Как правильно нужно тужиться при родах отзывы

Как тужиться при родах, необходимо знать каждой беременной женщине. От правильности техники потуг зависит не только скорость родов, но и здоровье будущей мамочки и малыша. Неправильное поведение в третьей фазе родов может привести к разрывам влагалища и шейки матки, а также к геморрою. Так как правильно тужиться, чтобы не было разрывов? И как правильно дышать при родах?

Фото. Техника потуг — как правильно тужиться

Главные рекомендации и советы врачей

Тужиться при родах женщина начинает, когда шейка матки полностью раскрылась и показалась головка малыша. Именно в этот момент начинается самая тяжелая с физической точки зрения работа.

Фото. При потугах главное успокоиться

Неадекватное поведение, ранние потуги и суетливые движения – не лучшие помощники женщины. Как бы странно это не звучало, но нужно успокоиться, постараться максимально расслабиться и напрягаться для потуг по команде врача. Иначе не избежать родовых травм. Итак, вот основные советы по технике потуг:

Сначала надо занять удобное положение. Лучше всего сесть на корточки, разведя в сторону колени и не отрывая пятки от пола. Если в роддоме не практикуют вертикальные роды, то лучше попросить врача, чтобы он помог расположиться в кресле таким образом, при котором колени роженицы будут ниже ее плеч. Можно также подтянуть к плечам согнутые и разведенные по обеим сторонам ноги. Подбородок при этом нужно прижать к груди – прямо к ямке ключицы посередине.
Перед очередной схваткой нужно сделать глубокий вдох, представив при этом воздух в виде мяча, заполняющего живот, а по команде доктора нужно вытолкнуть этот мяч, как бы прогнав его по животу вниз. Этой технике стоит обучиться заранее, перед родами, чтобы в ответственный момент все прошло гладко.
Такое действие в течение одной потуги, которая длится 60-90 секунд, нужно повторить 3 раза.
Нельзя делать резких вдохов и выдохов, пока ребенок продвигается по родовым путям. Это втянет головку малыша обратно внутрь.

Важно помнить, что тужиться следует по команде акушера, если нет четкого понимая периодичности. При слишком активных и несвоевременных потугах почти всегда возникают серьезные травмы: разрывы шейки матки, влагалища. Нередко появляется и геморрой, которого можно избежать, расслабляя в процессе родов прямую кишку и напрягая только мышцы живота.

Фото. Тужится нужно по команде акушера

Это кажется сложным и нереальным, но именно такая техника позволяет сохранить здоровье женщины и сделать процесс рождения малыша максимально быстрым. Именно поэтому все врачи рекомендуют во время беременности посетить специальные курсы, на которых будущую маму научат правильно дышать и тужиться.

Видео. Что вы чувствуете, когда тужитесь

источник

На курсах для беременных специалисты регулярно поднимают вопрос о том, как правильно рожать и тужиться, ведь это крайне важно, а знаете почему?

Знание дела позволяет сделать процесс родоразрешения максимально быстрым и безболезненным в лучшем случае, а в худшем – предотвратить развитие осложнений у крохи. Это могут быть как банальные травмы вследствие прохождения по родовым путям, так и гипоксия из-за малейшего промедления. Нужно ли говорить о том, что лечение затем может растянуться на всю жизнь, лишая маму радостей материнства, а ее малыша – счастливого и беззаботного детства.

О своих родах молодая мама может рассказывать вечно. Для нее все начинается в момент появления схваток, а заканчивается с выходом детского места. Между тем, врачи выделяют три основных этапа родовой деятельности, попутно объясняя роженице как нужно дышать во время каждого из них.

Правда, предшествует им подготовительный этап. Длится он, как правило, сутки. Ввиду того, что на этом этапе шейка лишь готовиться к родам, особого дискомфорта он не вызывает. Происходит размягчение тканей, приоткрывание самой шейки. Возможно появление незначительных схваток, которые со временем будут усиливаться.

Больно ли женщине в этот момент? Нет, если у нее нет патологий, омраченных нерегулярными, выраженными схватками. Выявить их может только врач. Причем диагностируются они чаще всего у рожениц, которые испытывают сильнейший страх вследствие предстоящих родов, сопровождающийся нарушениями сна, хронической усталостью.

Обратите внимание, что любые сложности во время подготовительного периода никак не влияют на дальнейшее течение родов. Здесь, как в лотерее: обязательно повезет, если рожать правильно и с хорошим специалистом.

Первый – продолжительный, дискомфорный, даже болезненный, все зависит от порога чувствительности женщины. Для него характерны регулярные схватки, благодаря которым шейка матки постоянно раскрывается.

Причем плод в моменты ее сокращений по родовым путям практически не продвигается. Медики выделяют несколько фаз, во время которых схватки могут усиливаться или ослабевать, давая роженице возможность немного отдохнуть.

Весь процесс завязан на работе мышечных волокон, которые приводят к утолщению и размягчению стенок матки в определенных местах. Впоследствии пузырь лопается или прокалывается, а шейка матки раскрывается на 10 см. До этого момента роженица обычно спокойно передвигается, иногда ей колят спазмолитики, анальгетики например, при родах с эпидуральной анестезией.

Второй – это период изгнания плода. Он характеризуется появлением сильных, продолжительных схваток, которые провоцируют опущение головки в область малого таза и продвижение крохи к выходу. В это время развиваются потуги – те самые маточные сокращения, увеличивающие давление в брюшной полости и облегчающие процесс рождения малыша.

Именно для успешного его осуществления женщине необходимо научиться правильно дышать, чтобы не навредить. Тем более что природа позаботилась о появлении сильного желания тужиться, которое молодые роженицы могут спутать с желанием опорожнить кишечник.

Интересно, что иногда потуги возникают еще когда шейка раскрывается лишь на 8 см. Тогда важно правильно дышать и не тужиться, чтобы не травмировать шейку матки. В родовом периоде следует прислушиваться ко всем рекомендациям врача, так как проходя по родовым путям ребенок то и дело поворачивается или разгибается и рискует сам травмироваться.

Во время потуг нужно помогать крохе продвигаться, в противном случае те могут ослабевать и вовсе сойти на нет. Чем это грозит? Оперативным вмешательством. В норме период длится 15 – 30 минут, но при выявлении осложнений продолжается вплоть до появления малыша на свет.

Третий – послеродовой период. Характеризуется отделением детского места и уменьшением матки в объемах. Начинается, как правило, спустя 10 минут после окончания второго периода и длится около 20 минут.

В случае возникновения осложнений послед отделяют под наркозом. Если имеет место травмирование родовых путей с последующим маточным кровотечением, последнее останавливают, вводят лекарства, кладут лед на низ живота.

Для того чтобы оградить себя от проблем, возникающих во время родовой деятельности, необходимо не только понять, как надо тужиться, но и когда это надо делать. Если начать раньше времени, можно либо измотаться и растерять все силы до начала родов, либо травмировать себя и кроху. Тужатся обычно при потугах. Они ощущаются, когда вследствие сокращений матки возникает давление на прямую кишку и напряжение мышц брюшины и диафрагмы.

Прежде чем тужиться, необходимо убедиться в том, что ребенок занял правильное положение, а шейка матки полностью открылась. Сделать это можно только посредством исследования последней, что и делают акушерка или врач. Именно поэтому так важно им доверять. Осмотр полости матки и прослушивание сердцебиения плода они, скорее всего, будут делать во время схваток и родов постоянно.

Обратите внимание, что в процессе родовой деятельности возникнет также необходимость прекратить тужиться. Случается это, когда головка плода проходит через шейку матки. Сделать это нужно, чтобы не порваться в области шейки.

Подытоживая все вышесказанное, стоит отметить, что тужиться женщина должна лишь по команде медперсонала. Если она ощущает давление и желание опорожнить кишечник раньше, чем эта команда поступит, ей необходимо уведомить об этом врача. Тот проведет осмотр шейки и согласует с ней дальнейшие действия. Любые промедления, самодеятельность, игнорирование советов даже «бывалыми» способны привести к необратимым последствиям.

Хотите родить крепкого и здорового малыша? Настраивайтесь на плодотворную работу с медперсоналом во время родов и рождение за несколько потуг. При этом важно сохранять спокойствие и не паниковать, так как страх и стресс влекут за собой не только потерю сил, но и гипоксию у ребенка.

Ниже прилагается руководство к действию, а также описывается главное – что значит тужиться. Итак:

При вертикальных родах женщине советуют присесть на корточки с широко расставленными ногами. При этом пятки должны быть прижаты к полу, а таз – максимально опущен вниз. Руками следует придерживаться за кровать. Если врач против вертикальных родов, можно попросить его начать родовую деятельность в таком положении чтобы Вам помогала сила гравитации. Потом можно перейти в кресло, и хорошо, если в нем будет приподнята спинка.
Во время родов в горизонтальном положении женщине рекомендуют притянуть к груди согнутые в коленях ноги, разведя их в стороны. Подбородок прижимают к ложбинке. Зачем? Чтобы давление, возникающее в момент потуг, шло в живот, а не в голову. В противном случае не только продляется время родоразрешения, но также повышается давление в сосудах, а ведь давление «в глаза» приводит к тому, что сосуды лопаются. Крайне важно следить и за тем, чтобы колени не сводились вместе.
Вдыхать нужно глубоко, быстро и плавно. Воздух набирают в живот, представляя, что он надувается, как мяч. Чтобы ощутить такой «мяч» физически можно задержать дыхание на долю секунды.
Выдыхать нужно также плавно. При этом важно тужиться, проталкивая воздух к влагалищу и в то же время расслаблять мышцы промежности. Следует отметить, что технике правильного дыхания учат на курсах для беременных. Но, по сути, тужиться в живот, значит «делать то же, что и в момент опорожнения кишечника».
Выдыхать и тужиться следует не менее 15 секунд каждый раз трижды за время потуги. Это объясняется тем, что сама она длится около 60 – 90 секунд, позволяя маме максимально быстро вытолкнуть плод.
Если возникает чувство, что воздуха не хватает, нужно плавно выдохнуть оставшийся и снова вдохнуть.

Во время потужного периода важно помнить, что резкие вдохи и выдохи влекут за собой перепады брюшного давления и, как результат, затягивание головки малыша назад.

Перерывы между потугами длятся не более минуты, за время которых роженица должна отдохнуть и набраться сил. Возможны ситуации, когда акушерка будет просить перетерпеть потугу, быстро и поверхностно дыша, как по-собачьи.

Самые распространенные послеродовые осложнения – это разрывы шейки матки или влагалища и геморрой. Возникают они вследствие неправильного натуживания. В большинстве случае провоцируют их развитие сопутствующие факторы, такие как: узкий таз, крупный плод, неопытность женщины и даже применение эпидуралки. Между тем, минимизировать последствия всегда можно, если знать, как научиться правильно дышать и тужиться. Здесь есть свои секреты.

Прежде всего, следует расслабить определенные части тела и органы, а именно: лицо, затылок, глаза, ягодичные мышцы и мышцы бедер, прямую кишку. Если в потугах в указанных зонах ощущается давление, следует сразу же изменить «тактику», в противном случае длительность родоразрешения увеличиться, а женщина заработает себе кучу проблем.

Чтобы не было геморроя, важно направлять давление в матку, попутно помогая себе мышцами брюшного пресса. И пусть акушерки называют это «какать», потужные усилия на самом деле практически не связаны с актом дефекации, но если их объединять, будут появляться те самые болезненные, кровоточащие узелки на прямой кишке.

Понять, что все делается правильно, роженица может, ощутив боль внизу при потугах. Впоследствии давление нужно направлять в точку максимальной ее локализации. Таким образом, кроха будет успешно продвигаться по родовым путям, а сама женщина его быстрее родит.

При родах, чтобы не было разрывов, нужно слушаться акушерку или врача. Они будут говорить, когда следует тужиться, а когда перетерпеть, чтобы минимизировать риск травмирования тканей.

Легче всего все сделать на курсах для беременных. Квалифицированные специалисты подскажут, расскажут и даже дадут попробовать ощутить на себе сам процесс, чтобы минимизировать риск развития осложнений и ускорить родоразрешение.

Другой вариант – видео-уроки. Посмотрите на одном из них, как правильно все организовать, а затем попробуйте повторить дома самостоятельно. И не беда, если что-то не получится, в самый ответственный момент нужный совет даст акушерка, а природа направит и поможет все сделать в лучшем виде.

Главное, не бойтесь выглядеть смешно и нелепо, ведь от правильности выполнения техники зависит Ваше здоровье и состояние малыша!

Делитесь постом в соцсетях, а также подписывайтесь на новые темы!

источник

Многие рассказывают, что родили за 10 минут с 1-2 потуги, я тужилась не менее 2 часов, хотя роды были нетяжелые, но, правда, ребенок достаточно крупный. Планируем и второго, надеюсь, в следующий раз будет быстрее. 2 часа — это правда так много, что все удивляются?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психотеравпевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Кто как афторша,у кого пися растянута и промеж ног расстояние большое тому легче ражать.

зачем вы столько тужились? получается просто,что вы тужились когда не надо, ребенок не может идти по родовому каналу два часа, а именно в это время нужно тужиться

Чуть не забыл,зависит от сына,если сын здоровый(всмысле большой,пухленький) то он долго будет выходить

Я тоже удивлена. Оба раза около 20 минут.
В первый раз до кучи оказалась на месте девственная плева. Это еще затормозила процесс, но потом акушерка подмогла локтем (я только потом узнала, что это давно запрещено).
Второй раз сказали «э нееееет, давай сама». Получилось тоже что-то около 20 минут.
Как можно тужиться 2 часа? Это ж все капилляры полопаются, и ребенок практически гарантированно с гипоксией :(((

Я тоже удивлена. Оба раза около 20 минут. В первый раз до кучи оказалась на месте девственная плева. Это еще затормозила процесс, но потом акушерка подмогла локтем (я только потом узнала, что это давно запрещено). Второй раз сказали «э нееееет, давай сама». Получилось тоже что-то около 20 минут. Как можно тужиться 2 часа? Это ж все капилляры полопаются, и ребенок практически гарантированно с гипоксией :(((

Рожать?Рожать не больно,больно когда схватки начинаются и когда плод не выходит и приходится делать кесарево без наркоза.

а как вы девственницей ребёнка заделали.

автор, 2 часа это действительно дофига! может вам показалось, что так долго, или вы по часам засекали? прям не верится.

это ж сдохнуть можно 2 часа тужиться. ну со сложными родами я слышала, а елси обычные, то странно. а на сколько крупный ребенок?

а как вы девственницей ребёнка заделали.

не могли вы 2 часа тужится. ребенок бы не выжил однозначно

я тужилась 2 часа как раз, ребенок был крупный (не знали), сейчас ему почти 14 лет.

Моя подруга тужилась 2 часа, не вижу ничего необычного. У меня получилось быстро — 40 минут. Знаю это из медицинской выписки, а показалось, будто минут 10, потому что схватки были болезненные 14 часов. Потуги в сравнении просто ничто.

Нет, я вот тоже не понимаю. Ладно, если врачи совсем ку-ку, что заставили тужиться до наступления потуг. Но если потуги, значит ребенок уже «пошел». В матке он «дышит» еще остатками околоплодных вод. А чем он 2 часа будет дышать в родовых путях.

Как можно тужиться 2 часа? Это ж все капилляры полопаются, и ребенок практически гарантированно с гипоксией :(((

Ребёнок «дышит» через пуповину. Какая разница, где?
Ребёнок «идёт» почти с начала схваток, ведь не разрешают же сидеть, орут: «ты сидишь у него на голове».

Гость
Как можно тужиться 2 часа? Это ж все капилляры полопаются, и ребенок практически гарантированно с гипоксией :(((Дети и так чаще всего с гипоксией.:(
Я всего 40 минут тужилась, капилляры полопались на лице возле глаз, здорово упало зрение, в первые дни вообще почти ничего не видела. Так что это всё не от длительности, а от силы напряжения.

вы имеете в виду сколько по времени на кресле провели?
если это, то я со второй потуги родила, девочка 3710г. Всё очень легко было

Я тужилась минут 20, а 2 часа это что-то многовато, у ребенка кислородное голодание может быть при затяжном потужном периоде.

схватки были сутки, недоношенные роды уколами садисты останавливали. Как прекратили, так тужилась недолго, ну может минут 10-15.

Кошмар какой, мне показались мои 15 минут потуг просто адом, а тут два часа. Там же как будто все разрывается, ужасное ощущение.

Я 3 раза рожала, на кресло легла и через 10-15 минут рожала детей. Ну где-то да..с 3-4 потуги..

До кресла мне запрещали тужиться, типа порвешься и все такое, а когда можно было, тогда звали на кресло. И там уже за 10 минут.

А схватки длились около 15 часов, самое большее.

Тоже запрещали тужиться, жуткое это дело, борешься с собой, врачи орут не тужься — порвешься. А тело делает, что хочет и плевать на все старания.
Ребенка родила со второй потуги, легко, не чувствуя растяжения никакого, так там все наболело. Но до этой второй потуги был целый час наверное сдерживаний.

Автор видимо путает схватки с потугами. Два часа потуги не могут быть по определению, потуги начинаются тогда, когда непосредственно начинаются сами роды, а это максимум 10-20 минут. Даже, если сравнивать ощущения(схватки-это просто адская боль), потуги-это желание сходить в туалет и тужиться. Думаю, у автора от боли было, помутнение рассудка:)))

Да, потуги это пардон, такое ощущение, как будто в тебе бревно застряло ))))

. промежутки между схватками стали совсем короткими, а сила увеличилась. После очередного осмотра врач сообщил, что шейка матки раскрылась. Что же дальше? Начинается второй период родов, который называется периодом изгнания, а схватки в этом периоде — изгоняющими.
Длится он у первородящих 1-2 часа, а у повторнородящих — в зависимости от числа родов и индивидуальных особенностей — от 5-10 мин до 1 часа (в среднем 30 минут). В этот период схватки становятся сильнее, продолжительность их возрастает, а промежутки между ними сокращаются. Вскоре к схваткам присоединяются потуги.
Первые роды срочные, второй период — 30 минут; вторые несрочные, второй период 20 минут.
Странно, время родов, 2 периода у нас всегда пишут в выписке из роддома; эта бумажка вклеена в поликлинике в карточке ребенка.
Потуги — это сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы (мышечной перегородки, разделяющей грудную и брюшную полости). Средняя продолжительность потуги — 10-15 секунд. Благодаря потугам повышается внутрибрюшное давление, что, вкупе с повышением внутриматочного давления (вследствие схваток), позволяет ребенку продвигаться по родовым путям. Потуги возникают рефлекторно, поскольку рождающийся плод своей предлежащей частью (головкой или тазовым концом — в зависимости от типа предлежания 1) раздражает соответствующие нервные окончания в шейке матки, влагалище и мышцах тазового дна. Потуги возникают непроизвольно, но, в отличие от схваток, женщина может управлять ими.

Почитайте про роды. Сначала схватки, потом потужной период или «период потуг» у первородок примерно два часа, у повторнородящих около часа. Так что все правильно автор пишет.

я первородка, у меня потужной период 30-ть минут был, и то, потому что меня тужиться заставили, когда ребёнок ещё не опустился до конца, потому что надо было быстрее роды завершить.
А два часа потуг это гипоксия 100%.

Вы правда думаете, что схватки можно с потугами спутать??

Меня тоже врачи заставляли тужиться, чтобы голова ребеночка опустилась в родовые пути (так она выразилась), и только минут через 30 повели на кресло — рожать. А там уже 10 минут и все

Час или чуть больше. Ребенок довольно крупный был(почти 4кг), но врачи ничего не говорили что гипоксия была или еще что-то не так. Дочь уже взрослая давно, никаких отклонений по неврологии никогда не было.

у меня потуги были около 30 минут. 8 или 9 раз по три потуги. а до этого 5 часов схватки.

С первым 15 минут, со вторым 10. Схватки, те, которые болезненые, часа по 3 оба раза.

источник

скорее давайте подробности, ссылки! А то так и пойдем рожать ни разу неграмотными. Я слышала, что не надо в лицо, а какие для этого правильные приёмы, не знаю.

Ничего не поняла. это когда Вам разрешили так? Во время родов. Насколько мне позволяет представить опыт, потуга используется исключительно для силового выталкивания ребенка наружу. А в вашем случае это получаеся что, в унитаз?!

2Ridulka
Насчет улыбки — верно подмечено. Губы раздвигаются как на звук «И», при этом напрягая нижние мышцы живота.

Очень хороший врач, молодец. По крайней мере, у меня так и было. Мне акушерка по ходу дела все рассказывала. Причем, если учесть, что роды уже вторые были, и знаний — вагон и маленькая тележка. :pofig:

Tanya_p
Приемов, как таковых, я не знаю. А по опыту своему могу сказать вот что: во первых, Вы сами почувствуете эффективность или неэффективность ваших стараний. Ну то есть — получается родить на первой-второй потуге, или нет. Раз не получается, значит, соответственно, напрягаете не те мышцы. Во вторых, насчет правильного напраления усилий (раз уж такая тема, иначе не объяснишь. ). У Вас хоть раз в жизни был запор, чтобы Вы без клизмы пытались от него избавиться сидя на унитазе? Ощущения точно такие же, только при родах понадобится еще гораздо большие усилия применить.

И еще. Роды, процесс физиологический, естесственный, так что по ходу действий всё сами сообразите — что и как. А не сообразите, так с Вами будут опытные акушерки и врачи — подскажут. Вы главное слушайте и слушайтесь!

(правда, пока только теория, рожать мне вроде как сегодня (ровно 40 недель), но пока все тихо. Надеюсь, в ближайшие дни проверим на практике).
Это нам говорили на курсах.
ЧТОБЫ НЕ ТУЖИТЬСЯ В ГОЛОВУ, НАДО:
Глубокий вдох носом, а затем три варианта:
— сглотнуть и как бы «запереть» воздух в горле, чтобы он не «поднимался» наверх, когда начнете тужиться;
— сказать «ха», то есть выдохнуть часть воздуха;
— не закрывать рот, держать его приоткрытым во время потуги.
После этого нужно тужиться (инструктор прямо так и говорила «какать»), во время потуги считать до 7 или 10, затем осторожно выдохнуть, но важно, чтобы выдых не был сильным, п.ч. если выдыхать резко, то диафрагма подпрыгнет вверх, и ребенок тоже «засосется» обратно, а наша задача его вытолкать наружу (кстати, насчет плавного, нерезкого выдоха — это общее правило для дыхания как на схватках, так и на потугах, т.е. во весь период родов).
Ну вот, а потом опять глубокий вдох, сглатывание (или иной прием для «запирания» воздуха), и снова тужиться на счет. И так три раза за одну потугу (я так понимаю, что потуга (желание потужиться, или «покакать», возникает непроизвольно, но в наших силах этим делом управлять. Потуга длинная, и за нее можно потужитья 3 раза, каждый раз вдыхая, задерживая дыхание, тужиться до 7 и осторожно выдыхая). Считать может муж или акушер (надо заранее сказать, что вы умеете тужиться на счет до 7 или до 10, это уже как вы натренируетесь).
Кстати говоря, я пыталась тужитья «не в голову», но у меня ничего не получалось до тех пор, пока на курсах нам не рассказали о приемах. Мне больше всего удобно сглатывать, но каждый, конечно может выбрать то, что ему больше подходит. Всегда рекомендуют потренироваться заранее, т.к. ТАМ уже соображаловка, говорят, будет работать плохо 🙂
Ну вот, а когда говорят, что тужиться нельзя (ребенок, например, еще не добрался до нужного места или головка уже родилась, и теперь нужно, чтобы бейбик развернулся (п.ч. ребенок рождается всегда лицом к ягодицам мамы, а потом ему нужно развернуться, чтобы плечики шли вдоль промежности, а не поперек, иначе возможна травма шейного отдела — это нам все на курсах говорили), так тогда нужно дышать поверхностно, быстро: «по-собачьи» или два коротких вдоха-один выдох, или «пушинкой», как будто задуваете свечечку, только очень маленькую. Это, я так понимаю, чтобы опять же диафрагма ребятенка не выталкивала, а напротив, нужно постараться лишить свои мускулы выталкивающей силы.

Вобщем, такая вот теория. Посмотрим, что будет на практике :-))) Надеюсь, все пройдет чисто и гладко, чего и вам желаю.

Я никогда не боюсь спрашивать. Лучше спросить, чтобы потом знать, чем не спросить и потом не знать, вот. 😎

pashtett
У меня тоже вылезал кишечник до родов,а после совсем вылез (кусочек ).Насколько знаю,это лечится только хирургически,и при потугах,как вы ни будете стараться, если суждено,то он вылезет.Так же и геморрой.Если есть предрасположенность,то наверняка будет после родов

.Во время родов тужиться надо очень сильно ,не сдерживая себя,все усилия должны идти вниз,тогда легко и быстро родите,а будете сдерживаться, так роды могут затормозиться, придется потом ребенка доставать в спешном порядке,что нехорошо.
Сходите лучше к проктологу до родов и потом после родов ходите и лечитесь,другого выхода нет!

А насчет того,что стыдно у врачей спросить,так на то они и есть,чтоб говорить с ними об этом.Проктологи и есть специалисты по «задней части» ,они с этим каждый день сталкиваются,так что никто смеяться и пальцем тыкать в вас не будет.Вы же к гинекологу ходите регулярно,привыкли же.что чужой человек вам ковыряется в интимных местах? Так и к проктологу привыкнете!

Удачной беременности. И не заморачивайтесь слишком по поводу родов-страшно только До родов и всамом начале процесса, а после думаешь «Чего боялась?»

Постарайтесь не тужиться в голову. Девочка, родившая за день до меня, тужилась в голову и у неё все глаза были цвета- а-ля баклажан. Да и нехорошо это. Не стесняйтесь задавать вопросов врачам во время, это всё нормально, да и все заинтересованы, чтобы с Вами был полный порядок.

Желаю легко и быстро родить и стать счастливой мамой

pashtett
я рожала два раза, и только во втоой раз (спасибо акушерке) у меня получилось правильно тужиться. Я не знаю,на каком кресле Вам придется рожать,но вот,что мне помогло понять суть энтого дела: ногами упираетесь в опору, руками хватаетесь за поручни и одновременно ногами давите, а руками тянете поручни на себя, при этом можно чуть приподнять плечи и голову вверх, чтобы не выгибаться. Поскольку Вы в первый раз рожаете, то сейчас не представите себе,что там происходит,но просто запомните это движение, очень помогает.
Это во-первых.

Во-вторых, найдите врача, с котоым Вы сможете обсуждать самые интимные темы, потому что стеснение перед врачом может создать много проблем, особенно в родах. И обязательно скажите ему о Ваших опасениях.
К сожалению, у очень многих женщин после родов бывает геморрой,но как правило он проходит в течение месяца
Удачи Вам!

Пасиб большое всем
Почитала я ваши отзывы, почитала. и действительно, думаю, нечего стесняться, надо спрашивать у врача . ну не съест же он меня. Вот только к врачу мы часто с мужем ходим, а при нем все-таки не очень хочется , хотя коль уж рожать вместе собрались, так чего уж просто вопросов стеснятся.

А у меня тут еще вопросик есть.
Что такое влагалищный массаж? как его делать? когда стоит начать (за 2 месяца до родов не поздно)? и действительно ли он помогает от разрывов?

Разрывы бывают у около 95% женщин,думаю,массажи не помогут. Не хочу пугать,просто реально смотрю на вещи. И массирование,так же,как и бурный секс ,может спровоцировать роды,поэтому слишком рано не стоит начинать.

Маслом,можно растительным,смазать пальцы, и массировать,растягивать кожу у входа во влагалище.Каждый день,можно по несколько раз.

Разрывы,кстати,у многих очень быстро заживают бесследно, и через 3-4 недели люди уже сексуются вовсю! И я,например,через 2 часа после родов уже сидела на попе ровно ,без боли,несмотря на швы наложенные.Так что не так они страшны,эти разрывы, а чему быть,того не миновать!

Это всё индивидуально. Заранее нельзя сказать основываясь на интеллекте. Всё зависит от наличия и степени геморроя до родов, характера потуг и т.д. Если рожать используя щадящие методики, вероятность увеличения или появления геморроя минимальная.

Весь не может вывернуться, если это не какой-то страшный там у вас случай. А то что он слегка расширяется и выворачивается, так это нормально. Сразу после выхода ребёнка всё восстанавливается.

Сам влагалищный массаж немного помогает, но всецело не спасает от разрывов. Мы ещё 3 года назад начали это исследовать, но по тем временам довольно несерьёзно. Наши знакомые проводили нечто подобное и к тому же успешно. Полтора года назад я рассказал немного о такой методике на этом форуме, но тогда большинство восприняло это негативно. Я больше об этом здесь не говорил. Даже больше, мы с женой сами мало верили в эти методику, думали что всё и так будет без разрывов. Поэтому практически её не применяли на себе. А зря. Во время родов моя жена порвалась и вопрос о применении такой методики вновь встал актуален. Все домашние акушерки ничем не могли нам помочь и по их словам рвались, хотя бы на первых родах. Даже Таня Миронова, принявшая за десять лет более 500 родов тоже рвалась все четыре раза. Но нас такой подход не устраивал, тем более что к нам обращались беременные, которые хотели вообще гарантированно избежать разрывов. И тогда мы начали практиковать новую усовершенствованную нами методику по подготовке родового канала. На сегодняшний день имеются неоспоримые доказательства эффективности такой методики, в том числе и в виде подробного видео, как самой методики, так и родов после применения такой методики. Промежность при этом легко снимается с головки ребёнка и не надо применять вредных методов защиты промежности и т.д. Разрывов АБСОЛЮТНО нет, ни на промежности, ни во влагалище, ни в шейке матки. Теперь, когда мы будем рожать второго ребёнка, мы без сомнения будем применять эту методику.
Начинать применять нудно хотя бы за 6 месяцев. За 2 месяца вы не сумеете полностью подготовить родовой канал.

Мне муж делал такой массаж. Очень помог именно мне от разрывов. Первая дочка у меня 2925 и 51 см родилась, я порвалась вся как грелка! А второй мальчик 4200 и 61 см, плюс голова была не 10 см в диаметре, а 12 и переновила я его 11 дней. И не было у меня разрывов. ——

источник

Потуги по праву считаются одним из важнейших периодов при появлении на свет малыша. Ведь в такие моменты ребёнок движется по родовым путям матери. И от того, насколько грамотно ведёт себя роженица на этом этапе, зависит здоровье новорождённого. А для самой матери неправильное поведение во время потуг чревато разрывами и нарушениями в работе внутренних органов.

На втором этапе родовой деятельности мышцы брюшной полости начинают активно сокращаться, помогая матке выталкивать плод в родовые пути. Потуги начинаются при движении малыша по родовым путям

Такое сокращение мышечных тканей происходит, когда шейка матки раскрывается до ширины 10 см, а прекращается лишь после появления младенца на свет и выхода последа (плаценты и околоплодных оболочек).

Во время потуг роженица ощущает позыв к опорожнению кишечника, что объясняется раздражением нервных окончаний в стенках прямой кишки. Причиной служит надавливание головки плода на мышечные ткани брюшной полости в процессе выхода из утробы.

В отличие от схваток, которые женщина не в силах контролировать, потуги относятся к процессам, вполне поддающимся управлению со стороны будущей мамы. Несмотря на естественную природу родовой деятельности, при грамотном поведении роженицы на этапе потуг можно избежать множества неприятностей и проблем со здоровьем в будущем. Да и малышу будет легче рождаться на свет.

Важность правильно проходящих потуг заключается в следующем:

снижается вероятность разрывов во влагалище и на шейке матки;
уменьшается риск появления геморроидальных узлов;
плод при движении к выходу получает достаточно кислорода, исключается гипоксия;
внутриглазное давление резко не увеличивается, что важно при проблемах со зрением у мамы;
сокращается время родов и облегчается процесс появления новорождённого из утробы матери.

А чтобы не ошибиться в алгоритме действий, женщина должна внимательно слушать команды акушера и врача, принимающих роды. Только под чутким руководством медперсонала получится грамотно и своевременно сделать роды контролируемыми и быстрыми.

Современные женщины в положении нередко готовятся к родоразрешению заранее. И на роды являются уже «во всеоружии», с запасом практических рекомендаций от подруги или после прохождения подготовительных курсов для будущих мам. Существует несколько техник правильного поведения во время второго периода родов. Каждая роженица может выбрать подходящую методику исходя из особенностей физиологии и характера протекания беременности. Выбор подходящего способа дыхания во время потуг остаётся за женщиной

Момент начала потуг определяет акушерка, поэтому тужиться можно будет только после её команды. Кроме того, первородящим женщинам нередко подсказывают, как именно роженице нужно дышать и выталкивать младенца на свет. Такие потуги получили название контролируемых.

Если же будущая мама самостоятельно принимает решение о технике дыхания и управлении потугами, медперсоналу остаётся лишь следить за временем наступления очередного подходящего момента. В этом случае потуги называются естественными.

Поскольку роды проходят в три этапа (схватки, рождение малыша, изгнание последа), то и поведение роженицы в каждом периоде различается. Неуправляемый первый этап переходит во второй, когда женщина уже должна сосредоточиться на помощи своему младенцу в выходе из утробы. Ведь в эти моменты ребёнок медленно продвигается по родовым путям к выходу, постепенно появляется головка и плечи. С наиболее сильной потугой новорождённый полностью выходит из материнского лона, и тогда наступает третий период родов — рождение плаценты. На втором этапе родов ребёнок рождается на свет

Тужиться начинают, когда головка плода уже прошла шейку матки либо расположилась в районе тазового дна. А позу и методику дыхания выбирают в зависимости от того, какие это роды для женщины — первые или повторные. Немаловажную роль играет и роддом, и поведение медперсонала во время родов. Важно, чтоб и врач, и акушерка прислушивались к просьбам будущей мамы, давая возможность принять наиболее удобную позицию.

Наиболее популярным среди первородящих на втором этапе родов считается следующий алгоритм действий:

Принимаем удобную позицию — вертикальную (наклонясь вперёд или стоя на корточках) либо горизонтальную с низко расположенными ступнями.
Глубоко и медленно делаем вдох животом (можно представить, что внутри него находится мяч).
Плавно выдыхаем, как бы толкая мяч книзу живота (и тогда малыш тоже продвинется).
В то же время расслабляем мышцы влагалища, на выдохе тужимся и считаем до 15 (поскольку потуга должна быть очень медленной).
Быстро, но без резких переходов, повторяем ещё 2 раза потужные усилия (в течение одной 60–90-секундной схватки нужно тужиться 3 раза).
Если дыхание перехватывает, медленно вдыхаем и плавно глубоко выдыхаем (без задержек и резких перепадов дабы головку малыша не затянуло обратно).

Для повторнородящих подойдёт также позиция с поднятыми и согнутыми в коленях ногами:

Лёжа на кресле, раздвинуть ноги и развести колени в стороны.
Зафиксировать ноги руками и следить, чтобы колени не сводились вместе.
Голову поднять и прижать подбородок к груди.
Сделать плавный глубокий вдох, задержать дыхание.
Направить силу в нижнюю часть живота и напрячь мышцы пресса (помогаем ребёнку двигаться по родовым путям).
Сделать медленный выдох.
Повторить дыхательное упражнение ещё два раза без перерывов, пока продолжается схватка.

Верным признаком того, что потуга прошла правильно, станет усиление болевых ощущений. Это значит, что младенец успешно продвинулся к выходу из тела матери.

Поскольку интенсивно нарастающая боль мешает будущей маме сосредоточиться на управлении потужным процессом, важно знать методики облегчения состояния и уменьшения боли на втором этапе родов.

Современная медицина предлагает по этому поводу использование обезболивающих средств. Но помимо медикаментозного вмешательства, снимающими родовую боль считаются и специальные дыхательные практики:

вдыхание воздуха носом в начале схватки и выдыхание ртом так, будто задувают огонь свечи;
произнесение нараспев гласных звуков (а, о, у, ы) на выдохе;
частое дыхание открытым ртом (по-собачьи) после появления головки малыша.

Немаловажную роль в уменьшении болевых ощущений играет и расслабленное, спокойное состояние роженицы. Можно представить себя цветком, который постепенно распускает лепестки. И тогда мышцы бёдер, спины и таза расслабятся, а боль утихнет.

Кроме того, отсутствие напряжения в мышечных тканях поможет избежать разрывов и даже послеродового геморроя. Дополнительной профилактикой станет строгое следование выбранной технике дыхания и избегание тужения лицом и щеками.

Не должны участвовать в потугах:

затылок;
ягодицы;
глаза;
прямая кишка.

Тогда малыш с наименьшими усилиями родится на свет, а роды перейдут в третью стадию — изгнание плаценты.

Рождение последа начинается сразу после того, как акушерка помогает младенцу выйти из чрева матери. Изгнание плаценты занимает от нескольких минут до получаса и сопровождается рефлекторным желанием роженицы тужиться. Рождение плаценты — третий и заключительный этап родов

В такие моменты новоиспечённая мама ощущает схватки, однако, они слабее родовых. Ведь матка начинает сокращаться в стремлении принять прежние, добеременные размеры. А стенки лона отторгают ткани детского места, которое выводится наружу. Акушер перерезает пуповину малышу и даёт команду женщине снова потужиться.

Действия женщины должны при этом заключаться в следующем:

Набираем побольше воздуха в лёгкие.
Напрягаем мышцы пресса.
Плавно выдыхаем воздух.

Поскольку плацента являет собой мягкий и податливый материал, то маме достаточно потужиться один-два раза для рождения последа.

Потуги в среднем продолжаются 1–2 часа, и их длительность носит индивидуальный характер. Если роды первые, то и потужной период затянется. Сделают потуги длительными и анатомические особенности роженицы (узкий таз), и крупный плод, и даже эпидуральная анестезия. Акушеры рекомендуют неукоснительно следовать просьбам медперсонала во время родов для быстрого и успешного родоразрешения

Усиливают болевые ощущения крик и беспокойное, напряжённое состояние будущей мамы.

Поэтому рекомендации акушеров сводятся к следующему:

постараться не кричать и уметь расслабляться между потугами (так малыш получит достаточно кислорода и исключится риск гипоксии);
не тужиться лицом во избежание разрыва сосудов в глазах и головных болей (из-за риска повышения внутричерепного давления);
тужиться только на выдохе, когда живот находится в «сдутом» состоянии;
сосредоточиться на процессе и слушать врачей.

Отдельного внимания заслуживает вопрос о физиологических процессах, сопровождающих роды. К таковым относятся рефлекторное мочеиспускание и испражнение. Случается подобное из-за давления, которое оказывает плод на близлежащие органы в момент прохождения по родовым путям.

Будущим мамам не нужно волноваться по этому поводу либо испытывать чувство стыда. Ведь медперсонал знаком с физиологией человека и подготовлен к таким явлениям не только морально, но и технически.

При появлении нежелательных выделений акушерка накрывает биоматериал стерильными салфетками и удаляет. Поэтому соприкосновение с таковым сводится к минимуму.

Процесс появления младенца на свет отличается индивидуальностью, поэтому опыт молодых мамочек весьма разнообразен. Случаются лёгкие и быстрые роды у неподготовленных первородящих женщин, а бывают и затяжные роды с разрывами и другими осложнениями у прошедших курсы рожениц. источник