В период вынашивания ребенка женщина непременно набирает вес. Но после рождения малыша тело молодой мамы не всегда выглядит как прежде, и чаще всего отражение в зеркале изменившейся фигуры вовсе не радует. Сколько килограмм уходит сразу после родов, каковы норма и отклонения — этот вопрос волнует большинство новоиспеченных мам. Во многом вес зависит от самого ребёнка – кто-то рождается настоящим богатырем, а другой младенец мало весит. Чтобы разобраться, какие именно существуют нормы, требуется знать, из чего складывается вес будущей матери при беременности.
Во время вынашивания будущего ребенка фигура женщины непременно изменяется и полнеет. В области живота накапливаются жировые отложения, увеличиваются молочные железы. Такие изменения вызваны подготовкой к комфортному вынашиванию ребенка и предстоящему кормлению грудью. Вес будущей мамы перед родами включает:
• массу самого малыша (около 3500г);
• массу плаценты (600-900 г);
• массу увеличенной матки (800-1000г);
• массу околоплодных вод (810-830г).
К вышеперечисленному следует добавить увеличенный объем крови и межклеточной жидкости – около 3 кг. Жировые отложения также составляют примерно 2,6-4,5 кг.
Норма прибавления веса за всю беременность составляет:
• 15,3 килограммов для худеньких женщин;
• 13,7 кг для среднего телосложения роженицы;
• 9-10 кг для полной дамочки.
После родов потеря веса неизбежна, но и для нее существуют свои нормы.
Во время деторождения женщина теряет очень большое количество жидкости, околоплодных вод и крови. Похудение после родов составляет около 7-11 кг, но может быть и больше. В тканях организма понижается осмотическое и онкотическое давление. Избыточная жидкость, которая при беременности вызывала отеки в ногах, выводится после родов вместе с мочой. Происходит большое снижение массы тела. Плюс, организм матери уже не нуждается в необходимых гормонах, которые несут ответственность за сохранение ребенка. Их количество также понижается. Изменение обменных процессов после рождения малыша влияет на понижение веса.
На уменьшение килограммов оказывает влияние и кормление грудью. Если при грудном вскармливании вес начинает увеличиваться, значит, в послеродовом периоде мама не соблюдает правильную диету, не следит за своим ежедневным рационом питания, употребляет высококалорийные блюда. Жирная и острая пища повышает аппетит.
При нормальном течении беременности околоплодные воды имеют массу около одного литра. Отклонения в этой цифре вызваны наличием многоводия или маловодия. При несложных родах вес теряется так:
1. Масса ребёнка.
2. Кровопотеря составит примерно 0,5 литра.
3. К ним добавляются 700 граммов плаценты. Таким образом, общие потерянные килограммы после родов составят приблизительно 5 кг. Во многих случаях этот показатель может быть несколько превышен.
4. Если до родов у мамы были отеки, то после деторождения женщина потеряет ещё около 2-3 литров жидкости.
5. Естественно, что женщина, родившая двойню, потеряет больше килограммов и жидкости.
Некоторые роженицы отмечают потерю веса в 6 и более килограммов. Если женщина набрала перед родами около 10 килограммов, то в роддоме она оставит примерно 5-6 кг. Мамы, набравшие около 20 кг и более за время беременности, не почувствуют особой разницы в потере 5-7 кг после родов. Безусловно, потеря массы тела в каждом отдельном случае является индивидуальной. К моменту выписки из роддома многие женщины становятся легче на 7-8 килограммов. После кесарева сечения теряется примерно 7,2 – 7,8 килограммов массы тела.
Возвращение к привычному показателю массы тела происходит постепенно и иногда может составить около 6 месяцев. Если в первое полугодие женщина кормит ребёнка грудью, то вес еще обязательно уменьшится на 6-7 килограммов. Однако при этом требуется придерживаться правильного рациона питания и не переедать.
Также постепенно происходит и сокращение матки. Привычные до беременности размеры матка приобретает только спустя 6 недель после рождения ребёнка. К моменту выхода из роддома она сократится всего на 200 г. Дальнейшее сокращение матки происходит при грудном вскармливании младенца, которое стимулирует выработку гормона окситоцина. В результате, объем матки постепенно уменьшится, а, следственно, и понизится вес тела.
После родов поверхность органа также очищается от всех ненужных тканей. Уходит увеличенный объем крови. В итоге теряется еще примерно 1,5 кг. Кровянистые выделения (лохии) выводятся из женского лона уже сразу после родов. К моменту выписки из родильного отделения потеря веса из-за кровянистых выделений составляет около 300-400 г.
Жировые отложения, которые были накоплены женщиной при беременности, исчезают не сразу. Они поддерживают процесс лактации, затраты энергии и придают необходимый уровень жирности молоку. В первые 3 месяца после рождения малыша мама постепенно теряет по 1 кг в месяц. Конечно, если ее питание правильно сбалансировано, и женщина физически активна.
Чем вызваны различные отклонения от норм? Указанные показатели характеризуют лишь приблизительный сброс массы после родов и ориентированы на нормальное телосложение женщины и беременность без осложнений. Отклонения возможны, если:
• беременность была осложнена многими нарушениями развития плода;
• ранний или поздний срок родов;
• присутствуют отеки.
Интенсивное лечение осложнений беременности капельницами и другими лекарствами могут вызывать отечность конечностей. При подобном лечении организм женщины просто не может справиться с быстрым выведением лишней жидкости. В результате увеличивается ее объём, излишества которого не сразу выводятся после родов. Поэтому потеря веса после родоразрешения может быть совсем незначительной. Отёчность очень легко определить любой маме – необходимо надавить кончиками пальцев на голени и стопы. Если остаются ямочки после надавливания, следы от резинки носков, плохо надевается обувь – значит, присутствует излишек жидкости.
Еще одна причина отклонений в нормальной потере веса – замещение мышечной ткани на жировую. Характерными симптомами этого являются:
• поплывшие формы тела;
• провисание ягодиц;
• висящий живот;
• появление растяжек.
В подобных случаях наблюдаются либо избыточная потеря массы после родов, либо недостаточная. В случае, когда будущая мама получала малое количество белка, то для развития плода он расходовался из мышечной ткани женщины. В результате, мышечную массу частично заменила жировая ткань, а фигура стала слишком оплывшей.
Гормональный дисбаланс в организме также провоцирует отклонения в нормах снижения килограммов. Однако данное явление является нормальным после родоразрешения. Симптомами гормонального дисбаланса являются:
• головокружения;
• головная боль;
• бессонница;
• скачки артериального давления.
Правильная выработка женских гормонов постепенно стабилизируется, и вес женщины войдет в послеродовый показатель.
источник
Навязанный общественным мнением образ счастливой, все успевающей и при этом шикарно выглядящей мамы вызывает уныние при несоответствии этому образу в душе молодой мамы. С недоумением глядя на себя в зеркало, женщина отмечает, что фигура уже совсем не такая, как до беременности, да и вес никак не приходит в норму.
А какой вес у вас после рождения ребенка? И сколько кг должно уйти сразу после родов?
За время беременности все женщины неизбежно набирают вес. Из чего он складывается и сколько «лишних» килограмм — норма?
- Вес самого ребенка — в среднем составляет 3500 кг.
- Вес плаценты, или детского места в идеале составляет 1/6-1/3 веса плода. В нашем усредненном случае 600-900 г.
- Значительно выросшая матка — 800-1000 г.
- Околоплодные воды в норме (при маловодии и многоводии показатели другие) составляют 800 мл или около 820 г.
- Молочные железы увеличиваются в среднем на 500 г.
- Также увеличивается объем крови и межклеточной жидкости на 3 кг.
- Накапливаются жировые отложения, преимущественно в области живота (для комфортного, теплого и мягкого существования малыша) общей массой 2,5-4,5 кг.
Получается, при нормальном телосложении, одноплодной беременности с хорошим течением, отсутствием у мамы хронических заболеваний и своевременных родах физиологический набор веса не должен превышать 12,2 кг.
Нормы прибавки веса за беременность у женщин худощавого телосложения составляют 15,2 кг, среднего телосложения — 13,6 кг, тучного телосложения — 9,1 кг.
При естественных родах без осложнений теряется 250-300 мл крови, примерно 300 г. При кесаревом сечении от 500-1000 мл. Добавляем околоплодные воды 800 г, плаценту 600 г и конечно же, ребенка 3,5 кг.
Получаем искомую цифру потери веса сразу после родов в 5,2 кг для естественных неосложненных родов и около 5,7 кг для родов с использованием кесарева сечения.
Матка сокращается постепенно и приобретает добеременный размер и массу спустя 6 недель после родов. К моменту выписки из роддома вес после родов снизится еще на 200 г за счет уменьшения матки. У некормящих грудью этот показатель может быть меньше. При грудном вскармливании происходит стимуляция выработки организмом окситоцина, который вызывает маточные сокращения и как следствие, уменьшение ее объема.
Благодаря сокращениям матки наблюдаются кровянистые выделения из половых путей — лохии. Так организм очищается от всего ставшего ненужным в маточной полости после родов. Вместе с этим высвобождаются остатки увеличенного во время беременности объема кровяного русла — в среднем до 1,5 кг. Наиболее интенсивны лохии в первые 2-3 дня после родов и благодаря им потеря веса к выписке может составить 300-400 г.
Накопленные жировые отложения никуда сразу не исчезают и постепенно расходуются на поддержание энергозатратного процесса лактации и придание необходимой жирности молоку, если в рационе кормящей мамы недостаток жиров.
Если вы не переедаете, питание сбалансировано и не превышает 2600 калорий в сутки и физически активны, то лишний жир с живота, боков и бедер будет уходить в первые три месяца после рождения ребенка по 1 кг в месяц, а в последующие — по 1,5 кг в месяц без дополнительных физических нагрузок.
Которые к тому же в восстановительный период после родов крайне не желательны, а особенно после кесарева сечения.
Что касается груди, то полученные во время беременности 500 г при грудном вскармливании не только никуда не денутся, но могут еще и приумножиться и вес после родов в случае с грудью стремится к увеличению.
То же самое касается и накопленной межклеточной жидкости. Если вы кормите грудью, то влияющий на водно-солевой обмен в организме гормон «кормления» пролактин тормозит выведение солей почками, а вместе с тем и выделение жидкости из организма. И те лишние 1,5 кг жидкости, которые появились за время беременности, могут снова придти и остаться с вами до самого прекращения грудного вскармливания.
Итак, выписываясь из роддома, потеря веса в среднем составляет 7,2 кг или 7,7 кг после кесарева сечения. Оставшиеся жировые 2,5-4,5 кг уходят постепенно в процессе кормления грудью. И во все время грудного вскармливания сохраняются «лишние» 2-2,5 кг за счет располневшей груди и стратегического запаса жидкости в организме.
Выведенные выше значения — характеризуют примерный сброс веса сразу после родов при условиях нормального телосложения и неосложненной одноплодной беременности с родоразрешением в положенный срок.
Часто бывает так, что при укладывающихся в нормы набора веса при беременности килограммах сразу после родов уходит несколько больше или меньше, чем должно. С чем это связано?
Если в III триместре беременности у вас была повышенная отечность или в родах и после них было интенсивное «прокапывание» капельницами, то за 3-4 дня организм может и не справиться с выведением лишнего объема жидкости. Поэтому потеря веса может оказаться незначительной.
Определить, что у вас отеки, достаточно просто. При надавливании кончиками пальцев на наружную поверхность стопы и голени не должно образовываться ямочек, либо они быстро исчезают. Также при отечности плохо налезают и снимаются кольца, перчатки, не сразу налазит обувь утром или вечером, остаются следы резинок от носков на голени.
Если границы тела «поплыли», пропала попа, повис живот, появились растяжки (для образования коллагена необходим белок), а на боках ушки, то скорее всего, мышечная ткань заместилась на жировую. При этом наблюдается как избыточное, так и недостаточное снижение веса после родов в зависимости от количества запасенного организмом жира.
Если во время беременности в организм будущей мамы поступало мало белка, то на развитие ребенка он брался из материнской мышечной ткани. Плюс сниженная физическая активность и мышечная масса частично заменяется жировой. Происходит эффект похудения — снижение общей массы и увеличение объемов, заплывание контуров тела.
Также одной из причин несоответствия потери веса нормативам может стать гормональный дисбаланс. Гормональный сбой — явление абсолютно нормальное после родов и соотношение женских гормонов стабилизируется самостоятельно в течение нескольких месяцев. Сколько должно уйти килограмм при гормональном дисбалансе, сложно предсказать.
Симптомы такого состояния — головные боли, головокружения, бессоница, нестабильное артериальное давление, задержка жидкости, отечность. Может произойти как резкое похудение, так и увеличение и отсутствие ухода лишних килограммов.
Вроде бы, и вес ушел как положено, а может даже и больше, чем положено, а живот никуда не хочет деваться. Сразу после родов поставить такой диагноз сложно, но возникает он у 40% родивших женщин. Речь идет о диастазе прямых мышц живота. Становится он очевидным спустя 2-3 месяца после рождения ребенка и является следствием расширения белой линии живота и отдалением прямых мышц друг от друга во время вынашивания ребенка. Может наблюдаться неэстетичное выпячивание живота. Если женщина старается держать себя в форме и уделяет время физическим нагрузкам, то диастаз не сильно заметен, но это еще не говорит о его отсутствии.
Так сколько все-таки уходит килограмм после родов? Для каждой женщины процесс потери веса настолько индивидуален, что однозначно ответить на этот вопрос всем сразу невозможно. И если ваши значения не вписываются в какие-то нормативы, то не расстраивайтесь! При грамотном подходе и соблюдении рекомендаций специалистов, сохранении грудного вскармливания и оптимистичного настроя цифры на весах и внешний вид обязательно придут к желаемому уровню!
— Как вы все успеваете с маленьким ребенком, в чем ваш секрет?
— Мой секрет прост — я ничего не успеваю!
источник
Привет, девочки.
У меня тут возникло интересное наблюдение. Такое чувство, что чем больше набираешь по весу за беременность, тем больше кгшек уходит с родами.
Расскажите, у кого как было.
ПС. И еще меня всегда удивляло, как у некоторых получалось за роды потерять до11-12 кг. Ну пусть ребенок+плацента+пузырь+кровотечение — 5-6 кг. А остальное-то откуда? Или эт просто клизма и голодны день (потеря воды), а на след день все восстанавливается?
pashtett
я за беременность набрала 14 кг, 12кг ушло сразу после родов. (ребенок 4200)
Оставшиеся 2 кг скинула в течение недели.
Вряд ли это из-за клизьмы. . Да и не голодала я. ела часов в 7 вечера, в 4 утра родила и в 13 уже обедала, правда аппетита особенного не было, эмоции переполняли. Куда ушли кгшки непонятно.
а вес я начала набирать когда ребенку было 2 месяца, ну это, как грится, жрать меньше надо.
За беременность набрала 17-20кг, точно не знаю. Под конец я просто перестала взвешиваться, чтобы не расстраиваться. Когда вернулась из роддома оставалось 11 кг лишних, Сейчас 1 кг добить осталось.
Я думаю, на начало производств молока уходит очень-очень много каллорий. Нам говорили, что затраты организма на производство молока примерно равны трем часам занятий фитнесом ежедневно. Это когда уже все налаженно, а начинать, я так думаю, всегда сложней. Ну и роды, естесвенно, тоже сил требуют.
Прибавила 24 кг,ушло 13 кг за неделю! Роды были долгие, 16 часов,ничего не ела,плюс отеки были,видимо,ушла лишняя вода.
А теперь эти 11 кг так и остались! Правда,ем хорошо.
я набрала за беременность 16 кг, после родов сразу ушло 9, через пару месяцев остальные, на сегодняшнее время ушли аж 19 кг
вот Статья, объясняющая все:
«Из чего складывается прибавка веса будущей мамы? Увеличение веса мамы складывается из следующих компонентов: ребенок 3,0-3,5 кг матка 800 г объем крови 1,3-1,8 кг жидкость, жир, ткань груди 4,5 кг плацента 450 г-800 г амниотическая жидкость 900 г
Исходя из этого оптимальной прибавкой веса за время беременности считается 8-12 кг. (по американчким стандартам оптимальной считается прибавка 11-17 кг) Равномерное возрастание веса и удержание его в рекомендуемых границах может значительно снизить риск возникновения таких типичных спутников беременности, как геморрой, варикоз, боль в плечах и спине, усталость, несварение и одышка. Если женщина имеет избыточный вес до беременности, риск ее здоровью и здоровью ребенка увеличивается. В частности, возрастает вероятность появления избыточного давления и сахарного диабета беременных. Могут быть проблемы с точным определением срока беременности, поскольку мануальные методы определения высоты дна и величины матки, используемые врачами, могут оказаться непригодными из-за жировой прослойки. У матерей с избыточным весом плод часто бывает большим, чем обычно. Когда к этому прибавляются проблемы со здоровьем, итогом часто становится тяжелое течение беременности и кесарево сечение. Поэтому таким женщинам особенно важно тщательно следить за собой, вести здоровый образ жизни и соблюдать правильную диету.. Полным женщинам во время беременности нельзя ни худеть, ни чрезмерно поправляться. Их диета должна быть низкокалорийной, но богатой витаминами, минеральными веществами и белками. Комплекс физических упражнений для будущих мам поможет удержать вес под контролем. Оптимальной средней прибавкой веса считается 500 гр в неделю во втором триместре. В начале беременности увеличение веса идет медленно, затем ускоряется, а ближе к родам снова замедляется. Однако если в одну неделю вы прибавили 100 граммов, а в другую — килограмм, и у вас нет других симптомов (отеки, повышенное давление, белок в моче), то это не означает, что у вас начались какие-то серьезные осложнения. Лишь в том случае, когда прибавка веса в течение нескольких недель остается очень большой, следует принять меры.»
источник
Вынашивание и рождение ребенка – период в жизни женщины, который нельзя сравнить ни с чем. Зарождение нового человека, его развитие и появление на свет, принятие на себя роли матери – все это делает ее по-настоящему счастливой. Наряду с хорошими моментами, связанными с материнством, есть и неприятные нюансы такие, как появление лишнего веса. Каждая будущая мама в ожидании появления своего малыша хоть раз задавалась вопросом сколько кг уходит сразу после родов.
Лишний вес в период беременности образуется по нескольким причинам. Распространенное заблуждение, что увеличение кг происходит в результате сочетания чрезмерного аппетита мамы и роста малыша. Многие действительно не ограничивают себя в своих гастрономических желаниях в этот период, однако, это не является первопричиной проблемы, на самом деле факторов, способствующих ее появлению гораздо больше. Часть набранного веса уходит сразу после родов, часть можно потерять в течение первых недель. Похудение может произойти за считанные дни и совершенно без усилий, а может растянуться на многие месяцы и даже годы.
Избежать прибавки веса во время беременности невозможно. Помимо очевидных причин увеличения массы, в число которых входят появление в животе малыша и повышение аппетита у мамы, есть ряд физиологических причин. Стоит отметить, что в среднем развитый плод достигает веса в 3,5 кг. К наступлению родов в организме женщины образуется ряд «лишних» вещей, которые «исчезнут» сразу после появления ребенка на свет.
К ним относятся:
- послед, масса которого может достигать трети веса ребенка – 0,6 кг;
- с ростом малыша увеличивается объем тканевой жидкости и крови в организме – 3 кг;
- амниотическая жидкость – 0,8 кг;
- увеличившаяся в размере матка 1 кг;
- образование жировой ткани в области живота – от 2,5 кг.
Помимо этого, чем ближе к родам, тем тяжелее становится грудь. За это время она набирает около 0,5 кг. Это происходит благодаря тому, что организм готовится к лактации. Что касается жировых отложений, их появление может быть не только в районе живота, но и на бедрах и ягодицах. В большей степени это зависит от питания. Растущему ребенку для нормального развития требуется много полезных веществ. Они же требуются и матери для того, чтобы беременность не сказалось негативно на ее здоровье. Кроме того, в это время женщине требуется много энергии.
Категорически нельзя сидеть на диете в это время, чтобы не лишить себя и плод важных элементов. В связи с этим не стоит слишком ограничивать себя в еде, но питаться следует правильно. Врач-акушер, ведущий беременность, будет следить за прибавками в весе до самых родов. Слишком сильное увеличение может негативно сказаться на здоровье ребенка и мамы.
Обратите внимание! Нормальная прибавка за весь период беременности составляет 12,2 кг. Этот показатель может варьироваться в зависимости от телосложения и состояния здоровья женщины.
В этом случае любая норма является условной. Совершенно не одно и то же прибавить 10 кг худой высокой девушке или набрать такое же количество низкой и тучной даме. Оптимальное значение для конкретного случая рассчитывается с учетом всех индивидуальных особенностей. Во время постановки на учет врач делает все необходимые замеры, на основании которых делает вывод сколько набранных килограмм до наступления родов будет являться нормой.
Многие мамы сбрасывают почти весь накопленный вес сразу после родов и уже к выписке выглядят так, как до беременности. Это происходит при условии хорошего состояния здоровья и отсутствия осложнений. В роддоме мамы избавляются от всех накопленных во время вынашивания веществ, важных для внутриутробного развития малыша, но бесполезных после его появления на свет. Для того чтобы разобраться в том, сколько килограмм веса теряет женщина при родах, нужно понять какие ткани и органы покидают ее организм, а также сколько они весят.
| Накапливается во время беременности | Теряется после родов | |
| Плацента | 0,6 кг | 0,6 кг |
| Тканевая жидкость | 1,5 кг | — |
| Кровь | 1,5 кг | 0,3 кг |
| Амниотическая жидкость | 0,8 кг | 0,8 кг |
| Увеличение матки | 1 кг | — |
| Жировые ткани | 2,5 кг | — |
| Молочные железы | 0,5 кг | — |
| Ребенок | 3,5 кг | 3,5 кг |
Все приведенные показатели являются средними. Появившись на свет, ребенок больше не оказывает влияние на вес мамы. Полностью в процессе родов женщина также «теряет» плаценту и амниотическую жидкость. Согласно этим ориентировочным значениям, вес ее снижается на 4,7 кг. Остальные 7 кг уходят в ближайшие несколько недель. Тканевая жидкость может выйти позднее естественным путем. Однако, стоит учитывать, что при грудном вскармливании почки будут функционировать в полной мере, благодаря чему жидкость останется в тканях до прекращения лактации. Потеря крови в 0,3 кг является «очень» условным показателем. Каждая женщина теряет при этом разное количество. Важное значение играет то, что каким образом ребенок появился. При естественных не осложненных родах это значение остается в рамках 0,3 кг. В результате кесарева сечения уходит до 1 кг. В течение первых 6 недель после родов наблюдается интенсивное уменьшение матки. В это время она сокращается, что приводит к выведению из организма лишней крови и уменьшению живота. В результате выведения ненужных более тканей, объем крови, вес и размер матки приходит в норму.
Независимо от того, сколько кг уходит сразу после родов, лишний вес все равно останется, даже если он будет совсем незначителен. Жировые отложения не исчезнут во время родов и сразу после него. При нормальном обмене веществ и правильном питании для того, чтобы прийти в форму потребуется всего пара месяцев.
Важно! В первое время после родов не следует заниматься спортом. Особенно это касается тех женщин, кому делали кесарево сечение. После беременности и родов организм слишком ослаблен, чтобы адекватно переносить такие нагрузки.
Кроме того, упражнения могут пагубно сказаться на лактации. В результате физических нагрузок молоко может уйти совсем. Что касается отяжелевшей во время беременности груди, она не только не приходит в свой привычный вес, но и значительно прибавляет его. Касается это тех, кто кормит ребенка грудью. Молочные железы не кормящих мам возвращают вес вскоре после родов.
Каждый организм индивидуален, соответственно, каждая женщина восстанавливается после родов по-разному. Если прибавка в весе была в пределах нормы, это совсем не значит, что новоявленная мама сбросит ее за короткое время. Нередки случаи, когда вес ушел, но силуэт не восстановился. Есть масса причин, которые могут привести к таким результатам.
Самыми распространенными из них считаются:
- замещение мышечной ткани жировой;
- задержка жидкости в организме, отечность;
- дисфункция гормонального фона;
- диастаз прямых мышц живота.
Даже если до беременности женщина была в отлично форме, но во время вынашивания она питалась неправильно, ее фигура может потерять свои контуры. Находясь в положении девушка должна есть то, что необходимо для развития ее малыша. Если в рационе мамы чего-то недостает, ребенок будет брать то, что необходимо из ее организма. В случае с «расплывшимся» силуэтом можно предположить, что беременная ела мало блюд, богатых белком. Этот элемент брался из ее мышечной ткани. Та, в свою очередь, замещалась на жировую. Мамочки худеют, стремительно теряя в весе, но их мышцы не приходят в былую форму. В этом случае для восстановления потребуются физические нагрузки, но, как было отмечено ранее, приступать к ним сразу после родов нельзя.
Достаточно частое событие у беременных – появление отеков. Скапливание жидкости в тканях может происходить по разным причинам. Чаще всего – это нарушение функционирования почек, не справляющихся с нагрузкой. По этой причине они могут появляться во время грудного вскармливания. Кроме того, отеки могут появляться в результате лечения капельницами.
Важно! При обнаружении у себя повышенной отечности следует обратиться к врачу. Он сможет определить причину их возникновения и при необходимости назначить лечение.
Для обнаружения отеков нужно слегка нажать на тыльную сторону ладони или голень пальцами. На местах надавливания должны остаться небольшие вмятины. Также стоит обратить внимание, остаются ли на коже следы от браслета, ремешка часов, колец или резинок носков. Гормональные сбои – нередкое явление после родов. Они могут приводить к резкому набору или сбрасыванию веса. Помимо набора килограмм, могут быть такие признаки, как головная боль, отеки, скачки давления, расстройство сна и головокружения.
Гормональный фон самостоятельно стабилизируется в течение нескольких месяцев. Однако, если такое состояние затянулось надолго, это является поводом обратиться к специалисту. Многие мамы сталкиваются с такой проблемой, как отвисший живот. При этом они скидывают большой вес, занимаются спортом, но неприятный дефект никуда не уходит. Это происходит из-за того, что в результате беременности прямая мышца живота расходится по белой линии. Почти половина всех мам страдает таким заболеванием. Устранить его поможет только хирург.
Набор веса в процессе беременности – нормальное физиологическое явление. По-другому быть не может, ведь в организме женщины в это время происходит множество процессов, позволяющих выносить и родить здорового малыша. Нужно относиться к этому спокойно. Сразу после родов большая часть лишнего веса спадет. Для того чтобы ушли лишние килограммы нужно будет придерживаться правильного принципов питания. Спустя некоторое время, когда организм восстановиться, можно будет также выполнять физические упражнения.
источник
Сколько примерно кг скидывается при родах? Я маленькая, а вес уже большой набрала, очень волнуюсь.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психотеравпевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
у некоторых ни сколько а только прибавляется и прибавляется. тут не угадаешь :)))
НУ КАК МИНИМУМ ВЕС РЕБЕНКА
После первых родов через неделю весила на 10 кг меньше,после вторых на 7 кг.смотря какие роды,в книгах написано 3-5 кг теряетсяпри естесственных родах,не считая веса ребенка,околоплодных вод,и т.д.
У меня на след день после родов не было 6кг а набрла 9кга
Перед родами вес был 77, после родов 67.
Автор, все очень индивидуально. При выписке с сыном — 8кг, с дочкой — 9кг. А через месяц, глиста в скафандре(((. Но и набирала я мало.
Из роддома вышла через 3 дня — минус 9 кг.
У в первый раз 8, во второй 10. Набирала соответственно 7 и 11 кг))
Я в беременность набрала 12 кг, ушло сразу 10
у меня 12 ушло. Но у меня были очень большие отеки. Даже кожа на ступнях полопалась в одном месте и носки только на пол ступни залазили
Где-то 8,на протяжении месяца еще 6,главное не ешьте много после родов.
А у меня нисколько. Сколько до родов, столько и после. Из роддома с прибавкой даже вышла. А потом через месяц отеки за неделю спали и стало — 20 кг
мне вот самой интересно. так как на 28 неделе уже + 8кг. причем, набирать вес стала исключительно во втором триместре. проводила опрос среди знакомых. и у всех по разному. в среднем 7-8 кг оставляют при родах. у одной подружки были сильнейшие отеки, даже в больнице лежала. за Б набрала 22 кг. 17 кг ушло в первый месяц после родов. 5 вот до сих пор осталось. это ее жир нагуляный. а она переживала что как минимум 10 кг останется при ней.
С первым 15 кг,со вторым 18 кг,резко,очень плохо,кружило долго.
Беременная весила 72 кг, после выписки 52, ребенок родился весом 3,3 кг.
Сколько примерно кг скидывается при родах? Я маленькая, а вес уже большой набрала, очень волнуюсь.
я 8 кг сбросила, дочка весила 2230
Я вот тоже по этому поводу переживаю. Набрала аж 13 кг. И сама не маленькая. При этом сильных отеков нет. И в размерах почти не увеличилась, живот только.
Набрала 25 кг. Через неделю-12 кг
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Девочки, совсем не заморочена, просто очень много набрала (у меня стимуляция ЭКО была, поэтому ого ого сколько) Еще и отеки… никак не пойму что лишний вес, а что просто отек… поделитесь, пожалуйста, алезли ли вы после родов в свою старую одежду и как быстро.
До Б была 64, перед родами 77, примерно через полгода после родов 55 стала.
Первая беременность через три месяца влезла в добеременную одежду, через год стала на два размера меньше размер 42. Вторая беременность через 11 месяцев вернулась к 42 разм, занималась бодифлексом. Через два месяца фигура подтянулась, на животе жир ушел, стали видны мышцы пресса.
прямо порадовали комментарии, что все-таки вес возвращается чаще всего свой прежний и даже еще худее можно стать. А то я тоже переживаю немного, что до 25 недели набрала 4-5 кг — норм, а за 4 недели 2 кг, вот чувствую что вода задерживаться в организме стала больше, но отеков нет. хотя гиня сказала что на сроке перед родами отеки практически неизбежны.
источник
до берем 48.перед родами 55 сейчас 45. после родов сразу стало 48.рост 164
А у меня как не было попы и ноги худые были, так и за всю беременность не прибавилось… только пузико и все, которое и по сей день уйти не может… до беременности вес 52, во время родов 58, после родов 48, сейчас 50, но мышц вообще-то нет, а они тяжелее жира, со следующей нед в зал с тренером буду заниматься, так как с животом вообще не знаю что делать, не уходит зараза.
Живот у меня и до беременности был не маленький, наследственное, помогало качать пресс, но только если не бросать это дело (
А мне и пресс не помогал, может я конечно его не правильно качала… вот надеюсь тренер поможет)))
Набралала 17 кг, за 4 недели ушло 20 кг
Набрала 31 кг за 2 мес само ушло
До родов я весила 41. Набрала за беременность 15. В роддоме оставила 8, за полтора месяца еще 8 ушло.
41 кг.при росте 169. Я вам желаю, чтобы хоть что то осталось)
Ушло 9 в роддоме. Остальные 4 в первый месяц
Сколько кг теряется сразу после родов?
При естественных родах без осложнений теряется 250-300 мл крови, примерно 300 г. При кесаревом сечении от 500-1000 мл. Добавляем околоплодные воды 800 г, плаценту 600 г и конечно же, ребенка 3,5 кг.
Получаем искомую цифру потери веса сразу после родов в 5,2 кг для естественных неосложненных родов и около 5,7 кг для родов с использованием кесарева сечения.
Благодаря сокращениям матки наблюдаются кровянистые выделения из половых путей — лохии. Так организм очищается от всего ставшего ненужным в маточной полости после родов. Вместе с этим высвобождаются остатки увеличенного во время беременности объема кровяного русла — в среднем до 1,5 кг. Наиболее интенсивны лохии в первые 2-3 дня после родов и благодаря им потеря веса к выписке может составить 300-400 г. Итак, выписываясь из роддома, потеря веса в среднем составляет 7,2 кг или 7,7 кг после кесарева сечения. Оставшиеся жировые 2,5-4,5 кг уходят постепенно в процессе кормления грудью. И во все время грудного вскармливания сохраняются «лишние» 2-2,5 кг за счет располневшей груди и стратегического запаса жидкости в организме.
источник
До беременности я то худела то набирала вес. От 59,5 до 65. Когда забеременела было 65. Потом скинула до 61 на токсикозе. Шла рожать 76,4. Через 5 дней после родов 68,6., Это 8 кг я оставила в РД. Сегодня 12 дней после родов 66,5. Значит, ещё -2 кг. Всё ем, ГВ.
Оно так и будет само худеться.
У вас как было с похудением после родов?
Забеременела в 41 кг, вышла из роддома в 41 кг… Правда пришлось потрудиться над качеством живота и тела, потому что как не крути, кожа растягивается… в тонус привела себя за 4 месяца.
Тогда вы — не показатель. Если не кормить грудью, то можно сесть на диету и спокойно себе худеть и есть, что хочешь ты, а не варёную индейку с творогом. Соответственно, худеть получается. Я в прошлый раз на на набрала вес, а потом после сворачивания скинула
-2кг это как бы… лохии… матка чистится и вся фигня из нее выходит… больше Вы не будите худеть… точнее терять вес… может еще 1кг… НО есть дамы, у которых все очень быстро САМО уходит.… по 10кг за месяц, потом все… стоп… к какой категории Вы отнесётесь никому неизвестно?
Вот пока интересно. Уже вернулся вес к добкркменному. 65 кг.
Я наоборот поправлялась на гв, хотя питалась правильно
У меня до 3 мес вес стоит, ни на грамм (хотя казалось бы матка сокращяется, внутренние отеки уходят и прочее). Но потом сам потихонечку уходит, без диет.
К полу году обоих детей я была в своём комфортном весе.
Ты не в счёт. У тебя странное телосложение… Ты дрыщ
Я где-то месяца полтора-два после первых родов могла есть все и худеть. Потом похудение прекратилось. После вторых у дочки началась аллергия, а у меня — диета, похудела до веса, в котором я была классе в 7 школы.
Послушаю) а какой у вас рост? А то я когда забеременела, то весила 66,5… читаю как вы уже похудели и вдохновляюсь) неужели и мне так повезет?)))
162 см. Я невысокая… И никогда не была худой.
Я тоже метр в прыжке))) 160 см, когда в 2015 замуж выходила была 57, но за два года меня стало больше аж до 66,5, я билась в панике, потому как все лишнесъеденное сразу на мне откладывалось))) А когда узнала что беременна, то вообще подумала что мне капец))) но видать организм просто делал стратегические запасы перед беременностю))
источник