Определить оптимальный период для зачатия под силу любой женщине с нормальным биологическим ритмом. Но не каждая может им похвастаться. Какой использовать калькулятор овуляции при нерегулярном цикле или как выявить «важные» дни самостоятельно – рассмотрим детально.
Что собой представляет нормальный цикл?
Просчитать его достаточно просто: необходимо определить длительность между менструациями, начиная с первого дня предыдущей. В среднем у женщин наблюдается срок 27-29 дней и он считается нормой. Показатели в периодичности 21-35 дней также относятся к незначительной погрешности.
К нему также относятся ситуации, когда время начала менструации изменяется каждый месяц и не подлежит систематизации.
Молодые девушки с нормальными ритмами нередко считают половой акт в «безопасные» дни панацеей от незапланированной беременности и для этого определяют моменты овуляции по онлайн-сервисам. Тогда как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле на калькуляторе достаточно непросто.
К слову сказать, «безопасные» периоды не выступают гарантией, ведь в каждом организме происходят процессы, проанализировать которые непросто.
В середине цикла обычно наступает овуляция – на 10-14 день. Длительность ее 1-2 дня, которые наиболее благоприятны для зачатия, ведь яйцеклетка покидает яичники и поступает в маточные трубы, где ожидает оплодотворения. При отсутствии же систематизированного цикла, она может произойти в любой день.
Сегодня большое количество женских сайтов имеют калькулятор овуляции, при нерегулярном цикле — рассчитать онлайн ее также возможно. В основе работы алгоритма зачастую заложена простая формула: от продолжительности цикла отнять 17. Полученное число показывает, на какой день после начала месячных можно ожидать овуляции.
Можно ли рассчитать на онлайн калькуляторе день овуляции при нерегулярном цикле
Для анализа достаточно ввести свои данные:
- дата последней менструации;
- длительность выделений;
- длительность цикла.
В ряде случаев заполнение еще более простое – по числам двух последних менструаций. Лучше подойдет такой онлайн-калькулятор овуляции при нерегулярном цикле, так как нет необходимости его высчитывать. Но не стоит забывать о погрешностях и об индивидуальных характеристиках, которые сервис не учитывает.
Уникальностью его выступает возможность определения пола новорожденного по дню зачатия и предоставление календаря на любой период (количество месяцев нужно обозначить при вводе характеристик). Относительно пола, конечно, со 100%-ой вероятностью поручиться за результат невозможно. Но при разработке алгоритма были учтены рекомендации опытных гинекологов и специалистов.
Рассмотрим, как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, если калькулятор не вызывает доверия или нет возможности его применить в виду сбоев работы организма. Прежде всего, можно использовать тесты для ее определения. Сегодня представлен достаточно широкий выбор по принципу действия и стоимости.
Самый простой и востребованный, стрип-тест, представляет собой полоску, пропитанную специальным реагентом. При окунании ее в мочу, произойдет реакция на определение уровня лютеинизирующего гормона. Он достигает пика за 10-12 часов до овуляции. (Рис.1)
Вычисляем овуляцию по тесту с полосками
Использовать тестовые системы необходимо с соблюдением определенных правил:
- Пробы брать несколько дней, начиная с минимально возможного (на 10-12-й день при нормальном цикле в 27-29 дней). При нерегулярных, лучше начать с наименьшего, наблюдавшегося у женщины. Рекомендуют начинать с 5-го, если нет возможности его вычислить.
- Проводить анализы ежедневно до обнаружения повышения уровня гормона (полоска будет ярко-выраженной). Обычно для этого достаточно 4-5 дней, но бывают ситуации, когда выявление происходит и на 10-й день.
- Систематичность в тестировании: в одинаковое время каждый день или пару раз в день через равные промежутки, если выявить реакцию сложнее (полоска окрашена неявно).
- Не рекомендуется пробировать утреннюю мочу. Перед тестированием не пить много жидкости, т.к. это способствует снижению уровня концентрации ЛГ. Лучше перед пробой воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов.
Конечно, 100%-ного результата ожидать стоит не всегда. В виду свойственного каждой женщине уровня ЛГ, тест может показывать результат, когда его по факту нет (при более высоком уровне гормона).
В расчет овуляции калькулятор при нерегулярном цикле (онлайн) не берет такие важные характеристики, как косвенные признаки физиологического характера. Ориентируясь по ним даже при отсутствии реакции на тестах можно выявить благоприятные дни. К ним относят:
- Ноющее ощущение в нижней части брюшной полости. У некоторых женщин выброс яйцеклетки может ощущаться физически.
- В дни овуляции наблюдаются вязкие выделения. Они весьма отличны от обычных – по цвету (прозрачные) и по консистенции (вяжущие). По окончании периода овуляции, обычно, прекращаются.
- Молочные железы набухают. Это обусловлено реакцией организма, готовящегося к вскармливанию потомства.
- Подсознательное желание к совокуплению. Выход яйцеклетки говорит организму о необходимости к воспроизведению.
Существует еще один метод для установления благоприятных дней – проведение замеров базальной температуры. Данный метод куда более точный, чем любой калькулятор расчета овуляции, при нерегулярном цикле (особенно при нем!).
Замеры производят в прямой кишке, в ротовой полости или во влагалище. Специалистами рекомендовано выбрать только один вариант и не менять его при замерах. Лучше использовать ректальный вариант.
Точно рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле только на калькуляторе — маловероятно
Потребуется обычный ртутный градусник и соблюдение основных правил:
- Сразу после сна провести замер, даже не вставая с постели.
- В момент измерения не двигаться, так как результат может исказиться (сокращение мышц повышает температуру).
- При болезни, отложить проведение замеров.
- Прием лекарственных препаратов или алкоголя может повлиять на температуру, в графике нужно поставить отметку-пояснение.
Завести такой календарь следует заблаговременно – за 3-6 месяцев до планирования зачатия, чтобы получить детальную картину. На листке бумаги отметить оси: вертикальная – температура, горизонтальная – даты. Каждый день вписывать значение (проставлять точку в соответствующем месте). По окончании месяца соединить все точки. Полученная кривая выступает базальным графиком.
Следует понимать, что обычная температура – порядка 37 °C. При выходе яйцеклетки, т.е. перед овуляцией наблюдается спад на 0,4-0,6°C. После этого температура практически возвращается к обычному показателю, а непосредственно перед месячными снова происходит падение, но на 0,3-0,4°C. Фазы до и после менструации несколько отличаются по температуре. Пронаблюдав ситуацию несколько месяцев, выявляется овуляция, рассчитать на калькуляторе при нерегулярном цикле которую весьма проблематично.
Рассчет отвуляции самостоятельно без калькулятора по графику Базальной температуры
Если скачков не наблюдается, это свидетельствует об ее отсутствии. В таком случае стоит обратиться к врачу для диагностики и обследования.
Для нерегулярного цикла рекомендации по расчету овуляции на калькуляторе онлайн таковы — не стоит уповать на вычисления, для точного результата стоит использовать стрип-тесты и крайне желательно ведение графика базальной температуры. А калькулятор поможет вам, как минимум, сэкономить на количестве тестовых полосок.
источник
Женщины, желающие познать радость материнства, нередко проходят предварительное обследование и проводят подготовку организма к зачатию. Немаловажно также выявить дни, в которые забеременеть им будет много проще, для чего используют разные методы для определения овуляции. На какой день делать тест на овуляцию, как его проводить, с какой периодичностью – читайте в нашей статье.
Прежде чем рассмотреть детально, на какой день делать тест на овуляцию при цикле 28 дней, разберемся, что это с точки зрения работы организма. Простыми словами, раз в месяц у женщины созревает яйцеклетка, что сопровождается возникновением гормона – эстрогена. Когда уровень последнего достигает достаточной величины, происходит «всплеск» лютеинизирующего гормона.
Тест же позволяет выявить и оценить уровень ЛГ.
Сегодня существует несколько видов тестов, отличающихся по принципу действия и стоимости. Подскажет, на какой день делать тест на овуляцию, инструкция о применении каждого из них. Действуют они на основе реакции реактива, которыми они пропитаны, на объем гормона в моче.
5 полосок в стандартной упаковке теста на овуляцию чаще всего позволяют найти нужный день
Определение его можно с помощью таких типов:
- Тестовые полоски (стрип-тест). Широко применяются за счет невысокой стоимости и простоты использования. Кассеты. Действуют аналогично. Струйные. Отличаются способом пробирования. Планшетные. Считаются более достоверными по сравнению со стрип-тестами. Электронные. Наиболее информативные.
Существуют приборы для определения по слюне, которые относятся к цифровым и многоразовым, отличаются высокой стоимостью и эффективностью.
Многоразовый тест на овуляцию, который позволяет делать проверку каждый день
Поскольку ЛГ (лютеинизирующий гормон) находится в организме всегда и только перед овуляцией резко повышается в объеме, делать пробы необходимо несколько дней подряд, чтобы обнаружить «всплеск». Для дам с регулярным циклом достаточно до 5 дней, чтобы его обнаружить.
Но прежде всего, нужно вычислить, на какой день делать тест на овуляцию после месячных. Для этого предусмотрена специальная формула. В ней участвует длительность цикла. Определяется он по такому принципу: продолжительность от первого дня менструации до начала следующей. От величины цикла нужно отнять 17. Полученное число является днем, который нужно отсчитать от начала предыдущих месячных. В этот день начинать проведение проб.
Итак, расчет, на какой день делать тест на овуляцию, если цикл 28 дней: 28-17. Полученное число – 11. Значит, от первого дня месячных нужно отсчитать 10 дней и, начиная с 11-го, проводить пробирование. Стоит помнить, что каждый организм работает со своими особенностями и в ряде случаев пяти дней для выявления выброса гормона может быть недостаточно. Согласно отзывам, иногда требуется и 7-10 тестов.
На какой день делать тест на овуляцию с циклом 30 дней или другим, можно узнать по таблице:
- На 5-й – при цикле в 22 дня; 6-й – 23 дня; 7-й – 24 дня; 8-й – 25 дней; 9-й – 26 дней; 10-й – 27 дней; 11-й – 28 дней; 12-й – 29 дней; 13-й – 30 дней; 14-й – 31 день; 15-й – 32 дней; 16-й – 33 дня; 17-й – 34 дня; 18-й – 35 дней; 19-й – 36 дней; 20-й – 37 дней; 21-й – 38 дней; 22-й – 39 дней; 23-й – 40 дней.
Данные расчеты оптимальны при нормальных, ненарушенных циклах. А как быть, если месячные не подвергаются систематизации и выявить четкий цикл, пусть даже с небольшой погрешностью, нет возможности?
В какой день делать тест на овуляцию при нерегулярном цикле
Специалисты рекомендуют начинать с минимальной даты и выполнять тестирование, пока не будет обнаружено резкого роста лютеинизирующего гормона. Т.е., правильным ответом, на какой день делать тест на овуляцию при нерегулярном цикле, будет – начиная с самого маленького, который наблюдался у женщины. Если выявить его заблаговременно не удалось, лучше начать с пятого дня. Конечно, в этом случае потребуется много больше полосок для выявления оптимального для зачатия момента.
Стоит помнить, что даже в самом нормальном организме могут происходить сбои. Например, забеременеть можно при зачатии в «безопасные» дни до и после месячных – такие случаи достаточно частые. Это еще раз подтверждает, что овуляция не обязательно приходится на середину цикла и не всегда регулярна. На изменение срока могут повлиять такие причины:
Разобравшись, с какого дня делать тест на овуляцию при нерегулярном цикле или при систематизированном, следует уточнить основные правила его выполнения. Чтобы результат анализа был точнее, нужно выполнять его согласно инструкции, а также придерживаться общеустановленных принципов:
- Проводить анализ следует в одинаковое время каждый день до выявления результата. Время использования с 10 утра до 20.00. Утреннюю мочу (первую после сна) не использовать. За пару часов до анализа воздержаться от большого количества жидкости. Не производить мочеиспускание хотя бы 3 часа до анализа.
Инструкция по использованию теста на овуляцию
Каждая упаковка тестов обычно содержит 5 полосок. По статистике, данного количества бывает достаточно, но может потребоваться и больше. Способ проведения анализа стандартный:
- В чистую емкость собрать мочу. Опустить полоску до специальной отметки. Подержать 10 секунд (или согласно инструкции). Отложить препарат на ровную поверхность. Через 5 минут проверить результат.
Результат каждого дня следует записывать и сравнивать с предыдущими. Для иных типов препаратов, предлагается другой способ использования, например:
- Струйный. Определив, на какой день делать тест на овуляцию, подставить полоску под струю мочи. Планшетный: капнуть на окошечко каплю мочи. Для этого можно использовать пипетку. Ответ покажет второе окошечко. Электронный. Состоит из многоразового прибора и полосок. Исходя из инструкции, их подставить под струю или окунуть в емкость.
В ролике содержится полезная информация по методике проведения тестов и комментарии.
Не секрет, что используемые средства могут оказаться непригодными и показывать ошибку. Обычно, это обусловлено просроченным сроком годности, нарушением целостности упаковки или наличием брака. Но бывают случаи, когда результат неверен по иным причинам:
- Несоблюдение инструкции, неправильное использование. Прием медикаментов, которые увеличивают содержание лютеинизирующего гормона. Разное содержание гормона. У некоторых дам тест покажет положительный результат в любой день в виду его большого содержания, а у некоторых – увидеть изменения на контрольной полосе будет непросто даже в момент овуляции.
Выявив, на какой день делать тест на овуляцию с циклом 28-29 дней (или по своим параметрам) и проведя анализы и аналитику, уточним возможные варианты, появляющиеся на полоске:
- Полоса выражена явно: овуляция наступит в последующие 12-48 часов. Вторая полоса проявляется слабо: овуляции нет. Полоса отсутствует: тест непригоден, поскольку гормон в организме присутствует всегда, но в разных дозах.
Напомним, что овуляция наступает через 1-2 дня после обнаружения роста уровня гормона. В момент овуляции тест также ее покажет. Самый высокий всплеск продержится порядка 12 часов, поэтому, если на какой-то день после овуляции делать тест, результат будет уже негативным.
После положительного теста — затягивать с зачатием не стоит
Приступать же к зачатию нужно через несколько часов (5-10) после диагностики, чтобы яйцеклетка успела выйти из яичников. Живет она порядка 24 часов, потому сильно оттягивать момент также не рекомендуется. Стоит помнить, что клетки не статичны и продолжают движение, а зачатие происходит не сразу после акта, а спустя некоторое время, необходимое для встречи клеток и оплодотворения.
Заблаговременно проконсультироваться с врачом и сдать анализы будет не лишним. Так женщина сможет понимать, нормальный ли уровень гормона в ее организме и стоит ли проводить пробы для выявления благоприятного времени. На какой день делать тест на овуляцию также сможет подсказать врач, наблюдающий пациентку.
источник
Главное условие наступления беременности, если у вас цикл нерегулярный и дата овуляции неизвестна, интимная близость каждые 2–3 дня. Дело в том, что шансы на зачатие самые высокие в день овуляции и сутки – двое до неё. Таким образом, открытый контакт 3 раза в неделю обеспечит присутствие сперматозоидов как раз в момент выхода яйцеклетки.
Если вы знаете день разрыва фолликула, то сможете:
- Установить момент начала и конца фертильного периода, то есть лучшего времени для зачатия ребёнка. Это важно для пар, которые хотят родить ребёнка, но не могут вести регулярную половую жизнь раз в 2–3 дня в течение всего нестабильного цикла (смены, удалённая работа и т. д.).
- Рассчитать точную дату следующей менструации и узнать, с какого дня считать задержку при нерегулярном цикле.
- Определить, когда же ждать первых сигналов успешного зачатия. У некоторых женщин ранние признаки беременности проявляются сразу после имплантации, на 7–10 день после овуляции (ДПО). Таким образом можно узнать о своём интересном положении ещё за неделю до официальной задержки.
- Рассчитать предположительную дату родов и срок беременности. Если цикл продолжительный и нерегулярный, например, 32–45 дней, то ПДР не стоит рассчитывать по первому дню последних месячных, он используется только для стандартного цикла в 28 дней. При большей (или меньшей) длительности цикла овуляция может запаздывать на целых две недели или прийти раньше на неделю.
Конечно можно! Есть два варианта: регулярная половая жизнь трижды в неделю или несколько интимных близостей в дни высокой фертильности (тут нужно знать день овуляции). И если с репродуктивным здоровьем пары всё в порядке – вероятность наступления беременности будет такая же, как у женщин с регулярным циклом (длительностью ± 2 дня).
Перед началом планирования беременности желательно посетить гинеколога и сдать спермограмму . Это делается для того, чтобы узнать и исключить всевозможные проблемы с зачатием, так как нерегулярность часто говорит о нарушении гормонального фона. Это, в свою очередь, может вызвать:
- гиперэстрогения;
- эндометриоз;
- СПКЯ;
- недостаточность лютеиновой фазы и другие заболевания, препятствующие наступлению беременности.
Овуляция происходит у всех одинаково – это разрыв фолликула и выход из него зрелой яйцеклетки, ооцита. Он способен к оплодотворению только 24 часа. Если в этот период он встретится со сперматозоидом – может произойти оплодотворение. Если нет – яйцеклетка погибнет.
Для успешной беременности совсем необязательна интимная близость именно в день овуляции. Мужские половые клетки (спермии) способны жить в женском организме до трёх суток и сохранять свою оплодотворяющую способность. Из матки они направляются прямиком к фаллопиевым трубам, где и будут ждать выхода яйцеклетки. К примеру, более 23% всех беременностей начинаются после ПА за 2 дня до овуляции.
Совет: Занимайтесь активным планированием дважды в период трёх дней до овуляции и на следующий день после неё. Или один раз до выхода яйцеклетки, в день овуляции и на следующий день. Таким образом, даже парам, которые по каким-то причинам не могут иметь регулярной интимной близости в течение всего цикла, очень важно установить день овуляции. Даже одного удачного времяпрепровождения в фертильный период будет достаточно для появления розовощёкого чуда!
Есть много хороших и доказанных методов, определить овуляцию, даже если цикл нерегулярный. Самый точный и надёжный, но в то же время дорогой и сложный УЗИ-мониторинг или фолликулометрия.
На втором месте домашние тесты на овуляцию по ЛГ и тесты на кристаллизации слюны.
Затем, базальная термометрия, наблюдение за цервикальной жидкостью.
Последний метод – самонаблюдение, требующий умения прислушаться к себе, своим ощущениям.
Есть много хороших и надежных способов определить овуляцию при нерегулярном цикле. Например Фолликулометрия и Тесты на ЛГ
Когда циклы сбоят, под вопросом не только то определение, когда наступит овуляция, но и есть ли она вообще. Без неё не будет и беременности. Метод УЗИ хорош для начинающих планирование. УЗИст скажет однозначно, овуляторный менструальный цикл или нет и определит:
- как нарастает эндометрий под действием эстрогена и способен ли будет удержать эмбрион;
- есть ли кисты с прошлых циклов на начало исследования, чтобы в дальнейшем не перепутать их с доминантным фолликулом (СПКЯ);
- есть ли зреющий доминантный фолликул и с какой скоростью он растёт. Отсюда будет определена частота посещения кабинета УЗИ;
- когда, скорее всего, произойдёт овуляция (чаще всего при размере 18–24 мм);
- признаки состоявшейся овуляции или пролонгацию, лютеинизацию неразорвавшегося фолликула и т. д.
Направление и рекомендации по фолликулометрии даст врач. Если мониторинг совпал с ановуляторным циклом (без овуляции), необходим повторный скрининг в следующем цикле. Три таких цикла подряд говорят о проблемах с созреванием фолликула и выходом яйцеклетки.
Подробнее об УЗИ-мониторинге рекомендую почитать в этой статье.
Согласитесь, каждый цикл ездить на фолликулометрию – дорого и неудобно. Скрининг используется в обязательном порядке только в тех случаях, когда ставки высоки: например, при ЭКО, когда нужно однозначно сказать, происходит овуляция или нет, а также при ВМИ. Тогда, как же быть в других ситуациях?
Советую почитать про все другие методы расчёта овуляции, описанные ниже, а ещё о сопутствующих ей симптомах и признаках. Ваша задача, параллельно с УЗИ вести свои наблюдения и дополнительно использовать другие способы определения.
Начинать делать тесты на ЛГ нужно тогда, когда врач скажет, что в ближайшие дни случится овуляция. Замеры базальной температуры желательно начинать делать с начала цикла, так как график показателен только тогда, когда БТ измерялась ежедневно.
Совет: В начале цикла заведите тетрадь в клетку или воспользуйтесь мобильным приложением для постройки графика БТ (там же делайте пометки о своих ощущениях). Купите тесты на ЛГ, обратите внимание на боли, характер ЦЖ и т. д. Продолжайте наблюдение ежедневно до того периода пока на очередном УЗИ врач не подтвердит, что овуляция произошла. Затем проанализируйте все ощущения и способы расчёта, которые у вас совпали с выходом ЯК.
Если уже использованы несколько способов, необходимо отметить самые удобные и показательные из них.В будущем вы сможете самостоятельно легко, уверенно замечать признаки овуляции и использовать методы расчёта при нерегулярном цикле – ведь вы уже точно знаете, как ведёт себя организм в фертильный период.
Подсказка(!) Когда вы будете точно знать дату выхода яйцеклетки, вам будет легко определить индивидуальную длину своей второй фазы. Она заканчивается за день до начала месячных. У женщины, даже с нерегулярным циклом, длина II фазы постоянная. Например, овуляция была 7 числа, а 23 началась менструация. Тогда длительность фазы жёлтого тела 15 дней. Это поможет точно установить первый день задержки.
Как рассчитать длину лютеиновой фазы (после овуляции до менструации) по календарю. Для одной и той же женщины величина постоянная
Чтобы не использовать десятки тест-полосок понапрасну, когда длина МЦ непредсказуема, определитесь со своей наибольшей и наименьшей длительностью цикла за последние 6 месяцев. От самого короткого нужно отнять 17 и получится ДЦ, когда следует начинать тестирование.
Для того чтобы посчитать, сколько тест-полосок может понадобиться, от самой большой длительности отнимите 17 и прибавьте 5. К примеру, при длине от 32 до 41 дня, вам потребуется:
(41-17)-(32-17)+5=24-15+5=до 14 тестов
Так много тест-полосок, потому что мы предполагаем, что этот цикл может быть 32 дня и начинаем тестироваться с 15 ДЦ. Но может быть 41 день, так что следует продолжать до тех пор, пока не появятся одинаково яркие две полоски. Но в нестабильном цикле овуляция может наступить позже, например, при 41 ДЦ – на 27 день (41-14), плюс ещё один день для подтверждения. Итого 14 тестов.
Важно(!) Цифра 17 в определения начала тестов формируется вот как. В норме длительность лютеиновой фазы 14 дней, плюс ещё три дня на всякий случай. Если, скажем, ваша индивидуальная величина, не 14, а, 16 дней и ещё один день для отрицательного результата (чтобы сравнить яркость). Если цикл 45 дн., тогда овуляция предположительно на 31 ДЦ, плюс ещё три дня до этого (28 ДЦ).
Хотите сэкономить на тестах? Узнайте точно вашу длину II фазы и отнимайте не 17, а длину 2-й фазы + 1день:
II фаза, например, 13 дней, тогда: 32-13+1=18-й ДЦ
В итоге, вам потребуется меньше тестов.
При максимальном количестве эстрогена, высыхающая слюна (или цервикальная слизь) формирует рисунок, похожий на листья папоротника – эффект арборизации.
Первые веточки появляются за 4 дня до овуляции, далее с каждым днём лист прорисовывается чётче, достигая максимума за 6–36 часов до освобождения яйцеклетки.
Польза от использования тест-микроскопа при нерегулярном цикле следующая: по рисунку слюны в течение цикла можно не только определить приближение овуляции, но и предварительно диагностировать проблемы с гормональным фоном (одна из причин отсутствия беременности).
В норме картина менструального цикла следующая:
Нормальный уровень гормонов эстрогена и прогестерона, а также лучшее время для зачатия при нерегулярном цикле можно отследить при помощи теста на кристаллизацию слюны
Если же есть неполадки с гормонами – могут быть такие изменения в кристаллизации слюны:
Более детально про метод кристаллизации слюны можно почитать в этой статье . Как только появились отчётливые листья папоротника – начинайте активно планировать. В первый день после овуляции эффект арборизации станет постепенно исчезать, таким образом вы сможете точно рассчитать, когда начнётся задержка.
Метод базальной термометрии информативен только для подтверждения уже состоявшейся овуляции. Когда циклы сбоят нельзя по графику БТ установить время приближения этого момента. Для этого УЗИ и тесты и характеристики ЦЖ и ШМ годятся куда лучше.
Однако неоспоримое достоинство измерения БТ в том, что можно (правда, задним числом) установить день разрыва фолликула и посчитать день Х (когда ждать месячных).
Если вы первый раз строите график БТ, то считайте, что менструация начнётся через 14 дней после начала подъёма базальной температуры. Если измеряете повторно, то длина второй фазы по предыдущему графику определяется так:
Количество дней от овуляции (начало роста БТ) до дня, предшествующего 1 -му дню менструации
Главными признаками состоявшейся овуляции будут:
- Рост БТ выше обычных показателей до уровня, примерно на 0,3-0,5° больше чем в первую фазу;
- В норме такой подъём не занимает больше трёх суток.
Вот на этом «беременном» графике с нерегулярным циклом отчётливо видно рост БТ сразу после овуляции:
График БТ беременный при нерегулярном цикле. После О температура сразу начала расти
О правилах измерения и постройки графика БТ есть отдельная статья.
Подсказка(!) При успешной имплантации эмбриона (в среднем на 7–10 ДПО) начинает вырисовываться третья температурная фаза на графике БТ. Это самый ранний признак беременности. Есть и другие характерные изменения графика при беременности.
Задача состоит в том, чтобы повнимательнее приглядываться к туалетной бумаге, влажным салфеткам и своим ощущениям.
Бо́льшую часть цикла цервикальная слизь, покрывающая шейку матки вязкая, липкая, беловатая мутная и в небольшом количестве. Она не способна пропустить через себя сперматозоиды. Даже если интимная близость состоится в этот период – оплодотворения не будет, так как спермии просто не смогут попасть в матку, а затем в трубы.
Незадолго до овуляции ЦЖ становится плодной. Она хорошо пропускает сперматозоиды и является благоприятной средой для их выживания, то есть способствует оплодотворению. Вот её характеристики:
- слизь прозрачная;
- тянется более чем на 4 см;
- водянистая;
- похожа на белок сырого яйца.
Вот так тянется белок сырого куриного яйца. Цервикальная слизь во время овуляции тянется точно также
Совет: В фертильный период женщина чувствует сильную влажность, как будто много выделений. Во время интимной близости в такой момент даже не требуется лубрикантов (дополнительной смазки).
Если длительность цикла у вас нестабильная, обращайте внимание на характер цервикальной слизи. ЦЖ приобрела структуру белка – наступило самое лучшее время для планирования ребёнка.
Случается, что при разрыве фолликула повреждается сосуд и женщина замечает чуть-чуть крови в ЦЖ. Это происходит не со всеми и не всегда. Небольшие кровянистые выделения могут быть также связаны с гормональными нарушениями, гинекологическими заболеваниями или излишним энтузиазмом во время ПА.
Особенности овуляторного кровотечения следующие:
- ЦЖ с небольшим количеством крови;
- без запаха;
- нет зуда, раздражения и других дискомфортных ощущений в интимной зоне;
- наблюдается одноразово, максимум 1 день;
- незадолго до этого ЦЖ была консистенции сырого белка;
- чувствуется тяжесть, распирание, боль внизу живота или одном из яичников.
Если всё верно, то овуляция уже произошла и у вас ещё есть несколько часов для активного планирования, пока будет жить яйцеклетка. Примерно через 14 дней (у каждой женщины своя цифра) можно НЕждать месячных.
Подробнее о методе наблюдения за шеечной жидкостью читайте здесь.
Вся загвоздка с планированием во время нерегулярного цикла в том, что часто сбои являются причиной заболеваний репродуктивной системы. Отсюда непонятные болезненные проявления, которые совсем не связаны с овуляцией. Это затрудняет определение лучшего времени для зачатия.
Лучше пользоваться другими способами расчёта и параллельно обратить внимание на свои ощущения и неожиданные проявления. Если одни и те же симптомы повторяются три овуляторных цикла подряд – тогда только можно угадывать свою овуляцию исключительно по методу самонаблюдения.
Наиболее частые ощущения и проявления овуляции описаны в этом материале.
Скорее всего, несколько циклов вам понадобится для того, чтобы поэкспериментировать с разными способами определения фертильных дней. Надёжнее всего сочетать несколько из них, например, фолликулометрию и изучение ЦЖ. Другой вариант тесты, метод ШМ и ЦЖ. В итоге, вы повышаете свой шанс правильно поймать овуляцию.
Итак, фертильный период прошёл и теперь остаётся только дождаться двух полосок. Когда же можно начинать тестирование?
Без знания дня овуляции тут не обойтись. Лучшее время замочить ультрачувствительный тест – после 7–10-го ПДО, то есть на следующий день после имплантации.
Вот основные признаки того, что беременность началась, а значит в крови и моче уже присутствует гормон ХГЧ:
- в 7–10-й ДПО было имплантационное кровотечение;
- на графике БТ образовалась третья фаза;
- БТ упала на 0,2-0,4°, а затем вернулась к высоким показателям;
- один или несколько дней тянет живот или поясницу, ощущается покалывание или небольшое жжение внизу живота.
Положительный результат – очень бледная вторая полоска
Вы также можете изучить полный список ранних признаков беременности до задержки, после которых я рекомендую делать тест.
Для расчёта ПДР женщины с нерегулярным циклом нельзя брать за основу первый день последних месячных.
Дело в том, что метод информативен только в постоянном стандартном 28-дневном цикле, когда овуляция происходит стабильно через 2 недели. Формула следующая:
ПДР = 1ДЦ + 40 недель
Но если у женщины овуляция нерегулярная и случается на 7-10-й, а то и 20-30-й ДЦ, то расчёт ПДР по месячным совершенно неинформативен. Вычисления следует делать по дате овуляции:
ПДР = Овуляция + 38 недель
При такой формуле не учитывается длина первой фазы, которая у женщины с нерегулярным циклом может быть от 9 до 30 дней. В результате расчёт ПДР гораздо более точный.
Эту формулу я рекомендую использовать всем женщинам, с длительностью I фазы более или менее 13-15 дней.
Акушерский срок беременности (всего 40 недель) у женщин с нестабильным циклом рассчитывается исходя из предполагаемой даты зачатия. ПДЗ, как правило, происходит в овуляцию или на следующий день после неё. Формула расчёта следующая:
Срок беременности = текущая дата – ПДЗ + 14
Например, сегодня 31 число, овуляция была 5-го, тогда срок беременности такой: 31-5+14=5 недель 5 дней.
Подробнее о способе определения даты родов и срока беременности, читайте в этом материале.
У меня также был опыт беременности в нерегулярном цикле. Во время планирования первого ребёнка месячные приходили то через 30, то через 40 дней.
Я не знала, когда наступит овуляция и использовала сразу несколько методов её определения:
- тесты на овуляцию по ЛГ («ХоумТест», «Эви»);
- график БТ;
- характер ЦЖ;
- самонаблюдение.
Во время долгих 6 лет попыток зачать ребёнка я испробовала абсолютно все методы расчёта. В конечном счёте остановилась на этих четырёх. Для меня они оказались самыми показательными, недорогими, удобными и понятными в расшифровке.
В беременном цикле на 17 ДЦ упала БТ и тест дал позитивный результат. Овуляция произошла 19-го ДЦ. ПА состоялся в 17-й, 19-й и 20-й ДЦ – в итоге родился мальчик.
Беременный и небеременный графики БТ с нерегулярным циклом. Овуляция приходит в разные дни цикла
После первых родов цикл стабилизировался и стал регулярным. Во время планирования я уже не пользовалась никакими методами, кроме самонаблюдения и характера ЦЖ и чувствовала овуляцию очень точно по особой боли внизу живота и прямой кишке. Вторая удачная беременность случилась через 5 лет после первой.
Желаю всем планирующим с нерегулярным циклом поскорее увидеть заветные 2 полоски!
источник
Как правильно рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле: календарный метод, график базальной температуры, УЗИ яичника, тесты на овуляцию, метод цервикальной слизи
Овуляция высчитывается с целью определения фертильных дней женщины. Это необходимо при планировании беременности и для защиты от нежелательного зачатия. Женщинам с регулярным менструальным циклом гораздо проще определить день выхода яйцеклетки из фолликула. Высчитывание фертильных дней при нарушении цикла содержит нюансы, так как овуляция может произойти в любой момент.
В каждом менструальном цикле женский организм работает над выращиванием яйцеклетки. Изначально она защищена оболочкой фолликула. В первой половине цикла может созревать сразу несколько фолликулов. Их рост осуществляется под воздействием эстрогенов. Ближе к середине цикла в яичниках визуализируется доминантный фолликул. После того как его размер перешел рубеж в 16-18 мм, остальные начинают сдуваться.
Овуляцией считается момент освобождения яйцеклетки из фолликулярной оболочки. После этого она остается жизнеспособной на протяжении 24-48 часов. Беременность возможна, если половой акт произойдет в день овуляции или за несколько суток до нее. Сперматозоиды могут дожидаться яйцеклетку в женском организме до 7 дней. Существует несколько способов вычисления момента овуляции. К ним относят следующее:
- оценка цервикальной слизи;
- календарный метод;
- определение уровня лютеинизирующего гормона в моче;
- составление графика базальной температуры;
- УЗИ малого таза.
Расчет овуляции чаще всего практикуют при планировании ребенка или для предотвращения нежелательной беременности. Иногда исследование проводят в целях диагностирования гинекологических заболеваний. В норме овуляция может отсутствовать не чаще 2 раз в год. Увеличение этого числа указывает на проблемы гормонального характера.