которую она испытывает при месячных.

Во время секса нужно продолжать предохраняться. Менструация не является гарантией того, что девушка не забеременеет. Сперма остается в организме женщины в течение 3-7 дней, так что существует возможность оплодотворения яйцеклетки (особенно при коротком менструальном цикле или гормональном сбое). Использование презервативов предотвратит и заражение инфекцией: в период менструации риск передачи вирусов повышается, так как объем жидкости, которая контактирует с патогенными микроорганизмами, растет.

Для девушки менструация это обычный период ее жизни, свидетельствующий о ее переходе во взрослую жизнь и хорошем здоровье. Поэтому нет ничего постыдного в месячных и страшного в том, чтобы поделиться этим с близкими людьми, в особенности с любимым человеком. Негативная реакция на критические дни возможна, но в таком случае девушке не стоит расстраиваться, ведь в этом нет ее вины.

Если все-таки при мысли о том, что нужно рассказать парню о менструации, возникает чувство страха и стыда, то это указывает на то, что у пары не достаточно доверительные и близкие отношения. Девушке стоит подумать об этом и о том, почему она все-таки боится рассказать о месячных.

источник

Менструация – вполне природное и нормальное явление, которое говорит о женском здоровье. Когда у девушек появляются серьезные отношения, их начинает волновать вопрос, как мужчины относятся к месячным. Естественно, они знают о таком явлении, ведь благодаря рекламе и доступному интернету все тайное давно стало явным. Стоит ли говорить с мужчиной о менструации? Как они относятся к этому явлению? Можно ли заниматься сексом в критические дни?

Согласно проведенным социальным опросам, мнение мужчин разделилось в зависимости от возраста. До 35 лет большинство из них (около 30%) не любят этот период, поскольку он мешает им наслаждаться сексом с возлюбленной. Особенно негативно они отзывались о критических днях, которые те застали девушек в совместных поездках или на уикендах.

Что касается более зрелых мужчин, то они скорее радовались возможности передохнуть от бремени выполнения супружеского долга и спокойно насладиться общением с друзьями. Однако есть и те (около 20%), которые предпочитают это время использовать для разнообразия в постели. Молодым людям также вполне нравится такой вариант. Однако среди них было всего 15%, кто использует это время для отдыха от секса.

Существует мнение, что как мужчины относятся к месячным у женщин, так они относятся и к прекрасной половине. Как доказали психологи, оно в корне неправильное. Дело в том, что далеко не все мужчины раскованы сексуально и могут говорить спокойно на данную тему. Воспитанные несколько в пуританских семьях, они либо вовсе не думают о месячных, либо уходят от этой темы, временно отстраняясь от девушек. Не нужно принимать это на свой счет! В силу личной брезгливости или слишком бурной фантазии они могут просто преувеличивать весь процесс.

В целом, даже далеко не все девушки спокойно воспринимают менструацию. Им кажется, что от них плохо пахнет, поэтому регулярно бегают в душ. Также нередко меняют по несколько прокладок в день, чтобы избежать «конфуза». Что уж говорить о мужчинах, для которых эта тема многие годы была табу. Также некоторые из них вполне осознанно используют менструацию как причину, чтобы избежать секса.

Если у пары на этой почве не возникает разногласий, то нечего и думать об этом. Проблемы могут возникнуть лишь в том случае, когда один из половых партнеров слишком активен в сексуальном плане, а второй не любит эксперименты в постели.

Да, мужчины бывают впечатлительными не меньше женщин. Чтобы в паре было как можно меньше проблем, есть несколько ключевых советов:

Не нужно демонстрировать свои месячные. Например, многих мужчин бросает в жар от вида окровавленной прокладки или тампона. Да и в целом такой интимный предмет не выглядит красиво. Лучше дополнительно завернуть средство гигиены в туалетную бумагу и выкинуть.
Если мужчина даже боится слышать про «месячные», можно придумать шутливые названия, как раньше это делали в школе. Например, «красные дни календаря», «монстры пришли» и т.д. Так им проще будет реагировать на ситуацию без лишнего морального дискомфорта.
Для самых закомплексованных подойдет вариант спать в раздельных комнатах. Стоит заметить, что если девушку мучают сильные боли, она плохо спит по ночам, боится «протеканий», то ей это вариант также будет по душе. Не стоит делать из этого трагедию. Некоторые пары даже специально практикуют раздельный сон. Так они и отдыхают спокойно, не мучаясь от храпа или стянутого одеяла, а еще говорят, что именно это помогает им сохранить пылкие отношения.
Стоит максимально снизить уровень проявления предменструального синдрома. Ведь даже от этого зависит, как парни относятся к месячным у девушки. Например, можно пропить легкое успокоительное, добавить в рацион чай с мятой, больше гулять на свежем воздухе и принимать контрастный душ, не забывая о полноценном сне и отдыхе. А вот от крепкого чая, спиртных напитков и кофе лучше отказаться за 2 — 3 дня до критических дней.
Можно практиковать новые виды секса. Например, оральный, анальный (хоть все это крайне нежелательно из-за возможных последствий). Идеальный вариант – просто ласкать друг друга. Ведь «разрядку» можно получить и без проникновения во влагалище.

Смотрите на видео о предменструальном синдроме:

Если одни даже слышать об этом не желают, то другие считают ситуацию вполне приемлемой.

Если соблюдать определенные правила, то процесс пройдет максимально комфортно для партнеров. Что следует делать:

Запастись полотенцами. Поскольку во время возбуждения выделения из влагалища становятся более обильными, можно запачкать всю постель. Чтобы этого не случилось, необходимо подстелить несколько полотенец или старое одеяло под попу, а одно-два оставить для того, чтобы вытереться по окончанию процесса.
Заниматься любовью под одеялом. Это позволит скрыть неприятные запахи, характерные для «этих» дней, а также спрятать от глаз мужчины не совсем красивую картину.
Миссионерская поза – оптимальный вариант. Чтобы выделений было как можно меньше, девушке лучше лечь на спину. Также стоит быть осторожным партнеру, двигаться спокойно и не слишком глубоко, чтобы не травмировать шейку матки.
Самый чистый секс – в душе! Именно там все выделения останутся практически незаметными под теплыми струями воды. Да и от последствий проще будет избавиться, просто обмыв запачканные места.
Оральным ласкам – нет. Не стоит в этот момент ласкать девушку пальцами или, тем более, языкам (если нет тампона). Лучше оставить эти ласки на потом.
Выбирайте «спокойные» дни. Как бы не хотелось заняться любовью как можно скорее, все же лучше предпочесть период, когда выделения не такие обильные. Обычно это второй-пятый дни от начала менструации. Пусть небольшое томление только добавит ощущений.
Без контрацепции никуда. В эти дни она просто необходима как для защиты девушки, так и партнера. Не стоит ей пренебрегать.

Рекомендуем прочитать статью о сексе перед месячными. Из нее вы узнаете о необходимости ведения календаря, безопасных дней для занятия любовью, вероятности зачатия и причинах дискомфорта при сексе перед месячными.

Менструация – это не болезнь и не что-то ужасное. Это лишь природный процесс, благодаря которому в дальнейшем пара может стать счастливыми родителями.

Если же без интимной жизни сложно прожить 5 — 7 дней, то можно заниматься любовью, но не забывать предохраняться. Только откровенный разговор по душам поможет расставить все точки на «i» в каждой отдельной паре.

Женщина, которая не сомневается в том, бывают ли месячные у мужчин, способна понять его, как никто другой.

Гадание по месячным. Всему, что связано с менструацией с древности люди . новой любви, но скорее всего без взаимности и с расчетом со стороны мужчины

Как добиться любви неженатого мужчины. Приворот на месячные делают, добавляя менструальные выделения в напитки или еду

Менструация (от лат. mensis — месяц), месячные или регулы — часть менструального цикла женского . Иначе тампон может стать первым мужчиной

К чему приснились месячные — сонник Лонго. Если мужчине приснилась менструация.

Такая реакция организма возникает во время, после или перед менструацией. Могут ли месячные вызывать аллергию?

источник