Когда к вам вернулась талия после родов

Доброго всем дня, сегодня я расскажу вам страшную сказку со счастливым финалом. Жила-была одна девочка, выросла она в красивую стройную девушку, вышла замуж, родила прелестного сына весом в 4 кг.

Наутро после родов она проснулась, взглянула в зеркало, а там…обвисший дряблый живот, похожий на мешок и ни намёка на талию! «Я-то думала, как рожу, мой животик сразу станет плоским», — ужаснулась девушка и впала в депрессию. Знакомо?

Все мамочки через это проходили. К сожалению, многие смиряются с тем, что былую стройность уже не вернуть и запускают себя. Но мы же не из таких. Да, чудес не бывает, но мы и без них справимся, не так ли? После прочтения сегодняшней статьи, вы узнаете, как вернуть талию после родов и поддерживать её в прекрасной форме.

Так уж заложено природой, что жировые отложения у нас, женщин, скапливаются в определённых проблемных местах: на бёдрах, животе, на боках. Во время беременности жировая прослойка увеличивается. Естественная жировая подушка в области живота призвана защитить кроху от внешних воздействий. А вот после родов от неё не так-то просто избавиться.

Складки, растяжки, обвислость – видеть всё это в зеркале каждый день просто ужасно. А каково смотреть на такого «бегемота без талии» мужу? Всё, срочно принимаем меры. И пусть в тренажёрный зал вас ещё долго не отпустит ваш грудной малыш, будем делать талию в домашних условиях.

Если вы кормите грудью, скажите спасибо своему ребёнку: кормление забирает до 400 ккал в сутки! А значит, вы худеете, в том числе и в области талии. «Ручной режим» перемещения крохи по дому тоже способствует сбрасыванию веса.

Ваш маленький фитнес-тренер понемногу формирует вашу талию. Качая малыша на руках, поворачивайте корпус из стороны в сторону: косые мышцы живота благодарно воспримут такую нагрузку. Об остальных упражнениях чуть позже. А пока задумайтесь: что вы кушаете после родов. Хочется всего и сразу, правда?

Если малыш не аллергичен, в рацион быстро входят и шоколад, и булочки и другие вредности. «Я же кормлю, мне надо питаться полноценно», — возмутятся многие. Так-то оно так, но только ваши сладости малышу никак не на пользу, а уж вашей талии и подавно. В рационе должно присутствовать мясо, желательно нежирное белое, рыба, крупы, лёгкие супчики.

А вот вместо сладкого лучше сжевать банан, грушу или яблочко, подойдут и сухофрукты. Пейте побольше жидкости: чистой воды, чая, компота. Во-первых, это поддержит лактацию на нужном уровне, а во-вторых, улучшит обмен веществ, а значит, и поможет вернуть тонкую талию.

Главный помощник в нелёгком деле по возврату былых дородовых форм – конечно, спорт. И пусть вам пока не до тренажёров. Поверьте, сделать тело можно и дома. Было бы желание. Многие спрашивают, можно ли начинать качать пресс сразу после роддома. Ну уж явно не в первую неделю! Должно пройти не менее полутора-двух месяцев, а после кесарева сечения – больше 2,5. В противном случае вместо талии вас ждут больничные стены: могут попросту разойтись швы или произойти опущение стенок влагалища.

Итак, сначала выжидаем, а потом приступаем. Неплохо завести блокнот или настенный календарь, где вы будете делать отметки о своих достижениях. Например, сколько подходов каких упражнений выполнили, на сколько уменьшилась талия. Рядом прикрепите своё дородовое фото в купальнике или изображение известной фитнес-модели. В любом деле, главное, мотивация, план и системность.

Самое первое и щадящее упражнение, которое можно делать даже за приготовлением пищи и другими повседневными делами – попеременное напряжение и расслабление мышц живота. Даже прогуливаясь с коляской, заставляйте свои мышцы работать.

От простого к более сложному: ежедневно делайте подъёмы корпуса лёжа на спине. При этом подбородок должен стремиться вверх, а не к груди, руки за головой, а локти максимально разведены в стороны. Поначалу делайте хотя бы по 3 подхода по 20 раз каждый. Брюшная стенка будет укрепляться, а жир понемногу сгорать. Для талии отлично подойдёт и всем известный «велосипед». Попеременно тянемся локтями к противоположным коленям, поднимая их. Темп выбирайте сами. Количество подходов – два, по 15 раз на каждую сторону.

Обычные наклоны тоже заставляют работать косые мышцы, а если у вас в арсенале есть лёгкие гантели – прекрасно. По одной в каждую руку, и наклоняемся поочерёдно в каждую сторону. После родов мне лично очень пригодились обруч и пылившийся под кроватью диск здоровья. Скручивания корпуса вообще очень полезны и в короткий срок могут сделать талию тоньше.

Конечно, заветных 90-60-90 в короткий срок нам не заполучить. У всех разная комплекция, обмен веществ и физическая подготовка. У меня, например, объём талии колеблется от 68 до 73 см, тогда как после родов были все 80 с лишним. Живот подтянулся благодаря упражнениям и по возможности правильному питанию. О давних уже родах напоминают лишь небольшие растяжки, но от них уж никуда не деться.

Девочки, мамы, непременно работайте над собой, находите время на себя любимых, и ваша талия непременно «найдётся», покажется из-под ненавистной жировой прослойки. Долой послеродовую депрессию, упражняйтесь, от этого и настроение поднимается, и самооценка, и фигура становится точёной и привлекательной. Наверняка у вас есть свои секреты, как восстановить талию, не жадничайте, выкладывайте. Жду комментариев и, конечно, вас у себя в гостях.

источник

Реально ли вернуть талию после родов и как? Вот смотрю на ангелов Виктории Сикрет и думаю, если им то не удалось, то куда уж нам, простым смертным ))) А тут есть которые смогли?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мак-терапевт Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

обруч для талии да потяжелее , сначала синяки будут , а потом талия!

вот тоже самое хотела спросить? Это Лима так всех напугала? У меня по см там где должна быть талия, все как и до Б. А вот на линии пупка — там стало шире. Кручу обруч и «типа» худею. Но наверно уже не вернешь, вроде и не страшно у меня, но уже что-то не то, нет той легкости и линий, хотя вес уже сбросила.

обруч для талии да потяжелее , сначала синяки будут , а потом талия!

Трудновато наверно, раз все модели с такими «талиями» . ((

Вот читаю, почти все набрали много килограммов во время беременности, может от этого талия уходит?

У меня до родов талии вообще небыло(78 см, тогда как бёдра и грудь по 95 см были). Шариком была. Зато сейчас после 2-х родов похудела килограммов на 12(талия-62, бёдра 91, грудь 89). Были попытки крутить обруч и диеты, но постоянно срывалась. Сейчас у меня определённый режим питания( минимум углеводов) Вес около 2-х лет не меняется.

и внутренние органы отвалятся. У кого проблемы со спиной, и по женски его нельзя крутить. А после родов это у многих. У меня грамм 700, не тяжелый и просто обруч.

Вот читаю, почти все набрали много килограммов во время беременности, может от этого талия уходит?

кручу много лет ничего не болит, ни колит , от лёгкого обруча эффекта ноль!

От этого и уходит, да ещё и мышцы растянуты. Всё что и нужно то это похудеть и мышцы в тонус привести.

Простой алюминиевый обруч, не тяжёлый, и всё вернётся.

у меня сестра родила в 24. талия вообще не поменялась. тонкой и осталась. но она молоденькая и худенькая, всегда была с тонкой талией. мне 30 . я тоже худая, но тип фигуры как у Лимы, кстати. немного прямая в области талии , но нет жира, просто тип фигуры такой))) сейчас все ок. но боюсь , что после родов фигуры не станет ))

Не менее 15 кг каждая. Спортом то занимаются а талии все нет. Та же Лима, Амброссио, Керр, Бундхен.. Я прям трясусь что у меня такое же будет ((

Простой алюминиевый обруч, не тяжёлый, и всё вернётся.

Ирина
От этого и уходит, да ещё и мышцы растянуты. Всё что и нужно то это похудеть и мышцы в тонус привести.
Не менее 15 кг каждая. Спортом то занимаются а талии все нет. Та же Лима, Амброссио, Керр, Бундхен.. Я прям трясусь что у меня такое же будет ((

Рост 165. До беременности 45 кг была, сейчас 56, через 2 недели рожать ) Боюсь, ужас как)

мне кажется все зависит от фигуры, я трижды мама, талия как была так и осталась но я всю жизнь занимаюсь спортом, ничего не висит, я думаю, что тем у кого фигуры «яблоко» сложнее, ну и пресс качать надо самособой

не бойтесь )) легких родов вам!

Спасибо ) Да я не родов то боюсь, а того что станет с фигурой ))

Так Лима родила то совсем недавно. За год все востановит

как была 63 см так через 3 мес после родов и стала 63 см

Через недели 2 надеть послеродовой бандаж,раньше нельзя.Поможет.

У Лимы, Амброссио, Керр, Бундхен талии никогда и не было. У женщин с ярко выраженной талией она и после родов никуда не девается, хотя и живот появляется, а вот сама линия талии никуда не уходит.

Раньше нельзя? А я не знала, думала сразу можно. А почему, кстати, нельзя?

Органы еще на место не стали,матка в норму не пришла,чтоб не случилось смещения внутренних органов. Первую неделю точно нельзя!

У меня с пузом пока что не понятно что уйдет а что останется, но вроде как не толсто на линии самой талии, а вот ниже небольшой жирок по краям (( Ноги нормальными были пока спортом занималась, а как бросила 3 недели назад, сразу целлюлит появился(

Автор, у меня талия вернулась через 3 дня! После родов. Я вообще за беременность сильно похудела (и такое бывает). Вела очень здоровый образ жизни. Правильно питание, частые прогулки и тп. Животик пониже талии (там, где матка) пропал за месяц полностью, за это же время и кожа вся подтянулась. За беременность набрала 8 кг, все оставила в роддоме, а за первые 3 месяца похудела естественным путем (кормежка, недосыпы) еще на несколько кг. У меня сейчас фигура лучше чем до, потому что из-за гормональных перестроек у меня похудели бедра, которые никаким спортом и диетами я согнать не могла. Так что не бойтесь. Главное — не запускать себя во время беременности. Торты и батоны с майонезом ни маме, ни ребенку не нужны!

А что делать в течении этих 3 месяцев?

качала пресс, но у меня пресс и до родов был железобетонный, т.к. всю жизнь слежу за фигурой.

Говорят первые 3 месяца спортом нельзя заниматься?

мда. у кер никогда не было талии. кто тут такой умный. вы посмотрите последние ее фотки с показов. у нее все отлично с талией и до и после родов

Чтобы талия была после родов, нужно, чтобы она была до родов:). Пахать нужно. Качать мышцы не только пресса (прямые и боковые), но и спины.

Вот мне и интересно, почему так. Ведь если слушать вас, обруч спасает, так почему же у моделей талии все таки нет?

Наберите в интернете «Осиная талия от Анны Снаткиной». Это видео.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Несколько советов и комплекс упражнений из мамочкиного опыта

У вас недавно появился малыш? Поздравляю! Теперь вы — молодая мама. Конечно, материнство — это огромное счастье, но есть и некоторые «мелочи», способные огорчить вас. Очень часто причиной расстройств является предательски отвисающий живот.

Весы могут показывать полное благополучие, но отражение в зеркале говорит об обратном. Все дело в том, что во время беременности мыщцы брюшного пресса расходятся в стороны, кожа сильно растягивается, внутренние органы сжимаются. А после родов мы получаем следующую картину: кожа обвисает, сжатые прежде органы тоже, а на среднее линии живота можно легко обнаружить зазор между мышцами, который может быть до 2 см. Подобный расклад может огорчить даже самых оптимистичных барышень. Но… не отчаивайтесь! Прежде всего необходимо понять: вы девять месяцев вынашивали малыша, следовательно и обратный процесс займет не пару дней. Во-вторых – не надо думать, что «этот кошмар» никогда не исчезнет, надо успокоиться и — работать.

Перед началом позвольте дать пару советов:

* получите «добро» от врача, (чтоб не было никаких проблем после родов),

А само главное — радуйтесь жизни! Когда человек счастлив, мир вокруг становиться лучше!

• утром натощак делаем массаж: круговые движения ладонью по часовой стрелке вокруг пупка 20 раз, затем в течении минуты щипковый массаж: от боков к пупку.

• самое главное — глубоко дышать во время упражнений, это усиливает кровоток, снабжает мышцы кислородом и улучшает пищеварение.

1а. ИП: стоя, ноги широко (расстояние примерно 1 м), носки смотрят наружу.

Делаем глубокий вдох, наклоняемся к левой ноге и пытаемся достать носок правой рукой, на наклон делаем энергичный выдох, выпрямляемся — вдох, на выдохе левой рукой тянемся к правому носку. Делайте энергично, но так, чтоб не задыхаться.

Начните с 50 повторов, я делаю по 100 на каждую ногу.

1б. ИП: то же. Круговые движения тазом по 25-50 раз влево и вправо. Круги как можно больше!

2а. ИП: стоя, ноги вместе. Вдох, на выдохе наклон вниз, пытаемся достать до пола, выпрямляемся — вдох. Так делаем 50-100 раз.

2б. ИП: то же. Руки по швам, наклоны вправо-влево, по 50-100 раз на каждую сторону.

3а. ИП: лежа, поднять согнутые в коленях ноги, угол между голенью и бедром и бедром и туловищем 90 градусов, поясницу прижать к полу. Опускаем ноги вправо и влево на выдохе, 25-30 раз на каждую сторону.

3б. ИП: то же. Поочередно вытягиваем вперед ноги, вытягиваем — вдох, подтягиваем — выдох.

4. ИП: лежа на спине, согнутые в коленях ноги стоят на полу. На выдохе подтягиваем колени к груди, 20-30 раз.

5. ИП: лежа, руки за головой в замок, на выдохе приподнять корпус и прямые ноги, задержаться на 2-10 счетов, расслабиться — вдох, делать 10-20 раз.

6а. ИП: стоя. На выдохе поочередно подтягиваем колени к груди, 50-100 раз.

6б. ИП: стоя, ноги широко, руки за головой, делаем на выдохе повороты корпуса вправо-влево, головой не крутите, иначе закружится, 50-100 раз.

7. Если есть фитбол, то садимся на него и делаем круговые движения тазом вправо-влево, круги большие, 15-20 раз в каждую сторону.

8. Сесть на пол, ноги прямые, руки на талии, и — идем на попе! Вперед и назад, не менее 100 движений в каждую сторону.

Делайте этот комплекс каждый день в течении 15-20 мин.

Минимум сахара и изделий из белой муки.

Ешьте салаты: яблоко-морковь, морковь-капуста; пейте кисломолочное, про белок не забывайте: рыба, курица. Каши — гречневая, овсяная, добавляйте сухофрукты и немного меда для вкуса.

Больше гуляйте с лялей, дышите свежим воздухом. И поменьше нервничайте по поводу своего пресса! Делайте упражнения, и талия обязательно вернется! Я сама когда родила, то талия была 69 см, а сейчас 62, но мышцы еще не до конца сошлись, есть малюсенький зазор. Но не перенапрягайте пресс — это опасно. Занимайтесь в свое удовольствие, втягивайте живот при ходьбе.

Ах, еще: укрепляйте поясницу хотя бы так: лечь на живот, руки вытяните вперед. На выдохе поднять одновременно ноги и руки, задержать на 1-2 счета, расслабиться, так делать не менее 15 раз.

источник

Я родила второго ребенка.Мне 27 лет.Сразу после родов начала заниматься,Приседаю,делаю растяжки ног,качаю пресс,кручу обруч.но талия уже не становится.Я знаю что от пресса талия не с ужается.Подскажите пожалуйста эффективные упражнения для тонкой талии.И еще помогают ли наклоны в стороны?Очень хочу привести себя в форму после рождения малыша.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Шипастый обруч покрутите. Говорят- помогает. Я лично родила и сразу бандаж утягивающий надела- у меня диастаз.

Во время беременности кости расширяются-таз,ребра,поэтому от обруча нет эффекта. У меня через год все стало на место

к сожалению не кормлю я грудью.нет молочка.А прошло три месяца,после родов.занимаюсь второй месяц.Просто скоро лето,хотелось бы вернуть талию на место.Остальные части тела хорошие.Все подтянула,и похудела.Но вот мой животик и талия.

Закидайте меня тапками,но нельзя,родив несколько детей,иметь девичью фигуру.
Вы можете быть стройной,худой,но абсолютно как было-не будет! По любому что то,где то прибавится.
Про талию говорить не буду,у меня ее и до родов не было,я прямоугольная.Но у меня после родов стала шире-грудная глетка!Причем там нет жира, и валики на спине не висят,но это видно.Шире и все!

у меня тоже через год встало всё на место, правда у меня первые роды. После родов была худущая, а талия 70. Сейчас прошло 2 года, поправилась, но талия 65

Я тоже считаю, что нельзя забывать о себе и стремиться быть лучше. Автор большая молодец. Если только конечно не париться сильно по этому поводу и детей не обделять вниманием.

У меня вот на животе жир никак не убирался. Из-за этого казалось, что талии у меня нет( Я бегала по утрам, пресс качала. Как-то все без толку было. Потом перешла на низкожировую диету и стала Ксеникал принимать. Иногда делала обертывания. Во-первых сильно похудела (14,200 ушло в первые четыре месяца). Во-вторых талия появилась )) Сейчас больше не худею, так как вполне стала себе нравится)

а у меня после первых родов фигура стала более красивая, грудь стала больше, попа более соблазнительной, а вот после вторых родов, как-то все не так радужно, но упорство и труд принесут результаты.)

Надо по меньше есть мучного!

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

многие говорят, что после родов женщины полнеют и очень редко возвращаются к своему весу. На примере 3 подруг, могу сказать, что они вернулись к своему весу в течение полугода. Одна правда сейчас немного поправилась, но ребёнку уже 2-3 года, т.*****. не из-за родов располнела, может готовит много.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мак-терапевт Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психотеравпевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Я стала весить на 1 кг меньше 🙂 Когда дитё засыпает как-то не особо хочется готовить — слямзила шоколадку, и сижу, отдыхаю 🙂 Стала как скелет: во время беременности жирок был, а сейчас он куда-то делся 🙂 Приседаю, занимаюсь усиленно: надеюсь, что может мышцы нарощу хоть чуть-чуть.

Через год весила на 2 кг меньше, при том, ребенок очень был спокойный — высыпалась

через 3 мес стала на 2 кг меньше,чем до берем-сти..но я крутилась как белка в колесе, плюс жесточайшая диета была первые 3 мес, плюс стресс от того,что жила со свекрами=тихотлеющая вражда со сверкровью! вот слагаемые успеха,чтобы похудеть после родов-пользуйтесь, дамы

Я вернулась к своему весу спустя 4 мес после родов.А хотела что бы хоть пару кг осталось:)

Поправилась на 5кг. И то, подозреваю, что это было не из-за беременности, а из-за того, что пришлось бросить курить. Прибавление веса произошло на первых месяцах беременности, а дальше увеличивался только вес ребёнка. Ужаснулась, когда не смогла влезть в свои старые шмотки (которые раньше сидели на мне весьма свободно). Села на жёсткую диету и где-то за месяц вернулась к своему прежнему весу (даже чуть поменьше). Из моих подруг тоже все достаточно быстро вернулись к своему исходному весу. только одна девушка, которая была худая как дистрофичка, чуть пополнела — но ей так намного лушче, хоть грудь и попа появились, а до излишнего веса ей ещё очень далеко.

Ещё помню, одна преподавательница рассказывала, что после рождения второго ребёнка она очень сильно поправилась, хотя склонности к полноте у неё никогда не было. Ей было лень сидеть на диетах и делать зарядку, так что она вела обычный образ жизни. Через два года она резко начала худеть и вернулась к своим прежним размерам. А тут ещё кто-то в гормоны не верил.

А я всегда была полной девушкой еще с детства,такой и замуж выходила,когда забеременела была за 70 кг. После родов меня никто не узнал,я похудела вдвое,чем до родов.После через год я была 55 кг.. сказали,что у меня обмен веществ в норму пришел и гормоны стабилизировались,спасибо родам.

гы-гы. )))) у меня все как у 3!
— крутилась как белка в колесе
— диета, так как кормила грудью
— сверкровь (((((((((((((((((
итого: до родов весила 58 кг, на 9 меясце — почти 80 кг, через полгода после родов — 53 кг.
вот слагаемые успеха,чтобы похудеть после родов-пользуйтесь, дамы

Автор, да у всех так, практически. Ни я, ни мои знакомые и подружки — никто не толстел. все быстренько возвращали добеременный вес. Я не знаю, сколько нужно есть, чтоб сильно поправится. или мож у людей бывает что-то с обменом веществ, тогда еще можно понять.

Я вернулась к исходному весу (63 кг) примерно через 10-11 месяцев, НО вес как-то по другому распределился. То есть вешу столько-же, но талия уже не та, и верхняя часть рук стала более полная, грудь вроде и не обвисла, но изменила форму и стала на 1 размер больше, растяжек нет, но на животе кожа слегка дряблая. Так что вес не изменился, но фигура в целом стала похуже.

говорят ещё, что сильно полнеют из-за того, что едят за двоих. Я беременной не была и подруг не расспрашивала как у них протекала беременность и как они питались, но слышала, что самое неправильное «есть за двоих» и без конца. Но у меня почему-то сложилось представление, что беременность — грубо говоря пусть к ожирению. Но судя по отзывам, всё далеко не так. Вот на счёт размера груди тут писали. Много слышала, что после родов грудь увеличивается. У одной моей подруги заметно увеличились, у второй через пару месяцев вернулась к своему исходному размеру. Наверное и правда у всех по-разному и всё непредсказуемо 🙂

кстати встречала девушку, которая сказала, что после первого ребёнка похудела — весила меньше чем до беременности. А после второго вообще высохла. Кожа да кости. При этом жила со своей семьёй — муж, дети, её мать и её бабушка. Свекровь не домогала. Наверное гормональные изменения произошли. Она могла есть пельмени в 12 ночи и не бояться за вес.

Я после вторых стала меньше чем была даже до первой беременности. Грудь тоже стала меньше

12, я такая, вешу немного меньше чем до..похудела без напрягов после прекращения ГВ, очень много двигалась потому что помощи кроме мужа по вечерам почти не было

стала меньше весить прежнего веса через месяц на 5 кг. Есть было некогда. Молоко пропало. Грудь вообще не изменилась ни во время беременности, ни после родов.

Перед беременностью весила 65, у меня дикая склонность к полноте, даже чтобы этот вес поддерживать приходилось жить на диете. Через год после родов весила 47 — никогда во взрослой жизни не весила так мало, вес сохраняется уже три года.
Среди знакомых поправилась только одна девушка — с 57 до 110 кг, но ей всю беременность дикие гормоны кололи, может из-за этого.

вернулась к прежнему весу через месяц после родов.

Через два несяца вернулся вес и ф игура, даже в бедрах не раздалась.
Никаких диет, конечно, я кормила и ела от души.)))

Многие не набирают вес после бер-ти и родов, но фигура всё-равно как правило меняется. Не говорю за всех, но у большинства, мне так кажется. Хотя всё можно поддерживать в форме при желании. Сама вернулась к прежнему весу месяцев через 10 после родов, сразу после родов весила на 5 кг больше, чем до. Сейчас спустя 4 года вешу как и раньше — 58 кг.

Через месяц после родов стала весить на пару кг меньше, но пока сидела в декрете с года до двух понравилась килограмм на 7. Сама виновата. Потом с трудном скидывала.

У меня все подруги стали полнее минимум на один-три размера. За счет этого выглядят старше нерожавщих. Рожали в возрасте 17-22, после родов к настоящему моменту прошло от одного до шести лет

Сорри, в последнем посте слово минимум лишнее. Просто на один-три размера. Кстати, та которая рожала самой молодой, набрала в весе больше всех. Это к вопросу о пользе ранних родов 🙁 Я уже вообще думаю, что это неизбежно, примеры из инета как-то не убеждают 🙁 Сейчас еще одна подруга беременная, она вообще по жизни дистрофиком всегда была (наш 40 размер) при этом ела что хотела, вот думаю, неужели и она поправится.

За всю беременность я набрала около 12 кг. По после родов и недельного пребывания в роддоме я стала весить меньше, чем ДО беременности. Куда все ушло — понятия не имею! Во время беременности ела что хотела без всяких диет, довольно много (но я и обычно много ем). Да и после родов в роддоме не голодала. аппетит был отменный. Помимо того, что кормили, мне еще мама и муж приносили еду) все съедала. нешто, думаю, все 12 кг во время родов ушли?:))) Своей фигурой была довольна после родов)

А я после первых родов в 22 года только грудь шикарную приобрела.А талия и бедра стали меньше.Причем месяца через два после родов.Стала ну чисто как Памелла А.)))) Такая фигура и держалась до второй беременностиПравда я кормила грудью всего две недели.А сейчас, в 33 после родов-вылитая тетушка гусыня.Прям ужас какой-то.Хотя всю вторую беременность вела такой же образ жизни, как и в первую. Видимо, возраст все таки дает о себе знать! Но мы будем бороться))))))))

Я вернулась к добеременному весу 170см/67 кг через 1 мес, хочу меньше, конечно, но добеременний вес восстановился. Ф игура такая же, все ето отметили.

Кстати, поправилась во время Б. на 16-18 кг.

Я похудела после родов на 6 кило. Уже 4 года остаюсь в этом весе. Была стройной, а стала худышкой. Мне нравится!!

Сейчас 176/60 кило. Во время Б прибавила только 5 кило. Ни в чем себя не ограничивала, но и дикого аппетита не было.

За бер набрала 19 кг, весила 77 кг при росте 167 см. В роддоме оставила всего 7 кг. Сейчас. Прошло 4 мес, вешу 55 кг, Тоесть на 3 кг меньше, чем до бер. Скажу честно, следила за рационом и не ела сладкого, крайне редко.плюс коляска по снегу ))

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник