Меню

После сильнейшего стресса не идут месячные

Ошибкой было бы полагать, что за менструальный цикл отвечают только репродуктивные органы. На самом деле он непосредственно связан также с эндокринной, нервной системой и даже с работой головного мозга. Проблемы с любым из этих «элементов» могут привести к тому, что менструация начнется преждевременно или, напротив, слишком поздно.

Спровоцировать сбой цикла может даже простуда, особенно если женщина переживает стресс, поскольку вынуждена переносить болезнь на ногах, не имея возможности как следует отдохнуть.

Сильные тревоги, страхи, раздражение и другие негативные эмоции влияют на работу центральной нервной системы, а она, в свою очередь, перестает правильно регулировать расширение и сужение кровеносных сосудов и активность маточной мускулатуры. В результате слизистая оболочка матки может отторгаться преждевременно, а значит, и месячные начнутся раньше срока. Ситуация усугубится, если женщина часто занимается спортом и выдерживает большие физические нагрузки. Именно поэтому, если какое-либо дело или проблема отнимает много нервов и сил, следует быть готовой к преждевременному приходу менструации.

Стоит учитывать, что если сбой спровоцирован стрессом, кровотечение может сопровождаться такими симптомами, как нарушения сна, чрезмерная плаксивость или раздражительность, слабость, головокружение и даже обмороки.

Бывают «приятные» стрессы, которые могут привести к преждевременному началу месячных. Они связаны с резкой переменой климата. Например, если вы отправились в путешествие в жаркую страну, будьте готовы к тому, что менструация начнется раньше или позже срока. В таких случаях стресс воздействует на работу вегетативной нервной системы, которая, в свою очередь, влияет на активность матки.

Сильные эмоции могут быть связаны не только со сменой климата, но даже с переездом в другой дом.

Не следует забывать о том, что стресс не всегда очевидно связан с эмоциональным состоянием человека. В частности, стрессом для организма станет экстремальная диета или острый дефицит питательных веществ. Переход на неправильное питание ведет к нарушениям в работе кровеносной системы, что может послужить причиной не только несвоевременного появления месячных, но и более обильного, чем обычно, кровотечения. Если вы придерживаетесь диет, узнайте, сколько калорий нужно употреблять в день при вашей физической активности, а также позаботьтесь о том, чтобы рацион был сбалансированным.

источник

Регулярный менструальный цикл является отражением здоровья женщины. Однако сильное эмоциональное потрясение может нарушить привычный уклад, и тогда происходит задержка месячных из-за стресса. Как реагировать в этой ситуации, зависит от того, насколько долго длится данный период.

Гипоталамо-гипофизарная система отвечает за выработку женских гормонов в организме. Сильный стресс может повлиять на работу коры головного мозга, соответственно, и на выработку гормонов, в результате чего на нервной почве может сбиться менструальный цикл и произойти задержка месячных.

Нервные расстройства вызывают нарушение менструального цикла разной величины. Это зависит от того, насколько сильные эмоциональные нагрузки испытала женщина.

Срок задержки 5 дней или может быть до месяца и даже года (в этом случае говорят о наступлении аменореи – отсутствии менструаций).

Проблемы со сбоем цикла вызывают недосыпы, неприятности на работе, в семье, такой стресс влияет на месячные. Но среди возможных причин задержки могут быть и другие факторы:

  • ситуации, связанные с сильными положительными эмоциями (например, свадьба, переезд в новый дом);
  • тяжелая физическая нагрузка, в том числе и в тренажерном зале;
  • длительное соблюдение строгой диеты с целью похудеть;
  • смена климатических условий (сюда можно отнести и поездку на море).

Эмоциональный стресс, а также тяжелые потрясения для организма в виде недосыпов, переутомления или физической нагрузки влияют на количество женских гормонов в крови. И последствиями такого воздействия становятся задержка месячных и нерегулярный цикл.

Продолжительность задержки месячных зависит от величины стрессового состояния и индивидуальных особенностей женщины. Чаще всего происходит увеличение менструального цикла до 32 дней (при стандартной длине цикла 28 дней), что соответствует задержке в 4–5 дней.

Однако так бывает не всегда, и отсутствие месячных после стресса может продолжаться до месяца. Во времена войны у женщин пропадали менструации на годы, что говорило о наступлении аменореи.

Сколько длится задержка месячных при стрессе, зависит и от способности женщины противостоять нагрузкам, от того, насколько быстро ей удается восстановить обычное уравновешенное и спокойное состояние. При неспособности справиться со стрессом он может перерасти в депрессию, и задержка затянется или цикл станет нерегулярным.

Таких проблем, как правило, нет у тех женщин, которые умеют самостоятельно оказывать себе необходимую помощь или посещают психолога, а также занимаются укреплением нервной системы.

Отсутствие месячных на фоне стресса не является патологией, с этим можно справиться самостоятельно. Вот что необходимо предпринимать в подобной ситуации:

  1. Устроить себе отдых. Вариантов здесь много – на любые возможности и кошелек (поездка на выходные в горы, отгул на работе, шопинг, вкусный десерт, теплая ванна).
  2. Добавить в жизнь больше положительных эмоций: устроить встречу с подругами, романтическое свидание с любимым или пригласить родителей на ужин.
  3. Обеспечить качественный сон продолжительностью не менее 8 часов в сутки. Иногда для восстановления цикла достаточно просто отоспаться, можно посвятить этому ближайшие выходные.
  4. Следить за полноценностью питания. Оно должно быть сбалансированным, содержать много овощей и фруктов, а также необходимое количество белка. Не допускаются строгие диеты и сильные ограничения.
  5. Посетить психолога, который поможет поскорее справиться со стрессом.
  6. Научиться медитировать и начать регулярно заниматься йогой. Эти древние практики помогают держать эмоциональное состояние в равновесии.
  7. Найти хобби по душе. Очень полезно иметь отдушину, то, что будет заряжать энергией и восстанавливать душевное равновесие. Для тех, кто любит побыть наедине с собой, подойдет чтение книг, кулинария, любое рукоделие (плетение макраме, вышивка, вязание, шитье), для предпочитающих активное времяпрепровождение – танцы, групповые тренировки по аэробике, прогулки на лыжах, каток, картинг.

Когда пропали месячные из-за стресса, полезно пропить курс витаминных препаратов для общего укрепления организма (Супрадин, Компливит) и нервной системы (Магне В6, Берокка). Можно обратиться к народной медицине. На выручку придут настои из успокоительных трав:

Травы можно приобрести в аптеке как по отдельности, так и в составе успокоительных сборов.

Вот некоторые полезные рецепты:

  1. Насыпать 1 ст. л. корневищ валерианы в кастрюльку, залить стаканом холодной воды, довести до кипения, убавить огонь и прокипятить 30 минут. Полученный отвар остудить, процедить и принимать по 1 ст. л. три раза в сутки в течение 10 дней.
  2. Одну ложку травы зверобоя залить 300 мл кипятка, настоять 2 часа и принимать за 30 минут до ужина.

Также лечебные травы можно использовать для принятия ванн. Нужно 50–100 г трав заварить 1 литром кипятка и настаивать час или более, полученное средство процедить и вылить в теплую ванну (37 градусов).

Водная процедура длится около 20 минут, полезнее всего ее делать перед сном. Продолжительность курса – 10 дней.

Ароматерапия является хорошим помощником в борьбе со стрессом. Для этого используют специальную аромалампу или добавляют пару капель эфирного масла в прибор для увлажнения воздуха. Хорошо подойдут для такой цели аромасвечи.

За неимением ничего из перечисленного можно капнуть эфирного масла в стакан кипятка или на ватный диск и поместить у изголовья кровати. Хорошо подойдут для снятия нервного напряжения средства на основе лаванды, мелиссы, мяты.

Если вследствие применения аромамасел заболела голова, то следует прекратить процедуру и проветрить комнату. При использовании лечебных трав необходимо помнить, что они могут вызывать аллергические реакции.

Если задержка месячных от стресса длится больше месяца, то следует обратиться к специалисту, который поможет восстановить месячные. Гинеколог назначит необходимые анализы, и если подтвердится, что причиной нарушения было именно эмоциональное потрясение, выпишет успокоительные препараты (Тенотен, Ново-Пассит, Афобазол, Персен).

В случае, когда такое лечение не помогает, а стресс перерастает в депрессию, не обойтись без помощи психотерапевта. Врач может назначить прием антидепрессантов, но только после консультации. Самостоятельное применение таких препаратов опасно.

Каждой женщине необходимо научиться искать баланс между работой и отдыхом. Забота и любовь к себе не позволят стрессу подкрасться близко, а значит, и менструальный цикл будет регулярным, и настроение всегда прекрасным.

источник

Для каждой женщины известен факт, что регулярный менструальный цикл свидетельствует о хорошем здоровье женского организма и, наоборот, сбои в его работе могут говорить не только о беременности, но и возможной патологии.

Довольно нередким явлением в настоящее время считается задержка месячных из-за стресса. Многие задаются вопросом, каким образом у женщин может начаться менструация на фоне стресса, как эмоциональное напряжение может повлиять на течение всего этого процесса, и насколько подобное явление может быть опасным?

Менструальный цикл представляет собой сложный процесс, который нормально может протекать при условии правильного состояния гормонального фона во время его разных фаз. Отличная работа желез, отвечающих за выработку гормонов и коры головного мозга, способствует благоприятному течению менструации.

Вся серьезность проблемы и продолжительность задержки месячных при стрессе полностью зависит от того, насколько сильной была нагрузка, и какая была реакция на нее. Какой длительности может быть задержка регул, зависит от женского организма.

Средняя продолжительность задержки может быть от 7 до 30 дней. Бывают случаи, когда женский организм реагирует на стресс задержкой менструации в пару месяцев.

Происходит это по следующим причинам:

  • Из-за частых психоэмоциональных потрясений в виде регулярных конфликтов на работе, проблем в семье, недосыпания и пр. Добавление к одному из этих факторов сильной физической перегрузки, вероятнее всего, приведет к задержке месячных.
  • Перенесенное нервное потрясение из-за какого-то трагического происшествия, связанного непосредственно с женщиной, может стать причиной серьезных разладов в ее нервной системе.

Следует отметить, что еще больше усугубляет ситуацию беспокойство женщины из-за задержки менструации. В этом случае очень важно не паниковать, а попытаться понять, что от стрессовых ситуаций никто не застрахован, а задержка месячных, как следствие этого, не является приговором. Необходимо просто приложить все усилия и устранить все негативные последствия стрессов.

Задержка месячных после стресса – довольно частое явление для женского пола. Поэтому каждая женщина должна понимать всю серьезность негативного воздействия на нервную систему. Представительницы слабого пола в особенности болезненно переживают различные сложные периоды в своей жизни, бываю минуты, когда им просто трудно совладать с собой. Такие всплески и падения, бурные эмоции отрицательно сказываются на общем состоянии их здоровья и приводят к сбоям в работе многих систем.

Сколько может быть задержка месячных при стрессе, представляет ли это серьезную опасность – это должно быть известно каждой женщине.

Нормой, не требующей беспокойства, считается отсутствие менструации после стрессовой ситуации в течение 5 дней. Если месячные пропали больше чем неделю, это должно насторожить женщину. Но, в принципе, такая задержка, хоть и считается отклонением от нормы, не является поводом для паники. В военные годы, когда женщины переживали стрессовые ситуации не то что ежедневно, а ежечасно, наблюдались случаи задержки менструации не менее чем на год.

Средняя задержка менструации может быть около месяца.

Если женщина считает, что задержка у нее произошла из-за стресса, устанавливать себе диагноз и пытаться решить эту проблему без врача не стоит. Важно посетить медицинское учреждение и с помощью специалистов исключить беременность, а также возможные заболевания. Если медики определили, что менструальный цикл девушки был нарушен действительно из-за сбоев в работе нервной системы, ими подбирается определенное индивидуальное лечение, зависящее от того, насколько долго длится задержка месячных.

Восстановление регулярности менструального цикла и предотвращение повторной задержки регул в результате стресса возможно, если прислушаться к следующим рекомендациям:

  • Важно заняться устранением и сведением к минимуму стрессовых ситуаций.
  • Следует уделить внимание корректированию физических нагрузок, режиму и рациону. От регулярности и сбалансированности питания зависит общее состояние здоровья женщины.
  • Необходимо придерживаться правильного режима сна. Его длительность должна быть не менее 8 часов.
  • Выбор интересного и увлекательного хобби может помочь в борьбе со стрессом, связанным с однообразной и напряженной жизнью, посвященной исключительно работе и домашним делам. Увлекательные и захватывающие занятия чем-то интересным могут помочь «перезагрузить» нервную систему, отвлечься и уменьшить напряжение. С помощью танцев, фитнеса, рисования, рыбалки и других занятий можно успокоиться. Это, в свою очередь, приведет к нормализации менструального цикла.
  • Хорошим помощником в решении проблем эмоционального плана может стать психолог, визит к которому не стоит откладывать.
  • Иногда необходим прием иммуномодуляторов, успокоительных препаратов и витаминных комплексов, с помощью которых можно свести к минимуму влияние стрессовых ситуаций.
  • Многим представительницам прекрасного пола хорошо помогают рецепты народной медицины и фитотерапии. Но важно в этом случае изначально посоветоваться с лечащим врачом.

Уже доказана реальная взаимосвязь стресса и задержки месячных. Если все симптомы говорят именно об этом, важно незамедлительно посетить врача, который подберет соответствующее лечение. Особое внимание следует уделить своему образу жизни. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов, питание должно быть сбалансированным. Иногда этих принятых мер бывает достаточно для того, чтобы цикл месячных со временем нормализовался.

Фармацевтическая промышленность предлагает много средств, которые благоприятно влияют на нервную систему. Это может помочь избежать многих негативных последствий, связанных со стрессовыми ситуациями.

Отлично справляются с задачей и чаще всего применяются в этих целях такие препараты:

Все вышеперечисленные препараты имеют некоторые побочные эффекты, поэтому применять их рекомендуется только после консультации с врачом.

Если нервное напряжение не слишком высокое, могут помочь настойки валерианы и пустырника. Обладая легким, успокоительным свойством, они не имеют побочных действий и безопасны для организма.

Все лекарственные препараты применяются только в том случае, если эмоциональное напряжение не снимается с помощью нормализации сна, питания и образа жизни или в случае затяжного стрессового состояния, повлекшего за собой задержку менструации. Время приема и дозировку должен назначать врач.

Большую роль при отсутствии менструации играют рецепты народной медицины. Использование травяных сборов помогает привести в норму работу нервной и половой систем. Многие растения состоят из большого количества витаминов и микроэлементов, которые прекрасно помогают справляться со стрессом и нормализовать месячные.

Но все рецепты, основанные на травах, могут иметь противопоказания, поэтому не стоит их принимать без совета с врачом.

Отлично помогают при задержке менструации на нервной почве такие рецепты:

  1. Хорошее и эффективное средство при задержке месячных из-за стресса – настойка из петрушки. Для ее приготовления берется 2 ст. л. петрушки заливается 0.5 л кипяченой воды и томится на огне на протяжении 10 минут. После получасового настаивания и остывания отвар принимается по 120 мл 2 раза в сутки.
  2. Благоприятно влияет на женское здоровье настойка из обычного одуванчика. Для ее приготовления 1 ч. л. измельченного растения заливается 250 мл кипятка и томится на медленном огне около 15 минут. После 2-х часового настаивания отвар готов к применению. Достаточно применять его 2 раз в день по 120 мл на протяжении месяца, чтобы нормализовать работу половой сферы и менструальный цикл.

Важно понимать всю серьезность отсутствия менструации. Если это случается на фоне нервного напряжения, нужно срочно принимать необходимые меры. Очень важна в этом случае консультация врача, который выяснит истинную причину и назначит эффективное лечение.

источник

Т.*****.всегда все было нормально,а после стресса(в моем случае-расставание с парнем и смерть близких людей ) пропали месячные,т.***** вместе них пошли какие-то выделения один день.Было ли у кого-то так,и скоро ли всё наладилось?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультирование Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У меня было такое и даже не раз:1) когда очень похудела из-за жуткой депрессии. 2) когда вышла на работу, сначало кр.дней не было, а потом кровотечение 3 недели, ан.и узи в норме. гинеколог назначила лечение.цикл восстановился в след.месяц. У подруги была задержка когда ее парень в аварию попал.как пришла в себя, успокоилась месяч.пришли, где то неделя прошла.

Бывает такое. У меня от стресса месячные начались в середине цикла, т.е. на 2 недели раньше. В панике прибежала к гинекологу, думала, кровотечение какое или что, она меня успокоила, посоветовала отдохнуть, сменить обстановку. Следующие месячные пришли в срок.

Было так, 3 месяца не было менструации, врач сказал что все идеально и что так бывает от стресса, ничем не лечили.

У подруги их год не было из-за тяжелейшего развода.Ничего. потом все наладилось.родила потом еще ребенка.

После сотрясения не было месячных 4 месяца!

У меня. Сильно похудела и как следствие аменорея. Сейчас вообще цикл увеличивается. раньше был 30 дней, потом 35 сейчас вот 40

У меня случилась замершая беременность. Очень было тяжело. И вот от всех переживаний + гормональная встряска первые месячные пришли на 37 день, а в след. цикле не пришли вообще — на 47 день пошла к врачу, назначил дюфастон, а после вызванных месячных — ОК на 2 месяца для нормализации цикла.

У меня задержка уже месяц ((( не беременна, точно знаю. Наверное, всему виной — развод с мужем ( Очень переживала, но сейчас успокоилась малость. просто организм так бастует, видимо.

Да так бывает,у меня от стресса была мазня в середине цикла и вообще цикл сился и не было месячных аж 57 дней,гормональный сбой.
Врач прописала капли для цикла и магний.

Было так, 3 месяца не было менструации, врач сказал что все идеально и что так бывает от стресса, ничем не лечили.

У меня после операции (удаление желчного пузыря) была задержка на 2 месяца. тоже видимо стресс для организма

После смерти отца год задержка была.

После отдыха неделю задержка была!

У меня наоборот было, шли три месяца без перерыва, недельку перерыв и снова, очень долго. к нескольким врачам ходила, сдала кучу анализов, сделала миллион узи — ничего! здорова! даже гемоглобин не понизился! сказали стресс. я тогда в первый раз влюбилась по настоящему в 24 года, а он меня бросил. с тех пор не влюбляюсь ни в кого, организм не позволяет) иммунитет.

После близости 1 неделя задержки была. Понервничала.

Т.*****.всегда все было нормально,а после стресса(в моем случае-расставание с парнем и смерть близких людей ) пропали месячные,т.***** вместе них пошли какие-то выделения один день.Было ли у кого-то так,и скоро ли всё наладилось?

После близости 1 неделя задержки была. Понервничала.

Было так, 3 месяца не было менструации, врач сказал что все идеально и что так бывает от стресса, ничем не лечили.

Да так бывает,у меня от стресса была мазня в середине цикла и вообще цикл сился и не было месячных аж 57 дней,гормональный сбой. Врач прописала капли для цикла и магний.

Дважды. Первый раз в 17 лет, после первого опыта с парнем, причем все петтингом ограничилось, неделя задержки была, прописали уколы гормонов, еще через неделю месячные пришли. И второй раз сейчас, после года стресса на работе снова пропали.

Здравствуйте у меня нету месячных уже пол года что делать я так думаю от нервов

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Насколько длительной может быть задержка менструации, спровоцированная стрессом?

Стресс оказывает воздействие на работу структур мозга, в том числе и тех частей центральной нервной системы, которые регулируют деятельность и нормальное функционирование яичников женщины. В результате стрессового воздействия нарушается нормальная работа частей коры головного мозга, которые регулируют менструальные циклы, что может проявляться в задержке месячных, их болезненности и т.д.

К сожалению, стресс может быть коротким по длительности, но очень сильным по глубине воздействия на психику и нервную систему. В том случае, когда стресс был достаточно сильным и затронул кору головного мозга, приведя к нарушению регуляции работы яичников, у женщины разовьются различные нарушения менструального цикла, в том числе и задержки месячных.

Наиболее часто вследствие стресса наблюдается задержка месячных на период не более 2 недель. Задержка месячных из-за стресса на 1 месяц или менее, является нормальной реакцией на травмирующую ситуацию. Если из-за стресса произошла задержка месячных в пределах 1 месяца, то беспокоиться не стоит, поскольку это нормальная физиологическая реакция организма женщины на психологическую травму.

Однако при сильном эмоциональном воздействии на психику женщины, стресс может привести к задержке месячных на длительный промежуток времени – от нескольких месяцев до нескольких лет. Задержка месячных из-за стресса на промежуток более 1 месяца свидетельствует о нарушении работы яичников. В данном случае речь идет уже не о задержке менструаций, а об их отсутствии. К сожалению, если стресс был очень сильным, отсутствие менструаций может продлиться довольно долгий срок, пока психологическое состояние человека полностью не нормализуется, и он не сможет перестать реагировать на психотравмирующую ситуацию.

Даже если стрессовое воздействие уже закончилось, но человек по-прежнему сильно, остро, ярко и эмоционально переживает травмирующую ситуацию, то задержка менструаций будет продолжаться, или возникать вновь и вновь в каждом последующем цикле. Например, в период войн или катастроф менструации у женщин могут прекращаться на несколько лет, вплоть до полной нормализации социальной и бытовой ситуации.

Таким образом, из-за стресса может быть задержка месячных на различный промежуток времени. Причем длительность задержки месячных при стрессе зависит от глубины психологической травмы, а также от силы эмоционального восприятия тяжелой ситуации.

источник

У каждой здоровой женщины менструальный цикл является регулярным. Если же наблюдается задержка или вовсе пропали месячные, то появляется повод для беспокойства и поиска причины такого нарушения. Виновниками этого могут быть разные явления. Одним из них считается стресс. Может ли быть так, что эмоциональное перенапряжение влияет на месячные? На сколько дней они пропадают?

Сейчас встречается много женщин, у которых наблюдается задержка месячных после стресса. Продолжительность этого недуга зависит непосредственного от того, насколько сильна психоэмоциональная нагрузка, и как сам организм на нее реагирует. Способствовать развитию задержки может как длительный, так и короткий стресс.

Сколько может быть задержка месячных при стрессе? Как правило, она длится от недели до месяца. Иногда может наблюдаться нарушение продолжительностью в несколько месяцев.

Вызвать задержку выделений могут такие явления как:

  • Периодические психоэмоциональные перегрузки. Сюда можно отнести регулярные конфликты на работе, проблемы в семье или личной жизни, неполноценный сон и прочие. Если эмоциональная нагрузка еще дополняется сильной физической перегрузкой, то менструации вероятнее всего задержаться.
  • Сильнейшее эмоциональное потрясение. К нему можно отнести какое-то трагическое событие, в котором участвовала или же была свидетельницей женщина. Оно может неожиданно и на длительный период времени вывести из строя нервную систему.

Стоит знать, что когда женщина, на организм которой повлиял стресс, сильно беспокоится еще и по поводу задержки месячных, то это нарушение может усугубиться. Поэтому ни в коем случае нельзя паниковать. Стресс и задержка месячных – это не приговор. Просто необходимо предпринять меры по их устранению.

Пропали месячные из-за стресса – что делать? Если врач определил, что месячные не приходят в срок, потому что организм перенес стресс, то необходимо направить все свои силы на его устранение и дальнейшее предотвращение. Также требуется обязательно скорректировать свой образ жизни и рацион питания. Это основа профилактики от любых патологий организма.

При стрессовых ситуациях, прежде всего, нужно попытаться как можно больше отдыхать. Хорошо, если получится взять отпуск или хотя бы несколько выходных дней. Очень важно уделить внимание своему сну. Он должен быть полноценным. В ночное время ни в коем случае нельзя заниматься какими-то делами, только спать. Желательно ложиться в 10 часов вечера, не позже.

Что касается рациона питания, то ежедневное меню должно быть сбалансированным. Стоит забыть о существовании диет, если раньше женщина ими увлекалась в целях борьбы с лишним весом, так как они также влияют на эмоциональное состояние. Из рациона понадобится исключить все продукты, которые имеют много искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и прочих вредных веществ.

Не стоит налегать на полуфабрикаты. Лучше употреблять больше свежих овощей и фруктов, любых орехов, морских продуктов. Рекомендуется включать в рацион мед, так как он благоприятно влияет на функционировании яичников. Только его можно употреблять тем женщинам, у которых нет аллергии на этот пчелиный продукт.

Чтобы помочь месячным вернуться, в период терапии пациентке необходимо испытывать как можно больше позитивных эмоций. Для этого необходимо занять себя чем-то по-настоящему интересным и увлекательным. Хорошими занятиями для расслабления нервной системы является йога, медитация.

Некоторым женщинам от задержки месячных из-за стресса хорошо помогла смена привычной обстановки, к примеру, поездка в другой город, за границу. На многих дам отлично может повлиять поход по магазинам и новые приобретения. Также можно посетить психолога, он поможет разобраться в сложной жизненной ситуации и дать полезные советы.

Если выделения пропали из-за стресса, то врач может посоветовать, как вернуть месячные с помощью растительных препаратов или народных средств, изготовленных на основе таких целебных трав как рута, валериана, зверобой, ромашка, мелисса, розмарин, петрушка.

  • Такие растения как мелисса и валериана известны всем людям. Эти травы снижают степень возбудимости нервов, уменьшают чувствительность организма к негативному влиянию стрессовой ситуации. Пить их можно в виде чая. Также разрешается применять спиртовую вытяжку, которую можно приобрести в аптеке.
  • Такое растение, как рута оказывает общее тонизирующее действие на организм, укрепляет иммунную систему, помогая ей лучше справляться с патогенными микроорганизмами. Эта трава может подавлять нервное возбуждение, устранять симптомы, связанные с ним.
  • Петрушку и розмарин можно добавлять в салаты. Эти растения очень богаты витаминами, в которых нуждается организм человека.

Этот метод лечения задержки из-за стресса оказывает успокаивающее и расслабляющее влияние на нервную систему человека. Обычно предпочитают применять масло аниса и лаванды. Можно просто вставлять их в аромалампу, чтобы постоянно вдыхать приятный запах. Также можно массажировать виски легкими движениями, используя при этом различные масла.

Помимо стрессовых ситуаций есть еще множество причин, влияющих на задержку месячных. Их условно можно разделить на естественные и патологические. К первым относят следующие явления:

  • Возраст. У девочек, не достигших 17 лет, и женщин, перенесших климакс, отсутствие менструаций не является патологическим состоянием.
  • Беременность. Это самый распространенный фактор, когда месячные задерживаются.
  • Период грудного вскармливания. В это время у женщин часто происходит гормональный сбой, из-за которого менструальный цикл не может полностью стабилизироваться и месячные могут длиться дольше обычного, прийти позже или, наоборот, рано. Обычно выделения снова начинаются спустя месяц-два после отлучения ребенка от груди.

Если указанных естественных явлений нет, а месячные могут пропадать долгое время, то, скорее всего, в организме развивается какая-то патология. Это могут быть:

  • Воспалительные процессы.
  • Заболевания матки и ее придатков.
  • Повреждения и новообразования головного мозга.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Излишний вес или же, наоборот, сильная потеря массы тела.

Женщине необходимо точно знать свой менструальный цикл. Для этого гинекологи рекомендуют заводить календари и отмечать дни, когда приходят и заканчиваются выделения. Благодаря этому можно отследить, когда месячные пришли раньше, когда, наоборот, позже, выявить длительные месячные.

Если наблюдаются нарушения менструального цикла из-за влияния стресса, ни в коем случае нельзя игнорировать их. Важно вовремя обратиться к специалисту. Он назначит обследование, чтобы выявить причину задержки месячных, и даст рекомендации, как восстановить цикл.

источник

Каждая женщина знает, что менструальный цикл, который характеризуется своей регулярностью, является свидетельством здоровья, тогда как задержка может свидетельствовать не только о беременности, но и о развитии какой-либо патологии. В современных условиях многие женщины сталкиваются с таким явлением, как задержка из-за стресса – насколько это опасно, какую продолжительность она может иметь, и что делать в такой ситуации – обо всем этом следует поговорить подробно.

Менструация у женщины может задерживаться или отсутствовать по целому ряду различных причин – от естественных до патологических. К первой группе относятся:

  • Возраст – если девушка не достигла семнадцатилетнего возраста, либо речь идет о даме, пережившей климакс, то отсутствие месячных не считается патологией.
  • Беременность – от зачатия не застрахована ни одна женщина, живущая половой жизнью, так как ни одно из современных средств контрацепции не гарантирует 100%-ной эффективности.
  • Лактация – в период кормления грудью происходит ряд гормональных изменений в организме женщины, что препятствует восстановлению менструального цикла. Месячные возвращаются, как правило, через 4 – 8 недель после отлучения малыша от груди. Но в случае, если спустя 12 месяцев после родов менструации не возобновились, потребуется консультация гинеколога даже в том случае, если грудное вскармливание продолжается.

Во втором случае речь будет идти о таких причинах, как:

  • воспалительные процессы;
  • патологии матки и / или яичников;
  • травмы или опухоли головного мозга;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения питания – регулярное переедание, равно как и продолжительное голодание (в том числе и жесткие диеты), могут привести к нарушениям менструального цикла.

Многих женщин интересует, может ли стресс стать причиной того, что менструация задерживается. Специалисты на такой вопрос отвечают однозначно положительно. Ведь менструальный цикл зависит не только от функционирования мочеполовой системы женщины, но и от правильной работы отделов мозга, отвечающих за выработку гормонов, которая может приостанавливаться вследствие стрессовых ситуаций. В результате можно столкнуться с таким явлением, как задержка месячных после стресса.

В любом случае выявить причину нарушения цикла самостоятельно потенциально проблематично, а значит, выработать стратегию лечения невозможно. Если задержка месячных имеет продолжительность от 7 и более дней, при этом тест на беременность показывает отрицательный результат (лучше брать два теста от разных фирм), то следует обратиться за консультацией к гинекологу.

Задержка месячных после стресса сегодня знакома многим женщинам. Сколько может быть задержка месячных, в таком случае напрямую зависит от интенсивности эмоциональных нагрузок и индивидуальной чувствительности к их воздействию. Провоцировать такое явление, как задержка после стресса может как длинная череда негативных событий, так и короткое, но яркое нервное потрясение, психическая травма.

Сколько может быть задержка месячных при стрессе – обычно задержка месячных после стресса представляет собой однократное явление продолжительностью от недели до месяца. Но в некоторых случаях менструация может отсутствовать несколько месяцев.

Может ли быть задержка из-за стресса более продолжительной – исследования показывают, что у некоторых женщин, проживавших в зоне активных боевых действий и / или активно в них участвовавших, была отмечена задержка из-за стресса на 12 месяцев и даже дольше.

Какие факторы могут спровоцировать задержку месячных на фоне стресса:

  • Регулярные эмоциональные перегрузки – к данной группе причин могут относиться конфликты на работе, напряженная обстановка в семье, продолжительные и частые переработки, недостаток сна и так далее. Если такие факторы сочетаются к тому же со значительными физическими нагрузками, то это может привести к тому, что произойдет задержка месячных.
  • Сильное эмоциональное потрясение – трагические события, свидетельницей или участницей которых становится женщина, могут внезапно и надолго вывести из равновесия ее нервную систему. Кстати, аналогичное воздействие на излишне впечатлительных дам могут оказывать и приятные сюрпризы.

Интересен тот факт, что задержка месячных на фоне стресса часто усугубляется беспокойством женщины по поводу этой самой задержки. То есть, обнаруживая нарушение менструального цикла, пациентка переживает по этому поводу, чем еще больше усугубляет свое состояние.

Борьба с задержкой на фоне стресса

Даже если женщина полностью уверена, что у нее возникла задержка после стресса, самостоятельно ставить себе диагноз не стоит. Исключить беременность и развитие заболеваний можно только путем комплексного обследования, в состав которого могут входить:

  • лабораторные исследования биологического материала (кровь, моча);
  • рентгенографическое исследование черепа;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • лабораторное исследование крови на гормоны.

В случае, если доктор определил, что имеет место задержка месячных из-за стресса, он разработает стратегию лечения.

Профилактика и лечение задержки месячных

Чтобы восстановить регулярный менструальный цикл и предотвратить повторные задержки месячных при стрессе впоследствии, можно воспользоваться нижеперечисленными рекомендациями. Задержка месячных из-за стресса что делать:

  • По возможности устранить или свести к минимуму стрессовые ситуации.
  • Скорректировать физические нагрузки, обратить внимание на режим и рацион питания – оно должно быть регулярным и сбалансированным.
  • Режим сна не менее важен. Распространено мнение, что для полноценного ночного отдыха взрослому человеку требуется около 8 часов. В настоящее время специалисты утверждают, что повысить качество сна можно, если организовать его продолжительность кратной 1,5 часам – это связано с особенностями фаз сна.
  • Выбрать для себя увлекательное хобби. Нередко сильный стресс становится следствием однообразной и напряженной жизни, которая полностью посвящена работе или домашнему хозяйству. Если иногда заниматься чем-нибудь по-настоящему интересным и приятным поможет «перезагрузить» нервную систему, снять напряжение, и, как следствие, справиться с таким явлением, как задержка месячных после стресса. Можно выбрать рисование или фитнес, танцы или даже рыбалку.
  • Посетить психолога.
  • Рекомендуется принимать иммуномодуляторы, успокоительные средства и / или витамины – чтобы минимизировать влияние стресса на организм.
  • Многим женщинам помогает народная медицина и фитотерапия – в любом случае консультация доктора перед приемом обязательна.

Наиболее популярны следующие средства:

  • сок моркови и петрушки в сочетании с соком сельдерея;
  • чай или отвар из руты – способствует снижению давления и уменьшению частоты сердечных сокращений, оказывает общее тонизирующее и укрепляющее воздействие;
  • спиртовая вытяжка или чай из мелиссы / валерианы – снижает чувствительность нервной системы к внешним раздражителям;
  • ароматические масла лаванды или аниса – можно просто вдыхать запах, смочив маслом ватный диск (платок), испарять их на аромалампе или использовать для массажа височной области.

Если вышеперечисленные средства оказываются неэффективными, доктором может быть назначена гормональная терапия.

источник

Менструальный цикл у меня не постоянный, 28-35 дней, но месячные всегда идут не более недели. Сейчас уже 20ый день идут, обратилась к гинекологу, выявила лёгкую эрозию шейки матки, но по поводу месячных сказала, что это именно сбой цикла, а не кровотечение, назначила узи, а анализы на гормоны только на 2-4 день следующего цикла, сейчас уже идёт коричневая мазня, поэтому сказала для остановки месячных таблетки попить, дицинон, пропила пока что день, но месячные всё не кончаются. Так же у меня был стресс в связли с лечением зубов (панически боюсь стоматологов, по совету стоматолога принимала Тенотен), может изза этого цикл сбился? Было ли у кого такое? Дицинон поможет? Может стоит повторно обратиться и попросить уже сейчас сдать анализы на гормоны и какие то гормональные таблетки попить?

У меня тоже самое блин!Сегодня 9й день идут месячные,причем сильно как в первый день!Что делать не знаю!Пью крапиву и калину

Ну к гинекологу в любом случае нужно сходить. У меня то они не сильно сейчас: 1ый день были как обычно — умеренно (без боли в животе), потом мазня 2 дня, потом с болью в животе начались с умеренным выделением — как и обычно (у меня в 100% случаев первый день с болью проходит) и вот всё никак не могут закончится, идёт мазня, обхожусь 1-2 ежедневками. А у Вам тоже какой то стресс был?

А у меня всегда 6 дней идут!До 6 дней шло как всегда,а начиная с 7 дня начало идти обильно как в первый день,ежедневки не хватает!Стресс был 3 месяца назад(смерть),не знаю могло ли это повлиять через 3 месяца!До этого месячные как обычно были

Месячные идут уже 10 дней, что делать? Вопрос, который могут задать многие женщины, столкнувшись с явлением, когда месячные идут дольше, чем обычно. Естественно, возникает паника и различные предположения. Дальше хуже — месячные идут уже 15 дней, что делать? Действительно, если месячные идут дольше, чем обычно, то следует обратиться к гинекологу. Долгие месячные могут иметь достаточно серьезную патологическую основу, а значит, необходимо пройти обследование. Только врач может установить, почему месячные идут дольше 7 дней и требуется ли специальное лечение. Вполне возможно, что достаточно обеспечить принятие профилактических мер.

Нормальный менструальный цикл любой женщины начинается с месячных, представляющих собой выделение, с помощью которого выводятся из организма все репродуктивные элементы, не оплодотворившиеся в течение предыдущего цикла. Организм переходит, таким образом, к проведению следующего цикла подготовки яйцеклеток к зачатию. Здоровый женский организм, как правило, характеризуется четко отлаженным менструальным циклом продолжительностью в 28 дней с отклонением на 7 дней. При этом месячные открывают очередной цикл и продолжаются 3-5 дней, но и продолжительность в неделю считается нормой. Точный график зависит от индивидуальных особенностей женского организма, но установившийся режим обычно сохраняется.

Различные внешние и внутренние причины могут нарушить менструальный цикл, в т.ч. вызвать явление, когда месячные идут 10 и более дней. Нормально, если после обычного срока месячные продолжаются еще несколько дней, но в скудном объеме — только мажут немного белье. Вопрос о том, что делать, если месячные идут больше положенного срока, реально встает, когда они идут 10 дней с прежней интенсивностью.

Чрезмерно долгие выделения, независимо от патологических причин, сами по себе уже опасны. Когда длительное время идут месячные, что сопровождается заметными кровопотерями, может развиться анемия с необратимыми осложнениями. Кроме того, вместе с менструацией из организма выводится железо, появляется дефицит гемоглобулина, что вызывает общее ослабление, одышку. В целом причины чрезмерно длительного выделения крови могут быть связаны с физиологическими процессами, воздействием внешних факторов и влиянием различных заболеваний.

Нарушенный менструальный цикл или месячные дольше, чем положено по норме, могут объясняться объективными физиологическими процессами. К таким обстоятельствам можно отнести следующие случаи: неустановившийся цикл у молодых девушек; период перед или при наступлении климакса; при употреблении гормональных препаратов, особенно противозачаточного типа. Так, у девушек в период становления менструального цикла месячные могут идти 13-15 дней, и это следует считать нормальным явлением. Такие процессы могут наблюдаться в течение 3-5 лет после начала менструальных выделений.

Продолжительная менструация может пойти в результате применения различных способов контрацепции. Долго идут месячные, причем с высокой интенсивностью, при установке спирали. Прием оральных контрацептивов гормонального типа приводит к тому, что долго идут месячные мажущего характера. В обоих случаях продолжительность менструации может достигать 14-15 дней, при этом, соответственно, удлиняется и весь менструальный цикл.

Когда появляются чрезмерно длительные месячные, причины, не связанные с патологией, могут вызываться внешними факторами: стрессы и психологические перегрузки, неправильное питание и необдуманные голодные диеты, физическое истощение и большие физические нагрузки, злоупотребление алкоголем, отравление токсическими веществами и плохая экология, резкое изменение климата, прием некоторых лекарственных средств.

Достаточно часто вопрос о том, когда долго идут месячные, что делать, связан с лечением различных заболеваний. Основные причины этого явления обусловлены нарушением гормонального баланса, воспалительными процессами, ухудшением свертываемости крови, опухолевыми образованиями, изменениями регуляции со стороны головного мозга.

Долго длятся месячные при появлении патологий эндокринной системы, так как такие изменения ведут к нарушению гормонального баланса. Прежде всего, необходимо отметить заболевания щитовидной железы. Именно нарушения функции этой железы приводят часто к тому, что месячные идут дольше обычного, и это увеличение может составить более 13 дней. Основными причинами появления эндокринных сбоев считаются неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками и крепким кофе, курение.

Другая важная причина продолжающегося кровотечения — ухудшение свертываемости крови под действием патогенных факторов. Этот параметр во многом определяет время кровотечения, а при ухудшении его продолжительность менструации существенно увеличивается. Свертываемость в значительной степени определяется генетическими наследственными особенностями. Среди наследственных патологий выделяются болезнь Виллебранда и гемофилия. Называются и следующие приобретенные факторы: нехватка витамина К, онкологические заболевания, патологии печени (в т.ч. гепатит), резкое снижение уровня тромбоцитов, анемии, неконтролируемый прием антибиотиков, антикоагулянтов, ингибиторов ангиогенеза.

Длительные менструальные кровотечения нередко провоцируются гинекологическими болезнями как воспалительного, так и инфекционного характера. Достаточно тяжелые осложнения могут наблюдаться при следующих заболеваниях: миома, аденомиоз, эндометриоз, доброкачественные и злокачественные маточные образования, появление кисты, нарушение функций яичников. Кроме того, заметное влияние на менструальный цикл в целом и продолжительность месячных оказывают нарушения функций гипофиза и гипоталамуса, что, соответственно, нарушает мозговую регуляцию.

Суммируя вышесказанное и рекомендации специалистов, можно сделать определенные выводы о том, что надо делать при чрезмерно долгих месячных. Прежде всего, следует учесть, что несвоевременные болезненные месячные, отличающиеся обильностью и продолжительностью более 10 дней, могут являться результатом выкидыша или внематочной беременности. В этом случае именно длительность и обильность кровотечения считаются основным признаком.

В случае когда менструация идет 15 дней и не собирается прекращаться, возможны такие патологические причины, как болезни половых органов, яичников, гормональный дисбаланс из-за эндокринных заболеваний или гематогенные патологии. Из непатологических факторов наиболее распространенной причиной является использование гормональных контрацептивов.

Все рассмотренные причины крайне важны в анализе этиологии длительных кровотечений, но они не исчерпывают весь список возможных провоцирующих факторов. При длительности месячных более 12 дней, при значительных объемах выделений необходимо обратиться к врачу. Только врач может установить патологию и назначить лечение. Заниматься самолечением не просто не рекомендуется, а запрещается без точного диагностирования вида патологии.

Самостоятельное лечение может быть направлено только на осуществление профилактических мер и устранение внешних причин. Прежде всего, необходимо организовать правильное питание, прекратить изматывать себя диетами для похудения, максимально оградиться от стрессовых ситуаций и физических перегрузок.

Следует также учитывать, что существенное влияние на менструальный цикл оказывает резкое колебание массы тела — набор веса, затем похудение, а потом все обратно.

Лечение нарушения менструального цикла не проводится само по себе. Для того чтобы исключить это явление, необходимо устранить патологические причины его появления, а значит, всерьез заняться лечением основной болезни. При устранении причины и менструальный цикл быстро стабилизируется. Единственное исключение делается при чрезмерном кровотечении. В этом случае необходимо принимать кровоостанавливающие препараты, но только по назначению врача. Наиболее популярны в этом направлении Дицинон и Викасол. В целом эффективная терапия проводится по восстановлению гормонального баланса и нормализации свертываемости крови.

Для воздействия на продолжительную менструацию часто используются методы народной медицины, но и их следует обязательно согласовать с гинекологом. Наиболее распространено применение следующих рецептов:

  1. Отвар из сбора: березовые листья, перечная мята, корень валерианы, тысячелистник (в равной пропорции) заливаются кипятком (2 ст. ложки смеси на 0,5 л воды) и нагреваются на водяной бане 12-16 минут — выпивается в течение дня в объеме 200 мл.
  2. Настойка: ранние березовые листья заливаются кипятком и настаиваются 6,5-8 часов, употребляется по 75 мл 3 раза в сутки.
  3. Спиртовая настойка: почки березы настаиваются в водке (100 г на 500 мл водки) в течение 25-30 суток — выпивается по небольшому глотку 2 раза в день.
  4. Настой: пастушья сумка (1 ст.ложка) заливается кипятком (200 мл) и настаивается 25-30 минут — выпивается за один раз.
  5. Настой: крапива (30 г) заливается кипятком (200 мл) и настаивается 1 час — употребляется 3 раза в день.

Стабильность менструального цикла — это верный показатель женского здоровья. При нарушении продолжительности месячных появляется реальное подозрение на наличие патологий. Чтобы проверить такие подозрения, при длительной менструации (более 10 дней) надо посетить гинеколога для выяснения причин подобного явления.

Одним из основных показателей женского здоровья является менструация – ее длительность и соответственно регулярность!

Вряд ли среди женщин найдется хотя бы одна ни разу не сталкивавшаяся в своей жизни с каким-либо нарушением менструального цикла – то менструация началась раньше срока, то внезапная задержка, то боли и неприятные ощущения, сопровождающие цикл. Бесконечные посещения врачей, употребление различных лекарственных препаратов, средства народной медицины и физиотерапия иногда оказываются, совершенно бессильны. Но почему – в чем причина!?

Очень часто на гинекологическом здоровье женщины сказываются переживания и стрессы, провоцируя, таким образом, возникновение либо обострение самых различных заболеваний. Нарушение менструального цикла причиной, которого стал стресс, обычно длится не дольше месяца, но хоть и редко, однако все, же бывает и гораздо дольше. Кроме того затяжные психологические проблемы весьма и весьма чреваты абсолютно нежелательными последствиями.

Как же все-таки стресс влияет на менструальный цикл!?

Абсолютно любая стрессовая ситуация так или иначе активизирует процессы в организме, даже новообразования могут активироваться и начать стремительный рост. Все психоэмоциональные переживания женщины в первую очередь отражаются на менструальном цикле: сбивается регулярность, вообще может отсутствовать либо наоборот менструация проявиться обильными, длительными кровотечениями, сопровождающимися невероятной болезненностью.

Причиной подобных отклонений является нервная регуляция гормонального фона, которая была вызвана эмоциональным или физическим стрессом.

Эмоциональный стресс

Хроническое нервное напряжение, негативно влияющее на гормональную систему женского организма. Выражается оно обычно в отсутствии менструации или ее аномальным протеканием. Стресс может быть вызван: разрывом отношений, разногласиями в семье, изменой любимого, отсутствием полноценной гармонии в интимной жизни, болезнью или потерей близкого человека, конфликтом с начальником, потерей работы, сменой места жительства. На менструальный цикл может воздействовать даже боязнь беременности.

Женщинам нужно понимать, что даже самое незначительное изменение в стабильности образа жизни способно отразиться на женском организме, в том числе привести к отклонению месячных. Например, возобновление сексуальной жизни после достаточно длительного перерыва. Также причиной могут послужить: прием лекарственных средств, строгая диета, чрезмерные физические нагрузки, резкий набор или потеря веса. Серьезнейшим стрессом для женского организма также являются аборт или выкидыш, роды, кормление грудью.

К группе риска относятся и молодые девушки, и взрослые женщины после сорока лет. Помните, что на гинекологическое здоровье – психоэмоциональная нагрузка оказывает чрезвычайно сильное воздействие.

Как оградить себя от воздействия стресса на менструальный цикл!?

В первую очередь необходимо сбалансировать как психоэмоциональную, так и физическую нагрузку, позаботиться об иммунитете нервной системы и иммунной системы организма в целом. Полюбить себя! Стремиться соблюдать режим дня, в меру заняться спортом, посещать массажный салон и бассейн.

Если месячные затяжные и сопровождаются обильным кровотечением, то следует обязательно обратиться к врачу. Если же своевременно не устранить первоначальный источник нарушения месячных и не привести в нормальное состояние нервную регуляцию, то есть большой риск, что у женщины могут развиться различные гинекологические болезни, вплоть до миомы, мастопатии и даже онкологических заболеваний.

Подумайте – стоит ли рисковать.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.

Считается, что нормальная продолжительность менструального цикла составляет от 21 до 35 дней, а менструальные кровотечения длятся в норме не более 3-7 дней. Это не относится к девушкам, все еще находящимся в пубертатном периоде – пока цикл не установится, продолжительность менструации может составлять и два дня, и десять. Обычно цикл становится регулярным за год-два, в течение этого срока его продолжительность может испытывать значительные колебания.

Причина для волнений есть, если увеличение длительности менструаций началось резко, если при этом месячные сопровождаются нарушениями общего состояния и болезненными симптомами, если вместе с продолжительностью изменился характер кровотечения.

Специалисты выделяют два типа нарушения менструального цикла, связанного с длительными менструациями: меноррагия (долгие месячные с обильной кровопотерей) и полименорея (в этом случае количество теряемой крови умеренное). Меноррагия и полименорея могут быть обусловлены различными причинами, при этом лечение любого из этих состояний включает обычно выяснение и устранение его причины.

Необычная болезненность, выделение кровяных сгустков, обильные кровотечения, заставляющие каждый час менять прокладку или тампон, а также сохранение обильности кровотечений на протяжении всей менструации – все это должно настораживать. Если же присоединяются другие симптомы – межменструальные кровотечения, сильные боли, необычные выделения – откладывать посещение гинеколога может быть очень опасно.

Долгие менструации могут быть обусловлены перенесенным нервным потрясением, длительным стрессом, синдромом хронической усталости или сменой образа жизни – переездом в местность с другим климатом, избыточной инсоляцией или гипертермией (перегревом на солнце, в сауне или бане). Замечено, что месячные у женщин, склонных драматизировать ситуацию, чувствительных и эмоциональных обычно продолжительнее, чем у более спокойных и флегматичных представительниц слабого пола.

Иногда причиной увеличения продолжительности менструаций становится выбранный способ контрацепции – внутриматочная спираль. Однако даже после установки спирали длительность месячных не должна увеличиваться больше, чем на день-два – если кровотечение продолжается 10 и более дней, необходимо посещение врача для проверки правильности положения спирали.

Прочие причины долгих менструаций относятся к патологическим – чаще всего это гинекологические или эндокринные заболевания:
— ожирение;
— заболевания щитовидной железы;
— доброкачественные или злокачественные опухоли матки (в том числе миомы);
— нарушения свертываемости крови, в том числе спровоцированные приемом лекарственных препаратов;
— полипы или гиперплазия эндометрия;
— эндометрит;
— эндометриоз;
— патологии шейки матки;
— нарушение функции яичников;
— заболевания печени.

Выяснить причину длительных менструаций самостоятельно трудно, даже если она кажется очевидной – слабость при переутомлении может маскировать симптомы серьезного заболевания, переезд в местность с жарким климатом по времени может совпасть с началом проявлений какой-либо патологии. Поэтому лучше не заниматься самодиагностикой, а направиться к врачу для прохождения полного обследования, в особенности если долгие менструации наблюдаются на протяжении не одного цикла, а нескольких.

Опасность для здоровья представляют как сами аномально длительные менструации, так и болезнь, их вызвавшая. Своевременное обращение к гинекологу, а при необходимости – и к другим специалистам (гематологу, эндокринологу), нередко позволяет решить проблему при помощи курса лекарственных препаратов и избавляет от необходимости прибегать к оперативному вмешательству.

Пытаться остановить затянувшуюся менструацию без обследования при помощи народных средств, гомеопатических препаратов, кровоостанавливающих или гормональных лекарств может быть крайне опасно – это чревато возникновением воспалительных процессов, прогрессированием вызвавшего долгие месячные заболевания, образованием тромбов, другими серьезными осложнениями. Любое грубое вмешательство в организм недопустимо.

Длительные месячные должны вызывать у вас беспокойство только при наличии болезненных сопутствующих факторов. Обильность и продолжительность цикла связана как с изменением гормонального фона, так и с патологическими проблемами. В любом из этих случаев нужно корректировать образ жизни, но во втором требуется и медикаментозное вмешательство.

У каждой девушки свой нормальный цикл. В среднем месячные длятся около 4-6 дней. Первый день-два выделения мажущие, следующие 3-4 дня идут наиболее обильные выделения, а дальше происходит последующее схождение на «нет» в течение еще 1-2 дней. Таким образом, даже если ваши месячные идут 7-8 дней, три из которых считаются самыми активными, у вас вполне нормальная менструация.

Если месячные затягиваются и длятся 10-14 дней, то нужно смотреть на сопутствующие факторы:

  • Возможно, у вас такая наследственность. Если у женщин в вашей семье всегда были такие продолжительные месячные, но при этом никто ни на что не жалуется, это ваша индивидуальная норма продолжительности менструального цикла.
  • Месячные могут продлиться из-за неправильного питания, которое сопровождается активирующими продуктами (кофе, алкоголь и пр.). Достаточно изменить образ питания в пользу свежих овощей и фруктов, как это тут же скажется на продолжительности цикла. Если это ваш случай, то проблема решается очень быстро.
  • Психоэмоциональное напряжение, при котором может наблюдаться как задержка месячных или их отсутствие в течение нескольких месяцев, так и длительное их протекание. Если вы как раз сейчас находитесь в состоянии стресса, то нужно прибегнуть к употреблению лёгких успокаивающих средств, чтобы организм вернулся в норму. Как правило, после стрессов цикл восстанавливается без приёма гормонов и прочих серьёзных препаратов.
  • Климакс. Когда женское тело готовится к новому этапу жизни, цикл вполне может сбиться.
  • Первые 6 месяцев с момента появления менструаций у девушки-подростка. Это естественное явление, так как у юных девушек происходит установление гормонального фона. На это потребует время, и вмешиваться в этот процесс не стоит, если не возникают осложнения (боли внизу живота, неприятный запах выделений, повышение температуры). Со временем цикл выровняется и придёт в норму. Разве что нужно обратить внимание на образ жизни, и не допустить переохлаждения, быть более стрессоустойчивой, пересмотреть и наладить питание. Всё это может дополнительно увеличить длительность месячных, но если следить за здоровьем, то цикл приходит в нормальное русло в первые 6-12 месяцев.

    Кровотечение после родов – это норма. Обычно оно связано с тем, что у женщины развивается анемия, а во внутренней полости матки могут скопиться остатки кровяных сгустков. Кровотечение провоцирует выведение таких сгустков и мелких остатков плаценты.

    По такой же причине наблюдаются обильные и долгие месячные после аборта или выкидыша, а также использования спирали, гормональных контрацептивов.

    Когда маточная полость очищается, кровотечение постепенно прекращается. Это естественное явление, но под наблюдением врача вам будет спокойнее пройти через этот небольшой период, и вы сможете убедиться, что нет никаких осложнений.

    Если вышеперечисленные факторы и причины – не ваш случай, то речь может идти о потенциальном заболевании, которое провоцирует длительный цикл. Затяжные месячные могут проявляться из-за:

  • плохой свертываемости крови на фоне анемии;
  • слабых и неэластичных стенок сосудов матки;
  • гормонального сбоя (в том числе при наличие лишнего веса, резкого сброса веса);
  • эндокринных заболеваний;
  • появления злокачественных или доброкачественных образований в матке;
  • воспаления придатков и/или матки.

    Если менструации длятся долго и идут обильно, но являются побочным фактором в развитии другого заболевания, например, малокровия, гинеколог назначит анализы и отправит к узкоспециализированному врачу, который займется истинной причиной недуга.

    Что если видимых причин патологий нет, но месячные длительные? Скорее всего, речь идёт о нарушениях эндокринной системы, гормональном сбое или ожирении. В таких случаях месячные длятся более 10 дней и мажутся.

    В большинстве случаев достаточно скорректировать поступление гормонов в организм или сбросить лишний вес, и месячный цикл вернется в норму. Вы сможете убедиться в этом, сбросив лишь несколько килограммов — особенно, если организм молодой, цикл быстро вернется в норму.

    Для того чтобы определиться, наблюдается ли у вас патология или это вполне естественный процесс, нужно протестировать себя на ряд признаков. Ответьте на следующие вопросы:

  • Кровянистые выделения коричневого цвета идут не только после месячных и/или перед ними?
  • Количество выделений со временем не уменьшается и остаётся в одном объеме?
  • Выделения сопровождаются болями?
  • Чувствуете ли вы лихорадку в то время, пока идут коричневые выделения?
  • Имеют ли выделения запах гнили?
  • Если на все или на большинство вопросов вы ответили «да», то стоит обратиться к гинекологу.

    В данном случае любые аномалии вроде неприятного запаха и болезненных ощущений должны вызвать у вас беспокойство. Это повод тут же обратиться к врачу для проведения анализов.

    Что касается болезненных ощущений, то они появляются у женщин в начале цикла и указывают на чрезмерное скопление крови. Мускулатуре нужно справиться с таким объемом, в результате чего и появляются тянущие боли, но если они возникают уже на этапе коричневых выделений, то явно возник недуг — воспаление или патология матки.

    Врачи указывают на то, что если коричневые выделения длятся долго, при этом не привязаны к конкретному циклу и не имеют болезненных сопровождающих факторов, то это указывает на неправильный подбор контрацепции. В любом случае, вам нужно обратиться к врачу для коррекции курса.

    Если у вас нет болей, выделений с неприятным запахом, повышения температуры, а сами выделения длятся больше 2-х дней, но не причиняют дискомфорта, понаблюдайте за собой еще пару дней, при этом:

  • ограничьте физические нагрузки;
  • постарайтесь минимизировать эмоциональные нагрузки;
  • откажитесь от горячей ванны;
  • внесите коррективы в дневное меню, убрав из него крепкие напитки, острую и жирную пищу, а также кофе.

    Этого будет вполне достаточно, чтобы выделения сократились, а организм пришел в норму.

    Что касается продолжительности выделений, то их длительность не должна превышать 8-9 дней, а также должно наблюдаться поступательное уменьшение объема выделений до пределов скудного. В среднем, коричневые выделения после месячных, длящиеся пару дней без сопровождения болезненных факторов — норма. Большие объемы выделений, длящиеся больше 8-9 дней — патология (киста, миома, эндометриоз).

    Если судя по вышеизложенному, коричневые выделения соответствуют норме, то бояться их не стоит. Это вполне естественное проявление свертываемости крови.

    В тех случаях, когда вы наблюдаете выделения в течение 7 дней, но для вашего организма это несвойственно, обратите внимание, не было ли сопутствующих факторов, провоцирующих чрезмерную активизацию месячных. Месячные вполне могли бы затянуться из-за:

    • психологических нагрузок и переживаний, длительных стрессов;
    • наличия бактериальной инфекции, возникновение которой совпало с течением месячных;
    • чрезмерных физических нагрузок;
    • длительного нахождения на жарком солнце в период менструации;
    • интимной близости;
    • приема лекарств, которые негативно отражаются на свертываемости крови.

    Бывает, что коричневые выделения появляются через какое-то время после менструации и тем самым могут быть самостоятельными выделениями или предшествующими следующий цикл. Конечно, такое явление не может быть нормой и указывает на какую-то патологию различной степени тяжести. Бить тревогу обязательно нужно в тех случаях, когда такие продолжительные выделения сопровождаются болью или неприятным запахом.

    Не прибегайте сразу к сильным препаратам, особенно, если их вам не назначал врач. Исследования показали, что даже темпалгин или аспирин для успокоения боли во время менструаций постепенно повышает толерантность организма к приему лекарств, и с каждым новым разом доза препарата потребуется всё больше. А если при этом еще и не знать истинную причину коричневых выделений, то можно только усугубить ситуацию.

    Женщина может принять маточное кровотечение за длительные и обильные месячные. В видео рассказывается почему возникает дисфункциональное маточное кровотечение и как справиться с этим состоянием.

    В большинстве случаев обильные менструации — причина изменений в женском теле: будь то роды, менопауза, наследственность или перестройка подросткового организма. Но при сопровождении болезненными ощущениями, обильные месячные указывают на развивающуюся болезнь, которую нужно как можно скорее лечить. С этим поможет разобраться только гинеколог.

    источник