Почему во время месячных повышенное газообразование

Вздутие живота перед месячными – один из типичных дискомфортных признаков ПМС, наряду с перепадами в настроении, периодической болью и спазмами. Проблема кроется в изменениях гормонального фона, так что вздутие – процесс абсолютно нормальный.

Самая частая причина вздутия живота перед месячными – смена гормонального фона. Менструальный цикл — это непрерывная череда гормональных изменений. Суть репродуктивного периода в том, чтобы выделить достаточное количество прогестерона – полового гормона, отвечающего за подготовку женского организма к беременности. Прогестерон воздействует на гладкую маточную мускулатуру, она разбухает и немного увеличивается в размерах, готовясь принимать яйцеклетку. Так, живот немножко может увеличиться в объеме. Чем более у женщины развиты мышцы брюшного пресса, тем меньше вероятность того, что вздутие будет заметно.

Помимо этого, под влиянием гормона прогестерона в организме задерживается вода, почему и отекают конечности, а также зона малого таза (это тоже может вызвать чувство раздувания).

Не менее частая причина вздутия и повышенного газообразования – неконтролируемый аппетит, характерный для предменструального синдрома. Употребляя огромные количества соленой, копченой, и в особенности сладкой пищи, живот может сильно вздуваться, сопровождая этот процесс газами.

В числе возможных причин также выделяются:

  • заболевания ЖКТ;
  • если наблюдается вздутие живота и задержка месячных – возможно, что причиной вздутия послужила беременность;
  • патологические процессы и опухоли органов женской половой системы.

Вздутие живота при месячных и перед ними может сопровождаться ощущением распирания брюшины, урчанием и метеоризмом.

СЕРГЕЙ РЫКОВ: «Частые и неприятные испускания газов из-за паразитов. Избавтесь проверенным способом — записывайте рецепт. » Читать далее >>

Все вышеперечисленные симптомы не являются свидетельством патологии, как только начнется менструация, они прекратятся.

При непрекращающемся, не зависящем от физиологических изменений вздутии, женщине стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить истинную причину того, почему пучение не прошло естественным путем, и своевременно начать лечение.

Чтобы уменьшить неприятное вздутие живота во время месячных стоит придерживаться следующих принципов:

  • Нужно полностью пересмотреть свой рацион питания уже со второй половины менструального цикла. Пища должна быть легко перевариваемой, обработанной на пару или при помощи варки.
  • Стоит воздержаться от продуктов, провоцирующих газообразование: бобов, фасоли и чечевицы, капусты, винограда, огурцов и редиса, молока, кваса и молочно-кислых продуктов.
  • Стоит ограничить потребление соли. Добавлять её нужно только в готовые блюда (в день можно употребить не более 13–14 граммов соли, а при готовке легко превысить этот лимит). Нужно полностью отказаться от соленой, маринованной, копченой пищи, ведь она задерживает жидкость в организме.
  • Газообразование усиливают сладости (это также ответ на вопрос, почему при любом заболевании ЖКТ пациенту первым делом запрещают торты, пирожные, шоколадные конфеты и прочие химические сласти, сдобренные огромным количество сахара и растительного жира), газированные и алкогольные напитки: в особенности пиво и вино, соответственно их также нужно убрать из рациона.
  • Взрослому человеку нужно пить не менее 2 литров чистой воды в день.
  • Важно регулярно, и в особенности последние 2 недели цикла, употреблять минералы: цинк, кальций, магний, калий, и витамины А, С и группы В. Чтобы насытить ими свой организм, нужно употреблять достаточное количество шпината, брокколи, спаржи, орехов, гречки, куриного мяса, твердых сортов сыра и яиц.

Чтобы устранить вздутие и повышенное газообразование перед месячными, можно прибегнуть к помощи следующих лекарств:

  • Но-шпа, Дротаверин, Алмагель – спазмолитические лекарства, которые снизят болезненные ощущения при раздувании;
  • Активированный уголь – сорбент, выводящий из организма токсины (подходит в том случае, когда живот вздувается от переедания);
  • Омепразол, Фестал, панкреатин – ферментативные средства, улучшающие пищеварение;
  • Диметикон, Куплатон – специальные средства, стимулирующие выведение из организма избытка газов;
  • Эспумизан – популярное средство для борьбы с избыточным газообразованием.

Бывает, что пациенты, страдающие от вздутия, не желают ни обращаться к врачу, ни принимать специализированные лекарства. Решить, что делать в данном случае, поможет народная медицина.

Отвары из мяты или ромашки помогут, если перед месячными женщину сильно пучит. Лекарственно средство готовится следующими образом: на 250 мл кипятка, засыпается по чайной ложке высушенной измельченной травы (если в основе отвара и мята и ромашка, на стакан жидкости добавляется по ложке каждой травы), отвар размешивается и настаивается в течение получаса. Принимать отвар можно с добавление меда, как обычный травяной чай.

Происходящий накануне менструации процесс метеоризма не должен стать помехой, если женщина заблаговременно будет принимать настой из плодов укропа. Данное средство часто советуется врачами в качестве вспомогательной терапии, и повсеместно применяется даже в лечении маленьких детей. Способ приготовления тот же, что и для мятного настоя: ложка травы на стакан кипятка, время настаивания – час. Средство нужно принимать в теплом виде, трижды в день, по стакану. Средство отлично хранится в холодильнике, следует только помнить, что перед каждым приемом его нужно подогреть.

Кроме того, по той же рецептуре готовятся отвары из следующих трав: фенхель, кардамон, имбирь, крапива, хвощ.

Помочь избежать неприятных симптомов может курс ванн с эфирными маслами можжевельника, чайного дерева или черного перца, предпринятый за пару недель до начала менструации.

Если никакие лекарственные травы, и рекомендации по снижению метеоризма не помогают, возможно, причина вздутия более серьезна и требует профессионального вмешательства. В таком случае женщине нужно обратиться к своему лечащему врачу.

источник

Менструация у женщин является естественным процессом, который сигнализирует о возможностях репродуктивной системы воспроизводить потомство.

В среднем цикл составляет 28-30 дней, за которые организм женщины постоянно меняется, чему виной гормоны. Одним из таких проявлений является вздутие живота перед месячными или во время их. Какие процессы предшествуют этому, и о каких заболеваниях свидетельствует данный процесс, рассмотрим далее.

Примерно за неделю до месячных в организме женщины происходит овуляция. Данный процесс сопровождается выходом яйцеклетки из фолликула и готовностью к оплодотворению. Естественно, микроскопическая половая клетка не способна провоцировать вздутие. Причина кроется в гормонах.

Дело в том, что весь цикл гормональный фон женщины нестабилен. Такие колебания приспосабливают организм к благополучному зачатию и вынашиванию плода. Итак, рассмотрим причины, относительно фаз цикла.

В этот момент гормональный фон резко меняется, а половые органы получают сигнал из мозга о том, что оплодотворение не состоялось. В результате снижается уровень половых гормонов (прогестерона и эстрогена). Внутренний слой матки отторгается, что может сопровождаться вздутием.

Для того, чтобы кровь выходила быстрее, в организме вырабатывается большое количество простагландинов, которые провоцируют мышечные сокращения. На фоне спазма матки может появляться боль внизу живота, которую многие ошибочно считают болью в кишечнике. Именно в эту фазу у женщин резко меняются вкусовые предпочтения. Появляется тяга к вредным, жирным и сладким продуктам в неограниченном количестве, что также может стать причиной метеоризма.

Фоликулярная фаза характеризуется увеличением роста половых гормонов, что необходимо для полноценного созревания яйцеклетки в яичнике. В этот период уровень эстрогенов постоянно растет.

Для овуляторной фазы характерен максимальный уровень эстрогена, что необходимо для выхода яйцеклетки из фолликула и благополучного зачатия.

Далее следует лютеиновая фаза, в течение которой многие женщины могут ощущать признаки ПМС. Гормональный фон, если не произошло оплодотворение яйцеклетки, опять таки меняется. В этот период чаще всего вздувается живот, и проявляются тянущие боли внизу живота. Это объясняется снижением тонуса гладкой мускулатуры матки, в результате она становится более мягкой и расслабленной. Это может оказывать давление на стенки брюшины, затрагивая кишечник. Отсюда и неприятные ощущения вздутия и тяжести.

Выделяют две основные причины, при которых перистальтика кишечника может нарушаться:

  1. Гормональная перестройка – при резком увеличении или снижении гормонов может замедляться работоспособность кишечника, что провоцирует вздутие живота при месячных.
  2. Особенности питания – у женщин меняются вкусы, а также хочется таких продуктов, которые не являются полезными.

Во время перепадов уровня гормонов у женщин могут встречаться запоры и диарея, которые носят кратковременный характер.

Когда уровень прогестерона достигает своего пика, в организме происходит частичная задержка жидкости. Она выводится не в полном объеме, а некая часть накапливается в межклеточном пространстве. Также свою лепту вносит особый гормон вазопрессин, который влияет на функционирование почек. Он замедляет их работу, в результате чего снижается частота позывов к мочеиспусканию.

Этот процесс вполне естественный и не требует коррекции. Таким образом организм пытается сохранить и стабилизировать давление, когда начнется кровопотеря. При резком снижении уровня крови в организме может возникать шоковое состояние, поэтому накопленная заранее вода стабилизирует объемы потерянной крови. Баланс восстанавливается и организму ничего не угрожает.

За сколько дней до начала менструации развивается этот процесс – показатель сугубо индивидуальный.

В том случае, когда яйцеклетка благополучно оплодотворена спрематозоидом, она начинает свое передвижение в полость матки. Желтое тело продуцирует специальный гормон беременности, который необходим для беспрепятственного прикрепления эмбриона в полости матки. Нестабильность гормонов может провоцировать увеличение объема талии и проблемы с пищеварением.

При наличии токсикоза, что также является вполне естественным процессом, питание женщины очень скудное. Большинство продуктов, попадающих в желудок, покидают его еще до того, как они успели продвинуться в кишечник. Соответственно, в кишечнике длительное время нет пищи, что является одной из причин вздутия.

Мороженное с квашеной капустой или соленой рыбой могут провоцировать не только несварение, но и увеличение газообразования в кишечнике, что повлечет за собой понос.

Если рассматривать беременность на последних сроках, когда вес ребенка постоянно увеличивается, на кишечник оказывается повышенное давление. Любые резкие движения ребенка могут провоцировать раздражение его стенок, а также снижение перистальтики. Расстройство стула – это привычное явление, которое нормализуется самостоятельно после родоразрешения.

Патологическим вздутием является внематочная беременность. Данная патология развивается, когда оплодотворенная яйцеклетка не проникла в полость матки, а прикрепилась к стенке маточной трубы. При постоянном делении клеток, диаметр трубы растем, а нервные окончания раздражаются. Возникают умеренные боли, тяжесть в левой и правой части нижнего сегмента живота, вздутие и тяжесть.

Данное новообразование склонно к постепенному росту, оказывая давление на близлежащие ткани и органы. Миома – это доброкачественное новообразование, но при ее наличии требуется оперативное вмешательство и сдерживающая терапия. При наличии инородного тела в полости матки и за ее пределами, что в большинстве случаев является следствием гормональных сбоев и частых абортов, нервные окончания брюшины постоянно раздражаются. Это может вызывать боли в животе, расстройства стула и метеоризм. По мере увеличения объема опухоли неприятные симптомы увеличивают свою интенсивность.

В случае, когда менструация становится болезненной, а при ношении сдавливающей одежды в животе возникает боль и дискомфорт, необходимо пройти плановое обследование у врача-гинеколога.

Когда месячные не пришли по графику, а на теле можно обнаружить повышенную отечность, самое время сделать тест на беременность. При отсутствии положительного результата (тест отрицательный), причинами могут быть:

  • гормональный сбой;
  • наличие новообразований в матке и детородных органах;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • интоксикация;
  • токсикоинфекция;
  • наличие заболеваний репродуктивной системы.

Среди причин, не связанных с наличием патологий, можно выделить:

  1. Увеличение аппетита – этот процесс запускается перед началом менструации за 3-5 дней. Организм пытается накопить как можно больше полезного, чтобы во время кровотечения снизить выраженность стресса.
  2. Снижение эластичности тканей кишечника – под воздействием гормонов, особенно в период менструации, стенки кишечника расслаблены, что сказывается на снижении перистальтики. Пища застаивается в его полости, поддаваясь активному брожению. Отсюда вздутие, метеоризм и увеличенные объемы живота.
  3. Снижение двигательной активности – поскольку у женщин на фоне гормональной перестройки снижается настроение и проявляется апатия, уровень двигательной активности резко падает. Представительницы прекрасной половины человечества предпочитают лежать на диване и смотреть душераздирающие мелодрамы, нежели отправиться на вело-прогулку по парку.
  4. Повышенный уровень стресса – при наличии провокационных факторов женщина может обладать повышенной раздражительностью, что сказывается на полном отсутствии аппетита. Также во время страха и панических атак организм старается максимально быстро избавиться от всего балласта. Этот естественный фактор у многих провоцирует тошноту и диарею.
  5. Употребление алкоголя – этаноловые спирты, независимо от крепости, пагубно сказываются на женском организме. В кишечнике увеличивается уровень токсинов, что также может провоцировать неприятные симптомы: вздутие, метеоризм, расстройство стула.

Вздутие живота во время месячных может усугубляться такими дополнительными симптомами, как:

  • переменчивость настроения и склонность к апатии или агрессии;
  • отсутствие аппетита или неконтролируемое желание постоянно есть;
  • изменение вкусовых предпочтений и желание кушать изысканные продукты или фаст-фуд;
  • неприятные ощущения внизу живота, спазмы и тянущие боли;
  • расстройство стула;
  • снижение двигательной активности;
  • болезненность и отечность груди;
  • отечность конечностей и увеличение объемов талии на 2-3 см;
  • ярко-выраженные головные боли и снижение работоспособности;
  • головокружение и отсутствие аппетита;
  • спастические боли внизу живота, тянущие и ноющие – в копчике, спине и бедрах;
  • приливы крови к лицу, чувство жара и повышенной температуры;
  • появление неприятных высыпаний на лице и теле;
  • повышенная сонливость и желание находится большую часть суток в вертикальном положении;
  • проблемы с памятью и концентрацией внимания.

При наличии сильного вздутия следует пересмотреть свое питание, а также принять медикаменты, снижающие метеоризм. Одним из таких является Эспумизан. Он мягко воздействует на пузырьки газа, склеивая их между собой и выводя наружу. Женщине следует дать отдохнуть, а также обеспечить обильное питье.

Не стоит полностью отказываться от пищи. В период кровопотери следует питаться маленькими порциями, но часто. В рацион включают красное мясо, немного вина и побольше белка, а также черный горький шоколад.

В ряде ситуаций женщине может потребоваться врачебная помощь. Среди опасных симптомов выделяют:

  • выделения сгустков крови в середине цикла;
  • развитие кровотечения;
  • сильные боли в животе при переворачивании на живот;
  • живот стоит колом, а любые движения провоцируют спастическую и сковывающую боль;
  • отсутствие менструации более 40 дней, повышенный метеоризм;
  • тошнота и рвота, а также отсутствие аппетита;
  • повышение температуры тела, озноб;
  • вялость и быстрая утомляемость.

При сильном вздутии могут использоваться такие медикаменты, как:

Содержимое пакета растворяют в небольшом количестве воды и выпивают за один прием. Компоненты лекарства способны проявлять абсорбирующие свойства, устраняя токсины и газы в кишечнике. Препарат противопоказан при наличии язвенной болезни. Стоимость одного пакета 35-40 рублей.

Препарат используется вне зависимости от причины развития газообразования. Выпускают в форме капель и таблеток. Его компоненты способны схлопывать пузырьки газа, снижая при этом их раздражающий эффект на слизистую оболочку. Стоимость лекарства 230-280 рублей.

Капли для перорального приема способны нормализовывать микрофлору кишечника, приводя в порядок слизистую оболочку. Противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости к компонентам. Стоимость одного флакона около 650-700 рублей.

Панкреатин и препараты, содержащие желудочные ферменты

Используется, когда газообразование сочетается с тошнотой и рвотой, а также тяжестью в желудке (преимущественно после употребления вредных и тяжелых продуктов). Стоимость лекарства 20-25 рублей.

Способствует естественному выведению газов из кишечника. Относится к группе прокинетиков, ускоряющих процесс перистальтики кишечника и переваривания пищи.

Самыми популярными из них являются:

Если кишечник раздувает непосредственно перед или во время менструации, но это проходит через пару-тройку дней, помогут травы. Облегчить работу кишечника смогут такие травы, как:

  1. На 1 литр воды берут 1 чайную ложку сухой мяты, 1 чайную ложку семян фенхеля (укропа) и 1 чайную ложку ромашки. Доводят до кипения на водяной бане, дают настояться 2-3 часа до полного остывания. Процеживают и принимают отвар вместо чая.
  2. На 1 литр воды берут 1 чайную ложку семян тмина, 1 чайную ложку крапивы и 1 столовую ложку ромашки. Заливают холодной водой и ставят на огонь. Проваривают 10-15 минут, процеживают и принимают по 2 столовые ложки 3-5 раз в день.
  3. На стакан кипятка берут 1 чайную ложку дубовой коры, 1 чайную ложку шалфея и щепотку соли. Запаривают кипятком, дают настояться сутки, лучше всего в термосе. Принимают по 1 чайной ложке через каждые 2-3 часа.
  4. В термос на 1 литр засыпать 10 г корня аира, 10 г фенхеля, 10 г ромашки и 10 г шалфея. Запарить на сутки. Принимать вместо чая.
  5. Отвар ромашки и можжевельника – смешивают в равных частях, запаривают на водяной бане. Принимают по половине стакана трижды в день.

Чтобы избежать нежелательного метеоризма, не следует переедать, а также наедаться перед сном. Пожалуй, это ключевой фактор, который провоцирует вспучивание живота. Также не стоит употреблять такие продукты, предшествующие газообразованию:

  • фаст-фуд;
  • жирное мясо;
  • копчености;
  • сладости и кондитерские изделия.

Это объясняется снижением выработки определенных гормонов. Чтобы избегать переедания, следует в рацион ввести такие продукты, как:

  • орехи;
  • курага;
  • чернослив;
  • черный горький шоколад;
  • бананы;
  • тушеное мясо.

Также важно соблюдать водный баланс. Пить следует много (не менее 2 литров), но небольшими порциями, чтобы не провоцировать раздражение желудка.

Чтобы не провоцировать усугубления ПМС, для которого характерны вздутие живота и метеоризм, рекомендуется:

  1. Вести активный образ жизни, поскольку спорт провоцирует выработку гормона радости.
  2. Не переедать и не идти на поводу своих желаний.
  3. Пить больше жидкости, не допуская обезвоживания, сопровождающее сильное кровотечение.
  4. Контролировать свое состояние, а при его стремительном ухудшении не медлить с врачебной помощью.

Таким образом, вздутие живота при месячных и в период ПМС, достаточно распространенное явление, обусловленное гормональной перестройкой.

Не стоит удивляться, если газы станут привычными спутниками жизни на 3-5 дней.

Непременно посмотрите следующее видео

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт.

источник

Для многих женщин вздутие живота во время месячных стало нормальным явлением. Однако важно понимать, почему данный симптом проявляется и каким именно образом он влияет на работу всего организма.

Вздутие живота во время месячных – это состояние, при котором живот женщины до или в период менструации тяжелеет и надувается. Вздутие также считают одним из нескольких симптомов предменструального синдрома (ПМС), которые могут возникать за 1-2 недели до начала менсячных. Помимо вздутия, симптомы ПМС включают:

  • Перепады настроения
  • Усталость
  • Колики
  • Акне
  • Пищевая тяга
  • Набухание груди
  • Головные боли
  • Отечность

Согласно данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, до 85 процентов женщин испытывают симптомы ПМС.

При частых проблемах с желудочно-кишечным трактом или для их избегания важно знать, что может вызвать вздутие и газообразование. Основными и распространенными причинами являются:

  1. Употребление кисломолочных продуктов;
  2. Частое употребление продуктов, содержащих клетчатку;
  3. Употребление бобовых в большом количестве;
  4. Присутствие в ежедневном рационе газированных напитков;
  5. Жевание жвачки после каждого приема пищи;
  6. Переедание как таковое.

Кроме того, газообразование или вздутие живота могут быть лишь сопровождающими серьезных проблем со здоровьем, таких как:

  1. Аппендицит – воспаление аппендикса, требующее немедленного хирургического вмешательства;
  2. Гастрит – воспаление на слизистой оболочке желудка, которое нарушает его нормальное функционирование;
  3. Дивертикулит – появление и воспаление наростов (дивертикул) наподобие грыжи на стенках кишечника;
  4. Дисбактериоз – нарушение микрофлоры кишечника;
  5. Желчекаменная болезнь – появление камней в желчном пузыре;
  6. Кишечная непроходимость – нарушение продвижения пищи в желудочно-кишечном тракте и различные нарушения двигательной функции кишок;
  7. Панкреатит – воспалительные процессы в поджелудочной железе;
  8. Проблемы мочеполовой системы;
  9. Различные опухоли (доброкачественные и злокачественные);
  10. Язва желудка.

Метеоризм может быть следствием неправильного употребления пищи или признаком всевозможных заболеваний, кроме того причины вздутия живота и газообразования у женщин могут быть вызваны и проблемами с кровообращением, такими как варикозное расширение вен. Но зачастую недомогания в области живота могут быть связаны с месячными или беременностью.

Вздутие живота и повышенное газообразование (метеоризм): беспокоит женщин из-за неправильного питания или заболеваний ЖКТ

Если у девушки пучит живот, это совершенно не обязательно означает скорое начало менструации. Многие дамы знают, что данный признак сопровождает овуляцию, когда яйцеклетка выходит из яичника. Особенно чувствительные представительницы слабого пола ощущают боль и резкие спазмы в нижней части живота в этот период.

Вздутие живота в середине цикла — вполне нормальное явление. Вот только у каждой женщины этот самый цикл индивидуален. У кого-то он составляет стандартные 28 дней, а у других может растягиваться и до 40. Еще одним сопровождающим фактором становится увеличение веса на 2–3 килограмма: все дело в том, что в период овуляции и за несколько дней до начала менструации в организме задерживается жидкость. Именно она добавляет женщинам несколько тревожных килограммов веса.

Не стоит сбрасывать со счетов и вероятность того, что тревожный признак никак не взаимосвязан с женским циклом. Например, вздутие может беспокоить даму из-за гастрита, развития язвы, воспаления аппендикса и даже при развитии злокачественных опухолей.

Если после окончания менструации проблема не исчезает, необходимо обратиться к врачу. Вполне возможно, что девушка, сама того не понимая, столкнулась с первым тревожным симптомом будущей острой проблемы.

Выделяют две основные причины, при которых перистальтика кишечника может нарушаться:

  1. Гормональная перестройка – при резком увеличении или снижении гормонов может замедляться работоспособность кишечника, что провоцирует вздутие живота при месячных.
  2. Особенности питания – у женщин меняются вкусы, а также хочется таких продуктов, которые не являются полезными.

Во время перепадов уровня гормонов у женщин могут встречаться запоры и диарея, которые носят кратковременный характер.

Это не является патологией и не требует лечения, так как нормализация перистальтики восстанавливается самостоятельно после выравнивания уровня гормонов.

Менструальный цикл у женщин имеет разную продолжительность. Нормой считается 28 дней, но в зависимости от индивидуальных особенностей между менструациями может быть интервал от 21 до 40 дней.

В середине цикла происходит овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника. Это время благоприятно для зачатия. Именно в эти дни у некоторых женщин заметно вздувается живот.

Понятно, что крошечная яйцеклетка не может так повлиять на объем талии. Причины этого явления другие. Здесь дело в гормонах — веществах, которые «командуют» всеми процессами в организме.

Надутый в середине цикла живот — это признак овуляции. Дело в том, что выход яйцеклетки из яичника является пусть небольшой, но все же травмой.

Какие-то женщины ощущают в эти дни тянущую боль, а другие — нет. Нередко одновременно с овуляцией отмечаются расстройства пищеварения: запор или диарея, повышенное газообразование.

Проблемы с кишечником еще больше увеличивают вздутие живота. Чтобы не терпеть боль, можно принять спазмолитик.

Также, если нет планов в этом месяце забеременеть, то на это время лучше ограничить половую жизнь.

У других девушек вздутие живота наблюдается не в середине цикла, а за неделю до его начала. В это время живот заставляет вздуваться гормон прогестерон, влияющий на состояние мускулатуры.

Гормон расслабляет матку, после чего она становится мягкой, готовой принять эмбрион, если произойдет зачатие.

Врачи успокаивают тех, кто боятся этого явления, говоря, что вздутие живота во время овуляции и после нее (за несколько дней до начала месячных) является естественным процессом. Так природа заботится о том, чтобы зачатие происходило в оптимальных условиях.

После увеличения уровня прогестерона одновременно с расслаблением мускулатуры матки в организме начинается еще один процесс — задержка воды в тканях.

Жидкость начинает удаляться через почки не в полном объеме – некоторая ее часть скапливается в межклеточном пространстве и клетках. Такая задержка — временное явление, которое пройдет сразу после начала месячных.

Задержка воды тоже вносит свою лепту в то, что талия на некоторое время вырастает в объеме.

Многие женщины, следящие за своим весом, отмечали такую закономерность — сразу после окончания предыдущего цикла и перед началом нового масса тела увеличивается на несколько килограмм. Это увеличение связано именно с тем, что в организме началась задержка жидкости.

В это время под влиянием женских гормонов – пролактина, прогестерона и эстрогена – в организме нарушается баланс солей и начинает накапливаться натрий, удерживающий жидкость в тканях.

Одновременно с этим в крови появляется еще один гормон — вазопрессин, снижающий частоту мочеиспусканий. Из-за этого и происходит задержка влаги.

Для чего это нужно? Так природа позаботилась о там, чтобы при наступлении месячных в тканях из-за потери крови не снизилось давление.

Если организм резко потеряет много жидкости, то наступит шоковое состояние. Поэтому кровь на время просто заменяется водой, а в сумме объем жидкости не изменяется.

Внешне это проявляется вздутием живота перед месячными. На эти несколько дней отекает не только живот, но и другие части тела: пальцы, ноги. В эти дни лучше не носить кольца и обувь на высоком каблуке.

Бывает, что область живота может вздуваться как до овуляции, так и во время нее. Во многом вздутие живота при месячных зависит от особенностей организма конкретной женщины.

По каким причинам может возникнуть такое состояние:

  • из-за особенностей перистальтики кишечника;
  • из-за появления отечности;
  • в период овуляции;
  • при беременности;
  • при образовании миомы матки.

Когда предменструальный синдром сопровождается надутым животом, и при этом возникают диарея, запор или метеоризм, это может быть связано с личными особенностями перистальтики кишечника. Иногда состояние обусловлено тем, что перед месячными у женщины резко повышается аппетит, привычный режим питания меняется, и система пищеварения не справляется с нагрузкой.

У некоторых кишечник, как и матка, расслабляется под воздействием прогестерона.

Надутый живот может быть вызван чрезмерно скопившейся в организме жидкостью. При этом отечности подвержены также и конечности, вплоть до того, что сильно распухают пальцы. Пугаться этого не стоит. Перед месячными организм обычно накапливает в клетках и межклеточном пространстве воду, которая покинет его вместе с менструацией, а вместо неё будет вырабатываться новая. К тому же если кровотечение не восполнить жидкостью, это чревато серьезными последствиями для организма.

Задержку воды вызывает повышенный уровень гормонов: эстрогена, прогестерона и пролактина. Они провоцируют скопление натрия, который притормаживает выведение воды из тканей. А гормон вазопрессин замедляет отведение мочи.

Именно из-за скопления жидкости у некоторых женщин бывает регулярный скачок веса в период критических дней. На это особого внимания обращать не стоит, так как с выходом воды уходят и лишние килограммы.

Чтобы избежать накопления большого количества воды и поспособствовать её обновлению в теле, не нужно ограничивать питьё. Наоборот, лучше регулярно поставлять организму свежую воду, чтобы он не чувствовал в ней недостатка.

Вздутие живота в середине менструального цикла, скорее всего, связано с процессом овуляции. Иногда при этом ощущаются так называемые овуляторные боли, неприятные, но терпимые. Их причина – разрыв стенки фолликула, из которого выходит яйцеклетка (это и есть овуляция). При ней может возникать легкий тянущий эффект.

Если женщина наблюдает у себя вздутие живота, и нет месячных, это может свидетельствовать о том, что она беременна.

А если также наблюдается отечность других частей тела, в особенности молочных желез, то самое время пойти в аптеку за тестом. Некоторые тесты могут продемонстрировать результат уже на 8 день после предполагаемого зачатия. Однако тест не способен увидеть, например, внематочную беременность. Для этого обязательно нужно пройти УЗИ.

Если одновременно с другими симптомами внизу живота у женщин, планирующих пополнение в семье, появляются болевые ощущения, тянущие боли, им советуют поторопиться к гинекологу. Такие проявления возникают при возможности самопроизвольного выкидыша.

Кроме естественных причин, живот перед месячными может раздувать из-за появления новообразований. Часто это оказывается миома матки. О том, что вздутие живота при месячных вызвано патологическими процессами, говорят сопутствующие симптомы: боли, тошнота, повышенная температура, не спадающие отеки, рвота. При их появлении нужно обращаться к врачу.

Что делать, если каждый месяц живот продолжает вздуваться, несмотря на все усилия женщины? В таких ситуациях придется пойти на консультацию со специалистом. Врач подскажет, что именно происходит в организме и каким образом гормональные перестройки влияют на женщину.

Чаще всего при вздутии живота при месячных врачи прописывают следующие разновидности препаратов:

  • мочегонные для выведения лишней жидкости и части газов из организма;
  • витамины группы В, Е и С;
  • обезболивающие препараты, поскольку спазмы из-за вздутия вызывают слишком сильные боли у женщин;
  • успокаивающие препараты, которые постепенно нормализуют работу ЖКТ, снижая степень развития тревожных симптомов.

Принимать конкретные препараты самостоятельно, без совета с врачом не рекомендуется. Дело в том, что проблема может быть куда более серьезной и заключаться в развитии хронических заболеваний. Именно поэтому специалисты всегда проводят тщательный осмотр и лишь после этого прописывают препараты.

Если женщина нормализует собственную систему питания, начнет следить за количеством физических нагрузок и принимать специальные медикаменты, ее самочувствие заметно улучшится, а метеоризм, беспокоящий во время месячных, останется в прошлом. Если же после всех принятых мер проблема остается актуальной, стоит бить тревогу и пройти более детальный осмотр.

Почему беспокоит тошнота перед месячными? Причины ее появления связаны с повышением концентрации серотонина в спинномозговой жидкости. Еще одной причиной, вызывающей тошноту и рвоту, может стать чрезмерное количество жидкости в организме, так как это влияет на внутричерепное давление, повышая его, вызывая приступы тошноты.

Указанные симптомы могут сопровождаться головокружениями, бледностью и повышенной тревожностью. Данное состояние женщины может заканчиваться потерей сознания. Если такое случается, необходимо обязательно обращаться к врачу.

Большинству женщин вздутие живота доставляет определенный дискомфорт, но не мешает им выполнять свои ежедневные обязанности. Однако, если вздутие влияет на повседневную жизнь женщины, стоит поговорить со своим врачом. Кроме того, если после окончания месячных вздутие не проходит, также стоит обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях.

Кроме гормонального дисбаланса и вытекающей из него симптоматики тошнота может быть вызвана анатомическими особенностями расположения матки в организме. Так, у некоторых женщин матка отклонена назад, что является отличием от нормы. Именно поэтому перед месячными и на протяжении их течения, увеличенный орган давит на нервные спинномозговые корешки, вызывая тошноту.

При месячных тошнота может сопровождаться вздутием, дискомфортом и болями в низу живота и в поясничной области. Все это вместе с нарушением баланса прогестерона и простагландинов вызывает сильный дискомфорт.

Данное новообразование склонно к постепенному росту, оказывая давление на близлежащие ткани и органы. Миома – это доброкачественное новообразование, но при ее наличии требуется оперативное вмешательство и сдерживающая терапия. При наличии инородного тела в полости матки и за ее пределами, что в большинстве случаев является следствием гормональных сбоев и частых абортов, нервные окончания брюшины постоянно раздражаются. Это может вызывать боли в животе, расстройства стула и метеоризм. По мере увеличения объема опухоли неприятные симптомы увеличивают свою интенсивность.

В случае, когда менструация становится болезненной, а при ношении сдавливающей одежды в животе возникает боль и дискомфорт, необходимо пройти плановое обследование у врача-гинеколога.

Современные методы диагностики помогут выявить истинную причину вздутия живота, а также назначить комплексное лечение.

Когда месячные не пришли по графику, а на теле можно обнаружить повышенную отечность, самое время сделать тест на беременность. При отсутствии положительного результата (тест отрицательный), причинами могут быть:

  • гормональный сбой;
  • наличие новообразований в матке и детородных органах;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • интоксикация;
  • токсикоинфекция;
  • наличие заболеваний репродуктивной системы.

Не стоит затягивать с походом к врачу, поскольку, если нет месячных, это указывает на наличие неполадок в организме, устранить которые следует как можно быстрее.

Среди причин, не связанных с наличием патологий, можно выделить:

  1. Увеличение аппетита – этот процесс запускается перед началом менструации за 3-5 дней. Организм пытается накопить как можно больше полезного, чтобы во время кровотечения снизить выраженность стресса.
  2. Снижение эластичности тканей кишечника – под воздействием гормонов, особенно в период менструации, стенки кишечника расслаблены, что сказывается на снижении перистальтики. Пища застаивается в его полости, поддаваясь активному брожению. Отсюда вздутие, метеоризм и увеличенные объемы живота.
  3. Снижение двигательной активности – поскольку у женщин на фоне гормональной перестройки снижается настроение и проявляется апатия, уровень двигательной активности резко падает. Представительницы прекрасной половины человечества предпочитают лежать на диване и смотреть душераздирающие мелодрамы, нежели отправиться на вело-прогулку по парку.
  4. Повышенный уровень стресса – при наличии провокационных факторов женщина может обладать повышенной раздражительностью, что сказывается на полном отсутствии аппетита. Также во время страха и панических атак организм старается максимально быстро избавиться от всего балласта. Этот естественный фактор у многих провоцирует тошноту и диарею.
  5. Употребление алкоголя – этаноловые спирты, независимо от крепости, пагубно сказываются на женском организме. В кишечнике увеличивается уровень токсинов, что также может провоцировать неприятные симптомы: вздутие, метеоризм, расстройство стула.

Чтобы снизить уровень воздействия патогенных факторов на организм, рекомендуется вести активный образ жизни и правильно питаться, восполняя дефицит полезных микроэлементов фруктами и свежими овощами.

В норме период менструации не должен приносить женщине дискомфортные ощущения. Если же до или во время месячных возникают сильная боль, вздутие, тошнота, рвота, головокружения, то возможны три варианта:

  1. Наличие воспалительных процессов в половой системе женщины.
  2. Неправильное расположение матки.
  3. Недоразвитие матки.

Также может возникать боль после сильных стрессов или при расстройствах ЦНС. Нормальные месячные, не приносящие никаких ощущений, протекают лишь у небольшого количества женщин. Остальные же страдают от предменструального синдрома и болезненности менструации чаще всего из-за большого количества стрессовых ситуаций в повседневной жизни.

Конечно, не у каждой женщины бывает перед месячными вздутие живота. Это зависит от телосложения, эластичности мышц матки, а также физической подготовки.

Причины вздутия живота перед месячными:

Перед менструацией матка и придатки снабжаются большим количеством крови. Это оказывает влияние на половые органы и находящийся рядом кишечник. Может возникнуть проблема с пищеварением и, как следствие, происходит метеоризм.

  • Гормоны способствуют процессу подготовки к беременности.

Благодаря нарастающему слою эндометрии, который насыщается кровеносными сосудами, матка перед менструацией набухает, становится мягкой. Это влияет на мускулатуру живота. Если женщина не ведет активный образ жизни, не имеет пресса, живот увеличивается.

  • Перед менструацией жидкость хуже выходит из организма.

Почему это происходит? Во время процесса теряется много крови, в которой находится большое количество солей, микроэлементов. Организм восполняет их, задерживая жидкость, которая накапливается в области ног, рук, пальцев, а также вызывая отек живота.

Бывают ситуации, когда живот начинает надуваться и ныть, хотя месячные должны наступить еще нескоро. Это признаки овуляции, яйцеклетка выходит из яичника, вызывая небольшую, но травму. Каждая женщина переносит этот процесс по-разному. Кто-то чувствует вздутие и боль, а некоторые не ощущают его совсем.

Вздутие живота на ранних сроках беременности – явление распространенное. Это происходит из-за того, что организм перестраивается, приспосабливаясь к новому состоянию. Почему же возникает метеоризм при беременности?

1. Ранние сроки беременности сопровождаются выработкой прогестерона. Он необходим для того, чтобы расслабить матку. Но параллельно он расслабляюще действует и на пищеварительный тракт. Сокращения желудка и кишечника замедляются, а процесс брожения, наоборот, увеличивается. Газы скапливаются в организме, из-за чего бывает газообразование.

2. При беременности выделяются гормоны, которые снижают выработку гормонов поджелудочной железы. Это может стать причиной метеоризма.

3. По мере того как растет плод, увеличивается и матка. Она начинает давить на кишечник, препятствуя свободному прохождению газов в животе.

4. Важно во время беременности употреблять меньше продуктов, вызывающих метеоризм. Так как в этот период они еще острее влияют на кишечник и желудок.

Если женщина не может самостоятельно справиться с приступами тошноты посредством медитации или расслабления организма, необходимо обязательно обращаться за помощью к гинекологу, который сможет определить первопричину данной симптоматики предменструального периода и подскажет, как устранить ее. При месячных тошнота может приносить сильные неудобства, нарушая привычный ритм и образ жизни женщины, особенно если она активна и энергична.

Наиболее простым способом устранения тошноты является прием спазмолитических средств и препаратов, обладающих противовоспалительным действием. При наличии гормонального дисбаланса врач может назначить медикаментозное лечение, устраняющее эту проблему и, соответственно, нейтрализующее болезненную симптоматику предменструального синдрома и самой менструации.

При наличии сильного вздутия следует пересмотреть свое питание, а также принять медикаменты, снижающие метеоризм. Одним из таких является Эспумизан. Он мягко воздействует на пузырьки газа, склеивая их между собой и выводя наружу. Женщине следует дать отдохнуть, а также обеспечить обильное питье.

Не стоит полностью отказываться от пищи. В период кровопотери следует питаться маленькими порциями, но часто. В рацион включают красное мясо, немного вина и побольше белка, а также черный горький шоколад.

Важно полноценно отдыхать и спать не менее 9 часов в сутки.

Живот начинает увеличиваться в размерах перед менструацией у женщин индивидуально: начиная от 1,5-2 недель до 2-3 дней. Это зависит от наличия факторов:

  • Телосложение. Человек худой, полной или нормальной комплекции.
  • Физическая подготовка. Накачанный брюшной пресс либо слабый.
  • Эластичность маточных мышц. Обычно после родов ослабевает. Необходима специальная гимнастика для приведения мышц тазового дна в норму.

У молодых спортивных девушек перед и во время месячных живот не увеличивается, а у полных и рожавших женщин наблюдается вздутие, возможна прибавка в весе на 2-3 кг. Это естественная реакция организма, не стоит бояться. На 2-3 день кровавых выделений объём талии, вес приходят в норму.

Если кишечник раздувает непосредственно перед или во время менструации, но это проходит через пару-тройку дней, помогут травы. Облегчить работу кишечника смогут такие травы, как:

  1. На 1 литр воды берут 1 чайную ложку сухой мяты, 1 чайную ложку семян фенхеля (укропа) и 1 чайную ложку ромашки. Доводят до кипения на водяной бане, дают настояться 2-3 часа до полного остывания. Процеживают и принимают отвар вместо чая.
  2. На 1 литр воды берут 1 чайную ложку семян тмина, 1 чайную ложку крапивы и 1 столовую ложку ромашки. Заливают холодной водой и ставят на огонь. Проваривают 10-15 минут, процеживают и принимают по 2 столовые ложки 3-5 раз в день.
  3. На стакан кипятка берут 1 чайную ложку дубовой коры, 1 чайную ложку шалфея и щепотку соли. Запаривают кипятком, дают настояться сутки, лучше всего в термосе. Принимают по 1 чайной ложке через каждые 2-3 часа.
  4. В термос на 1 литр засыпать 10 г корня аира, 10 г фенхеля, 10 г ромашки и 10 г шалфея. Запарить на сутки. Принимать вместо чая.
  5. Отвар ромашки и можжевельника – смешивают в равных частях, запаривают на водяной бане. Принимают по половине стакана трижды в день.

Некоторые травы способны провоцировать развитие аллергической реакции, поэтому важно перед началом их употребления убедиться в отсутствии реакции.

Чтобы избежать нежелательного метеоризма, не следует переедать, а также наедаться перед сном. Пожалуй, это ключевой фактор, который провоцирует вспучивание живота. Также не стоит употреблять такие продукты, предшествующие газообразованию:

  • фаст-фуд;
  • жирное мясо;
  • копчености;
  • сладости и кондитерские изделия.

Перед тем, как должна начаться менструация, многие женщины отмечают, что аппетит усиливается в 3-4 раза.

Это объясняется снижением выработки определенных гормонов. Чтобы избегать переедания, следует в рацион ввести такие продукты, как:

  • орехи;
  • курага;
  • чернослив;
  • черный горький шоколад;
  • бананы;
  • тушеное мясо.

Также важно соблюдать водный баланс. Пить следует много (не менее 2 литров), но небольшими порциями, чтобы не провоцировать раздражение желудка.

Вода позволит выровнять давление, сократив потерю жидкости вместе с менструацией.

источник

Газообразование и вздутие живота может настигнуть в самый неподходящий момент, особенно часто эта проблема беспокоит женщин. Чтобы снизить риск возникновения подобных недомоганий, необходимо знать, какие бывают причины вздутия живота и газообразования у женщин. А разобраться с этим вопросом поможет данная статья.

При частых проблемах с желудочно-кишечным трактом или для их избегания важно знать, что может вызвать вздутие и газообразование. Основными и распространенными причинами являются:

  1. Употребление кисломолочных продуктов;
  2. Частое употребление продуктов, содержащих клетчатку;
  3. Употребление бобовых в большом количестве;
  4. Присутствие в ежедневном рационе газированных напитков;
  5. Жевание жвачки после каждого приема пищи;
  6. Переедание как таковое.

Кроме того, газообразование или вздутие живота могут быть лишь сопровождающими серьезных проблем со здоровьем, таких как:

  1. Аппендицит – воспаление аппендикса, требующее немедленного хирургического вмешательства;
  2. Гастрит – воспаление на слизистой оболочке желудка, которое нарушает его нормальное функционирование;
  3. Дивертикулит – появление и воспаление наростов (дивертикул) наподобие грыжи на стенках кишечника;
  4. Дисбактериоз – нарушение микрофлоры кишечника;
  5. Желчекаменная болезнь – появление камней в желчном пузыре;
  6. Кишечная непроходимость – нарушение продвижения пищи в желудочно-кишечном тракте и различные нарушения двигательной функции кишок;
  7. Панкреатит – воспалительные процессы в поджелудочной железе;
  8. Проблемы мочеполовой системы;
  9. Различные опухоли (доброкачественные и злокачественные);
  10. Язва желудка.

Метеоризм может быть следствием неправильного употребления пищи или признаком всевозможных заболеваний, кроме того причины вздутия живота и газообразования у женщин могут быть вызваны и проблемами с кровообращением, такими как варикозное расширение вен. Но зачастую недомогания в области живота могут быть связаны с месячными или беременностью.

Вздутие живота и повышенное газообразование (метеоризм): беспокоит женщин из-за неправильного питания или заболеваний ЖКТ

Во время беременности вздутие живота и частое газообразование можно считать нормальным явлением, если это не доставляет сильного дискомфорта и происходит на более поздних сроках во 2 и 3 триместре, так как матка постепенно увеличивается в размерах, а плод уже начинает давить на органы в брюшной полости.

Но, если у женщины живот сильно раздут, болит низ живота и распирает кишечник, возникают резкие влагалищные кровотечения, головные боли и наблюдается снижение артериального давление, это может быть сигналом внематочной беременности. В таком случае не стоит ждать, пока «само пройдет». Внематочная беременность представляет собой большую угрозу для здоровья, возможное развитие бесплодия и даже летальный исход. В этом случае сразу же обращайтесь к врачу и не медлите, так как на кону может быть ваша жизнь.

В детородном возрасте одним из признаков ПМС может быть газообразование или вздутие живота. Во-первых, начинает усиленно вырабатываться гормон прогестерон (по этой же причине может быть метеоризм во время беременности). Во-вторых, жидкость во время ПМС плохо выводится из организма, что в свою очередь может быть одной из причин вздутия живота. В целом организм женщины во время ПМС перестраивается, что может замедлять процесс переваривания пищи и провоцировать недомогания в виде метеоризма.

Чтобы избежать лишних проблем с животом, лучше всего прислушаться к несложным советам, которые помогут в профилактике появления газообразования и вздутия живота:

  1. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу;
  2. Не разговаривайте во время еды, чтобы не заглатывать излишки воздуха;
  3. Как можно реже жуйте жвачки;
  4. Откажитесь от газированных напитков;
  5. Старайтесь не есть в один день кисломолочные и бобовые продукты.

Если же проблема метеоризма возникает слишком часто, необходимо обратиться к врачу, сдать анализы и пройти обследование. Для того, чтобы облегчить состояние и не заработать хроническую форму болезни можно принимать спазмолитики, прокинетики и пробиотики или воспользоваться активированным углем в случае, если вздутие и газообразование вызваны расстройством желудка. Также, хорошо прочистит желудок и кишечник Полифепан или Энтегнин. Что же касается таблеток, то проверенными и надежными можно считать Но-шпу, Мезим, Смекту, Эспумизан и Линекс.

Кроме того, стоит ограничить себя в некоторых продуктах, чтобы не провоцировать повторное появление проблем подобного характера. В основном это – продукты, провоцирующие брожение. Исключите из своего рациона или максимально ограничьте употребление следующих продуктов:

  1. Инжир;
  2. Чернослив;
  3. Капуста, репа, редька и редиска;
  4. Грибы;
  5. Топинамбур (земляная груша);
  6. Горох и фасоль;
  7. Квас и все газированные напитки;
  8. Виноград, яблоки и груши;
  9. Кисломолочные продукты.

Если прислушаться ко всем вышеперечисленным советам, то можно легко избежать проблем с желудком. При серьезных проблемах и прочих неприятных симптомах не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к квалифицированному специалисту. Лишь грамотный подход к любой проблеме может гарантировать вам крепкое здоровье.

Как известно, предменструальный синдром (ПМС) является постоянным спутником жизни большинства женщин. Его проявления неприятны и порой болезненны. В это период женщина может чувствовать слабость, апатию, нагрубание и болезненность молочных желез, тянущие ощущения внизу живота и боли в пояснице, проблемы с пищеварением, а также вздутие живота и метеоризм.
На последнем симптоме остановимся подробнее. Причиной метеоризма во время месячных является гормональный сдвиг, который происходит в организме каждой женщины ежемесячно. Комплексы витаминов группы В, калия и магния могут значительно облегчить течение ПМС и уменьшить проблему повышенного газообразования в этот непростой период.
Но не только гормональный фон влияет на кишечник женщины перед месячными. Употребление некоторых продуктов также способствует образованию газов, которые распирают стенки кишечника, и это, в свою очередь, дает болевые ощущения.
Так от каких продуктов стоит отказаться, чтобы не усугублять проблему?
Прежде всего, это продукты растительного происхождения, например, бобовые (горох, фасоль), которые содержат азотистые соединения, капуста. Эти овощи способствуют увеличению газообразования. Да и другие овощи в свежем виде не избавят вас от метеоризма.
Также не стоит употреблять в пищу газированные напитки (лимонады и т.п.), т.к. они не только наполнены пузырьками воздуха, но и содержат большое количество сахара, который тоже влияет на образование газов. Из этого следует, что сладости (и в частности, мучные сладости) нужно ограничить, а по возможности и вовсе исключить из рациона на время ПМС.
Как ни странно, но и заменитель сахара (сорбит) тоже употреблять не следует, т.к. он переваривается с трудом и способствует газообразованию. Об этом надо помнить при употреблении в пищу продуктов без сахара.
Возможно ли уменьшить вздутие живота во время месячных? Для этого надо соблюдать простые правила:

  1. В последнюю неделю цикла пересмотреть свое питание и исключить продукты, вызывающие метеоризм.
  2. Тщательно пережевывать пищу.
  3. При необходимости использовать препараты для отхождения газов, содержащие симетикон. Также неплохой эффект оказывают проверенные временем средства такие, как активированный уголь или народные средства в виде укропной воды,ромашкового отвара.
  4. Чаще выходить на прогулку, т.к. ходьба и свежий воздух не только облегчат состояние, но и положительно повлияют на общий настрой и улучшат настроение.

Вздутие живота – процесс, который вызывает дискомфорт у женщины. В кишечнике скапливаются газы, мешающие вести полноценный образ жизни. Источником бывает: переедание, беременность или приближающаяся менструация. Почему происходит вздутие живота и какими способами можно его побороть – вопрос, беспокоящий каждую женщину, которая столкнулась с этим недугом.

  1. Вздутие после еды
  2. Дискомфорт во время менструации
  3. Образование газов у беременных
  4. Когда нужна помощь врача?
  5. Обзор эффективных препаратов

Это одна из распространенных причин, из-за чего происходит газообразование. Только что человек вкусно пообедал и предвкушает приятное послевкусие, но в животе начинается настоящий ураган. Чувствуется, как живот увеличивается в размерах, возникают неприятные ощущения. Почему вздувается живот?

Возникновение метеоризма после еды

Испытывая вздутие живота, человек забывает, что сам является причиной газообразования. Образ жизни и питания вызывает эти признаки:

1. частое употребление газосодержащих напитков;

2. нередко человек ест на ходу или сильно торопится. В этот момент он заглатывает много лишнего воздуха, который скапливается в кишечнике, провоцируя метеоризм;

3. применение препаратов от изжоги, в состав которых входит сода. Антибиотики также нарушают микрофлору кишечника, вызывая дисбактериоз;

4. причиной метеоризма могут стать продукты, провоцирующие брожение – молоко, мороженое, орехи;

5. газообразование после приема пищи вызывают и заболевания желудочно-кишечного тракта: кишечные инфекции, бульбит, гастрит или язва желудка;

6. метеоризм бывает и из-за переедания;

7. во время стрессовых ситуаций, женщина нередко начинает есть больше. Сам стресс и обильное питание могут спровоцировать спазм, который будет препятствовать выделению газов;

8. с возрастом мускулатура кишечника ослабевает, поэтому чем старше человек, тем сильнее образуются газы.

Конечно, не у каждой женщины бывает перед месячными вздутие живота. Это зависит от телосложения, эластичности мышц матки, а также физической подготовки.

Причины вздутия живота перед месячными:

Перед менструацией матка и придатки снабжаются большим количеством крови. Это оказывает влияние на половые органы и находящийся рядом кишечник. Может возникнуть проблема с пищеварением и, как следствие, происходит метеоризм.

  • Гормоны способствуют процессу подготовки к беременности.

Благодаря нарастающему слою эндометрии, который насыщается кровеносными сосудами, матка перед менструацией набухает, становится мягкой. Это влияет на мускулатуру живота. Если женщина не ведет активный образ жизни, не имеет пресса, живот увеличивается.

  • Перед менструацией жидкость хуже выходит из организма.

Почему это происходит? Во время процесса теряется много крови, в которой находится большое количество солей, микроэлементов. Организм восполняет их, задерживая жидкость, которая накапливается в области ног, рук, пальцев, а также вызывая отек живота.

Бывают ситуации, когда живот начинает надуваться и ныть, хотя месячные должны наступить еще нескоро. Это признаки овуляции, яйцеклетка выходит из яичника, вызывая небольшую, но травму. Каждая женщина переносит этот процесс по-разному. Кто-то чувствует вздутие и боль, а некоторые не ощущают его совсем.

Вздутие живота на ранних сроках беременности – явление распространенное. Это происходит из-за того, что организм перестраивается, приспосабливаясь к новому состоянию. Почему же возникает метеоризм при беременности?

1. Ранние сроки беременности сопровождаются выработкой прогестерона. Он необходим для того, чтобы расслабить матку. Но параллельно он расслабляюще действует и на пищеварительный тракт. Сокращения желудка и кишечника замедляются, а процесс брожения, наоборот, увеличивается. Газы скапливаются в организме, из-за чего бывает газообразование.

2. При беременности выделяются гормоны, которые снижают выработку гормонов поджелудочной железы. Это может стать причиной метеоризма.

3. По мере того как растет плод, увеличивается и матка. Она начинает давить на кишечник, препятствуя свободному прохождению газов в животе.

4. Важно во время беременности употреблять меньше продуктов, вызывающих метеоризм. Так как в этот период они еще острее влияют на кишечник и желудок.

Само по себе газообразование неопасно, но если появились дополнительные симптомы, стоит пойти к врачу.

  • Если во время беременности появилась боль внизу живота, необходимо немедленно обратиться к доктору. Это бывает признаками внематочной беременности или угрозы выкидыша.
  • Если газообразование сопровождается сильной отечностью и болезненными ощущениями и симптомы только усиливаются, это может быть миома матки. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
  • Резкое повышение температуры, надувание живота, сильная боль, рвота, отеки ног перед менструацией – повод идти к врачу. Он быстрее поймет причину недомогания.
  • Если недуг не проходит долгое время – это могут быть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Стоит обратиться к гастроэнтерологу.

Человек, часто страдающий метеоризмом, мечтает найти чудо-лекарство, которое поможет устранить недуг при первых симптомах. Однако стоит помнить, что только врач объяснит, как избавиться от метеоризма, и назначит препарат, выяснив причину газообразования. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.

Какие препараты можно принимать?

Наличие таких симптомов как:

1. горечь во рту, гнилостный запах;

2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;

3. быстрая утомляемость, общая вялость;

свидетельствуют об интоксикации организма паразитами.

Лечение надо начинать сейчас

, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе…

1. Самым распространенным является активированный уголь. Он всасывает в себя газы и токсины. Но вместе с ними активированный уголь выводит и множество витаминов и полезных веществ. Его нельзя употреблять долго, так как это негативно повлияет на слизистую оболочку кишечника. Это вызовет расстройство желудка, в частности, запор.

2. Еще одно недорогое средство – укропная вода. Несмотря на название и запах, с ароматной пряностью ее ничего не связывает. Изготавливается из плодов фенхеля. Укропная вода поможет избавиться лишь от слабовыраженного метеоризма, так как не обладает сильным эффектом.

3. Современная фармакология не стоит на месте, и сегодня существует множество препаратов, которые быстро, а главное, без вреда устраняют тяжесть в желудке и вздутие. Их используют даже беременные, но после консультации врача. К ним относится Смекта, она борется с диареей, метеоризмом и дискомфортом в животе.

4. Энтеросгель – современное средство, которое не имеет противопоказаний. Его можно применять и пожилым, и беременным женщинам. В его состав входит полиметилсилоксан полигидрат, который по структуре похож на губку. Он впитывает вредные вещества, при этом не нарушая микрофлоры кишечника.

5. Эспумизан – более эффективное и безопасное лекарство от вздутия живота. Организм быстрее избавляется от газов, при этом препарат не всасывается в кровь, действуя только в области системы пищеварения.

6. Нормализовать микрофлору кишечника, например, во время приема антибиотиков, поможет Хилак-форте. А так как ее нарушение приводит и к метеоризму, то средство избавит и от него. Только если газообразование вызвано не ферментной недостаточностью.

7. Существуют препараты, которые употребляются при сопутствующей патологии – это Мезим, Панкреатин, Линекс. Эти лекарства можно применять, если вы знаете причину. Так как они влияют именно на нее.

8. Иберогаст – растительный препарат, который функционирует избирательно, если имеется спазм, он его снимает, снижен тонус – повышает. Также Иберогаст имеет желчегонное и бактерицидное действие. Кроме того, после использования средства улучшается пищеварение. Несмотря на имеющиеся противопоказания для беременных и кормящих женщин, его можно применять под наблюдением врача.

9. Во время метеоризма на желудок благотворно влияют витамины группы В, калий и магний. Они способствуют устранению таких симптомов, как ПМС, нервозное состояние, раздражение, плаксивость.

Для того, чтобы избавиться от газообразования, есть два пути решения: лишь на некоторое время устранить недуг с помощью лекарственных средств или пойти к врачу и, выяснив причину его возникновения, бороться с ней. Нередко человек выбирает первый путь. Но препараты приносят лишь временное облегчение. При этом теряется время, которое так важно при лечении любого заболевания. Поэтому, если метеоризм стал постоянным спутником вашей жизни, не стесняйтесь, обратитесь к врачу.

Менструальный цикл является физиологическим процессом в организме женщины, характерным для детородного возраста. В период месячных наблюдаются изменения обменных процессов и функций половой системы, которые могут спровоцировать возникновение различных неприятных ощущений.

Перед наступлением менструации девушки могут замечать, что у них увеличивается живот. Многими это расценивается как результат усиленного газообразования. Однако, вздутие живота перед месячными далеко не всегда развивается из-за этого. Чтобы определить, в чем причины подобного состояния, необходимо разобраться в механизме происходящих процессов и выделить наиболее вероятные факторы его развития. Только после выяснения указанных моментов можно говорить о необходимости лечебной коррекции.

Если женщина ощущает, что живот раздувает накануне месячных, во многих случаях нет оснований для беспокойства – это проявления физиологических изменений в период подготовки к первой фазе менструального цикла. Но в определенных случаях такой симптом может скрываться за другой патологией, которая порой требует от женщины оперативной реакции. Обобщив возможные факторы увеличения живота, можно выделить наиболее распространенные из них:

  • Гормональные изменения.
  • Предменструальный синдром.
  • Овуляция.
  • Беременность.
  • Заболевания кишечника.
  • Гинекологическая патология.
  • Опухоли.

Когда у женщины надувается живот перед месячными, к этому следует отнестись с должным вниманием, поскольку указанные жалобы являются результатом не только физиологических, но и патологических изменений.

Если возникающие симптомы имеют выраженную интенсивность, чтобы выяснить их причину, нельзя терять время – нужно сразу обратиться к врачу.

Вздутие живота перед месячными не является единственным симптомом, который ощущает женщина в этот период. Ее могут беспокоить и другие проявления, учет которых поможет в постановке правильного диагноза. Только разобравшись в особенностях клинической картины возможных состояний, можно уверенно сказать, почему перед месячными надувается живот. Как правило, это сопровождается:

  1. Чувством распирания.
  2. Урчанием в животе.
  3. Усиленным газообразованием.
  4. Увеличением живота.

Если подобные симптомы связаны с нормальными процессами в организме женщины во время менструального цикла, то после начала месячных указанные проявления исчезают. Когда же они сохраняются и не зависят от физиологических изменений, то стоит задуматься о другом происхождении этих жалоб.

Если есть какие-либо сомнения в характере ощущений, необходимо проконсультироваться у врача.

Перед месячными наблюдается изменение различных обменных процессов. Происходит выработка прогестерона – гормона, который отвечает за подготовку организма к будущей беременности, так как в этом и заключается основная роль репродуктивного периода. Под его влиянием расслабляется мускулатура матки, ее слизистая оболочка набухает и готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки. При этом живот несколько увеличивается в объеме.

Кроме того, прогестерон способствует задержке жидкости в организме – поэтому может появляться небольшая отечность нижних конечностей. В то же время подобные изменения наблюдаются и со стороны органов малого таза, что также провоцирует ощущения распирания в животе.

Изменение гормонального фона – это нормальная ситуация во время менструального цикла. Если нет других жалоб, а симптомы проходят после месячных, не стоит беспокоиться.

Физиологический период подготовки к месячным не должен вызывать выраженный дискомфорт. Однако, у некоторых возникает так называемый предменструальный синдром, который характеризуется различными нарушениями: сосудистыми, вегетативными, эмоциональными и эндокринными. Это приводит к нарушению привычной жизни женщины и доставляет ей массу неприятностей.

Клиническая картина предменструального синдрома характеризуется разнообразием жалоб. Кроме вздутия живота, наблюдаются:

  • Боли в области сердца и животе.
  • Тошнота и рвота.
  • Головокружение и головная боль.
  • Одышка.
  • Подъем или снижение артериального давления.
  • Уплотнение молочных желез.
  • Раздражительность, смена настроения, депрессия.

Это не является нормальным течением менструального цикла, а поэтому требует правильной коррекции.

Pregnant woman lying in bed sleeping

Если женщина замечает, что перед ожидаемыми месячными увеличивается живот, а выделений все нет – это может говорить о наступившей беременности. К тому же, когда при этом ощущается тяжесть или другие неприятные симптомы – такая картина часто свидетельствует о повышении тонуса матки. В свою очередь, это может спровоцировать самопроизвольный аборт или выкидыш.

Внезапное вздутие живота нередко бывает из-за внематочной беременности, которая прервалась из-за разрыва трубы. В таком случае характерны сильные боли и кровянистые выделения, а дальнейшее развитие опасно явлениями перитонита.

Если пучит живот после подтвержденной беременности, необходимо серьезно отнестись к подобному симптому и вовремя обратиться к врачу.

Иногда бывает, что нет отчетливой связи между месячными и дискомфортом в животе. Тогда можно предположить, что скопившиеся газы говорят о патологии кишечника. В таком случае метеоризм будет сопровождаться и другими симптомами:

  1. Болью в животе.
  2. Послаблением стула.
  3. Иногда тошнотой.
  4. В определенных случаях – повышением температуры тела.

Когда крутит живот, нужно задуматься и о возможности воспалительных заболеваний кишечника.

Лечить вздутие живота перед месячными нужно с учетом всех выявленных факторов, чтобы оказать максимальное воздействие на причину такого состояния. Поэтому терапевтическую программу можно сформировать только после всестороннего обследования женщины. Наиболее часто рекомендуют такие методы коррекции выявленных нарушений:

  • Диету.
  • Медикаментозное лечение.
  • Психотерапию.

В некоторых случаях показана операция – например, при трубной беременности или опухолях. Но, как правило, пользуются консервативными методами.

Все лечебные средства применяются только с разрешения врача и под его контролем.

Для уменьшения вздутия живота в первую очередь нужно обратить внимание на свое питание. Это первое, что нужно сделать для устранения неприятных ощущений, а уже потом принимать медикаменты.

Перед месячными следует ограничить употребление жирных продуктов, углеводов, сырых овощей и фруктов, бобовых. Для уменьшения отечного синдрома рекомендуют не пить много жидкости, а также не есть соленого.

Прием медикаментов оправдан при патологических состояниях, которые сопровождаются ощущением вздутия в животе. Любые препараты принимаются только по назначению врача и в соответствии с его рекомендациями.

При физиологическом течении менструального цикла можно принимать препараты для уменьшения газообразования (эспумизан), спазмолитики (но-шпа, метеоспазмил). В качестве фитотерапии советуют травяные чаи и настои (фенхеля, ромашки, дудника). Предменструальный синдром требует назначения таких препаратов:

  1. Седативных и транквилизаторов.
  2. Противоаллергических.
  3. Мочегонных.
  4. Улучшающих микроциркуляцию.
  5. Гормонов.

Во многих случаях при дискомфорте в животе психологическая коррекция оказывает дополнительный лечебный эффект. За счет переосмысления различных ситуаций и изменения отношения к проблемам, в сознании формируется позитивная доминанта. Это позволяет эффективно противостоять стрессам, изменениям в жизни, а также помогает спокойно пройти через период менструации.

Когда женщина перед месячными отмечает вздутие живота, то в большинстве случаев нет повода для беспокойства, так как это результат физиологических изменений. Но если после менструации такие явления не исчезают, нужно срочно обратиться к врачу.

источник