Менструации у каждой женщины проходят по-разному, у кого-то ни обильные и протекают достаточно долго, а у других вовсе три-четыре дня скудных месячных. Все зависит от индивидуальных особенностей женского организма, к тому же большую роль играет гормональный фон и общее состояние здоровья.
Вообще, как говорят врачи, по качеству и количеству месячных можно судить о здоровье женщины. Бывают случаи, когда менструации приобретают непривычную консистенцию и цвет. Они могут стать коричневого оттенка, бордового либо вовсе черные, что так или иначе беспокоит женщину и наталкивает на тревожные мысли. На самом деле паника тут ни к чему, нужно просто понимать, чем были вызваны подобные изменения и о чем они говорят.
Краткое содержание статьи
Для чего нужны месячные? Все происходит, потому что внутри женщины после овуляции остается не оплодотворенная яйцеклетка, которая поступает в матку. Под воздействием гормонов яйцеклетка распадается на эндометрий и выходит из организма женщины в виде менструаций. Как правило, критические дни сопровождаются легкими схваткообразными болевыми ощущениями, интенсивность которых может со временем изменяться.
Есть ряд симптомов, которые сигнализируют об отклонении от нормы:
- выделения становятся интенсивными, они приобретают красный цвет, изнутри выходят сгустки;
- кровотечение менструации длится дольше 6 дней;
- менструация протекает совместно с сильными болевыми атаками и спазмами;
- коричневатый оттенок месячных;
- разная длительность циклов;
- после окончания менструации появляются белые выделения неприятного запаха.
Нормальная менструация длится от 3 до 6 дней, при этом изнутри организма женщины выделяется не более 100 мл крови.
Никаких сгустков не должно быть в выделениях менструации, запах при этом остается типичными однообразным, оттенок выделений крови должен быть алым, бардовым.
На этот вопрос ответить легко — выделяемая кровь может включать в себя частички крови сворачивающейся. Месячные темно коричневого цвета считаются безопасными и типичными, если в подобном виде они протекают в начале и по окончанию менструации. Также сопутствовать такому явлению могут приемы препаратов гормонального ряда, например, оральные контрацептивы.
Но порой у женщины коричневые выделения сопровождают весь период менструации. На самом деле не стоит поддаваться тревоге и панике, никаких серьезных отклонений и заболеваний не нужно в себе подозревать. Возможно, женщина просто принимает препараты, так или иначе, влияющие на гормональный фон. Чтобы удостовериться в этом, достаточно просто проконсультироваться с медиком.
Только медик может точно подтвердить, что темные коричневые выделения при месячных не являются следствием серьезных заболеваний, например, миомы, дисплазии шейки матки, эндометрита или эндометриоза. Если же заболевание все-таки есть стоит немедленно предпринять меры, которые предпишет лечащий гинеколог.
Бывает, что причиной таких месячных черного и темно коричневого цвета могут стать некоторые заболевания, например:
- Гиперплазия эндометрия — болезнь гормональной природы, когда внутриматочный эпителий растет больше нормы, затягивая в данное действие глубокие ткани органа. Все это приводит к неоднородности и повышенной толщине тканей эндометрия, что считается патологией. При этом темные выделения могут быть не только во время менструации, но и посередине цикла. Данное заболевание может привести к онкологии, полипам, доброкачественным образованиям, потере репродуктивной функции, в то время, когда женщина и не подозревает о ней. Лечение производится хирургическим, медикаментозным путем, с гормональной подпиткой.
- Туберкулез генитальный — инфекционное заболевание, когда из-за неправильной гигиены и ухода за чистотой на гениталии попадают бактерии. При этом женщина ощущает тупые боли в нижней части живота, ее месячные приобретают темный оттенок и нетипичный неприятный запах, нервные окончания органов малого таза поражаются инфекцией. Диагностика и лечение трудоемкое и сложное.
- Сбои в обмене веществ — явление гормональной природы, из-за чего впоследствии происходят сбои цикла, образование миом, усиленный рост эндометрия. Нарушение обмена веществ можно спровоцировать специальными диетами, которые жестко ограничивают рацион питания женщины, а также усиленные занятия спортом.
Сбои работы гипоталамуса (он отвечает за обмен углеводов и жиров, регулярность цикла, вес женщины) приводит к приобретению коричневого оттенка месячных, они становятся скудными, проходят нерегулярно. Типичная ситуация встречается у женщины в случае тяжелого веса. Стоит пересмотреть рацион питания, наполнить его растительными полезными овощами и фруктами, необходимыми продуктами, содержащими углеводы, жиры, белок. Физические нагрузки должны быть в норме, нехватка активности либо наоборот усиленные тренировки вредят женскому здоровью.
В идеале менструации должны быть такими:
- регулярными и стабильными;
- определенного оттенка;
- с небольшими болевыми ощущениями;
- средней длительности.
При этом в норме цикл менструаций длится не меньше 21 дня и не дольше 35 дней.
Если же все не совсем так, не стоит сразу же задумываться обо всех вышеперечисленных заболеваниях, беспокоясь и поддаваясь панике. Месячные темного коричневого цвета — это лишь сигнал о том, что стоит обратить внимание на состояние здоровья и общее самочувствие. Если менструация регулярна, значит слегка измененный оттенок — не повод беспокойств. Но если цикл постоянно сбивается, менструация наступает не по плану, раньше либо с задержкой, при этом наблюдается неприятный запах и темные цвет, стоит обратиться за консультацией к врачу. Возможно, внутри женщины происходят неблагоприятные изменения, предотвратить которые можно, лишь вовремя обратившись за квалифицированной помощью.
источник
Многие девушки и женщины в определенный момент сталкивались с причинами появления месячных чёрного или тёмного цвета, но мало кто может точно объяснить, почему идут видоизмененные выделения и нормально ли это.
Причины, почему месячные тёмно коричневого или чёрного цвета могут разниться, среди основных принято выделять следующие:
- юный возраст (т.е. начало полового созревания, установления менструального цикла);
- послеродовые изменения, установление процесса лактации;
- половые контакты при кровевыделении;
- инфекции мочеполовой системы или малого таза;
- медикаментозное или гинекологическое лечение (в том числе после дюфастона);
- аномальный обмена веществ.
Также при попытках зачатия могут выделяться очень скудные, порой слизистые месячные коричневого цвета в первый день цикла, затем нормализуясь.
При нарушенном гормональном, а также эндокринном балансе или же длительном отсутствии половых контактов, могут появиться месячные тёмно коричневого цвета.
Чаще всего ответом на вопрос, почему начались и идут месячные тёмно коричневого цвета и мало, являются изменения работы организма, связанные с нормализацией, отладкой новых процессов. Перестраиваясь, организм выделяет необычные для себя ферменты, что влечет за собой месячные тёмного цвета.
Однако, бывают случаи, когда густые и темного цвета месячные спровоцированы различными инфекционными заболеваниями, в том числе, вызванными половыми контактами при менструации. Поскольку во время месячных органы влагалища раздражены, а также более подвержены внешним воздействиям, инфекциям гораздо проще проникнуть в организм.
Чтобы обезопасить себя от негативных последствий, которые могут нести за собой месячные чёрного цвета или очень скудные кровяные выделения посетите гинеколога, чтобы узнать, какова причина такой видоизмененной менструации в вашем конкретном случае, а также при необходимости получить соответствующие лечение или предписания специалиста.
Оттенок менструации, как правило, не влияет на ее симптоматику и причины появления она имеет аналогичные. Основные отличия заключаются лишь в том, что более светлые выделения наполнены меньшей концентрацией крови, а более темные, соответственно, большей, что сказывается на их измененном оттенке.
Если месячные коричневого цвета, чтобы разобраться, что это значит – пройдите необходимые обследования для того, чтобы узнать точные причины появления видоизмененной менструации, а при необходимости вовремя начать соответствующее лечение.
Настоящее спасение для женщин
Организм юной девушки, запустивший программу полового созревания, имеет существенные отличия от сформировавшего женского, поскольку множество ранее не задействованных процессов начинают свою работу и развитие.
Формирование тела, изменение гормонального состава, запуск менструального цикла, а также многие другие процессы могут стать факторами, влияющими на оттенок первых менструальных выделений. При налаживании цикла вполне нормально в течение первых нескольких месяцев наблюдать темные или черные выделения, иногда довольно скудные.
Измененного цвета месячные или выделения могут быть причиной употребления гинекологических или гормональных лекарственных средств, таких, например, как Дюфастон.
Должен чувствоваться комфорт
Дюфастон, в свою очередь, является синтетическим заменителем прогестерона, из-за нехватки которого многие женщины испытывают проблемы с нарушением менструального цикла, а также проблемы с наступлением беременности.
Несмотря на такие благоприятные воздействия на женский организм, у большинства применяющих Дюфастон женщин под интенсивным воздействием поступающих в организм синтетических гормонов начинают появляться, как правило, скудные выделения, возможны также незначительные болевые ощущения, перемена настроения.
В зависимости от концентрации крови в менструации, ее оттенок может варьироваться от светло-коричневого к темно-бурому. Чрезмерно беспокоиться или паниковать из-за появившихся выделений не стоит, однако рекомендуется поставить врача в известность о том, что вы наблюдаете непривычные для вас кровевыделения измененного цвета.
При назначении вам Дюфастона проконсультируйтесь с врачом, возможно ли его сочетание с другими лекарственными средствами, а также внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями препарата, чтобы вместо лечения не получить обратный результат.
Проблема в цвете выделений
В качестве сигнальной функции, информирующей о начале менструального цикла, женский организм нередко выдает скудные кровяные вкрапления темного цвета, которые чаще всего через несколько часов сопровождаются началом месячных. Это связано с тем, что для запуска процессов менструального цикла организму необходимо время – выдавая небольшое количество выделений, он как бы тестирует систему.
Также из-за этого в первый день-полтора большинство девушек и женщин переживают спазматические боли внизу живота, связанные с выбросом крови, а также началом кровевыделения. Стоит заметить, что у всех начало менструального периода проходит по-разному и скудные выделения темного или черного цвета вовсе не являются обязательным элементом начала месячных. Вполне возможны специфичные варианты, когда месячные начинаются резко и обильно, а затем постепенно угасают.
Если вы обнаружили появившиеся нетипичные выделения в виде месячных темного или черного цвета, оптимальным способом решения данной проблемы будет обращение к специалисту для установления причин и назначения необходимого лечения.
Не пытайтесь справиться самостоятельно – самолечение может навредить вам и привести к необратимым последствиям. Не затягивайте с походом к специалисту, поскольку решение проблем со здоровьем на ранних этапах проходит гораздо проще и быстрее.
Чтобы выявить причины и следствия измененных выделений, гинекологи чаще всего назначают:
- мазки на флору и инфекции;
- общие анализы крови, мочи;
- осмотр на гинекологическом кресле.
Исходя из данных исследований могут быть назначены дополнительные анализы или же будет назначено лечение и соответствующие предписания, необходимые к соблюдению. Не пренебрегайте назначениями специалиста, чтобы в дальнейшем незначительные выделения не переросли в серьезные проблемы с женским здоровьем.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Окончила Кубанский государственный медицинский университет, интернатуру по специальности «Генетика».
источник
В норме месячные должны иметь темно-красный цвет и слегка кисловатый запах. Ежедневная норма выделений составляет, как правило, несколько десятков миллилитров.
Темные и скудные месячные – это значит, что выделения крови имеют коричневатый оттенок, они очень редкие (менее 50 мл в сутки), часто принимают форму мажущих выделений, что ненормально для обычной менструации. Иногда такие черные месячные сопровождаются неприятным запахом. Темный цвет они приобретают из-за того, что, начиная течь из маточной полости, кровь сворачивается и вследствие этого темнеет.
Скудные месячные часто сочетаются с:
- болями схваткообразного характера в нижних участках живота;
- головной болью;
- болью в поясничном отделе;
- ощущением стесненности в грудной клетке;
- рвотой.
Случается, что скудные месячные передаются от мамы к дочке по семейной линии. В этом случае речь не может идти о каких-либо патологиях, это вполне нормальное явление, которое не повлияет ни на здоровье женщины, ни на беременность.
Почему месячные черные и скудные? Этому есть ряд следующих причин:
- нарушения выработки эндометрия (вследствие острых или хронических воспалений, аборта, туберкулеза половых органов и др.);
- патологии в функционировании яичников и гипофиза;
- нарушения в работе эндокринной системы, заболевания надпочечников и щитовидки (как результат – гормональный сбой);
- анемия;
- дефицит витаминов в организме;
- перенесенные травмы или хирургические операции;
- нарушения обменных процессов (похудение или набор веса);
- беременность (включая внематочную);
- чрезмерная физическая нагрузка;
- психоэмоциональные переживания, стрессы, нервные болезни;
- прерывания половой жизни на долгий срок;
- неправильный подбор средств контрацепции.
Очень скудные месячные – нередкое явление при инфантилизме, который характеризуется неправильным созреванием половых органов, остановкой в их развитии на подростковом уровне, или при врожденных пороках гениталий. Инфантилизм необходимо лечить, иначе женщина никогда не сможет родить детей.
Венерические заболевания могут являться причиной, отчего менструация становится скудной. При этом важно обратить внимание на часто сопутствующие венерическим заболеваниям симптомы:
- боль при мочеиспускании;
- зудящие ощущения или чувство жжения в промежности или влагалище;
- боль при половом акте;
- странный запах.
В период беременности скудные выделения темного цвета с одновременным увеличением температуры, недомоганием, болями в нижней области живота требуют срочного обращения к гинекологу, т. к. они часто предвещают скорый выкидыш.
Скудные выделения могут начаться и у практически здоровой женщины вследствие банального переохлаждения или нервного переживания.
Чем бы ни были вызваны скудные месячные, определить их причину, а тем более самостоятельно пытаться лечить их, нельзя. Если явление оставить без внимания, то может развиться бесплодие. В любом случае следует проконсультироваться с врачом.
Чаще всего возраст может стать причиной необильных месячных без нарушения нормы здоровья. Основные возрастные категории, когда происходит это явление, связаны с периодами становления и затухания репродуктивной функции у женщины. Это:
Приблизительно с 12 лет девичий организм развивается значительно быстрее, но органы репродукции находятся в этот период только на стадии становления. Овуляции может вообще не быть в первые месяцы, а менструальный цикл может преподносить различные «сюрпризы», такие, как нестабильность, продолжительность более или менее положенных по норме 4-5 дней, наличие скудных выделений темного цвета, что обусловлено эндометрием, который по своему развитию различается у взрослых и подростков, и формированием гормонального фона. Если девушка не чувствует других признаков дискомфорта, наличие коричневых выделений патологией считать не стоит.
В возрасте около 50 лет у женщины наступает период климакса, гормональный фон изменяется, а репродуктивная функция угасает. В связи с этим видоизменяется менструальный цикл: он становится нерегулярным, месячные идут необильно или активно, бывают обычного или темного (даже черного) цвета. Всегда лучше обратиться за консультацией к гинекологу. Иногда может скрываться под видом начала менопаузы и серьезная патология. Кстати, в последние годы установилась тенденция к более раннему наступлению климакса, первые признаки которого могут проявляться уже после пересечения 40-летнего рубежа.
В связи со становлением менструального цикла, также возможны скудные месячные темного цвета и после родов, особенно при кормлении младенца грудью, т. к. пролактин, гормон ответственный за лактацию, подавляет выработку остальных гормонов, важных для нормального протекания цикла, а эндометрий в период первых трех месяцев развивается медленно. После прекращения грудного кормления на полное восстановление цикла может потребоваться еще до полугода. Если же цикл не восстановился за год или появились необычные симптомы, следует срочно посетить врача.
Появления скудных выделений проще не допустить, чем впоследствии излечить. К профилактическим мерам относятся:
- соблюдение правил личной гигиены;
- частая смена прокладок и подмывание, избегая ненатуральных средств;
- предохранение во время полового акта при помощи презерватива;
- отказ от некачественного или чрезмерно узкого белья;
- посещение гинеколога не менее раза в 6 месяцев;
- предпочтение активного и здорового образа жизни.
Соблюдение этих несложных мер позволяет сохранить нормальную работу женского организма, в определенной степени предотвратить возникновение нарушений, патологий, воспалений в половой и других системах, органах. Если же появляются скудные месячные, самостоятельно выявлять их причину, а тем более начинать терапию категорически нельзя, это касается и лечения народными методами. Не нужно забывать, что игнорирование существенных признаков и симптомов серьезных заболеваний способно вызвать самые тяжелые последствия для функций репродукции и деторождения. Поэтому следует внимательно относиться к своему здоровью и вовремя посещать гинеколога.
Не имеющие отклонений, нормальные месячные имеют ряд признаков:
- они должны регулярно происходить каждый месяц;
- кровь имеет определенный цвет;
- у выделений должен отсутствовать резкий и странный запах;
- менструация (как цикл, так и месячные) не должна быть слишком длительной;
- не должно возникать сильных, препятствующих обычному образу жизни, болей.
Если возникают некоторые из выше перечисленных процессов, надо обращаться к гинекологу незамедлительно. Скудная темная менструация, нарушения менструального цикла – возможные признаки многих женских заболеваний. При наличии таких нарушений игнорировать визит к врачу не стоит.
Врачи рекомендуют соблюдать профилактические меры, бережно относиться к здоровью, внимательно следить за циклом и характером месячных. Ведь даже если месячные начались вовремя, но характеризуются скудностью, изменением цвета и короткой продолжительностью (менее 3 дней), это может быть вызвано началом заболевания, от обычного авитаминоза до эндометриоза и эрозии шейки матки. А в случае игнорирования ситуации возможны и более опасные последствия, например, развитие онкологических заболеваний.
Сохранение здоровья женщины в большой степени зависит от ее наблюдательности. Появление темных скудных месячных, которые могут являться в определенных случаях как нормой, так и симптомами развития различных заболеваний, не должно быть оставленным без внимания.
Гормональная терапия, корректировка веса, прием витаминного комплекса – лучшие способы лечения при сбоях уровня гормонов, их выработки, расстройствах иммунитета. При воспалительных процессах эффективным является антибактериальное лечение. Народные методы лучше использовать в качестве вспомогательной терапии.
В любом случае нужно посетить врача, который проведет тщательное обследование, поставит диагноз и назначит правильное лечение при исключении других возможных причин нарушений, чтобы патология не могла стать причиной развития более серьезных болезней.
источник
Каждая девушка (женщина) знает о том, что, начиная с определенного возраста у девочек начинается менструация. Увы, но зачастую многие мамы, в лучшем случае, сообщали своим дочерям что-то вроде «У тебя будут выделения крови. Так у всех происходит, это нормально», в тот самый момент, когда начиналось половое созревание.
К сожалению, из-за не особой грамотности относительно данного вопроса, мало кто из них вообще понимает, что это такое, почему так происходит и как все это должно выглядеть в организме здоровой женщины? Когда вдруг появляются месячные коричневого цвета, то совершенно непонятно, почему так происходит, могут ли быть месячные такого цвета и нужно ли срочно обращаться к врачу?
Менструация – часть менструационного процесса, сопровождающаяся кровяными выделениями. По природе женщине суждено производить на свет потомство. В связи с этим ежемесячно (каждые 21-35 дней) организм готовится к зачатию плода. На фоне этого происходят сильные гормональные изменения, и к последней стадии менструального цикла полость матки выстилается гормонально-чувствительной тканью – эндометрием. Так происходит подготовка к имплантации эмбриона внутрь полости матки, но если этого не происходит, то ткань разрушается, а затем удаляется из матки в виде менструальных кровотечений.
В норме обильные (около 150 мл за 3-4 дня) кровотечения насыщенного красного цвета. Однако, из-за разных причин возможны отклонения от этого цвета (в том числе с запахом). Так, зачастую женщин беспокоят месячные тёмно коричневого цвета. Отчего так происходит и нужно ли волноваться, если месячные темно коричневого цвета?
Выделения коричневого цвета перед месячными – это слишком общее понятие. Для того чтобы разобраться с причиной, их вызвавшей, необходимо рассмотреть этот вопрос более детально. Характер, цвет, количество выделений могут быть связаны с совершенно разными причинами. Итак, какие возможны варианты выделений:
- скудные коричневого цвета в начале месячных (в первый день);
- мажущие грязные в середине цикла (второй раз за месяц, или через неделю);
- коричневые по окончанию менструации;
- темно-коричневые и идут вместо месячных;
- со сгустками;
- светло-коричневые.
Два пункта из пяти являются вариантом нормы. Речь идет о мажущих выделениях коричневого цвета перед месячными и по окончанию. Иногда это происходит просто в начале цикла или из-за гормональных изменений. То, что женщина – существо чрезмерно эмоциональное, не вызывает никаких сомнений. Из-за различного рода стрессов, депрессий и прочих неприятных эмоциональных состояний, организм может претерпевать различные изменения. Первоначально все это сказывается на гормональном фоне, а значит и на менструальном цикле (тогда причины месячных темно-коричневого цвета вполне понятны). При этом достаточно психологической терапии, либо просто «переждать», никакого особенного лечения здесь не нужно.
Здесь же следует отметить, что не всегда гормональные изменения – сбой внутри организма, иногда это более чем нормальное естественное явление. В период полового созревания происходят ключевые изменения гормональной системы, из-за чего первые месячные могут быть коричневыми. Подобная ситуация может наблюдаться и у женщин с наступлением менопаузы.
Причиной мазни коричневого цвета после месячных почти всегда является просто окончание менструации.
Важно! Многие задаются вопросом почему кровь бывает коричневого цвета при месячных? Известно, что из-за содержания железа, кровь окисляется на воздухе и становится коричневой. Здесь важно не перепутать патологический процесс с обычным явлением.
Когда выделения появляются в середине цикла на фоне нормальных месячных, как правило, речь идет о каком-то патологическом процессе. Основными причинами могут выступать:
- беременность (нормальная, либо внематочная);
- тяжелое психологическое состояние, стрессы, депрессии;
- воспалительные процессы репродуктивной системы;
- травмы половой системы;
- следствие каких-либо медицинских процедур (например, аборта);
- сбои в работе гипофиза, яичников.
При сильных болях в низу живота, следует принять обезболивающие
Чтобы понять, почему могут идти месячные коричневого цвета важно понять, есть ли дополнительные симптомы такие как:
- сильные боли внизу живота;
- тошнота, рвота;
- головокружение;
- температура;
- озноб и др.
В таких случаях следует немедленно показаться доктору для выявления причины.
Эндометрий – это слизистая ткань, поэтому при отторжении он может содержать небольшие сгустки. Месячные могут идти со сгустками коричневого цвета. При этом большое количество сгустков может свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как:
- высокая температура тела;
- эндометриоз (заболевание, при котором кровяные сгустки через маточные трубы попадают в брюшную полость);
- эндометрит (воспаление из-за инфицирования матки);
- патологическое разрастание эндометрия;
- анемия (недостаток гемоглобина);
- внематочная беременность.
Во всех вышеперечисленных ситуациях рассматривались причины месячных темно-коричневого цвета. А что если месячные коричневого цвета (светлые), что это значит? Как правило, это свидетельствует о:
- нарушении правил личной гигиены;
- середине менструального цикла;
- приеме оральных контрацептивов;
- о приеме абортивных препаратов;
- послеродовый период.
Как уже отмечалось, наличие странных «месячных» может быть связано с приемом гормональных препаратов. Некоторые отзывы свидетельствуют о появлении побочного действия в виде очень скудных месячных коричневого цвета. Дюфастон – это химически синтезированный прогестерон, настоящая панацея от многих заболеваний, таких как:
- эндометриоз;
- нерегулярность менструаций;
- бесплодие;
- возможность выкидыша из-за прогестероновой недостаточности и др.
При появлении такого побочного явления, как правило, просто увеличивают дозу прогестерона, и мажущие кровотечения прекращаются. Разумеется, это нужно согласовывать с лечащим врачом.
Для выявления причин рекомендуется:
- осмотр врача гинеколога на кресле (в том числе мазок);
- анализ крови на ХГЧ;
- ультразвуковое исследование брюшной полости;
- МРТ и КТ (для исключения раковых опухолей);
- исследование щитовидной железы.
Разумеется, необходимость тех или иных анализов и приведенного списка определяется лечащим врачом, исходя из осмотра и собранного анамнеза. После этого выясняется причина. Ну а лечение уже будет направлено на ее устранение, поскольку выделения – это не заболевание, а симптом.
О необходимости дополнительных анализов или осмотров сообщит гинеколог, если данный симптом не связан с репродуктивной системой. Вероятнее всего, необходимо будет выписать направления к иммунологу, гастроэнтерологу или к другим узким специалистам, либо пройти дополнительные обследования (сдать анализы).
Важно следить за своим организмом и вовремя прислушиваться к различным ощущениям. В качестве профилактических мер следует отметить ведение женщинами здорового образа жизни, который включает в себя не только отсутствие вредных привычек и здорового питания, но также и здоровое эмоциональное состояние. Следует употреблять больше свежих фруктов, овощей, рыбы, как можно чаще бывать на свежем воздухе, совершая пешие прогулки. Не следует забывать, что подавляющее большинство проблем со здоровьем являются следствием психологических расстройств. Для женщин это даже более серьезно и существенно, чем для мужчин. Поэтому так важно пребывать в хорошем расположении духа и не расстраиваться по пустякам. Тогда такие неприятные явления, как нездоровые месячные, либо не будут беспокоить совсем, либо как можно реже.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Окончила Кубанский государственный медицинский университет, интернатуру по специальности «Генетика».
источник
Менструация – период отторжения слоя эндометрия (слизистой оболочки матки). Такой процесс происходит под воздействием гормонов менструального цикла: эстрогена и прогестерона.
Он длится около 28 дней, при этом к моменту начала месячных в организме происходят некоторые изменения. Это может быть набор в весе, отечность, неприятные ощущения. Этот процесс протекает безболезненно, однако причиной для беспокойства становится такое явление, как черные месячные.
Критические дни начинаются в период полового созревания, как правило, в возрасте 11-14 лет. Представляют собой кровянистые выделения алого цвета без запаха. Оптимальным считается количество секрета в объеме 40-60 мл за один раз. Интенсивность бывает разной, поскольку это зависит от физиологических особенностей женщины.
Отклонением от нормы считается, когда на протяжении всего периода наблюдаются:
- сгустки крови;
- слишком скудная или обильная менструация;
- черная мажущая слизь вместо месячных.