Меню

Поднимется ли температура за неделю до месячных

Внимательное отношение к своему здоровью и знание особенностей своего организма — это залог хорошего самочувствия и долголетия. Особенно это касается женщин, которых подстерегает немало гинекологических проблем. Ежемесячно в их организме происходят циклические изменения, которые отражаются на его работе.

Они находятся под контролем гормонов, многие из которых способны влиять в том числе и на центр терморегуляции. Лучше понять циклические изменения в организме и вовремя заподозрить патологию поможет измерение ректальной температуры. Этот метод основан на том, что эстрогены снижают ее, а прогестерон — повышает.

Поэтому в первой фазе в норме держится до 36,6, а после овуляции происходит ее скачок выше 37. Так должно быть в цикле, в котором произошло созревание яйцеклетки.

Достоверность метода измерения ректальной температуры зависит от соблюдения всех правил. Чаще она называется базальной, так как фиксируется в состоянии полного покоя. Измерение производят ежедневно утром, выбрав постоянное время. Градусник можно использовать как ртутный, так и электронный.

Недостатком метода является его высокая чувствительность к различным факторам. К ним относится прием алкоголя, лекарств, секс, физические нагрузки, стресс накануне. Их следует по возможности избегать или делать о них пометки.

Измерение проводится прямо в постели после пробуждения. До этого нельзя вставать, садиться, нежелательно даже разговаривать и открывать глаза. Поэтому термометр необходимо подготовить накануне, чтобы не пришлось его встряхивать или вставать за ним.

Время измерения допускается менять в пределах получаса. Иначе показание может быть недостоверным. Если пришлось встать в туалет за несколько часов до выбранного времени, то об этом необходимо сделать пометку.

Многие женщины знакомы с таким явлением как ПМС не понаслышке. перед месячными является одним из его симптомов. Среди них также есть болезненность груди, раздражительность. Повышенная температура также наблюдается и при наступлении беременности, это объясняется тотальной гормональной перестройкой организма.

Вообще температура перед месячными является очень индивидуальной. Однако если она изменилась и не такая как обычно, то только опытный врач сможет отличить вариант нормы от патологии. Ведь повышенная температура перед менструацией может быть при эндометриозе, кистах и даже заболеваниях, не связанных с гинекологией.

Период перед месячными, а также они сами являются очень благоприятным временем для развития острого а также ее придатков. Ведь в это время происходит небольшое раскрытие цервикального канала, и инфекция из влагалища легче проникает в эти органы. При остром эндометрите и сальпингоофорите градусник может показывать высокие значения.

Итак, температура перед месячными должна быть на уровне 37 градусов или немного ниже. Более высокое значение может говорить о наступившей беременности или воспалении. может быть также слегка повышена — это вариант нормы. Если она очень высокая, то это, скорее всего, признак заболевания.

Многие из нас отмечают, иногда ярко, а иногда практически незаметно, такое явление, как температура 37 перед месячными. У некоторых такое явление вызывает настороженность, а то и панику, однако предупреждён — значит вооружен. Итак, о чём же может говорить повышение температуры накануне менструации?

Если за пару дней до первого дня менструации Вы замечаете повышение температуры до 37.5, не паникуйте. Такую необычную реакцию организма вызывает увеличение количества гормона прогестерона, который вырабатывается в большем количестве вследствие овуляции. Дело в том, что прогестерон оказывает сильное влияние на центр терморегуляции, поэтому мы наблюдаем такое явление, как повышенная температура тела перед месячными. В первый день месячных температура нормализуется или даже будет немного ниже нормы из-за того, что прогестерон уже не выделяется в таких количествах. Однако если Вы не наблюдаете, что у Вас перед месячными поднимается температура, это не значит, что присутствуют отклонения. Повышение температуры перед месячными является индивидуальной особенностью, а не обязательной нормой.

Так как многие девушки страдают от частых задержек в 2-3 дня, измерение температуры тела поможет определить, наступила беременность или нет. Если беременность не наступила, температура будет плавно снижаться до нормы, начиная от дня повышения до первого дня менструации. Прогнозировать наступление беременности можно в случае, когда стабильно повышенная температура тела сопровождается длительной задержкой месячных. Это обусловлено тем, что прогестерон продолжает выделяться, так как он является гормоном, который отвечает за сохранение беременности. В этом случае необходимо сделать тесты на беременность.

Повышение температуры перед месячными является нормой, однако какая температура перед месячными и насколько она повышается, имеет большое значение. Если температура перед месячными поднимается выше 37.5, это повод задуматься о здоровье органов малого таза. Также тревожным симптомом является повышение температуры в первый день месячных.

Если температура тела в первый день месячных поднимается до 40, это может говорить о наличии серьёзного воспалительного процесса в матке. При этом заболевании также наблюдаются сильные боли тянущего характера, боли при мочеиспускании, возможны рвота, тошнота и озноб. В этом случае необходима немедленная помощь врача.

Значительное количество девушек перед приходом критических дней чувствуют боли внизу живота, спине, а также тошноту, головную боль. А также увеличивается температура перед месячными. И это может доставлять небольшие неудобства. Все знают, что менструальный цикл в организме женщины, отвечает за большинство гормонов. Когда базальная температура поднимается, это значит, что повышен гормон в крови, так как прогестерон отвечает за половые гормоны и повышения теплоты.

Заметить изменения могут сильно чувствительные женщины, или те, кто измеряет всегда ее, и видит, что температура тела перед месячными немного повысилась. Также температура перед месячными может и не повышаться – это зависит от организма каждой девушки. В основном температура перед месячными не выше 37 градусов. Когда базальная температура перед месячными повышена, это значит, что настало время овуляции и мочь зачатие ребенка.

Если базальная температура увеличивается, тогда оплодотворение яйцеклетки прошло успешно, или вы уже беременны. Чтобы понять, наступила же беременность или нет, нужно купить тест и сделать его. Стоит знать, что меряется только ректальная температура перед месячными или после них. Простое измерение не покажет результатов – так измеряют ее при простуде. А все, что относится к месячным, овуляции и беременности, определяется вводом градусника в анальное отверстие.

Базальная температура поднимается перед овуляцией, а перед менструации начинает снижаться. Это показывает, что зачатие не начнется и скоро пойдут месячные. Ну а если зачатие все-таки случилось, то базальная температура держится долго 37 градусов.

  • Важно мерить температуру в одинаковое время с расхождениями до 30 минут.
  • Выполнять процедуру нужно лежа в постели.
  • Удерживать термометр пять-семь минут.
  • Писать данные сразу после того, как его вытянули.
  • Полученные показания заносите в график.
  • Если вы простужены, напишите это в графике, так как температура бывает больше, чем обычно.
  • Степень теплоты перед месячными.

Небольшая температура за неделю до месячных – это не болезнь. В таком состоянии лечение не нужно, если девушка наблюдает более сильный дискомфорт перед этими днями, но и в другой день. Тогда можно предположить, что причины в воспалительном заболевании и нужно обратиться к врачу.

Причины заболеваний, из-за которых может повышаться степень теплоты:

  • Заболевание половых органов. Кода базальная температура стала больше, чем 37 градусов перед месячными, то причины в воспалительном заболевании.
  • Эндометрит – воспаление внутри матки. Помимо увеличения теплоты, бывают боли в животе, расстройство и дискомфорт во время посещения туалета.
  • Часто наблюдается раздражительность, набухает грудь, но степень теплоты не повышается.

Скакать температура может только в критические дни. О том, что такое колебание является нормальным, могут подтвердить даже специалисты. Из-за того, что месячные бывают причинами стресса для любого организма, он выделяет много крови. Поэтому женщины чувствуют слабость, когда поднимается температура.

Но сильная температурная неустойчивость влечет к болям и оказывается патологией. В этом случае стоит обратиться к женскому специалисту и сдать специальные анализы, чтоб выяснить, в чем причина недуга.

Хорошая централизация гормонов в крови не должна создавать неприятное чувство во время месячных. А если появляются неудобства, тогда в организме есть повреждения. В период месячных теплота может расти при болезнях матки.

Перед приходом месячных шейка матки расширяется и патогенные микроорганизмы проходят внутрь организма. Это приводит к воспалению эндометрия. Чтобы этого не случилось, нужно поддерживать нормы профилактики. Например, применять гигиенические прокладки, а не тампоны. И соблюдать интимную чистоту.

Может ли повышаться температура у всех женщин? Нет, такая реакция наблюдается не у всех. Если вы где-то месяц ее не наблюдаете, то это не считается нарушением. Повышение теплоты во время и перед менструациями могут быть симптомами инфекционных болезней. Критические дни провоцируют расстройство желудка. Хоть это не связано, лучше пройти специальную диагностику.

При возникновении дискомфорта нужно сходить к гинекологу. Он определит нужные анализы, а после их результата выберет метод лечения.

Напомним, что степень теплоты меряется в прямой кишке. И выполнять это надо, сохраняя требования, из-за того, что на нее, влияет много факторов. Если женщина долго определяет теплоту и строит графики, то она увидит, что перед менструацией вместо понижения, она держится на уровне 37 градусов, это значит, что вы беременны. Это рассматривают лучшим показателем для беременности еще до начала задержки.

Часто женщины задаются вопросом, какая должна быть температура во время критических дней? И какая температура может быть соответствующей? Когда степень теплоты скачет – это нормальное развитие, которое появляется из-за действий физиологического процесса. Если она больше 38 градусов и сочетается с болями, тошнотой или рвотой, а также разными неприятными явлениями – следует сходить в женскую консультацию или вызвать доктора. Это поможет уберечься от серьезных проблем.

источник

Одним из важнейших показателей здоровья женщины является регулярность менструального цикла. Поэтому представительницы прекрасного пола тщательно следят за здоровьем своей репродуктивной системы и внимательно прислушиваются к сигналам, которые посылает им организм, особенно в период менструации.

Многие женщины за некоторое время до начала месячных отмечают некоторые изменения в своем самочувствии, к которым относится повышение базальной температуры до уровня 37,5 градусов. В статье рассмотрены ответы на вопросы: почему поднимает БТ базальная температура перед месячными (менструацией), когда поднимается температура перед месячными и это является признаками развития патологии, а когда повышение температуры перед менструацией можно считать нормальным. Попробуем разобраться, относится ли это явление к варианту нормы, либо есть повод задуматься о каких-либо патологиях, почему появляется повышение температуры перед критическими днями, какие причины повышения температуры перед менструацией.

Менструальный цикл женщины находится под влиянием множества гормонов, отвечающих за нормальное функционирование половой системы. Важнейшим из этих гормонов является прогестерон. Увеличение его концентрации в крови может быть причиной повышения базальной температуры. Прогестерон оказывает влияние на процессы темплообмена в организме, воздействуя на определенный участок мозга. Уловить такое колебание базальной температуры непросто. Ведь в этом случае оно не связано с воспалительными процессами в организме, и поэтому не доставляет женщине выраженного дискомфорта. Легче всего наблюдать за показателями базальной температуры путем ее ежедневного измерения.

Как правило, базальная температура увеличивается перед овуляцией. То есть, при регулярном цикле, примерно за неделю до месячных. Когда месячные наступают, уровень прогестерона в крови снижается и базальная температура возвращается к нормальным значениям.

В случае, если повышенная базальная температура сопровождается задержкой менструального кровотечения, есть вероятность наступления беременности. Как и перед месячными, так и в начале беременности возможно увидеть на термометре цифру 37. Несмотря на то, что эти процессы регулирует гормональный фон, физиология у них совершенно разная. Только на показатели базальной температуры в определении беременности полагаться нельзя, поэтому следует воспользоваться специальным тестом, приобрести который можно в любой аптеке. Тест измеряет концентрацию в моче гормона ХГЧ. Если его уровень повышен – на тесте вы, вероятнее всего, увидите две полоски.

Обращаем внимание, что базальная температура и температура тела – разные показатели. Базальная температура, речь о которой мы ведем в статье, может быть измерена путем помещения градусника в рот, анальное отверстие или влагалище. Измерение температуры под мышкой не даст нужных показателей. Таким образом, кривая значений базальной температуры будет постепенно расти от начала месячных и достигнет максимальной точки в период овуляции. Затем, если оплодотворения не произошло, показатели начнут падать, и к месячным достигнут начального уровня. В случае наступления беременности, месячные соответственно, не начнутся, а базальная температура останется на отметке 37 градусов. Также полезной может оказаться статья о том, какая должна быть базальная температура перед месячными.

Если колебания базальной температуры резкие и происходят в различные фазы цикла, помимо месячных, можно предположить, что имеет место воспалительный процесс в органах репродуктивной системы. В таком случае, следует незамедлительно обратиться к гинекологу для прохождения обследования и получения квалифицированной медицинской помощи.

Патологии, сопровождающиеся повышением базальной температуры:

  • Предменструальный синдром. Печально знаменитый признак скорого начала месячных. Помимо таких распространенных проявлений, как недомогание, повышение аппетита, сонливость и перепады настроения, может наблюдаться также небольшое повышение базальной температуры.
  • Воспаление придатков. В этом случае значение базальной температуры может достигать 40 градусов Цельсия и сопровождаться рядом тревожных симптомов:
  • Ноющие боли внизу живота;
  • Приступы тошноты и рвоты;
  • Сильное недомогание;
  • Озноб;
  • Трудности при мочеиспускании.
  • Эндометрит – воспаление слизистой оболочки матки. Этот процесс может сопровождаться не только повышением базальной температуры, но и учащенным сердцебиением, а также тянущими болями внизу живота. Могут также наблюдаться нарушения стула и боли при опорожнении мочевого пузыря.

Очень часто женщины задаются вопросом, из-за чего поднимается температура перед месячными? Менструация – это довольно непростой период для женского организма. Из-за кровопотери и обезвоживания органы вынуждены работать в авральном режиме, чтобы справиться со своими функциями. Многие женщины в этот период отмечают недомогание, в следствии чего базальная температура может расти к вечеру по причине обычного физического утомления. Следует задуматься, если повышение банальной температуры сопровождаются тошнотой, рвотой или болями внизу живота. После выявления таких симптомов следует обратиться к гинекологу, чтобы исключить патологию. Следует помнить, если гормональный фон не нарушен – предменструальный синдром и болезненные месячные не будут беспокоить женщину.

Еще одна причина повышения базальной температуры во время менструации – патологии матки. Физиологические процессы, проходящие перед месячными, могут спровоцировать проникновение в матку патогенных организмов. Ослабленный иммунитет, стресс могут еще сильнее спровоцировать их размножение. В итоге, может воспалиться слизистая матки – эндометрий.

Чтобы не создавать благоприятную микрофлору для размножения бактерий, гинекологи советуют использовать гигиенические прокладки, а не тампоны, а также соблюдать необходимые меры, для поддержания гигиены половых органов. Воспаления желудочно-кишечного тракта также могут повлиять на базальную температуру. Доказано, что месячные могут выступить причиной изменения стула. Несмотря на то, что воспаление ЖКТ не влияет на репродуктивную функцию, необходимо принять меры по лечению данной патологии.

Единственно правильный выход, в особенности, если повышение температуры сопровождается болями, — обращение к врачу-гинекологу. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и медлить. Только доктор сможет назначить квалифицированное лечение по результатам анализов и ультразвукового исследования и поможет вылечить патологию, в случае ее выявления. Незначительные изменения базальной температуры имеют место быть в разные периоды менструального цикла. Они не являются поводом для серьезного беспокойства.

Какая нормальная температура перед месячными должна быть, какая температура считается нормальной накануне месячных?

Месячный цикл женского организма состоит в прямой зависимости от выработки ряда гормонов, продуцируемых иммунной системой в разные фазы. К примеру, фолликулярная фаза характеризуется повышением уровня эстрогенов; лютеиновая – прогестерона, оказывающего влияние на терморегуляционный центр головного мозга. Поведение женщины также может значительно меняться в этот период.

Часто в эти периоды базальная температура повышается до субфебрильной. У некоторых девушек скачок температуры наблюдается за несколько суток до начала менструации. Не исключены и случаи повышения температуры следом за овуляцией. С началом менструации уровень гормона прогестерона стремительно снижается, что приводит в норму температуру тела очень быстро. Не следует бить тревогу по этому поводу, повышение температуры в этот период вовсе не является свидетельством того, что организм борется с инфекцией.

Температуру при менструации в пределах 370С принято считать нормой, однако, в тех случаях, когда она повышается до 380С или выше, следует обратиться к врачу, возможно, в организме протекает воспалительный процесс. Наиболее распространенными причинами могут выступать следующие заболевания мочеполовой системы:

  • Цистит (часто имеющий хроническую форму по «скрытому» типу). А для лечения цистита может быть полезной статья о том, какие таблетки для лечения цистита лучше выбрать;
  • Аднексит (воспалительный процесс в яичниках и маточных трубах);
  • Пиелонефрит (воспалительный процесс в почках);
  • Эндометрит (воспаление матки, часто сопровождающееся разрастанием маточного эндометрия);
  • Предменструальный синдром (часто представлен широкой неспецифической симптоматикой – повышенной тревожностью, психосоматическими расстройствами, тянущими болями внизу живота, общей слабостью);
  • Воспалительные процессы в органах таза (застои в толстом кишечнике, хронический аппендицит).

Выше перечисленные заболевания имеют склонность переходить в острую стадию с началом менструации, в некоторых случаях доводя температуру тела до 400С. Когда температура повышается скачкообразно перед началом месячных, а также имеют место болезненные симптомы, нехарактерные ранее, то это явный признак для немедленного визита к доктору.

Многие болезни на зачаточной стадии дают довольно слабую симптоматику, постепенно переходя в хроническую форму без острых состояний и надлежащего лечения. Симптомы наличия различных инфекций в репродуктивных органах могут быть весьма разнообразными:

  • головокружения;
  • продолжительная сонливость;
  • внезапное снижение работоспособности;
  • нехарактерные выделения из влагалища;
  • резкое повышение температуры;
  • снижение аппетита;
  • тошнота;
  • повышенное потоотделение;
  • внезапные сердцебиения;
  • частый озноб без причины;
  • повышенный уровень лейкоцитов в крови;
  • расстройства стула;
  • болезное мочеиспускание;
  • тянущие боли в брюшной полости;
  • схваткообразные боли в брюшной полости;
  • слишком частые позывы к мочеиспусканию;
  • выход вместе с менструальной массой кровяных сгустков и фрагментов маточного эндометрия.

Накануне месячных и во время их матка становится более восприимчивой ко всякого рода инфекциям, проникающим извне и имеющим восходящий принцип развития. Так, к примеру, возникает эндометрит – воспалительный процесс в поверхностном слое слизистой оболочки матки. В этом случае неизбежна высокая температура, которая может возникать спонтанно, сопровождаясь резкими болевыми ощущениями в области всей брюшной полости. При прогрессировании болезни наблюдается существенное увеличение стенок матки, возможны серозно-гнойные выделения из влагалища.

  • тошнота, часто приводящая к рвоте;
  • повышенное потоотделение;
  • холодная потливость;
  • чувство слабости и разбитости;
  • болевой синдром в период мочеиспускания;
  • озноб;
  • резкие боли с переменой к ноющим в нижней области живота, иррадирующие в нижние конечности;
  • повышенное напряжение мышц живота при пальпации;
  • увеличение живота и болезненные ощущения при ношении обтягивающей одежды.

В тех случаях, когда держится высокая температура перед месячными, следует обратиться за помощью к специалисту. Современная гинекология обладает множеством доступных способов проведения тонкой диагностики на любой стадии развития заболеваний. Для диагностики выше описанных заболеваний в обязательном порядке берут анализы мочи и крови, а следом за этим проводят ультразвуковое исследование органов таза.

Женщины всегда стараются следить за своими внешними параметрами. Многочисленная аудитория дам интересуется, в чем же кроется основная причина потребности в еде, особенно перед месячными. Именно во время этого процесса и невозможно сдержать свой…

Что значит тошнота перед месячными? Природа наделила женский пол самой главной привилегией — способностью продолжить человеческий род. Репродуктивная система у женщин зависит от лунного календаря, то есть от фаз луны. Этим объясняется циклический…

Боль в области молочных желез перед началом менструации считается одним из самых распространенных симптомов скорого наступления месячных. У одних женщин боли в груди перед месячными очень сильные и вызывают существенный дискомфорт, но…

источник

В канун менструации у женщин возникают разные неприятные симптомы – набухает грудь, беспричинно меняется настроение, появляется боль внизу живота и в пояснице, тошнота, понос, рвота. Признаки ПМС могут быть выраженными или незначительными.

Некоторые девушки жалуются на повышение температуры перед месячными. При отсутствии простуды, гриппа и прочих заболеваний, которые протекают с гипертермией, субфебрилитет вызывает массу вопросов, и первый из них – нормально ли это.

Менструация – это естественный процесс, сопряженный с гормональной перестройкой. Усиленная работа организма над синтезом прогестерона влияет на терморегуляцию, отчего температура тела перед началом месячных подскакивает до 37°C, и это нормально. Физиологические причины этого явления таковы:

  • ПМС. Предменструальный синдром – это комплекс симптомов, который в разной степени проявляется за 2 – 10 суток до кровотечения. Ухудшение общего самочувствия и гипертермия связаны с гормональными колебаниями, изменениями метаболизма и работы нервной и сердечно-сосудистой систем. На фоне повышения температуры наблюдается озноб, метеоризм, головная боль, отечность лица и конечностей, перепады артериального давления. Чрезмерная реакция на житейские неприятности доводит до депрессии.
  • Усиленный приток крови к яичникам. Показатели термометра могут отклоняться от нормы за 2 – 3 дня до начала кровотечения, если организм чутко реагирует на приближение менструации. При выраженном ПМС незначительный подъём температуры наблюдается за 10 дней до менструации, т. е. во 2 фазе цикла.
  • Беременность. С наступлением беременности значение температуры тела может изменяться в большую сторону. Женщина еще не знает о зачатии, но на самых ранних сроках гестации наблюдается задержка месячных и температура 37 градусов. Вместо менструации открывается имплантационное кровотечение, которое происходит в момент прикрепления зародыша к матке. Внимательная женщина обязательно заметит не только гипертермию и мазню, но и быструю усталость, учащенное мочеиспускание, нагрубание молочных желез, реакцию на запахи, появление тошноты по утрам. Если помимо субфебрилитета повышенной остается базальная температура в прямой кишке, а месячные так и не начинаются, в большинстве случаев это говорит об удачном оплодотворении яйцеклетки.

Если накануне критических дней и в процессе кровотечения температура тела держится в пределах 37 – 37.2°C, появляется головная боль, слабость и нежелание употреблять пищу, скорее всего, эти признаки говорят о переутомлении. Полноценный отдых восстанавливает силы организма и возвращает хорошее самочувствие.

Повышение температуры тела под воздействием ПМС не требует лечения, даже если столбик термометра достигает 39°C. Спустя некоторое время состояние нормализуется самостоятельно. Но если женщину беспокоят и другие симптомы, необходимо пройти обследование у гинеколога и эндокринолога.

Зная, может ли перед месячными быть температура 37 градусов и наблюдая у себя это явление, беспокоиться не стоит. Когда уровень гормонов, отвечающих за менструальную функцию, стабилизируется, придет в норму и температурный показатель.

Но если шкала показывает высокие отметки, а самочувствие стремительно ухудшается, необходимо обратиться к врачу и выяснить причины подъема температуры, поскольку перед менструацией это может свидетельствовать о развитии заболевания.

Патологические причины предменструальной гипертермии:

  1. Аднексит – воспалительный процесс в придатках. Температура поднимается до 37.5 – 37.7 градусов, беспокоят ноющие боли внизу живота, избыточная потливость, тошнота, рвота, болезненное мочеиспускание. Высокие показатели базальной температуры подтверждают догадку о заболевании.
  2. Эндометриоз – аномальное разрастание эндометрия с распространением маточного слоя на соседние органы.
  3. Эндометрит – воспаление матки. Температура перед месячными 37°C и после их окончания, которая сохраняется в течение длительного времени и сопровождается поносом и ноющими болями внизу живота, в сочетании с высокими показателями СОЭ и лейкоцитов в крови является признаком гинекологической болезни.
  4. Инфекционно-воспалительный процесс. В менструальный период повышается риск инфицирования половых путей и матки. Гипертермия со значениями до 38 градусов, диарея, сухость кожи и слизистых могут быть признаком воспалительного процесса, который протекает в кишечнике.
  5. Недостаточность лютеиновой фазы. Сохранение базальной температуры на высоких отметках перед менструацией подсказывает, что выработка прогестерона находится на низком уровне. Вторая фаза цикла сокращается по продолжительности, что приводит к бесплодию.

Если развивается внематочная беременность или намечается угроза срыва нормальной беременности, температура тела может повышаться до 39 градусов. Диагностировать наличие беременности поможет тест и анализ крови на ХГЧ.

Если температура тела перед критическими днями поднимается незначительно и женщина чувствует легкое недомогание, которое не отрывает ее от выполнения повседневных обязанностей, симптом можно причислить к ПМС и просто дождаться, пока все пройдет. Но если гипертермия в конце цикла не типична для женщины, это служит поводом для обращения к гинекологу.

Внимания врача требуют и такие симптомы, как:

  • Ломота в мышцах.
  • Недомогание.
  • Нарушение МЦ.
  • Неприятный запах менструальной крови.
  • Необычная консистенция выделений.
  • Резкая боль в животе и молочных железах.
  • Субфебрилитет держится во время месячных и сохраняется после.

Курс терапии специалист разработает после того, как пациентка пройдет комплексное обследование. До получения результатов облегчить самочувствие можно следующим образом:

  1. Увеличить двигательную активность. Умеренные физические нагрузки снижают усталость, отвлекают от неприятных мыслей и улучшают настроение.
  2. Изменить рацион питания. В ожидании критических дней необходимо больше употреблять растительной пищи, чем животной. Пользу организму принесут свежие овощи и фрукты. От алкогольной продукции следует отказаться.
  3. Принять душ. Избавиться от слабости, усталости и головной боли поможет вода комнатной температуры. Горячий, холодный и контрастный душ принимать нежелательно. При плохом самочувствии воду необходимо подогревать до комфортной температуры. Посещать баню и сауну нельзя.
  4. Снизить потребление кофе. Злоупотребление напитком негативно влияет на гормональную систему.

Даже при высокой занятости женщина должна научиться выделять время на себя, спать как минимум 8 часов в сутки и устраивать короткие перерывы в течение рабочего дня. Перед менструацией по мере возможности необходимо больше спать и отдыхать.

Измерение температуры в разные фазы цикла помогает отслеживать состояние репродуктивной функции и своевременно выявлять отклонения.

Контроль базальной температуры важен для тех женщин, которые планируют беременность, но не могут угадать день овуляции. Благодаря регулярным замерам они легко высчитывают «опасные дни» и прекращают предохраняться.

Для определения дней, в которые может произойти зачатие, специалисты рекомендуют измерять температуру через анальное отверстие, влагалище или ротовую полость. Она меньше взаимодействует со сторонними факторами и показывает более точные результаты. Наиболее информативные данные, название которым – базальная температура, показывает прямая кишка.

Замеры рекомендуется делать ежедневно по утрам в одни и те же часы, не вставая с постели. Для процедуры необходимо выделить один термометр. График, составленный на основании полученных результатов, поможет врачу разобраться в ситуации и выяснить причину бесплодия.

В норме БТ составляет 36.9 – 37.2 градуса. При беременности и вне ее это считается обычным состоянием. Но когда в разные периоды цикла женщина отмечает значительные перепады температуры в большую или меньшую сторону, это говорит о неполадках в организме и необходимости обращения к специалисту.

источник

За несколько дней перед месячными, наверное, каждая из нас начинает особенно внимательно прислушиваться к своему организму. И каково же бывает удивление (или даже паника), если вдруг отмечается повышение температуры перед месячными. А действительно перед менструацией такое поведение организма нормально или это повод для обращения к специалисту?

Как мы знаем, менструальный цикл находится в зависимости от выработки разных гормонов. Так, после овуляции в женском организме усиленно вырабатывается гормон прогестерон, который оказывает мощное влияние на центр терморегуляции, находящийся в головном мозге. Именно поэтому некоторые особо чувствительные женщины отмечают у себя небольшое (до 37,2 °С-37,4 °С) повышение температуры перед месячными, примерно за неделю до события. А когда начинается менструация, уровень прогестерона падает, и температура приходит в норму.

Повышается ли температура перед месячными у всех женщин? Нет, такая реакция организма наблюдается не у всех, и если вы у себя не замечаете никаких температурных колебаний в течение цикла, это не является нарушением.

Поднимается ли температура перед предполагаемыми месячными, если наступила беременность? Да, температура в этом случае поднимается, и тоже из-за гормональных изменений. Но, чтобы говорить о беременности, нужны показания измерений базальной температуры и задержка месячных. Только в этом случае стоит подозревать наличие беременности и делать тесты.

Обязательно измерение именно базальной температуры? Да, измерять для целей установления периода овуляции и возможной беременности нужно только базальную температуру, показания термометра под мышкой не подойдут. И если базальная температура поднялась после овуляции, а дня за 3 до предполагаемого начала месячных упала, то, скорее всего, беременность не наступила, и скоро начнутся месячные. Если же базальная температура держится выше 37°С, да еще произошла задержка месячных, то есть шанс на то, что оплодотворение произошло.

Все, о чем говорилось выше, это нормальная реакция организма на изменения гормонального фона в течение менструального цикла. Но о норме можно говорить только в том случае, если температура поднимается незначительно, не выше 37,4 °С. Если же температура более высокая, то возможно в половых органах идет воспалительный процесс. О каких заболеваниях может говорить повышение температуры тела перед месячными?

  1. Воспаление придатков. В этом случае накануне месячных температура может резко подняться, в некоторых случаях до 40 °С. Кроме того наблюдаются следующие симптомы: сильные ноющие боли внизу живота, которые отдают в ноги, рвота и тошнота, слабость, озноб. Также возможно появление болезненных ощущений при мочеиспускании.
  2. Воспаление матки или эндометрит. При этом заболевании кроме повышения температуры характерно учащение пульса, ноющие или тянущие боли внизу живота и озноб. Также возможно расстройство мочеиспускания и стула.
  3. Предменструальный синдром (ПМС). Да, симптомом предменструального синдрома кроме болезненности и нагрубания молочных желез, слабости и раздражительности, может являться и повышение температуры. Но в отличие от вышеописанных заболеваний, при ПМС температура не поднимается выше 37,6 °С.

Как видим, незначительное повышение температуры перед месячными вызывать беспокойства не должно. Но вот высокая температура, сопровождающаяся другими неприятными симптомами, является поводом для обращения к врачу.

Внимание! Уникальная возможность сделать свою жизнь лучше! Похудеть за месяц это реально, нужно только…. Читать далее.

Регулярный менструальный цикл является признаком нормального функционирования органов репродуктивной системы. Сильные боли, тошнота и повышение температуры перед месячными могут указывать на развитие инфекционных, воспалительных заболеваний.

Все началось с того, что мой маленький кроха, стал отказываться от еды. Кушал, как дюймовочка, его мучали боли в животе. У него завелись паразиты. Дети все тянут в рот, чтобы избежать заражения нужно. Читайте полностью>>

Перед началом менструации в организме женщины происходит гормональная перестройка, повышается выработка гормона прогестерона, который влияет на терморегуляцию. Из-за этого температура тела перед месячными может повышаться до 37°С.

К физиологическим причинам относится усиленный приток крови к яичникам. У женщин с особой чувствительностью показатели термометра могут быть выше положенной нормы за 2–3 дня до начала критических дней. У представительниц слабого пола, которые страдают ПМС, гипертермия иногда сохраняется до 10 дней, начиная со второй фазы цикла после овуляции и вплоть до появления кровянистых выделений.

Если температура 37 перед месячными поднимается регулярно, и при этом не возникает симптомов недомогания, то это не считается патологией и не требует специального лечения. В случае, когда дополнительно беспокоят сильные боли внизу живота, тошнота, рвота, температура достигает 38°С и выше, следует обратиться к врачу.

Если тошнит после месячных, это бывает связано с особенным строением матки. Во время менструации увеличивается размер органа, что приводит к сдавливанию окружающих нервных окончаний. По этой же причине возникают боли в паховой области, пояснице.

Температура и тошнота после месячных появляется после интенсивных физических нагрузок. В этот период необходимо уменьшать интенсивность тренировок, отказаться от силовых и упражнений для пресса.

Почему поднимается температура перед месячными, с чем это может быть связано? Одной из причин является ПМС. Это симптомокомплекс, который возникает у женщин перед началом менструации, характерные признаки проявляются за 2–10 дней до первых кровянистых выделений. В организме женщины происходят изменения в обменных процессах, состоянии нервной и сердечно-сосудистой системы, что негативно сказывается на общем самочувствии.

Характерные симптомы ПМС:

  • температура, озноб перед месячными;
  • раздражительность, частая смена настроения, склонность к депрессиям;
  • головная боль;
  • повышение артериального давления;
  • рвота, тошнота при месячных;
  • отечность тела;
  • набухание молочных желез;
  • метеоризм.

Как избавиться от метеоризма

При расстройствах психоэмоционального состояния появляется агрессивность, повышенная восприимчивость к запахам, может подташнивать, повышаться температура тела. Нервно-психическая форма ПМС встречается у 70% женщин репродуктивного возраста.

При цефалгическом типе предменструального синдрома характерно появление головных болей, раздражительности, повышенной потливости, набухания молочных желез, бывает тошнота, рвота при месячных, онемение кистей рук. Этот вид патологии диагностируется у 25% женщин.

Существует и атипичная форма ПМС, при которой совмещаются симптомы гипертермии и цефалгии. Температура перед месячными поднимается до 37,4°С, и снижается до нормальных показателей с началом менструации. Женщин знобит, беспокоит сонливость, закрытие одного глаза, появление стоматита в ротовой полости, воспаление десен. Симптомы предменструального синдрома появляются каждый месяц и сохраняются до начала критических дней.

Температура при ПМС и другие признаки недомогания могут быть вызваны серьезными нарушениями работы органов репродуктивной системы, гормональными сбоями. Поэтому при появлении подобных проявлений необходимо обратиться к гинекологу.

Подниматься температура может при наступлении беременности. Гормональная перестройка организма влияет на терморегуляцию, что приводит к гипертермии. На первых неделях беременности, когда женщина еще не знает о зачатии, могут повыситься значения термометра до 37°С. После этого появляется задержка, месячные не наступают в положенный срок, могут начаться мажущие выделения. Это значит, что произошло оплодотворение и имплантация яйца в стенку матки.

Наиболее результативным считается измерение утренней базальной температуры. Самые высокие значения наблюдаются при овуляции и зачатии. Дополнительными симптомами беременности служит тошнота, головокружение, реакция на запахи, женщину может рвать.

Иногда девушки принимают мажущие выделения во время имплантации плодного яйца за начало месячных и не догадываются о наступлении беременности. Но такие выделения идут не более 2 дней. После этого у женщин сохраняется тошнота, увеличиваются молочные железы. Для того чтобы подтвердить наступление беременности, необходимо сделать тест или посетить врача.

Перед наступ­ле­ни­ем месяч­ных жен­щи­ны ста­но­вят­ся более вни­ма­тель­ны­ми к сво­е­му состо­я­нию и любым изме­не­ни­ям. Все при­зна­ки инди­ви­ду­аль­ны, но необ­хо­ди­мо отме­тить один из них: повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры тела до 37˚во вто­рую фазу цик­ла. Рост тем­пе­ра­ту­ры свя­зан с уси­лен­ной выра­бот­кой про­ге­сте­ро­на и счи­та­ет­ся совер­шен­но нор­маль­ным явле­ни­ем. Перед мен­стру­а­ци­ей базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра долж­на сни­жать­ся. Тем­пе­ра­ту­ра 37˚ перед месяч­ны­ми может ука­зы­вать на нали­чие бере­мен­но­сти или быть при­зна­ком серьез­ных про­блем со здо­ро­вьем.

Не все­гда у жен­щин появ­ля­ют­ся ощу­ще­ния, кото­рые сиг­на­ли­зи­ру­ют о тем­пе­ра­ту­ре 37 – 37,1, а в неко­то­рых слу­ча­ях и выше. При­чи­ны, поче­му перед месяч­ны­ми уве­ли­чи­ва­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра, быва­ют двух видов:


За несколь­ко дней или недель до месяч­ных тем­пе­ра­ту­ра изме­ня­ет­ся. В неко­то­рых слу­ча­ях она не ощу­ща­ет­ся или при­со­еди­ня­ют­ся спе­ци­фи­че­ские про­яв­ле­ния. Неко­то­рых жен­щин зно­бит, появ­ля­ет­ся необос­но­ван­ная сла­бость в тече­ние все­го дня, пот­ли­вость. При­зна­ки напо­ми­на­ют про­сту­ду, но свя­за­ны они с вре­мен­ны­ми гор­мо­наль­ны­ми пере­строй­ка­ми. Боль­шин­ство при­чин, поче­му под­ни­ма­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра перед месяч­ны­ми, свя­за­на со сле­ду­ю­щи­ми состо­я­ни­я­ми:

  • под­го­тов­ка орга­низ­ма к мен­стру­а­ции;
  • бере­мен­ность;
  • пред­мен­стру­аль­ный син­дром (ПМС).

Без вре­мен­ных скач­ков гор­мо­нов у жен­щин наступ­ле­ние мен­стру­аль­но­го кро­во­те­че­ния невоз­мож­но. Повы­ша­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра под вли­я­ни­ем про­ге­сте­ро­на и отли­ча­ет­ся от нор­маль­ных пока­за­те­лей не более чем на 0,5˚С. Кон­цен­тра­ция гор­мо­на перед месяч­ны­ми под­ни­ма­ет­ся и ока­зы­ва­ет пря­мое вли­я­ние на центр тер­мо­ре­гу­ля­ции в голов­ном моз­ге. Его зада­ча заклю­ча­ет­ся в под­дер­жа­нии посто­ян­ной тем­пе­ра­ту­ры тела.

Повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры перед месяч­ны­ми за 3 – 5 дней в нор­ме про­ис­хо­дит у всех жен­щин. Неко­то­рые жен­щи­ны не ощу­ща­ют таких пере­мен в орга­низ­ме. Скач­ки мож­но под­ло­вить, если регу­ляр­но про­во­дить изме­ре­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры. Реко­мен­ду­ет­ся заве­сти кален­дарь и состав­лять гра­фик, на кото­ром будет пока­за­но изме­не­ние зна­че­ний. Они выгля­дят в виде подъ­ема тем­пе­ра­тур­ной линии в момент выхо­да яйце­клет­ки (ову­ля­ция). Базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра после месяч­ных сни­жа­ет­ся на 0,3 – 0,5˚, что выра­жа­ет­ся в виде пря­мой линии на гра­фи­ке, рез­ко иду­щей вниз.


У жен­щин пери­о­ди­че­ски встре­ча­ют­ся задерж­ки мен­стру­а­ции. За нор­му при­ни­ма­ют отсут­ствие мен­стру­а­ции не более 3 дней. Если посто­ян­но кон­тро­ли­ро­вать базаль­ную тем­пе­ра­ту­ру, то полу­чен­ные дан­ные помо­гут опре­де­лить нали­чие или отсут­ствие бере­мен­но­сти. Когда опло­до­тво­ре­ния яйце­клет­ки не про­ис­хо­дит, про­ге­сте­рон посте­пен­но сни­жа­ет­ся. Тем­пе­ра­ту­ра тела перед месяч­ны­ми посте­пен­но сни­жа­ет­ся до нор­маль­ных зна­че­ний. Когда они появ­ля­ют­ся, то пока­за­те­ли на тер­мо­мет­ре не пре­вы­ша­ют 36,6˚С. Если рек­таль­ная тем­пе­ра­ту­ра перед месяч­ны­ми отли­ча­ет­ся от нор­мы на 0,3 – 0,5˚С в соче­та­нии с задерж­кой, то это счи­та­ет­ся пря­мым при­зна­ком зача­тия.

Пред­мен­стру­аль­ный син­дром счи­та­ет­ся нор­маль­ным состо­я­ни­ем сре­ди жен­щин. Изме­не­ния, про­ис­хо­дя­щие за 5 – 7 дней до пред­по­ла­га­е­мо­го дня мен­стру­а­ции, опи­сы­ва­ют дан­ное состо­я­ние. Оно вклю­ча­ет:

  • повы­ше­ние аппе­ти­та;
  • боли в живо­те вни­зу ною­ще­го харак­те­ра;
  • пере­ме­ны настро­е­ния;
  • болез­нен­ность молоч­ных желез.

В нор­ме отмет­ка не долж­на под­ни­мать­ся выше 38˚С. В отдель­ных слу­ча­ях пред­мен­стру­аль­ный син­дром отно­сят к пато­ло­ги­че­ско­му состо­я­нию. Жен­щи­ны ощу­ща­ют раз­би­тость, сла­бость и силь­ные боли, зна­чи­тель­но сни­жа­ю­щие рабо­то­спо­соб­ность. При таком состо­я­нии жен­щи­нам тре­бу­ет­ся лече­ние, кото­рое про­во­дит­ся за несколь­ко дней до пред­по­ла­га­е­мо­го дня наступ­ле­ния мен­стру­а­ции. Это поз­во­ля­ет умень­шить выра­жен­ность симп­то­мов.

Повы­ше­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры перед месяч­ны­ми свы­ше 38˚С при­ни­ма­ют за пато­ло­гию. Поэто­му необ­хо­ди­ма свое­вре­мен­ная диа­гно­сти­ка и лече­ние.


Гра­фи­ки тем­пе­ра­тур­ной кри­вой, зна­че­ния кото­ро­го не пре­вы­ша­ют 0,5˚С, счи­та­ют­ся нор­маль­ны­ми. Если пока­за­тель на гра­дус­ни­ке при­бли­жа­ют­ся к 38˚С – состо­я­ние счи­та­ет­ся небла­го­при­ят­ным для здо­ро­вья. Что­бы вовре­мя начать лече­ние, необ­хо­ди­мо разо­брать­ся с при­чи­на­ми. Уве­ли­чи­ва­ют­ся циф­ры при сле­ду­ю­щих состо­я­ни­ях:

  • Аднек­сит (вос­па­ле­ние при­дат­ков). Если тем­пе­ра­ту­ра выше 37˚С на 0,5 – 0,7˚С, то это счи­та­ет­ся основ­ным при­зна­ком вос­па­ле­ния поло­вых орга­нов. Кро­ме нее долж­на быть боль вни­зу живо­та ною­ще­го харак­те­ра. Если при изме­ре­нии БТ во вре­мя месяч­ных ста­биль­но дер­жит­ся на высо­ком уровне, то это счи­та­ет­ся при­зна­ком гине­ко­ло­ги­че­ско­го забо­ле­ва­ния.
  • Эндо­мет­рит (вос­па­ле­ние мат­ки). Тем­пе­ра­ту­ра при дан­ной болез­ни до и после месяч­ных 37˚С. Высо­кий уро­вень может сохра­нять­ся дли­тель­но, что дела­ет такой пока­за­тель одним из основ­ных при диа­гно­сти­ке. Боль­шое зна­че­ние состо­ит в при­со­еди­не­нии допол­ни­тель­ных при­зна­ков – диа­рея и посто­ян­ные боли вни­зу живо­та.
  • Инфек­ци­он­ные забо­ле­ва­ния во вла­га­ли­ще. Во вре­мя мен­стру­а­ции часто­та попа­да­ния болез­не­твор­ных мик­ро­ор­га­низ­мов во вла­га­ли­ще и мат­ку может зна­чи­тель­но повы­шать­ся.
  • Вос­па­ле­ние в кишеч­ни­ке. Повы­ше­ние пока­за­те­лей до 38˚С при забо­ле­ва­ни­ях кишеч­ни­ка перед месяч­ны­ми и после – это харак­тер­ный симп­том забо­ле­ва­ния. Прак­ти­че­ски все­гда жен­щи­ны жалу­ют­ся на появ­ле­ние диа­реи и сухость кожи, сли­зи­стых обо­ло­чек.
  • Вне­ма­точ­ная бере­мен­ность или пре­ры­ва­ние нор­маль­но про­те­ка­ю­щей. Если зача­тие про­изо­шло не в поло­сти мат­ки, то мен­стру­а­ция будет отсут­ство­вать, и тем­пе­ра­ту­ра может под­нять­ся до отмет­ки 39˚С. В этой ситу­а­ции необ­хо­ди­мо про­ве­сти тест для опре­де­ле­ния бере­мен­но­сти и под­твер­дить ана­ли­зом кро­ви на ХГЧ.
  • Недо­ста­точ­ность люте­и­но­вой фазы. Сохра­не­ние высо­кой базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры перед мен­стру­а­ци­ей ука­зы­ва­ет на недо­ста­точ­ную выра­бот­ку про­ге­сте­ро­на. Такое состо­я­ние сопро­вож­да­ет­ся уко­ро­че­ни­ем вто­рой фазы цик­ла до 10 дней и менее. Неред­ко сопут­ству­ет бес­пло­дию.


Базаль­ную тем­пе­ра­ту­ру изме­ря­ют утром. Свое назва­ние она полу­чи­ла бла­го­да­ря самым низ­ким пока­за­те­лям за сут­ки. Она долж­на изме­рять­ся сра­зу же после про­буж­де­ния рек­таль­но и обя­за­тель­но не вста­вая с посте­ли. Физи­че­ская актив­ность про­ти­во­по­ка­за­на, ведь это сде­ла­ет полу­чен­ные пока­за­те­ли недо­сто­вер­ны­ми. С ее помо­щью опре­де­ля­ют:

Наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ные мето­ды опре­де­ле­ния ову­ля­ции – это исполь­зо­ва­ние тест-поло­сок и изме­ре­ние базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры. Перед самым выхо­дом яйце­клет­ки из яич­ни­ка пока­за­те­ли на гра­дус­ни­ке сна­ча­ла пони­жа­ют­ся. Во вре­мя ову­ля­ции идет подъ­ем базаль­ной тем­пе­ра­ту­ры до 37 гра­ду­сов. Если зача­тия не про­ис­хо­дит, базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра к мен­стру­а­ции сни­жа­ет­ся. Высо­кая базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра перед мен­стру­а­ци­ей может ука­зы­вать на наступ­ле­ние бере­мен­но­сти.

Такой метод опре­де­ле­ния тем­пе­ра­ту­ры исполь­зу­ет­ся в каче­стве одно­го из средств кон­тра­цеп­ции. Если каж­дый месяц после про­буж­де­ния запи­сы­вать все пока­за­те­ли и состав­лять гра­фик, то не слож­но опре­де­лить “без­опас­ные” дни во вре­мя цик­ла. Полу­чен­ные дан­ные помо­гут пред­ска­зать дни, кото­рые явля­ют­ся наи­бо­лее бла­го­при­ят­ны­ми для пла­ни­ро­ва­ния бере­мен­но­сти. Сро­ки для зача­тия полу­чит­ся уста­но­вить при нали­чии про­бле­мы с зача­ти­ем, если изме­рять БТ посто­ян­но в тече­ние 3 – 6 меся­цев.


Базаль­ную тем­пе­ра­ту­ру необ­хо­ди­мо мерить 5 минут. Кален­дар­ный метод удо­бен бла­го­да­ря спе­ци­аль­ным про­грам­мам, кото­рые само­сто­я­тель­но стро­ят гра­фик для опре­де­ле­ния ову­ля­ции. Что­бы изме­ря­е­мый пока­за­тель был досто­вер­ным, необ­хо­ди­мо соблю­дать опре­де­лен­ные пра­ви­ла:

  • После про­буж­де­ния запре­ща­ет­ся дви­гать­ся и тем более вста­вать. Изме­ре­ние тем­пе­ра­ту­ры в пря­мой киш­ке про­во­дит­ся в покое, ведь любая актив­ность спро­во­ци­ру­ет уси­ле­ние кро­во­об­ра­ще­ния и повы­ше­ние пока­за­те­лей. Что­бы удоб­но было дотя­нуть­ся до гра­дус­ни­ка, реко­мен­ду­ет­ся поло­жить его рядом с кро­ва­тью. Его вво­дят в киш­ку на 4 – 5 см. После изме­ре­ния его необ­хо­ди­мо стрях­нуть, что­бы не делать сле­ду­ю­щим утром лиш­них дви­же­ний.
  • Пер­вый гра­дус­ник, кото­рый исполь­зо­вал­ся для полу­че­ния пер­вых дан­ных, исполь­зу­ет­ся и в после­ду­ю­щие дни. Это усло­вие необ­хо­ди­мо для полу­че­ния досто­вер­ных резуль­та­тов.
  • Заме­ры выпол­ня­ют толь­ко после непре­рыв­но­го сна не менее 6 часов. Если нуж­но встать в туа­лет, то до сле­ду­ю­ще­го про­буж­де­ния не долж­но оста­вать­ся мень­ше это­го вре­ме­ни. При месяч­ных про­це­ду­ра не отме­ня­ет­ся.
  • При выбо­ре позы необ­хо­ди­мо руко­вод­ство­вать­ся тем, какая будет наи­бо­лее удоб­на – на боку или живо­те.
  • Ста­вить гра­дус­ник мож­но рек­таль­но или ваги­наль­но, но метод, повы­ша­ю­щий досто­вер­ность, – это тем­пе­ра­ту­ра в про­све­те пря­мой киш­ки. Сре­ди всех пере­чис­лен­ных его отно­сят к наи­бо­лее чув­стви­тель­ным спо­со­бам. Поэто­му если пла­ни­ру­ет­ся бере­мен­ность, долж­на изме­рять­ся рек­таль­ная тем­пе­ра­ту­ра перед месяч­ны­ми.
  • Луч­ше все­го выбрать ртут­ный тер­мо­метр. Он более чув­стви­тель­ный и выда­ет мень­ше погреш­но­сти когда жен­щи­на изме­ря­ет БТ. Элек­трон­ные гра­дус­ни­ки менее точ­ны из-за осо­бен­но­стей при­ме­не­ния при месяч­ных и во вре­мя ову­ля­ции.
  • В гра­фи­ке, кото­рый запол­ня­ет жен­щи­на, долж­ны при­сут­ство­вать стро­ки для спе­ци­аль­ных отме­ток – мен­стру­аль­ный цикл, болезнь и ее симп­то­мы (боль, зно­бит, сла­бость, диа­рея) и если про­ис­хо­дит повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры во вре­мя месяч­ных.

Коле­ба­ния пара­мет­ров во вре­мя изме­ре­ния на фоне пол­но­го здо­ро­вья чаще все­го свя­за­ны с изме­не­ни­ем жен­ских гор­мо­нов. Если жен­щи­на нико­гда не поль­зо­ва­лась кален­дар­ным мето­дом, то начи­нать изме­рять тем­пе­ра­ту­ру сле­ду­ет уже в пер­вый день цик­ла. В гра­фи­ке дела­ют помет­ку как базаль­ная тем­пе­ра­ту­ра во вре­мя месяч­ных.

Мен­стру­а­ции, кото­рые насту­па­ют точ­но в срок, счи­та­ют­ся пока­за­те­лем здо­ро­вья жен­щи­ны. Что­бы кон­тро­ли­ро­вать ову­ля­цию необ­хо­ди­мо вести кален­дарь с зане­се­ни­ем дан­ных о рек­таль­ной тем­пе­ра­ту­ре. Это поз­во­лит свое­вре­мен­но обна­ру­жить любое откло­не­ние, кото­рое может про­те­кать на ран­них ста­ди­ях сво­е­го раз­ви­тия бес­симп­том­но.

источник