Женщинам следует знать, какая базальная температура должна быть после месячных. Последовательность изменение выглядит так:
перед приходом нового месячного цикла показатель БТ несколько снижается;
в дни менструации она не должна резко повышаться;
за день до окончания менструации БТ падает — примерно до 36,3 — 36,4;
базальная температура сразу после месячных остается на уровне 36,5 — 36, 8.
Базальная температура после месячных на 9 день может резко снижаться, а потом повышаться снова. День, когда она резко падает — это как раз и день, когда произошел выход ооцита. В это время существует наиболее высокая вероятность зачатия.
Женщинам следует помнить о том, что если перед предполагаемым новым менструальным циклом БТ немного повышается, и остается такой дальше, то можно предположить беременность.
Существуют случаи, когда после менструации температура может изменяться:
при недостаточности желтого тела;
если были допущены неточности в измерениях — например, женщина вставала перед тем, как измерять БТ, у нее был коитус (он должен быть минимум за 8 часов до измерения);
если был стресс;
если процедуры измерения происходят в разное время (допустимое отклонение во времени измерений — это полчаса).
Если у женщины короткий менструальный цикл, то очень часто показатель базальной температуры будет нестабильным. Это связано с особенностями функционирования женского организма. Беспокоиться по поводу этого не желательно.
Если после месячных держится стабильно высокая температура, то это может говорить о развитии патологического процесса в организме. В случае, если врач диагностировал воспалительный процесс, необходимо как можно раньше начать его лечение: это будет гарантией отсутствия осложнений.
источник
Составление графика базальной температуры, как способ узнать благоприятное время для оплодотворения, известен каждой женщине. В нашей статье мы рассмотрим, какие значения для базальной температуры после месячных норма и что могут означать ее отклонения, ведь график позволяет помимо выявления овуляции, следить и за состоянием своего здоровья.
При данном методе фиксируется температура тела в момент покоя, измеряемая ректально. Знание основных показателей, методики замера и правил построения температурной кривой, имеет большое значение для получения актуального графика.
В первой половине цикла базальная температура после месячных держится на уровне 36,2-36,5°, в отдельных случаях 36,7°. Длительность: примерно с 1 по 11 день (при 28 дневном цикле). В это время определенное количество эстрогена в крови создает максимально выгодные условия для роста и развития доминантного фолликула.
С 12 по 16 день происходит вначале снижение на 0,1 — 0,2°, что означает скорый выход клетки, а затем подъем на 0,4-0,6°, что подтверждает факт разрыва жидкостного пузырька с клеткой. Именно ради такого момента и меряется температура, поскольку это единственный отрезок цикла, длиной всего в сутки или чуть больше, когда зачатие наиболее вероятно.
Вторая фаза характеризуется температурой 37,0-37,3°, но не выше 37,5°. В этом случае воздействует прогестерон, необходимый для создания благоприятных условий для зачатия и беременности.
Разница в базальной температуре после месячных и до между фазами при нормальном циклическом периоде составляет 0,4-0,6°.
Базальная температура 36,9° после месячных может свидетельствовать о недостатке гормона первой фазы, что вызывает рост температурных показателей. Но возможно это всего лишь индивидуальность данного организма, если такие значения фиксируются ежемесячно. Например, у совершенно здоровой женщины после цифр в первой части графика 36,1-36,2°, во втором отрезке отмечаются значения 36,8-36,9°.
Базальная температура после месячных 36,8 и повышение ее значений после овуляции, но при расхождении в 0,4° патологией не признается. Такое состояние называется гипертермическим и определяется как нормальный индивидуальный признак.
Считается, что нормальные средние колебания чисел температуры следующие:
С первого и до последнего дня менструации снижение происходит с 37 до 36,3-36,5°;
Перед овуляцией западание с понижением на 0,1-0,2°;
После выхода клетки в течение 3 дней повышение до 37,0-37,3°;
Во второй фазе держится 37,0-37,4°;
За 1-2 дня до месячных снижение до 36,8°;
Если снижения не происходит и при наличии задержки можно говорить о наступившей беременности.
Возможны колебания базальной температуры после месячных на 0,1-0,2° – это вполне нормальное явление для здоровой женщины.
Отклонения от нормальных температурных значений возникают в случае возникновения какой-либо болезни. Наиболее часто встречаются воспалительные процессы.
Базальная температура после месячных 37° является опознавательным признаком эндометрита, воспаления слизистой оболочки матки. При незначительном ее снижении накануне критических дней, наблюдает повышение в первые сутки менструации и может держаться до их окончания и позже. При обнаружении такой картины на графике, следует обратиться к гинекологу, чтобы вовремя избавиться от проблемы.
При воспалении придатков также характерна базальная температура после месячных 37,1-37,0°. Она резко повышается до этих цифр, держится несколько дней и так же резко падает. В таких случаях можно неправильно рассчитать день овуляции, приняв за него данный скачок, если он случился на 9 или 11 день. При этой болезни во второй фазе цикла температура будет показывать значения выше нормы, что опять же потребует врачебного вмешательства во избежание осложнений.
Высокая базальная температура после месячных, которая держится всего один день, особой угрозы не несет, поскольку понятно, что ни одно воспаление за сутки не проходит Потому причины нужно искать другие.
Возможно, возникли погрешности при измерении. Мы помним, что замеры проводятся с учетом четких правил:
После 6 часов спокойного сна;
В одинаковое время;
Не вставая с постели и не делая резких движений;
Одним термометром, подготовленным с вечера;
Выдерживание в течение 5-7 минут или до звукового сигнала при использовании электронного.
Также на результат могут влиять и внешние факторы:
Стрессовая ситуация накануне;
Бессонница или прерванный сон;
Физическое перенапряжение, переутомление;
Простуда;
Половой акт менее, чем за 8 часов до замера;
Перелет, смена климатических условий.
Некоторые скептики считают, график базальной температуры недостаточно точным, поскольку много факторов влияют на температуру, что затрудняет аналитику.
Но немало женщин с его помощью смогли спланировать свою беременность, вычислив оптимальное время для результативного акта. Пусть он недостаточно информативен в плане определения ранней беременности, но по точкам графика, указывающим какая базальная температура после месячных, в момент овуляции, и перед ними можно судить о гормональном равновесии, поддерживающем детородную функцию женщины, вовремя заметить отклонения и принять соответствующие меры.
Таким образом, какая должна быть базальная температура после месячных зависит от особенностей женского организма в каждом конкретном случае. Ориентироваться можно на средние нормативы, с которыми мы вас ознакомили. При этом важно соблюдать правила замеров и построения графика.
Нормальной считается двухфазная кривая с видимым предовуляторным западанием, повышением во втором периоде циклического процесса и спадом перед месячными. Отсутствие последнего указывает на наличие беременности, если повышение держится более 18 дней после овуляции.
источник
Базальная температура (БТ) – это показатель, который измеряют медицинским термометром в ротовой полости, прямой кишке или вагинально. Он показывает истинную температуру тела, которая обеспечивается работой внутренних органов. При этом исключается участие тепловой энергии, вырабатываемой мышечной системой. Метод измерения БТ – хороший способ отследить благоприятные дни для зачатия. С его помощью можно оценить работу яичников, заподозрить беременность и контролировать её течение. Ведение температурного графика поможет выявить гормональные нарушения или воспалительные процессы в репродуктивных органах.
Менструальный цикл имеет 3 фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую. Для каждой из них характерны определённые температурные значения. В норме разница между фолликулярной и лютеиновой фазой составляет не менее 0,4 градуса.
Фолликулярная – характеризуется созреванием и ростом фолликулов. Начинается с 1 дня менструального кровотечения и продолжается до периода овуляции. Базальная температура в течение этого периода равна 36–36,6 С.
В овуляторную фазу происходит разрушение фолликула и перемещение яйцеклетки в брюшную полость. Перед овуляцией Т снижается примерно на 0,3 деления. Овуляция сопровождается увеличением продукции гормона прогестерона, который отвечает за повышение БТ после неё. В течение последующих 2 дней она повышается на 0,4–0,6 градуса и достигает значения более 37 С.
Для лютеиновой фазы характерно сохранение высоких температурных значений на всём её протяжении. Это период жёлтого тела, вырабатывающего прогестерон. Если произошло зачатие, то к моменту начала следующих месячных в норме снижение БТ не происходит. Если оплодотворения яйцеклетки не произошло, то жёлтое тело регрессирует, уровень гормона прогестерона и базальная температура снижаются. Наступает новый менструальный цикл.
Для получения достоверных температурных значений необходимо соблюдать важные правила:
Измерять температуру следует ежедневно, даже в дни менструального кровотечения.
Пользоваться одним и тем же градусником (ртутным или электронным).
Проводить исследование надо в утренние часы после пробуждения, не вставая с кровати. Поэтому градусник лучше всего положить рядом, чтобы можно было дотянуться до него рукой. Перед этим его хорошо встряхнуть, чтобы сбросить значения до минимальных цифр.
Продолжительность ночного сна – не менее 7–8 часов. Если ночью пришлось встать, то после этого сон должен продолжаться как минимум 4 часа. Но, лучше такого не допускать.
Базальная температура измеряется ежедневно в одно и то же время. Допустимое расхождение – 30 минут.
Место измерения должно быть одним в течение всего времени исследования, а продолжительность – 3 минуты, если замер проводится в прямой кишке или влагалище. При измерении в полости рта – 5 минут.
Измерять БТ надо в лежачем положении. Нельзя перед этим делать излишних движений. Это может повлиять на результат.
Если возникли заболевания, сопровождающиеся гипертермией, то БТ считается неинформативной. На период болезни можно её не измерять.
Приём оральных средств контрацепции влияет на гормональный фон. Поэтому БТ также будет неинформативной.
Нежелательно употреблять алкогольные напитки, после них температура часто повышается.
Влияют на БТ психо-эмоциональные факторы, перемена климата, перелёты, половой акт. Некоторые лекарственные средства также могут изменить температуру. Это обязательно надо указать в специальной графе.
Если профессиональная деятельность связана с работой в ночное время, то базальная температура измеряется днём не менее чем через 3–4 часа сна.
Для внесения температурных данных необходимо составить специальный график. Можно расчертить его вручную на листе бумаги или воспользоваться программой на сайте. По оси X пишется количество дней цикла, а по оси Y – значения температуры (примерно от 35,9 до 37,5 С). Соответственно дню менструального цикла отмечается полученное температурное значение.
В дни месячных надо указывать характер выделений и отклонения, если они имеются.
Также в дополнительной графе отмечается приём алкоголя, лекарственных средств, половые акты, болезни. Это поможет более правильно оценить график.
Он оценивается следующим образом:
В первой части проводится горизонтальная линия через 6 одинаковых температурных значений, предшествующих овуляции. Она служит для наглядности.
Далее проводится вертикальная линия овуляции. Она появится в том случае, если последующая базальная температура будет выше на 0,4–0,5 градуса, чем температурные значения по горизонтальной линии. Перед линией овуляции возможно западение температуры на 0,1–0,2 деления.
Во второй фазе температура держится на высоких цифрах. Если зачатие не произошло, то к концу цикла температура начнёт снижаться. Если беременность наступила, то она останется на высоком уровне (более 37,0 С).
Чтобы сделать вывод о состоянии репродуктивной системы, необходимо вести 3–4 графика подряд. По одному графическому результату делать заключение нельзя.
Оптимальными днями для зачатия считаются несколько дней перед овуляцией и 1 сутки после неё. Это связано с жизнеспособностью сперматозоидов и яйцеклетки.
Базальная температура при беременности имеет свои графические особенности:
Обязательно наличие линии овуляции.
Повышение температуры во второй фазе на 0,4 деления и выше.
После овуляции на 7–10 сутки отмечается снижение температуры до средней линии. На следующий день она вновь повышается до высоких цифр. Такое западение говорит об имплантации эмбриона в слизистую оболочку матки. При этом могут появиться незначительные кровянистые выделения. У некоторых женщин таких признаков может не наблюдаться.
Ко дню предполагаемых месячных температура держится в пределах 37,0 градусов, и начинается 3-й период. При этом БТ повышается до 37,5 на продолжительное время. Это связано с выработкой прогестерона, который сохраняет беременность.
После 12–14 недель график значимости не имеет, так как происходит образование плаценты, и жёлтое тело, вырабатывающее прогестерон, регрессирует.
После подтверждения беременности не стоит отменять ведение графика. Базальная температура на ранних сроках беременности – важный показатель, который позволяет правильно и своевременно заподозрить патологические процессы.
Следует обратить внимание на следующие изменения:
Снижение БТ на ранних сроках ниже 37,0 С. Это может быть связано с недостаточностью функционирования жёлтого тела – низкой продукцией прогестерона.
Повышение БТ свыше 38,0 С. Это тоже неблагоприятный показатель. Он может говорить о воспалении органов малого таза.
При появлении таких признаков надо обратиться к специалисту для дополнительного обследования. Перед этим необходимо убедиться, что все измерения были сделаны правильно и графически верно зафиксированы.
Графические отклонения от нормы нередко возникают при воспалительных или гормональных нарушениях:
Недостаточность прогестерона. При ней разница температур между 1 и 2 фазой составляет менее 0,4 градуса. В таком случае зачатие не исключается. Но, во вторую фазу базальная температура на ранних сроках беременности не выше 36,6 градуса. Это может свидетельствовать об угрозе выкидыша, что требует неотложного лечения.
Ановуляция. Характеризуется отсутствием линии овуляции. Нет температурного подъёма во второй фазе. График получается однофазным.
Недостаточность эстрогенов. Графически отмечается хаотичная кривая (большие размахи температур).
Воспаление яичников. Для него характерно повышение БТ в первую фазу менструального цикла до 37,0 градусов и выше. К моменту овуляции она снижается до нормальных значений.
Эндометрит. Происходит повышение БТ до 37,0 градусов с началом нового цикла. Характерно также снижение температуры перед месячными в предшествующем цикле.
Гиперпролактинемия. При этом БТ в течение всего цикла походит на температурный график при беременности.
Если правильно измерять и длительно вести график БТ, то можно выявить отклонения в работе репродуктивной системы. А базальная температура при беременности на первых неделях позволит контролировать этот процесс и вовремя заподозрить нарушения. Но, следует помнить, что судить о здоровье только по одним графикам нельзя. При появлении графических признаков нарушений следует обратиться к специалисту для дополнительного обследования.
Для того, чтобы правильно измерить градусы женской половой сферы и показатели были достоверными, стоит соблюдать рекомендации:
Процедура должна проводиться в утреннее время после пробуждения женщины;
Для получения достоверных результатов, стоит не вставать с кровати, не ворочаться и даже не разговаривать;
Предварительно вечером стоит положить ртутный градусник или электронный термометр возле кровати для того, чтобы исключить возможность посторонних лишних действий;
Измерения можно проводить как в ротовой, так в анальной и вагинальной полостях. Стоит разместить термометр в одну из выбранных областей и подождать несколько минут;
Процедура производится ежедневно даже в период менструации или во время после нее;
Если необходимо срочно подняться с кровати, предварительно стоит измерить температуру, а потом продолжить процесс пробуждения и подъема с кровати;
Для того, чтобы измерять температуру, стоит обязательно использовать один и тот же градусник ежедневно – это исключит возможность ошибки.
После того, как утреннее измерение показателей завершено, стоит обязательно их зафиксировать в таблицу данных, которую нужно вести. Если в определенный день измерения фиксируются посторонние факторы, которые могут повлиять на базальные показатели, к примеру, наступление менструации или предварительный половой акт, то факторы так же обязательно стоит фиксировать в таблице. Это нужно, чтобы врач мог сопоставить с чем связаны изменения в показателях базальной температуры у пациентки.
Нормальная продолжительность цикла составляет период от двадцати одного до тридцати пяти дней. В начале каждого цикла стоит рисовать отдельный график, в который будут вноситься все показатели измерений на протяжении всего периода менструального цикла у представительниц женского пола. Все эти показатели помогут определить скорейшее наступление менструации, патологии в организме женщины, а также предвидеть появление овуляции или беременности. Следовательно, базальный график – это информативное наблюдение, которое поможет исключить большое количество проблем, которые могут возникнуть в организме женщины.
Если здоровье женщины находится в норме, то базальный показатель должен быть немного выше тридцати семи градусов. Первая фаза до наступления овуляции обусловлена определённым снижением градусов и держится, не достигая отметки в тридцать семь градусов. После того, как произошла овуляция, этот период характеризуется примерно двумя неделями до наступления очередной менструации, наступает фаза, которая называется лютеиновой. Данный период обусловлен наличием градусов до тридцати семи и двух градусов. В нормальном состоянии период длится на протяжении примерно шестнадцати дней. Перед овуляцией значения начинают падать, а сразу после ее наступления опять фиксируется резкий подъем, примерно на 0,5 градусов.
Если наступила беременность, то базальная температура держится выше тридцати семи градусов постоянно и не снижается как обычно при смене такого показателя, как менструальный цикл.
Однако стоит обратить внимание на тот факт, что если факт беременности подтвержден не только измерением базальной температуры, а вы фиксируете определенное снижение отметок, то это является тем случаем, когда нужно срочно обратиться к врачу за консультацией. Это обусловлено тем, что снижение базальных отметок может стать предвестником выкидыша. Это состояние требует медицинского контроля в любом случае.
Чтобы максимально исключить появление патологических состояний, стоит обязательно посетить гинеколога в следующих случаях:
фиксируется полное отсутствие менструации;
вторая фаза менструального цикла обусловлена снижением базальных измерений температуры;
наблюдается не снижение температуры во время месячных, а ее повышение;
при наступлении овуляции температура прошла резкий подъем, а затем очень резко снизилась;
фиксируется определенное повышение температурных показателей в первой фазе менструального цикла.
Если менструация еще не наступила, а отметки температуры переходят отметку на градуснике в информативности тридцать семь градусов – это будет свидетельствовать о том, что в организме развивается инфекция или же проходит какой-то общий воспалительный процесс, который характеризуется общим повышением температуры тела.
Если в период после менструации температура базального типа не пошла вниз, то это может быть признаком патологических ситуаций в организме женщины или же быть обусловлено влиянием следующих неблагоприятных факторов:
употребление алкогольных напитков незадолго до момента отхождения ко сну;
недостаточная продолжительность ночного сна;
наличие полового акта незадолго до измерения показателей;
употребление медикаментозных средств таких, как гормональные препараты, антибиотики, контрацептивы, успокоительные средства и прочие лекарства.
Все вышеперечисленные факторы могут влиять на изменение базальных исследований после менструации.
Исходя из вышесказанного можно подвести итог и сделать определенный вывод, что измерение температуры – это очень эффективный и информативный метод, который может свидетельствовать о наступлении патологических состояний в организме женщины. Если правильно вести наблюдения, то через несколько месяцев ведения графика можно сделать определенные выводы и при помощи врача получить определенное целенаправленное лечение установленных патологий.
Организм каждой отдельной женщины – это индивидуальная сфера, особенности которой могут влиять на показатели базальной температуры у женщины. Следовательно, средние базальные исследования в каждом случае будут индивидуальными.
Если все в организме женщины хорошо, то температурные показатели перед месячными будут низкими, при наступлении менструации снова поднимутся и после нее отнять будут снижаться. Если график температуры не имеет скачков, то это может быть следствием отсутствия овуляции, что может свидетельствовать о бесплодии женщины. Процесс стоит обязательно проконтролировать при помощи прочих медицинских исследований, так как это не является показателем нормы.
Проводить необходимые измерения стоит обязательно на протяжении нескольких месяцев. Только так можно определить действительно ли овуляция постоянно отсутствует один месяц.
Все измерения стоит обязательно показать врачу, так как только специалист сможет сделать правильные выводы и назначить адекватную терапию.
Если женщина здорова, цикл у нее регулярный, то сразу после окончания месячных (фаза созревания фолликула с яйцеклеткой) температура незначительно повышается (до 36.5°-36.8°). Затем в середине цикла (перед овуляцией) она уменьшается до 36°-36.2°, достигая минимума в момент разрыва фолликула и выхода из него зрелой яйцеклетки.
После этого наблюдается ее резкий подъем (фаза созревания желтого тела и усиленной выработки в нем прогестерона) до 37°-37.5°, а перед месячными базальная температура вновь постепенно снижается вплоть до последнего дня цикла примерно до 36.5°.
Конкретные значения базальной температуры у каждой женщины различны, так как на них влияет множество факторов: индивидуальные особенности физиологии, климатические условия, образ жизни и многое другое. Но остается общая закономерность: падение температуры в момент овуляции, последующий резкий рост в течение нескольких дней и постепенное падение перед месячными.
В качестве примера можно представить следующий график (продолжительность цикла 23 дня, овуляция происходит на 9 день, зачатие возможно с 5 по 12 день).
Предупреждение: Оплодотворение возможно только после овуляции, но если сперма попала в трубы матки перед этим уже за несколько дней, велика вероятность того, что состоится встреча сперматозоидов и яйцеклетки. Во все остальные «неопасные дни» цикла во влагалище благодаря действию гормонов создается такая среда, что сперматозоиды гибнут, не доходя до полости матки.
Результаты измерения могут отклоняться, если накануне женщина переутомилась или заболела, а также если она не выспалась, принимала какие-либо лекарства (например, парацетамол от головной боли), употребляла спиртное. Результат будет неточным и в том случае, если в течение последних 6 часов перед измерением базальной температуры имел место половой контакт.
Базальная температура перед месячными в норме должна упасть на 0.5°-0.7° по сравнению с максимальным значением в начале второй фазы цикла. Существует несколько вариантов отклонений:
температурное показание перед месячными не падает;
оно перед месячными растет;
разброс температур в течение цикла очень незначителен;
изменения базальной температуры хаотичны, закономерность уловить невозможно.
Причиной таких отклонений может быть наступление беременности, а также патологии, связанные с нарушением гормонального фона и функционированием яичников.
После овуляции, во второй половине цикла, главную роль в соотношении гормонов играет прогестерон. Его усиленная выработка начинается в момент образования желтого тела на месте вышедшей из яичника яйцеклетки. Именно с этим связан резкий всплеск температуры на графике. Если базальная температура перед месячными остается повышенной, ее значение примерно постоянное (около 37.0°-37.5°), это может говорить о наступлении беременности.
Например, на данном графике 28-дневного цикла можно увидеть, что на 20 день цикла температура упала. Но она тут же стала расти, и в течение последних дней перед месячными оставалась на повышенном уровне 37°-37.2°. Падение температуры на 20-21 день произошло в момент имплантации зародыша в матке.
С помощью графика можно сделать лишь предположение о произошедшем зачатии. Сложность в том, что могут существовать и другие причины повышения базальной температуры перед месячными, например:
возникновение гинекологических воспалительных или инфекционных заболеваний, ухудшение общего самочувствия;
получение большой дозы ультрафиолетового облучения после длительного пребывания на пляже;
злоупотребление алкогольными напитками или крепким кофе накануне вечером.
Однако такую тенденцию к изменению температурных показателей можно считать одним из первых признаков беременности.
По графику можно сделать предположение о возникновении патологических состояний, являющихся причиной бесплодия или невынашивания беременности.
Возможны случаи, когда перед наступлением месячных базальная температура не только не падает, но еще и подрастает на 0.1°-0.2°. Если при этом видно также, что продолжительность фазы от овуляции до следующих месячных составляет меньше 10 дней, можно предположить, что в данном случае наблюдается недостаточность лютеиновой фазы. Это означает, что прогестерона не хватает для обеспечения нормальной имплантации эмбриона в матке, у женщины существует высокая вероятность выкидыша. В этом случае ей необходимо лечение препаратами на основе прогестерона (дюфастоном, например).
Возможна ситуация, при которой в результате каких-либо эндокринных нарушений или заболеваний яичников в организме не хватает женских половых гомонов. На графике будет видно, что овуляция наступает, цикл двухфазный, но изменение показателей, начиная с 1 дня и кончая температурой перед месячными, составляет всего 0.2°-0.3°. С такой патологией нередко сталкиваются при лечении бесплодия.
Если в организме не хватает эстрогенов, график будет представлять собой чередование хаотичных всплесков и падений температуры. При этом нет никакой возможности заметить, когда же наступает овуляция и бывает ли она вообще. Однако если получился график именно такого вида, это не обязательно означает, что у женщины имеется данная патология. Температурные скачки могли возникнуть и по другой причине: из-за стресса, связанного, например, с переездом на новую квартиру, возникновения какого-либо заболевания.
Циклы без овуляций являются причиной бесплодия. Они изредка могут наблюдаться у каждой женщины. Патологией является их появление в течение нескольких месяцев подряд. При этом на графике получится ломаная линия почти ровная, на которой перед самыми месячными базальная температура практически не отличается от показателей в другие дни. Наблюдается, как говорят, «однофазный» (ановуляторный) цикл.
В случае, если температурное значение перед месячными поднимается выше 37.5°, на графике отсутствует ярко выраженное падение его в середине цикла с последующим резким всплеском, температурный разброс в течение всего месяца не больше 0.3°, женщине рекомендуется посетить гинеколога. Возможно, придется сделать УЗИ и сдать анализ крови на содержание гормонов.
источник
Норма базальной температуры при месячных 36.3° — 36.8°.
Повышенная БТ указывает на наличие воспалительных процессов организма, детородной системы.
Базальной называется самая низкая температура тела, которая достигается человеком во время отдыха. Она важна для женского пола.
Данный показатель отражает гормональные циклические изменения в организме представительниц прекрасного пола.
График базальной температуры
С помощью базальной температуры определяется овуляционная фаза (период выхода яйцеклетки из фолликула для оплодотворения), можно выяснить благоприятные дни для зачатия. По БТ определяется беременность на сроке от 1 недели.
Благодаря ежедневному измерению данного показателя выстраивается собственная схема контрацепции, определяются гормональные нарушения и причины бесплодия.
Если пара больше полугода не может зачать малыша, то гинеколог обязательно порекомендует понаблюдать за изменениями БТ 2–3 месяца.
Для получения верных показателей БТ женщина её измеряет после утреннего пробуждения. Запрещается вставать с постели, делать физические упражнения, способные повлиять на результаты.
Для измерения лучше воспользоваться ртутным градусником. Прибор точнее электронного.
Процедура проводится ежедневно в одно время. Допускается отклонение в 30 минут.
Способы измерения базальной температуры
Проверить БТ можно 2 способами:
Орально (градусник вставляется в рот на 5 минут).
Интравагинально (прибор помещается во влагалище на 3 минуты).
Постоянно нужно пользоваться только одним способом.
Медики настаивают на ректальном способе!
Затем данные вносятся в специальный график (можно начертить или купить готовый). На БТ влияют нервные перенапряжения, употребление спиртных напитков, приём медикаментов, снотворного, прохождение гормональной терапии, совершение интимного акта. Если один из факторов имел место быть, это стоит отметить в графике.
БТ температура по правилам начинает изменяться в 1 день менструальных выделений. В зависимости от фазы, показатели существенно меняются.
Чем выше температура, тем ближе наступление овуляционной фазы – благоприятного периода для зачатия ребёнка.
Рост базальной температуры в следствии созревания фолликула
Соответственно при понижении данного показателя шансы на оплодотворение значительно снижаются, так как рост БТ указывает на созревание фолликула под воздействием эстрогена (гормон, который вырабатывается яичниками).
Чтобы забеременеть оптимальной считается температура 37.0 — 37.5 градусов.
За 7 дней до менструации показатель стабилен. Он равен 37.0°. В редких случаях повышается до 37.5 °.
Если менструальный цикл женщины состоит из 27 дней (норма 28), то за неделю до начала месячных температура подскочит в связи с имплантационным западением (прикрепление плодного яйца к эндометрию в полости матки).
Стабильность базальной температуры из-за прикрепления плодородного яйца к матке
Слияние сперматозоида с яйцеклеткой происходит на 1–3 сутки овуляции. Затем 10 -14 суток плодное яйцо опускается по фаллопиевой трубе для закрепления.
Имплантационное западение вызывает дискомфорт, слегка ощутимую потягивающую боль с одной стороны детородной системы.
В редких случаях о прикреплении зародыша могут свидетельствовать влагалищные выделения с примесью крови. Многие женщины путают это с началом менструации.
При внедрении в эндометрий, он немного повреждается и кровит. За 3 суток до предполагаемой менструации показатель понижается от 0.3° до 0.5°. В норме они варьируются в пределах 36.7° — 37.1°.
В первый день месячный базальная температура колеблется от 36.7° до 36.8°. Это считается нормой.
В первые дни менструальных выделений женщина может чувствовать себя плохо. Её организм очищается от накопленных токсинов.
Не стоит воспринимать боль в пояснице, животе как сигнал о заболевании. Помимо этого, у девушек появляется общая слабость, кружится и болит голова.
Головная боль во время менструации
Норма базальной температуры во время месячных — меньше 36.8 °. На третьи сутки наблюдается резкий спад.
Базальная температура на 4 день месячных должна снизиться в пределах 36.2° — 36.3°. На 5 сутки она немного увеличивается. На 6 день во время месячных базальная температура должна быть не больше 36.3°.
В лютеиновой фазе показатели на 20 – 21 день равны 37.2 °. В последующие сутки возможно повышение до 37.4°.
На 25 день БТ резко падает:
Базальная температура меняется из-за частых перелётов. Причиной становятся воспалительные процессы в организме женщины или острая респираторная инфекция.
Показатели меняются из-за дефицита прогестерона в женском организме. В этом случае наблюдается медленный темп увеличения на протяжении 6 – 8 суток.
Другая причина – эндометрит (воспалительный процесс, поражающий внутренний слизистый слой маточного органа). Данное заболевание проявляется повышением БТ до 37.0° в первые сутки менструального цикла.
Изменение базальной температуры из-за эндометрита
Гнойные, кровавые выделения.
Ноющая боль внизу живота.
Самая распространённая причина отклонения показателей от нормы –наступление беременности. Если она протекает без осложнений, то менструация у девушки не наступает. Базальная температура при беременности в период наступления месячных превышает 37.5°.
Поликистоз яичников нередко вызывает отсутствие овуляции. В такой ситуации базальная температура при месячных не является последовательной. На графике это отображается хаотическим набором точек, поэтому понять, когда произошёл рост, а когда спад невозможно.
Различают три фазы менструального цикла, каждая из которых характеризуется своими показателями. Первая – фолликулярная. В этот период активно созревают фолликулы.
Начинается она с 1 дня месячных, длится 12 – 14 дней. Норма варьируется от 36° до 36.6°
Вторая фаза – овуляторная. Происходит резкое снижение, а потом повышение показателей.
Третья фаза – лютеиновая. Ей присуща высокая БТ.
Базальную температуру при месячных нужно обязательно контролировать, ведь данные могут «поведать» о гормональных сбоях, нарушениях работы яичников, воспалительных процессов придатков и матки. Регулярное наблюдение помогает сохранить женское здоровье и вовремя обратиться за медицинской помощью.
Разница в базальной температуре после месячных и до между фазами при нормальном циклическом периоде составляет 0,4-0,6°.
Возможны колебания базальной температуры после месячных на 0,1-0,2° – это вполне нормальное явление для здоровой женщины.
Некоторые скептики считают, график базальной температуры недостаточно точным, поскольку много факторов влияют на температуру, что затрудняет аналитику.
