Меню

Плохо чувствую себя в первый день месячных

Во время менструации у многих женщин могут появляться болевые ощущения, тошнота, повышение температуры тела, слабость и другие неприятные симптомы.

Почему это происходит и чего не нужно делать при месячных, чтобы не спровоцировать ухудшения собственного здоровья?

В течение всего цикла организм подготавливается к вероятному материнству, усиленно продуцируется гормон прогестерон. Если зачатие не наступает, количество его резко уменьшается, и начинают продуцироваться гормоны простагландины, которые и вызывают начало менструации.

Происходит сужение сосудов эндометрия матки, вследствие чего кровоснабжение ее уменьшается. Слизистая оболочка начинает постепенно расслаиваться и отделяться от матки. Ее остатки выводятся наружу совместно с кровью, которая скапливается из-за разрывов мелких сосудов.

Данный процесс не проходит постепенно. Какие-то части слизистой начинают распадаться раньше, а какие-то – немного позже. Именно поэтому критические дни длятся от трех до пяти дней.

Параллельно с естественным удалением отслоившегося эндометрия происходит нарастание его нового слоя. Можно сказать, что менструация – это переходный момент от одного цикла к последующему.

Менструальная жидкость состоит из крови и секрета, который выделяют железы матки. Кроме того в ней присутствуют клетки влагалищного эпителия и частички слизистой. Женщина во время одной менструации теряет приблизительно от 50 г до 80 г крови.

В критические дни нередко могут возникать неприятные ощущения, такие как:

  1. Боли внизу живота. На приеме у врача девушки нередко отмечают, что у них болят яичники во время месячных. Но на самом деле боли внизу живота связанны с сокращениями матки во время менструации. Устранить боль помогут специальные лекарственные препараты.
  2. Неприятный запах менструальных выделений, доставляющий дискомфорт женщинам.
  3. Тошнота и повышенная температура.

Помните, что гигиена – это залог женского здоровья. С особым вниманием к гигиене нужно относиться в критические дни. Следует не менее двух раз в день принимать душ, каждые четыре часа менять прокладки, носить удобное белье из натуральных тканей.

Во время месячных в организме происходят разные гормональные изменения, в результате которых появляются некоторые неприятные симптомы. Например, тошнота во время месячных. Как правило, наиболее часто она проявляется между менструацией и овуляцией.

Практически любая девушка сталкивалась с проявлениями ПМС, к которым кроме тошноты, относятся боли в груди, отечность, вздутие живота, боли в пояснице и депрессия. Все эти неприятные симптомы вызваны дисбалансом таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

Если вас тошнит во время месячных, причиной этого может быть повышенное содержание серотонина в спинномозговой жидкости. Также тошнота во время месячных может возникать из-за избытка воды в организме. И в том, и в другом случаях изменяется внутричерепное давление. И вследствие этого в данный период у женщины кроме тошноты могут появиться также головокружения, бледность кожи, сильная депрессия, а в редких случаях – и потеря сознания.

Конечно, все представительницы прекрасного пола по-разному переносят критические дни. Это во многом зависит от особенностей строения и расположения матки. Медицинские специалисты отмечают, что матка у некоторых женщин расположена неправильно с небольшим отклонением назад. Поэтому она оказывает большое давление на нервные центры, что и является причиной того, что появляются боли в пояснице, крестце, внизу живота и тошнота во время месячных. Следует отметить, что деятельность матки также зависит от гормонального фона. Поэтому, если вас тошнит во время месячных, возможной причиной этого может быть дисбаланс прогестерона и простагландинов в организме.

Если у вас появилась тошнота вовремя месячных, а раньше такого не наблюдалось, возможно, причина заключается в наступлении беременности. Ведь иногда у будущих мам могут появляться кровянистые выделения в сроки менструации. Кровотечения зачастую случаются при внематочной и замершей беременности, в данном случае у женщины могут быть также сильные боли в животе и повышенная температура. При возникновении данных симптомов следует срочно обратиться в больницу. Врач назначит вам УЗИ во время месячных, и если в результате обследования внематочная беременность подтвердится, потребуется срочная операция.

Тошнота во время месячных может возникнуть, если женщина принимает противозачаточные препараты, так как они значительно увеличивают содержание в организме гормонов. При нарушениях гормонального фона одновременно с тошнотой могут наблюдаться сильная раздражительность, мигрень, потливость.

Следует отметить, что причинами тошноты могут быть также отравления и желудочно-кишечные инфекции. Если вас сильно тошнит во время месячных, не занимайтесь самолечением, а немедленно обращайтесь за врачебной помощью. Так как установить точные причины недомогания сможет лишь врач.

У некоторых девушек поднимается температура во время месячных. Медицинские специалисты говорят, что небольшое ее повышение не должно быть поводом для волнений. Ведь женский организм во время менструации испытывает некоторый стресс, теряет кровь и обезвоживается. Поэтому многие ощущают слабость, отсутствие аппетита. Если к вечеру температура повышается немного больше 37 градусов, то, скорее всего, это вызвано усталостью. Если же отмечается значительное повышение температуры, и кроме этого появляются сильные боли, нужно вызывать врача. Так как высокая температура во время месячных может свидетельствовать о проблемах женской половой сферы. Когда гормональный баланс не нарушен, процесс протекания месячных сильного дискомфорта не вызывает.

Высокая температура во время месячных может появиться в результате возникшей инфекции. В дни менструации матка приоткрывается, и бактериям попасть вовнутрь становится легче. Многие женщины по этой причине предпочитают пользоваться прокладками, а не тампонами. В данный период очень важно следить за индивидуальной гигиеной.

Температура во время месячных может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов в кишечнике. Ведь женщины в данный период нередко страдают от диареи. А возрастание температуры в данном случае является причиной для тщательного обследования.

Приблизительно в середине месячного цикла случается овуляция, при которой такое явление, как повышение температуры, отмечается довольно часто. Девушки, следящие за изменениями базальной температуры, могут определить наиболее подходящий момент для зачатия.

Еще одной причиной, по которой могут появиться боли и высокая температура во время месячных, является беременность. При возникновении данных симптомов проведите специальный тест, и в случае если результат будет положительным, обратитесь к врачу, чтоб исключить наличие внематочной или замершей беременности.

Последней причиной повышения температуры при месячных является ранний климакс.

Чтобы не навредить собственному здоровью, во время месячных не рекомендуется:

  • усиленно заниматься спортом или испытывать другие физические нагрузки. Спортивные упражнения во время месячных должны быть умеренны, только тогда они принесут пользу: помогут избавиться от болей, улучшат настроение. А чрезмерные физические нагрузки могут усилить кровотечение;
  • посещать бассейны, бани и сауны. Тепловые процедуры способствуют усилению кровообращения, и вследствие этого может усилиться кровотечение. Кроме того, в критические дни возрастает риск занести в организм инфекцию. Поэтому данные процедуры лучше всего заменить душем;
  • употреблять алкоголь. Спиртные напитки способствуют повышению кровяного давления, что может привести к ухудшению самочувствия и усиленному кровотечению;
  • неправильно питаться. Неполноценное питание во время месячных может стать причиной появления тошноты, слабости и болей в животе. В критические дни необходимо употреблять продукты, в которых содержатся магний, кальций, клетчатка. Каши, курица, рыба, или мятный и ромашковый чай – наилучшая диета во время месячных. А острую, сладкую, соленую, жирную пищу в данный период употреблять не рекомендуется;
  • заниматься сексом без презерватива. На сексуальные отношения в критические дни категорического запрета нет. Но следует учитывать высокий риск проникновения в матку инфекции. Именно по этой причине при половых контактах в данный период лучше всего воспользоваться презервативом, если даже у вас постоянный партнер;
  • принимать некоторые лекарственные средства. Если во время месячных появится необходимость в приеме каких-либо лекарственных препаратов, обязательно проконсультируйтесь по данному поводу с врачом. Важно знать, что препараты, изготавливаемые на основе ацетилсалициловой кислоты (к примеру, аспирин), способны существенно разжижать кровь. Таким образом, принимая аспирин при менструации, вы только продлеваете ее. Чтобы уменьшить боли при месячных, примите лучше такие препараты, как ибупрофен и парацетамол;
  • проводить какие-либо операции. Дело в том, что во время месячных кровь плохо сворачивается, и вследствие этого во время операции может возникнуть кровотечение;

Кроме того, во время месячных не стоит делать завивку, лифтинг, подтяжку кожи, красить волосы, так как из-за временных изменений в гормональном фоне результат может быть неожиданным.

При появлении тошноты и температуры при месячных следует обратиться к врачу. После проведения необходимых обследований и анализов вам будет назначено лечение, которое будет зависеть от причин, вызвавших недомогание.

Нередко для устранения тошноты и высокой температуры назначают противовоспалительные средства (ибупрофен, парацетамол) и спазмолитические средства, к которым относятся но-шпа и дротаверин. Иногда гинеколог может назначать также антацидные препараты. Немало женщин, страдающих от тошноты, успешно применяют препарат мастодинон, в составе которого содержится выжимка из целебного растения прутняк. Данное растение восстанавливает баланс гормонов в организме. Для лечения недомоганий вызванных различными инфекциями назначаются антибиотики.

Очень важно в критические дни создать наиболее комфортные условия для собственного организма, чтоб легче перенести этот непростой период жизни.

источник

Немало женщин в период критических дней и накануне их прихода испытывают нехватку энергии и сил. Слабость во время месячных может оказаться настолько сильной, что выполнять повседневные действия становится проблематично. Причины плохого самочувствия бывают разными. Определить их без помощи врача достаточно сложно.

В организме женщины ежемесячно происходит ряд изменений, которые и являются причиной недомоганий. Во второй половине менструального цикла состояние гормонального фона меняется. Уровень эстрогена понижается, а концентрация прогестерона начинает стремительно увеличиваться, чем и обусловлено плохое самочувствие перед месячными. Гормональный дисбаланс приводит к снижению работоспособности, нарушению сна и резким переменам настроения.

После окончания периода овуляции в организме идет активная подготовка к беременности. При этом вполне нормально, когда увеличиваются в размерах молочные железы и повышается аппетит.

Если оплодотворения не произошло, то детородный орган подготавливается к отторжению функционального слоя эндометрия, матка начинает сокращаться, и женщины испытывают болевые ощущения в области живота и крестца. Такие симптомы нередко сопровождаются слабостью и головокружением.

Перед приходом критических дней в организме женщины может отмечаться нехватка витаминов С и А, а также таких микроэлементов, как железо, магний, натрий и кальций. По этой причине могут наблюдаться общее недомогание, понижение артериального давления и бледность кожного покрова. Такие симптомы могут появиться из-за сильного напряжения центральной нервной системы, в которой происходит синтез гормонов и регулируются процессы менструального цикла.

В норме самочувствие во время месячных ухудшается незначительно, женщина продолжает вести привычный образ жизни. Насторожить должны сильная слабость и головокружение, сопровождающиеся ярко выраженным болевым синдромом, рвотой или тошнотой. Причины таких изменений чаще всего патологические. Женщина нуждается в лечении.

Ежемесячно при месячных наблюдается сильная слабость, сопровождающаяся головокружением, тошнотой, болевыми ощущениями в области живота и раздражительностью. В медицине совокупность этих клинических проявлений называют предменструальным синдромом. Степень его выраженности бывает разной.

При нормальном течении менструаций женщина не испытывает сильного недомогания, ее состояние лишь незначительно ухудшается и все неприятные ощущения не доставляют особого дискомфорта. В тех же ситуациях, когда ПМС-симптомы выражены чрезмерно ярко, нужна врачебная помощь. Такие изменения указывают на патологический процесс. Спровоцировать его могут стрессы, курение и употребление алкоголя, нехватка витаминов, чрезмерные физические нагрузки и развивающиеся в организме заболевания.

Одним из серьезных факторов, способных спровоцировать слабость после месячных, является изменение состава крови.

Менструальное кровотечение нередко становится причиной снижения уровня гемоглобина. На фоне этого может развиться анемия. Чаще всего такие изменения наблюдаются у женщин с угнетенной иммунной системой и при наличии в анамнезе гинекологических заболеваний.

При существенной кровопотере в период критических дней отмечается общее недомогание, которое сопровождается тошнотой, рвотой. Среди симптомов, указывающих на снижение уровня гемоглобина, можно выделить:

  • бледность;
  • аритмию;
  • одышку;
  • ощущение привкуса металла во рту.
Читайте также:  Через сколько недель приходят месячные после беременности

При появлении такой симптоматики нужно обратиться за помощью к врачу.

Уровень гормонов на протяжении цикла постоянно меняется. Это становится причиной депрессии и появления неприятных ощущений в период регул. Женщина очень плохо себя чувствует, ей ничего не хочется делать, она испытывает нехватку физических и эмоциональных сил. Ближе к середине цикла состояние нормализуется.

Плохое самочувствие после месячных наблюдается у женщин, страдающих от вегетососудистой дистонии. Для этой патологии характерны резкие скачки артериального давления, чаще всего происходит существенное его понижение. В результате этого отмечается недомогание в период критических дней.

Определить взаимосвязь между ухудшением самочувствия и ВСД можно в домашних условиях. Для этого нужно систематически измерять давление в разные периоды цикла.

В тех случаях, когда самочувствие в период менструаций существенно ухудшается, нужно обратиться за помощью к врачу. Только после выявления причин недомогания гинеколог расскажет, что делать и как устранить неприятные симптомы. Нередко при этом используются медикаментозные средства, способствующие подавлению болевого синдрома и нормализации гормонального фона. Курс терапии зависит от причины слабости и наличия сопутствующей симптоматики.

Существует ряд рекомендаций, выполняя которые удастся улучшить состояние:

  1. Систематические занятия спортом. Умеренные физические нагрузки помогают нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы, что существенно отражается на самочувствии.
  2. Насыщение организма кислородом. Независимо от фазы цикла и самочувствия нужно как можно больше отдыхать на свежем воздухе. При гипоксии (дефиците кислорода) отмечается слабость, повышенная утомляемость и вялость.
  3. Правильная организация рациона питания. В повседневном меню должно быть максимальное количество фруктов и овощей. Вредные продукты при этом нужно исключить или свести к минимуму.
  4. Прием витаминов и микроэлементов. Учеными обнаружена взаимосвязь между недомоганием и нехваткой магния в организме. Поэтому женщинам нередко назначают препараты, в которых содержится этот микроэлемент. Кроме того, перед и во время менструаций организм нуждается в витаминах А, Е, С и В.
  5. Отказ от вредных привычек и употребления кофе. Предменструальный синдром выражен ярче у курящих женщин. Усугубить состояние способны также алкоголь и кофе. Эти напитки в период регул рекомендуется исключить.
  6. Повышение уровня гемоглобина. Если проблема возникла по причине развития анемии, назначают длительный курс приема железа.

Недомогание в период критических дней хоть изредка, но отмечается у всех женщин. Оно, как правило, не указывает на проблемы со здоровьем и вызвано естественными причинами. Если состояние ухудшается существенно, помимо общей слабости наблюдаются другие клинические проявления, нужно обратиться за помощью к врачу. Подобная симптоматика может сигнализировать о патологических изменениях в организме.

источник

Во время критических дней. Обычно их все не любят. А у меня такое ощущение. Становишься какой-то очень женственной, очень слабой, очень нежной. У вас не так?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультирование Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

У нас не так. Живот раздувает, что в этом женственного и нежного?

да уж, живот раздувает, пардон,попер@ываешь, тк кишечник немного расстраивается. Глушишь боль таблетками, но все-равно низ живота противно ноет. Температура повышается до 37 и подташнивает.
А перед мес по вему лицу вылезают прыщи и грудь болит так, что не прикоснуться.
Да! Я женственна как никогда!)

нет, я сегодя еле с работы до дома доползла, и учебу пришлось пропустить.. до сих пор хреново, хоть и таблеток гору выпила(((

всем от боли нурофен в капсулах!))) А так я замечаю, что за неделю мне хочется больше, чем обычно, секса и шоколада)

да уж, живот раздувает, пардон,попер@ываешь, тк кишечник немного расстраивается. Глушишь боль таблетками, но все-равно низ живота противно ноет. Температура повышается до 37 и подташнивает.
А перед мес по вему лицу вылезают прыщи и грудь болит так, что не прикоснуться.
Да! Я женственна как никогда!)

да уж, выпиваевшь таблетку нурофена. и все отлично)))

все жалобы ерунда по сравнению с моими проблемами
вчера начались опять,а последние закончились 23 февраля,сижу реву
к какому врачу идти-имею ввиду хорошего специалиста,да и 8 марта этот долбанный-выходные

Гость
да уж, живот раздувает, пардон,попер@ываешь, тк кишечник немного расстраивается. Глушишь боль таблетками, но все-равно низ живота противно ноет. Температура повышается до 37 и подташнивает. А перед мес по вему лицу вылезают прыщи и грудь болит так, что не прикоснуться. Да! Я женственна как никогда!)
))))))))))И это каждый месяц такое?

Хорошо еще, в последнее время кишечник не подводит. А помню, как-то скрутило под конец рабочего дня. Заперлась в туалетной кабинке и проср@лась от души, через пол-Москвы не довезла бы))))
Полчаса в кабинке потом как партизан сидела, чтобы народ разошелся)))

ттт. у меня месячные всю жизнь без проблем, на самочувствии никак не сказывается — могу и прыгать и скакать, если потребуется) Единственно что доставляет дискомфорт — так это необходимость прокладок или тампонов, и менять это, и следить, чтобы не протекло.
А так в целом нормальные дни.

А я первые два дня сплю сутки на пролет.Хорошо хоть позволяет график работы.Тошнота такая,что голову от подушки оторвать не могу.Так что я тоже слаба.И если разбудят, и меня не вырвет,то женственна.

Что в месячные, что в обычные дни одинаково себя чувствую, нормально. И для меня критические дни — это вопрос только гигиены. Но вот перед ними бывает, ПМС просыпается, становлюсь таким мозговыносителем, психую от малейшего пустяка!

Хотя этот ПМС бывает только иногда, не постоянно.

Вчера сорвалась и наорала на всех. Сегодня вся ж@па болит из за этих «критических». Низ живота тянет. Но заметила- как месячные, так мужики стелятся. Неправильная я какая-то.

У меня во время КД все норм, день на треитй жуткая активность нападает — электровеник прям.
А вот перед этими днями — меня надо изолировать)))))) Псих натуральный.

ПМС меня просто достал! как с ним бороться?

и у меня за несколько дней до месячных депресняк начинается. Сразу становлюсь на 20 лет старше, гораздо страшнее, толще, никто меня не любит, жить не хочется. Начинаю докапываться до мужа. А он спокойный как удав, говорит, потерпи пару дней, у тебя гормоны шалят,все наладится. А потом снова все нормально. Может таблетки какие пить в это время? Рекламируют всякие, кто пробовал?

18, по-моему, это просто надо пережить)))Хорошо,что у вас муж понимающий. Мне мой говорит :» Если ты сейчас такая капризная, то что же будет, когда ты будешь беременная?»

Девочки извините за вопрос, но когда вы ходите по большому во время месячных, у вас кровь оттуда не идет? (откуда вы по большому ходите)

Не знаю, бежать к врачу или обойдется..

Девочки извините за вопрос, но когда вы ходите по большому во время месячных, у вас кровь оттуда не идет? (откуда вы по большому ходите)

Не знаю, бежать к врачу или обойдется..

Нужен гинеколог-эндокринолог.У меня ПМС копец просто.За две недели начинается.Я пью прогестерон первый месяц для пробы.Грудь не болит,не так психую,но вчера все таки собралась разводится с мужем,плакала,что я— А-страшная,Б — дура никчемная,С — моя жизнь полное г.овно, и т.д.Сегодня ничего вроде.)))

18, по-моему, это просто надо пережить)))Хорошо,что у вас муж понимающий. Мне мой говорит :» Если ты сейчас такая капризная, то что же будет, когда ты будешь беременная?»

у меня в Мес ничего не болит!перед начялом слехка болит внизу а так все прекрасно.

У МЕНЯ ЗАДЕРЖКА УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ ПОЧТИ,ТЕСТ 3 РАЗА ДЕЛАЛА ВСЁ НОРМАЛЬНО-ОДНА ПОЛОСКА!ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ КТО НИБУДЬ ЗНАЕТ.

Помогите пожалуйста:( очень переживаю по этой проблеме:( Мне 16 лет,я девственница. В последнии три месяца происходит задержка месячных. Я сейчас сдаю экзамены и очень боюсь,переживаю. может это из-за стресса задержка? она уже 5 дней. помогите пожалуйста..что мне делать? что со мной?:(

это пппппцццц. со всеми ругаюсь , плачу без причины, ничё не получается, и вправду «критические» дни

Оууу.слабость’говолокружкние’боль в ногах

Мне 17 лет.У меня ужасно просто проходит первый день ПМС
Тошнота и рвота. Иногда вообще задыхаюсь воздуха не хватает. Бывает чуть ли сознание теряют. Это нормально?

Здравствуйте, у меня месячные всегда были не заметны вообще, но кошмар начался после родов. За неделю до М начинается страшное, температура 37.4, ломает как в простуду, нервы реагируют просто на малейший стук, просто все раздражает. Голова кружится, тошнит и много еще ужасного. Сдавала все анализы, была у всех врачей каких надо и не надо)))))) все в один голос говорят: у вас все норм, терпите,так и должно быть. Мне кажется это ненормально.
Уже не знаю чем себе помочь в эти дни(

мне 25. последний год где то стала замечать что во второй половине цикла начинает держаться температура 37-37.2, снижается иммунитет. ближе к месячным начинаю чувствовать себя плохо. в первый день это вообще ужас, живот болит, чувство что заболеваю, в туалет все время бегаю. и депрессия. ужас (((( у кого нибудь есть такое же состояние, а то я переживаю что одна такая. ещё может простуда вылезти или стоматит

Здравствуйте, у меня месячные всегда были не заметны вообще, но кошмар начался после родов. За неделю до М начинается страшное, температура 37.4, ломает как в простуду, нервы реагируют просто на малейший стук, просто все раздражает. Голова кружится, тошнит и много еще ужасного. Сдавала все анализы, была у всех врачей каких надо и не надо)))))) все в один голос говорят: у вас все норм, терпите,так и должно быть. Мне кажется это ненормально.
Уже не знаю чем себе помочь в эти дни(

в молодости я понятия не имела, что такое ПМС, только пару лет назад обрушилось ЭТО на меня. Даже во время беременностей было все нормально. Одним словом. старость не радость.

мне 25. последний год где то стала замечать что во второй половине цикла начинает держаться температура 37-37.2, снижается иммунитет. ближе к месячным начинаю чувствовать себя плохо. в первый день это вообще ужас, живот болит, чувство что заболеваю, в туалет все время бегаю. и депрессия. ужас (((( у кого нибудь есть такое же состояние, а то я переживаю что одна такая. ещё может простуда вылезти или стоматит

мне 25. последний год где то стала замечать что во второй половине цикла начинает держаться температура 37-37.2, снижается иммунитет. ближе к месячным начинаю чувствовать себя плохо. в первый день это вообще ужас, живот болит, чувство что заболеваю, в туалет все время бегаю. и депрессия. ужас (((( у кого нибудь есть такое же состояние, а то я переживаю что одна такая. ещё может простуда вылезти или стоматит

практически да, с вариациями
Хорошо еще, в последнее время кишечник не подводит. А помню, как-то скрутило под конец рабочего дня. Заперлась в туалетной кабинке и проср@лась от души, через пол-Москвы не довезла бы))))
Полчаса в кабинке потом как партизан сидела, чтобы народ разошелся)))

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Читайте также:  Почему месячные идут 2 недели и болит низ живота

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Женщины, которые испытывают слабость во время месячных, в большинстве своем считают такое состояние нормой. Но подобное мнение ошибочно – недомогание зачастую связано с ПМС, падением уровня гемоглобина, другими нарушениями. Избавиться от болезненного самочувствия в первые дни менструального цикла возможно. Первое, что нужно сделать – запланировать обследование, по результатам которого врач назначит лечение или посоветует методы коррекции состояния немедикаментозными средствами.

Незадолго до начала менструального кровотечения и в первые дни нового цикла в организме происходят резкие гормональные колебания. С началом кровотечения высокий уровень прогестерона падает, начинает активно вырабатываться эстроген. Такие биохимические процессы во время месячных у большинства женщин сопровождаются лишь незначительной слабостью, а у некоторых и вовсе проходят незаметно.

Иногда ухудшение самочувствия более выражено. Дамы жалуются на приступы тошноты во время месячных, головокружение, жар, сменяющийся ознобом. Иногда слабость настолько сильная, что нет сил работать, хочется прилечь. Такое состояние нельзя игнорировать. Причинами плохого самочувствия могут стать тяжелый предменструальный синдром с вегетососудистыми проявлениями, а также значительная кровопотеря во время месячных и связанное с ней снижение уровня гемоглобина.

Состояние женщины приходит в норму уже на 3-4 день нового цикла. Но слабость после месячных должна насторожить. Часто она возникает на фоне воспалительных процессов, обменных нарушений.

За 2-7 дней до начала менструации и в первые 2 дня кровотечения возникает предменструальный синдром (ПМС). Это набор симптомов, которые значительно ухудшают самочувствие дамы.

Слабость перед и во время месячных у женщин, страдающих ПМС, связана с цефалгической или кризовой формой нарушения. В первом случае у девушек кружится голова, возникают боли.

Возможны и другие проявления цефалгической формы ПМС:

  • приступы тошноты, рвоты;
  • чрезмерная чувствительность к резким запахам, громким звукам;
  • быстрая смена настроения;
  • повышенная потливость;
  • болезненные, загрубевшие молочные железы;
  • онемение верхних конечностей.

При этой форме предменструального синдрома головная боль появляется в области виска, имеет пульсирующий характер, она выматывает даму. Цефалгический тип ПМС особенно часто встречается у юных девушек и молодых, реже – у женщин старше 35 лет. 20% всех случаев ПМС приходится именно на эту форму недуга.

Кризовая форма предменструального синдрома сопровождается резкими перепадами давления. Во время скачков АД возникает страх умереть, немеют руки и ноги, дамы чувствуют сдавливание в груди. Кризы возникают преимущественно по ночам, их окончание сопровождается отхождением большого объема мочи. Причины подобного проявления ПМС – длительный стресс, сильная физическая усталость, перенесенные недавно инфекции. Кризовая форма ПМС возникает у женщин старшего возраста чаще (13-20 % случаев), чем у молодых (4%).

Причиной, почему девушка испытывает слабость при менструации, могут быть и нетипичные формы ПМС. Гипертермическая проявляется повышением температуры тела перед и ее снижением после начала месячных. Гиперсомническая вызывает сонливость у женщин.

Сильная слабость во время месячных может быть вызвана снижением уровня гемоглобина. Здоровые девушки не испытывают недомогания, связанного с кровопотерей, – женское тело адаптируется к ней.

Нормальный показатель гемоглобина для женщин составляет 120-140 г/л. Если дефицит железосодержащего белка возник еще до начала нового цикла, то кровотечение только усугубит плохое самочувствие. Слабость появится и в случае, если первые дни цикла сопровождаются обильным кровотечением, объем потери биологической жидкости составляет более 200 мл.

  • головокружением;
  • подташниваем;
  • приступами рвоты;
  • рассеянностью,
  • головной болью;
  • мельканием мушек перед глазами;
  • учащенным сердцебиением;
  • нехваткой воздуха.

Избежать недомогания можно, если точно знать его причину. Женщинам, которые регулярно испытывают слабость в конце и начале цикла, необходимо обследоваться.

Дамам, чрезмерно тяжело реагирующим на ПМС, нужно уделить особое внимание рациону. Из него следует исключить жирное мясо, копчености, кофеиносодержащие напитки, алкоголь. Рекомендуется употреблять кисломолочную продукцию с низким процентом жира, постные сорта мяса и птицу, жирную морскую рыбу (в отварном или запеченном виде). Полезны во время месячных свежие овощные салаты, фрукты, соки.

При железодефицитной анемии может возникнуть задержка месячных. Начало нового цикла после нее протекает с головокружением, общей слабостью. Чтобы восстановить силы, женщинам требуется отдых. Находясь во время месячных дома, дама может прилечь несколько раз за день, будучи на работе – принять удобную позу и попытаться расслабиться на 5-10 минут. Важно, чтобы помещение было хорошо проветрено, а освещение в нем не было слишком ярким.

Повысить уровень гемоглобина при незначительном его снижении помогает правильно подобранная диета. Перед менструацией и в первые ее дни женщина должна питаться гречкой, красным мясом, печенью, кровяной колбасой. Полезны гранаты и сок из них, хурма, цитрусовые, черная смородина, квашеная капуста. Любительницы сладостей могут заменить пирожное или шоколадку батончиком гематогена.

  1. Встать прямо или сесть на стул и выровнять спину.
  2. Сделать глубокий вдох, задержать воздух в легких на 3-5 секунд.
  3. Медленный выдох длится 3-4 секунды.

Нужно делать по 8-10 повторов через каждые 2 часа.

Хорошо избавляют от слабости в критические дни народные средства.

Повысить тонус, избавиться от головокружения женщинам помогает зеленый, имбирный чай с лимоном. Полезны липовый настой, напиток из зверобоя.

Бессилие за неделю до месячных не является нормальным. Слабость, особенно если она сопровождается повышением температуры, перепадами давления, анемией, должна заставить женщину обратиться за консультацией к гинекологу. Специалист назначит обследование, по результатам которого поставит диагноз и пропишет лечение.

Женщинам при анемии может понадобиться консультация гематолога. К нему следует обратиться, если цикл короткий, а месячные обильные. Специалист пропишет препараты железа, которые помогут справиться с недомоганием.

Иногда сильная слабость возникает при застое крови, которая скапливается внутри матки. Причиной подобного нарушения могут быть опухоль, полип, нарушение оттока из-за сужения шейки матки, воспалительного процесса после аборта. Лечение при застое крови проводится медикаментозно (окситоцином для стимуляции сокращения стенок матки), отсасывают кровь через катетер, может быть рекомендована операция.

Понятия месячные и слабость – не синонимы, как принято было считать несколько десятилетий назад. У здоровой женщины самочувствие во время месячных остается нормальным, уже на 3 день кровотечения она вполне трудоспособна, чувствует прилив энергии. Поэтому дамам, регулярно испытывающим слабость, необходимо выяснить причину нарушения, пройти курс лечения и профилактики.

источник

Недостаток физических сил и энергии испытывают многие женщины во время и накануне критических дней. Слабость во время месячных бывает настолько выражена, что приводит к нетрудоспособности и нарушению нормальной жизнедеятельности. Иногда состояние сочетается с головокружением, тошнотой и даже рвотой. Причины появления слабости различны, без помощи специалистов и определенного комплекса обследования порою сложно понять, что же происходит. Как разобраться в собственном здоровье? И существуют ли варианты самопомощи в подобных состояниях?

Незначительная слабость и недомогание могут быть и в норме у здоровой женщины накануне и во время месячных. Но не всегда состояние связано с повышенными нагрузками и психо-эмоциональным перенапряжением. Особенно это касается женского организма. Изменения гормонального фона могут настолько проявляться, что приводит представительниц прекрасного пола в недоумение. Но только на это не следует списывать свое состояние. Часто слабость во время месячных может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Выраженность его колеблется от легкого недомогания до полной астении на протяжении нескольких дней. Слабость в подобном состоянии входит в комплекс симптомов. Наряду с ней появляется вялость, головная боль, тошнота или даже рвота, боли в молочных железах и внизу живота, раздражительность, плаксивость, нервная возбудимость и другие. Редко у одной женщины проявляется сразу все.

Симптомы предменструального синдрома, в том числе слабость, в значительной степени зависят от образа жизни. Недостаточные физические нагрузки, нерациональное или избыточное питание, дефицит витаминов и микроэлементов в пище (особенно магния, С, А, Е), злоупотреблением никотином и алкоголем приводят к более яркой клинической картине.

Изменение уровня гормонов на протяжении цикла часто приводят к возникновению депрессивного состояния накануне месячных и на протяжении их. При этом иногда женщина воспринимает это, как слабость: ей ничего не хочется делать, не хватает эмоциональных и физических сил. Постепенно состояние проходит, и к середине цикла она чувствует себя хорошо.

Изменение показателей крови — одна из серьезных причин, по которым женщина может ощущать усталость и упадок сил. Многие даже не подозревают, что гинекологическая патология иногда приводит к снижению уровня гемоглобина в крови. Но по-другому быть и не может, ведь во время месячных женщина теряет в норме до 150 мл крови, а при патологии показатели сильно варьируют. Большая ежемесячная кровопотеря исчерпывает все ресурсы и запасы организма, он не успевает восстанавливаться. В итоге возникает анемия, иногда тяжелой степени, и это требует переливания крови.

Причинами ежемесячной большой кровопотери могут быть следующие состояния:

Причина Как проявляется
Миома матки, особенно с субмукозным расположением узла или больших размеров В результате миометрий не может полноценно сокращаться, увеличивается площадь внутреннего отторгающегося слоя матки, и месячные становятся очень обильными. Иногда в выделениях отмечают появление кусков — сгустков, похожих на части печени.
Патология эндометрия (гиперплазия и полипоз) Для этого состояния характерны ациклические мажущие кровянистые выделения.
Онкологические заболевания шейки и полости матки О наличии злокачественной патологии женщина может и не подозревать. Но прогрессирующая слабость, недомогание приведут ее к врачу, который при обследовании выявит патологию.

Злокачественные опухоли яичников не приводят к кровотечениям, но происходит резкое снижение гемоглобина. А отсюда и общее плохое самочувствие.

В подобных ситуациях слабость будет сочетаться с вялостью, повышенной утомляемостью, появляется одышка даже при обычной физической нагрузке, увеличивается частота сердечных сокращений, падает давление, кожный покров бледный, есть и некоторые другие признаки.

Часто при снижении уровня гемоглобина женщина отмечает появление металлического привкуса во рту и изменение вкусовых предпочтений.

Если появляется слабость и тошнота при месячных, но при этом женщина отмечает, что выделений намного меньше обычного, и они даже носят мажущий характер, нельзя исключить беременность. В данном случае менструации могут прийти в срок или с небольшой задержкой. На самом деле это угроза прерывания, а не критические дни. Поэтому, если девушка отмечает какие-то другие признаки беременности на фоне повышенной усталости, следует сделать тест или определить уровень ХГЧ в крови, что более информативно.

Перепадам давления, часто это называют ВСД, более подвержены женщины субтильного телосложения, для которых и в норме характерно невысокое давление. Накануне месячных и особенно во время них девушки часто отмечают слабость, которая связана с несколькими причинами:

  • потеря крови — объема жидкости,
  • колебания гормонального фона с преобладанием гестагенного компонента, что само по себе снижает давление.

Постепенно женщина восстанавливается, и слабость проходит. Установить, что подобные состояния связаны именно с перепадами давления, можно, проведя мониторинг его в течение всего цикла.

Часто слабость может присутствовать на протяжении всего времени у женщины, но усугубляться при менструации. Или же девушка просто приурочивает это именно к критическим дням. Слабость и утомляемость появляется при многих хронических заболеваниях. Как правило, она возникает вследствие интоксикации организма продуктами жизнедеятельности патогенных микроорганизмов или собственных клеток. Наиболее выраженную слабость вызывают туберкулез, ВИЧ, онкологические заболевания крови и других органов.

Перед тем, как начать бороться с подобными состояниями, следует разобраться, почему во время месячных слабость постоянно появляется или усиливается, а затем проходит. Если это мешает нормальной жизнедеятельности женщины, а тем более, если она в эти дни так плохо себя чувствует, что не может ходить на работу, то следует обязательно обратиться к врачу. Также медицинской помощью следует воспользоваться, если, наряду с общим недомоганием присутствуют и другие симптомы, например, бледность, одышка, кровотечения и т.п.

В случае, когда женщину беспокоят незначительная слабость и сонливость при месячных, следует немного изменить свой образ жизни, питание, некоторые привычки, и в скором времени наступит значительное улучшение. Полезные рекомендации:

  • Иногда назначение противозачаточных гормонов снижает степень проявления предменструального синдрома, соответственно, и не так будет проявляться упадок сил накануне и во время месячных.
  • Регулярные занятия спортом, использование релаксирующих методик помогут контролировать функцию сердечно-сосудистой системы. Если слабость связана с перепадами давления, то занятия йогой, медитации, на пилатесе, даже танцы могут помочь почувствовать себя лучше.
  • Также следует достаточное количество времени проводить на свежем воздухе, ведь гипоксия (дефицит кислорода) может вызывать слабость, вялость и повышенную утомляемость.
  • Работоспособность во многом зависит от питания. Рацион должен содержать достаточное количество свежих фруктов и овощей. При необходимости можно добавлять курсы витаминов и микроэлементов. Выявлена закономерность между дефицитом магния и усталостью, слабостью, раздражительностью. Поэтому часто в рекомендации даже врачей входит курс приема препаратов этого микроэлемента, например, препарата «Магвит» и прочих. Также накануне месячных и во время критических дней у женщины возникает повышенная потребность в витаминах группы В, С, А и Е, железа.
  • Замечено, что кофе, никотин и алкоголь могут усугублять самочувствие, если слабость — проявление предменструального синдрома. Поэтому следует ограничить употребление в эти дни. И даже при снижении давления кофе лучше заменить зеленым чаем, который, помимо кофеина, содержит большое количество антиоксидантов.
  • Если недомогание вызвано снижением гемоглобина, то в обязательное лечение будет входить длительный прием железа. Но схему определяет только лечащий врач.

Рекомендуем прочитать статью о лечении ПМС. Из нее вы узнаете о причинах состояния, способах его облегчения, важности соблюдения режима дня и полноценного сна, применении медицинских препаратов и эффективности народных средств.

Гормональные колебания в течение менструального цикла порою могут вызывать снижение работоспособности и ухудшение самочувствия женщины. Но если возникает сильная слабость при месячных, в первую очередь необходимо исключить различные патологические состояния, а для этого необходима консультация специалиста. Только врач после комплексного обследования сможет установить причину и назначить наиболее действенное лечение. Если же причина недуга — предменструальный синдром или другие незначительные функциональные нарушения, то улучшить состояние помогут изменение образа жизни, рациональное питание и достаточные физические нагрузки.

источник

Девочки,что это за фигня?первый день месячных я просто умираю!то в жар,то в холод,то тошнит почти до рвоты,живот болит ,такое чувство,что ежика рожаю,у гинеколога была 3месяца назад ,говорит все в норме,матке не опущена,яичники мультифоликулярные,инфекций нет,была молочница после антибиотиков -вылечила,и что самое интересное с самого первого раза они у меня так идут с ,никогда не задерживаются,день в день,и вот только первый день так плохо,идут по 5 дней,1 и день просто меня заливает,а потом норм,спасает нурафен экспресс,неужели так и должно быть?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультирование Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

И у меня так же. Есть еще кто, кто ежика рожает?))

Я в первый-второй день два десятка этих ёжиков рожаю. Боль невыносимая, об общем самочувствии вообще молчу 🙁

я три дня ежика рожаю из 6, так что, Вам еще повезло)

Мне 27. всю жизнь в первый день месячных ужасно плохо. Тоже так всегда говорю:»Я сейчас ежика рожу!») Тошнота, понос, головная боль, поясница болит. Ну и живот — ежик. Всегда пью обезболивающую таблетку. Раньше хватало одной таблетки. А вот буквально на днях пришлось выпить 3 штуки за день(

Ужас,у маня сейчас как раз первый день,но никаких рвот,ёжиков и поносов,просто болит живот сильно,но помогают обычные обезболивающие типа пенталгина.

Я могу сказать, что всегда были первый день болезненные месячные и продолжительные. 6 дней это продолж. Так вот, сейчас мне ставят под вопросом эндометриоз, я начала читать об этой малоизученной болезни и оказывается это болезнь возникает у женщин, которых обильные, болезненные месячные . И врачи в нашей стране подозревают этот диагноз с опозданием лет в семь. И помочь могут ОК. И несколько беременностей за нашу жизнь. Так как одно и другое наши обильные месячные «держит под контролем»?

то же самое было и боли ужасные, рвота, понос помогал немного кеторол в лошадиных дозах, да и то боль полностью не снимал, а делал ее более терпимой, начала пить ОК (цель была защита от беременности) и через пару месяцев месячные стали безболезненными, через пару лет перестала пить таблетка, но месячные так и остались безболезненными

У меня сегодня первый день, как всегда мучаюсь ужасно, плачу, ем таблетки, слабость страшная, иногда даже не встать. Иногда так и на второй день. Мне 24. По гинекологии здорова. За что такие мучения(

У меня сегодня первый день, как всегда мучаюсь ужасно, плачу, ем таблетки, слабость страшная, даже не встать. Иногда так и на второй день. Мне 24. По гинекологии здорова. За что такие мучения(

Думаю, может быть стоит начать принимать ОК? Но не могу справиться с предубеждением, мне кажется будут последствия.

У меня все прошло как родила ))Но теперь меня мучает Пмс . Зато когда месячные пошли -это праздник ..ничего не болит, все великолепно ))

У меня такая же проблема. Помогает очень хорошее обезбаливающее аскофен, стоит рублей 20, ну и грелку теплую прикладываю, тогда боль проходит

У меня так часто) пью тамипул, отпускает через 15 мин) но он сейчас дорогой стал, нужно заменить какими-то аналогами

Мне всегда в первый день плохо. Жуткие боли, расстройство. Льет как из ведра.

Мне всегда в первый день плохо. Жуткие боли, расстройство. Льет как из ведра.

нефик было ебатса с кем попало

нефик было ебатса с кем попало

а чем молочницу вылечили? я просто подруге советую выпить флюкостат, всего одну капсулу и на своем примере говорю, что молочницы больше не было, а она уперлась и упорно лечится народными средствами. Ну тут я уже не могу на волю подруги повлиять, главное, что бы не сделала хуже себе еще.

сама прошла множество гинекологов, большинству или лекарства втюхать, или ручкой махнуть, да нормально у тебя все. сейчас наконец-то нашла настоящего специалиста. говорю так не потому что она говорит то, что я хочу услышать, а то что есть на самом деле и исходя из ее практики, со всеми примерами и обоснованиями. так вот, меня она конечно совсем не утешила. сказала что у одной женщины из 10 месячные проходят безболезненно и нет никакой гарантии что после родов или с возрастом боль исчезнет. так что обезболивающие всех типов в помощь. В связи с небольшой-проблемой сейчас начала принимать ОК, хоть отдохнуть пару месяцев от мучений)

а чем молочницу вылечили? я просто подруге советую выпить флюкостат, всего одну капсулу и на своем примере говорю, что молочницы больше не было, а она уперлась и упорно лечится народными средствами. Ну тут я уже не могу на волю подруги повлиять, главное, что бы не сделала хуже себе еще.

ой, свечи не люблю, как и мази т.п., я сама принимала флюкостат, удобно что в капсулах, и курс долгий не надо проходить. помогло, так что проблемы нет особой

Мне тамипул помогает именно в первый день, причем не только боль проходит, но и в голове немного проясняется (а в таком состоянии я обычно не соображаю от боли и слабости)

Мне тамипул помогает именно в первый день, причем не только боль проходит, но и в голове немного проясняется (а в таком состоянии я обычно не соображаю от боли и слабости)

плюсую насчет тамипула, очень эффективная и главное быстрая штука. 20 минут — и ты снова на человека похожа, а не на зомби

У меня иногда бывает с болями принимаю кетокам по 2 таблетки. Один разитак болел что аж в обморок чуть не упала. Пошла к врачу это был первый мой поход к врачу. Сказала живот так болит из за загиба матки. Была киста еще вылечила и эрозия. Сказала она родишь прижгем. Ну сказала пить таблетки. Потом я пошла к другому врачу тоже скала боли при менструации. Она посмотрела и сказала у тебя эрозия нужно лечить. Типо нужно сначало сделать анализ на хломидии. Но я не делала знаю что ни чего у меня нет. Сказала еще про спайки но мой гинеколог ни каких спаек не видала. Я сделала узи платно. Сказали яичник близко к матке опять пошла к этому гинекологу опять послала на этот анализ и сказала родить не сможешь никогда то что и спайки и эрозия. Опять никуда не пошла ни чего делать а потом и забеременила. Сейчас есть такое что болит но не очень как до беременности.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник