После родов кости не встали на место

Появление малыша на свет — одно из самых счастливых событий в жизни женщины. Оно и самое болезненное. Ведь далеко не всегда процесс родоразрешения бывает спокойным и быстрым. В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

Послеродовой период — время не менее ответственное, чем сама беременность. Вот почему многие специалисты называют его десятым месяцем. На протяжении девяти месяцев женское тело активно готовилось к появлению на свет малыша, подстраивалось под его потребности, терпело дискомфорт. Поэтому не удивительно, что и период восстановления после родов не может быть быстрым. Только для того чтобы восстановилась репродуктивная система, необходимо как минимум 6-8 недель, по прошествии которых женщине надо сходить на прием к гинекологу.

Основные изменения в женском организме при вынашивании ребенка происходят за счет действия гормонов. При беременности они активно вырабатываются, что нужно для здорового развития плода, подготовки связок и костей к предстоящим родам. После появления крохи организм женщины опять претерпевает гормональные изменения. Отходят на второй план те гормоны, которые отвечали за развитие ребенка, преобладает гормон пролактин, необходимый для выработки грудного молока. Процесс восстановления организма женщины после родов называется инволюцией. Он предусматривает и схождение тазовых костей.

Что с ними происходило перед появлением крохи на свет? Акушеры-гинекологи констатируют, что расхождение костей таза происходит непосредственно перед родами. По сути, это размягчение хрящевой ткани в зоне лонного сочленения, расхождение костей не выходит за рамки полутора-двух сантиметров. После родов молниеносного возвращения их к первоначальному состоянию быть не может. Даже если роды были легкими и быстрыми, кости еще длительное время будут возвращаться в свое природное положение. Часто на это уходит весь послеродовой период, то есть 6-8 недель.

источник

Рожаю в конце марта.
Сейчас, когда смотрю в зеркало становится грустно.
Прибавка в весе уже 11 кг, а в объемах: бедра расширились на 10 см (в основном это именно кости разошлись), грудная клетка стала шире на 10 см, появился целлюлит, которого отродясь не было, на одной груди растяжки непонятно с какого перепугу.

Беременность первая, мне 30 лет, спортом особо не занималась, но фигура была подтянутая и можно сказать красивая. 166 см, 53 кг, 75С, 90-62-92, плоский живот.

Боюсь что мало чего останется.

Расскажите, ПОЛНОСТЬЮ ли сошлись у вас кости после родов или все-таки частично? Сам ли прошел целлюлит (я имею в виду тот, который появился во время беременности) или теперь с ним гордо по жизни? В каком состоянии кожа живота?

И главное как быстро вы вернулись в норму?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мак-терапевт Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

1,не все хотят как целлюлитные бочки ходить.автор просто не свиноматка,а прежде всего женщина!

Всё просто. Во первых вы расширились или как говорят заматерели, это хорошо. Взрослеете и просто силу набираете. Если у вас на животе есть растяжки, то если много и большие, они не совсем пропадут, если мало, то пропадут совсем. Грудь не восстановить, она не правится.. Далее. После родов , как домой прдёте, начинайте делать физкультуру, каждый день, как вспомните, ложитесь на диван и подняв ноги начинаете и прес качать и велосипед и ножницы, в общем все 40 дней качаете сколько можете животик, всё пропадёт, вялость и растяжки на животе всё ропадёт и встанет на место. Не ленитесь, сильно до изнеможения не надо, но регулярно и самозабвенно занимайтесь качанием пресса. Лишние килограммы уйдут, всё нормализуется. Удачи.

моя кума родила в 30, была такаааааая тумба. я никогда в жизни бы не подумала, что все настолько придет в норму, сейчас стройняшечка, как и была до беременности. Кстати, ни одной растяжки. Моя тетя родила в 29 и я такой красивой как через месяц после родов, никогда не видела. Тоже ни одной растяжки.

особенно порадовало » Взрослеете и просто силу набираете.» Понятно автор, Вы не беременна. Вы просто взрослеете. В 30 лет. ))))))))))))))))))))))))))
По теме. Очень многое зависит как пройдут роды, кесарево/естественные, опять же, если естесственные, то насколько легкими или сложными будут. Я при родах (в 30 лет тоже) так порвалась, крупный ребенок очень был, что последующие две недели ни о какой физкультуре речи не было, еле ходила с многочисленными швами. Если будут швы, то месяц точно никакого пресса, ножниц и пр. нагрузки. Вообщем все очень индивидуально, я себя почувствовала готовой к физическим нагрузкам после двух месяцев. Прежний вес вернулся спустя месяц-два. Растяжек не было совсем, кости сошлись ближе к шести месяцам окончательно. Вот кожа на животе остается и сейчас дряблая, но я сама виновата, упражнения не делаю, т.к. ленивая. Автор, вы не переживайте на счет веса, нормальная у вас прибавка, после родов килограмм 10 сразу потеряете, а все что сверху, в последующих заботах. Будете еще худее, точно Вам говорю! А кожу подтянете упражнениями и кремом. Удачи Вам и легких родов!

Автор, очень вам рекомндую купить послеродовый бандаж и как можно быстрее надеть его после родов и носить не снимая прктически, очень хорошо восстанавливает плоскость живота. Растяжки исключительно зависят от генетики, если сейчас уже есть, то никуда не денуться уже, но со временем побледнеют и будут не так заметны. Кожа на животе — тоже зависит от вашей природной эластичности. Мышцы можно и самой подтянуть — пресс качайте, как сможете, хорошо бассейн помогает, но на не могу может времени и не быть. Целлюлит как правило проходит после родов постепенно, кости у кого как сходятся — частенько все на место возвращается. Не переживайте и делайте в будущем все что в ваших силах, не падайте духом!

Именно взрослеет)))) Потому как не родив, ещё девочкой бегает, родив тело становится взрослым, таким каким должно быть. Кости таза не совсем сойдутся, попа побольше немного будет. А швы мои например за неделю зажили, саморассасывающиеся были. И не делать упражнения из-за них тоже абсурд, только упражнения аккуратно делать надо в начале , сильно ноги не раздвигая, не на разрыв, поднять ноги кверху и крутить велоипед например, швы не мешают, запоздаете с упражнениями, кожа на животе может на место и не встать, дряблось ничем не уберёшь. Для кесарева согласна, там ждать надо, а просто родлившим сам бог велел заниматься,как можете, сколько терпения сил хватает, аккуратно и осторожно.

Я пришла в норму через год после кормления грудью. В смысле, восстановилось почти всё, а не только похудела, похудела через два месяца после кормления. Единственное — конечно грудь не стоячая уже. Но размер вернулся, у меня не маленькая.
ЗЫ Рожала давно, в советском роддоме, ни о каких бандажах не слышала даже и вообще денег не было на суперский уход.
Удачи вам, Автор. И лёгких родов.)))

ндааа.. мне просто повезло, что ли? у меня вопрос о восстановлении после родов вообще не стоял, до сих пор не понимаю как так после них надо по особому восстанавливаться. за беременность надрала 8кг, похудела после родов чуть не вдвое от усталости и недосыпа, какой там живот! позвоночник можно было прощупать)))) полностью пришлось купить новую одежду старая висела мешком вся, единственное что подпортилось (но это еще с какой стороны посмотреть это грудь из за долгого кормления) рожала в 30 лет кстати, ратсяжек тоже ни одной

физкультурой моей было таскание ребенка и коляски с четвертого этажа и обратно в нашем доме нет лифта и отсутствие помощи, бабушек приходящих у нас не имееться))))) поэтому мне кажеться в основном поправляються те у кого полно помощников, мне же даже есть было некогда + физ. нагрузка

Растяжки не усчезнут, от генетики 100% зависит, недавно мамин живот увидела, растяжки аккурат на том же месте что и у меня — треугольником от пупка вниз. Полностью восстановившейся чувствую после 1,5 лет от родов.

Грудь чуток обвисла, но все еше красивая.

у меня ни растяжек, ни лишнего веса, с прекращением ГВ ушел весь лишний вес, единственный недостаток после родов — потеряла форму грудь (, ну и может чуток еле заметно талия шире стала на пол сантиметра, а так все в норме, я 160/43, какая была такая и осталась

насчет таза — сходите с остеопату через недельку после родов — он вам его обратно «закроет». насчет груди — я так понимаю, что если кормить нормально и потом постепенно отлучать от груди (без всяких перетягиваний и таблеток) — она все же уменьшится и подтянется. насчет спорта «сразу после роддома» — этого ни в коем случае нельзя делать! все врачи единодушны во мнении, что как мин 6 недель ничего нельзя делать, это оч опасно (за время беременности внутр органы все сместились, и если активно заняться спортом, то они х знает как разместятся внутри, потом может даже к выпадению матки привести). Я родила 3 недели назад, была эпизиотомия. Первую неделю ходила «уточкой», сидеть не могла. Сейчас нормально себя чувствую. Конечно, живот еще как на 4м месяце — но ведь матка принимает свой добеременный размер только через 5-6 недель. Так что я не спешу, но не сомневаюсь, что, приложив усилия, буду как огурец. Гейл, удачных вам родов и здорового малыша.

Первый раз слышу о том, чтобы кости на место становились после родов. Интересно. Грудная клетка расширяется, насколько, зависит от размеров живота, ребра не сжимаются после родов. Кости таза тоже не «сходятся». Похудеть, конечно, это не проблема, если собой заниматься. Объем талии вряд ли у вас будет такой же, как до родов. Целлюлит пройдет, живот тоже можно убрать диетами и спортом, или сам пройдет (зависит от структуры вашего тела). Если вы кормите, то грудь изменится в любом случае, после окончания ГВ, станет менее упругой и наполненной. С этим ничего не поделать. У некоторых это не слишком заметно, а у других просто как мочалки становятся. За грудью тоже надо ухаживать. Я сейчас стараюсь вернуться к тому весу и размеру, который был у меня всегда, до родов. Это реально, уже немножко осталось. А родила я двоих, с разницей в 3 года, мне 34. Но тело у вас не будет точно такое, как до беременности. Меня это не слишком смущает, т.к. у меня была очень тонкая талия и округлые бедра. Сейчас все стало пропорционально. Стройная. Кроме того, изменения в фигуре — не такая уж и большая плата за наших золотых, любимых, сладких малышей!

Спасибо всем за отзывы! (ну, кроме душевнобольного ╧1 🙂 )
ппп, честно говоря не вижу абсолютно ничего хорошего в превращении из изящной девушки в заматеревшую тетю 🙁 И это же не от взросления, а из-за беременности со мной случилось. И еще впридачу не знаю дадут ли мне родить самой, т.к. у меня пока очень низко плацента. так что возможно и пресс покачать мне не удастся.
Яна, а на сколько расширились у вас кости? У меня то очень прилично, как мне кажется. Тем более при моем невысоком росте.

Насчет растяжек и формы груди я не так волнуюсь как о костях. Ну, главное чтобы на животе не повылазили, а грудь если совсем страшной станет, то можно будет подтянуть хирургически.
Но вот кости это конечно мрачно.
Спо, т.е. костеопат поможет мне бедра сдвинуть в исходное состояние? А ребра?

Ksyusha, у вас насколько все расширилось? И что, вообще ни на сколько не сузилось? Прогноз остаться 100-70-100 при росте 165 это просто застрелиться, честно говоря.

А скажите,после вторых родов есще сильнее бедра раздвинутсся,или как осталось после первых,хуже не будет?Я просто 3 хочу мальков

Я после двух родов влезаю в джинсы,которые в 17 лет носила. Объемы остались теми же.

Автор, точно не могу сказать, не измерла, но по моим ощущениям таз стал шире см на пять точно, но я гораздо! больше Вас набрала, правда у меня была задержка жидкости, в общей сложности кг 16 наверное было. Через два месяца после родов, когда вес вернулся на место, я пыталась одеть свои старые джинсы, так мне с большим трудом удавалось застегнуть именно из за косточек, я прямо чувствовала, что таз шире. А сейчас, спустя полгода рассекаю только так, все встало на свои места, даже наверное получше стало.

про кости все индивидуально наверно, но у меня сошлись назад полностью, и талия осталась прежней. До беременности было 93-65-95, сразу после роддома бедра были 106, талия — 75, грудь не мерила но больше. Спустя 6 мес — талия 65, бедра — 97. спустя год — 94-65-95. Для меня идеально.

23 — по поводу ношения тсных вещей, не поможет только себе заработаете молочницу или еще что-нибудь подобное. А про остеопата слышала тоже, что сдвигает, но очень уж это болезненно.

26 — а у вас очень широкие стали? может быть еще мало времени прошло после родов? про белезненно, мне знакомая говорила, сравнимо с болью при родах, когда кости расходятся, и делается все это не в один прием.

у меня бедра на пару см шире стали- и это супер. очень узкие были
правда сейчас такое ощущение что назад сходятся спустя 7 мес:(((

девочки, про то, что остеопат болезненно кости на место ставит — это враки. остеопаты вообще ничего болезненно не делают. Ксюша, ну вы сами подумайте: во врмемя беременности действует гормон релаксин, который повышает растяжимость связок (лобковый симфиз , крестцово-подвздошное и копчиковое сочленения). после беременности в организме все гормоны приходят в норму — соответственно, и растяжимость этих связок снижается. поэтому и таз меряют несколько раз в беременность — если в начале беременности был клинически узкий таз — не факт, что он будет узким в конце беременности.

И вот еще подскажите, за сколько сеансов остеопат может привести кости в норму? Это пара сеансов или нужно много месяцев его посещать? Лучше ли сразу после родов идти или можно и через год?

у меня было кесарево три месяца назад. Почти полностью вернулась в форму, в прежнюю одежду влезаю. Растяжек нет, целлюлита нет. Животик, правда, еще не совсем плоский, но я уверена, что у других такого и без родов нет. Единственное что, появились странные боли в спине (еще во время беременности), они еще не прошли.

Девушки, что вы несете! Если бы у нас расходились кости таза, мы бы бегали на четвереньках, а рожали легко как кошки. Ну смешно. Непосреддственно во время родов внутренний таз рассширяется максимум на 1 см. У здоровой женщины жировые отложения появляются именно на бедрах в первую очередь вот и все. Я набрала за беременность 8 кг, никаких расширений :)) 89 см бедра, как и в 16 лет. Все остальное тоже в норме. Выписывалась с плоским животом и талией 65 см. Через 3 месяца талия была 57 см, как до беременности. Кстати, небольшой целлюлит у меня появился после приема ОК и начисто прошел после беременности и кормления грудью. Ввобще по моим наблюдениям те, у кого не было проблем с фигурой после первого ребенка восстанавливаются легко, даже если много набрали. Вот те, у кого живот был проблемный рискуют больше.

«ПОЛНОСТЬЮ ли сошлись у вас кости после родов или все-таки частично?» — а они у меня расходились?? Я не заметила)))
«Сам ли прошел целлюлит (я имею в виду тот, который появился во время беременности) или теперь с ним гордо по жизни?» — у меня в беременность не появлялось целлюлита.
«В каком состоянии кожа живота?» — в удовлетворительном.)) Собственно, каких-то роковых изменений не произошло. разве, что стал помягче чуть-чуть. но я не занималась им совершенно. Растяжек нет.
«И главное как быстро вы вернулись в норму?» — о, я набрала оч. много — 25 кг, правда, в основном воды — меня такие жажды все мучили. Все ушло окончательно через 3 месяца, еще через месяц слетело еще 5 кг. Правда, с осени я стала угощаться плюшками и они снова вернулись. ну да, мне они не мешают.))
Грудь после корления больше года стала мягче и легче, но форму не утратила — кто-то хороший посоветовал на форуме — постоянно носить бюстик, поддерживать грудь — спасибо этому человеку, ценный совет.
Вообще-то, не тревожьтесь, вы, считай, ничего не набрали — ребенок, воды, плацента — все это тоже весит где-то кг 8.)) Я в роддоме сразу 10 кг. оставила.

У меня все сошлось и все восстановилось,несмотря на то что гормоны принимала во время беременности,в связи с этим был страшейший целлюлит,прибавка в 12кг примерно,бедра,талия и грудь увеличились на 10см.Сейчас вешу 48кг при росте 167,объемы такие же как и до беременности,родила 6 месяцев назад,ничего вообще не делала,само ушло.33 года мне

мне наверное повезло. вес ушел сразу. Лишних было 15 кг. Сразу ушли 12 или 13. Сейчас прошел месяц, нету 18-ти кг. Растяжек не было. Кости не расходились, может из-за того что было кесарева на 38 неделе.
Шов остался, но уже зарастает так заметно, похож на царапину.
А вот с друдью, думаю, будет жопa — очень большая, наверняка растянется. Сделаю подтяжку , если что

а, живот слегка увеличился
буду заниматься, но пока нельзя, разрешили через 2 месяца

У меня УЖЕ кости разошлись!
Удивляет, что ни у кого нет растяжек. Уж на что у меня кожа была эластичная, ни целлюлита. ни какой другой бяки, уж на что я ее увлажняла и мазала кремом от растяжек. даже не верится, что эти уродские растяжки находятся на МОЕЙ груди :(((

птица щастья завтрашнего дня, а ваш страшный целлюлит тоже ушел безо всяких там массажей и диет?

Автор, животу и груди поможет тренажерный зал, контрастный душ, хорошее белье и специальная косметика. А в прежний вес вернетесь как только закончите кормить грудью.
Насчет «расхождения бедер» что-то ничего подобного не замечала. У меня, правда, оба раза КС было, поэтому через неделю я уже скакала как сайгак:)
Хороших Вам родов!:)

Да,все ушло без массажей и диет.Гормоны эти гребанные перестала принимать после родов,все нормолизовалось,хотя думала-уродом останусь с этими буграми!Растяжек нет вообще.Целлюлита-тоже.Вот волосы не очень меня радуют. А кости таза сошлись см в см.Так что не бойтесь,автор,если нет у вас предрасположенности к полноте и прочему ,то скорее всего все вернется на круги своя.

Рожала в 30 лет, сама, обошлось без разрывов и эпизотомии, хотя бедра узкие. Набрала 20 кг. Через 1,5 г. скинула. Растяжек нет, всю беременность мазала живот и грудь оливковым маслом. После занималась по кассете Синди Крофорд «Новое измерение», комплекс как раз для восстановления после родов, их там 3- А, в и С. Грудь слегка повисла, но не «уши спаниеля». Кости таза вроде бы не изменились, влезаю во все добеременные брюки и джинсы.

В первое время после родов, чувствовала себя жирной коровой, из набранных 20 кг. ушло только 6 кг. Думала, что уже такой и останусь, т.к. склонна к полноте. Но все же взялась за себя: Каждый день фитнесс по Синди, контрастный душ, оливковое масло на ночь на все тело. За полгода пришла в норму. Потом похудела даже ниже своей нормы, но это естественно- маленький ребенок, ежедневные прогулки, спуски и подъемы на 5 этаж с коляской без лифта.

Пресс качать сразу после роддома это еще додуматься надо до такого, я на 3-й день после родов на 3-й этаж минут 10 поднималась, голова кружилась, потом еще неделю матка все еще сокращалась и кровь шла довольно сильно. Врач сказал, отдыхать побольше, лежать по возможности, какие могут быть упражнения, это если только в гроб себя вогнать очень хочется.

родила двух детей подряд, к полугоду второго ребенка привела себя в форму, лучшую, чем была до Б — питание полностью поменяла, купила годовой абонемент в спортклуб, хожу регулярно. давно ношу до-добеременные вещи.и они мне уже большими становятся (но была я не худышкой..а так нормальной)

Сегодня мне точно предписали кесарево. Причем врач сказал, что мышцы могут как не разрезать, а просто раздвинуть, так и разрезать — в зависимости от конкретного случая.
И еще, что живот уже никогда таким как до беременности не будет и если я такая уж перфекционистка, то придется делать пластическую операцию
Вот мне и непонятно, хдесь все говорят, что вернулись к добеременным параметрам, а врачи говорят, что такого уже не будет.
Зачем они пугают, вместо того, чтобы наоборт успокаивать? неужели прогноз стать обвислой теткой может поднять кому-нибудь настроение?
Или же не все на ветке говорят правду? Может у кого и до беременности животы были не совсем плоскими и подвисали? А бедра были не 90 см, а шире?
Короче, я в печали.

Гэйл, не верь врачам. Я родила в 28, лишний вес набрала 12 кг. После родов занялась собой — через дней сорок после родов пошла на плавание, плюс курс массажа антицеллюлитного и еще посидела на монитньяке — результат — я стала худее чем была, фигура стала даже лучше. И ребенка грудью год кормила — думаю, главное настрой и настроение. Моя подруга в то же время родила, но была в вечных стрессах — заедала плохое настроение и сейчас, 4 года спустя, она не сходит с 90 кг, а весила до родов 50 кг. Суди сама.

Гэйл, после кесарево живот действительно восстановить труднее, он дольше уходит. Но после первого возможно, видела у подруг. А вот второе-третье.

Набрала 14 кг во время беременности, 12 скинула сразу после родов, остальные ушли в течении 3 месяцев, а сейчас вешу, на 2 кг меньше, чем до беременности. Упражения легкие начала делать через месяц после родов.Диеты не соблюдаю так как кормлю.
Влезаю во все добременные вещи, фигура в целом даже лучше, чем до беременности. Но грудь пострадала, делаю все, чтобы привести в приличный вид.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Девушки, всем привет. Очень переживаю за сестру, толком не говорит ничего, родила в воскресенье, и перестала ходить,! Разьехались говорит все кости, лежит в корсете, и будет заново учиться ходить! Ребенок 4200, роды вторые! Я очень переживаю за нее, кто что знает об этом, сталкивался может! Расскажите, помогите советами!

Тоже самое было с моей мамой, когда она меня родила (хотя роды вторые). 2 или 3 месяца лежала в гамаке, не вставая абсолютно, меня не кормила, пила горку лекарств. Потом начала ходить, сейчас всё нормально.
А сейчас (за 23 года) медицина шагнула вперед, поставят твою сестру на ноги, не переживай! Просто поддерживай!
Здоровья сестре, пусть поправляется!

У сестры брата тоже самое было, тоже лежала в гамаке, не помню сколько, но долго (месяц, два) потом корсет специальный носила какое то время, сейчас восстановилась, все хорошо и снова Б.

Кстати, наверно случаи разные бывают, но в нашем случае вина врачей была, ей нельзя самой рожать было оказывается

У меня за пол-месяца до родов стали расходиться кости, ходила с трудом. Самой рожать запретили, только КС, Вашей сестре непонятно почему не сделали

Катериночка, может от того, что роды не первые.

У меня подружка родила дочку 5 кг, сама, роды первые. Тоже расходились кости. Недельки за 2 всё восстановилось.

Катериночка, тут не угадаешь. Я с третьим тоже в конце еле ходила, хирург поставил симфизит и выдал справку. С такой справкой показания к КС. Но я сама родила, без последствий вообще. Видимо, просто низко опустился и давил на кости.

Я тоже после родов как утка ходила, на лобке кости сольно разошлись, гимнастику делала специальную для восстановления мышц и таза-помогло.

У меня перед родами где-то за месяц кости разошлись ходить не могла, но мне делали кесарево и это меня спасло от послетствий, сейчас только все кости между ног хрустят при любом движении. А так говорили если буду проблемы надо к неврологу и к хирургу. Здоровья вашей сестре!

Ой девочки спасибо немного успокоили, говорит как овощ лежит, вот эти донные кости разошлись, не сразу заметили! Домой на руках понесут ее!

Я знаю, что моя свекровь две недели после родов не вставала по той же причине, все вернулось на место и встала. не переживайте!

Больше похоже на травму лонного сочленения. у меня был большой риск. рожать было самой очень опасно. но обошлось. а вот последующие роды после травмы такой лучше кесарить.. нужно еще знать. скольсильна травма. бывают пробоемы с вынашиванием на больших сроках

У моей снохи было что-то подобное, она после родов лежала около 3 недель может месяц, потом потихоньку расходилась. Главное чтобы было кому ей помочь т.к. за малышом она сама не сможет ухаживать.

У моей знакомой тоже разошлись до родов еще на 2 см. Запретили рожать. Делали КС. Но перед этим ей сделали УЗИ. Посмотрели на эти кости. Правда, она сама пожаловалась, что сильно болит. И ее обследовали, а так пустили бы в роды. Сломался бы лобок нафиг. Ходила б задом наперед. Даже переломы лечат, а кости тем более стянут. Все будет хорошо.

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.

источник

Одна из важных тем после рождения вашего малыша является укрепление таза . Почему нужно уделить этому время и что происходит с вашим организмом, вы узнаете в этой статье.

Зачем нужна восстанавливающая гимнастика после родов?

Опущение матки и недержание мочи проявляются через несколько лет после беременности и родов и если вовремя не заняться приведением себя «в порядок», то в запущенном виде это может привести к хирургическому вмешательству.

Связь между и «женскими проблемами» всем известна, но несмотря на это немногие женщины делают восстанавливающую гимнастику. Важно знать, что происходит с телом во время беременности и родов, и как вы можете предотвратить нежелательные последствия.

Беременность и роды: тяжелая работа для тела

После родов ваше тело чувствует себя совершенно по другому, как по другому оно себя чувствовало перед беременность и во время беременности. Видимые изменения- это висящий как пустой мешок живот, большие груди и жирок на теле, которые вы ощущаете их сознательнее, чем некоторые невидимые части тела- это ваша матка и таз.

Матка и таз являются главными носителями во время беременности

Тазовое дно — это мышечный диск, который закрывает таз изнутри, охватывает влагалище и поддерживает внутренние органы. Уже в течение эти мышцы работают. Ослабленный из-за гормонов таз, во время беременности должен удерживать дополнительный вес. Матка взрослой женщины в обычном состоянии весит 80-120грамм, к родам вес матки достигает 5-7кг это с учетом веса ребенка, околоплодных вод и плаценты. И этот вес должен держать таз. К родам тазовое дно становится растянутым и возможно поврежденным.

Это нужно вашему организму после родов

После родов вашему организму нужен покой и осторожность, но в тоже время полезные упражнения, которые способствуют быстрому восстановлению матки и укреплению тазового дна. Пока еще большая и тяжелая матка «висит» всем весом на тазовые кости, а таз еще свою функцию не в состоянии исполнять.

Кости таза принимают участие при каждом вашем движении, несмотря на то, что они еще не полностью восстановили свою функцию. При этом вы не должны переживать, что кроме ухода за ребенком вам придется усиленно заниматься фитнесом: первые упражнения по восстановлению легко внедрить в повседневную жизнь.

После матка восстанавливается медленнее, чем если бы роды прошли естественным способом.
Первые десять дней после родов необходимо после кормления 2-3 раза в день ложиться на живот на 10-15 минут подложив свернутое полотенце между пупком и лобковой костью. Это ускоряет восстановление матки. Приблизительно через 10-12 дней матка приблизиться к первоначальным размерам, вы уже не сможете нащупать ее.

Внимание: После кесарева сечение это упражнение нужно начинать делать только тогда, когда пройдут болевые ощущения в области разреза.

Основание таза еще не восстановились, если вы чувствуете:
боль во влагалище в положении лежа на спине с согнутыми ногами;
опоясывающую боль в поясничном отделе;
выделение мочи при кашле, смехе, чихании;
тяжесть в тазовых костях;
давление внизу при быстрой ходьбе или беге;
влагалище стало шире;
неприятные ощущения, когда мочевой пузырь полный;
что не можете прервать струю мочи, когда ходите в туалет;
нестабильное ощущение в тазу.

Если даже вы не сильно жалуетесь на эти проблемы или ваш ребенок был рожден с помощью кесарева сечения — нагрузка на таз как была, так и осталась. Поэтому важно укрепить мускулатуру.

Важные делать и не делать

Это не болезнь. Однако после родов это уже время, когда вы к своему организму должны быть более внимательны. Хотите ли вы относиться к тем женщинам которые, испытывают дискомфорт после родов или нет?
Многие думают: А не слишком много дел на меня ложиться? С одной стороны неустойчивое состояние таза, а с другой стороны маленький ребенок, который требует ежедневного ухода. Не волнуйтесь: ниже мы приводим дела, которые можно начать делать уже в роддоме сразу после родов.

В первую неделю после родов:
Делайте в течения дня небольшие паузы, полежите пару минут на кровати или на диване. Пока вы лежите, вы даете возможность отдохнуть тазу и спине.
Поднимайтесь с кровати всегда через бок. Это уменьшает давление на брюшную полость, а соответственно не нагружает таз.

Были у вас во время родов разрез, разрывы или трещины в промежности? Тогда вам особенно нужно беречь и укреплять таз. Спросите свою акушерку, как нужно ухаживать за промежностью, чтобы быстрее прошел процесс заживления.
Заботьтесь о том, чтобы походы в туалет были безболезненными и стул нормальным, пейте больше жидкости.

Промежность еще опухшая? Вы можете снять отек приложив влажную и прохладную прокладку.
Ходите в туалет каждые три часа, даже если у вас нет позывов к мочеиспусканию.
Как только вас перестанут беспокоить «травмы» полученные при родах, вы можете начать делать восстанавливающую гимнастику для таза.

После первой недели:
Всегда делайте паузы в течения дня, чтобы полежать
Следите за своей осанкой
Больше двигайтесь, но не перегружайте себя.
Если вы чувствуете давление в тазу, полежите немного.
Делайте те упражнения, которые позволяют вам чувствовать и контролировать движения в тазу.
Если вы чувствуете, что день был напряженным, то позвольте себе в этот день и на следующий отдохнуть.
Подумайте, когда вы сможете начать делать восстанавливающую гимнастику.

В первую неделю после родов:
· Если вы еще ощущаете отечность в промежности, то ни в коем случае нельзя принимать горячую ванну. Через тепло происходит усиление отечности в промежности. Лучше просто промывать или ополаскивать теплой водой.
· Не засиживайтесь долго в туалете, это так же может привести к увеличению отечности промежности.
· Не делайте ничего, если вы чувствуете давление в области таза. Договоритесь со своим партнером, что в этот период вы будете заниматься облегченной домашней работой.
· Гуляйте недолго и в медленном темпе, без интенсивной ходьбы.
· Попросите друзей и знакомых не навещать вас. Это утомляет, а вам нужен покой.
· Ни в коем случае не поднимайте и не носите постарше на руках.
После первой недели:
· Избегайте работы, которая оказывает давление на таз до тех пор, пока не восстановятся тазовые кости.
· Если начнете снова заниматься через неделю своим спортом (фитнес, бег, волейбол и т.д.), то это не очень хорошо может сказаться на тазовых костях.

Процесс подготовки организма матери к родовому разрешению происходит все 9 месяцев вынашивания. Для более легкого и комфортного появления малыша немного расширяются и тазовые кости женщины. Такой процесс естественный для всех. Однако уже после родов женщина понимает, что при привычном весе ее бедра стали шире. Как происходит восстановление таза после родов, и происходит ли оно вообще?

Женский организм – отлаженная система для вынашивания ребенка. Всю беременность женщина претерпевает множественные изменения, как внешние, так и гормональные. Однако самые видимые и ощутимые физиолоческие изменения ожидают мамочку на последних сроках, непосредственно за месяц до появления малютки.

Изменения происходят и на гормональном уровне. Если ранее организм тратит все свои силы на развитие плода, то сейчас резервные силы тратятся на подготовку всех внутренних органов к родам. Не остаются без изменений и кости женщины. Особую роль организм уделяет размягчению костей таза.

В период дородовой природной подготовки кости таза (отчасти под воздействием гормонов) становятся более эластичными, гибкими. Это нужно для того, чтобы кости черепа малыша проходили более плавно, а родовые пути женщины сумели выпустить малютку на свет.

Естественно, стоит предположить, что обратная «трансформация» костей таза не может происходить за несколько недель, а потому молодой мамочке стоит запастись терпением. Многие молодые мамы переживают по поводу того, что уже никогда их размеры не будут прежними, однако такие опасения – только страхи.

Беременность и роды, наверняка, для каждой женщины – самый ответственный период в жизни. За это время девичий организм учится быть мамой, работать не только «на себя», но и во благо другого организма – ребеночка. Организм матери мужественно терпит все испытания, боли и изменения, которые необходимы всего для одного единственного дня – родов.

Расширение костей таза сопровождается практически всегда ноющими и тупыми болями в области поясницы, таза, бедер, лона. Однако фактическое расширение кости в этом месте не может превышать 2,5 см. Не смотря на такие маленькие цифры, таз женщина и его ширину, разницу между «до» родов и «после», ощущает сразу же после рождения ребенка.

Времени для полного восстановления прежних размеров необходимо не менее 3 месяцев. Как говорят многие отзывы самих мамочек, полностью таз сходится до прежних размеров не ранее, чем на втором, третьем месяце после рождения малютки. При этом боле, дискомфорта или ноющих проявлений в области таза не наблюдается.
Также читайте восстановление женского организма после родов в нашей статье

В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

Потом прошло время и они стали 91 см..

Во вторую — стали 97 после родов. Жду.. может немного обратно как и после первой вернутся

На сколько я понимаю, если был разрыв, то это очень серьезная травма, женщины лежат плостом, перетянутые и зафиксированные, а если вы говорите о растяжении, то видимо гормоны и на это тоже влияют. Считаю, что хорошо сходить к мануальному терапевту, все что можно поставит на место.

Получается, у меня много жирка наросло. А я думала косточки расширились. Надеюсь к году в форму войду. А то будет полный пипец.

Смайлики присутствуют | Коды форума присутствуют

Надо худеть и тогда во всё влезите. Кости не причём, а вот жир как раз причём. Я всегда былакг до 1 родов, это где-то 46 российский размер, джинсы 28 примерно. А вот похудела до 49 кг, уже 42 покупала и джинсы 25. Хотя бедра всегда были крупные.

Я вышла на работу когда сыну было 1 год и месяц. Работа в постоянных бегах, для меня лучше пройти, чем ехать. Я худела когда в движении, даже если ела после 6 вечера. Вот сейчас дома сижу, мало двигаюсь, вес 57 кг, а вещи добеременные только до коленок налезают! Когда худая была, такая легкость в организме, обязательно буду стараться худеть. Сейчас правда не ем хлеб, сахар, жирное, только отварное ем. У меня подруга со мной работала, тоже бегала, так худая была, а как перешла на сидячую работу так поправилась, кг на 15 точно.

Девочки, а кости таза после родов сойдутся обратно? У меня подруга родила и сказала, что я уже могу смело выбрасывать или отдавать кому-нибудь джинсы,в которых до беременности ходила, потому что когда рожу все равно в.

Девченки, за беременность поправилась в бедрах на 10 см- тазовые кости так разошлись!Вот мне интересно, а сойдутся ли они обратно?Вернется ли моя попа в прежний вид или такой и останется?Так не хочется подбирать новый гардероб и.

Девочки, у меня после родов (после 8 см раскрытия было внеплановое КС) тазовы кости, мне кажется, что разошлись. ощущение, что между ногами что-то лишнее и я не могу их сомкнуть, походка дурацкая, и.

у меня после родов(ребенок родился 4080 кг) очень болело долго одна сторона таза(немогу объяснить, кода ходишь, так больно чтодаж хромать иходится, с левой стороны только, я вставала с кровати о 10 минут и.

Расскажу о новинке — книге Стива Дженкинса «Кости и скелеты» от издательства «Манн, Иванов и Фербер»Книга у нас уже 5 месяцев, сыну очень нравится.Он у нас большой почемучка, особенно если вопросы касаются того, то глазами.

Расскажу о новинке — книге Стива Дженкинса «Кости и скелеты» от издательства «Манн, Иванов и Фербер» Думаю, что эта книга будет интересна не только для детей, увлеченных анатомией, но и для почемучек, которым хочется знать.

Девочки! Я в шоке ((Мало того, что я набираю стремительно и много, на сегодняшний день +13 кг при полных 27 недель, так я не могу надеть через ноги платья, которые даже свободно сидели раньше.

С той недели стала замечать боли в области лобка,ни то что бы сильные,но не приятно. Иногда между ног,иногда именно кости. Если подумать,то нам рано еще расходиться, поэтому и озадачилась. Сегодня на приеме,при осмотре и нажатии на.

Итак, действительно ли раздвигаются кости таза после родов? Да. Но если сказать вернее, то растягивается лонное сочленение.

1. Период до родов. Ведущие звенья: наследственность, поясничная боль при ранних беременностях, гипо — или гиперактивность, применение оральных контрацептивов, травмирующие повреждения таза или спины. Возможно развитие ДЛС у повторнорожающих женщин.

2. Сами роды. Родовспомогательные операции, крупный или переношенный плод.

3. Период после родов. Кормление грудью.

1 степень расхождения – от 5 до 10 мм;

2 степень – от 10 до 20 мм;

3 степень – от 20 и более мм.

Последние материалы раздела:

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – это современная технология искусственного оплодотворения, с помощью которой многие пары имеют шанс иметь ребёнка. Ещё 10 – 15 лет назад люди.

Сейчас в стране открыто множество клиник, способных предоставить подобные услуги.

Чтобы операция кесарево сечение прошла успешно, к ней необходимо соответствующим образом подготовиться. В этой статье поговорим о подготовке к кесареву сечению.

Все статьи, расположенные на сайте, несут лишь ознакомительный характер. Конкретное лечение может назначить только врач!

Роды – это один из самых прекрасных моментов в жизни любой женщины. Правда, далеко не во всех случаях они протекают достаточно спокойно. Более того, даже с учетом того, что организм к ним готовится на протяжении длительного времени, нередко женщинам приходится сталкиваться со значительным дискомфортом. Так, когда сходятся кости таза после родов, и каковы особенности женской анатомии?

Послеродовый период – ничуть не менее ответственное время, нежели беременность. Нередко врачи первые недели после появления на свет малыша и вовсе называют «десятым месяцем». На протяжении долгих месяцев в женском теле шла активная подготовка к появлению крохи на свет. Неудивительно, что потребуется не многим меньше времени и для того, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Основная масса изменений в женском теле при беременности происходит за счет действия гормонов. Не зря при вынашивании малыша идет их активная выработка. Это необходимо, как для правильного развития плода, так и для подготовки костей и связок к грядущим родам. Только после рождения малыша столь активная выработка «беременных» гормонов прекращается, после чего начинается обратный процесс под названием инволюция. Так, когда сходятся кости таза после родов?

Специалисты отмечают, что так называемое расхождение костей таза женщины происходит непосредственно перед родами. То есть, происходит умягчение хрящевой ткани в области лонного сочленения. Правда то самое расхождение не выходит за рамки 1,5 – 2 см. Не стоит забывать, что уже после родов кости таза не могут вернуться к первоначальному состоянию молниеносно. Неудивительно, что многие женщины начинают задаваться вопросом, когда сходятся кости таза после родов. Нередко на это уходит весь послеродовой период.

Желательно, чтобы новоявленная мама как можно скорее приступила к выполнению упражнений послеродовой гимнастики, как только будет в состоянии и самочувствие позволит. Ведь основная цель такой гимнастики состоит в предотвращении негативных последствий после родов, таких как боли в тазовой области, недержание или симфизит.

Так или иначе, постепенно кости таза после родов вернутся на свое место. Многие родившие женщины думают, что объем их бедер увеличился как раз по причине такого расхождения тазовых костей в ходе родов. Но это мнение ошибочно и берет свое начало из незнания особенностей женской анатомии.

Как уже было отмечено выше, если момент будет упущен, то женщина может столкнуться с различного рода неприятными последствиями уже после родов. Речь идет о таких проблемах, как опущение матки после родов либо недержание мочи. На самом деле в первое время после рождения малыша намного проще предупредить такого рода осложнения, нежели при их рецидиве, когда может потребоваться уже оперативное вмешательство.

На сегодняшний день не так много женщин помнят о необходимости восстановления посредством послеродовой гимнастики. При этом для возвращения в норму потребуется немалая осторожность в движениях. На самом деле уже через пару месяцев после рождения малыша, врачи разрешают выполнение простейших упражнений.

Благодаря восстанавливающей гимнастике будет идти постепенное укрепление мышц тазового дна, а также сократительная деятельность матки, на фоне которой будет идти ее возвращение к нормальным размерам. Так или иначе, в послеродовом периоде матка остается достаточно тяжелой и оказывает немалое давление на кости таза. А вот мышцы тазового дна еще не готовы полноценно выполнять свои функции.

Другими словами, не получится дать однозначного ответа на вопрос, когда сходятся кости таза после родов. В любом случае на это потребуется время. А вот, сколько именно – определяется особенностями организма конкретной женщины.

Ernestnuh к записи Температура 38 у грудничка
thepiratebeach к записи Во сколько лет переходный возраст
Астрид к записи Какими способами можно вырастить всесторонне развитого ребенка.
Советница к записи Гипоаллергенная диета для кормящих мам
Валерия к записи Что можно кормящей маме при простуде?

Мама и ребенок — здоровье и развитие ребенка

Но как оптимист, верю, что они когда-нибудь сойдутся.

На самом деле костный таз представляет собой единое костное кольцо, состоящее из двух тазовых костей, крестца и копчика. Влет, реже к 20 годам, у женщин происходит окончательное окостенение тазовых костей. Только лонное и крестцовое сочленение являются хрящевой тканью.

Поэтому ни жестко срощенные между собой кости, ни хрящевая ткань в норме «разойтись» никак не могут, хрящевая ткань весьма малоэластична.

Тем не менее, со времен Гиппократа известно, что во время беременности происходит умеренное размягчение сочленений таза и растяжение лонного сочленения, что способствует благоприятному прохождению плода через костный таз.

В отдельных случаях указанные изменения переходят физиологические границы, и тогда возникает чрезмерное расслабление сочленений таза, сопровождающееся болевыми ощущениями, ведущее к чрезмерному их растяжению и даже разрыву во время родов, особенно при механическом воздействии или оперативных вмешательствах.

Как легк о догадаться, «сойтись» обратно кости таза после разрыва лонного сочленения самостоятельно не могут.

Вот и все о мифическом расхождении костей таза.

Часто возникают вопросы: почему же тогда действительно у многих увеличивается размер брюк и юбок, а после родов через некоторое время женщина опять может без проблем в них влезть? Это происходит потому, что во время беременности происходит перераспределение жировых отложений по женскому типу.А попа больше становится от того, что кушать меньше надо!

На страницах проекта Дети Mail.Ru не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.

Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения — удалены.

Связаться с редакцией проекта можно через форму обратной связи.

Как вы выходили из ситуации, кроме ношения платьев?

Так что отложите их на время. Вот он — мой вопрос про джинсы: http://otvet.mail.ru/question//

Ещё юбки на мне хорошо сходились — а я и радовалась. Хоть женщиной себя снова почувствовала!))))

За беременность поправилась на 20 кг, через два месяца после родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности. Но таз и стал шире, и до сих пор таковым остается, хотя прошло уже 7 месяцев после родов.

сама не знаю когда сойдутся, у меня тоже уйма джинсов и если я их больше не одену то это будет печально=(

Специалисты рекомендуют новоявленным мамочкам не оттягивать с выполнением специальных упражнений послеродовой гимнастики. Как только самочувствие позволит, надо начинать. Основная задача такой гимнастики — предотвращение негативных последствий родов в тазовой области, например, недержания мочи или симфизита, опущения матки.

Кости таза после появления ребенка на свет через некоторое время возвращаются на свое место, но некоторые мамочки уверены, что у них объем бедер увеличивается именно в ходе родов, а это не так.

Благодаря восстанавливающей гимнастике укрепляются мышцы тазового дна, улучшается сократительная деятельность матки, и она возвращается к первоначальному размеру. Итак, стоит начать выполнять такие упражнения:

Втягивание живота. Надо лечь на спину, ноги согнуть в коленях, прижать стопы к полу. Ладони должны находиться на животе. Его надо втянуть на выдохе очень сильно и зафиксировать такое положение сначала в течение 3-4 секунд, затем 6-10. Упражнение повторяется после глубокого и медленного вдоха.

Итак, выполнение послеродовой гимнастики поможет женщине восстановить форму, костям таза — скорее вернуться в первоначальное положение.

Копирование информации без письменного разрешения

БэТэшка — твой помощник в планировании беременности

А сейчас (за 23 года) медицина шагнула вперед, поставят твою сестру на ноги, не переживай! Просто поддерживай!

Здоровья сестре, пусть поправляется!

У меня за пол-месяца до родов стали расходиться кости, ходила с трудом.

Самой рожать запретили, только КС, Вашей сестре непонятно почему не сделали

Катериночка, может от того, что роды не первые.

У меня подружка родила дочку 5 кг, сама, роды первые. Тоже расходились кости. Недельки за 2 всё восстановилось.

Ставится диагноз: симфизит. Как правило, женщина связывает возникшую патологию с родами. Справедливо ли это?

Во время родов плод проходит через костный таз женщины, который сформирован с боков двумя тазовыми костями (сросшихся лобковой, седалищной и подвздошной костей), а сзади — крестцом. Обе тазовые кости спереди соединяются лобковым соединением — симфизом, а сзади — двумя крестцово-подвздошными сочленениями.

Лобковый симфиз — лонное сращение обеих лобковых костей таза посредством волокнисто-хрящевого диска, в центре которого расположена суставная полость в виде щели, заполненная суставной жидкостью. Спереди и сзади, сверху и снизу симфиз укреплен связками, которые придают прочность этому сочленению. Лонное сочленение является полусуставом, т.е. обладает крайне ограниченным кругом движения. В норме ширина симфиза (расстояние между лобковыми костями) может быть до 1 см.

Впереди лонного симфиза располагается лобок с его жировой подкладкой и связкой, поднимающей клитор. Ниже под симфизом проходят нервы и сосуды. Сзади лонного симфиза находятся мочеиспускательный канал и мочевой пузырь.

Симфизит — это общее название изменений и повреждений лонного сочленения, под которым скрывается до 16 составляющих: разрыхление, размягчение, отечное пропитывание, растяжение, расширение, расхождение, разрыв, воспалительный процесс, особая форма гиповитаминоза, симфизиопатия, собственно симфизит и др. Чаще всего эти изменения возникают и проявляются во время беременности, родов и в послеродовом периоде. В этой статье речь пойдет о тех последствиях, к которым они могут привести.

Оно возникает вследствие происходящих физиологических изменений как приспособительный процесс для облегчения родов; т.е. это нормальные изменения.

При физиологической беременности в яичниках и плаценте выделяется вещество релаксин, обладающее специфическим релаксирующим (расслабляющим) эффектом. Под совместным действием релаксина и женских половых гормонов суставные хрящи и связки набухают, разрыхляются, в суставах появляются дополнительные щели, наполненные жидкостью, в результате чего происходит увеличение подвижности в суставах таза и увеличение расстояния между костями, образующими каждый сустав.

Особенноэтиизменениявыражены в лонном сочленении, происходит усиление кровоснабжения, отек и разрыхление всего связочного аппарата. Ширина лонного членения увеличивается на 5- 6 мм, возможны небольшие движения (до 10мм) суставных концов лонных костей вверх и вниз, наподобие клавишей рояля. Ширина лонного сочленения достигает 1,5 см, в меньшей степени увеличивается расхождение крестцово-подвздошного сочленения.

В послеродовом периоде все эти изменения постепенно ликвидируются – хрящи в суставах уплотняются, связки приобретают тают прежнюю эластичность и плотность, ширина суставной щели уменьшается.

Симфизиопатия. Так называют чрезмерное расслабление лонного сочленения как проявление токсикоза беременных с преимущественным поражением костно-суставной системы организма женщины. У некоторых женщин указанные изменения в строении суставов выходят за пределы физиологических процессов, приобретают патологический характер и приводят к чрезмерному расхождению сочленений таза. Для симфизиопатии характерно появление жалоб и симптомов при наличии расхождения в лонном сочленении.

I степень — расхождение на 5-9 мм;

Ведущую роль в развитии симфизиопатии играют нарушение фосфорно-кальциевого обмена и недостаток витамина D. Кальций является основным структурным компонентом костей скелета и зубов. Обмен кальция и фосфора регулируется главным образом гормоном паращитовидной железы, кальцитонином — гормоном щитовидной железы — и витамином D, зависит от качественного состава пищи, соотношения в ней кальция, фосфора и магния. При нарушении фосфорно-кальциевого баланса в сторону уменьшения кальция эти элементы поступают к плоду из «запасников» организма матери — костей и зубов.

При недостатке витамина D нарушается минерализация костей вследствие нарушения всасывания кальция и фосфора из кишечника, а также мобилизации их из костной ткани. Снижение содержания кальция в крови может также наблюдаться при сопутствующей патологии: заболеваниях желудочно-кишечного тракта, хронических энтеритах, нарушении функции паращитовидной железы, почечной недостаточности, сахарном диабете, а также при пищевом рационе с недостаточным содержанием кальция, рвоте беременных и других состояниях. На таком болезненном фоне беременность и кормление грудью могут усугубить кальциевый дефицит.

Как правило, симфизиопатия проявляет себя задолго до родов. На фоне кальциевого голодания характерно разрушение зубов, ломкость ногтей, общая утомляемость, парестезии (появление чувства покалывания и изменение кожной чувствительности), подергивание и сокращение отдельных мышц, особенно характерны ночные судороги в икроножных мышцах. При незначительных расхождениях симфиза появление «летучих» болей в костях таза, пояснице расценивается как радикулит, остеохондроз, угроза прерывания беременности. Во втором и третьем триместре беременности при симфизиопатии характерны боли и неприятные ощущения в тазовых костях при ходьбе и стоянии.

Заболевание встречается нередко. Симфизиопатия может не давать о себе знать до родов и иметь скрытый характер. Во второй половине беременности соотношение лобковых костей сдерживается напряжением мышц брюшного пресса за счет увеличения матки. Сразу после родов наступает дряблость мышц брюшного пресса и расхождение лобковых костей может возрастать до 20 мм и более. Для расхождения лонного сочленения II и особенно III степени при беременности и в родах диагностика не представляет затруднений: возникает изменение характера боли в области симфиза, которая усиливается при поворачивании в постели, при активном движении ногами, нередко женщина не может ходить. В постели больная принимает определенное положение — «позу лягушки»: она лежит на спине с повернутыми кнаружи и развернутыми бедрами при слегка согнутых коленях.

При надавливании на лонное сочленение, как спереди, так и со стороны влагалища, определяется выраженная болезненность. Кроме того, можно определить и само расхождение — в него помещается подушечка пальца. На существенное расхождение лонного сочленения (более 2 см) указывает и появление переваливающейся походки «уточкой».

Диагноз уточняется рентгенологически и методом ультразвуковой диагностики. Во время беременности предпочтение отдается ультразвуковой диагностике, учитывая вредное влияние рентгеновских лучей на плод. Обычно на рентгенограмме таза обнаруживают расхождение лонного сочленения той или иной степени, но при этом отсутствуют патологические изменения в костях.

При определении концентрации кальция и магния в крови и в моче отмечается снижение их количества в крови почти наполовину, а содержание их в моче несколько повышено. Только лишь при определении содержания кальция и магния в крови и в моче беременной при отсутствии жалоб можно прогнозировать расхождение лонного сочленения.

Течение симфизиопатии, как правило, благоприятное. Само по себе это заболевание при беременности не является показанием к родоразрешению путем операции кесаревасечения-нивплановом, ни в экстренном порядке. Для определения акушерской тактики в выборе метода родоразрешения имеет значение величина расхождения лонного сочленения.

При выраженном расхождении симфиза во время беременности и опасности травмы костного таза в родах проводится родоразрешение путем операции кесарева сечения. При сужении таза и относительно крупном размере плода с объемной плотной головкой критическим расстоянием расхождения следует считать 10 мм.

Разрыв симфиза. Эта тяжелая форма повреждения симфиза встречается редко. Она характеризуется нарушением целостности сустава, связана чаще всего с родами и возникает при расхождении лонного сочленения III степени более 2 см. Разрыв лонного сочленения с повреждением связок нередко сочетается с повреждением в одном или в обоих крестцово-подвзошных сочленениях и происходит, как правило, в родах с оперативным родоразрешением (акушерские щипцы) или при сочетании суженного таза с бурной родовой деятельностью.

Сама по себе механическая травма не имеет доминирующего значения: прочность лонного симфиза на разрыв в среднем равна 200 кг. Основное значение имеют изменения, связанные с симфизиопатией, а также предшествующие воспалительные изменения в лонных костях и лобковым симфизе, а даже незначительное механическое воздействие является толчком к разрыву слабого сцепления связочного аппарата.

В большинстве случаев в родах происходит медленное расползание тканей лонного сочленения, поэтому жалобы на боли в области лобка, усиливающиеся при движении ног, появляются через несколько часов или на 2 -3-й день после родов. Только в редких случаях роженица ощущает резкую боль в области лона, иногда слышен характерный звук разрывающихся связок, после чего через расширившееся костное кольцо происходит быстрое опускание даже крупной головки плода.

Разрыв лонного симфиза иногда сопровождается ранением мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, образованием гематом в области лобка и половых губ, присоединением воспалительного процесса — симфизита.

Родильница не может поднять ног (симптом «прилипшей пятки») и повернуться на бок, в постели принимает вынужденное положение («поза лягушки»). При пальпации как спереди, так и со стороны влагалища определяется выраженная болезненность и, кроме того, подвижность лобковых костей и западение из-за их широкого отстояния друг от друга.

Характер повреждения уточняется при рентгенологическом исследовании. На разрыв лонного сочленения указывают:

расхождение лобковых костей до 7 -8 см,
наличие при этом вертикального смещения горизонтальной ветви кости на 4 мм и более.

Без специального лечения симфизарные связки не срастаются или соединяются рубцовой тканью, образуя ложный сустав, поэтому при ходьбе впоследствии обе половины таза совершают качательные движения, появляются «утиная походка», постоянные жалобы на пояснично-крестцовые боли, расценивающиеся как радикулит.

В тяжелых случаях повреждения лонного сочленения (разрыв, сильное растяжение), а также при отсутствии эффекта от консервативного лечения, как правило, применяют оперативное лечение с использованием металлоконструкций, наложением лавсановых и проволочных швов. Трудоспособность восстанавливается через 3-4 месяца после операции.

Этот термин означает изменения в лобковом симфизе, обусловленные воспалительным процессом. Симфизит характеризуется тем, что при наличии или отсутствии выраженного расхождения лобковых костей заболевание сопровождается характерной реакцией воспаления: появляются боли, нарушение движений в конечностях, отек и покраснение в области лобка, лихорадящее состояние. На рентгенограмме видно расхождение лонного сочленения с явлениями остеопороза (разрежения) в костной ткани.

Хронические воспалительные процессы в мочевом пузыре (циститы) и мочеиспускательном канале (уретриты) могут сопровождатьсяочаговымиизменениями в лонном сочленении. Заболевание развивается при наличии хронической инфекции в мочеполовом тракте (уреаплазма, микоплазма, герпетическая инфекция, стафилококконосительство) у беременных и родильниц на фоне дефицита кальция и магния, при гиповитаминозе D. Применение антибактериальной терапии в сочетании с препаратами кальция и магния, УФ-облучением дает прекрасный и быстрый терапевтический эффект даже при тяжелом течении симфизита с выраженным расхождением лонного сочленения.

Для профилактики симфизиопатии и других повреждений лонного сочленения имеют значение:

Диета, богатая минералами и микроэлементами, участвующими в формировании скелета (кальций,фосфор,магний, цинк, марганец), а также богатая витамином D: молоко, молочнокислые продукты, йогурты, нежирные сыры, яйца (желток), мясо и печень млекопитающих и птиц, мясо жирных рыб, печень рыб, икра, морепродукты, а также бобовые, грибы, зелень, орехи.
Достаточнаяфизическаянагрузка при беременности, посещение школ будущих матерей, где используется лечебная гимнастика для укрепления мышц спины, живота, ягодиц и растягивания связок тазового дна.
Длительное пребывание на свежем воздухе. Под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света в коже вырабатывается витамин D.
Прием мультивитаминов для беременных, биологически активных добавок с микроэлементами и антиоксидантами.
При плохой всасываемости кальция, связанной с заболеванием желудочно-кишечного тракта, — прием пищеварительные ферментов, борьба с дисбактериозом.

При расхождении лонного симфиза во время беременности и родов, как правило, удается избежать операции.

В случае развития симфизиопатии с незначительным расхождением лонного сочленения во время беременности или после родов рекомендуют ограничение физической нагрузки, ношение бандажа, сон на ортопедическом матрасе, прием препаратов кальция в хорошо усвояемой форме (КАРБОНАТ КАЛЬЦИЯ, Л АКТ AT КАЛЬЦИЯ), CaDs НИКОМЕД, РЫБИЙ ЖИР (лучше в капсулах), МАГНЕ Be, витамины группы В, УФ-облучение. При наличии урогенитальной инфекции назначается антибактериальная терапия с учетом чувствительности к антибиотикам. Рекомендуется также применение обезболивающих препаратов в виде гелей, мазей или свечей и таблеток.

При II и III степенях расхождения лобковых костей в послеродовом периоде главное — добиться сближения концов лобковых костей и удерживать кости таза в определенном положении. Это достигается постельным режимом (в течение от 2 до б недель после родов нельзя вставать и ходить), а также использованием бандажа или тугого бинтования. В первые сутки после родов используется холод, в дальнейшем — физиотерапевтические процедуры на область лонного сочленения. Применяются препараты кальция, обезболивающие средства, при присоединении воспаления (симфизит) назначается антибактериальная терапия, диета с повышенным содержанием кальция.

По истечении срока проводится рентгенологический контроль, после чего женщина начинает носить бандаж.

В настоящее время используют специальные корсеты, которые помогают удерживать кости таза в определенном положении, что позволяет расширить постельный режим. Обычно через 3-5 дней постельного режима в корсете женщина уже может вставать и ухаживать за ребенком. Корсет носят от 3 до б месяцев.

С целью облегчения родов, устранения имеющегося препятствия для прохождения плода, особенно головки через костное кольцо при наличии сужения таза, с древних времен до настоящего времени в некоторых странах Африки и Латинской Америки используют тазорасширяющую операцию — симфизиотомию (рассечение симфиза).

После рождения ребенка для молодой мамы очень важно поддержать собственное здоровье. Укрепление таза в послеродовой период имеет большое значение для общего состояния в целом и для восстановления женской репродуктивной системы в частности.
Как укрепить таз в послеродовой период, поговорим в этой статье.

После родов лишь немногие женщины восстанавливаются с помощью специальной гимнастики, ведь организму требуется время и осторожность в движениях, чтобы прийти в норму. Однако некоторые несложные упражнения после консультации с врачом можно начинать выполнять уже по прошествии двух месяцев после рождения ребенка. Восстанавливающая гимнастика поможет укрепить мышцы тазового дна и поспособствует сократительным движениям матки, которая таким образом быстрее примет нормальные размеры. Матка еще тяжелая, она давит своим весом на тазовые кости, а мышцы тазового дна еще не справляются со своими функциями.

Каждое ваше движение «работает» с помощью костей и мышц таза, которые еще не полностью восстановились, поэтому нагрузка на них во время гимнастики должна быть щадящей.

Первые несколько дней после родов старайтесь почаще давать себе отдых лежа, так вы позволяете расслабиться мышцам спины и таза. Поднимайтесь с постели, только перевернувшись на бок — нагрузка на тазовые мышцы будет меньше.
Попробуйте во вторую неделю после родов укладываться на живот на несколько минут, подложив ниже пупка свернутое в валик полотенце. Эти несложные действия помогут ускорить заживление матки и помогут быстрее вернуть ее первоначальные размеры. После перенесенного кесарева сечения выполняйте это упражнение только после полного заживления шва и только в том случае, если не испытываете болевых ощущений.
Хорошим способом, мягко и эффективно возвращающим здоровый тонус мышц тазового дна, будут упражнения Кегеля. Эти упражнения не имеют никаких ограничений в случае нормального самочувствия, выполнять их можно в любое время и в любом месте. Если вы теряетесь в догадках, что это за упражнения, напомним — это поочередное сжатие и расслабление влагалищных мышц. Пользу этой гимнастики трудно переоценить, ведь таким образом вы не только укрепляете мышцы, вы одновременно занимаетесь профилактикой недержания мочи, стимулируете нормальную работу кишечника, а еще вы сможете благоприятно повлиять на свою сексуальную жизнь.
Занятия йогой являются мощнейшим импульсом для восстановления чувствительности всех мышц.

Тазовое дно после родов еще не восстановлено, если:

Чувствуется боль в промежности и влагалище, а также в пояснице, когда вы лежите на спине;
При смехе или чихании у вас выделяются капли мочи;
Вы чувствуете тяжесть в тазовых костях;
Ускоренная ходьба, бег усиливают давление в области таза;
Болезненные ощущения при наполненном мочевом пузыре.

Если во время рождения ребенка у вас произошли разрывы промежности, или вследствие перенесенной эпизиотомии вам наложены швы, выясните у медперсонала роддома о способах ухода за швами, чтобы ускорить процесс заживления.

Организуйте правильный рацион, пейте достаточное количество жидкости, заботьтесь о регулярном опорожнении кишечника, больше времени бывайте на свежем воздухе — словом, ведите здоровый образ жизни, и ваш организм ответит вам хорошим самочувствием.

источник