Что такое месячные информация для детей

Вроде совсем недавно ваша малышка гулила и улыбалась, потянув пухлые ручки. Вот она в нарядном платьице на празднике в детском саду. И как мало прошло времени с тех пор как вы отвели её в первый класс. Время летит незаметно, и неумолимо приближается момент взросления дочки – вот-вот она станет девушкой, вот-вот придет первая менструация. Как подготовить девочку к такому важному событию? Как деликатно объяснить ребёнку, что такое месячные и не напугать её?

А как построить разговор правильно? Когда это нужно сделать? Кто должен говорить с дочкой о месячных?

Каждый ребенок индивидуален и физически, и психологически. И не каждый готов воспринять информацию о физиологических изменениях в своем теле. Малыши до 6 лет и младшие подростки значительно легче воспринимают такую информацию, она для них естественна, ведь каждый ребенок хочет повзрослеть. 5-летняя Маша с удовольствием отмечает в зеркале, что она выросла и стала красивой «как мама». А Ванюша, надевая папины ботинки и неся тяжелую сумку, говорит, что он стал сильный, «как папа».

Младшие школьники 9-10 лет уже начинают стесняться своего тела, боятся, что одноклассники начнут дразнить, увидев какие-то изменения. Или наоборот, выставляют напоказ свою мужественность или женственность. У большинства девочек уже в 9-10 лет начинают набухать молочные железы, появляются волосы на лобке и в районе подмышек. И естественно, все замечают эти изменения. Самое главное для родителей в такое ответственное время быть готовым эмоционально поддержать ребёнка.

Месячные у девочки могут начаться в 11, 10 и даже в 9 лет. Не стоит откладывать такой разговор.
Как подготовить девочку к месячным?
Вообще разговоры на «запретные темы» у детей начинаются уже в раннем детстве, когда малыши начинают различать разницу между мальчиками и девочками. Ребенку всегда лучше объяснить простым языком, не вдаваясь в подробности. Но чем старше он становится, тем подробнее и серьёзнее должен быть диалог. Иногда сын или дочь сами начинают задавать вопросы. Ни в коем случае не отмахивайтесь от разговоров о зачатии, беременности, менструации. Лучше объяснить доступным языком сейчас, чем ребёнок узнает об этом из других источников.

Разговор о месячных – скорее как этап в череде разговоров о половом воспитании, который начинается с появления у ребёнка вопросов. Родителям лучше быть готовыми в любой момент затронуть такую деликатную тему.

Сейчас достаточно много материала можно найти в интернете. Но, к сожалению, информация, взятая оттуда, может быть слишком откровенной. Лучше поискать её взрослым, а не ребёнку. Родителям надо подобрать такой материал, чтобы он был в доступной и интересной форме. Мультики, детские фильмы, слайд-шоу вам хорошо помогут.

Когда девочка взрослеет, как рассказать, что такое месячные (мультик):

Не стоит отказываться от журналов для подростков, энциклопедий. Их множество может предложить библиотека. Эти книги или периодические издания помогут родителям, которые не решаются сами рассказать ребёнку, что такое месячные. Можно просто порекомендовать дочке почитать. А потом уже обсудить эту тему вместе.

Как начать разговор? На чём сделать акцент? О чём лучше не распространяться?

Думаю, лучше начать с анатомии и физиологии девочек. Обязательно рассказать о назначении детородных органов, как они работают у женщин. Что такое матка, яичники, какую функцию они несут у девочек, какую у женщин. Как нужно беречь свой организм. Можно объяснить процесс менструации дочке. В интернете есть наглядные познавательные ролики об анатомии и физиологии женщины.

Затем плавно перейти к материнству и изменениях в организме девочки. Обязательно надо сказать, что первые месячные у подростков могут появиться в любой момент, и это нормально. У каждой женщины бывает менструация. Не надо бояться вида крови, а лучше быть готовым – иметь при себе прокладку. И конечно, надо сказать об этом родителям.
Средства гигиены во время ПМС
Обязательно надо рассказать про гигиену во время менструации. О видах прокладок, тампонов, как их применять, как часто менять. О небольшом физическом недомогании тоже надо поговорить, ведь боли внизу живота индивидуальны.

Не стоит забывать также о ПМС – предменструальном синдроме у женщин. В такие дни женщина сильно подвержена смене настроения, чаще чувствует себя грустной и одинокой. ПМС – временное явление, проходит с появлением менструации.

После такого разговора между мамой и дочкой должны установиться более доверительные отношения, ведь девочка теперь лучше может понять маму. А мама в свою очередь бережнее будет относиться к здоровью дочки.

Не всё идёт гладко? Ребёнок не хочет разговаривать на эту тему? У него нет вопросов? Это повод задуматься родителям.

Есть несколько вариантов такого поведения подростка. Может быть, дочка уже всё обсудила в школе с подругами, и они довели до неё неверную информацию? Тогда сами деликатно задайте ей вопросы на тему менструации, средств гигиены, пусть постарается ответить. Только очень аккуратно – не проводите такой разговор как экзамен! Объясните дочке, что информация, полученная от подруг, может оказаться неверной. Вы очень любите её, заботитесь о её здоровье, переживаете.

Ещё ребёнок может стесняться говорить на интимные темы с родителями. Это хороший повод для эмоционального сближения со своим ребёнком. Но здесь нужно немного подождать. Заведите разговор издалека, может не с первого раза он захочет услышать вас. Информацию выдавайте маленькими порциями, дозировано. Дайте подростку время «переварить» разговор, осознать то, что вы переживаете и хотите стать ближе.

Если разговор с первого, второго, и даже с третьего раза не получается, не надо опускать руки. Пытайтесь ещё, общайтесь с ребёнком, спрашивайте его, рассказывайте ему о своих чувствах, о своем опыте.

В ходе такого важного разговора взрослые не всегда готовы к детским вопросам. Иногда они бывают самыми неожиданными. Постарайтесь ответить на них, приведя в пример себя и свои ощущения. Вспомните свои первые месячные. С мальчиками также не стоит замалчивать эту тему. Но разговор должен быть немного короче и более общим. Кстати, заодно можно поговорить и об отношениях мужчины и женщины, беременности и родах.

Вот некоторые популярные детские вопросы о менструации.

Скажите, что боль у каждого индивидуальна. Её может не быть вообще, может возникнуть дискомфорт внизу живота или болеть может сильнее. Надо сказать об этом взрослым. Также во время месячных может набухать и побаливать грудь. С болью помогут справиться разные средства. Главное, не бояться.

На первый взгляд кровяные выделения обильны, ребёнку кажется, что вся кровь сейчас вытечет. Но это не так. Учёные выяснили, что кровопотеря составляет не более 2-6 столовых ложек, и кровь быстро восстанавливается.

Конечно, во время месячных девочке некоторое время можно физически не перегружаться, но в основном лучше вести обычный образ жизни.

Ведь все процессы, происходящие в теле девочки, естественны.

На рынке сейчас очень много средств гигиены: прокладки разных видов, тампоны, силиконовые чашки. Позвольте меленькой женщине самой выбрать средство, конечно по вашей рекомендации. Более естественное средство это прокладки. Тампоны вводить девочке проблематично. Обязательно объясните, как часто нужно менять прокладки.

Никогда не поздно рассказать ребенку о контрацепции. Ведь дочка с приходом месячных вступила в пору, когда можно забеременеть. Сделайте акцент на ответственности за будущего малыша – готова ли она, будучи сама ребёнком, воспитывать своё чадо.

Скажите, что сначала у девочек месячные бывают нерегулярно, цикл сбивается и устанавливаться может в течение года-двух. Посоветуйте дочке вести календарь. Также сейчас существует множество мобильных приложений для женщин, созданных специально, чтобы отмечать месячные, заносить подробную информацию о своём здоровье.

Развитие девочек может находиться на разных уровнях. И не каждая девочка, у которой начались первые месячные, готова воспринять информацию о своих физиологических изменениях. Даже если девочка совершенно не интересуется противоположным полом, родителям обязательно надо разговаривать об этом, ведь возможность забеременеть есть у всех и лучше предупредить дочку об этом. Надо ответственно относиться к своей жизни, своему организму.

Постройте с ребёнком ясную позитивную беседу, диалог, но ни в коем случае не пугайте девочку.

Не настраивайте дочку заранее – не говорите, что месячные это очень больно, даже если ваша менструация проходит неблагополучно. В таком случае страх будет наращиваться ожиданием. Но и не стоит придавать слишком малое значение месячных у подростков. Ведь к нему стоит быть подготовленным.

Убедите дочку, что менструация это нормальный естественный процесс, который происходит с каждой женщиной. О нём не надо умалчивать и стыдиться. С другой стороны это интимный процесс, о котором не стоит «кричать во всеуслышание», а лучше говорить с близкими людьми.

Ни в коем случае нельзя упрекать девочку в приходе или не приходе месячных – это не зависит ни от возраста, ни от неё. В таком случает подросток посчитает, что всё ненормально, начнёт стесняться, закроется в себе. Если месячных нет долгое время, лучше проконсультироваться с врачом.

– Менструальные выделения состоят не только из крови.

– Во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки матки. Для этого матка сокращается, выталкивая кровь. Это и является причиной болезненных ощущений.

– Длительность менструального цикла индивидуальна для каждой женщины.

– Резкая потеря веса может вызвать прекращение менструации.

– Облегчить боль во время месячных помогает регулярная непродолжительная аэробная нагрузка. Например, бег, езда на велосипеде, плавание. Также для уменьшения боли надо хорошо высыпаться, избегать жирной, солёной пищи.

– Во время месячных полезно есть продукты, содержащие много железа – говядину, печень, бобовые, чернослив, курагу.

– Во время менструации меняется химическая структура волос – они становятся более ломкими, труднее поддаются укладке.

источник

Как приятно родителям наблюдать за перевоплощением своих дочерей! Из маленьких неуклюжих девчушек они превращаются в подростков и прекрасных девушек. Взросление – это сложный процесс, который включает не только внешние метаморфозы, но и изменения в организме будущей женщины. Как объяснить ребенку, что такое месячные, правильно? Ведь важно не только подать нужную информацию подростку, а еще и позаботиться о психологическом аспекте вопроса.

Прежде чем приступить к разговору с дочерью, любая мама должна понимать – то, что понятно ей, может оказаться настоящей загадкой для ее чада. Поэтому так важно правильно подать информацию. Многие девочки не знают, как начинаются месячные, и это «происшествие» иногда повергает их в настоящий шок. Начните разговор с собственной истории, подробно опишите, как это произошло с вами. Объясните малышке, что это естественный процесс, который будет свидетельствовать о ее взрослении. Расскажите, что когда начинается менструация, тело девочки меняется, она становится более привлекательной и женственной.

Подчеркните, что такой процесс – это не болезнь, а наоборот, подтверждение ее женского здоровья. Если ребенок стесняется об этом говорить, не давите на него, подавайте информацию небольшими порциями. Попробуйте заинтересовать девочку тем, что поможете понять, как она будет меняться, а в дальнейшем сможет стать мамой. А как объяснить ребенку, что такое месячные, если он наотрез отказывается об этом говорить? В таком случае лучшем решением станет беседа с тем, кому дочь больше всего доверяет. Бабушка, сестра или крестная могут объяснить ей все нюансы.

А когда же начинать сложный разговор? Как правило, менструация у девочек начинается с 9 до 15 лет. Однако это не закон. Лучше всего поведать ребенку все тонкости до наступления полового созревания, в 8 лет дочка уже сможет вас понять. Даже если она не все усвоит, при наступлении месячных дитя хотя бы не испугается. Убедите свою малышку, что стыдиться абсолютно нечего, и обязательно стоит рассказать об этом событии маме. Поведайте, что такой процесс происходит абсолютно у всех девочек и женщин в определенный период жизни. При этом не стоит заострять внимание, когда именно должны наступить месячные, ведь ребенок может посчитать, что отсутствие менструации до определенно возраста – это болезнь. А вот сама мама должна контролировать, когда начнутся выделения. Если они слишком ранние (до 8 лет) или, наоборот, задержались до 17 лет, стоит обратиться к доктору за консультацией. Ведь такие сдвиги могут свидетельствовать о гормональном сбое в организме.

Учтите, что если у вашей дочери существует дефицит веса или его избыток, месячные могут долго не наступать. В таком случае необходимо показать ребенка доктору. Как правило, с момента формирования груди и до наступления менструации проходит примерно два года. Не стоит переживать, если у девочки уже начались месячные, но они нерегулярные, при этом сдвиг составляет от 10 до 14 дней. Нормальный цикл установится в течение 1,5-2 лет. Но стоит обратить внимание, если задержка составляет больше 3 месяцев.

Расскажите дочери, что значит менструация, как она происходит. Сделайте акцент на том, что это естественный процесс. Как только ребенок поймет, что его ожидает, он может задать вопрос о болезненных ощущениях. И в этом вопросе необходимо очень деликатно подготовить девочку. Не стоит заявлять, что это очень больно, и так будет каждый месяц. Постарайтесь пояснить, что все процессы, происходящие в организме, индивидуальны. Возможно, именно у нее болей вообще не будет. Лучше рассказать подробнее о предменструальном периоде. Слабость, раздражительность, повышенный аппетит, утомляемость – это симптомы, которые она может ощущать перед месячными. Объясните, что это в скором времени пройдет. Сделайте акцент на том, что во время месячных запрещено перенапрягаться как физически, так и эмоционально, иначе цикл может сбиться.

Как объяснить ребенку, что такое месячные, какие необходимо соблюдать правила гигиены? В первую очередь расскажите, что такие дни наступают один раз в месяц и длятся недолго – примерно от 3 до 7 дней. В этот период очень важно поддерживать чистоту и регулярно подмываться, чтобы избежать риска инфекций. Научите малышку, что горячая вода усиливает кровоток, поэтому ванну в такой период лучше не принимать, а пользоваться душем. Водные процедуры нужно проводить обязательно утром и вечером. А вот в первые дни подмываться необходимо каждые 3-5 часов, в зависимости от интенсивности выделений. При этом средства гигиены необходимо заменять на новые.

Во время месячных девочка должна знать, какими средствами гигиены необходимо пользоваться. Можете заранее купить прокладки и рассказать, как их применять, как они ей помогут поддерживать свежесть и чистоту на протяжении дня. Объясните, что в этот период их необходимо носить с собой про запас. А вот пользоваться тампонами юным дамам не рекомендуется. Расскажите, что предпочтительнее носить в такой период: стоит отказаться от светлой одежды и нарядов, которые очень плотно облегают тело.

Расскажите девочке, что нормальная менструация очень важна для ее здоровья, поэтому она должна соблюдать некоторые правила в критические дни:

• Избегать стрессов и переутомлений.
• Прекратить занятие спортом.
• Нельзя соблюдать диеты и голодать – такое мероприятие может вызвать сбой менструации и привести к гормональному дисбалансу.
• Не стоит купаться в открытых водоемах. Высок риск подхватить инфекцию.

Теперь вы знаете, как объяснить ребенку, что такое месячные. Но такой разговор станет отличным поводом рассказать девочке о том, что теперь она способна забеременеть и родить. Даже если ваша дочь еще не ведет половую жизнь, пусть она владеет необходимой информацией. Обратите ее внимание на то, что теперь в организме созревает яйцеклетка, которая может быть оплодотворена при половом акте, после чего наступит беременность. Не стоит, конечно, запугивать ребенка, лучше рассказать, как правильно предохраняться, какие средства использовать. Отметьте, что ранние беременности нежелательны и могут негативно повлиять на организм молодой мамы.

Не забудьте рассказать о риске венерических заболеваний при незащищенном сексе, особенно во время менструации. Можете подготовить специальную литературу, с помощью которой ребенок подробно ознакомится с интересующей его информацией, или подыщите сайт с актуальными проблемами для подростков.

Уважаемые родители, помните: несмотря на то, что ваша девочка взрослеет, очень многие вещи ее пугают и остаются непонятными. Поэтому так важно правильно рассказать ребенку о процессах, которые происходят в его теле. Постарайтесь завоевать доверие девочки, и тогда вы сможете поддержать ее в трудный момент.

источник

Говорить с ребенком о месячных можно в возрасте 9 – 10 лет.

В этом возрасте мама должна объяснить девочке особенности строения женского организма и описать основные физиологические процессы, которые происходят с женщинами по мере взросления, чтобы первые месячные не повергла ребенка в шок. Будет лучше, если о месячных ребенку расскажет мама, бабушка или старшая сестра, в крайнем случае проинформировать девочку может школьный врач.

Итак, разберем наиболее важные моменты того, как объяснить ребенку что такое месячные. Важно объяснить ребенку, что месячные — это естественное и неизбежное явление, с которым рано или поздно сталкивается каждая девочка, которая становится девушкой, а не болезнь или патология.

Не стоит заострять внимание на болезненных проявлениях во время месячных. Лучше подробнее рассказать о предменструальном синдроме и объяснить девочке, что усталость, раздражительность и слабость, которые его сопровождают, проходят так же скоро, как и появляются.

Обязательно поговорите о правилах гигиены в критические дни, так как в период месячных возрастает опасность возникновения дисбаланса интимной микрофлоры, что может привести к развитию разнообразных инфекций.

Объясните девочке, что во время месячных душ предпочтительнее, чем ванная, что в период критических дней необходимо подмываться не менее двух раз в день, а в первые дни цикла – через каждые 3 – 4 часа, при смене прокладки или тампона.

Как поговорить с ребенком о месячных?

Обычно месячные начинаются у девочек в возрасте 11 – 13 лет, однако, в зависимости от наследственности и особенностей полового созревания, месячные могут начаться в 10 лет или наоборот, с опозданием, в 14.

Как правило, с того момента, как у девочки начинают развиваться молочные железы и до того времени, когда начинается месячные, проходит около двух лет.

Начало месячных может задерживаться у девочек, которые имеют избыточный вес или наоборот, испытывают недостаток массы тела, так как жировая ткань непосредственно участвует в гормональном обмене, связанном с возрастной перестройкой организма.

Для подросткового возраста характерны периодические задержки месячных на 10 – 14 дней и различная длительность самих месячных. Как правило, менструация у девочки-подростка длится 3 – 7 дней. Если девочке уже исполнилось 15 лет, а месячных еще не было, то вам необходимо показать ребенка врачу. Визит к гинекологу также необходим, если задержка месячных длится более трёх месяцев, а также в том случае, если менструальный цикл длится более 7 дней.

Разговор о месячных — это также прекрасный повод завести речь о беременности. Во избежание непредвиденной беременности целесообразно научить девушку вычислять наиболее и наименее опасные дни вероятности забеременеть до начала половой жизни.

Как показывает практика, даже самые заботливые родители зачастую совершают ошибки, когда дело касается этой деликатной темы. Одни – терпеливо ждут, пока у дочки начнется менструация. Другие – вспоминают, когда у них начались первые месячные и выжидают этого срока. И те и другие могут нанести своим дочкам серьезную психологическую травму.

Увидев кровь на трусиках, находящая в неведении девочка, может сильно испугаться и подумать, что с ней приключилась беда. Совершают ошибку и те мамы, которые ждут исполнения четырнадцати лет своей дочери. Ведь у них месячные наступили именно в этом возрасте.

Это неправильно! Гинекологи в один голос твердят, что «универсального» возраста для такого разговора не существует.

В каком возрасте у девочек начинаются месячные?

• Половое созревание у современных детей наступает, как минимум на полтора года раньше, чем в былые времена.
• Месячные у девочек могут начаться от 10 и до 14 лет. Но и эта норма может меняться.
• Если месячные наступили до 10 лет — девочку необходимо показать гинекологу.
• Также визит к врачу необходим, если девушке исполнилось 16 лет, а месячные так и «не пришли».
• По мнению специалистов, на сегодняшний день физиологическим возрастом для начала месячных считается 10-11 лет. Двадцать лет назад нормой считался возраст 12-13 лет.

В медицине первые месячные принято называть «менархе». Первые месячные «менархе», как правило, имеют особый запах. Они не слишком обильные. Именно в этом возрасте многие девочки-подростки начинают интенсивно набирать вес.

Поэтому врачи в этот период не рекомендуют девочкам особо налегать на булочки. Не следует забывать и про спорт. Специалисты советуют в период эндокринного созревания всем подросткам (и мальчикам, и девочкам) принимать дважды в день душ.

В этом возрасте девочки очень нуждаются в мудрых маминых советах.

Менархе могут прийти внезапно без каких-либо предварительных симптомов. Однако чаще девушки жалуются на неприятные ощущения в области живота. Но, как бы то ни было, внешние изменения в организме в этот период обязательно происходят и внимательные родители, безусловно, их заметят.

Внешние признаки, говорящие о приближающихся месячных:

• Ускорение роста тела и приобретение округлых форм. Примерно за один год до менархе рост девочки может увеличиться на 10-12 сантиметров. Причем растет она непропорционально. Особенно вытягиваются руки и стопы. Голова становится непропорциональна по отношению к телу ребенка.
• Появление волосков на лонном бугорке — «лобке» и подмышках.
• Заметное увеличение молочных желез. Изменение ореолы. Ее цвет темнеет.
• Усиление потливости.
• Увеличение наружных половых органов.
• За год до менархе появляются бели – влагалищные выделения. Иногда они могут появиться за пять-шесть месяцев до менархе. Изначально бели выделяются скудно. Чем ближе срок наступления месячных, тем они становятся гуще, и их количество увеличивается.
• У большинства девушек появляются предменструальные симптомы. Такие, как: головная боль, перепады настроения, нервозность, неприятные ощущения в области живота, выраженная слабость, тошнота
• У девочек меняется не только фигура и поведение, но и сама внешность. На лице может появиться угревая сыпь, прыщи. Возникают проблемы и с волосами, возможно появление перхоти. Волосы приходится чаще мыть, так как они быстро становятся жирными и теряют свой природный блеск.

Молодые представительницы прекрасного пола не должны особо переживать по поводу всех этих изменений. Это всего лишь временные неприятности. Как только период эндокринного созревания завершится, менструальный цикл установится – девушка «расцветет» и все проблемы с внешностью останутся позади.

Некоторые родители считают, что проводить беседы с девочками о менструации вовсе не обязательно. Ведь их родители на эту тему с ними не разговаривали. И ничего, как говорится, сами разобрались. Старшие подружки помогли.

Другие родители почему-то уверены, что с появлением современных информационных технологий, ответ на любой вопрос их ребенок может найти самостоятельно. С этим доводом не поспоришь.

Однако детские психологи уверены, что именно мамы должны просветить своих дочерей и ответить на все вопросы, связанные с этой довольно деликатной темой. Таким образом, они помогут своим детям избежать появления всевозможных комплексов и осознать, что месячные – это естественный физиологический процесс.

Дочь должна понять, что ее организм начинает готовиться к будущему материнству. Беседа на эту тему должна быть максимально доступной и информативной, поэтому мамам придется, как следует подготовиться.

1. Детские психологи считают, что начинать говорить о месячных нужно лет с 10. Информацию преподносить в простой и доступной форме, не слишком вдаваясь в анатомические подробности. Например, мама может сказать десятилетней дочери, что совсем скоро она станет девушкой, у нее появится грудь, вырастут волосики на лобке, и раз в месяц будут идти месячные. Эта предварительная информация позволит ребенку не испугаться, увидев кровь на своих трусиках.
2. Более конкретно на эту тему с девочками нужно разговаривать в 12-13 лет. Отвечать на вопросы следует в соответствии с возрастом ребенка – просто, но максимально информативно.
3. Лучше всего, беседуя с дочкой на эту интимную тему, использовать свой собственный опыт. Рассказать, как вы реагировали на появление месячных, что переживали, какие симптомы вас беспокоили больше всего.
4. Дочери обязательно нужно сказать, что с появлением менструации она становится взрослой женщиной, которая может забеременеть.
5. Многие девочки боятся, что процесс месячных будет протекать очень болезненно. Успокойте ребенка, объясните, что неприятные ощущения не исключены, но сильной боли не будет. Стоит рассказать о ПМС (предменструальном синдроме). Знания о возможных эмоциональных всплесках помогут девушке контролировать свое поведение в этот период.
6. Некоторые родители предпочитают приобрести соответствующую литературу или научный фильм и таким образом организовать обучающий процесс. Конечно, отправной точкой информирования книга или видео могут быть. Однако читать книгу или смотреть фильм нужно обязательно вместе с дочерью, поясняя непонятные моменты, дополняя информацию и отвечая на ее вопросы.
7. Большинство специалистов считают, что начинать разговор с дочерью нужно с разбора анатомических особенностей организма женщины. Конечно, беседу нужно вести понятным для ребенка языком. В данном случае книжное пособие не помешает.
8. Следует обязательно рассказать, что продолжительность менструации составляет, как правило, от трех до пяти дней. Мама должна объяснить дочери, что менструальный цикл следует отслеживать, а для этого лучше всего завести специальный календарь.
9. В беседу обязательно нужно включить вопросы гигиены. Девушки должны знать, что большинство гинекологов рекомендуют до родов пользоваться прокладками, а не тампонами. Поход в аптеку лучше совершить вместе с дочерью, чтобы помочь ей в выборе необходимых прокладок.

• Любую девочку в первую очередь беспокоит вопрос – насколько сильно будет больно при наступлении месячных. Ответ на этот вопрос должен быть максимально достоверным. Тянущие, неприятные ощущения при наступлении месячных испытывают практически все женщины. Но это норма. Если боли сильные, непрекращающиеся – придется посетить гинеколога, чтобы убедиться в отсутствие патологии.
• Что испытывает женщина перед началом менструации? Отвечая на этот вопрос, можно еще раз повторить о ПМС и объяснить, что девушка должна учиться контролировать эмоциональные всплески и необоснованную раздражительность.
• Очень часто девочек беспокоит вопрос – почему у них появились на трусиках белые выделения? Не заболели ли они «нехорошей» болезнью? В этом случае, мама должна успокоить ребенка и объяснить, что эти выделения носят естественный характер. Это природный способ поддержания чистоты во влагалище.
• Одним из самых частых вопросов, которые задают маленькие «женщины» — а что если менструация начнется в школе? В этом случае надо всегда иметь в портфеле несколько прокладок. Если таковых нет, можно попросить прокладку у девочек из старших классов, обратиться в школьный медицинский пункт, где всегда найдется бинт и вата. В этот день лучше всего отпроситься у учителя и уйти домой.

Месячные – это новый этап в жизни девочек, волнительный и ответственный. И к этому этапу маленькую женщину нужно обязательно подготовить. Конечно, во многих современных школах медицинские работники проводят специальный цикл лекций на эту тему.

Однако далеко не каждая девочка способна задать волнующий ее вопрос «посторонней» женщине. Поэтому участие мамы в процессе взросления ее дочери – обязательно. Подобные беседы на «деликатные» темы между дочерью и матерью несут не только информативный характер, но и очень сближают их. Делают отношения более душевными и доверительными.

Поделитесь с друзьями:

Ваша девочка повзрослела, и скоро у нее начнутся первые месячные. Читайте о том, что ей необходимо знать заранее об этом периоде.

Еще в детском возрасте, в 6-8 лет, девочка может начать задавать вопросы о своем взрослении, о том, как изменится ее фигура в будущем, откуда берутся дети и зачем у мамы на полке в ванной лежат какие-то странные мягкие «подушки».

Иногда родителям такие вопросы кажутся неудобными, и они предпочитают отложить обсуждение на потом. Это совершенно неверно, ведь уже скоро девочка вступит в пубертатный период и у нее начнется первый менструальный цикл. Именно об этом с дочкой необходимо поговорить заранее, предупредить, что ее ждет, объяснить, как это происходит и почему месячных не нужно бояться.

«Летидор» выбрал 10 важных фактов о первых месячных, которые лучше заранее обсудить с девочкой.

Беседа с девочкой должна происходить в спокойной домашней обстановке, желательно наедине с мамой. Если дочка первой решила обсудить эту тему, то не стоит уходить от разговора, а лучше вкратце ответить на все вопросы, предложить отложить беседу и в следующий раз рассказать все более подробно.

Помните, что уходить от ответов неправильно, постарайтесь найти нужные слова, чтобы девочка получила всю необходимую ей информацию.

Если вы не знаете точного ответа на вопрос, то попросите у дочери некоторое время, чтобы пополнить недостающие знания и после этого вернуться к обсуждению. Обязательно сдержите свое обещание.

Если девочка не задает «лишних» вопросов в 8-9 лет, то маме лучше самой начать разговор, чтобы заранее предупредить дочь о предстоящих изменениях в ее организме.

Самые первые месячные в медицине называются менархе.

В среднем они начинаются у девочки в 12-13 лет, однако нормой считается также возраст от 9 до 15 лет.

За полгода и даже год до начала месячных у девочки могут появиться первые белые выделения из влагалища, заметить их можно на белье. Нужно объяснить ребенку, что они не представляют никакой угрозы, а, наоборот, защищают ее организм от попадания инфекций.

К другим первым признакам вступления в пубертатный период относятся также изменения в фигуре: увеличение груди и бедер, формирование талии, появление волос в области лобка и в подмышечных впадинах.

Накануне месячных, за 2-3 дня до начала, девочка может стать раздражительной, плаксивой, чувствовать слабость, головную боль.

У женщин это состояние называется предменструальным синдромом. Кроме того, на лице, спине и груди у подростка часто появляются прыщи.

Месячные обычно начинаются с появления на белье пятен коричневатого оттенка или капель крови. Цвет может изменяться в разные дни, ведь менструальные выделения состоят не только из крови, но и из частичек эндометрия (слизистая, которая выстилает полость матки), секрета желез влагалища и др.

Уже в первый раз выделения могут быть довольно обильными, но чаще они, наоборот, скудны.

Наиболее интенсивные выделения отмечаются в первые дни цикла, затем их количество уменьшается.

Обычный цикл у женщины составляет 28 дней +/- 2-3 дня. У подростка цикл устанавливается не сразу, иногда для этого требуется от 6 месяцев до 2 лет. После первой менструации может пройти 2-4 месяца, прежде чем снова появятся выделения. Все индивидуально, и это не должно беспокоить подростка.

Первая менструация бывает обычно короткой — 3-4 дня, но затем, по мере того как цикл будет устанавливаться, выделения могут идти 3-7 дней. Это также очень индивидуально.

В первую очередь девочке нужно объяснить, что в такие дни особое внимание следует уделить гигиене. Как минимум рекомендуется принимать душ утром и вечером, по возможности и каждый раз при смене прокладки.

Поскольку в первые месяцы менструация может начаться неожиданно, прокладки могут потребоваться в любой момент.

Именно поэтому важно, чтобы они на всякий случай лежали у девочки в школьном рюкзаке.

Купите маленький календарик, в котором девочка будет отмечать первый и последний дни месячных. Так будет легче отследить состояние здоровья ребенка в случае обращения к врачу.

Мыться лучше специальными гелями для интимной гигиены. Что касается выбора средств гигиены, то в первое время гинекологи рекомендуют использовать прокладки, а не тампоны и тем более не менструальные чаши.

Подобрать прокладки лучше вместе с дочкой. Объясните девочке, что их выбор зависит от интенсивности выделений, для этого на упаковке с прокладками производитель указывает количество капель — чем их больше, тем большее количество крови они впитывают.

Менять прокладки нужно по мере загрязнения, но не реже чем каждые 3-4 часа.

Несмотря на то что цикл у каждой девочки устанавливается индивидуально и периоды могут сильно отличаться, есть ситуации, в которых нужно обратиться к врачу.

Не стоит откладывать консультацию у гинеколога в следующих случаях:

— если первые месячные начались раньше 9 лет или не начались после 15;

— если после первых месячных прошло больше 5-6 месяцев и с тех пор выделений больше не было;

— если во время месячных девочка испытывает очень сильные боли, которые невозможно терпеть;

— если выделения очень обильные;

— если месячные продолжаются больше 7 дней;

— если во время месячных девочка чувствует не просто слабость, но и сильное головокружение, появляется тошнота и рвота.

Во время полового развития подростки часто набирают вес. С одной стороны, это связано с интенсивным ростом, когда девочке требуется больше полезных веществ, с другой — с изменением гормонального фона.

Маме важно проследить, как дочка питается, какие продукты преобладают в ее рационе. Но главное — никаких диет.

Объясните, что избыток «вредных» углеводов (сладости, выпечка, фастфуд) провоцирует не только набор веса, но и появление таких неприятных явлений, как прыщи (подростковое акне).

А вот восполнить запас необходимых веществ в организме поможет включение в рацион мяса, рыбы, овощей и фруктов.

На завтрак полезно съедать кашу, а в качестве перекусов и незадолго до сна выпивать кефир или жидкий йогурт.

Установите с дочкой доверительные отношения, ведь она вступает в особый для нее период.

В жизни каждой девочки наступает такой момент, когда возникает вопрос относительно того, что такое месячные и когда они наблюдаются у девушек. Давайте подробное рассмотрим данную ситуацию и попробуем дать совет мамам: как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте необходимо проводить беседу на эту тему.

Когда стоит рассказать дочке о месячных?

Большинство родителей рассчитывает на то, что сегодня, в век информации, дети настолько развиты, что способны сами находить ответы на свои вопросы, без их участия. Именно так девочки-подростки и узнают, что такое месячный цикл у женщин из интернета или от своих подруг. Однако это не совсем правильно.

Начинать разговоры с будущими девушками мамы должны примерно в 10 лет. Именно такой возраст психологи считают более подходящим. Более того, сегодня довольно часто менархе (первая менструация) наступает ранее положенных 12-13 лет.

Как объяснить девочке, что такое месячные?

Для того чтобы правильно и доступно объяснить дочке, что такое месячные, почему и как они происходят в женском организме, каков их смысл, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Начинать говорить о месячных необходимо еще в раннем возрасте. Лучше всего, если разговор будет проходить в естественном контексте. К примеру, начать можно с того, что настанет такое время, когда девочка будет полностью похожа на свою маму: появится грудь и волосы в определенных местах.
2. Постепенно, по мере приближения к 10 годам, начинайте говорить ребенку более конкретные факты.
3. Уже в 10-11 лет девочке можно рассказать, что такое менструация, что такое цикл месячных. При этом очень важно отвечать на все вопросы, которые будет задавать ребенок. Если мама не знает, как на него правильно дать ответ, лучше сказать, что ответит чуть позже, чем промолчать и оставить вопрос без внимания.
4. Все ответы должны быть предельно просты. Нет необходимости вдаваться в суть процесса (рассказывать об овуляции, фазах цикла). Девочке будет достаточно информации, которая объясняет, что такое месячные, для чего необходим данный процесс в организме женщин и как часто наблюдаются выделения крови.
5. Ни в коем случае не стоит, для того чтобы объяснить девочке, что такое месячные, использовать такие средства, как книга или видео. Они могут быть применены лишь в качестве так называемой отправной точки. После этого мама должна самостоятельно, доступными и простыми словами рассказать о данном процессе.
6. Многие психологи рекомендуют при подобного рода разговорах делать акцент на личном опыте. Так, к примеру, мама может рассказать о том, как она переживала по поводу первых месячных и после этого спросить у своей девочки, что она испытывает по этому поводу, какие у нее есть страхи, связанные с первой менструацией.
7. Всегда пытайтесь ответить на вопрос ребенка и при этом отвечайте лишь только на него, не перегружая девочку лишней и, порой ненужной ей информацией. Поверьте, ребенку 10-12 лет нет необходимости знать все особенности женской физиологии.

Таким образом, необходимо сказать, что перед тем, как объяснить своей дочке,что такое месячные, мама должна подготовить ее к такой беседе и выбрать подходящую ситуацию. Идеально будет, когда девочка сама спросит свою маму об этом.

Нередко вопросы относительно месячных возникают и у мальчиков. При этом мамы не должны оставлять их без внимания.

Мальчику в таких случая будет достаточно информации о том, что это такой физиологический процесс, который протекает в организме каждой девушки ежемесячно, необходим для рождения детей. Как правило, мальчики не задают больше вопросов.

Организм растущей девочки начинает стремительно меняться после восьми лет. С этого возраста у нее начинают формироваться вторичные половые признаки, а менструации наступают, как правило, к 12-15 годам.

Беседа с девочкой-подростком о наступающих в ее организме изменениях должна состояться обязательно. Врачи считают, что лучше рассказать о менструациях раньше, чем опоздать с разговором. Современные девочки взрослеют быстрее, чем взрослели когда-то их мамы и бабушки.

Связано это с питанием и ритмом современной жизни. Тело девочки начинает интенсивно меняться с 8 лет.

Девочка быстро растет, к 9-10 годам у девочки-подростка появляются волосы в подмышечных впадинах, начинает увеличиваться грудь.

До «женских дней» остается 2-3 года, и важно успеть объяснить, как девочка станет девушкой.

Говорить о женском девочкам проще всего с мамами или старшими сестрами. Можно попросить провести такую беседу тетю или бабушку. Однако, лучше всего, если дочери все объяснит мама.Разговор нужно начать доверительно, спокойно, но в тоже время он должен быть серьезным, девочка должна почувствовать его важность.

Возраст, когда беседа состоится, маме можно определить самой, но с 10 лет «рано» уже не будет.Можно сказать дочери, что в ближайшие несколько лет у нее могут начаться менструации и подробно рассказать ей о том, что это значит. Не бойтесь называть вещи своими именами, главное — тон, которым вы говорите.

Нужно объяснить, что кровяные выделения будут идти из матки ежемесячно, и при этом с радостью сообщить, что только так девочка сможет в будущем стать мамой. Можно рассказать, что менструации бывают немного болезненны, а перед ними она может несколько дней капризничать.

Важно подчеркнуть, что «женские дни» бывают у всех женщин, и у вас тоже, и только поэтому ваша дочь появилась на свет. Очень серьезно нужно поговорить о гигиене в особенные дни, рассказать девочке как правильно пользоваться прокладками, сколько дней идут выделения.

Нужно подчеркнуть важность водных процедур и объяснить, что правильно подмываться и принимать душ при менструациях два раза в день. Скажите дочери, что чистота — залог женского здоровья. Девочка обязательно запомнит ваши слова, даже если при этом она смутится.

Говорить ли с дочерью о беременности, решить можно по ходу беседы. Если девочка настроена вас слушать, можно рассказать ей о том, как наступает беременность. Но психологи советуют не торопить события и отложить этот разговор на другой случай.

В норме менструации у девочек-подростков наступают в 12-15 лет. Если ваша дочь созрела до 10 лет, или менструаций нет после 15 лет, нужно обратиться к врачу.

Проблема может быть вызвана нарушением гормонального фона, или просто ваш ребенок особенный.

• Первая менструация: беседа с дочерью в 2018

Как рассказать дочери о менструации

Взросление – естественный и неизбежный процесс в жизни любого ребенка. Один из главных признаков взросления девочки – это менструация.

Начало менструального цикла может стать серьезной психологической травмой для девочки, если она не будет подготовлена к таким изменениям. Поэтому очень важно заранее провести с дочерью беседу и рассказать об особенностях женского организма.

В связи с этим многие родители задаются вопросом о том, когда и, главное, как рассказать девочке о месячных.

Когда необходимо рассказать о менструации?

Рассказать девочке о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 – 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра также могут поговорить с ребенком на эту тему. В крайнем случае, можно обратиться к школьному врачу, чтобы он проинформировал девочку о предстоящих изменениях в ее организме.

О чем нужно рассказать?

Итак, с чего же начать эту беседу? Как рассказать дочке о месячных? В первую очередь необходимо поговорить с девочкой о строении женского организма, объяснить, какие физиологические процессы происходят в результате взросления и в чем причина начала менструации. Очень важно, чтобы ребенок понял, что менструальный цикл – это естественный процесс, а вовсе не болезнь. Объясните, что каждая девочка, взрослея, неизбежно сталкивается с этим явлением. Начало менструации лишь означает, что ваша дочка становится девушкой.

А это больно?

Во время разговора не заостряйте внимание на болезненных ощущениях, которые могут сопровождать месячные. Конечно, не стоит умалчивать о том, что определенные болевые проявления возможны, но они не значительны и чаще всего не мешают вести привычный образ жизни.

Предменструальный синдром

Очень важно рассказать девочке о предменструальном синдроме. Ваш ребенок должен понимать, что слабость и чрезмерная раздражительность перед началом менструации – это всего лишь последствия гормональной перестройки организма. Понимая причину подобных ощущений, ваша дочка легче перенесет это неприятное состояние.

Одна из самых важных тем вашей предстоящей беседы с дочкой – это проблема гигиены. Во время менструации женская интимная микрофлора особенно уязвима для разнообразных инфекций. Обязательно объясните девочке, что в «критические дни» необходимо принимать душ два раза в день, а в начале цикла предпочтительно подмываться каждые 4 часа (и, конечно, после душа менять прокладку).

Не забудьте рассказать дочери о том, какие средства гигиены (прокладки, тампоны) женщины используют во время менструации. По началу, конечно, лучше предложить девочке использовать прокладки.

Мама, а когда я стану взрослой?

Чаще всего менструация у девочек начинается в 11 – 13 лет. Но, конечно, бывают исключения. В зависимости от индивидуальных особенностей первый менструальный цикл может начаться и немного раньше, например, в 10 лет, или позже – в 14 лет. Позднее начало менструации можно наблюдать у девочек с избыточным весом или, наоборот, у девочек, испытывающих недостаток массы тела.

Когда бить тревогу?

В подростковый период длительность месячных может периодически меняться, а также вероятны задержки менструации (до14 дней). Но есть некоторые моменты, сигнализирующие о том, что девочку необходимо показать врачу.

Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вашей дочери уже 15 лет, а менструация так и не началась.

А также в том случае, если задержка менструации длится 3 месяца и более, а месячные продолжаются дольше 7 дней.

Путевка в жизнь

Доверительный разговор о менструации – это хороший повод, чтобы поговорить с девочкой о беременности. Не бойтесь обсуждать с дочерью такие щепетильные темы. Это необходимо. Ваша дочь заслуживает того, чтобы вступить во взрослую жизнь с ценным багажом знаний, который поможет ей в будущем избежать многих проблем и сохранить здоровье.

Сегодня я расскажу вам, как объяснить ребенку, что такое месячные и для чего они нужны. Казалось бы, еще недавно ваша девочка сделала первый шаг и только вчера пошла в первый класс, но время летит стремительно быстро и уже скоро ваша маленькая девочка станет подростком.

Период полового созревания не заставит себя ждать, а с ним и первые месячные. В жизни девочки-подростка это значимый период, и задача мамы подготовить свою дочь к новым физиологическим процессам, чтобы первые кровянистые выделения не повергли в панику ребенка и не вызвали шок.

Разговор предстоит деликатный.

Обычно уровень половых гормонов начинает возрастать с 9-10 лет. Именно в это время начинают происходить изменения – происходит оволосение тела (растут волосики подмышками и на лобке), растет грудь, расширяется таз и формируется фигура ребенка.

В это время и нужно начинать говорить о созревании в целом и в частности о менструации у девочек.

Разговор нужно построить так, чтобы девочка смогла понять, что месячные – это естественный необходимый физиологический процесс, не опасный для здоровья и что кровяные выделения на нижнем белье – это не признак заболевания и не повод для беспокойства.

В современной жизни дети взрослеют рано из-за доступности информации в интернете, СМИ и радио, но полагаться на достоверность информации полученной девочками самостоятельно не нужно, лучше обо всем рассказать самим, чтобы девочка узнала информацию из первых уст, из уст любимой мамы.

Прежде всего, поговорите о строении женского тела, расскажите о молочных железах и женской фигуре. Объясните девочке, зачем идут месячные, при этом учитывайте юный возраст, но не углубляйтесь в медицину.

Расскажите, что этот процесс ежемесячный и происходит у всех женщин. Поскольку реакция ребенка может быть непредсказуема, вы должны быть готовы деликатно и грамотно ответить на все возникшие у ребенка вопросы.

Объясните, что больно при этом не будет, возможны, конечно, неприятные ощущения и некоторый дискомфорт, но не более того.

Из-за всплеска гормонов возможны перепады настроения, сонливость, плохой или наоборот чрезмерный аппетит, тяжесть внизу живота или дискомфорт в области поясницы.

Расскажите, что точной даты никто не знает, чаще всего впервые это происходит в холодное время года (зимой) в возрасте от 10 до 14 лет. Это зависит от многих факторов – от особенностей организма, питания, заболеваний перенесенных в раннем детстве, физического развития, а также условий в которых вы живете.

Менструации у девочки длятся от 3 до 7 дней. Возможны периодические задержки на 10-15 дней – это нормально. Конечно, если девочке больше 14 лет, а месячные не начались, видимо, вам стоит с дочерью посетить доктора. Также необходимо идти к врачу, если месячных нет более трех месяцев или месячные слишком обильные и продолжительные, длительностью более недели.

Обязательно остановитесь на вопросе личной гигиены в период, когда начинаются месячные.

Расскажите, что: • прокладки нужно менять каждые 2-3 часа или по мере ее наполнения; • перед каждой сменой прокладки необходимо обязательно мыть руки; • не нужно носить стринги, так как это не гигиенично, лучше отдавать предпочтение обычному удобному белью; • не желательно пользоваться ароматизированными прокладками с синтетическим волокном; • нельзя хранить прокладки в ванной, влага – отличная среда для размножения бактерий; • нельзя принимать ванну, в период месячных желательно мыться только под душем; • подмываться необходимо перед каждой сменой прокладки с использованием специальных гелей для интимной гигиены.

Первые месячные: как объяснить ребенку, что это такое?

Наши дети растут не по дням, а по часам, и вскоре наступает момент, когда их организм осуществляет кардинальные изменения, это особенно касается девочек.

Мальчики и девочки развивается одинаково в соответствии со своим возрастом до определенного момента — 7-8 лет, затем в женском организме в свои права вступает активизирующиеся гормоны, помогающие будущей женщине приобрести свои отличительные половые признаки.

До наступления месячных ребенку еще далеко, но уже появляются первые признаки полового созревания – быстрый рост в длину, появляется оволосение в области подмышечных впадин и промежности, да и грудь не отстает от общего развития. Все эти недвусмысленные природные изменения происходят в течении 2–3 лет, а начала менструации ознаменует теоретическую возможность девушки к зачатию. Но как рассказать девочке о месячных?

Буквально лет 15 — 20 назад месячные у девушек появлялись в возрасте 14 — 15 лет. Сейчас половое развитие детей несколько ускорилось — акселерация, поэтому менструация начинается в возрасте 12 — 13 лет.

Такие данные характерны, как для регионов России, так и для стран Европы. Однако, врачи педиатры отмечают некоторую характерную особенность для южных регионов — еще более ранее половое созревание.

Причины для обращения к врачу появляются при наступлении менструации до 10 лет и позже 16 лет.

В жизни каждой девочки наступает этап — наступление менструации или менархе. Такой поворот событий может быть воспринят спокойно и рационально, если девочку предварительно подготовили к некоторым особенностям своего состояния, а если мама или старшая сестра заблаговременно не позаботились о соответствующих знаниях, ребенок может испугаться.

Конечно, можно сколько угодно сидеть и вспоминать времена советского союза, когда темы секса, рождения детей и вопросы личной гигиены, не принято было обсуждать даже с собственной мамой. Но в процессе соблюдения таких строгих правил, молодые девушки оставались наедине со своими переживаниями и огромным количеством неясных вопросов.

Современный мир более раскрепощенный, богатый непомерным количеством самой разной информации в библиотеке и интернете, которая даст ответы на все возникшие вопросы, но кто лучше мамы сможет подготовить девочку к такому? Некоторые мамы откладывают такой важный разговор на «потом», веди когда они смотрят на свои 9 — летнюю девочку, кажется «какие месячные? она совсем ребенок еще, и как начать такую необычную беседу?».

Известно немало странных историй, наверняка и в Вашей жизни они встречались, когда взрослеющая девочка думала, что она истекает кровью и чем-то серьезно больна, из-за недостаточности информации. Итак, чтобы избежать подобных казусов, необходимо разобраться, как объяснить будущей девушке, что ее ждет в ближайшем будущем.

Как известно, для проведения успешной беседы, необходим тщательно продуманный план разговора. Заранее мысленно созданный план, помогает не пропустить ни одной детали.

Детали, на которые необходимо обратить внимание перед разговоров:

• Тон общения. Забудьте об учительском тоне, это лишь отпугнет и нарушит доверительность беседы. Для того, чтобы все доступно и быстро донести до ребенка, выберите вариант доверительной и дружеской беседы. тогда девочка сможет спокойно отнеситесь к такому новому разговору и, не стесняясь выслушать мать или другого более взрослого наставника;
• Место разговора. Выберите удобное место, которое поможет Вам и ребенку просто расслабиться.

Продумайте те моменты, которые необходимо объяснить ребенку — приблизительное время наступления менструации, особенность проявления данного процесса, возможное появление болей, какие бывают фазы месячных и что они означают.

Проведение разговора следует выполнить в несколько этапов:

• в возрасте 9-ти лет – для первого раза не обязательно выкладывать полный арсенал знаний о тяжести женской доли всех женщин мира. Первые объяснения о месячных могут включать очень скудные знания, нечто вроде, «вскоре организм будет меняться, появятся некоторые выделения, не стоит этого пугаться, существуют специальные средства личной гигиены». Девочка может проявить интерес и пожелает получше узнать, что же это такое, поэтому вопросы не должны застать рассказчика врасплох, а может кивнув, закрыть тему;
• после первого разговора, девочка будет уже иметь представление о будущих выделениях, поэтому другую беседу следует провести уже во время первой менструации или менархе, то есть в 11 — 12 лет.

Такой период времени — 3 года — определяется разным развитием детей, то есть одна девочка в 9 лет может более серьезно отнестись к этому разговору, и пожелает узнать гораздо больше первоначальной информации, а другой ребенок просто не поймет, о чем ей пытаются донести.

Объяснить ребенку, что ее ждет в процессе взросления организма достаточно проблематично, поэтому такую задачу следует выполнить матери.

В том случае, если матери у девочки нет, ответственность на себя возлагает другая более взрослая женщина — родная тетя, старшая сестра, бабушка, то есть любой человек, которому ребенок доверяет и может говорить на столь откровенные темы.

На веку бывают случаи, когда и папы пытались взвалить на себя непосильную ношу, но каждый раз это оборачивалось появлением огромного количества вопросов у девочки, стеснением отца.

Мужчины не могут полностью осветить все тонкости процесса в силу простой недостаточности знаний, а также изрядной доли стеснения.

Обычно в школах, начиная с перехода в средние классы, проводится просветительская беседа со всеми девочками, но, как правило, этого недостаточно.

Перед вами сидит невинный ребенок, не подозревающий, что именно вы желаете ей рассказать. Начните в того, что одновременно с этапами взросления женский организм начинает приобретать внешний вид, отличный от мужского. Сначала девочка становится девушкой, затем женщиной. Процесс превращающий девочку в девушку называется менструация.

Обязательно расскажите, что это бывают у каждой представительницы женского пола, демонстрирующая ее возможность к деторождению. Осветите процесс всего менструального цикла — нормальная длительность 28 — 33 дня, нормальная продолжительность кровянистых выделений 3 — 7 дней, характер выделений — отсутствие сгустков, умеренное количество, алый цвет.

Упомяните о том, что время наступления первой менструации у каждой девочки разное, это не означает какие-либо патологии, скорее зависит лишь от скорости развития половой системы.

Убедите девочку в том, что выделение крови — это не плохо, не означает болезнь или рану, как ранее воспринималось.

Выделение крови не сопровождается болью, но болевые ощущения могут присутствовать в процессе отслоения эндометрия, что так же является нормальным процессом.

Не пугайте ребенка заранее, даже если ранее у вас девочка наблюдала явные боли при наступлении первого дня месячных, что боли будут сильные. Каждый женский организм реагирует по разному, и предугадать ничего нельзя.

Подготовьте девочку психологически — в период приближения менструации она может замечать за собой резкие смены настроения, повышенную раздражительность, недомогание общее, нервозность и плаксивость. Все эти проявления относятся к предменструальному синдрому, и зависят от гормонального фона девушки.

• Менструальный цикл может сбиваться, особенно после сильного стресса, переутомления, резкой смены климата и т.д. а первоначально цикл вообще несколько лет обладает неустойчивым характером.

Все это легко понять и прийти к выводу, что физические нагрузки должны быть умеренными, девочка со временем научится распознавать первые признаки приближения менструации для грамотного ограничения излишней подвижности, то же самое касается и стрессовых ситуаций;

источник