Высокий уровень прогестерона вовремя беременности обеспечивает женщинам упругую и нежную кожу. Однако после родов все кардинально меняется. С кожей возникает множество проблем. Поэтому уход за кожей после родов так важен для новоиспеченной мамы. Что необходимо делать, дабы вернуть былую упругость? Какие самые распространенные проблемы и в чем их причина, вы узнаете из данной статьи.
Множество форумов просто переполнены жалобами рожениц на изменения кожного покрова после родов. Чаще всего мамы сталкиваются с:
— высыпаниями на лице, а так же жирностью либо сухостью дермы;
— гусиной кожей ног;
— проблемами дермы на руках;
— различного рода подкожными уплотнениями;
— дерматологическими проблемами дермы, сопровождающимися зудом, шелушением, пигментацией.
Для того чтобы иметь представление как бороться с той или иным изменением, следует детально разобраться в каждом упомянутом патологическом явлении.
Заботы о малыше, особенно если это первенец, не дают возможности женщине позаботиться о своей внешности. Ограниченность в свободном времени вынуждает мам искать быстрые методы приведения лица в порядок после родов. Однако не все знают, что подбирать способы решения проблем необходимо соответственно типу кожи.
Сухая дерма после появления ребенка на свет явление не редкое. Кожа выглядит безжизненной, негативно реагирует на различные раздражители – косметику, средства гигиены. Проблемы с лицом после родов в данном случае наблюдаются в виде покраснений, зуда, шелушения. Нехватка прогестерона значительно отражается на здоровье дермы. Лицо страдает в первую очередь из-за наиболее минимального количества сальных желез, размещенных в этой области.
Уход за лицом после родов усложняется не только отсутствием времени, но и грудным вскармливанием. Поэтому следует подбирать наиболее подходящие и безопасные средства. К примеру, в домашних условиях можно приготовить натуральный крем или восстанавливающую маску.
Крем для лица после родов
Рецепт приготовления эффективного средства для восстановления кожи после родов достаточно прост. Вам необходимо смешать 50 грамм сливочного масла с 2 ч. л. оливкового масла. Затем смесь следует нагреть до растапливания, а после ее остывания – добавить 2 яичных желтка и ½ ч. л. меда. Кроме того, в полученную массу вливается стакан отвара экстракта ромашки, ст. л. камфорного масла и ½ ч. л. глицерина.
Таким кремом можно пользоваться ежедневно утром и вечером. Природный состав быстро увлажняет сухую кожу, снимает воспаление и дарит ей здоровый вид.
Маска для лица после родов
Чтобы приготовить восстанавливающую маску для сухой кожи вам потребуется: ст. л. оливкового масла, ч. л. меда, 1 яичный желток, ч. л. лимонного сока.
Все перечисленные ингредиенты смешайте в одной емкости и нанесите получившуюся массу на лицо. Смойте маску спустя 20 минут теплой водой. Яичный желток обладает массой полезных веществ и витаминов группы А и Е. Поэтому применение улучшит состояние кожных покровов лица уже после первого нанесения.
Многие роженицы жалуются на то, что после родов сильно жирнится лицо и спрашивают: «Что делать с возникшей проблемой?». Несмотря на то, что данный вид кожи выглядит наиболее молодо среди всех существующих видов кожных покровов, она доставляет массу неудобств своей владелице. Расширенные, как правило, поры, множественные высыпания и притягательность грязи и пыли – основные характеристики жирной кожи.
Масла для устранения проблемы кожи лица после родов
Нормализовать состояние кожи избавиться от жирной кожи можно при помощи некоторых масел. В 10 мл масла желоба следует добавить 1-2 капли масла одного из компонента: герани. Лимона, кананги, лаванды, кипариса.
Значительной эффективностью обладает и масло сандалового дерева. Наносить средство можно в любое время суток. Масло должно оставаться на лице в течение 10 минут.
Другое подходящее масло — из сандалового дерева.
Гусиная кожа на ногах представляет собой чрезмерное ороговение эпидермиса при нарушениях эндокринной системы и авитаминозе. Все это может быть присуще роженицам. Поэтому они сталкиваются с данным заболеванием. В идеале женщина должна обратиться за помощью к дерматологу, который назначит лечение. Однако у мам грудничков такая возможность представляется не всегда.
На начальном этапе, до визита к специалисту, можно пропить комплекс витаминов, включающих значительное содержание элементов группы А, С, Е. Можно так же небольшим курсом пропить ретиноиды. Однако если вы заметили аллергическую реакцию, прием препарата необходимо остановить.
Отлично с гусиной кожей справляются и средства местного действия, в частности мази, гели, кремы, в состав которых входят гормональные кортикостероиды. Хорошо зарекомендовали себя и лосьоны на основе ацетилсалициловой кислоты. Кроме медикаментозных и косметических средств, можно применять приятные и одновременно полезные методики для борьбы с данной проблемой.
Эксперты утверждают, что забыть о гусиной коже можно с помощью теплового воздействия воды. Для этого наберите ванну, температура воды должна быть такова, чтобы не она жгла кожные покровы. Добавьте в воду до 100 г экстракта хвои и 45 г кукурузного крахмала. Передайте обязанности по присмотру за малышом на кого-нибудь из домочадцев и ложитесь отдыхать на 20-25 минут.
Обратите внимание! Уровень воды не должен подыматься выше уровня грудной клетки.
После водных процедур продолжить борьбу с гусиной кожей можно при помощи массажа. Вернуть здоровый вид дерме и устранить жировые отложения предоставляет возможность массирование антицелюлитными силиконовыми банками. Их можно приобрести в аптеке.
Прежде. Чем приступить к массажу нанесите на кожу увлажняющее масло или крем и водите банкой по проблемным участкам кожи, не создавая чрезмерного давления на инструмент.
Проводить процедуру можно прямо в ванной. Окончить массаж следует после покраснения кожи. По завершению процедуры покройте дерму средством с большим содержанием ацетилсалициловой кислоты.
В современной косметологии широкого распространения получили целебные обертывания, которые позволяют быстро восстановить кожу после родов и избавляют ее от множества проблем. В качестве целебных средств применяют шоколад, морские водоросли, вишню. Остановимся на медовом обертывании.
Смещайте продукт пчеловодства с водой в пропорции 5:1, затем добавьте в смесь ст. л. желатина. Все тщательно перемешайте и оставьте кашицу на 15 минут. Ожидание необходимо для набухания гранул желатина.
По окончанию указанного времени нанесите образовавшуюся массу на проблемные участки и обернитесь пищевой пленкой. Полижите в течение получаса, после чего смойте мед в теплом душе или примите ванну. В завершение нанесите на кожу питательный крем.
На состоянии кожи рук отражается не только гормональная перестройка организма, но и постоянное контактирование с водой, которое неизбежно с появлением в доме малыша. Естественно, дерма не выдерживает такой нагрузки. Жесткая вода высушивает кожу и способствует образования микротрещин, которые доставляют неприятные ощущения. Что же делать в этом случае.
Косметологи и дерматологи дают по этому поводу несколько советов:
1. Все бытовые работы по дому должны выполняться только в перчатках. Конечно, данный аксессуар создает некоторый дискомфорт, особенно во время мытья посуды, но ради здоровья кожи рук можно и потерпеть. Тем более что со временем данная мера безопасности войдет в привычку, и вы перестанете ощущать перчатки. В качестве средства защиты можно так же применить специальный крем.
2. После каждого незащищенного контакта с водой следует увлажнять кожу рук при помощи какого-нибудь действенного средства.
3. Не лишним перед сном сделать противовоспалительные и размягчающие дерму ванночки для рук. Высокой эффективностью обладают отвары коры дуба с добавлением эфирных масел и жидких витаминов А и Е, которые можно приобрести в аптеке.
4. На ночь не лишним будет применение питательного крема либо же заживляющие средства, в случае, если вы уже не уберегли руки от образования болезненных трещин.
5. Примерно, раз в неделю, подарить коже чувство бархата и шелка, можно путем парафиновых масок. Для этого следует просто опустить руки в теплое вещество, которое приобретается в аптеке. После застывания парафина необходимо надеть одноразовые целлофановые перчатки, а сверху них зимние и продержать маску в течение часа. Парафин улучшает кровоток и состояние ногтей.
6. Во время грудного вскармливания витамины для кормящих мам должны быть вашими спутниками. Принимать их рекомендуется на протяжении всего периода лактации . Комплекс витаминов положительно влияет не только на состояние кожи, но и ногтей. А так же волос.
Не редко после родов на коже многих частей тела могут появиться различные новообразования прыщи, угри, покраснения. Провоцирующих факторов достаточно много. Подробнее о них вы можете узнать из статьи – Прыщи после родов. Однако наибольшую опасность несут в себе болезненные уплотнения под кожей после родов. Так как с виду обычные подкожные прыщи могут быть свидетельством развития опасного заболевания. К примеру, инфекции, вызванной стафилококком. Повреждение же сальных желез или волосяных луковиц проявляется в виде фурункул.
Как бы то ни было, уплотнения под кожей требуют обследования и заключения специалиста. При этом затягивать с визитом к врачу не стоит. Любую проблему гораздо проще искоренить на начальной стадии развития.
Одного местного ухода за лицом после родов либо кожей в целом недостаточно. Восстановление дермы требует комплексного подхода. Продукты, которые ежедневно присутствуют в нашем рационе, значительно влияют на состояние не только внутренних органов, но и кожи. Сбалансированное питание является отличной профилактической мерой против авитаминоза, нарушений в работе ЖКТ и различных заболеваний.
В меню в обязательном порядке должны присутствовать продукты, богатые витаминами групп А, B, C, D, E. Кроме того, новоиспеченной маме следует как можно больше гулять на свежем воздухе и хоть иногда стараться высыпаться.
Кожа после родов может восстановиться уже в первые месяцы. Но данное утверждение действует лишь в случае, надлежащего ухода за ней.
источник
Если вы читаете эту статью спустя пару месяцев после родов, то уже знаете, что происходят с кожей после беременности. Даже если что-то идет не так, не переживайте: при грамотном уходе скоровсе будет в полном порядке.
После родов кожа становится более склонна к сухости © iStock
Во время беременности стресс пережили не только вы, но и ваша кожа. Ей не позавидуешь: гормональные перемены заставили каждую клетку работать по новым правилам. И часто кожа не справлялась. Доказательства:
повышенная сухость или, наоборот, непривычная жирность;
растяжки на бедрах, животе и груди;
проблемы с волосами (да, коже головы тоже досталось).
Вообще, пигментация может беспокоить в любом возрасте. А в третьем триместре беременности часто появляется так называемая «маска беременных», или хлоазма, — пятна на лице, шее, в зоне декольте. Связано это с повышением уровня эстрогена и прогестерона, необходимых для родов и лактации. Эти же гормоны провоцируют усиленную выработку меланина, который окрашивает кожу в светло-коричневый цвет.
На фоне гормональной перестройки работа пигментной системы нарушается, меланин распределяется неравномерно.
Виновником пигментации также может быть дефицит некоторых веществ:
После родов кожа нередко становится склонной к сухости и раздражению. Это нормально. До родов все силы организма направлены на вынашивание ребенка, активно работает гормональная система. После родов выработка эстрогенов снижается.
Кожа не успевает за такими переменами и отвечает сухостью, раздражением. Плюс бессонные ночи — а значит, гормон сна и суточных ритмов мелатонин, также ответственный за защиту от стресса и преждевременного старения, вырабатывается в недостаточном количестве. Как следствие, возникают проблемы с кожей.
Во избежание появления стрий за кожей необходимо ухаживать с первых дней беременности © iStock
Одной из причин их образования считается гормон прогестерон. С одной стороны, без него невозможно выносить ребенка (он расслабляюще действует на гладкие мышцы, предохраняя матку от тонуса). С другой, прогестерон ослабляет соединительную ткань дермы. В результате кожа не успевает за растущими животом и грудью, волокна коллагена и эластина надрываются, появляются растяжки.
В уходе за кожей лица придерживайтесь обычной схемы: очищение, тонизирование, увлажнение с учетом типа кожи и существующих проблем. Единственное, на чем стоит особенно сконцентрироваться в послеродовой период, — усиленная защита от ультрафиолета.
Собираясь на прогулку, не забывайте про крем с SPF даже зимой.
Растяжки лучше предупреждать (используя превентивные меры), чем бороться с ними после родов. Но даже если они появились, косметика поможет сделать стрии менее заметными, если ею регулярно пользоваться после рождения малыша.
Подойдут кремы с плотной текстурой и составом, в который входят:
Тренировки повышают упругость кожи и помогают телу быстрее вернуть утраченные формы. Правда, активным фитнесом не рекомендуется заниматься в течение первых двух месяцев после родов.
Начинайте активно дышать: сильный вдох через нос, сильный выдох через открытый рот.
На выдохе старайтесь как можно сильнее втянуть живот. Помогайте себе рукой.
Повторите сначала 5–7 раз, постепенно доходя до 20–25 раз. Сделайте три повтора.
Сидя на кровати или стуле, напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц и тазового дна.
Повторите 10–15 раз. Сделайте 3 подхода.
Это упражнение можно делать только в том случае, если у вас нет швов.
Разведите пятки в стороны.
Тяните пальцы ног сначала по направлению от себя, затем по направлению к себе.
Повторите сначала 5–7 раз, постепенно доходя до 20–25 раз. Сделайте 3 подхода.
Усиленная потеря волос после родов — нормальное явление, которое может продолжаться от 2 до 6 месяцев. Гормональная система постепенно возвращается в свой обычный режим, снижается уровень эстрогенов, что и сказывается на состоянии волос.
Не беспокойтесь — одновременно с выпадением старых волос начинается активный рост новых.
Сразу после родов лучше ограничиться обычным косметическим уходом © iStock
Конечно, хочется поскорее привести лицо и тело в порядок, но в первые месяцы после родов лучше ограничиться обычным косметическим уходом. И только после завершения грудного вскармливания — всерьез задуматься о процедурах, которые предлагает современная косметология.
Мезотерапия: путем инъекций в кожу доставляются коктейли на основе витаминов, пептидов, гиалуроновой кислоты. Они восстанавливают влагоудерживающий барьер и гидробаланс, в результате чего разглаживаются мелкие морщинки, кожа выглядит свежей и сияющей.
Лазерная терапия помогает уменьшить видимость растяжек. Довольно болезненная, но эффективная процедура.
Криолиполиз позволяет избавиться от жировых складок. Проблемная область подвергается воздействию холода в течение часа, жировые клетки разрушаются.
Пилинг — верный способ сделать кожу более ровной и гладкой, а цвет лица красивым.
Благодаря токоферолу, маслам миндаля и камелии в составе смягчает кожу, борется с оксидативным стрессом.
Формула с маслами питает кожу, разглаживает поверхностные морщинки.
Улучшает состояние кожи, восстанавливает ее эластичность и упругость. Применяйте после душа, уделяя особое внимание проблемным зонам, подвергшимся растяжению.
Придает коже тела упругость и тонус за счет действия экстрактов грейпфрута, киви и яблока. В составе также есть кофеин, известный своим дренирующим эффектом.
источник
02.03.2015 
После родов Вынашивание и рождение ребенка часто приводит к изменениям со стороны кожи, что вызывает огорчение у молодых мам. Растяжки, обвисший живот, сухая кожа лица и пигментация – основные проблемы родивших женщин. Конечно, послеродовые изменения кожи со временем частично восстановятся без каких-либо действий с вашей стороны, однако правильный уход за кожей поможет свести подобные недостатки к минимуму. Как ухаживать за кожей после родов, чтобы вернуть ей свежесть и красоту поговорим в нашей статье.
Кожные покровы восстанавливаются у каждой роженицы сугубо индивидуально, это заложено генетически. И если одна молодая мама без каких-либо усилий со своей стороны уже через неделю после родов имеет цветущий и подтянутый вид, а другой приходится все свободное время посвящать борьбе за былую красоту, то так распорядилась природа, и ничего с этим не поделаешь. Поэтому конкретных сроков для восстановления кожи после родов вам никто не даст. Но вы значительно приблизите скорую победу над недостатками, если будете соблюдать два основных правила неукоснительно. Хороший сон и сбалансированное питание – вот два требования, соблюдая которые, вы в скором времени будете с удовольствием любоваться собой в зеркале.
Употребление в пищу продуктов, богатых минералами и витаминами, помогут быстро восстановить кожу и помогут вам обрести цветущий вид и хорошее самочувствие. Не говоря уже о том, что и ваш малыш будет отлично развиваться и расти, получая ценные питательные вещества через грудное молоко.
Это основная проблема рожавших женщин. Многие молодые мамы начинают паниковать, боясь, что их живот никогда уже не сможет иметь подтянутый вид, а открытые бикини и топы, оголяющие животик, остались в прошлом. Не стоит слишком волноваться раньше времени. Восстановление после родов – сложный период и занимает некоторое время, запаситесь терпением. Когда ваш организм окрепнет после родов, а это произойдет не ранее, чем через полтора месяца, можете приступать к физической нагрузке.
Подведем итоги: здоровый сон, правильное питание и посильные физические нагрузки, и ваш животик снова станет гладким и подтянутым.
Основные рекомендации, чтобы свести ваши недостатки к минимуму или избавиться от них, вовсе не так уж сложны:
- Повторимся, что приступать к гимнастике вы можете не ранее, чем спустя полтора месяца после родов. Поэтому в первую очередь постарайтесь наладить сбалансированное питание, не переедая и не налегая на высококалорийные продукты. Если ваш малыш находится на грудном вскармливании – диеты вам противопоказаны.
- Носите послеродовой бандаж, чтобы поддержать ослабленные мышцы брюшного пресса.
- Спустя два месяца можете начать занятия с хула-хупом (обручем), крутя его не менее 10 минут в день.
- Чередуйте дыхание: дышите то животом, то грудью. Почаще втягивайте живот, чтобы постепенно это вошло у вас в привычку.
- Массаж со специальными кремами также поможет бороться с обвисанием и дряблостью кожи. Регулярные процедуры помогут добиться скорого эффекта.
Занятия гимнастикой и спортом помогут быстро восстановить первоначальные формы. Не истязая ваше тело диетами, выполняя комплекс несложных упражнений, вы добьетесь желаемого, и ваш животик будет снова подтянутым, да и остальные проблемные зоны исчезнут без следа.
В домашних условиях вы можете выполнять такие упражнения в свободную минутку:
- Сидя на стуле, поднимайте прямые ноги;
- Лежа на спине, держа руки за головой, поднимайте туловище;
- Сидя на края стула, не спеша поднимайте и опускайте ноги, согнутые в коленях.
Более, чем кожа живота, многих женщин беспокоит состояние кожи лица. Во время беременности и после родов у многих меняется тип кожи, она становится жирной или, наоборот, шелушится, появляются угри и другие высыпания. Многие проблемы решает народная медицина:
- Настойка и отвары целебных трав (череда, ромашка, календула) поможет придать здоровый вид коже;
- Маски из глины помогут бороться с жирной кожей;
- Маски с лимоном, огурцом, петрушкой или кефирные помогут избавиться от пигментации;
- Если у вас расширенные поры, умывайтесь прохладной водой;
- Свежий воздух и прием витаминных комплексов поможет восстановить эластичность кожи и восстановит ее здоровый цвет.
Кроме этого, современная косметология имеет в своем арсенале целые линии, разработанные специально для молодых мам.
источник
Во время беременности в организме будущей мамы происходят сложные иммунологические, метаболические, сосудистые и гормональные изменения, которые существенно влияют на состояние кожи в данный период и после родов. Елена Владимировна Терехина, врач-дерматовенеролог, косметолог Евразийской клиники EA Clinic, рассказывает «Летидору» о трех проблемах кожи лица, с которыми может столкнуться женщина после родов, и о том, как их решить.
Это гиперпигментация лица пятнистого характера с наиболее частой локализацией в области скул, но может захватывать и центральную часть лица — верхнюю губу, лоб, щеки, подбородок и нос. При попадании прямых солнечных лучей пигментация усиливается.
Решение: Обязательно применять солнцезащитные средства с высоким значением SPF перед выходом на улицу. В большинстве случаев хлоазма постепенно исчезает, но если хочется ускорить процесс возвращения ровного тона лица, можно воспользоваться осветляющими сыворотками и провести несколько пилингов с фруктовыми кислотами. В устойчивых случаях применяется терапия лазером.
Существенные гормональные колебания (повышенный уровень пролактина, дисбаланс эстрогенов и прогестерона) возвращают молодую маму в подростковый возраст со всеми прелестями этого периода на лице и не только.
Решение: Исключить все спиртосодержащие средства и мыло, которые только усугубляют проблему, уничтожая защитную гидролипидную мантию на поверхности кожи, что приводит к еще большему усилению секреции сальных желез.
Этап очищения — один из самых важных шагов на пути к здоровой коже, выбранное средство должно эффективно удалять излишки кожного сала, не пересушивая кожу. В данный период важно отдать предпочтение натуральной косметике (превосходный противовоспалительный и нормализующий деятельность сальных желез эффект оказывают экстракты ириса, тыквы, грейпфрута, алоэ вера, гаммамелиса), не содержащей парабенов и отдушек. Выбирайте всю линейку (гель, тоник, крем) одной марки, не забывайте о дополнительном уходе, который необходим коже — это маски и отшелушивающие средства. Какой бы ваша кожа ни была до беременности, убедитесь, что косметика не вызывает раздражения или аллергии. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который поможет подобрать из огромного арсенала современных средств то, что подойдет именно вам.
источник
Стать мамой для любой женщины – настоящее счастье, которое изменяет не только мировоззрение, ход мыслей, но и ее тело, лицо до неузнаваемости. Кожа на лице после родов: причины ухудшения, правильный уход и восстановление кожи лица.
Многие женщины сталкиваются с тем, что во время вынашивания ребенка кожа тела и лица имеет цветущий сияющий вид, а как только заветные 9 месяцев проходят, то и красивая внешность улетучивается в неизвестность. Это связано со многими факторами. Меньшее количество часов для сна и так называемая «послеродовая депрессия» молодой мамочки делает свое дело, и кожа становится тусклой, неэластичной и нездоровой, потеря набранных за время беременности килограммов влечет за собой обвисание кожи, некогда пухлые щечки через непродолжительное время становятся нелицеприятным зрелищем.
Возможное проявление пигментных пятен не приносит счастья женщине. Ведь от них не так и легко избавиться. Сухость кожи и шелушение происходят вследствие того, что кормление грудью предполагает передачу микроэлементов и витаминов вместе с молоком ребенку. Поэтому в период лактации просто необходимо питаться правильно и рационально. Дабы восполнить баланс веществ в организме.
Чтобы наладить хороший уход за кожей лица, необходимо не только хорошо питаться. Но и пить много чистой негазированной воды. Большое количество фруктов, овощей и зелени поможет восполнить потерю витаминов организмом и восстановить свежесть и гладкость кожи. Нелишними будут процедуры домашнего пилинга и скрабирования, они помогут снять ороговевший слой дермы. Использование увлажняющих кремов. Масел и масок для кожи лица приведут ее в достойный вид за короткое время. Главное – забота о себе и отсутствие лени, несмотря на усталость от хлопот с маленьким ребенком.
Будьте красивыми и здоровыми!
источник
Практически каждая женщина замечает, что после беременности и родов с кожей её лица происходит что-то необъяснимое: она становится не такой гладкой, как была раннее, могут появляться пигментные пятна, покраснения. На самом деле, этот факт вполне можно объяснить, ведь всё дело в количестве прогестерона, количество которого во время беременности возрастает, а сразу после родов падает. Как известно, гормон прогестерон, как и гиалуроновая кислота, может привести кожу в тонус, придав ей эластичности и необыкновенной упругости.
Чтобы восстановить кожу лица после родов, в первую очередь вам нужно хорошо поспать. Конечно, в первые месяцы жизни ребёнка о здоровом и правильном сне мамы можно забыть, но здесь есть выход — спать тогда, когда спит малыш.
Питание молодой мамы должно быть сбалансированным и обогащённым витаминами, таким образом кровь, потерявшая прогестерон, наполнится другими микроэлементами и полезными веществами. Чтобы кожа была красивой, нужно включить такие продукты в ежедневный рацион: оливковое масло, зелень, салат, рыба.
Обязательно регулярно использовать средства по уходу за кожей лица. Хорошо, если в их составе будут натуральные компоненты и коллаген. Выбирать нужно восстанавливающие и увлажняющие кожу крема, лосьоны, тоники и различные маски для лица.
Существует множество народных средств, которые помогают восстанавливать кожу лица после родов, ими, конечно же, можно и нужно пользоваться.
Главное в уходе за своей кожей — это регулярность. Понятно, что маленький ребёнок занимает у молодой мамы всё время, но это не повод бросить всё и перестать за собой ухаживать. Даже наоборот, молодая мамочка должна сверкать от счастья, быть красивой, стройной и в целом ухоженной. А чтобы подобрать хорошее средство для восстановления кожи, вам стоит почитать, например, отзывы о гиалуроновой кислоте, сделать какие-то выводы для себя и начать ухаживать за своим лицом.
Дорогие читатели и мои друзья. Буду признательна, если вы расскажете об этой статье вашим друзьям. Сделать это очень просто: нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями этой информацией. Спасибо!
И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки!
С любовью и теплотой к вам, Наталья Клишина,
мама двоих детей, педагог, хореограф, музыкант,
Консультант по уходу за ребенком до 10-ти лет,
Консультант по вопросам подготовки к школе,
автор проекта «Растет дочка, растет сын»
источник
13.03.2015 После родов После родов лицо многих женщин страдает от появления некрасивых морщин, расширенных пор и яркой пигментации. Часто после родов может измениться тип кожи, она может стать жирной или совсем наоборот – сухой. Перед тем, как начать паниковать и лечить кожу всевозможными не проверенными средствами, нужно определить, в какую сторону произошли изменения.
При изменении типа лица, который произошел в результате прыжка гормонов, может начаться шелушение, стягивание, даже появление трещинок или появиться угревая сыпь.
Для сушки кожи можно протирать лицо специальными настойками из ромашки, зверобоя или калины, использовать маски из серой глины, пилинг.
Для масок можно использовать недорогие и эффективные средства, которые рекомендует народная медицина: молотые овсяные хлопья и квашеная капуста. Все эти средства помогут убрать неприятный жирный блеск, подсушить прыщи, убрать воспаления, выровнять цвет лица.
Нанесению макияжа при проблемах кожи, нужно уделить много внимания. Для маскировки прыщей, нужно пользоваться маскировочным карандашом, который обладает антибактериальным эффектом. Тональный крем после этого, желательно наносить кончиками пальцев, тонким слоем. Для закрепления результата, воспользоваться рассыпчатой пудрой.
Для сухой, стянутой кожи, помогут увлажняющие крема хорошего качества, в состав которых обязательно должны входить витамины А и Е. Маски из творога, яичного желтка и ромашки помогут сделать кожу бархатистой и сияющей, придадут лицу заметной свежести. Ну и, само собою, не стоит забывать о питье чистой воды, большом количестве фруктов, в особенности тех, в которых находится витамин С.
С пигментацией поможет справиться всем известный, обычный кефир или натуральный йогурт. Из него рекомендуется делать специальные отбеливающие маски, для увлажнения можно добавить сок свежего лимона. Ежедневный рацион необходимо добавить: печень, злаки, травы, рыба.
Вернуть коже лица свежий цвет, который исчез из-за постоянного недосыпания, недостатка кислорода, в виде свежего воздуха, или витамина D — поможет самый простой детский крем. Для участков, которые находятся под глазами, можно использовать специальные эмульсии, которые содержат увлажняющие и питающие вещества.
Какие бы процедуры не проводились для улучшения состояния кожи, завершать их рекомендуется протиранием кожи кусочком льда. Он тонизирует кожу, стимулирует усиленное кровообращение.
Не стоит оставлять без внимания питание новоиспеченной мамы. В ее ежедневном рационе обязательно должны находиться витамины, которые находятся во фруктах: яблоках, винограде, апельсинах (осторожно, может вызывать аллергию). Белки в виде мяса, кефира и творога обязательно должны поступать в организм новоиспеченной мамочки в достаточном количестве.
Одной из самых неприятных проблемой с кожей, многие считают расширенные поры лица. Бороться с ними очень трудно, но приложив некоторые усилия, добиться результата – возможно. Опять же, самым главным лечением в этой ситуации является организация правильного питания, ежедневные прогулки на свежем отдыхе, крепкий здоровый сон.
Умываться рекомендуют профессионалы только чистой и прохладной водой, с использованием пенки для умывания. Лосьоны нужно использовать на травах, желательно без спирта.
К сожалению, многие мамочки после родов расстраиваются, видя свое отражение в зеркале, убирая со щетки для волос несчитанное количество волосин, становясь на весы… Этот список можно продолжать до крайней бесконечности, но стоит заглянуть в детскую кроватку, и все проблемы уйдут сами собой!
источник
Уход за кожей для женщины остаётся актуальной темой на протяжении всей жизни. А после родов в особенности. Ведь во время беременности кожа была упругой, нежной и как бы светилась изнутри благодаря повышенному уровню гормона прогестерона. А после рождения ребёнка уровень гормона упал, и это отразилось на состоянии кожи. Она стала сухой, тусклой, на ней лучше видны морщинки, а кое-где возможно раздражение. Что предпринять?
По умолчанию женщина должна правильно питаться, достаточно времени отводить на сон, регулярно совершать пешие прогулки, ежедневно пить достаточное количество чистой воды и стараться не нервничать. Это необходимо для поддержки организма и хорошего самочувствия, и все остальные меры без этого просто бессмысленны.
В любое время, а после родов в особенности, кожа нуждается в регулярном очищении, питании и увлажнении. Это значит, что утром нужно умываться с пенкой или гелем для умывания, после чего наносить увлажняющий крем. Днем можно обрызгивать кожу термальной водой. Или залить вместо неё в ёмкость с пульверизатором минеральную воду. Это тоже даёт хороший эффект. Вечером не забывать тщательно смывать косметику, умываться и наносить на чистую кожу питательный крем.
Полезно раз в неделю делать маски для лица. Можно покупать уже готовые в магазине, аптеке. Или делать самостоятельно из имеющихся продуктов. И те, и другие маски подбираются:
- по типу (сухая, нормальная, жирная, комбинированная) или состоянию кожи (проблемная, чувствительная);
- по желаемому эффекту (отшелушивающая, увлажняющая, питательная, сужающая поры, антивозрастная).
Каждая полезна по-своему, поэтому можно выбрать для себя 2-3 подходящие, а затем их чередовать.
При использовании любых средств для кожи необходимо помнить, что не должно быть никакого дискомфорта. Если появился зуд, покраснения, жжение и другие нежелательные реакции, значит, данное средство не подходит, его нужно скорее смыть и повторно не использовать. Также не стоит чрезмерно увлекаться антивозрастными кремами, так как кожа к ним быстро привыкает и требует все более и более сильных средств.
В период после родов лучше отдать предпочтение кремам и маскам с витаминами, коллагеном, гиалуроновой кислотой. Одновременно можно пить БАДы, которые помогают организму синтезировать эти вещества или обогащают ими изнутри. Только перед их применением желательно проконсультироваться с врачом, особенно при грудном вскармливании. Некоторые препараты можно пить только после завершения кормления грудью.
Часто во время беременности и после родов кожа часто раздражается, даже от проверенных марок. По этой причине многие женщины предпочитают избегать лишней химии и пользоваться домашними средствами. Они не менее эффективны по сравнению с готовыми покупными. Важно только правильно подобрать свое.
- Маска из глины. Глина продаётся в аптеке в небольших коробочках в порошке. Дома её нужно развести водой до однородного состояния и нанести на лицо. Дождаться высыхания и смыть водой. Эта маска прекрасно сужает поры и отшелушивает не хуже скрабов. После такого очищения кожа хорошо воспримет питательный крем.
- Можно взять готовый крем и витаминизировать его, выдавив в баночку пару капсул «Аевит». Крем хранить в холодильнике.
- Есть резон сделать свой крем, он будет особенно полезен. В сети представлено множество рецептов. Например, 50 г. сливочного масла, 2 ч. л. оливкового масла растопить на водяной бане, остудить. Добавить 2 желтка и половину ч. л. меда. Далее влить 1 ст. отвара ромашки и половину ч. л. глицерина. Крем прекрасно питает и снимает воспаления. Требует хранения в холодильнике.
- Другой вариант — вместо крема мазать лицо на ночь маслом, промакивая излишки салфеткой. Масло может быть любое (какао, персиковое, виноградное, оливковое) 7, которое кожа хорошо переносит, главное, чтобы оно было косметические, а не эфирное, последнее в чистом виде использовать нельзя.
- Делать маски на основе желтка. Они очень питательны. Можно добавить мед и любое масло, нанести на лицо на 15 минут, смыть.
- Вместо тоника полезно протирать лицо отваром ромашки (календулы).
В целом существует множество способов ухода за кожей, некоторые из них более эффективны, на некоторые может быть аллергия. Стоит внимательно относиться к рецептам масок на основе натуральных ингредиентов.
Кожа на теле тоже нуждается в подпитке. Принцип тот же: очищение, увлажнение и питание. У молодых мам основная беда — это сухость.
- Мыло подойдёт пока нейтральное (например, детское), от него меньше сохнет кожа, да и риск аллергии минимальный.
- Периодически следует делать скраб. Можно купить готовый, но лучше использовать домашний (из сметаны и молотого кофе — смягчает и тонизирует, из сметаны и крупной соли — питает и очищает). В целом, скраб способствует обновлению кожи и усилению кровообращения в тканях.
- Локти, колени, пятки при сухости регулярно смазывать на ночь жирным кремом или маслом. Руки при сухости тоже лучше питать любимым маслом. Работать по хозяйству обязательно в перчатках, иначе все усилия насмарку. Днем руки при необходимости смазывать увлажняющим кремом.
При регулярном уходе кожа будет радовать своей гладкостью, нежностью и здоровым видом. Конечно, все это требует времени и внимания, но и результат того стоит!
источник
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной — она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения — главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.
3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:
Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.
5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла
4. Крем лучше сочетать с массажем — это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.
5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.
6. Маски для упругости кожи живота
Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
источник