Мне не нравится мое тело после родов

Меня не волнует, нравится ли вам мое тело после родов: мощное высказывание против бодишейминга в адрес матерей

Настройки нашего общества повреждены. Оно ценит красоту выше сути, ставит деньги выше морали, а популярность – выше ума. Оно прославляет беременность, но преуменьшает хрупкость послеродового периода. Наше общество хвалит женщин, которые быстро вернулись в форму и влезли в свои добеременные джинсы, заставляет женщин все время оценивать и судить друг друга. Короче, делает все, чтобы люди чувствовали себя несовершенными. Женское тело после родов особенно уязвимо для критики, но мне повезло – мне все равно, кто что думает.

По наивности я думала, что все склоки, сплетни и давление на чувства прекратятся, как только я закончу школу. Я и не предполагала, что с возрастом все это только усиливается. Я дружу с красивыми, умными и добрыми женщинами, которые не устают говорить о том, какие они «толстые». Как будто мы все запрограммированы (а так и есть) на то, чтобы ненавидеть себя. Хватит. Пора любить свое тело и сосредоточиться на чем-то более продуктивном, чем ненависть к себе.

Слушайте, я создала жизнь, не так ли? Так может мы остановимся и хоть минутку поразмышляем об этом? Когда мы пришли к выводу, что создание и вынашивание новой жизни – это просто рядовая вещь, что-то из серии «все так делают»? Мы настолько пусты, что нас интересует только внешний вид женщины до и после родов, а не сам факт того, что она произвела на свет человека? Знаете, мое тело создало жизнь и теперь питает ее. Только за это одно можно его любить.

Вы в курсе, через что проходит тело, чтобы создать эту самую жизнь? Помимо всего того, что сопровождает беременность, существует еще подготовка организма к родам. Все тело настраивается, чтобы создавать, поддерживать и производить на свет жизнь. Это невероятно. И как только ребенок рождается, тело начинает самовосстанавливаться. До чего удивительны наши тела после родов!

Я не живу под прицелом фотокамер. Я не знаменитость и не звезда. Мне не надо предъявлять миру свои отфотошопленные бедра и кубики пресса. У меня есть растяжки и целлюлит, а вес непропорционально разбросан по разным частям тела. Оно настоящее от и до. И это делает меня счастливой.

Вы когда-нибудь видели, как женщина качает на руках своего ребенка? Как она его кормит? Утешает его, защищает, оберегает? Все, что в эти моменты делает женское тело, чертовски сексуально. Ведь нет ничего более сексуального, чем наблюдать за тем, как женщина, подарившая вам ребенка, ухаживает за ним. Какая тогда разница, что там с ее телом?

Мое тело создало, выносило и родило человека. Оно может кормить этого человека. И лелеять этого человека всю его оставшуюся жизнь. Оно может растягиваться и снова сжиматься, растягиваться и сжиматься опять. Мое тело может давать молоко малышу, пока я держу на руках старшего. Мое тело может вырабатывать молоко, пока я занимаюсь на беговой дорожке или поднимаю тяжести.

Мое тело создает молоко для моих детей. Оно просто умеет это делать. Я кормила своих детей в среднем до 8-10 месяцев, а потом мое тело решало, что молока больше не будет. Но некоторые мамы кормят гораздо дольше, и они молодцы. Все это прекрасно и удивительно.

Когда моя дочь обнимает меня, она говорит, что я пышная и удобная. Сначала меня это расстраивало и заставляло переживать из-за неуверенности в себе, но теперь эта фраза вызывает у меня только улыбку. Да, мое тело пышное и удобное, и я рада, что дочь находит в нем утешение.

Я не могу сказать, что я была влюблена в свое тело после родов. Это неправда. Мне потребовалось время, чтобы правильно оценить ситуацию, так что некоторое время я просто игнорировала существование своего тела. Мне потребовался примерно год, чтобы принять тот факт, что оно навсегда изменилось.

Но мое тело помогает мне почувствовать себя женщиной. Я больше не девочка, у меня за плечами опыт прожитых лет. Мое тело набирало вес и сбрасывало его. Оно выносило и произвело на свет двоих детей. Оно пережило операцию. Оно стало сильным. Да, оно не соответствует принятым в обществе стандартам красоты, но почти на сто процентов соответствует моим. Так что мне все равно, нравится ли оно вам, потому что вам в нем не жить. Оно здесь не для того, чтобы вам нравиться.

источник

Ах, сколько же усилий прилагают молодые мамочки, пытаясь влезть в старые платья и джинсы. И сидят на всевозможных диетах, и изнуряют себя упражнениями, и даже отказываются от ГВ. Но, к счастью, не все женщины такие. Многие не заморачиваются тем, чтобы вернуть себе после родов модельные формы. Их выбор — любить свое тело таким, какое оно есть.

Одна из них – Дина Лейгерман — учитель английского языка из Филадельфии (США), а по совместительству известный блогер и мама 2-х очаровательных дочурок. Недавно в издании Romper появился пост Дины под названием: «8 причин, почему мне безразлично, нравится вам мое тело после родов или нет».

Подумать только, каких-то 9 месяцев назад внутри моего тела зародилась крошечное зернышко, которое росло и превратилось в человечка –- моего ребенка. Так почему же всех, кто со мной общается, интересует только мой внешний вид, а не то, что мое тело сумело создать новую жизнь и теперь кормит ее? Да только за это одно можно простить и отвисшую грудь, и послеродовые растяжки.

Мне кажется, что еще задолго до зачатия мое тело стало готовиться к вынашиванию и рождению ребенка. А во время беременности мой организм все силы направил на то, чтобы малютке внутри было как можно удобнее и комфортнее. Поэтому, не удивительно, что после родов телу нужно время для самовосстановления. И не нужно его торопить, оно само знает, когда прийти в норму.

Слава богу, я не фотомодель и не суперзвезда, и не живу под постоянным прицелом фотокамер. И я не обязана предъявлять всему миру свою отфотошопленную фигуру. Поэтому мне наплевать, что у меня на теле есть растяжки и целлюлит. Зато оно самое, что не на есть настоящее, а не сделанное с помощью липоксации и пластических операций.

По-моему, только материнство делает женское тело по-настоящему сексуальным. Достаточно взглянуть на плавные и нежные движения женщины, когда она качает на руках своего малыша или кормит его грудью. И разве при этом имеет значение, сколько лишнего веса она набрала после родов?

p, blockquote 8,0,0,0,0 —> adsp-pro-1 —>

Еще бы, ведь оно создало, выносило и дало жизнь сначала одному, а потом и второму ребенку. Оно растягивалось, сжималось, снова растягивалось — и от этого становилось выносливее и сильнее. Теперь я могу держать одной рукой старшего и одновременно кормить грудью младшего. И я знаю: мое тело настолько сильное, что сможет заботиться о своих питомцах еще много лет.

Подумать только, мое тело само научилось вырабатывать молоко, которое так нужно моим детям. И как же я могу после этого его не любить? Тело позаботилось, чтобы мои дети питались грудным молоком до 8 и 10 месяцев. И я благодарна ему за это. Хотя, многие мамы кормят гораздо дольше и это тоже заслуга их тел.

Однажды, уткнувшись в меня носом, моя дочь сказала: «Мама, какая ты пушистая и удобная». Тогда я немного расстроилась, потому что под словом «пушистая» услышала «толстая». А потом я подумала, ведь это счастье, что мое тело вызывает у ребенка ассоциации с чем-то нежным, мягким и уютным. И теперь я рада, что в моих объятиях дети находят утешение.

Да, мое тело весьма далеко от непонятно кем придуманных эталонов красоты. Ну и что? Зато оно на 100% соответствует моим понятиям о прекрасном.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —> p, blockquote 13,0,0,0,1 —>

Поэтому я говорю всем, у кого мое тело вызывает ухмылку или даже отвращение: успокойтесь, никто не заставляет вас в нем жить. Оно только мое, и я его люблю.

источник

В мире, где все, кажется, стремятся представить себя в наиболее выгодной позе в сети Instagram, Лаура Мазза решила все сделать наоборот и показать миру, как обстоят дела на самом деле, разместив честные фото до и после рождения ребенка в Facebook.

Если после рождения детей вы перестали смотреть на себя в зеркало и полюбили мешковатые джинсы, обязательно прочтите слова Лауры — и вы снова полюбите своё послеродовое тело!

«Слева — мое тело до рождения детей», пишет блогер из Мельбурна и мать двоих на своей страничке в Facebook. «Нет растяжек. Пупок на своем месте. Плоский живот. Справа — я сейчас.

Люди не хотят увидеть такую фотографию, потому что она уже не радует глаз. Это не то тело, которым стоит восхищаться. Но знаете, что? Я достигла большего с этим телом, чем со своим старым. Я прожила больше, я дала больше, я получила больше.

Я сотворила жизнь. Это тело, именно ЭТО тело должно вызывать восхищение. Независимо от того, какого оно размера — 48 или 58, вы должны принять и порадоваться ему».

«Нет, это не фото из серии до и после потери веса. Но это история победы.
Я пишу это от моего сердца. И это больно.
Слева — мое тело до рождения детей.

Нет растяжек или шрамов от пирсинга в пупке. Пупок на совеем месте. Плоский живот. В то время я вечно сидела на диете, и это был мой лучший результат. Я всегда фотографировалась, чтобы следить за прогрессом. Загрузка этой фотографии абсолютно приемлема, все равно, что фото в купальнике.

Я фотографировала прогресс, потому что для меня это означало приближение к весу, в котором я бы себя полюбила. Я полностью отказалась от углеводов и практически не ела овощей. Только мясо. Но мне все нравилось, потому что вес уходил быстро, и чем больше проступали кости — тем больше я собой гордилась.

Кончилось все тем, что мясо я просто ненавидела, а еще постоянно страдала от изжоги. Но на этой фотографии я все еще казалась себе жирной, хотя все было в порядке. Мое тело было моим.

Никто меня не подстрекал, наоборот, все считали меня очень подтянутой и здоровой. Помню, как меня даже спрашивали, как я провожу тренировки. Все мною восхищались! Я собой восхищалась! Я полностью обновила гардероб, подчеркнув то, каким стало мое тело, ведь я так им гордилась!

А на фото справа — это я сейчас. Растяжки, обвисший живот и пупок, вместо выступающих косточек теперь выступает целлюлит. Людям такие фото не нравятся, потому что, оказывается, это уже неприемлемо. Такое тело не радует глаз, а значит — не заслуживает восхищения.

Такое тело — не результат мясоедства. Это результат всеядности: фруктов, овощей, пасты, риса, тортов, шоколада. Иногда — двадцати куриных наггетсов за один присест, а еще рыба. Конечно, большинство продуктов невредные, а наггетсы — только для тяжких минут, разумеется.

Шрамы, растяжки и характерный животик — результат того, что я произвела на свет людей. Я стала есть немного больше пирожных, пить немного больше вина. Я делала себе кексы в кружке в 9 вечера и уютно пристраивалась на диване рядом с мужем. Но по причине я не любила это тело. И это грустно.

Это тело не заслуживало сексуального белья или нового гардероба. Иногда я даже стеснялась фотографироваться беременной потому, что не хотела демонстрировать свою расплывшуюся форму. Я не восхищалась этим телом.

И мне все время казалось, что люди пытаются меня заставить себя полюбить. » Тебе дано это тело…» Ну и что? Я хочу быть худой. Но вот когда я была худой, я не была счастливой. И уж точно не была здоровой.

Но знаете что? С этим телом я достигла намного большего, чем со старым. Я съела больше здоровой пищи. Я прожила больше, я дала больше, я получила больше. Я сотворила жизнь. Это тело, именно ЭТО тело должно вызывать восхищение.
Я должна им восхищаться. Я должна себя любить.

Теперь я это понимаю. Нужно принимать и радоваться любому телу. Всем тем историям, которые стоят за телом. В конце концов, восхищаться нужно человеком. Здоровое тело должно популяризироваться и быть желанным результатом. А еще — здоровый дух, который отражается на теле, но всегда достоит восхищения.

Конечно, я все еще хочу выглядеть так, как на первом фото. Я скучаю по тому телу, и мне от этого очень грустно. Но я хочу прийти к тому результату здоровой, как физически, так и умственно. Я хочу жить в гармонии и гордиться этим телом. И еще я хочу любить то, что у меня есть сейчас.

Неважно, какого вы размера — 48 или 58. Вы должны принять его и порадоваться ему. Сексуальное белье и новый гардероб приветствуются.

Так что любите себя, потому что вы у себя такая одна, и тело у вас одно. (Хотя бы на эту жизнь)
Да и короткие шортики всегда актуальны!»

источник

Мне 27. После родов прошло почти 11 месяцев. Совершенно не могу привыкнуть к изменениям тела. Теперь я ***, с отвисшей грудью в растяжках, шрамом в 12 см после КС и наплывающим фартучным животом.
Муж тоже не смог принять меня в новом виде, терпел. а потом. завел любовницу. Дома последние месяцы он почти не появляется, живем вдвоем с дочерью. Ребенка он очень хотел, буквально умолял меня родить. Я же думала отложить этот вопрос до 33-34 лет, потому что к тому времени нашему браку было всего 2 года. Больно говорить об этом, но дочь меня очень раздражает.
Кому, какому мужчине нужна женщина с таким телом. Подруга, которую я считала самой близкой, сказала мне, что видеть такое — удовольствие на любителя. Это значит, что сгожусь я разве что мяснику-извращенцу?! Часто реву от беспомощности.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психотеравпевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Дина, сейчас главное — Ваш ребенок, возьмите себя в руки! Мужчины приходят и уходят, а дети остаются с Вами навсегда! Найдите себя в счастье быть матерью! А по прошествии времени, все можно будет при желании исправить — убрать и живот и растяжки.

разводка..после того как прочла что сказала подруга поняла это окончательно.

Муж вас не любил никогда, если его отпугнули растяжки и живот.
А вообще — тема разводка.

Если будете себя чувствовать женщиной второго сорта, то ничего хорошего вам не светит. На самом деле многие вещи решаемы. Фартучный живот можно подтянуть физ. упражнениями. Не говорю, что он будет плоским, но сносно выглядеть будет.
А потом, искусство быть женщиной состоит еще и в том, чтобы выгодно себя подать. Возможен даже такой расклад, что никто, кроме вас, не увидит вас в голом виде. Пеньюарчики всякие, красивые ночнушки. Вне постели — красивое корректирующее белье. В спальне — приглушенный свет. Не надо выпирать свои недостатки и тем более, считать себя из-за них человеком второго сорта.
Кстати, у Марлен Дитрих всю жизнь была обвисшая грудь. И что?

Автор, а разве это хирургически (пластическим) путем не корректируется?

Дина, сейчас главное — Ваш ребенок, возьмите себя в руки! Мужчины приходят и уходят, а дети остаются с Вами навсегда!

А я не думаю, что разводка. Подруги еще такие бывают.. И мужья тоже
Автор.. я вам сочувствую. Не падайте духом. Пусть все эти злые люди отвалятся из вашей жизни. Вы все равно хороши и прекрасны, даже если ваше тело сейчас не выглядит идеально. Будьте сильной, заботьтесь о малыше и о себе. Просто живите и все еще будет.

А вы знаете сколько это стоит? Я сейчас в декрете,получаю 6000-00,муж дает на еду и подгузники. Мне вообще надо не есть и ребенка не кормить год,чтобы операцию сделать

Мужики всякие бывают. Но в ваших руках вернуть телу привлекательность. Займитесь спортом. Хотя бы дома на полу. Ребёнок — это огромный труд и конечно же некоторые лишения. Об этом нужно думать ДО его появления.
В любом случае жизнь не закончилась. А если ваш муж женщину может воспринимать тока как красотку и никак иначе — это его право. Пусть меняет дальше тёток.

«муж умолял и родила. » тупизм в высшей степени! так тебе и надо!

Ну я не думаю, что тупизм — рожать в 27. Оправдание тупое.

Автор понимаю тебя, как никто другой, тебе тут многие не верят, но я сама через похожее прошла.
Родила я в июне прошлого года, и впала в истерику. За беременность набрала 23 кг, из них 13 остались вместе со мной после роддома. У тебя как я поняла растяжки только на груди, а у меня повсюду — на животе, на боках, на бедрах, на внутренней стороне бедер, на голенях, немного на груди и попе + рубец от КС. Представляешь красавицу?
Грудью я кормить не стала, благодаря этому она не обвисла, вернее по началу она была какая-то вялая, но примерно через полгода пришла в норму. Далее я взяла небольшой кредит и немного подшлифовала растяжки лазером, плюс в том что после лазера они загорают.
Естественно стала худеть (села на диету+бег), за 4 месяца сбросила 15 кг, стала ходить в солярий, растяжки практически не заметны на загорелой коже (по крайней мере у меня так).
Единственная моя беда осталась — это живот, он не уходит ни диетами, ни физ.упражнениями и я решила делать липосакцию, денег уже отложила, на консультацию к пласт. хирургу сходила, не хочу пока делать, потому что лето, а там нужно 3 месяца носить компрессионное белье, пока подбираю одежду такую, чтобы живот был не так заметен.
Что каксемо мужа. У меня с ним проблем нет. Ты автор сама допустила ошибку что показалась ему «во всей красе» не поработав с этим, я первое время все прятала от мужа, одевала секси корсетики, в которые утягивается живот, а грудь и низ свободен 🙂 Муж понимал что я пока не готова, что мало времени прошло и не лез под корсеты )
Дочери скоро год (раньше она меня тоже раздражала, послеродовая депрессия называется, сейчас нормально, все прошло), я почти в форме, мужа уже почти не так стесняюсь, но тоже пока не рискну предстать перед ним голышом при белом свете дня.

источник

Многие говорят, что после родов тело безвозвратно меняется. О да, это чистая правда. Некоторые вещи не сидят на мне так, как прежде, волосы выпадают. Но вообще – я чувствую себя сильной как никогда прежде. После того, как я произвела на свет нового человека, я поняла, что мое тело способно на все. Ну ок, толкать грузовик по дороге я, конечно, не смогу, но знаю, что во всяком случае могу попытаться.

Лучше всего я чувствую себя после душа, когда на мне нет грязи и макияжа. Немного моих любимых духов – и жизнь налаживается.

Общество навязывает женщинам мысль о том, что после родов необходимо как можно скорее вернуться в форму, стать лучше. Но на деле оказывается, что это все фигня. Не все могут быстро восстановиться. А некоторые не могут восстановиться вообще – и это нормально. Родить человека – вот главная цель и главная награда. А не возможность поскорее влезть в узкие джинсы после родов.

Отношение к телу после родов очень изменилось. В том смысле, что я стала смотреть на вещи проще: у меня просто нет времени, чтобы думать о весе и выискивать в себе недостатки, стоя напротив зеркала. И это удивительно, потому что раньше я считала тренировки и здоровое питание одной из главных вещей в жизни. Но теперь я вполне могу себе позволить съесть пиццу с брокколи из морозилки и не париться.

Я прекрасно себя чувствю, когда работаю в студии – я художница. Все знают, что с появлением ребенка в жизни мамы остается не так много времени на собственные дела. Так что я всякий раз радуюсь, когда успеваю проделать какую-нибудь работу, пока сын спит.

Мне кажется, женщины не должны сравнивать себя с другими, не оборачиваться назад, пытаясь соответствовать себе прежней. Нужно любить себя вместе со всеми несовершенствами.

В общем и целом мое отношение к телу изменилось к лучшему. Поначалу я очень переживала и корила себя за то, что не могу быстро сбросить вес и вернуться к своему добеременному состоянию. Думаю, это все гормоны. Когда ребенку исполнился год, все начало постепенно меняться. Я стала больше отдыхать, у меня появилась возможность найти баланс между материнством и работой над собой. Поскольку свободного времени почти нет, я отношусь к возможности позаниматься как к привилегии. Мне нравятся тренировки, они заряжают, а не истощают меня.

Я три года проработала инструктором в студии фитнеса. Я люблю помогать женщинам становиться сильнее и здоровее. Я чувствую, что эта работа делает меня лучше и как женщину, и как жену, и как мать.

Мне кажется, после родов нужно взглянуть на себя и задать себе несколько вопросов. Хочу ли я что-то изменить? Нравится ли мне в своем нынешнем теле? Нужно ли мне стараться изменить себя? И если вам покажется, что нужно поработать над собой, делайте это. Но делайте это только ради себя самой, а не ради мнения окружающих.

У меня всегда были сложные отношения с моим телом, так что рождение детей не способствовало их улучшению. Хотя мой вес остался более или менее близким к тому, каким он был до появления детей, несовершенств все же прибавилось. Дряблая кожа, а еще у меня на животе разошлись мышцы, и расстояние между ними теперь таково, что я могу свободно положить туда руку.

Короче говоря, не могу сказать, что я стала чувствовать себя увереннее в своем теле. Скорее, я просто перестала обращать внимание на мнение окружающих. Мне бы хотелось, чтобы люди считали меня умной. И достаточно хорошей матерью. И другом. С людьми, которые судят меня по моему странному животу и растяжками, мне не по пути. Раньше мне было важно, что обо мне скажут. А теперь у меня просто нет возможности об этом беспокоиться: кружок балета, Бой Скауты и плавательная секция не дают мне расслабиться. Ну и еще у меня есть собственная жизнь.

Знаете, когда вы говорите своим детям: «Не судите о книге по ее обложке», вспомните, что это выражение применимо и к вам. Подтверждайте свои слова действиями. И еще: одевайтесь в соответствии с теми размерами, которые носите сейчас, а не носили когда-то.

Я горжусь своим телом после двух беременностей и родов. Я никогда не думала, что смогу вернуться в прежнюю форму после рождения детей. Мне кажется, беременности помогли мне относиться к себе менее критично и обратить внимание на более важные вещи – на то, например, что я вынашиваю ребенка. И что я способна на это. Рождение детей помогло мне почувствовать себя более уверенной, гордиться собой как женщиной. Это невероятный дар – иметь возможность сотворить жизнь.

Я много занимаюсь, тренировки стали важной частью моей жизни. Я стараюсь придерживаться правильного питания, но иногда это дается мне непросто. Но я чувствую себя очень здорово, когда я ощущаю в себе эту силу и здоровье. Это помогает мне быть более уверенным в себе родителем.

Но мне кажется важным вот что: не нужно сравнивать себя с другими женщинам после родов. Все проходят разные пути. Мы слишком много уделяем внимания теме возвращения в форму, но забываем про то, что после родов женщина переживает не только физические, но и психологические изменения, и ей нужно время, чтобы найти баланс. Многие быстро сбрасывают лишний вес, но это не значит, что они полностью вернулись к нормальному состоянию. Другие чувствуют себя прекрасно, но теряют вес медленно или не теряют его вообще. У всех разный опыт, но мне кажется, что женщины должны быть одинаково благодарны своим телам за то, на что они способны.

Я стала проще к себе относиться. Раньше я часто тренировалась, была постоянным посетителем фитнес-клуба, а теперь я счастлива и горда собой, когда у меня нашлось время на получасовое занятие после полугодового перерыва. Теперь мои приоритеты изменились: я хочу быть со своей семьей, но это не значит, что я совсем уж на себя забила. Я уделяю очень много внимание гигиене и уходу и стараюсь много гулять и быть активной.

Я отлично себя чувствую, когда занимаюсь тем, чем умею и когда я спокойна за все принятые решения. Я знаю, на что способна и знаю, где предел моих возможностей, это помогает мне быть хорошей женой и матерью.

Раньше я была строга к себе, я привыкла жить по определенным правилам. Когда родился мой первый ребенок, я открыла для себя непредсказуемость новорожденных. С тех пор я учусь быть более снисходительной к себе и стараюсь вписываться во все неожиданные повороты на пути материнства. Если что-то пошло не по плану, это нормально.

Так что не судите себя слишком строго. Если вы позитивно настроены и довольны событиями, происходящими в вашей жизни, это гораздо важнее, чем поскорее вернуться в форму.

источник

Спрашивает: Ксения

Категория вопроса: Семья

Ответов на сайте: 1995 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 106

Подскажите, как мне научится не понижать из-за этого свою самооценку и не опускать руки после каждого замечания моего мужа?

Ответ мой Вам может очень не понравиться, за что простите.

Да, к большому сожалению, очень многие мужчины не интересуются ни кем и ни чем в жизни кроме удовлетворения собственных нужд.

Человек понимает тот язык на котором говорит сам. Живите не ради него, а ради себя и ребенка. Чем больше Вы будете пытаться ему дать то, что он хочет, тем сильнее у него будут расти потребности и запросы, и как следствие претензии и небрежное отношение к Вам.

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Рождение ребенка меняет в корне семейную систему, это огромный стресс для молодой семьи. Требуется время для перестройки взаимоотношений. Ведь теперь муж не единственный, кто требует вашего внимания. Первое место на первых порах занимает ребенок. Мужчины сталкиваются с психологическими трудностями в этот момент, им может потребоваться также поддержка.

Каждый день занимаюсь гимнастикой, чтобы привести себя в форму

Ровно 9 месяцев после рождения ребенка требуется для восстановления женского организма. Не надо его торопить.

как мне научится не понижать из-за этого свою самооценку и не опускать руки после каждого замечания моего мужа?

Научитесь ориентироваться не на внешнюю оценку, а на внутреннюю. Как вы находите себя? Довольны ли вы собой?

Хороший ответ 4 Плохой ответ 2

Здравствуйте, Ксения.
В вашем случае важно понимать — всегда ли ваш мужчина и муж был склонен замечать ваши недостаки? Или с беременностью и родами его критика вас участилась?
Если ответ на первый вопрос — да, то скорей всего критичность — это его черта характера и вы ее никак не поменяете, сделав даже еще юольше упора на восстановление своей фигуры. Есть люди, которые просто не способны замечать в других хорошее, зато отлично приспособлены критиковать других. Также такая модель поведения может идти из родительской семьи вашего мужа. Ваша самооценка все равно будет падать, так как его слова всегда будут значимы для вас.
В этом случае вашим отношениям, как шанс, может помочь семейная терапия у хорошего специалиста. Мужчине важно осознать, что излишняя критика губительная для женской психики и ни к чему кроме хандры и апатии не приведет.
Есть и второй вариант работы в инициационном подходе психологической практики. Это будет ваша индивидуальная чисто женская работа о том, как выстраивать с супругом взаимоотношения на основе взаимоподдержки и участия.

А вообще вы большая молодец, что следите за собой и своим телом, подобрали себе набор упражнений и восстанавливаетесь после родов. Не каждая женщина способна и заинтересована в такой активности после родов. Вам же это действительно важно и важно, чтобы муж на вас смотрел «как раньше» с желанием.

Смелова(Кузова) Наталья Владимировна, психолог в Москве

источник