Уход за грудью после родов и кормления

После родов, уход за грудью несложен и не требует специальных навыков — соблюдение гигиены, массаж, правильное прикладывание малыша к груди, удобный бюстгальтер – эти меры помогут вам избежать неприятностей с грудью во время периода кормления. Поговорим о них более подробно.

В первые дни новорожденный ребенок еще толком не умеет даже сосать (сосательный рефлекс в первые дни развит слабо), а как правильно взять мамину грудь, он тем более не знает. Ваша цель – помочь малышу. Проще сразу научить ребенка правильно брать грудь, чем позднее переучивать. Это поможет предотвратить многие проблемы с грудью. Постарайтесь в первое кормление вложить сосок в ротик младенца наклонно снизу вверх так, чтобы он достал до нёба ребенка. Ротик малыша должен захватить и околососковый кружок. В таком положении нежная кожа соска не будет травмироваться при кормлении.

правильный захват соска при кормлении

Читаем о правильном прикладывании к груди — http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-pravilno-kormit-rebenka-grudyu.html И дополнительно очень полезная статья с картинками и видео о правильных позах для кормления грудью — смотреть

Конечно, и при правильном прикладывании к груди на сосках могут появиться трещинки, ведь кожа сосков очень нежная. Если женщина не готовила их перед родами к будущему кормлению, то частое прикладывание неизбежно приведет к травмам сосков.

Трещинки на соске все-таки появились? Не пугайтесь, все поправимо.

Осторожно обмывайте грудь после каждого кормления теплой водой (не используя мыло или другие моющие средства), вытирайте мягким полотенцем и смазывайте специальным кремом (хорошо помогает крем Бепантен). Можно промывать трещинки своим молоком, оно обладает свойствами уничтожать бактерии.
После кормления делайте воздушные ванночки для груди. Их польза огромна, они позволяют коже отдохнуть, «подышать». Длительность процедуры – минут 10 – 20.
Соски сильно воспалены, боль при кормлении трудно терпеть? Воспользуйтесь специальными силиконовыми накладками на соски. Они мягкие, и малыш сосет грудь без затруднений. Важно правильно подобрать их размер. Он должен соответствовать размеру вашего соска. Иначе малыш откажется брать грудь с накладкой.

Читаем о проблемах груди:

болит грудь при кормлении

О трещинах на сосках, как кормить при трещинах, как их лечить, профилактика

Болезнь груди — мастит (симптомы. лечение)

Статья о симптомах и лечении народными способами лактостаза по этой ссылке

Рекомендуем посмотреть видео о проблемах при грудном вскармливании:

После родов груди женщины сильно набухают от прилива молока. Им необходима поддержка. Важно подобрать качественный бюстгальтер. Он должен быть удобным, эластичным, из натуральной ткани, без «косточек», с широкими бретельками. Такой бюстгальтер поможет избежать растяжек, убережет грудь от травм, обеспечит оптимальное кровообращение, приток молока, снимет лишнюю нагрузку с позвоночника. Желательно иметь несколько бюстгальтеров (минимум два), чтобы менять их ежедневно. Если из грудей вытекает молоко, можно подложить в чашечки бюстгальтера специальные вкладыши или сделать их самой из уложенного в 8 – 10 слоев стерильного бинта.

Улучшить кровообращение в молочных железах, избежать растяжек поможет ежедневный массаж груди и принятие контрастного душа. Массируйте груди водяными струями движениями по часовой стрелке теплой и прохладной водой попеременно. После принятия душа протирайте грудь полотенцем движениями от соска к подмышке. На ночь одевайте специальные поддерживающие топы.

Чтобы поддержать молочные железы в форме, делайте специальную гимнастику для укрепления груди. Вот несколько упражнений. Каждое повторяйте минимум по 20 раз.

Сомкните руки перед грудью ладонями друг к другу, как в мольбе. Сильно сожмите ладони на несколько секунд, затем ослабьте.
Встаньте прямо, руки поставьте на пояс. Поднимаясь на носочки, как можно дальше отведите локти назад.
Возьмите эспандер или тугую широкую резинку длиной около 50 см. Поднимите руки над головой, растяните резинку, удерживайте ее натянутой десять секунд.
Отжимания (от пола или стула) так же способствуют укреплению мышц, поддерживающих грудь.

Загляните в нашу рубрику «После родов (для мамы)» там вы найдете материалы по теме восстановления красоты и фигуры после родов — http://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi

На третий — четвертый день после родов в молочные железы «приходит» молоко. Чтобы избежать резких приливов молока и сильного разбухания груди, ограничьте в это время питье и жидкую пищу. Молока пришло много, груди твердые, болят? Почаще кормите малыша (по каждому требованию). Ребенок отсосет лишнее молоко. Можно осторожно размять груди руками, сцедить лишнее молоко, пока грудь не станет мягкой. Трудно сделать самой? Попросите мужа или родственницу помочь сцедиться.

Не удается размягчить грудь? Обратитесь к народным средствам. Поможет медовая лепешка, наложенная на грудь (взять по столовой ложке муки, меда и воды), компресс из кислого творога, размягченных капустных листьев. Накладывайте компресс или лепешку только на область желез, оставляя сосок открытым. Обязательно консультируйтесь с врачом.

В последнее время признано, что грудь женщины, кормившей малыша, имеет более красивую форму, чем не кормившей. Берегите грудь, ухаживайте за ней, не ленитесь ежедневно проделывать гимнастику для ее укрепления. Это поможет вашей груди после окончания кормления быстро вернуть себе и крепость, и упругость.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

источник

Рубрика: Грудное вскармливание

Здравствуйте, дорогие мамочки! Правильный уход за грудью после кормления – это не только одна из составляющих того, что малыш не останется голодным, но еще и ваше здоровье. Трещины на сосках, лактостаз, тяжесть и боли – далеко не полный перечень проблем, который возникают при несоблюдении правил гигиены. На что же обращаем внимание?

В первые дни после родов молоко начинает вырабатываться в больших количествах, поэтому важно:

прикладывать малыша к груди не по расписанию, а по требованию;
носить хороший бюстгальтер – лучше купить несколько моделей, которые сделаны специально для кормящих мамочек: из натуральной и эластичной ткани, с широкими бретелями, с плотными, но хорошо вентилируемыми чашечками, без косточек.

Ваш красивый бюстгальтер, который вы носили до беременности, придется отложить до лучших времен. Он не подойдет во время кормления.

Впрочем, вы и сами это понимаете – грудь увеличилась на пару размеров, а тесный лифчик причиняет не только физический дискомфорт. В зажатой груди нарушается кровообращение, и как следствие, могут возникнуть проблемы с выработкой молока. Кстати, если хотите понять, хватает ли ребенку грудного молока, почитайте одну из моих статей.

В первую неделю после родов не пейте много воды, чтобы не стимулировать выработку молока. Узнайте также всё о продуктах, повышающих лактацию грудного молока, и постарайтесь исключить их на время из рациона. Новорожденный не сможет высасывать чрезмерное количество молока полностью, а значит, вполне возможен застой.

При лактостазе грудь сильно набухает и болит, возникают уплотнении, повышается температура. Застой опасен тем, что создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов, не говоря уже об ужасном дискомфорте и развитию мастита.

если малыш высосал не всё молоко, обязательно сцеживайтесь (вручную или молокоотсосом);
легкими круговыми движениями массируйте грудь после каждого кормления (сцеживания);
прикладывайте к груди, оставляя сосок открытым, компрессы – медовый, свекольный, творожный – сделать их можно быстро по народным рецептам, но использовать все-таки лучше только для профилактики, а при серьезных проблемах обязательно проконсультироваться с врачом.

Особенного внимания при кормлении грудью требуют соски, ведь появление трещин – весьма распространенная проблема.

Чаще всего соски трескаются из-за неправильного ухода:

вытекающее молоко постоянно увлажняет чашечки лифчика, поэтому рекомендуется использовать специальные вкладыши или обычные марлевые салфетки – они защитят белье, и вам не придется сидеть в кафе или стоять на кассе гипермаркета с мокрой грудью, а поменять прокладку можно в любой момент;
вы используете спиртосодержающие средства по уходу за телом – внимательно изучите состав своего геля (в нем не должно быть спирта, а побольше увлажняющих компонентов) и забудьте на время про мыло, которое дико сушит кожу;
нарушаете технику кормления и отъема от груди – ребенок не полностью захватывает сосок, или вы буквально отрываете его от груди (чтобы не травмировать сосок, сначала слегка разожмите десна крохи пальцем и только после этого вытягивайте сосок).

Если трещинки все-таки появились, смазывайте их кремами с ланолином, например, Бепантеном или его аналогами. В нем хоть и есть спирт (цетиловый и стеариловый), но и много ланолина, а также парафина и миндального масла – все они быстро заживляют ранки и увлажняют кожу.

Лично у меня, малыш уже в роддоме жутко разгрыз соски, спаслась я именно бепантеном, накладывая крем на ватный диск, а уже его к соску в бюстгалтер.

И забудьте про зеленку, которую «диванные эксперты» в сети называют «чудо-средством». Если нанесете ее на соски хотя бы раз, превратите их в выжженную поверхность Сахары. Не стоит прислушиваться к рекомендациям по увлажнению сосков алоэ или маслом из пчелиного воска – из-за запаха алоэ малыш может отказываться от груди, а масло способно вызвать аллергию.

Лучше для промывания сосков и уничтожения бактерий используйте собственное молоко.

Если через неделю трещинки не прошли, откажитесь на время от кормления травмированной грудью. Ее придется аккуратно сцеживать, и при необходимости докармливать грудничка с ложечки. И обязательно сходите к врачу – он подскажет, что делать с учетом вашего состояния.

Можно также использовать специальные накладки из силикона – они смягчают болезненные ощущения, но не все малыши рады таким «примочкам», так как через них высасывать молочко чуть сложнее. Накладки, кстати, хороши, если грудь небольшая и соски слишком маленькие, и малышке трудно их захватывать. Меня выручили фирмы «Avent», но мамочки хвалят еще «Чико» и «Меделу».

И не злоупотребляйте анальгетиками, если грудь сильно болит. Вот здесь я рассказываю, какое обезболивающее можно при грудном вскармливании, но приняв пару таблеток, запишитесь к врачу, чтобы установить причину болей и провести грамотный курс лечения.

Уход за грудью – это еще и массаж, контрастный душ и специальная гимнастика. Они улучшают кровообращение, препятствуют образованию застоев, снижают риск появления растяжек.

Массаж можно делать не только так, как я упомянула выше, но и во время водных процедур. Направляйте несильную струю теплой воды на соски в течение минуты, слегка смещая лейку вправо-влево.

Хорошо укрепить грудь и восстановить эластичность кожи помогает контрастный душ. Его продолжительность – не менее 5 минут: сначала горячая вода, затем прохладная. Не направляйте струю воды в одну точку, а проводите ей круговыми движениями по часовой стрелке вокруг груди. После душа вытирайте грудь мягким полотенцем – от сосков к подмышкам. Не растирайте соски – так вы не укрепите, а травмируете нежную кожу.

Если грудь небольшая, то ночью откажитесь от бюстгальтера или надевайте хлопчатобумажный топ. И не забывайте делать воздушные ванны перед сном, оставляя грудь «в свободном полете» на 20-30 минут.

Многие мамочки интересуются, можно ли в баню при грудном вскармливании. Конечно, можно, если соблюдать определенные правила. Умеренная парилочка и настроение улучшает, и за грудью ухаживать правильно помогает.

Специальная гимнастика для груди не займет много времени, но если делать ее регулярно, то результат вы заметите точно.

Вот несколько простых упражнений из моего комплекса:

соедините ладони друг с другом на уровне груди и поочередно то сдавливайте ими невидимую 100-долларовую купюру, то разжимайте;
поставьте руки на пояс и поднимайтесь на носочки, отводя локти как можно дальше назад;
растягивайте и удерживайте над головой 10-15 секунд плотную резинку;
отжимайтесь от всего, от чего можно – от стула, подоконника, столешницы, пола.

А на сегодня у меня все советы. Расскажите, как вы ухаживаете за грудью после кормления. Может, я о чем-то забыла упомянуть? Если статья была вам полезна, поделитесь ей с подругами в социальных сетях. Прощаюсь до новых интересных тем, а на десерт по традиции полезное видео:

источник

Беременность и кормление грудью – особые периоды, когда следует уделять больше внимания уходу за ней.

В этой статье Вы найдете практичные и полезные рекомендации, как ухаживать за грудью до и после родов.

Изменения груди во время беременности и советы по подбору белья

Во время беременности грудь под влиянием гормонального фона и увеличения железистой ткани становится больше в размере. Особенно заметно увеличение в первые недели беременности и последние – непосредственно перед родами.

С первых же недель беременности стоит перейти на специальное белье для беременных и кормящих мам – обычное белье с его косточками, вытачками, швами и прочими рельефами может оказывать чрезмерное давление на нежную ткань молочной железы и даже провоцировать развитие лактостаза во время лактации.

Белье для беременных и кормящих – бесшовное, из деликатной и высокоэластичной ткани, которая поддерживает грудь, не пережимая ее. Широкие бретели и усиленная спинка помогут грамотно распределить вес увеличившейся груди.

А когда родится малыш, застежки на бретельках позволят быстро перейти к кормлению.

Обратите внимание, например, на удобные поддерживающие бюстгальтеры для беременных и кормящих мам от Medela.

Также уже во время беременности Вы заметите увеличивающуюся чувствительность груди.

Визуально изменения проявляются как потемнение сосков и ареол, увеличение их, появление желез Монтгомери – темных выступающих «бугорков» вокруг соска. Может стать более видима венозная сетка на коже груди.

Имеются противопоказания. Требуется ознакомление с инструкцией или консультация специалиста.

Начиная с четвертого месяца, вероятно появление молозива – беловатых густых выделений из сосков. Не стоит связывать появление молозива, как и его отсутствие, с будущим объемом молока – всё очень индивидуально.

Если подтекания из груди доставляют беспокойство, можно уже во время беременности начать использовать специальные впитывающие прокладки для бюстгальтера.

Прокладки от Medela не только быстро и надежно соберут подтекания, но и обеспечат безупречно сухую поверхность благодаря технологии, превращающей жидкость в гель и не выпускающей ее обратно. Тонкие и незаметные, прокладки надежно крепятся к белью двумя липкими краями.

Подготовка сосков к кормлению

Готовясь к будущему кормлению грудью, следует уделить особое внимание подготовке сосков.

В обычном состоянии соски не подвергаются такому интенсивному воздействию, как при сосании малышом. Кроме того, сосок должен хорошо растягиваться, как это необходимо при правильном захвате.

Повышая эластичность и увлажненность сосков, Вы сможете существенно снизить риск возникновения трещин уже в дородовый период!

Для этого за два месяца до родов начинайте наносить средство из экстраочищенного медицинского ланолина PureLan100 на зону сосков нежными промакивающими движениями один раз в день.

Внимание!
Не растирайте грудь жестким полотенцем! Это вызывает сухость кожи сосков и способствует появлению трещин.

Обработка сосков в период кормления грудью

Но вот наступил долгожданный день рождения малыша.

Теперь главная задача мамы – кормить грудью, обеспечивая кроху лучшим питанием, нужным ему для гармоничного и полноценного развития.

В первые недели после родов кормящая мама может испытывать необычные и даже дискомфортные ощущения – покалывание, а иногда и болезненность (особенно если до этого не уделялось внимание подготовке сосков).

Со временем, как правило, эти ощущения проходят без следа, и мама получает удовольствие, прикладывая к груди малыша.

Уделяйте особое внимание правильному прикладыванию и пользуйтесь для обработки сосков средством Purelan100 каждый раз после кормления.

Средство можно не смывать перед следующим кормлением, так как оно абсолютно безопасно даже при проглатывании.

Если не удается сразу освоить правильное прикладывание – защищайте соски при кормлении, используя тонкие силиконовые накладки Contact: они способствуют существенному снижению боли, не меняя для малыша естественных ощущений при сосании груди.

Полезно также смазывать соски молоком: в начале кормления – чтобы привлечь внимание малыша запахом и вкусом молока, в конце – чтобы дополнительно защитить кожу сосков от возможного появления трещин. Смазав каплей молока сосок, дождитесь высыхания, затем нанесите каплю средства PureLan100.

Имеются противопоказания. Требуется ознакомление с инструкцией или консультация специалиста.

Не стоит часто мыть грудь в течение дня: излишнее мытье смывает естественную защитную смазку, высушивает кожу.

Достаточно принимать душ дважды в день: утром и вечером, бережно обмывая грудь водой с использованием мягкого PH-нейтрального средства без отдушек.

После душа промокните грудь мягким чистым полотенцем без растирания и хорошо укутайте ее: сквозняки и переохлаждение – не лучшие условия для молочных желез в период лактации.

Вместе с тем, время от времени полезно устраивать для груди воздушные ванны: оставляйте грудь без белья в теплом помещении, где нет сквозняков, на 15-20 минут несколько раз в день.

Выделения из груди между кормлениями особенно беспокоят кормящую маму в первые 2-3 месяца после родов.

Для сбора подтекающего молока можно пользоваться одним из удобных средств:

Преимущества: индивидуальная упаковка, максимальная впитываемость, тонкие и незаметные, повторяют форму груди.

Совет: приобретайте упаковку № 60 – так стоимость каждой прокладки становится ниже.

Преимущества: антибактериальная обработка ионами серебра, меньше расход денежных средств, мягкие и тонкие, незаметны под одеждой.

Совет: стирайте накладки в мешочке вместе с детским бельем. Лучше приобретать 2 упаковки многоразовых прокладок (по 4 шт. в каждой), чтобы всегда под рукой была чистая.

Преимущества: позволяют собрать молоко и докормить малыша (при условии, если молоко собрано в чистую накладку за короткий промежуток времени – например, при кормлении малыша другой грудью). При трещинах позволяют соску находиться в воздушной среде, исключая трение и ускоряя заживление, бюджетный способ сбора молока.

Совет: приобретая накладки Молокосборник для использования дома, имейте также под рукой одну упаковку одноразовых прокладок «на выход».

источник

То, насколько важно правильно ухаживать за молочными железами во время грудного вскармливания, понимает, наверное, каждая мама. В первую очередь от этого зависит рост и развитие ребенка, для которого материнское молоко является наиболее ценным и питательным продуктом. И, конечно, каждой женщине хочется, чтобы по окончанию лактации грудь не выглядела, как сдутый воздушный шарик, а притягивала восхищенные взгляды окружающих. Разберемся, какой уход требуется груди в период кормления ребенка.

На самом деле, для того чтобы грудь была здоровой и хорошо выглядела, ей нужен совсем несложный уход: не нарушать технику кормления новорожденного ребенка и технологию сцеживания, соблюдать правила личной гигиены, выполнять несложные упражнения и массаж, правильно подбирать нижнее белье.

Очень важно с первых же дней кормления приучить ребенка правильно захватывать сосок. Если малыш научится сосать неправильно, то переучить его затем будет очень сложно. А неправильный захват может привести не только к трещинам на соске, но и к неравномерному высасыванию молока из желез, что, в свою очередь, является причиной лактостаза.

При правильном прикладывании малыш должен охватывать ротиком сосок и околососковый ореол. Носик ребенка в процессе кормления не должен прикасаться к железе. Научиться правильно прикладывать ребенка к груди очень важно, так как в процессе сосания происходит формирование челюстно-лицевого аппарата новорожденного малыша. Из-за неправильного захвата соска нагрузка на челюсти ребенка также будет распределяться некорректно, что в дальнейшем может негативно повлиять на прикус ребенка, структуру и здоровье его зубов.
В первый период после родов малыша приходится кормить очень часто. Из-за большого количества прикладываний соски могут немного травмироваться, так как кожа на них очень нежная. Поэтому врачи, наблюдающие женщину во время беременности, советуют за несколько месяцев до родов начинать ухаживать за сосками, проводить их закаливание, чтобы их кожа немного загрубела и стала менее чувствительной. Обычно кожа сосков адаптируется к процессу кормления на протяжении 5–15 дней после родов.
Если во время кормления ребенка женщина испытывает сильную боль в сосках, то ей следует воспользоваться специальными накладками из тонкого силикона. Очень важно точно подобрать их размер, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта при сосании.
Нужно научиться не только правильно прикладывать малыша к груди, но и отнимать от нее. Не следует вытягивать сосок изо рта ребенка, когда он его плотно удерживает деснами, иначе это приведет к травме соска. Если кроха после еды сам не отпускает сосок, то нужно аккуратно пальцем разжать ему десны, и только после этого извлечь его.

После того как на смену молозиву приходит молоко, грудь становится твердой, набухает, начинает болеть. Обычно это происходит на третий день после родов. В этот период женщине следует ограничить количество выпиваемой жидкости и по возможности чаще кормить новорожденного ребенка. Молочные протоки еще не разработаны, поэтому молоко движется по ним с трудом, вследствие чего могут образовываться застои и лактостаз. Если малыш слишком слабенький или неправильно захватывает грудь, из-за чего не отсасывает молоко из разных сегментов, то роженице следует обязательно сцедить скопившееся в железах молоко. Плавными осторожными движениями грудь разминается и молоко сцеживается до тех пор, пока железа не станет мягкой.

Если самостоятельно это сделать не получается и грудь остается плотной и болезненной, то следует обратиться за помощью к опытной акушерке или медсестре.

Застоявшееся в протоках молоко вызывает лактостаз, мастит и прекращение лактации, поэтому к данному вопросу следует подходить очень ответственно.

Дальнейший уход за грудью предполагает ежедневный контроль молочных желез, выявление сегментов с застоявшимся молоком, их массаж и сцеживание. Если ребенок хорошо высасывает грудь, то дополнительное сцеживание не потребуется.
Если уплотнения в груди появляются часто, нужно сменить позу, в которой проводится кормление и проверить, правильно ли ребенок захватывает сосок.
Сцеживания можно проводить вручную или при помощи специального молокоотсоса.

В случае появления трещинок в сосках во время грудного вскармливания кормящей маме следует тщательно ухаживать за ними, чтобы как можно скорее заживить ранки. Для этого нужно после каждого кормления ополаскивать железы теплой водой без использования каких-либо моющих средств, чтобы еще сильнее не пересушивать кожу, а затем насухо вытирать их мягким полотенцем и смазывать смягчающим средством. В качестве такого средства можно использовать «Бепантен» или несколько капель собственного молока, которое обладает превосходными антибактериальными свойствами и подавляет развитие патогенной флоры. Кроме того, такое молоко содержит жиры и питательные вещества, которые будут способствовать скорейшему заживлению трещин.
Если соски потрескались очень сильно, то кормление грудью временно следует прекратить, а молоко продолжить сцеживать вручную. После того как ранки заживут малыша можно будет опять прикладывать к груди. Однако, если не учесть предыдущих ошибок в технике прикладывания и не устранить их, то со временем трещины появятся опять даже при самом хорошем уходе за железами.
Для восстановления эластичности кожи очень полезно делать воздушные ванны. Они дают отдохнуть грудным мышцам и обогащают клетки кожи кислородом. Важно следить за тем, чтобы при принятии ванн на соски не попадали прямые солнечные лучи.
Здоровую грудь достаточно мыть два раза в день во время приема гигиенического душа. Для ухода за ней врачи не рекомендуют применять обычные моющие средства, которые убирают защитную природную смазку, выделяемую молочными железами. В крайнем случае можно воспользоваться деликатными средствами для интимной гигиены, которые не содержат ароматизаторов и красителей.

Для того чтобы грудные мышцы были крепкими и упругими, а кожа эластичной и подтянутой, необходимо ежедневно выполнять несложные физические упражнения и делать массаж.

При помощи ежедневного массажа молочных желез можно улучшить кровообращение, что сделает кожу более эластичной и позволит избежать появления растяжек.
Очень полезен для кожи желез контрастный душ и гидромассаж, который проводится струей воды круговыми движениями по часовой стрелке.
Для того чтобы укрепить мышцы, поддерживающие грудь, следует ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений. К ним относятся отжимания от пола, растягивания эспандера над головой, силовые сжимания ладоней рук перед грудью и другие.
После каждого кормления женщине нужно обследовать молочные железы на предмет уплотненных участков и при их обнаружении нежно(аккуратно) массировать соответствующий сегмент до тех пор, пока он не станет мягким.

Правильный уход за грудью предполагает ответственный подход к выбору нижнего белья кормящей женщины.

В период грудного вскармливания молочные железы у кормящей мамы сильно увеличиваются в размерах из-за постоянно прибывающего молока. Очень важно в это время носить подходящий и качественный бюстгальтер. Он должен хорошо поддерживать грудь, чтобы избежать растяжек, но в то же время не сдавливать ее и не натирать, чтобы не нарушалось кровообращения и железы не травмировались. По этой же причине в бюстгальтере не должно быть металлических косточек, ткань должна быть из натуральных материалов, мягкая, эластичная, без выступающих швов.
На тот период времени, когда молоко прибывает очень интенсивно, желательно приобрести несколько сменных бюстгальтеров. В моделях для кормящих мам предусмотрены специальные вкладыши, которые защитят бюстгальтер от протекания молока. Для этих целей можно применять сложенную в несколько слоев марлю или широкий медицинский бинт.
Во время ночного отдыха вместо бюстгальтера следует одевать специальные поддерживающие топы, чтобы кожа не растягивалась под весом желез.

Если женщина испытывает болевые ощущения во время кормления малыша или после него, молочная железа становится затвердевшей или повышается температура тела, то следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Данные симптомы могут быть признаками развивающегося мастита или кисты молочной железы. Чем раньше будет начато лечение, тем более эффективным оно будет.

Сам по себе уход за грудью кормящей женщины не является сложным или требующим специальных дорогостоящих средств. В этот период кормящей маме важно быть внимательной к себе, постоянно контролировать состояние молочных желез и выполнять рекомендации врачей.

источник

Многих неприятностей, связанных перестройкой женского организма после рождения малыша, можно избежать, если правильно и регулярно ухаживать за грудью после родов, а желательно и до. Естественно, что женщины боятся этих изменений – никого не радует набранный лишний вес, а также появившиеся растяжки на коже, другими словами – стрии.

Молочные железы уже в начале беременности перестраиваются — в организме совершается подготовка к лактации, на которую влияют многие гормоны нашего тела, вырабатываемые яичниками и гипофизом, надпочечником и щитовидкой.

Врачи рекомендуют женщинам уже в этот период начинать уход за своей грудью, не слишком-то налегая на интенсивные процедуры. Массаж, чересчур контрастные обливания, растирания сосков могут нанести здоровью женщины больше вреда, чем пользы. Чтобы это понимать, необходимо ознакомиться с особенностями строения молочной железы.

Ваша грудь состоит из долей, число которых может варьироваться от 15 до 25. Они отделены друг от друга соединительными перегородками, а также прослойками жировой ткани. Внутри этих долей находятся концевые пузырьки, вырабатывающие молоко, и протоки. С начала периода «интересного положения» под влиянием гормона прогестерона в железистой ткани происходят изменения: концевые пузырьки увеличиваются в размере. Грудь набухает, в ней ощущается болезненность. После родов, через пару дней, активизируется гормон пролактин, он-то и регулирует выработку молока.

Молоко вырабатывается, в зависимости от сосательных движений малыша, от его потребностей и от того, насколько часто он прикладывается к груди.

Молодые мамы наслышаны, что грудь нужно орошать водичкой перед каждым кормлением ребенка. Но если вы каждый день моетесь под душем, то отдельно грудь мыть совершенно не обязательно, тем более мылом. Оно сушит нежную кожу, если применяется слишком часто, и от этого соски могут начать сохнуть и шелушиться, что может повлечь за собой образование трещин. Трещины могут возникать и от применения зеленки на соски, как иногда рекомендуют всезнающие соседки.

Чтобы избежать лактостаза – застоя молока, молодой маме нужно употреблять меньше жидкости, включая супы и различные напитки. Иначе организм будет вырабатывать слишком много молока. Это проявляется набуханием и уплотнением желез, чувством переполнения молоком, иногда — повышением температуры. Если же в молочные железы попадет инфекция — разовьется мастит, тогда придется прибегнуть к врачебной помощи.

Чтобы этого не было, необходимо следить за состоянием своей груди. В том случае, когда ощущение ее переполнения молоком не исчезает и после кормления — слегка помассируйте ее мягкими движениями по направлению к центру. Затем сцедите молоко, которое осталось в груди, пока не почувствуете облегчение в железах.

Мастит провоцируют трещины на сосках, которые появляются из-за разных факторов. Это и неправильное прикладывание ребенка к груди, и обработка сосков спиртсодержащими препаратами, которые сушат нежную кожу. Обратите внимание на то, как малыш кушает. То как он берет грудь – важно: ребенок должен захватывать ротиком не только сам сосок, но и околососковую ареолу. Если мама испытывает при кормлении дискомфорт и боль, то, скорее всего, нарушена техника кормления.

Еще одной причиной образования трещин сосков может стать неправильное отнятие малыша от груди. Нельзя отрывать его резко, в момент сосания, так как это может травмировать нежную кожу соска. Лучше всего аккуратно всунуть палец ребенку между деснами и разжать их, тогда сосок сам выйдет из его рта.

Появившиеся трещинки можно обработать аптечными препаратами — «Пуреланом», «Бепантеном», что делается после кормления. Во избежание образования трещин на сосках, смазывайте их грудным молоком, выдавив его небольшое количество и распределив по соску и ареоле. Активные вещества, находящиеся в молоке, способствуют смягчению соска и предотвращают образование на нем различных воспалений.

Несомненно, с появлением малыша в семье невозможно сохранить грудь абсолютно в том виде, в каком она была ранее, но вернуть ее упругость, подтянуть кожу, тем самым придать ей ухоженный вид, можно, и даже нужно.

Немаловажная деталь – правильный подбор бюстгальтера. Уже во время беременности необходимо это сделать. Он должен быть изготовлен из натурального материала, хорошо поддерживать грудь, не натирать ни в каких местах, иметь широкие бретельки.

Легкий массаж груди делайте как до родов, так и после них с помощью душа, совершая им круговые движения. Хорошо, если душ будет умеренно контрастным. Полезны и воздушные ванны, когда несколько минут вы лежите без белья в хорошо проветренном помещении.

Не избегайте посильных физических упражнений, которые способны преобразить вашу грудь:

Отжимайтесь от пола либо от стула.
Соедините ладони перед собой, локти раздвиньте параллельно полу. Совершайте по 10-20 нажатий ладонями друг на друга.
С помощью гантелей (достаточно 1 кг) в положении стоя поднимайте руки вверх, вперед, в стороны. В лежачем положении, выпрямив руки перед собой, медленно отводите их в стороны, слегка согнув в локтях. Затем примите первоначальное положение.
Один-два раза в неделю делайте смягчающие и тонизирующие маски для кожи груди, препятствующие появлению растяжек: в творог (2 столовые ложки) добавьте оливковое (кунжутное, миндальное) масло (столько же ложек), мёд (3 чайные ложки). Обогатите эту смесь соком алоэ (1 столовая ложка). Чтобы усилить эффект лифтинга, капните в маску по несколько капель аптечных витаминов. Тщательно размешайте, нанесите на область декольте и груди. По истечении 20 минут смойте состав, а кожу намажьте питательным кремом.

Не ленитесь ухаживать за грудью и неважно — после родов или до, тогда она снова станет красивой и упругой. А значит, появление других детишек в вашей семье скажется только положительно на вашей красоте.

Грудное вскармливание это не только здоровье ребенка, но и большое облегчение для мамы. Не нужно стерилизовать бутылочки, подбирать смесь и все остальное. Но очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. У меня сразу не получилось, появились трещины, которые я залечивала видестимом. Наладить правильное вскармливание мне помогла свекровь. Если ребенок правильно захватывает сосок, то никакие трещины никогда не появятся.

источник

У женщины, которая кормит грудью, возникает большое количество вопросов, связанных с неприятными ощущениями во время кормления, уходом за собой и грудью, о необходимости сцеживания и т.д. В этой статье собраны ответы на самые частые вопросы.
Боль при кормлении

«Мне больно при кормлении! Когда это прекратится?»

Боль при кормлении в первые дни жизни ребенка может означать, что у мамы просто происходит своеобразная «притирка», привыкание к кормлению грудью. Такая боль должна быть очень непродолжительной и проходить через несколько секунд после захвата ребенком груди. Кожа соска должна привыкнуть к тому, что ребенок сосет из груди. У некоторых женщин на это уходит 2-3 дня, у других – 2 недели. Если боль при кормлении не проходит после захвата ребенком груди и усиливается в течение кормления, это один из признаков неправильного прикладывания. Маме необходимо научиться правильно давать малышу грудь, и боль пройдет. Если же продолжать ее терпеть, могут образоваться ссадины или трещины.

«Я не могу кормить. Из-за трещин, которые образовались, мне очень больно это делать. Как быть?»

Прежде всего, вылечить трещины, затем обучиться правильно прикладывать ребенка к груди. При лечении некрупных ссадин и неглубоких трещин кормление грудью следует продолжать. Сосание груди при правильном прикладывании не раздражает трещины и не мешает их заживлению.

В случае глубоких трещин ребенка временно докармливают сцеженным молоком до тех пор, пока вы не вылечите грудь. В этом случае приходится регулярно сцеживать. Если по окончании лечения мама будет продолжать прикладывать ребенка к груди неправильно, трещины могут вернуться.
Уход за собой во время ГВ

«Как правильно ухаживать за грудью при кормлении? Как часто мыть? Нужно ли чем-то смазывать?»

Правильный уход за грудью включает в себя прежде всего отсутствие частого мытья. Мыть грудь нужно во время гигиенического душа 1-2 раза в день, желательно не используя мыло. Оно, как и любые моющие гели и пенки, смывает защитную смазку, вырабатываемую железами. А ведь эта смазка обладает не только защитными, но и бактерицидными свойствами и является природной защитой кожи соска от ссадин, потертостей, излишнего пересыхания и патогенных микроорганизмов. Если грудь необходимо чем-то помыть, лучше использовать средства, не оставляющие защитной пленки и не влияющие на обычную микрофлору кожи. Лучше всего для этих целей подойдут средства для интимной гигиены. Особенно те из них, которые не обладают сильным запахом и не содержат красителей.
В течение дня нет необходимости чем-то намазывать соски. В профилактических целях возможно использование собственного молока (или молозива), которое обладает противомикробными свойствами.

Перед кормлением можно протереть сосок несколькими каплями молока, а после выдавить капельку, размазать по соску и ареоле и оставить на пару минут, чтобы подсохло. Такая профилактика полезна в первые 3-4 недели кормления. Женщинам с очень нежной кожей соска можно использовать для этих целей специальный крем для сосков.
Как приложить к груди

«Мой ребенок захватывает грудь неправильно, но когда я пытаюсь изменить захват, он расстраивается и перестает сосать совсем. Надо ли его переучивать, если мне не больно?»

Действительно, существует такой тип неправильного прикладывания, при котором кожа соска и ареолы не страдает. При отсутствии болевых ощущений многие мамы думают, что в этом нет ничего страшного, пусть уж малыш сосет так, как у него получается. Однако они не учитывают, что если ребенок неправильно берет грудь, то у него совсем по-другому работает челюстно-лицевой аппарат. Ребенок не «сдаивает» грудь деснами, а пытается тянуть так, как это делает взрослый человек, когда сосет через соломинку. При этом, во-первых, значительно уменьшается объем молока, который поступает к малышу. Во-вторых, страдает качество молока, точнее, той его части, что попадает к ребенку. Жирное молоко, которое находится в дальних порциях, практически не поступает к маленькому едоку при таком типе сосания.

Диспропорция в составе молока часто приводит к развитию временной лактозной непереносимости, которую принято называть «лактазной недостаточностью». От этого состояния ребенку назначается лечение, хотя правильная организация кормления и сбалансированный состав молока справляется с этими явлениями в течение нескольких недель.
Время кормления

«Мой ребенок после выписки из роддома требует грудь через 3,5 часа и днем и ночью. Является ли это кормлением по требованию?»

Конечно, нет! Прежде чем говорить о кормлении по требованию, необходимо знать биологическую норму этих требований. А биологическая норма заключается в том, что ребенок требует подтверждения присутствия мамы 1 раз в час-полтора. Если требования малыша вписываются в эти нормы, мама может спокойно им следовать, не глядя на часы. Если нет, значит, механизмы формирования потребностей были нарушены, сбиты. Мама может их легко восстановить, «напоминая» о себе с той же частотой, с какой делал бы это ребенок сам, имея он с самого начала такую возможность. Это называется кормление по требованию мамы. Для этого необходимо предлагать ребенку грудь при первом же поисковом движении во время сна. Он может начать высовывать язычок, посасывать губку, тянуть в рот пальчик или кулачок, просто слегка зачмокать – все это признаки того, что он может приложиться. Если мама не наблюдает таких движений, значит она их просто не видит и придется ей смотреть на часы и напоминать о себе раз в полтора часа днем и каждые 2-3 часа ночью. Как правило, через некоторое время ребенок сам начинает просить грудь в физиологическом ритме.
Как сцеживать молоко

«Как лучше сцеживать грудь – руками или молокоотсосом?»

Смотря для чего сцеживаться. При нормально установившейся лактации нет необходимости сцеживать молоко. Если же мама собирается выходить на работу или вынуждена решать какую-то проблему, например, борется с маститом, тоже зависит от груди и от способностей мамы. Есть грудь, которая лучше сцеживается молокоотсосом. Есть, наоборот, та, которую легче сцеживать руками.
Для однократного сцеживания нет никакой необходимости покупать молокоотсос. Если же маме придется регулярно сцеживаться, чтобы оставлять малышу молоко на время своего отсутствия, то удобнее воспользоваться электрическим молокоотсосом.
Сцеживать ли молоко

«Говорят, что если не сцеживаться после каждого кормления, молоко обязательно пропадет, а у меня ничего сцедить не получается. Значит ли это, что у меня мало молока?»

Конечно, нет! Женская грудь не рассчитана на то, чтобы «давать» дополнительное молоко. Наоборот, молока должно вырабатываться ровно столько, сколько необходимо ребенку. А для этого грудь должна «понимать», сколько ему нужно. Это оценивается нашей гормональной системой по количеству прикладываний ребенка к груди и объему молока, высасываемого за сутки. Если мама будет дополнительно сцеживать молоко, то информация, поступающая в ее гормональную систему, будет ошибочной.

Гормональная подгонка, приспособление организма матери к кормлению именно этого ребенка с таким аппетитом происходит первые 3 месяца. У некоторых женщин этот процесс идет быстрее, но не менее 3 недель. После чего молока должно вырабатываться ровно столько, сколько нужно, и не больше. Более того, грудь учится вырабатывать молоко именно тогда, когда оно требуется, то есть – пока ребенок сосет. Как только он перестал, выработка прекращается, поэтому маме будет просто нечего сцедить!
Не хватает молока

«Я даю ребенку в течение одного кормления ту и другую грудь. В первой половине дня ему хватает молока и он быстро успокаивается. После обеда молока в груди меньше и мой малыш нервничает, плачет. Докармливать не хочется. Как увеличить количество молока?»

Для начала необходимо действительно убедиться, что молока ребенку не хватает. Почему-то молодые родители любое беспокойство ребенка связывают с чувством голода. Да у крохи тысячи других причин для того, чтобы беспокоиться!

Так, во второй половине дня беспокойство ребенка часто бывает связано с его суточным ритмом активности. Все дети, независимо от типа вскармливания, ведут себя во второй половине дня более беспокойно, чем в первой.

Кроме того, поведение ребенка может быть связано именно с тем, что кормите малыша из обеих грудей. Возможно, малыш привык сосать грудь только тогда, когда из нее льется и бросать ее, как только поток ослабевает. Однако жирная часть молока никогда не льется из груди, ее необходимо выдаивать по каплям. Этот навык формируется при продолжительном сосании одной и той же груди. Когда вы перекладываете ребенка от одной груди к другой, вы мешаете выработке этого навыка. Ребенок просто не знает, что «полупустую» грудь сосать можно так же долго, как и «полную». Он естественно нервничает и беспокоится.

Попробуйте перестать кормить ребенка из обеих грудей, а в течение 2 часов предлагать ему одну и ту же грудь. Если проблема была в этом, ребенок перестроится в течение 3-4 дней!

источник